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Qual o primeiro pensamento quando olhas no espelho? Quando reflete sobre sua vida?
Muitos pensamentos tomam conta, tipo: “O que estou fazendo da minha vida?” “Nossa, estou horrível!” “Quero mudar de vida, mas o que fazer?” entre outros pensamentos.
Em dezembro de 2018, o pastor Cláudio Duarte fez uma reflexão sobre o filme rei leão, e pretendo complementar o vídeo com este texto.
Simba era um jovem leão destinado a realeza, mas no ato da morte de seu pai, não sabendo ele que seu pai havia sido assassinado, ele se sentiu culpado e fugiu de sua casa, encontrando no caminho um porco e um suricato. E para não morrer o suricato convenceu o leão de que ele não era um leão e de que não precisava viver como tal, que poderia viver sem preocupações (Hakuna Matata), se alimentar como um animal vegano, e ele acreditou nisso.
Desculpem a expressão que vou usar, mas quantas pessoas talentosas estão vivendo com os porcos? É claro que a vida exige sacrifícios, há pessoas que largaram carreiras para viver uma vida tranquila e em paz, outros largaram carreiras para viver seus verdadeiros sonhos, mesmo que ganhe menos, mas estão felizes, há pessoas que largaram a carreira por filhos e famílias, não estou me referindo a isso. Essas pessoas citadas fizeram uma escolha, da qual eu acredito que não se arrependam.
Me refiro aos que se convenceram que não são bons o bastante, dos que deixaram um professor de faculdade ou um familiar ou um patrão colocar limites em seus sonhos. 
Uma vez um recrutador me disse que meu perfil é analítico, eu fiquei incomodado com isso, de fato esse perfil prevalece, mas sem dúvidas 2018 foi um ano ao quão eu voei alto, me permitir ser mais águia, mais comunicador. E deu certo, eu gostei, encontrei um novo eu.
NÃO DEIXE NINGUÉM COLOCAR O DEDO NA SUA CARA E DIZER O QUE VOCÊ É OU QUE DEVE FAZER DA SUA VIDA.
Quantas pessoas vão rir se você resolver abandonar o ramo da advocacia, para se tornar um enfermeiro. DEIXE VIR À TONA O SEU MELHOR.
“As pessoas não conseguem e diz que você também não conseguirá” À procura da Felicidade
Solte o leão que existe dentro de você! Deixe ele fazer uma “bagunça” na sua vida!
“Não devemos ter medo dos confrontos, até os planetas se chocam e do caos nascem as estrelas” Charlie Chaplin
Se arrisque mais, lembre de quem você é, dos seus sonhos. Não é porque você pegou um caminho errado que não pode mais voltar ao certo, pode sim! Não é porque você estagnou nesse emprego de merda que você precisa ficar aí o resto da vida, arrisque, mude, corra atrás!
Você é um leão! A um grande potencial dentro de todos nós. Você acha que o Messi é bom de bola naturalmente? Ele treina horas e horas por dia para ser melhor. Ele tem o dom, mas ele se esforça para ser melhor. 
Pintores, músicos, artistas, qualquer profissão, o que manda é o seu esforço para ser melhor.
Muitos são incapazes de ver sangue, até serem obrigados pela vida a por exemplo aplicar insulina em si próprio ou em algum familiar. Medir o valor da glicemia, furar o próprio dedo ou de algum parente é difícil no início, mas depois você até pensa na possibilidade de ser médico ou enfermeiro. E assim é com tudo na vida, nós nos adaptamos e acostumamos a tudo. Essa é a nossa natureza.
O perigo é você se adaptar com coisas que não nasceu para ser, assim como o Simba se adaptou a ser um porco, imagina um leão adaptado a ser um porco! É preferível uma galinha acreditar ser uma águia e mudar a sua vida, do que um leão acreditar ser um porco.
Quantos gerentes colocam os funcionários para baixo e faz com que acreditamos que somos pequenos para que nunca saiamos daquela empresa. Outros têm medo de perder a posição. Gerentes inseguros fazem funcionários medíocres. Saía desses lugares. Você não é um porco, deixe o leão que existe em você sair pra fora e vir o melhor!
Mostre ao mundo o seu melhor! Eu não estudei, não fiz isso ou aquilo, mas você tem potencial para ser grande, então deixe vir à tona o seu melhor.
Acredite em si mesmo! Comprometa-se com a mudança, comprometa-se com você!

