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Fazer um dia funcionar bem costuma ser um grande desafio para muita gente. Mas essa pode ser uma tarefa mais simples do que parece. Se você quer garantir uma rotina incrível, aqui vão algumas dicas:
<h3>1) Um bom café da manhã pode ser rápido e fácil</h3>
Essa é uma ótima sugestão do <a href="http://lifehacker.com/5810934/top-10-ways-to-%20%20upgrade-your-daily-routine%20-%20site%20em%20ingl%C3%AAs" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Lifekacker</a> (em inglês) que pode ajudar sua rotina matinal a fluir. Se você luta para tomar café da manhã todos os dias porque é muito esforço e por levar muito tempo, essa é para você: preparar seu desjejum na noite anterior ao aprontar os objetos que você vai precisar ou simplesmente cortar frutas em pedaços pode economizar tempo pela manhã. Talvez você queira optar por uma refeição mais simples, como cereal, para poupar tempo e também esforço. Se preferir algo que precise de mais tempo, como uma vitamina, você pode preparar para a semana toda em 5 minutos – perfeito para a noite do domingo antes de sua semana começar. É só fazer e congelar.
<h3>2) Encontre seu melhor momento para fazer cada coisa</h3>
Nossos corpos têm “relógios embutidos” que determinam os melhores momentos para comer, dormir, exercitar-se e trabalhar. Talvez você não tenha a flexibilidade de fazer tudo no tempo certo para si, mas tente ouvir seu relógio interno o máximo possível. Se você é daquelas pessoas cujos trabalhos criativos são melhor produzidos à noite, durante o dia, tente retirar afazeres criativos e agende mais tarefas administrativas e analíticas para a manhã. Se você achar que exercitar-se é melhor na metade do dia, pode tentar fazer isso durante seu intervalo para o almoço ou fazer uma pausa no trabalho à tarde e retornar no comecinho da noite.
<h3>3) Um alarme para acordá-lo pode não ser o suficiente – tenha um para mandá-lo dormir </h3>
A maioria de nós possui despertadores para acordar pela manhã, mas todos nós ficamos facilmente acordados até mais tarde. Ter um alarme que nos lembre da hora certa de dormir pode ser uma grande ajuda na adoção de uma rotina regular de sono. Nos experimentos de Eric Barker com o sono, ele descobriu que colocar um alarme para dizer quando ir para a cama é ainda mais eficiente do que um despertador. Para prepará-lo para acordar novo e descansado no dia seguinte, tente simular padrões de sono mais naturais possíveis. Um despertador que simula o raiar do sol ou o gorjear dos pássaros pode gentilmente fazê-lo acordar cedo pela manhã. Deixar seu quarto totalmente escuro e manter a temperatura baixa e consistente também pode ajudá-lo a dormir com mais tranquilidade.
<h3>4) Desligue-se para dormir melhor à noite – o método de “zero notificações”</h3>
Uma rotina desacelerada à noite é algo a que prestamos atenção particularmente. Muitos de nós descobrimos que isso faz uma grande diferença ao quanto – e quão bem – dormimos. Nosso CEO, Joel, havia escrito sobre sua rotina antes, e realmente gosto de como ele explica seus desacelerados hábitos noturnos:
&#8211; Desengatar: uma atividade que permita a separação total da jornada de trabalho. Para mim, isso é representado por uma caminhada de 20 minutos, diariamente, às 21h30. Este é um período de desaceleração e me permite avaliar os feitos do dia, pensar sobre os desafios maiores, gradativamente parar de pensar sobre o trabalho e alcançar um estado de cansaço.
&#8211; Evitar reengrenar: depois da atividade, vá direto para a cama. Certifique-se de que todos os dispositivos eletrônicos estejam em um ambiente diferente do que você dorme. Uma vez na cama, não leia livros relacionados ao seu trabalho em qualquer aspecto. Para mim, isso significa ler ficção.
Você talvez queira tentar fazer uma caminhada, como Joel, ou um momento de leitura silenciosa. Outras excelentes atividades de desaceleração incluem meditação, tomar chá, sentar calmamente, alongamento e tomar banho de banheira. E como qualquer tipo de luz, incluindo telas retroiluminadas como as de computadores ou telefones, afetam o seu padrão de sono negativamente, tente evitá-las por um tempo antes de dormir.
<h3>5) Desenvolva uma rotina matinal que você também mantenha nos finais de semana</h3>
Construir uma rotina habitual pode ajudar você a começar seu dia da melhor forma. Esse é outro aspecto apreciado por Joel, e ele tem uma ótima sugestão de como criar uma consistente rotina matinal:
“Certamente acredito que é importante permitir uma imperfeição e alguma folga no fim de semana, porém, pessoalmente, cometi o erro de ter uma hora para acordar nos finais de semana que divergia bastante da minha hora de acordar nos dias úteis. Apenas uma vez que comecei a refletir sobre os finais de semana, consegui acordar cedo pela manhã por muitos dias em sequência”.
Adoro esse ponto, especialmente porque sou propensa a dormir muito e ficar acordada até tarde sábado e domingo, o que pode fazer minha rotina matinal bem mais difícil de cumprir na manhã da segunda-feira.
<h3>6) Acompanhe seus hábitos para se entender melhor</h3>
Leva tempo e esforço para rastrear tudo que você faz em um dia. Recentemente comecei a mapear minhas atividades do meio da semana e notei que lembrar de cada atividade é a parte mais difícil. Dito isso, se você puder se esforçar alguns dias, talvez tenha as ideias necessárias para melhorar sua rotina diária. Entender como você vive no presente momento pode ajudá-lo a trabalhar em direção de como você quer viver.
Com os hábitos, em especial, é bom seguir o conselho de Richard Branson e começar algo antes de você se sentir pronto. É uma das coisas mais poderosas que o ajudaram a ter sucesso.
Quais outras dicas você tem para aprimorar sua rotina diária? Como é sua rotina agora? Deixe-nos saber nos comentários.

