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Entre as redes sociais, existe uma particularmente interessante para quem está buscando uma vaga de emprego ou até mesmo que está interessado em fazer negócios.
Trata-se do LinkedIn, uma plataforma com mais de 20 milhões de usuários no Brasil1, usada principalmente por profissionais.
O simples fato de possuir
um perfil no LinkdedIn,
passa uma boa impressão
ao recrutador.
Faça conexões: construa uma boa rede de relacionamentos, o que não significa quantidade, adicione de preferencia pessoas que conhece. Colegas atuais, antigos, turma da faculdade. A seguir você encontra 12 dicas para destacar seu perfil.
Como destacar seu perfil no LinkedIn
<ol style="text-align:left;">
<li>Adicione uma foto profissional: Você aumenta suas chances de ser visto até 14 vezes2 mais e as pessoas se lembrarão da sua imagem.</li>
<li>Adicione um título de sucesso: Logo abaixo do nome, adicione um título que pode ser o cargo que pretende atuar ou já atua. Este título fica em evidencia logo abaixo da sua foto em resultados de pesquisa e toda vez que alguém acessa seu perfil.</li>
<li>Customize a URL do seu perfil: Você pode personalizar sua URL de perfil público, é um endereço web que você pode acrescentar no seu currículo de papel, no seu cartão de visitas, em outras redes sociais, compartilhar, incluir na assinatura de seus e-mails. Crie uma URL semelhante ao seu nome (ex.: br.linkedin.com/in/mariaangelicanascimento)</li>
</ol>
Siga o passo a passo3 abaixo:
<ul style="text-align:left;">
<li>Posicione o cursor sobre Perfil no topo da sua página inicial e selecione Editar perfil.</li>
<li>Você verá o link de uma URL abaixo da sua foto do perfil, como www.linkedin.com/in/seunome Posicione o cursor sobre o link e clique no ícone Configurações ao lado dele.</li>
<li>Sob a seção Sua URL de perfil público à direita, clique no ícone Editar ao lado da sua URL.</li>
<li>Insira a parte final da sua nova URL personalizada na caixa de texto.</li>
<li>Clique em Salvar.</li>
</ul>
4. Inclua suas informações de contato
Adicione o seu endereço de e-mail e o telefone para facilitar o contato entre você e as suas conexões. As suas informações de contato são apenas visíveis para as suas conexões diretas.
<ol style="text-align:left;" start="5">
<li>Faça um resumo de suas qualificações: Descreva suas realizações principais, neste resumo procure seguir uma estrutura que responda estas perguntas chaves: </li>
</ol>
<ul style="text-align:left;">
<li>Qual é a solução ou oportunidade que você oferece com seu serviço ou experiência?Qual é a área / mercado que atua, qual é o seu nicho principal? </li>
<li>Qual é o seu diferencial? Destaque seus pontos fortes. </li>
<li>O que você está buscando?</li>
</ul>
Se você tivesse 30 segundos para me apresentar seu perfil profissional
 e suas experiências o que você me diria?
 6. Inclua suas Experiências, Cursos e Idiomas
<ol style="text-align:left;" start="7">
<li>Destaque sua formação acadêmica: coloque suas ultimas formações acadêmicas, além de demonstrar sua qualificação, isso também faz com sua rede se expanda, pois fica muito mais fácil seus ex-colegas/professores te encontrarem.</li>
</ol>
 8. Monte seu portfólio: Acrescente materiais como: vídeos, artigos, apresentações, imagens.
Localize o botão Adicionar mídia nas seções do seu perfil de Resumo, Formação acadêmica e Experiência.
Como isso você fortalece seu perfil além de deixar amostras do seu trabalho.
9. Acrescente Habilidades: no item “competências e especialidades”, acrescente palavras chaves para que seu perfil apareça nos resultados de buscas dos recrutadores.
10. Recomendações: O LinkedIn, oferece a possibilidade que as pessoas conectadas em seu profile possam escrever detalhes sobre como você trabalha. Ter uma boa referência pode ser essencial para garantir uma vaga. Siga as dicas:
Para solicitar uma recomendação, posicione seu cursor sobre a foto do seu perfil, na área superior direita de qualquer página do LinkedIn, e selecione Gerenciar, próximo a Configurações e privacidade. Na guia Perfil, clique em Gerenciar suas recomendações e, em seguida, clique na guia Solicitar recomendações.
<ul style="text-align:left;">
<li>Quando se tratar de pedir referência e recomendação para o seu Currículo ou para um novo emprego, tenha o cuidado de solicitar à pessoa uma autorização para citá-la e seus contatos de telefone e e-mail, leve impresso para entrevista.</li>
</ul>
11. Atividades extras curriculares: Se você presta ou já realizou algum serviço comunitário, contribuiu para algum trabalho voluntário cite esta informação no seu perfil LinkedIn.
 12. Faça um currículo utilizando seu perfil do LinkedIn
 Ao clicar na seta ao lado do botão azul, &#8220;Visualizar perfil como&#8221;, aparecem opções para você solicitar uma recomendação ( ver dica 10), criar seu perfil em outro idioma e a opção de gerar um PDF de seu perfil, que você salva no seu computador
Outra forma de elaborar um currículo usando os dados do seu perfil do LinkedIn é através do site <a href="http://resume.linkedinlabs.com/">http://resume.linkedinlabs.com/</a>
Você consegue fazer ótimos currículos automaticamente conectando os dados que já foram inseridos no Linkedin, e tem como escolher diversos Modelos e ajustá-los conforme seu estilo e necessidade, exportar para PDF e imprimir.
Tem poder quem age! Pesquise, aumente seus conhecimentos, mas não faça coleção deles! Use-os!
 Referências
1 &#8211; http://idgnow.com.br/ti-corporativa/2015/02/09/linkedin-supera-marca-de-20-milhoes-de-usuarios-no-brasil/
2 e 3 &#8211; https://www.linkedin.com/help/