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“Para tudo há um tempo, para cada coisa há um momento debaixo do céu” Ecle 3,1Quando a necessidade de conhecimento te sufoca, é preciso lembrar-se desse versículo, onde diz que para tudo há um tempo.Se não colocarmos esse versículo em prática, corremos um grande risco de ficarmos doentes. Literalmente doentes.Vivemos um período do imediatismo e do tudo sei, tudo posso, tudo quero, e infelizmente para muitas pessoas, NADA alcanço.De repente muitos são especialistas em economia, finanças, politicas, religião, filosofia.O mundo gerou a necessidade de uma busca incessante de conhecimento, e o conhecimento esta nas palmas de nossas mãos. Qualquer coisa que você pergunta no google, ele tem uma resposta. Isso é incrível. Não estou desmerecendo as tecnologias, mas o seu mau uso.Você percebe respostas tão fundamentadas... “Qual sua visão politica?” A pessoa faz um discurso, volta no tempo. E você sabe que isso não foi uma resposta natural. Semelhante a um episodio de The Big Bang Theory, onde o Sheldom ensina física para Penny. Levam horas, com o Sheldom explicando que tudo aconteceu na Grécia antiga numa noite quente. Resumindo ela não entende nada. Ela diz: “só quero saber o que o meu namorado faz.” E ele explica de modo simples e entendível.Digo isso, porque queremos ser doutores da verdade. Palavras difíceis e fúteis. As pessoas estão buscando cada vez mais novos conhecimentos, e isso é bom, mas o fracasso em alcançar desmotiva e causa ate mesmo depressão nas pessoas.Nesse período de pandemia, o que é de cursos grátis, e webinários grátis que eu recebi convite, eu perdi a conta. Inscrevi-me para muitos e não estou conseguindo fazer. O que gera certa frustração, sensação de fracasso.Dai a importância de se lembrar de que existe um tempo para cada coisa. Precisamos filtrar o que é importante. Nós não conseguiremos fazer tudo. Não conseguiremos aproveitar todas as oportunidades. Precisamos filtrar o que é de valor pra nós.Fulano postou um certificado ou uma foto em um curso? Há quanto tempo esse cara não fazia nada? Fulano foi pra praia? Qual a luta dele?Precisamos parar de olhar para as vitorias dos outros, porque elas também escondem umas centenas de lutas e começar a olhar para nossa corrida. Onde eu quero chegar.Você não tem que comparar sua luta com a de ninguém. Você não tem que buscar conhecimento desenfreado a ponto de se afundar em uma depressão, por se sentir um fracassado. Você precisa valorizar a sua luta e dar prioridade para o que é importante.Está todo mundo fazendo inglês? Talvez o seu ano de fazer inglês ainda vai demorar um pouco.Não se desespere porque você pode estudar pela internet, fazer inglês pelo App, parcelar uma viagem no boleto. Estudar o que você quiser pela internet, baixar quantos livros e series e mesmo assim você não consegue realizar quase nada no dia.Você realiza muita coisa, o problema é a sensação de realização que esta baixa. Se você enumerar o que você fez, ou pelo que você é grato, você verá que sua vida é bem completa. Que você faz muita coisa.Busque sempre evoluir, mas lembre-se que somos limitados. Vamos ter falhas. Como diz Ariano Suassuna: “É preciso levar em conta a pobre e triste realidade do homem”.Nós somos seres limitados, mas dotados de uma adaptação incrível as mudanças.Ou você senta e chora porque não consegue realizar seus planos. Ou você aceita suas limitações, respeita seus limites e faz tudo o que está ha seu alcance para ser diferente. A escolha é sua.Por Prof. Adm. Patrick Lopes#TikunOlam