6 dicas fundamentais para planejar sua rotina

Veja algumas ideias que podem ajudar a tornar seus dias menos corridos e desgastantes

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Administradores | Conhecimento para Resultados

Na maioria das vezes as teorias da psicologia parecem muito complicadas, porém, reuni algumas de simples compreensão, que me vêm à cabeça com frequência, principalmente quando estou lidando com outras pessoas.
Pensei que poderia ser divertido dar uma breve olhada em algumas teorias da psicologia especialmente relevantes para administração de negócios, marketing, liderança e comunicação em geral. Tenha em mente que não sou uma psicóloga profissional, por isso, se você estiver interessado em saber mais sobre o assunto, definitivamente deve aprofundar sua pesquisa sobre cada teoria.
<h3>O Número de Dunbar</h3>
O professor Robin Dunbar é um psicólogo evolucionista que desenvolveu um modelo de previsão de fatores sociais em primatas com base no tamanho do cérebro. Ao trabalhar as expansões cerebrais nos primatas (inclusive humanos) ao longo do tempo, Dunbar foi capaz de relacionar o tamanho do cérebro com comportamentos sociais: "Robin Dunbar usou o volume do neocórtex - a parte 'pensante' - do cérebro - como a medida do cérebro por ele englobar a maioria das expansões cerebrais dos primatas". 
Em particular, ele prestou atenção aos tamanhos dos grupos sociais e ao número de parceiros mais íntimos em diferentes espécies de primatas: "Por exemplo, chimpanzés pertencem a grupos sociais que comportam em média 50 indivíduos, mas eles tem apenas dois ou três parceiros íntimos".
Com base no volume do neocórtex, Dunbar pôde prever precisamente o tamanho de um grupo social de "parceiros próximos" de várias espécies.
Quando aplicou isso aos seres humanos, Dunbar descobriu que a maioria dos grupos sociais humanos possuem cerca de 150 pessoas: "… a literatura sugere que 150 é mais ou menos o número de pessoas que se você pedisse um favor poderia esperar tê-lo atendido".
Nosso grupo de amigos íntimos geralmente inclui cerca de 12 pessoas. No entanto, 150 é o número importante. É (mais ou menos) o número máximo de pessoas com que a maioria de nós consegue administrar um conexão social. Qualquer coisa acima disso é um luta para nosso cérebro, então pessoas acabam saindo do fim a lista quando adicionamos mais ao topo.
Dunbar descreve isso de outra forma: "Em outras palavras, é o número de pessoas com quem você não sentiria vergonha de se juntar para tomar uma bebida sem ser convidado caso encontrasse em um bar".
O Número de Dunbar é particularmente interessante em termos de marketing, brand-building e mídia social. Se você tiver em mente que cada pessoa com quem interage tem apenas 150 pessoas no total de suas "conexões emocionais", poderá tornar interações bem mais fáceis. Ao invés de se frustrar ou se surpreender pelo fato de os clientes não "se conectarem" com sua marca, reflita sobre isso: toda conexão emocional que eles oferecem à sua empresa é uma que eles não conseguem ofertar a um amigo verdadeiro ou a um membro da família. Então quando eles o fazem é uma grande coisa. Você pode pensar que o Número de Dunbar está diretamente oposto à ideia de uma rede social. Na verdade, o número é a razão pela qual a rede social Path limita os usuários a 150 conexões. Todavia, redes sociais também tiram proveito de laços fracos - o amigo de um amigo ou a teoria dos seis graus de separação que leva você a fazer um novo amigo no Twitter ou no Facebook.
O livro "Colaboração", de Morten T. Hansen, descreve como tanto os laços fracos como os fortes são cruciais - mas que os laços fracos criados através de redes e mídias sociais eram sempre a chave para novas oportunidades.
"Pesquisas apontam que não é o tamanho - o número bruto de contatos mantidos por uma pessoa - que conta. Pelo contrário, é a diversidade de conexões - o número de diferentes tipos de pessoas, unidades, conhecimentos, tecnologias e pontos de vista - que as pessoas podem ter acesso em suas redes".