12 dicas para você destacar seu perfil no LinkedIn e conquistar uma vaga

Entre as redes sociais, existe uma particularmente interessante para quem está buscando uma vaga de emprego ou até mesmo que está interessado em fazer negócios. Trata-se do LinkedIn, uma plataforma com mais de 20 milhões de usuários no Brasil1, usada principalmente por profissionais. O simples fato de possuir um perfil no LinkdedIn, passa uma boa impressão ao recrutador

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<div>"O saber a gente aprende com os mestres e os livros.</div>
<div>A sabedoria, se aprende é com a vida e com os humildes."</div>
<div>Cora Coralina</div>
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<div>Os livro Os livros podem ser nossos melhores companheiros, para quem procura uma direção profissional ou maior senso de realização e propósito um livro pode fazer até o papel de um coach. Selecionei 5 livros que fizeram e ainda fazem parte da minha vida e que valem por uma sessão de coaching de carreira. Boa leitura! </div>
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<div>O poder verdadeiro </div>
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<div>O que ensina? Master Coach Paulo Vieira apresenta neste livro o método do coaching integral sistêmico, método que ele desenvolveu. É um livro pratico que propõe o auto conhecimento para reconstrução emocional, construção de crenças fortalecedoras, realização de metas e objetivos para todas áreas da vida. Indico para toda pessoa que busque ser mais próspera e feliz, vale por um processo de coaching completo e não apenas por uma sessão.</div>
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<div>O poder verdadeiro</div>
<div>Autor: Paulo Vieira</div>
<div>Editora: Premius Editora</div>
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<div>Mulheres ousadas chegam mais longe - 101 erros inconscientes que atrapalham a sua carreira</div>
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<div>O que ensina? A coach Lois ensina 101 erros que as mulheres cometem no mundo corporativo e que atrapalham suas carreiras. O livro não é apenas uma lista destes erros mas propoe reflexao e exercicios para mudança de comportamentos e para que a mulher possa ter atitudes mais assertivas. Este livro foi um presente de uma amiga que hoje tem uma carreira de sucesso e fez parte do inicio da minha trajetória profissional em 2006.</div>
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<div>Mulheres ousadas chegam mais longe - 101 erros inconscientes que atrapalham a sua carreira</div>
<div>Autor: Lois P Frankel</div>
<div>Editora: Editora Gente</div>
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<div>Geração de valor</div>
<div>O que ensina? A proposta do livro é provocar o leitor a enxergar o mundo de outra forma, e a difundir uma mentalidade vitoriosa e o empreendedorismo. Flávio é o idealizador do projeto que tem o mesmo nome do livro, no qual estimula seus seguidos a não seguirem o senso comum. Traz charges e reflexões que são inspiração para quem procura motivação para mudar e correr mais riscos.</div>
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<div>Geração de valor</div>
<div>Autor: Flávio Augusto da Silva</div>
<div>Editora:Sextante</div>
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<div>O poder da coragem - as 5 chaves do sucesso que vão mudar a sua vida</div>
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<div>O que ensina? Jober compartilha sua história, e como saiu de uma dívida de 1 milhão de reais e as 5 chaves para transformar sonhos em metas e ter as ferramentas que multiplicarão seu valor.</div>
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<div>O poder da coragem - as 5 chaves do sucesso que vão mudar a sua vida</div>
<div>Autor: Jober Chaves</div>
<div>Editora: Editora Gente</div>
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<div>Pai rico Pai Pobre para Jovens</div>
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<div>O que ensina? Kiyosaki neste livro que tem como publico alvo principal os jovens, traz em uma liguagem leve e direta várias dicas sobre educação financeira, o que não se aprende na escola, quebra paradigmas, um dos deles é o de trabalhar pelo dinheiro, neste livro ele propõe que o jovem trabalhe para aprender, não para ganhar dinheiro.</div>
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<div>Pai rico Pai Pobre para Jovens</div>
<div>Autor: Robert Kiyosaki </div>
<div>Editora: Elsevier-Campus</div>