O tempo de cada coisa

Vivemos hoje, a geração do consumismo, uma sociedade incentivada a gastar e gastar, e quando nada der certo, gaste de novo.Gastamos porque sobrou um dinheirinho, gastamos porque ainda tem limite no cartão, gastamos porque estamos tristes, gastamos porque estamos com raiva, gastamos porque queremos ser alguém na vida. Isso mesmo, gastamos porque queremos ser alguém na vida, e essa é a motivação deste artigo.De 2008 até os dias de hoje fomos motivados ao consumo, facilidade em financiamento de casas, de carros, empréstimos, liberação de cartões de créditos e etc. O governo deu o peixe para o povo, mas não ensinou o povo a pescar.Você já viu alguma propaganda do governo sobre o tesouro direto, na tv, facebook e etc? Eu ouviu falar do tesouro direto, em uma aula de finanças na faculdade, mas e as pessoas que não fizeram faculdades voltadas para finanças ou as que não fizeram faculdades? Elas não deveriam saber que existe um programa do governo que remunera pouca coisa melhor do que a poupança?Ah, quando reduziu os impostos para comprar carro novo, de hora em hora passava propaganda na TV.Somos um povo acostumado a gastar mais do que recebe, e a não investir nada para nosso futuro. Logo quando vem uma bolha de inflação, e as pessoas não conseguem honrar suas dívidas, vem o grande desespero e revolta. Vender os bens, perder qualidade de vida.Tem uma frase do coringa que diz: “Se você é bom em algo, nunca faça de graça.”E nesse sentido todos querem uma parte da torta, todos querem receber por qualquer coisa que façam.“Se for grátis, desconfie!” Nesse sentido, vejo um grande perigo para area de carreira profissional.Pessoas que cobram e prometem te auxiliar a conseguir um bom emprego.“Vamos trabalhar seu currículo, seu perfil do linkedin, e logo logo você estará empregado!”.São tantas seduções que nos leva a gastar dinheiro. Existe uma máfia atrás de todas essas mentiras.“Faça CPA 10, 20 etc e esteja 02 passos a frente” “Conta premium e descubra 30 erros no seu perfil”Você rala para fazer um MBA e agora as pessoas dizem que MBA não é diferencial mais.Uma vez me perguntaram se meu MBA era presencial ou a distância, me senti um pouco ofendido com isso, ainda mais por saber que na empresa tem várias pessoas que fizeram faculdade a distância. E a recrutadora estava preocupada se a minha pós era a distância? Achei estranho.Me falaram que MBA já não tem muito valor, o que manda agora é mestrado.Sabe quanto custa um mestrado na FGV? Mais de R$ 100.000,00 parcelado em 36 parcelas sem juros. Ganhe uma bolsa para mestrado, só que você terá aulas todos os dias a noite. Não estou querendo colocar dificuldade, mas voltar a estudar todos os dias a noite, trabalhar o dia inteiro, dar atenção para esposa e filhos. Quem está começando a carreira é ótimo, mas para muitos de nós, o tempo e o dinheiro para tal investimento é diferente. Fora o mestrado que é quase que específico para ser professor. A maioria dos administradores de empresa hoje, nem graduados são, para que o mercado está exigindo mestrado?Outra coisa, utilizando a ferramenta de vagas do linkedin, eu acreditava que era só escolher uma vaga disponível e se candidatar. Surpresa!Um pequena quantidade de vagas realmente é assim, mas a grande maioria você é encaminhado para outra página a qual deve se cadastrar e pagar um plano semestral ou anual.Se eu escolher 10 vagas terei que fazer um plano anual em 10 sites diferentes? Se der sorte, algumas estão no mesmo site.Isso é uma exploração da boa fé das pessoas, principalmente de quem está desempregado.Um vez paguei para deixar meu currículo em uma empresa física, depois de muito tempo sem receber nenhum contato, me ligaram, falaram que era uma oportunidade ótima para mim, tinha tudo haver comigo. Me arrumei, coloquei minha melhor roupa, fiz a barba, tudo como é de praxe.Fiquei uma hora sentado após o horário combinado. Eu e mais três pessoas. ficamos sabendo que já havia alguém sendo entrevistado e que ela era “Favorita”. Como assim favorita??? Resumindo, quando saíram da sala, estavam todos contentes, e para não perder o tempo deles, porque o nosso não parecia ser importante, resolveram fazer uma entrevista geral com todos. Confesso que foi minha pior entrevista, eu mal respondi o perguntado. Sabíamos que estavam só tentando justificar o nosso tempo ali. Logo, perdi tempo e dinheiro. Desempregado perdi tempo e dinheiro.Mas as pessoas dizem que temos que investir se quisermos nos destacar.Você gasta tempo e dinheiro e mesmo assim parece não funcionar.Quero dizer o seguinte, o linkedin é uma ótima ferramenta, mas