Laços fracos ajudam aqui por que eles "formam pontes para mundos em que não circulamos", enquanto os laços fortes são estabelecidos com pessoas de mundos que já conhecemos.
<h3>A Navalha de Hanlon</h3>
A Navalha de Hanlon representa o seguinte ditado:
"Nunca atribua à malícia o que é adequadamente explicado pela estupidez"
Se você ouviu falar sobre a Navalha de Ockham (ou Navalha de Occam) deve saber que, na filosofia, uma navalha serve para nos ajudar a eliminar todas as explicações improváveis de um fenômeno. Assim essencialmente, algo acontece (um fenômeno) e tentamos explicá-lo com uma hipótese (possível explicação). A navalha nos ajuda a eliminar as hipóteses improváveis ​​até sobrar a explicação mais provável para o fenômeno.
Apesar de a Navalha de Hanlon citar a palavra "estupidez", eu prefiro usar "ignorância", tendo em vista que não ter todas as informações pode muitas vezes ser o problema onde supomos haver estupidez (ou seja, falta de bom senso).
Então exploremos a ideia do trabalho de Hanlon. Quando uma pessoa parece tratá-lo maliciosamente, você deve sempre deve cavar mais fundo para saber se a causa é ignorância.
Você já recebeu um e-mail de um colega de trabalho que pareceu criticá-lo ou atacar sua ideia? Provavelmente sua primeira reação foi atribuir à malícia - porém, se você olhar de perto talvez descubra que foi apenas um mal entendido.
"Se eu posso pensar no mínimo três interpretações diferentes de algo que recebi, não pensei o suficiente sobre o que isso pode significar realmente" - Jerry Weinberg.
Na próxima vez que você não estiver totalmente certo de como interpretar aquele tweet ou e-mail ambíguo, lembre-se da Navalha de Hanlon e considere dar ao remetente o benefício da dúvida.
<h3>A teoria de motivação higiênica de Herzberg</h3>
Esta última pode ser usada para interagir com qualquer a respeito de seu trabalho: colegas, empregados ou até mesmo um amigo ou um cônjuge. Publicada pelo psicólogo Frederick Herzberg em 1959, a teoria sugere que a satisfação e insatisfação no trabalho são de fato medidas de maneiras diferentes, ao invés de serem duas extremidades da mesma escala.
Segundo a teoria, a insatisfação com o emprego vem de fatores higiênicos assim como o ambiente de trabalho físico, segurança do trabalho e salário. A satisfação, no entanto, origina-se de fatores motivacionais, como gostar do trabalho em si, sentir-se realizado e ter responsabilidades.
Herzerberg conduziu a pesquisa sobre a satisfação no trabalho durante cinco anos, devido ao crescimento de indicadores de insatisfação com o trabalho, como greves e reclamações por parte do operariado.
O que podemos aprender de sua pesquisa é que fatores mitigantes direcionados a amenizar a insatisfação com o trabalho não vão necessariamente gerar satisfação. Assim, um emprego bem remunerado que oferece ótimos benefícios e um ambiente corporativo confortável pode continuar a nos fazer sentir mal se não tivermos nenhuma responsabilidade no trabalho e se nunca temos o sentimento de realização.
Por outro lado, sentir-se bem pelo trabalho que realiza e ser reconhecido por isso não compensa os problemas de ser mal pago ou do desconforto do ambiente de trabalho.
Essa teoria nos faz compreender a razão pela qual algumas empresas são vistas como bons locais para trabalhar e nos faz refletir sobre como é importante motivar uma equipe ou um indivíduo no trabalho. Ela mostra que um bom salário não é tudo. 
Este artigo foi publicado originalmente no <a href="http://blog.bufferapp.com/3-psychological-theories-communication-insight" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Buffer</a> e gentilmente cedido ao Administradores.
Tradução: <a href="http://www.administradores.com.br/u/daandie/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Dandara Costa</a>

