Pare!

Caro leitor, primeiro eu lhe peço que pare e leia este artigo e depois, coloque em prática as dicas aqui citadas. Tenho certeza que você irá concordar comigo e me agradecer bastante.
Vivemos em um mundo turbulento, onde tudo é muito corrido. As pessoas não têm tempo para mais nada. A impressão é que os dias estão diminuindo na proporção que o estresse, a irritação e a sensação de estar carregando o mundo nas costas, aumentam.
O ser humano sempre está em busca de algo. Mas o que buscamos? Reconhecimento, sucesso satisfação pessoal e profissional. E em meio a toda essa procura, como diz o ditado “com muita sede ao pote”, o resultado é frustração e decepção. Mas o que fazer? Como podemos prosseguir? Muitas vezes para prosseguir é preciso parar!
Parar significa não fazer nada, para o Dr. David Kundtz, autor do livro A Essencial Arte de Parar – Um método revolucionário e simples para a paz e o encontro consigo mesmo, “Parar é ficar sem fazer nada o máximo possível, por um período definido (de um segundo a um mês), com o propósito de se tornar mais desperto e saber quem você é.”
Para continuar a caminhada é preciso saber se realmente você está indo pelo caminho certo, saber se a sua escolha de percurso foi à melhor. É preciso organizar-se para prosseguir, parar é você ter um encontro consigo mesmo, por isso que o parar que estou referindo a você é fazer nada é muito ao mesmo tempo. Segue algumas dicas para você parar, refletir e prosseguir:

1) Momentos de lazer com a família (visite praças, parques de sua cidade);
2) Encontre seus amigos para conversar pelo menos uma vez por semana;
3) Pratique exercícios físicos (caminhada, academia);
4) Crie o hábito de relaxar e respirar profundamente;
5) Ouça música;
6) Mantenha o hábito de viajar (visite lugares que você nunca foi);
7) Tire férias do trabalho;
8) É importante fazer pequenas paradas no dia-a-dia. Leia um livro no ônibus, na fila, no horário de almoço;
9) Escreva: Caneta ou lápis em mãos coloque seus pensamentos, idéias, no papel, escreva artigos, crie um livro.
10) Aprenda uma atividade nova (Uma dança, um esporte).

Aproveite as paradas e faça um balanço em sua vida, se feche para os problemas e assuntos estressantes e organize-se para prosseguir. Após o momento de parada se abra para o mundo, viva cada instante, aproveite e desfrute dos bons resultados. Parar é fundamental, é uma forma simples de adquirirmos conhecimento e melhores decisões.