tem que saber usar. Não pode esperar ficar desempregado para entrar no linkedin, tem que ser antes, você tem que ser visto. Não é só criar uma conta e nunca mais entrar. Você tem que movimentar sua conta, ser visto, interagir com as pessoas, mostrar o que você realmente é.Ficar de olho nas vagas. Se tem condições de uma conta premium, faça-a, mas não deposite suas esperanças nisso, pois é uma forma de gastar mais dinheiro e provavelmente não dará sucesso.O sucesso no mundo das carreiras profissionais, é você ter uma Networking (rede de contatos), esse é o segredo que poucos vão te contar. Não estou dizendo para você fazer amizade por falsidade ou interesse, mas você se aproximar de pessoas que pode te levar além.Conhece alguém bem sucedido, o que ele faz, com quem ele anda, onde ele frequenta, e comece a fazer coisas semelhantes. Não precisa ficar amigo de ninguém por interesse, pra isso já existem os puxa sacos, mas troque uma palavra com essas pessoas, faça uma amizade verdadeira e positiva com essas pessoas.Tem muito banco hoje que diz receber currículos apenas pela internet, você acredita mesmo nisso?QI: quem indica! No mundo dos negócios o “quem indica” tem um poder muito grande, e novamente não se trata de ser falso com ninguém, se trata de criar vínculos positivos com pessoas que podem te fazer crescer.Os bancos postam vagas hoje mas que na verdade já estão preenchidas. Porque?É uma fachada para parecer uma empresa boa, que sempre tem oportunidades, que disponibiliza as vagas pela internet. Mais uma mentira que conta para nós. Não chega a ser 100% fachada, essas vagas existem, mas são disponibilizadas primeiramente para concorrência dentro da própria agência. Se a vaga é interna para que divulgá-la externamente? Se ninguém interno for apto, aí sim divulga externamente. Poupe o tempo de pessoas que querem realmente crescer e tem o sonho de trabalhar com vocês. Sejam mais integradas agências!Me diz com quem tu andas que direis quem és… isso é verdade. Cuide do seu networking.Eu já apanhei muito na minha vida profissional, porque eu lutava da maneira errada, e quero ajudar a você lutar certo. Em outubro de 2018, vi uma mensagem no linkedin que me comoveu e tem me inspirado a continuar a escrevendo sobre carreira.A moça dizia com revolta, que tinha faculdade, tinha pós, tinha CPA, entre tantas coisas que diziam que ajudava a dar um passo à frente, mas ela não conseguia um bom emprego. Eu pensei, cara, já passei por tudo isso. E como tem muitas pessoas que ainda passam por isso.Gente, investir em você é maravilhoso, mas pare de gastar dinheiro com curso que recrutadores ficam postando na rede e investe esse dinheiro em um barzinho, onde os empresários da sua cidade vai toda semana tomar uma para relaxar.Vá fazer uma academia, onde os empresários fazem. Puxe assunto, seja visto, cedo ou tarde, a pessoa irá querer saber quem é você, e o que faz, e são essas pessoas que te ajudaram a ter uma posição de sucesso.Acredito em mérito pessoal sim! Mas, e principalmente, em cidade pequena ou onde você não conhece ninguém, dificilmente encontrarás emprego. Muitas pessoas reclama de funcionários incompetentes, mas porque não contratam o competente?Porque o incompetente foi indicado por fulano e o competente não conheço o trabalho dele. O currículo é bom, mas fico com a indicação dos meus amigos.Você pode não concordar com o que eu disse, talvez você seja um em mil que consegue emprego BOM, por méritos pessoais, mas a grande maioria que torra o dinheiro em curso, que faz tudo o que os recrutadores dizem ser bom e não conseguem um emprego, eu digo, reveja seu networking.Pessoas que investem em cursos não tem tempo de bajular e nem de tentar forçar uma amizade em um barzinho, elas querem crescer por méritos próprios. Então elas investem pesado em cursos, mas nosso país, a cultura vigente é a do “quem indica”.Tantos recrutadores falaram tantas coisas para você que não deu certo, vou te dar o meu testemunho de exemplo, o meu caráter nunca me permitiu parar de investir em cursos, mas o que me ajudou foi o networking.O networking para gente oportunista é bom, mas o networking para gente que busca crescer na vida pelos próprios méritos é fantástico. Porque é a certeza de que você não é só um oportunista, mas uma pessoa que investe pesado em si próprio, e o que podemos esperar de uma pessoa que investe pesado em si próprio, se não grandes cosas?Não custa nada você tirar pelo menos esse primeiro semestre de 2019 para investir tempo e dinheiro em networking, cursos sempre vão ter, e sempre terá um curso melhor do que eu você fez.