3 teorias da psicologia que vão ajudá-lo a se comunicar melhor

Uma amiga me contou recentemente sobre uma colega que está completamente aberta a receber feedback. Quando alguém aponta que ela fez algo errado, ela simplesmente recomeça. Ela não leva o feedback para o lado pessoal e não se sente aborrecida ou chateada com relação aos erros que por vezes comete.
Quando escutei essa história, pensei comigo mesma: "Eu queria receber feedback bem". Não consigo imaginar nada melhor do que esse tipo de postura, especialmente quando estou tentando aprender coisas novas.
Não estou nesse ponto ainda, mas sei que várias pessoas bem sucedidas estão. Eu amo aprender através de conselhos dos outros, então resolvi prestar atenção no que dizem algumas pessoas bem sucedidas sobre o fracasso e porque elas o procuram.
<h3>Não conseguimos admitir que estamos errados</h3>
É sempre útil tornar claras as parcialidades inconscientes que temos antes de explorar um tópico, penso eu. Analisei algumas pesquisas sobre sucesso e fracasso e como reagimos a eles, para ver o que podia aprender. Esses são os três pensamentos mais interessantes que descobri. (Todos eles são, claro, inconscientes. Então, praticamos esses comportamentos o tempo todo sem percebermos):
Não assumimos o "crédito" pelos nossos fracassos
Costumamos levar o crédito pelos nossos sucessos, atribuindo sua existência a fatores internos como o nível de esforço que empregamos, as habilidades que temos e nossas experiências passadas. Fracassos, por outro lado, são coisas que não gostamos de admitir. Pesquisas mostram que somos mais suscetíveis a colocar a culpa dos nossos erros em fatores externos, como sorte ou a dificuldade da tarefa.
Fracassos nos fazem menos generosos
Depois de alcançar sucesso em alguma tarefa, o reforço positivo nos torna mais generosos e prestativos. Se falhamos em alguma empreitada, porém, é menos provável que desejemos ajudar os outros, além de sermos menos generosos com relação a nosso tempo e dinheiro.
Não conseguimos admitir que estamos errados
No livro "Being Wrong" ("Estando errado"), a autora Kathryn Schulz explica o problema da cegueira quanto aos erros:
<blockquote>
" (...) a frase 'estou errado' descreve uma impossibilidade lógica. Assim que percebemos que estamos errados, não estamos mais errados, já que reconhecer que alguma crença está errada é parar de crer nela. Assim, só se pode dizer 'eu estava errado'."
</blockquote>
Dessa forma, até mesmo para os que tentam com esforço admitir seus erros, é quase impossível fazê-lo, ao menos no tempo presente:
<blockquote>
" (...) podemos estar errados ou podemos saber que estamos errados, mas não podemos fazer os dois ao mesmo tempo", completa Schulz.
</blockquote>
<h3>Aprendendo com os erros</h3>
Eu não posso lhe dizer para pensar diferente sobre o fracasso. Nem você consegue dizer isso a si mesmo, na verdade. Mudar de pensamento quanto a qualquer coisa exige tempo e esforço, e frequentemente demanda evidências inegáveis.
Uma coisa que eu posso sugerir é que você trabalhe essas evidências para ajudar a se convencer de que as falhas não são tão ruins, afinal. Aqui estão algumas formas de começar:
1. Comece um diário
Documente seus erros. Acompanhe o local em que essas coisas estão acontecendo: no trabalho, em casa, com amigos. Você ignorou sua intuição, apelou para uma opinião mais convencional e se arrependeu depois? Ou você se arriscou e não valeu a pena?
Mantenha registros detalhados sobre o que aconteceu para que você possa começar a ver padrões quanto aos seus erros, como onde você mais os comete e quais são os que se repetem com muita frequência.
2. Reveja erros passados
Em determinado ponto, sente-se e observe o registro que você tem mantido. Observando os padrões, pense em como evitar cometer os mesmos erros no futuro.
Mesmo antes de você começar um diário e passar a observar seus erros com o intuito de aprender com eles, aposto que você consegue lembrar de vários erros passados (sei que eu consigo). Tente pensar nesses erros e falhas buscando perceber o que você aprendeu a partir de tais experiências. Como esses fracassos lhe ajudaram a chegar aonde você está agora? Como e o que eles lhe ensinaram?
De frente para uma lista verdadeira com seus erros passados e informações sobre como eles lhe ajudaram, você poderá experimentar, aos poucos, uma mudança de perspectiva quanto a eles.
3. Veja decisões como experimentos
Reconhecer nossos erros é quase impossível, de acordo com Kathryn Schulz. Já que é tão comum deixarmos de lado ou esquecermos nossos fracassos, uma forma melhor de aprender com eles pode ser a abordagem usada pelo autor do blog Zen Habits (hábitos zen), <a href="http://www.administradores.com.br/u/leobabauta/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Leo Babauta</a>:
<blockquote>
"Veja as decisões não como escolhas definitivas e irreversíveis, mas como experimentos. A ansiedade (e paralisação) vem quando as pessoas estão preocupadas em fazer uma escolha perfeita. E também por estarem preocupadas em não fazerem uma escolha errada. Esses são dois resultados ou pensamentos que não são necessários ao tomar uma decisão, porque se conduzimos uma experiência, apenas estamos tentando descobrir o que pode acontecer".
</blockquote>
A ideia de Leo é conduzir experimentos que nos ajudem a tomar as melhores decisões que podemos. Por exemplo, ele sugere que tentemos vender cupcakes aos nossos amigos e família para testarmos e sabermos se um negócio nesse setor seria certo para nós. Tudo se relaciona com fazer testes em vez de tomar decisões. Soa menos assustador, não é mesmo?
<blockquote>
"Quando você está apenas conduzindo experimentos, não há falhas. Qualquer resultado é aprendizado. Se não há fracassos, não há preocupações".
</blockquote>
Artigo originalmente publicado no <a href="http://blog.bufferapp.com/why-highly-successful-people-crave-failure-and-mistakes">blog Buffer App</a> e gentilmente cedido ao Administradores.
Tradução: <a href="http://www.administradores.com.br/u/u898c3862361c8bd9988d3cabaae98768/">Marcela Agra</a>