5 livros que valem por uma sessão de coaching de carreira

Hoje quero te apresentar um modelo de estrutura dos níveis neurologicos, você pode utilizar para atuar no seu desenvolvimento e avançar em mudanças que muitas vezes não avançam como você espera. Este modelo foi proposto por Robert Dilts, um dos maiores mestres da PNL. Quando subimos a piramide estamos promovendo mudanças mais profundas e duradouras. Pensando nisso o processo de coaching pode ser remediativo, generativo ou evolutivo, dependendo do nível em que o cliente (coachee) se encontra.
Neste post vamos explorar cada nível, vou te explicar o que ocorre em cada estágio com você e como é o papel do coach em cada escalada.
A medida de caminharmos responda as questões sugeridas para trazer à tona recursos para seu processo de mudança e crescimento.
Vamos aos níveis:
Primeiro Nível: Ambiente (Limites e Oportunidades)
O nível do ambiente faz parte do Coaching Remediativo. Este nível refere-se ao ambiente externo no qual o você age, por exemplo, o local de trabalho ou convivência, que o influencia e é influenciado por você. Neste nível você acessa aquilo que está disponível no ambiente, e nas suas relações, ou seja, as primeiras informações e o meio em qual está inserido, percepção das oportunidades e dos seus limites na vida.
Você precisa encontrar respostas para as perguntas: “Onde?” “Quando?” e “Com quem”.
- Quando você está mais contente?
- Com quem você trabalha melhor?
- Onde você se sente melhor?
O tipo de liderança ideal para esta fase é o gerenciamento por exceção. 
Segundo Nível: Comportamento (Ação e Reação)
O segundo nível também faz parte do processo remediativo do Coaching. O nível comportamento se refere às suas ações e reações através da sua percepção nos diferentes ambientes inseridos.
O Coach atua como treinador, dando dicas o que pode ser feito com o contexto inicial e as informações extraídas no primeiro nível, trabalha-se na aquisição do hábito de sonhar, através da “Tela Mental Positiva – PMP”, é a capacidade de “ver” na mente uma cena, ou de elaborar um cenário a partir dos sentidos internos, com objetivo de obter o sucesso desejado.
Aqui você encontra a respostas para a pergunta: “O quê?”.
O tipo de liderança ideal é o estímulo por recompensa.
Responda às questões:
- O que você precisa fazer de maneira diferente?
- O que você está fazendo em relação a uma situação específica?
- O que não está fazendo? 
Terceiro Nível: Capacidades e Habilidades (Direção Estratégia)
O terceiro nível faz parte do processo do Coaching Generativo. Este nível refere-se às suas competências e habilidades que estão relacionadas com a aplicação dos seus conhecimentos e com a sua capacidade de pensar estrategicamente para promover atitudes.
A PNL tem a premissa que as habilidades são aprendidas, qualquer coisa é possível, se levada aos poucos. Até mesmo as atitudes podem ser aprendidas e modificadas assim que deseje o conhecimento e a oportunidade para aprender. A pergunta principal para você responder é “Como posso fazer isso?”. A abordagem da PNL é que, pela modelagem dos outros e reprogramando a sua, você se torne aberto a operar as mudanças e desenvolver suas próprias capacidades.
Esta etapa aumenta a percepção da direção e da estratégia no processo evolutivo e de alto desempenho.
Neste nível o coach atua como professor ou /consultor e o tipo de liderança ideal é o estímulo intelectual.
Responda às questões:
- Quais as novas habilidades que você precisa desenvolver?
- Como você usa as suas habilidades e talentos?
 