Recrutamento e seleção: mentiram para você

“Você quer ser um tubarão, seja um tubarão. Lide com isso”. Cristina Yang – Grey’s AnatomyO que você quer ser? Quais as metas? Qual estratégia você está usando para alcançar seus objetivos?Na vida ou você nada na direção dos seus objetivos, ou se deixa levar pela maré. É questão de luta e comprometimento.Começo esse artigo com essa frase impactante da personagem Dra. Yang da série Grey’s Anatomy, porque na vida não se trata do que se quer, mas do que se faz, do que se está disposto a sacrificar por algo.É muito fácil querer ser gerente de uma empresa, mas o que você faz para conseguir ser? Tudo tem um preço, e temos que estar dispostos a pagá-lo. Quer passar em um concurso, mas não sacrifica os finais de semana, não perde noites de sono, e depois não sabe porque não atingiu o objetivo.Quer ser um tubarão, seja um tubarão. Mas lide com isso, lide com as consequências. Pague o preço. Ninguém vê a luta, só as vitórias, logo faça por você e não pelos outros.O mais importante e difícil da vida acontece nos bastidores. É preciso coragem para lutar, para cair e levantar, para perder e continuar tentando. É assim que se vence, é assim que se aprende.Agora se você ficar apontando o dedo para as pessoas, transferindo culpas e responsabilidades para os outros, você não vai vencer, não vai se tornar um líder, não terá sucesso. A culpa é dos meus pais, cônjuges, filhos, patrão, colega de trabalho, professora da escola, etc. mas nunca a culpa é minha. Assuma a responsabilidade! Pague o Preço! Lide com as consequências dos seus sonhos.Você precisa de estratégias. Você quer ser um líder? Aprenda como tornar-se um!Estude, observe, troque informações, pague o preço, se esforce, comprometa-se!E quando alcançar os objetivos não pare, mas continue seguindo! Por que outros almejam chegar onde você chegou. Você é insubstituível, você é único! Mas o que você faz, outros podem fazer! Se alguém conseguiu escalar o monte Everest, todos nós somos capazes de escala-lo, basta treinamento, disciplina, foco e coragem!Quer ser uma águia, seja uma águia, e faça o que ninguém jamais fez, mas lide com as consequências e não aponte o dedo para ninguém! Você é responsável por suas ações!Finalizo dizendo, você colhe o que você planta, sendo assim, comece a cuidar melhor do seu “jardim”.Qualquer um pode fazer o que você faz, mas você é único e precisa agir como tal; muitos tocam instrumentos, mas Beethoven foi único. Não é o que você fala que importa, mas o que você faz!Patrick Lopes

Assuma as consequências das suas escolhas

A tecnologia pode automatizar quase tudo, menos a persistência humana



No universo da Tecnologia da Informação (TI), a imagem frequentemente projetada é a de dashboards impecáveis, sistemas funcionando com fluidez e inovações que transformam negócios. No entanto, por trás dessa fachada polida, existe um ecossistema complexo de desafios, tentativas e a resiliência incansável de profissionais que operam nos bastidores. Este artigo mergulha no lado menos visível da TI, explorando a realidade enfrentada por engenheiros de dados, DBAs e analistas de BI, e como a persistência humana e o propósito se tornam os verdadeiros motores da transformação digital.



Há uma parte do trabalho em tecnologia que quase ninguém vê. Ela não aparece nos dashboards prontos, nem nas apresentações com gráficos coloridos. Fica escondida entre logs intermináveis, erros de sintaxe e aquele silêncio que só quem já passou uma madrugada com o servidor caído entende. Essa realidade é corroborada por dados recentes que apontam para uma crise no setor, onde a sobrecarga e a insatisfação profissional são crescentes.



Uma pesquisa global encomendada pela Gi Group Holding e Politecnico di Milano revelou que quase 45% das empresas relatam dificuldade na contratação de profissionais de TI, enquanto 50% dos trabalhadores afirmam que os salários são insatisfatórios e as jornadas de trabalho, exaustivas. No Brasil, a situação é ainda mais crítica, com um déficit anual de 106 mil profissionais de TI, projetando um total de 530 mil em cinco anos (2021-2025).