A ciência do fracasso: a importância do erro para as pessoas bem sucedidas

Há um famoso boato de que quando Steve Jobs inventou o iPod, todas as pessoas dos noticiários e das outras indústrias de tecnologia coçaram um pouco a cabeça. Os MP3 players estavam no mercado havia algum tempo. O que era tão diferente no iPod? Naturalmente, as pessoas apontaram muitas diferenças, mas o aspecto principal foi como Jobs o apresentou e comercializou: “1.000 músicas no seu bolso”.
Enquanto a concorrência dizia “1GB de armazenamento em seu MP3”, a respeito do produto, a Apple saiu à frente e fez do produto uma parte de você, que carregava 1.000 músicas no bolso. Nossos amigos do site “User Onboarding” escreveram um ótimo post e também construíram um gráfico mostrando como essa estrutura se apresenta em um nível superior:
<img src="https://administradores-media-dev.s3.amazonaws.com/app/uploads/2022/01/27222908/potencial.jpg" alt="" width="640" />
Em particular, a imagem em si provou ser popular - compreensivelmente. É uma ótima maneira de descrever que o marketing inteligente foca nos benefícios em vez das características.
Eu ouvi pessoas falarem sobre os benefícios em vez dos recursos no marketing, mas resisti em entender a diferença. Para este artigo, explorei tal informação um pouco mais detalhadamente e descobri alguns exemplos de companhias que sabem fazer isso.
<h4>Características x benefícios: como perceber a diferença</h4>
Nossos amigos do User Onboarding explicaram a diferença entre as características e os benefícios:
“Pessoas não compram produtos; elas compram versões melhores de si mesmas. Quando está tentando ganhar clientes, você elenca os atributos da flor ou descreve o quão incrível é o fato de ela lançar bolas de fogo?”
Isso inclui ainda um tweet de Jason Fried sobre o assunto:
“‘Aqui está o que nosso produto pode fazer’ e ‘Aqui está o que você pode fazer com o nosso produto’ soam parecidos, mas são abordagens completamente diferentes”.
Lendo a respeito do tema, encontrei excelentes posts de blogs que se aprofundam ainda mais no tema. Um do blog Ideacrossing descreve as características como “o que seu produto ou serviço tem ou faz” e os benefícios como “o que os recursos significam e por que eles são importantes”. Na verdade, muitas vezes, produtos contêm recursos que nunca são utilizados e que podem ser “uma gande fonte de desperdício”.
Desse modo, parece que as características são o “quê” do seu produto ou serviço, enquanto benefícios representam o “porquê” deles.
Depois de tanto ler, filnalmente resumi essa diferença em uma frase que torna mais fácil distinguir o que são as características e os benefícios:
“Característica é o que seu produto faz; benefício é o que o consumidor pode fazer com seu produto”.
Mas chega de teoria, vamos ver exemplos surpreendentes de algumas das melhores empresas lá fora. Para ter uma boa ideia de como as coisas funcionam na prática, achei que seria útil dar uma olhada em organizações renomadas que fazem uso dos benefícios na estratégia de marketing. Aqui vão alguns que encontrei:
Evernote: lembre-se de tudo
O Evernote não pode se lembrar de tudo por você. Na verdade, ele não pode se lembrar de nada – é um software. O que ele faz é oferecer recursos que permitem a você salvar e organizar coisas. Lembrar-se de tudo é o que você pode fazer com o Evernote – o benefício!
<h4>Twitter: inicie uma conversa, explore seus interesses e mantenha-se informado</h4>
O Twitter usou diferentes benefícios no slogan de sua página inicial, ainda assim ele se focou nos benefícios. Cada uma dessas três “coisas” você pode fazer com o Twitter. Não uma característica do produto.
<h4>Nest Thermostat: algo bonito é economizar energia</h4>
Gosto bastante desse exemplo por achá-lo extremamente inteligente. Em apenas seis palavras o slogan da marca diz qual é o maior benefício (você vai economizar energia), e algo sobre o que torna o produto único (ele é bem projetado; é “algo bonito”).
<h4>LinkedIn: seja ótimo no que faz</h4>
O LinkedIn foi ainda mais longe ao se referir ao consumidor no seu slogan. Ao dizer “Seja ótimo no eu faz” deixa claro que a ideia principal é que você vai ser ótimo no que faz se usar o LinkedIn. Em vez de empurrar as qualidades do produto ou o lema da empresa, ele se foca no consumidor.
Quais produtos, de fato, já impressionaram você? Eu adoraria saber suas ideias sobre o que é uma boa experiência junto a um produto.
Artigo originalmente publicado no <a href="http://blog.bufferapp.com/people-dont-buy-products-they-buy-better-versions-of-themselves" target="_blank" rel="noreferrer noopener">blog do Buffer</a> e cedido gentilmente ao Administradores.com.
Tradução: Dandara Costa

Não, as pessoas não compram produtos

Existe uma pergunta que quase nunca fazemos quando os resultados estão vindo: será que o que me trouxe até aqui é o que vai me levar adiante? É uma pergunta incômoda, porque o sucesso passado cria a sensação confortável de que já conhecemos o caminho.



Foi com essa provocação que Marshall Goldsmith, um dos autores executivos mais respeitados do mundo, escreveu "What Got You Here Won't Get You There", publicado no Brasil como "O que te trouxe até aqui não vai te levar até lá". A tese é direta: os comportamentos que levaram alguém ao sucesso no início ou no meio da carreira costumam ser os mesmos que o travam no passo seguinte.



Não significa desprezar o que construímos. Sem a experiência, os erros e os acertos de ontem, não seríamos quem somos hoje. Mas o esforço que nos fez chegar ao lugar que ocupamos é, possivelmente, muito diferente do que vai nos fazer alcançar a próxima meta. E repare: não é mais difícil nem mais fácil, é simplesmente diferente.



Na liderança comercial, isso aparece o tempo todo. O profissional que vende muito é promovido a gerente. De repente, o que o tornou excelente, como a energia individual, a insistência em fechar o negócio e a vontade de provar que está certo, deixa de ser o principal. O resultado agora depende de formar, orientar e valorizar outras pessoas. Passamos de realizadores individuais a líderes que entregam com e através do time.



Aquele vendedor que assume a mesa de negociação e garante a venda do mês, ensina o time a depender dele. O gestor que acompanha a negociação de fora e depois conversa com o vendedor sobre o que funcionou, perde a venda de hoje e ganha um profissional mais preparado para as próximas.



