Quais situações você vive hoje que lhe causam estresse? Fornecedores que não cumprem os prazos? Colaboradores que não geram resultados? Gestores despreparados? Familiares exigentes? Sobrecarga de tarefas? Clientes que estabelece prazos impossíveis?Você sabe a diferença entre estresse positivo e negativo?Como identificar e transformar o estresse negativo em positivo? Estas são algumas perguntas que vou responder neste artigo. Muitas pessoas sofrem com processos de mudança. Mudanças no ambiente em que estão inseridas, mudanças fisiológicas, mudanças em suas mentes, mudanças.O estresse está associado à mudança. Em nossas vidas vivemos duas situações em relação aos nossos objetivos:Uma é baseada nas nossas intenções em relação a aquilo que desejamos alcançar. A outra é a nossa realidade (convicções e valores) em relação a eles.Um exemplo claro pode ser dado a partir de um líder que gostaria de ser mais comunicativo com seus liderados, mais dinâmico em suas reuniões, querido pela equipe. Estas são suas intenções em relação à sua liderança. Mas, na realidade ele é autoritário, as reuniões de sua equipe são entediantes, pouco produtivas e sua equipe tem medo de se comunicar com ele. A esta discrepância entre como ele gostaria de ser neste ambiente específico e quem ele realmente é, chamamos de 'abertura de energia'. O reconhecimento ou não desta 'abertura de energia' é o ponto chave para gerar tensão criativa e entusiasmo para analisar o erro e julgar seu comportamento mediante aos objetivos que se deseja alcançar neste ambiente. Ou seja, se o líder acima mencionado parar para analisar a diferença que há entre o comportamento que ele gostaria de ter e o comportamento que ele realmente tem, ele encontrará a diferença entre os dois e poderá usar o estresse positivo para provocar a mudança, optando por comportamentos condizentes com as intenções que ele tem em relação a este ambiente. Quando há resistência em reconhecer esta discrepância de comportamentos (abertura de energia) é gerada uma tensão emocional, ocorre a frustração e desenvolve-se um estresse não produtivo a longo prazo. A percepção das pessoas em relação às situações à sua volta é relativa. Uma situação que para um é estressante para outro pode não ser percebida como estressante. Devemos sempre analisar as situações que percebemos como estressantes e procurar identificar a abertura de energia em relação a elas. Ser realistas em relação às nossas intenções e quais são nossas convicções e valores é muito importante neste processo.Nossos resultados atuais dependem de nossas ações do passado e as ações atuais mostrarão nossos resultados no futuro. Nossas ações estão baseadas em nossas convicções e valores adquiridos.Quando temos conhecimento a respeito de nossas convicções e valores em relação à determinada situação e nossas intenções em relação a ela, temos a oportunidade de transformar o estresse negativo em positivo que serve para nos instigar a tomar uma atitude em relação à mudança vivenciada. Um plano de ação melhor estruturado em relação a este assunto pode ser elaborado através de algumas ferramentas comportamentais. Com a aplicação de perfis comportamentais e a devolutiva de um treinador certificado, você pode aprender como desenvolver este processo de transformação do estresse negativo em positivo e obter sucesso em situações que te desafiam no dia a dia, seja no ambiente organizacional, familiar, escolar, não importa. O nosso sucesso pessoal está interligado ao nosso comportamento e o nosso comportamento é fruto de nossas convicções e valores e se manifesta de acordo com a forma que percebemos o ambiente à nossa volta. Pense nisso!