Por trás de cada projeto bem-sucedido, existe uma sequência de tentativas, ajustes e pequenas vitórias que não cabem nos relatórios. É nesse bastidor que reside o verdadeiro valor do profissional de tecnologia, o humano por trás do técnico, lidando com a pressão e a complexidade que raramente são visíveis ao usuário final.



Em um dia comum, o profissional de TI pode estar ajustando o RMAN de um ambiente Oracle, configurando o gateway ODBC de um Power BI Service, ou tentando entender por que o banco de dados insiste em não iniciar com o comando mais simples. A jornada é repleta de obstáculos técnicos que exigem não apenas conhecimento, mas uma dose considerável de paciência e persistência.





Problemas de gerenciamento de dados e desempenho de bancos de dados são desafios constantes. Estatísticas indicam que 64% das organizações citam a qualidade dos dados como o principal desafio de integridade de dados, e 77% classificam a qualidade de seus dados como média ou pior. Organizações com baixa qualidade de dados enfrentam uma taxa de falha de projeto 60% maior, com custos anuais que podem variar de US$ 9,7 a 15 milhões devido a ineficiências operacionais e decisões falhas.



Erros específicos de banco de dados: Como o ORA-03113 em Oracle, ou falhas na inicialização em SGBDs que demandam um profundo conhecimento e depuração. Erros de conexão: Mensagens como connection refused indicam falhas de rede ou credenciais, exigindo investigação minuciosa.



Não é raro pensar: “Dessa vez, não vai.” Mas vai. Vai porque a lógica, a curiosidade e a persistência são mais fortes do que o erro. Cada falha é só mais uma oportunidade de entender o que está por trás do sistema, e também do próprio limite humano. A tecnologia é feita de precisão, mas o trabalho com ela é profundamente emocional: exige paciência, resiliência e um tipo de fé racional — aquela certeza de que, se você seguir o passo a passo, o resultado virá.



O cliente enxerga o dashboard bonito, o dado limpo, o botão funcionando. Mas não vê o que foi necessário até ali: os testes, os restores, as reinstalações, as configurações de disco ASM, as incompatibilidades entre versões e, muitas vezes, o improviso necessário para que tudo funcione no prazo. E está tudo bem. Não precisam ver. O que importa é saber que, por trás de cada entrega, existe alguém que não desistiu quando tudo parecia quebrado. E esse alguém, na maior parte das vezes, é um profissional que aprendeu a equilibrar técnica e emoção — sem perder o propósito no meio do caos.



Os profissionais de TI priorizam a remuneração (49%) e o equilíbrio entre vida pessoal e profissional (31,2%), mas enfrentam altos níveis de estresse (21%) devido à atenção constante a detalhes técnicos, rápida evolução tecnológica e instabilidade organizacional. A disparidade entre o volume de trabalho e a disponibilidade de profissionais resulta em sobrecarga e prazos apertados, levando a um desequilíbrio significativo.



Nos últimos anos, percebi que falar sobre bastidores é uma forma de resgatar o sentido do trabalho. Quando compartilhamos nossos erros, aprendizados e desafios, deixamos de ser apenas “o cara do BI”, “o DBA”, “o analista” — e passamos a ser pessoas que inspiram outras a não desistirem. Mostrar o que acontece fora do glamour das entregas é um convite à empatia: para os colegas que passam pelos mesmos desafios, para os líderes que às vezes esquecem o peso de um deadline, e para quem está começando e acha que só os “bons” conseguem acertar de primeira. Humanizar é admitir que, por trás do código, há cansaço, curiosidade e amor pelo que se faz.



A inteligência artificial (IA) surge como uma aliada nesse cenário, automatizando tarefas repetitivas e liberando tempo para atividades estratégicas, como análise de dados e segurança cibernética. Ferramentas de IA podem auxiliar na escrita de código, testes automatizados e gestão de infraestrutura, aumentando a eficiência e permitindo que os profissionais de TI se concentrem em inovações e melhorias de processos.



Hoje, depois de longas jornadas com bancos de dados, scripts e dashboards, entendi que a parte mais nobre do trabalho não é a entrega — é o processo. A forma como você lida com o erro define o tipo de profissional (e de pessoa) que você é. A cada tentativa, a cada “não deu certo”, você se torna mais preciso, mais calmo, mais maduro. E talvez essa seja a verdadeira transformação digital: não aquela que muda sistemas, mas a que muda pessoas.