Há três razões principais para isso. A primeira é a mudança de nível: passar de técnico para gestor, ou de colaborador para empreendedor, exige trocar parte da execução pela estratégia e pela liderança. A segunda é a armadilha da zona de conforto, em que o sucesso antigo gera excesso de confiança e, sem perceber, paramos de inovar e de aprender. A terceira é que o mundo muda rápido, e o que era eficiente e inovador há alguns anos pode estar obsoleto hoje.



Goldsmith lista alguns comportamentos do ambiente de trabalho que atrapalham executivos de sucesso, e o mais interessante é que quase nenhum é grave isoladamente. São hábitos que passam despercebidos justamente em quem tem resultado, porque o sucesso funciona como um álibi.



Quem lidera equipes sabe o peso disso. Por exemplo, um reconhecimento que não vem pode ser o que faz um bom talento procurar outro lugar. Quando falamos de formar e reter pessoas, esses pequenos gestos pesam mais do que muita política de RH.



Um exercício importante é perguntar, diante de cada hábito, se ele ainda produz o resultado que a função atual exige. Faça uma lista dos processos ou hábitos que mais ocupam o seu tempo e pergunte, para cada um, se ele ainda é a melhor forma de chegar ao resultado ou se apenas continua porque sempre funcionou.



Outro movimento é desenvolver, desde já, as habilidades que o próximo objetivo exige. Observe pessoas que já ocupam a posição que você deseja, identifique duas ou três competências técnicas ou comportamentais que elas dominam e comece a treiná-las agora, sem esperar a promoção ou o desafio chegar.



É fundamental também manter a mentalidade de aprendiz, encarando cada etapa com a curiosidade de um iniciante e não com a certeza de um veterano. Procure pessoas de confiança, incluindo quem trabalha com você no dia a dia, e pergunte o que você poderia fazer de diferente para ser mais eficaz. Ouça até o fim, sem justificar e sem responder com "mas", e agradeça. Depois escolha um único comportamento para mudar e volte a perguntar, algumas semanas depois, se eles perceberam diferença. É esse acompanhamento que separa quem evolui de quem apenas ouve.



O sucesso anterior nos faz acreditar que já sabemos tudo. O próximo nível pede o contrário: humildade para mudar, disciplina diária para praticar o que aprendemos e abertura para ouvir quem está ao nosso redor.



Por isso deixo aqui uma pergunta: que habilidade falta hoje para você alcançar o próximo patamar? E qual hábito, que já funcionou muito bem, mas que talvez esteja na hora de deixar para trás?

O que te trouxe até aqui e o que te vai conduzir para novas conquistas

Por Epitacio Brito



A expansão da educação profissional e tecnológica representa uma oportunidade para o Brasil ampliar o acesso à formação e fortalecer as economias locais. No Nordeste, onde instituições de ensino e pesquisa desempenham papel importante na qualificação profissional e na produção de conhecimento, essa discussão ganha uma dimensão especial: como transformar a presença dessas instituições em resultados duradouros para a sociedade?



A pergunta não deve ser apenas quantas unidades são abertas, quantas vagas são ofertadas ou quanto dinheiro é investido. Também precisamos compreender o que acontece depois: os estudantes conseguem se inserir no mercado de trabalho? Continuam estudando? Empreendem? As pesquisas desenvolvidas nas instituições ajudam a resolver problemas concretos das comunidades e dos setores produtivos?



Essas questões não diminuem a importância da expansão da rede federal. Ao contrário, ajudam a qualificá-la. Investir em educação é essencial, mas conhecer os efeitos desse investimento permite aperfeiçoar decisões, corrigir dificuldades e dar continuidade às políticas que produzem bons resultados.



<h2 class="wp-block-heading">Da formação ao desenvolvimento regional</h2>



Universidades e institutos federais não são apenas espaços de ensino. São ambientes de pesquisa, desenvolvimento tecnológico e formação de profissionais que podem contribuir para desafios locais, da produção agrícola à saúde, da indústria à transição energética. Para que esse potencial se concretize, é necessário aproximar as instituições de ensino dos governos, das empresas e das necessidades da população.



Essa aproximação não significa subordinar a pesquisa ao mercado. A pesquisa básica tem valor próprio e é indispensável. O objetivo é ampliar os caminhos para que parte do conhecimento produzido também se converta em processos, serviços, tecnologias e soluções de interesse público.



<h2 class="wp-block-heading">Quem produz tecnologia também precisa utilizá-la</h2>



Na gestão de projetos de pesquisa, desenvolvimento e inovação, observo uma contradição recorrente: instituições capazes de desenvolver soluções tecnológicas sofisticadas ainda precisam lidar com rotinas administrativas fragmentadas, processos manuais e sistemas que nem sempre se comunicam.



Em algumas situações, quem faz tecnologia não usa tecnologia. Isso consome tempo, dificulta o acompanhamento da execução dos projetos e pode reduzir a eficiência da aplicação dos recursos. Modernizar a gestão, padronizar procedimentos e integrar informações também são formas de inovar.



<h2 class="wp-block-heading">Medir resultados para decidir melhor</h2>



O país já dispõe de instrumentos e bases de dados para acompanhar a educação profissional e superior. O próximo passo é fortalecer a integração dessas informações e ampliar a capacidade de compreender trajetórias de estudantes e egressos, inserção profissional, continuidade dos estudos e impactos sociais e econômicos.