Quarto Nível: Crenças e Valores (Permissão Motivação)
O quarto nível forma junto com o terceiro nível o processo do Coaching Generativo.
As crenças e os valores são os princípios que norteiam as suas ações, neste nível estão às respostas para “O por quê?” e “O que?”. As crenças e os valores conduzem e influenciam os níveis mais abaixo: capacidade, comportamento e ambiente.
As pessoas fazem as coisas de determinada maneira porque possuem as suas crenças que guiam as suas vidas e as suas atitudes. Os valores são os princípios que estão por trás de suas atitudes. Por causa dos valores agimos de uma ou outra forma.
Neste nível, o coach atua como mentor e o coachee é desafiado a reconhecer crenças limitantes que norteiam sua vida. Reconhecê-las e ressignificá-las permitirá desenvolver o processo de evolução com mais consciência e congruência.
O tipo de liderança ideal é inspiracional.
Responda às questões:
- O que é importante para você?
- O que você defende como verdadeiro?
- O que você assume que pode estar te bloqueando?
Quinto Nível: Identidade (Missão / Senso do EU)
Neste nível inicia o processo do Coaching Evolutivo. Este nível é o nível do EU, descreve o senso de “Quem Sou?”. A identidade é relacionada à sua missão de vida, da essência da sua vida e o sentido que atribui a si mesmo e ao seu papel no mundo.
Neste nível acontecem as maiores transformações conscientes e inconscientes. Aqui o Coach atua como patrocinador, oferecendo todos os caminhos possíveis e ações que se adaptam a identidade do Coachee sempre com foco no positivo. O tipo de liderança ideal é a consideração individualizada.
Responda às questões:
- Quem é você nesta situação específica?
- Quem você irá se tornar?
- Como você descreve a si mesmo?
Sexto Nível: Afiliação (Eu e o grupo / Pertencimento)
Este nível da Afiliação dá continuidade no processo de Coaching Evolutivo.
Ocorre sua conexão com os grupos aos quais pertence, ou seja, a sensação de pertencimento, os relacionamentos interpessoais nos diversos âmbitos, como família, trabalho, igreja, amigos, dentre outros.
A principal questão a ser respondida por você é “Com Quem?”, que se desdobram em:
- “Qual meu papel na minha equipe?”
- “O quanto eu sou importante em determinado grupo?” “A que grupos pertenço?”
- “O quanto eu participo/me sinto parte da vida deles?”.
Aqui, o coach faz o papel de aglutinador, fornecendo o apoio e suporte ao coachee para uma melhor compreensão de si e do outro, e no reconhecimento dos limites saudáveis dessas relações.
O tipo de liderança ideal é a colaborativa. 
Sétimo Nível: LEGADO (VISÃO / Espiritualidade)
O nível do Legado ou da Espiritualidade faz parte do processo Evolutivo do Coaching, onde você encontra sua “identidade superior”. Este nível relaciona-se com seu propósito, sua ética, missão e sentido na vida.
As questões principais que norteiam esta fase do processo evolutivo são:
- “Quais são as minhas forças pessoais que posso acrescentar e tornar o mundo melhor?”
- “Qual minha contribuição na sociedade onde vivo?”
- “Qual minha relação com o universo que me cerca?”
- “Qual o meu propósito?”
- Qual o meu legado?”
- “Em que momento eu fiz a diferença neste mundo?”.
O coach adota o “Self Empowerment”, todos os papeis e técnicas adequadas no momento certo, compartilhando a reflexão da missão, convidando a pertencer a diferentes sistemas e contribui para o empoderamento do EU do seu Coachee.