A tecnologia pode automatizar quase tudo, menos a persistência humana. Por isso, toda vez que vejo um projeto pronto, lembro das horas de silêncio, das linhas de código, das frustrações e dos pequenos insights que o construíram. E penso: os dados contam a história do negócio. Mas quem dá sentido a essa história somos nós.

O lado invisível da tecnologia: propósito, persistência e a essência humana por trás dos dados

I&nbsp; - Lute pela coragem e permita a si mesmo que os sonhos sejam parte de um combinar entre coisas e vidas.



II - Respeite e aprecie os mínimos muito antes de se imaginar chegando ao máximo. Aprenda a viver com cada pequeno pedacinho capaz de te fazer feliz!



III - Estude matemática, mas não despreze a filosofia, pois a vida é um conjugar de culturas por onde para se vencer temos que desbloquear o que nos limita, pois o segredo está no lado oculto que pede para ser usado.



IV - Sendo a vida um contínuo adicionar e excluir de coisas. Nossa história dependerá do resgate do saldo positivo rumo a um querer ser e fazer melhor.



V - Que suas criações sejam iluminadas rumo a um encontro com as cores dos seus sonhos e que seus sonhos produzam sorrisos abrindo os dias, quando do nascer de todas as manhãs.



VI - Que você não se cobre por não entender de tudo, porque nem tudo na vida precisa ser explicado, mas tudo da vida deve ser sentido e valorizado.



VII - Que das diferenças prevaleçam o enriquecimento pelos encontros e que isso tudo te adicione com provocações, argumentos, modificações e motivações.



VIII - Que o novo te complete sem apagar o que te fez chegar.



IX - A vida é assim, recheada de motivos para que continuemos nos encontrando.



X - Um brinde a nós e a todas as coisas que podemos transformar em algo positivo e que possam recriar com adições rumo às renovações, do tipo: Valeu à pena!

OS 10 MANDAMENTOS PARA UM COMPORTAMENTO ASSERTIVO

Relacionamentos conjugais e desempenho no trabalho estão estreitamente entrelaçados por mecanismos cognitivos e emocionais



Em muitas empresas o desempenho no trabalho é tratado como um problema estritamente “técnico” ou “de processo”. Mas uma grande parte do que impacta produtividade, atenção e tomada de decisão vem do campo emocional — especialmente do relacionamento conjugal. Conflitos, insatisfação ou desgaste no casamento tendem a transbordar para o dia seguinte no trabalho, reduzindo concentração, engajamento e qualidade das interações profissionais.&nbsp;



<h2 class="wp-block-heading">Evidências científicas: spillover e crossover</h2>



A literatura sobre trabalho e família utiliza os conceitos de spillover (quando emoções e experiências de um domínio afetam o outro dentro da mesma pessoa) e crossover (quando o estresse de um cônjuge afeta o outro). Estudos diários com casais mostram que o conflito ou a dificuldade em casa na noite anterior predizem menor capacidade de se desligar e pior desempenho no trabalho no dia seguinte. Em um estudo diário entre casais, evidenciaram-se efeitos dentro de pessoa e efeitos de crossover que afetam a performance laboral do cônjuge no dia seguinte.&nbsp;



Além disso, meta-análises e revisões apontam uma relação estatisticamente significativa entre conflito trabalho-família e qualidade do relacionamento conjugal (com magnitude pequena a moderada), indicando que tensões em um domínio contribuem para pior relacionamento no outro — e vice-versa.&nbsp;



<h2 class="wp-block-heading">Impactos concretos sobre atenção e desempenho</h2>



As vias pelas quais o relacionamento conjugal prejudica o trabalho são bem descritas na literatura:



Capacidade de atenção reduzida — emoções negativas e ruminação ocupam recursos cognitivos (memória de trabalho e atenção sustentada), tornando mais difícil focar em tarefas complexas. Estudos sobre conflito familiar e problemas conjugais mostram associação com distração e lapsos de atenção no trabalho.&nbsp;



Menor recuperação (detachment) — quando o empregado não consegue “desligar” das tensões domésticas, há menor recuperação psicológica entre jornadas, o que reduz desempenho subsequente. A incapacidade de recuperação (work detachment) está associada a queda de eficácia no expediente.&nbsp;