Projetos de análise de dados voltados à efetividade do investimento educacional mostram uma direção promissora: sair de uma discussão restrita ao volume de recursos e avançar para perguntas sobre o que eles tornam possível. Nenhum indicador isolado dá conta da complexidade da educação, mas um conjunto consistente de evidências ajuda gestores a planejar com mais responsabilidade.



No Nordeste, esse olhar pode contribuir para políticas mais sensíveis às particularidades de cada território. As demandas de uma região industrial, de um polo de energias renováveis ou de uma cidade do interior não são idênticas. A articulação entre formação, pesquisa e necessidades locais precisa considerar essas diferenças.



<h2 class="wp-block-heading">Uma agenda que ultrapassa governos</h2>



Os resultados de uma política educacional não aparecem necessariamente dentro de um mandato. Por isso, expansão, qualidade, pesquisa e avaliação devem fazer parte de uma agenda de Estado, com continuidade, transparência e capacidade de aprimoramento.



O Brasil não precisa escolher entre ampliar o acesso à educação e exigir boa gestão dos recursos públicos. Precisa fazer as duas coisas. O verdadeiro alcance da inovação não está somente no conhecimento que produzimos, mas na capacidade de transformá-lo em oportunidades, desenvolvimento econômico e melhoria da vida das pessoas.

A expansão dos institutos federais e o desafio de transformar educação em desenvolvimento

Entre o tempo que nos cobra, as histórias que nos formam e o sucesso que aprendemos a desejar, quem está decidindo a vida que chamamos de nossa?



Você acorda e, antes de colocar os pés no chão, já está devendo.



Uma resposta. Um resultado. Uma versão melhor de si.



O celular informa a hora e, com uma pequena colaboração das redes sociais, informa também tudo o que você aparentemente já deveria ter conquistado nela.



São seis e doze. Alguém já treinou, meditou, leu, organizou a empresa e publicou uma reflexão sobre equilíbrio.



Você procura o chinelo e vai preparar o seu primeiro café do dia.



Talvez uma das competências mais exigidas da nossa época seja conseguir existir sem transformar cada minuto numa prestação de contas.



Falamos muito sobre alta performance em outro artigo. Eu gostaria de investigar quem está dentro dela. Que história essa pessoa carrega, quais desejos reconhece como seus e quantos aprendeu a desejar para continuar pertencendo.



Porque, antes de trabalhar melhor, existe um trabalho que atravessa todos os outros: o de ser humano.



E esse, curiosamente, costuma ficar para depois do expediente.



<h2 class="wp-block-heading"><a></a>Quem você seria se não estivesse atrasado?</h2>



Em cinco minutos nas redes sociais, alguém da sua idade vendeu uma empresa, alguém mais jovem comprou uma casa e uma pessoa que você nem conhece explicou por qual motivo sua rotina está impedindo você de prosperar.



Você entrou para responder uma mensagem. Saiu precisando rever a vida.



Nada mudou nas suas conquistas. Mas, de repente, elas parecem menores.



A sensação de atraso começa a escolher por nós. Estudar precisa gerar receita. Descansar precisa melhorar o desempenho. Ser iniciante parece um luxo para quem ainda tem tempo.



E aquilo que poderia ampliar nosso repertório — uma conversa inesperada, um interesse sem utilidade evidente, a experiência de fazer algo mal antes de aprender — fica esperando a vida entrar em dia.



Mas entrar em dia com quem?



Você ainda desejaria essa conquista se ninguém soubesse que ela aconteceu? Quanto da sua ambição sobreviveria sem uma plateia para confirmar que você chegou?



Talvez as respostas reforcem seus planos. Talvez abram espaço para desejos que nunca tiveram autorização para virar prioridade. 



<h2 class="wp-block-heading"><a></a>Quantas vidas cabem na sua ideia de sucesso?</h2>



Antes de aprender a desejar, já estamos cercados de exemplos do que merece ser desejado.



A família apresenta suas expectativas. A escola reconhece determinadas habilidades. O ambiente profissional estabelece os sinais de que alguém está dando certo. Quando começamos a escolher, muita coisa já vem pré-selecionada.



Até a ambição tem endereço de origem.



Se todas as pessoas que admiramos vivem de maneira parecida, podemos confundir aquele modo de viver com o único futuro que vale a pena construir. A bolha oferece algumas opções e chama o catálogo de mundo.



É por isso que repertório de vida importa. Conviver com outras realidades pode revelar desejos que ainda não tínhamos linguagem para reconhecer — e custos que nunca havíamos considerado nas conquistas que admirávamos.



Uma conversa pode mudar o valor de um cargo. Uma perda pode reorganizar o significado de riqueza. A experiência de começar de novo pode devolver curiosidade a quem já tinha uma resposta pronta para tudo.



Quanto mais possibilidades conhecemos, mais condições temos de escolher. Inclusive continuar querendo o que já queríamos, agora entendendo o porquê.



Talvez você não esteja sonhando pequeno. Talvez esteja sonhando dentro de um mundo que ficou pequeno para você.



<h2 class="wp-block-heading"><a></a>Uma vida com ótima embalagem e pouco espaço por dentro</h2>



Quem trabalha com marketing conhece o poder de uma categoria.