O tipo de liderança ideal é a carismática e visionária.
Conclusão
Após a exploração de todos os níveis quando se deparar com alguma dúvida e dificuldade, quando precisar de maior clareza adote este modelo, identifique em que nível está e responda às questões abaixo:
- Como esta determinada situação se conecta com o todo? 
- Como minha experiência se conecta com as outras áreas de minha vida - ou a vida dos outros.

7 níveis do ser humano

O filme conta parte da biografia de Ken Carter. Carter jogou basquete para os Oilers High School de Richmond, de 1973 a 1977, e manteve vários recordes no tempo de colégio.
Após vários anos, ele é convidado para assumir o cargo de treinador do time de basquete de Richmond.Carter investiu em sua comunidade de origem, abrindo uma loja de artigos esportivos, era casado e com um filho na idade de colégio, Carter estava satisfeito com sua vida e realizações, mas olhou além e aceitou o desafio, em 1997 começou a treinar o time de basquete de Rickmond.
O time de Richmond passava por muitas derrotas nos jogos, as causas de tantas derrotas eram inúmeras, desde a falta de habilidade dos jogadores, até indisciplina, agressividade, insubordinação, indiferença dos alunos. Tudo isso no contexto de uma comunidade com problemas sociais, trafico de drogas e desemprego elevado. Richmond High School tinha uma taxa de graduação de apenas 50%.
Quando assumiu como técnico, Carter estabeleceu a condição de ter o controle total sobre o programa de basquete. Carter impõe regras aos alunos, impedindo-os de participar dos jogos caso não aceitam o acordo, estabelecido em contrato, como, por exemplo, ter boas notas acima da média, frequência nas aulas, respeito aos professores e demais adultos, que deveriam ser chamados por senhor/senhora, o uso de vestuário como camisas e gravatas nos dias em que tivesse jogo.
Além de todas estas regras, Carter se preocupava com a vida dos jogadores fora de quadra, e incentivava os jovens a superarem seus medos e suas fraquezas, o posterior sucesso foi devido ao interesse que ele teve em seus jogadores fora da quadra. Em 1999, o time perdedor de Richmond tinha acumulado um registro 13 vitórias e foi considerado sua participação no campeonato estadual. Porem vários jogadores não cumpriram os termos do contrato.
O técnico Carter toma uma atitude drástica, trancando as portas do ginásio de Richmond, proibindo os treinos para os membros da equipe oficial incluindo seu filho que se transferiu para o colégio. Nesta fase, os jogadores reagiram, fizeram plantão na biblioteca da escola, onde os professores estavam à espera para auxiliá-los na recuperação do tempo perdido.
Ao longo do tempo, embora os jogadores tenham começado a mostrar mudanças de comportamento e sucessos do time, Carter, fora demitido da escola. Ao se despedir do colégio, Carter vai à quadra, onde encontra os alunos se recusando a continuar sem ele, momento em que um de seus alunos recita um trecho do poema <a href="http://coachmariaangelica.com.br/blog/31-4-licoes-aprendidas-com-o-filme-coach-carter-treino-para-vida" target="_blank" rel="noreferrer noopener">“Nosso medo mais profundo”</a>, que foi também discursado por Mandela. 