Maior exaustão emocional e absenteísmo — problemas conjugais elevam o risco de exaustão e de faltas não programadas, com consequente perda de produtividade e impacto em equipes. Pesquisas relacionam conflitos familiares a diminuição do bem-estar psicológico e segurança psicológica no trabalho, fatores críticos para desempenho sustentado.&nbsp;





<h2 class="wp-block-heading">Qual é a magnitude do efeito?</h2>



Os efeitos variam por contexto, gênero, carga de trabalho e suporte social. Uma meta-análise identificou correlações pequenas a moderadas entre conflito trabalho-família e qualidade conjugal (por exemplo, r ao redor de −0,19 em alguns agrupamentos), o que significa que o fenômeno é consistente e relevante em populações amplas — não é só “caso isolado”. Em termos práticos: pequenas variações no ambiente conjugal podem gerar impacto mensurável na satisfação e desempenho laboral quando somadas em equipes e ao longo do tempo.&nbsp;



<h2 class="wp-block-heading">Implicações práticas para empresas e líderes</h2>



1. Diagnóstico e escuta ativa: incluir perguntas sobre bem-estar familiar em pesquisas de clima e 1:1s — sem invadir privacidade, mas oferecendo espaço para falar sobre fatores que afetam o desempenho.



2. Políticas de recuperação e flexibilidade: facilitar dias de recuperação, horários flexíveis ou trabalho remoto temporário para empregados passando por crises conjugais reduz o presenteísmo e protege o desempenho. Evidências mostram que medidas de apoio moderam os efeitos negativos do conflito família-trabalho.&nbsp;



3. Programas de assistência e treinamento emocional: oferecer EAPs (Employee Assistance Programs), coaching em gestão emocional e treinamentos em comunicação empática (CNV, regulação emocional) aumenta a resiliência individual e relacional. Estudos apontam que habilidades de inteligência emocional reduzem ciclos de conflito que vazam para o trabalho.&nbsp;



4. Cultura que permite recuperação: promover pausas reais, desconexão fora do expediente e respeito ao tempo não-trabalhado diminui o acúmulo de stress e melhora a capacidade de foco no trabalho.&nbsp;



<h2 class="wp-block-heading">Recomendações para psicólogos e coaches</h2>



Ao trabalhar com clientes, integrar estratégias sistêmicas (entender padrões familiares que afetam o casal), intervenções de Psicologia Positiva (cultivar emoções positivas no relacionamento) e treinamentos de inteligência emocional para reduzir ruminação e melhorar recuperação entre jornadas. Esses enfoques são complementares e têm respaldo empírico para mitigar impactos no contexto laboral.&nbsp;



<h2 class="wp-block-heading">Conclusão</h2>



Relacionamentos conjugais e desempenho no trabalho estão estreitamente entrelaçados por mecanismos cognitivos e emocionais. Empresas que assumem uma perspectiva sistêmica e oferecem suporte prático não apenas cuidam das pessoas, mas melhoram resultados organizacionais. Investir em políticas, programas e formação para lidar com spillover e crossover é uma decisão estratégica com retorno humano e financeiro.



<h2 class="wp-block-heading">Bibliografia e fontes selecionadas (leitura e evidência)</h2>



Work–family conflict and spouse's job performance: when detaching from home is key — estudo diário sobre efeitos de spillover e crossover (diary study).&nbsp;



Framing and evidence on spousal problems and family-to-work conflict — artigo disponível no PubMed Central (PMC).&nbsp;



Workload and marital satisfaction over time: Testing lagged spillover — longitudinal (PMC).&nbsp;



Work–Family Conflict and Couple Relationship Quality: A Meta-analytic Study — meta-análise sobre associação entre conflito trabalho-família e qualidade conjugal (r ≈ −0,19 em agregados).&nbsp;



Work–family conflict impact on psychological safety and job performance — estudo sobre impactos no bem-estar e desempenho.&nbsp;

Deixe vir à tona o seu melhor

Patrick Lopes

Além da Ideia: como o networking pode transformar sua empresa, com Reginaldo Pereira | Café com ADM 467

Além da Ideia: como o networking pode transformar sua empresa, com Reginaldo Pereira | Café com ADM 467

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Patrick Lopes

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