Ela facilita o reconhecimento. Ajuda o público a entender rapidamente o que está diante dele. O problema começa quando a facilidade de ser entendido passa a limitar o que pode existir.



Acontece com marcas. Acontece com pessoas.



A competente precisa continuar sabendo. A pessoa forte encontra dificuldade para pedir ajuda. A bem-sucedida começa a esconder tudo o que não combina com a descrição.



A embalagem passa a exigir manutenção.



Quando essa embalagem é a de quem lidera, sua manutenção pode envolver uma equipe inteira. Admitir dúvida fica difícil. Rever uma decisão parece perda de autoridade. E uma expansão pode servir tanto a uma oportunidade do negócio quanto à necessidade de acompanhar quem está crescendo ao lado.



Se o líder não investiga a origem da própria pressa, corre o risco de distribuí-la como prioridade.



Podemos acumular experiências e continuar interpretando todas pela mesma lente. Ampliar repertório exige permitir que a experiência nos contradiga.



É também por isso que valorizo o esporte. Mesmo sendo competente em outras áreas, ali posso precisar aprender um movimento básico, receber orientação e repetir. O cargo não encurta o treino. Há algo profundamente educativo em voltar a ser iniciante quando tanta coisa na vida já exige que a gente saiba.



Uma vida fica pequena quando apenas uma medida tem autorização para dizer quanto ela vale.



<h2 class="wp-block-heading"><a></a>O como também precisa de alguém por dentro</h2>



Há métodos para quase tudo. Podemos aprender a produzir mais, liderar melhor, acelerar uma empresa. Mas quem aprende uma técnica também carrega uma história, desejos que mudam e contradições que nenhum manual consegue resolver por inteiro.



Ser humano envolve escolher sem ter todas as respostas — e reconhecer, durante o caminho, que podemos querer algo diferente do que queríamos ao partir.



Por isso, aprender uma técnica não encerra a pergunta sobre o destino ao qual vamos aplicá-la.



O como pede ajuda. A escolha pede participação.



Existe um lugar que cabe a cada um de nós ocupar: a responsabilidade pela própria vida, com a história e as possibilidades que ela carrega.



Nesse sentido, ninguém cabe no meu ou no seu lugar.



Isso não nos torna excelentes em tudo. Torna insuficiente qualquer comparação que pretenda resumir tudo o que somos a uma única dimensão.



<h2 class="wp-block-heading"><a></a>Aceitar a realidade sem entregar a ela o futuro</h2>



Há momentos em que diminuímos uma expectativa depois de compreender melhor a vida.



Em outros, diminuímos para não correr o risco de desejar outra vez.



As duas decisões podem usar a palavra “maturidade”. Merecem perguntas diferentes.



Aceitar o que aconteceu permite trabalhar com o que existe.&nbsp;A passividade começa quando concluímos que o que existe esgotou tudo o que pode acontecer.



Para quem tem fé, a fome pelo sobrenatural mantém aberta uma possibilidade que as circunstâncias atuais ainda não permitem enxergar. E essa esperança também pode orientar o próximo passo.



É nesse encontro entre consciência e ação que vejo nossa participação na construção da realidade: a forma como interpretamos o que acontece influencia as escolhas que fazemos a partir dali.



O que já aconteceu faz parte da nossa história. Quanto espaço isso ocupará no nosso futuro ainda está em disputa.



<h2 class="wp-block-heading"><a></a>A estação que estamos esperando</h2>



Quando eu alcançar aquela meta.



Quando a empresa puder andar sem mim.



Quando houver tempo.



Temos uma habilidade curiosa para colocar a felicidade numa estação seguinte e continuar mudando seu nome a cada chegada.



Enquanto isso, o caminho vai acontecendo: uma conversa, um almoço, uma ideia que finalmente encontra forma, alguém que cresce porque encontrou espaço ao nosso lado e fizemos, enfim, a diferença.



Essas experiências também precisam entrar na conta. Caso contrário, podemos conquistar liberdade e continuar vivendo como se ainda não tivéssemos autorização para usá-la.



O trabalho de ser humano talvez envolva essa revisão permanente: perceber quais histórias ainda nos orientam, quais caixas ficaram pequenas e quais compromissos merecem o tempo que temos.



Continuar ambiciosos o suficiente para construir o que ainda não existe. Presentes o suficiente para reconhecer o que já está acontecendo.



O relógio seguirá andando. Inclusive enquanto esperamos a hora certa.



A pergunta é quanto de nós vai participar desse tempo.



Se essa dívida com o relógio desaparecesse por um instante, o que &nbsp;finalmente se permitiria começar?



Talvez a resposta revele uma parte que nenhuma meta chegou a conhecer. Uma parte que foi ficando para depois, enquanto tentava chegar a tempo de ser alguém.



Porque podemos passar a viagem inteira conferindo se estamos chegando.



E descobrir, na última plataforma, que chegamos a tantos lugares sem estar presentes na própria vida.



<a href="https://www.instagram.com/li.rizzo/">Aline Rizzo</a>&nbsp;é NeuroEstrategista de Marketing, Negócios, Marca e Performance. Fundadora da <a href="https://aplikasi.com.br/">Aplíkasi Inteligência em Marketing</a>, atua há 19 anos conectando estratégia, marketing, comportamento humano e essência de marca para gerar resultados reais.

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Belle Cooper

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