Contextualizando o filme com o processo de coaching podemos dizer que o técnico Carter atuou como líder-coach, alguns princípios encontrados no enredo e que nos fazem refletir são:
1. Resistência em um aluno é um sinal de falta de rapport do professor. Não existe aluno incompetente, apenas professor com falta de flexibilidade. 
<ul style="text-align:left;"><li>Se você é um líder como está o seu nível de flexibilidade para influenciar sua equipe? </li>
<li>Se você é um professor ou de alguma forma tem o papel de ensinar alguém , de 0 a 10, o quanto você está disposto a aumentar o seu nível de rapport para transmitir conhecimento?</li>
</ul> 2. Se você quer entender, aja. O aprender está no fazer.
<ul style="text-align:left;"><li>Quais conhecimentos você tem colecionado sem colocar em prática?</li>
<li>Quais ações você poderia empreender para de fato experimentar novos resultados?</li>
<li>Reflita sobre suas ultimas atitudes, arrependeu-se por alguma? Qual a lição aprendida?</li>
</ul>3.Para ter rapport com outra pessoa, é essencial respeitar seu modelo de mundo. A chave para ensinar e influenciar as pessoas é entrar no seu modelo de mundo. 
<ul style="text-align:left;"><li>Que situações exigem que você se coloque mais no lugar do outro? </li>
<li>Se você tiver mais esta atitude (de se colocar no lugar do outro) o que muda na sua percepção da situação? </li>
<li>Em uma próxima oportunidade o que poderá fazer diferente?</li>
</ul>4. As pessoas já possuem os recursos de que precisam ou podem criá-los. A questão é saber como ajudá-las a ter acesso aos recursos, quando adequado.
<ul><li style="text-align:left;">Quem foi ou ainda é seu maior coach(treinador) de vida? </li>
<li style="text-align:left;">Qual é a pessoa mais influente na sua vida? Que o ajudou a acessar recursos que nem você imaginava ter?</li>
<li style="text-align:left;">A quem você pode agradecer por te ajudar a descobrir seus talentos e contribuiu para suas conquistas?</li>
</ul>

4 lições aprendidas com o filme Coach Carter: treino para vida

Mais do que um plano de carreira, adotar uma mentalidade estratégica sobre si mesma é aprender a transformar valores, escolhas e reputação em ativos que constroem futuro



Quando pensamos em marcas, logo vêm à mente empresas, produtos, logotipos. Mas há uma marca que todos carregamos e, muitas vezes, negligenciamos: a nossa própria. A forma como nos posicionamos, nos comunicamos e nos relacionamos cria, todos os dias, a percepção que o mundo terá sobre nós.



Na vida pessoal e na carreira, pensar-se como marca não é sobre criar uma persona artificial, mas sim sobre alinhar identidade, valores e propósito à forma como nos apresentamos. É estratégia pura: clareza de quem somos, consistência nas escolhas e coerência nas ações.



