Como sentir-se muito bem no palco diante de uma platéia usando a PNL
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Exercício super fácil.
DE OLHOS FECHADOS FIQUE EM PÉ, com cerca de 3 metros de espaço na sua frente.
1a. Imagine um círculo no chão bem na sua frente. Coloque uma cor no círculo. Torne-o brilhante e emitindo luz.
1b. Escolha uma palavra que simbolize um estado poderoso apropriado para você. Pode ser "Seguro", "Confiante", "Arrojado" ou "Corajoso".
2. Agora, relembre uma ocasião em que se sentiu "no topo do mundo", ou "forte e poderoso", ou algum outro estado ativo. Procure uma memória realmente boa - talvez uma daquelas em que você superou suas próprias expectativas!
3. Imagine-se de volta naquele tempo. Veja o que você estava vendo, ouça o que você estava ouvindo, sinta o que estava sentindo. Perceba o que estava fazendo e o que estava pensando naquele momento.
4. Respire profundamente 2 vezes, diga a sua palavra chave e dê um passo para dentro do círculo na sua frente.("Seguro", "Confiante", "Arrojado" ou "Corajoso".)
5. Fique em pé no círculo e INTENSIFIQUE a memória, revivendo aqueles momentos e desfrutando daquelas sensações que vem naturalmente ao se fazer alguma coisa realmente boa.
6. Agora imagine outro círculo com as mesmas características da etapa 1 e repita as etapas 2 até a 5 com uma memória poderosa diferente. LEVE TODAS AS SENSAÇÕES DA PRIMEIRA EXPERIÊNCIA CONSIGO quando entrar no segundo círculo.
7. Repita com um terceiro círculo e outra memória poderosa.
8. Ponte ao futuro: Agora pense numa situação futura, pense no palco onde você quer estar na sua melhor forma e imagine o seu desempenho no estado que está experimentando agora.
9. E lembre-se você sabe do assunto e para você ficar diante de duas pessoas ou duas mil é normal e gostoso por que falar para pessoas é fácil independente do número.
10. "Uma visualização bem feita vale mais que experiência".
Agora torne a visualização em um comportamento bem sucedido no palco, veja como.
Um dia depois faça um exercício poderoso, visualize com riqueza de detalhes como você vai se sentir com o novo comportamento. Visualize a satisfação poderosa desse comportamento. Veja na sua mente o sentimento de gratidão desta conquista, imagine o orgulho que seus familiares vão ter de você com esse inteligente e novo comportamento.
Faça essa visualização três vezes por dia durante sete dias.
"O único limite que podemos ter em nossa vida está na mente, e o nível de comprometimento que nós aplicamos para que tudo se torne realidade" Fernando Viel - Autoridade em PNL no Brasil
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É um dos especialistas da nação brasileira em Psicologia da Mudança.
Coach Executivo com Formação e Certificação Internacional.
Master e Trainer em PNL pelo Instituto Nacional de Excelência Humana.
Peak Performance Trainer.
Treinador, filantropo, amigo, defensor dos desamparados, uma pessoa que faz a diferença, uma força para o bem, comunicador de alto impacto, um curador, um desafiador... e uma pessoa divertida, audaciosa e humilde!
Fernando Viel foi formado e graduado pelo mais ambicioso, completo e definitivo programa para maximização de PERFORMANCE e RESULTADOS em LIDERANÇA, Transformação de ATITUDE, Expansão de IDENTIDADE e Tomada de DECISÕES: PARAGON pela Matrix University com o Heart Coach & Head Trainer Amauri MAVERICK e o Peak Performance Trainer Rodrigo Cardoso.
Ficou concentrado adquirindo conhecimento em mais de 10 mil horas de cursos, treinamentos, palestras e livros.
Autor do DVD Coaching: The Power of the Powers. (O PODER DOS PODERES)
Autor dos livros: Como ter Relacionamentos Duradouros, Hábitos de Bilionários e As Perguntas Mais Fortes do Mundo.
Coautor dos Livros Ser + com PNL, Ser Mais com Coaching, Ser Mais com Motivação e Ser Mais em Vendas II da Editora Ser Mais, junto com outros especialistas.
Fernando Viel - The Coach Called Upon by Coaches.
Conheça pessoalmente COMO Fernando Viel se tornou especialista em Coaching, ONDE se tornou? e QUANDO?
www.viel-treinamentos.com.br