Assim como uma empresa define seu propósito, uma pessoa também pode perguntar: o que quero entregar ao mundo? Esse questionamento serve como norte para decisões de carreira, relacionamentos e até estilo de vida. O que se escolhe postar nas redes, aceitar ou recusar em termos de projetos, com quem se conecta, tudo comunica.





E, como toda marca forte, pessoas também precisam cuidar da sua reputação. Não basta competência técnica; é preciso transmitir confiança, autenticidade e capacidade de gerar impacto. Em um mercado cada vez mais competitivo e saturado, quem tem uma narrativa bem construída se diferencia.



Mais que uma estratégia de carreira, pensar-se como marca é uma estratégia de vida. É compreender que nossa história pode ser contada de forma inspiradora, que nossos aprendizados podem virar autoridade e que nossas escolhas podem ser faróis para outras pessoas.



A pergunta, portanto, não é se você tem uma marca pessoal, mas qual história sua marca está contando agora. E a resposta a essa pergunta pode ser o ponto de virada para a construção de uma trajetória mais consciente, autêntica e poderosa.

Quando pensar em si mesma vira estratégia

Como está o mundo digital aí na sua casa?



O uso excessivo do celular, jogos de computador e também de celulares podem atrapalhar muito o futuro profissional dos jovens que em breve vão decidir sobre a escolha profissional.



Alguns pais podem até questionar que atrapalhar não é um problema desde que o filho chegue ao seu destino final que é uma formação superior e que no futuro possa lhe garantir segurança, pensando na parte financeira e que de certa forma ele consiga seguir sua vida.



Mas esse pensamento não é correto. Talvez você já esteja cansado de ouvir tantas pessoas dizendo que a vida é curta e você precisa aproveitar o máximo que você puder, não é verdade? Indiscutivelmente isso é uma grande verdade, porém, as pessoas que tem problemas ao longo da sua escolha profissional e até mesmo depois que já estão no mercado de trabalho passam por muitas dificuldades e quando percebem, o tempo já passou e muito, e aí eles começam se arrepender de não ter feito nada melhor antes para evitar esse problema que enfrentam agora.





Um processo de orientação vocacional, seja individual, seja em grupo ou mesmo em escolas, visa também mostrar ao aluno como é importante desde cedo ter essa ideia de futuro profissional bem amadurecida em sua mente. O aluno não precisa pensar e refletir sobre isso todos os dias, porém, ele precisa antes mesmo de concluir o ensino médio ter esclarecido muitas dúvidas sobre o que ele quer ser quando crescer etc.



Para quem já é adulto e tem a sua formação profissional, que já atua profissionalmente, sabe muito bem como foi difícil essa decisão no passado. Muitos pais inclusive tiveram dificuldades nas suas escolhas profissionais no passado, e atualmente querem evitar que isso aconteça com o filho, porém, não sabem como agir e podem atrapalhar neste processo. Em muitos casos os pais querem que os filhos sejam o que eles não conseguiram ser, ou querem que eles sigam suas opiniões baseados em achismos, ou simplesmente copiando a escolha de um colega ou familiar que teve algum sucesso, e faz com que os filhos sigam caminhos que eles não fazem nem ideia o que é, e muito menos querem seguir.



Há também situações mais fortes onde os pais obrigam os filhos a cursarem determinada formação superior e depois de concluída não sabem exatamente o que fazer e por onde começar, mas como o tempo já passou e já fizeram a formação forçada, iniciam uma segunda formação quando isso é possível e tentam se encontrar profissionalmente já com uma idade um pouco mais avançada.



Existem muitos relatos de profissionais que hoje atuam profissionalmente que se arrependem amargamente de terem escolhido e terem feito tal formação.



A única maneira de evitar tantos problemas durante este processo é pedir ajuda para profissionais que conheçam bem deste assunto, ou torcer para que mesmo com atrapalhadas dê tudo certo.



® Sou&nbsp;, especialista em carreira e empreendedor.&nbsp;Meu trabalho é auxiliar quem deseja melhores resultados na carreira, liderança e escolha profissional.

Perigos do mundo digital - atenção futuros profissionais

Segundo especialista, viver algo novo fortalece a lembrança do evento em si e também intensifica as memórias associadas àquele dia



Sabe aquela notícia tão impactante que você se lembra exatamente onde estava e o que estava fazendo quando a ouviu? Ou a primeira vez que você foi à praia e viu o mar? A novidade é uma espécie de cola para a memória. Mas por quê? Segundo a neurocientista Lila Davachi, da Universidade Columbia, viver algo novo fortalece a lembrança do evento em si e também intensifica as memórias associadas àquele dia. É como se a novidade acendesse um farol no cérebro, iluminando tudo ao redor.



Isso se chama “efeito penumbra”. É quando eventos rotineiros ganham mais nitidez quando ocorrem no mesmo dia de algo novo. Em outras palavras, viver experiências diversificadas aumenta a riqueza do nosso mapa de lembranças. Isso explica por que períodos de monotonia (como durante a pandemia) pareceram durar tanto e, paradoxalmente, deixaram poucas memórias marcantes.



A boa notícia? Podemos cultivar a novidade de maneira intencional. Basta quebrar a rotina: caminhar por um novo trajeto, conversar com alguém diferente, mudar o ambiente de trabalho, experimentar algo que nunca provamos. A memória adora surpresas,&nbsp; e quanto mais genuínas, melhor.



As emoções funcionam como filtros e amplificadores da memória. Elas decidem o que fica e o que se perde. Pesquisas com usuários de aplicativos como o HippoCamera, que registram eventos diários e emoções associadas, mostram que acontecimentos marcados por alegria, medo, surpresa ou tristeza têm muito mais chance de serem lembrados com detalhes e de forma mais duradoura. E tem mais: lembranças associadas a emoções positivas tendem a se organizar de maneira mais coesa. É como se nosso cérebro ligasse automaticamente os pontos felizes de uma história.



Por outro lado, emoções negativas intensas, quando repetidas ou não processadas, podem interferir na clareza da memória e até gerar falsos registros. Em situações de trauma, por exemplo, a memória pode fragmentar ou ser dissociada da consciência.



Por isso, trabalhar o modo como processamos emoções, por meio da meditação, da escrita, da psicoterapia ou até da arte, melhora o bem-estar e organiza o que lembramos de nós mesmos.



<h2 class="wp-block-heading">Os smartphones ajudam ou atrapalham?</h2>



Depende de como usamos. Durante muito tempo, achou-se que os smartphones estavam nos tornando mais distraídos e esquecidos. E há verdade nisso. Mas a outra face dessa moeda é que, usados com propósito, esses dispositivos estão abrindo novas portas para a ciência da memória.



Pesquisas recentes demonstram que aplicativos de registro de experiências, como o HippoCamera mencionado anteriormente, ajudam tanto pesquisadores quanto usuários a entenderem o que lembram, como lembram e por que lembram. Esses apps permitem o mapeamento de padrões emocionais, hábitos de sono e tipos de eventos que se tornam memoráveis.



Além disso, ao permitir o replay consciente de eventos marcantes (via vídeo, texto, foto ou áudio), eles promovem um processo conhecido como “reconsolidação”, que reforça o vínculo emocional e sensorial com a lembrança original.



Isso nos devolve uma parte importante do processo de lembrar: o poder de escolher o que queremos guardar, e a chance de fortalecer o que realmente importa.



* Charles Betito é fundador da MIND station e especialista em educação corporativa e saúde mental

12 dicas para você destacar seu perfil no LinkedIn e conquistar uma vaga

Maria Angelica Nascimento

Da crise ao faturamento: como essa empresa de mineração se transformou, com Christian Hluchan

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Maria Angelica Nascimento

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