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Algumas pessoas buscam a motivação e quase que constantemente se decepcionam por não encontrá-la.
Em nossa vida pessoal a motivação está muito ligada ao consumo e relacionamento. Estes dois fatores conseguem impulsionar a motivação, servindo diretamente como adubo para a satisfação.
Já na vida profissional a motivação está intimamente ligada a salários e reconhecimento. Porém estes dois fatores estão correlacionados e quase que dependem um do outro para causar a motivação.
Ainda no contexto corporativo, muitos profissionais se vêem decepcionados quando não alcançam um aumento salarial, ou um reconhecimento por alguma atividade exercida. Porém há vários fatores a serem analisados, como por exemplo, merecimento.
O objetivo profissional de cada um é evidentemente a busca pelo aumento salarial, e em contrapartida, o objetivo da empresa é a satisfação com os resultados que entregamos.
Por isso ao buscar seu objetivo, faça uma avaliação geral de sua performance, do quanto você agrega à área que atua e tente enxergar qual é a visão que a empresa tem a seu respeito. Isso ajudará a entender e a compor algum pedido ou, subjetivamente, um aumento salarial.
Portanto, entenda: Motivação também é derivada de merecimento!

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Motivação também é derivada de merecimento

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Administradores | Conhecimento para Resultados

Eu deveria começar a contar minha história pela minha infância, mas preferi iniciar pela idade adulta, quando me dei conta do quanto fui capaz de superar as crenças limitantes.Em 2004, quando conclui o ensino médio, vi muitos dos meus amigos ingressarem no ensino superior logo em seguida, muitos deles obrigados pelos pais e outros por objetivos próprios.Nesse momento, olhei pra mim e tentei me encaixar em uma dessas situações, mas ser obrigada pelos pais nem de longe era uma opção, já que os meus pais não conseguiriam me ajudar financeiramente, e o valor que eu recebia fazendo bicos de operadora de telemarketing em uma grande loja de departamento, não seria suficiente. Bem, a outra opção, iniciar o ensino superior por objetivo próprio, infelizmente também não era, já que eu sequer tinha em mente qual curso superior eu gostaria de fazer, pois crescer com dificuldades financeiras em uma família de 5 irmãos, me levaram a não pensar em objetivos como esse, e diferente de como é hoje em dia, em que temos milhões de influenciadores para não desistirmos de nossos sonhos, pois só depende de nós e etc, "na minha época" eu não tive isso, já que os meus amigos de infância e adolescência, eram como eu, e acesso à Internet, com influências de pessoas, isso começou na década anterior, ao que posso me lembrar, de 2010 para cá.Voltando ao meu contexto, em 2006 quando consegui um emprego fixo em uma escola de computação, trabalhando como "street marketing", nome que eu atribui ao cargo que eu exercia (queria dar um glamour), mas o que eu realmente fazia era ficar na rua o dia inteiro convidando as pessoas para entrar na escola, onde alguma divulgadora dos cursos, as apresentariam a escola e seus cursos.Durante o tempo em que eu trabalhei como "street marketing" nessa escola, vi muitos colegas saírem, pois não quiseram ficar tanto tempo expostos ao sol e também à chuva, mas desistir não era uma opção para mim, já que essa era a única oportunidade de eu começar uma carreira, pois eu não tinha nfluências para me ajudar com uma nova colocação.Bem, entre tantas pessoas abordadas por mim, tive a grande felicidade de fazer a abordagem correta, no dia, na hora e para a pessoa certa, e o resultado foi um convite para trabalhar em uma outra escola, na parte administrativa (eu queria muito trabalhar dentro de algum lugar, estava cansada de trabalhar exposta na rua).Esqueci de falar, mas a pessoa abordada, a pessoa certa, era a Diretora de uma escola de idiomas.Eu, obviamente aceitei o convite, e generosamente a Diretora dessa escola me deixou trabalhar na área administrativa, sem experiência nas funções, mas como era algo que eu queria e a oportunidade não caiu do céu, eu me dediquei muito e pude aprender rapidinho.Como nem tudo são flores, em um determinado período, essa escola começou a ter dificuldades para conseguir alunos, foi quando a proprietária me chamou para me demitir, e acreditem, eu chorei muito e o ímpeto foi pedir pra ficar. Adivinhem? Ela deixou e em poucos meses a escola começou a se recuperar. O cargo administrativo não era mais tudo o que eu fazia, passei a ligar pra convidar mais alunos, novos e já desligados da escola.Como já havia um tempo de estabilidade, comecei a pensar em fazer faculdade, e então me matriculei no curso de Administração de Empresas, em 2008 eu era oficialmente uma universitária, isso me encheu de orgulho, foi nesse momento que eu tive a maior disrupção da minha vida, consegui finalmente romper o velho paradigma de me contentar com o que os meus pais poderiam me dar.Após iniciar o curso e conhecer 120 pessoas diferentes (minha sala era bem grande), comecei a ter contato com sonhos, objetivos e acima de tudo, influências diferentes, além de começar a ter grandes inspirações, nos mestres que me davam aula.Um deles, professor de Tecnologia da Informação, me inspirou a querer entrar pra essa área, aliás dentro de casa já tinha uma grande inspiração para querer iniciar nessa área, meu irmão mais velho, ele aprendeu a programar sistemas sozinho, durante um período muito difícil em sua vida, período este que o fez ter a mesma disrupção que eu tive.Valorizar as aulas, os professores, os trabalhos e projetos universitários, fizeram com que eu me aproximasse cada vez mais dos objetivos que eu almejava, eu despertava cada vez mais para o que sou hoje, uma pessoa dedicada em aprender e a entregar resultados acima dos esperados, foi quando em outubro de 2009 eu recebi um convite para vir pra Campinas, convidada por meu irmão mais velho, que já trabalhava em uma empresa de Tecnologia, mas a oportunidade era para ser telefonista e as oportunidades de crescimento que me prometera, só dependiam de mim, já que a empresa não tinha nada a oferecer além do cargo de telefonista.Obviamente, de novo, aceitei a oportunidade, vir pra uma cidade 29 vezes maior do que a minha, me abria milhares de oportunidades, era isso que eu pensava.Me dediquei muito, tive muitas boas influências e soube aproveitar cada uma delaa, foi então que eu recebi uma promoção na empresa, fui promovida para Coordenadora Administrativa e pouco tempo depois, comecei a trabalhar na área de TI, a empresa me aceitou e me capacitou para ser consultora de Suporte de Sistema ERP. Nesse momento tive mais uma disrupção, já que tudo que eu sabia fazer se voltava para a área administrativa, mas encarei o desafio e me dediquei muito para ser uma mulher da área de TI, ali começava a minha saga de objetivos alcançados, comecei a realizar alguns pequenos sonhos.Fiquei nessa empresa por 4 anos e fui muito realizada profissionalmente, tive o reconhecimento que eu buscava naquele momento, mas pelo curso normal da vida, acabei me desligando e parti para mais uma oportunidade na área de TI, agreguei conhecimento e certificação em um outro tipo de software, foi muito difícil, mas consegui o objetivo e o reconhecimento da empresa, porém com 1 filho de 1 ano, a minha situação pessoal era um pouco complicada para viagens diárias, necessidade que a empresa tinha e eu não conseguia corresponder, foi quando retornei as buscas por uma nova colocação profissional.Após 5 dias de buscas de oportunidades, utilizando um portal de vagas gratuito, consegui encontrar uma oportunidade compatível com a que eu tinha, porém sem que fosse necessário viajar, me pareceu uma boa oportunidade e então aceitei.Entrar para essa empresa, desafiou todas as minhas habilidades, era uma oportunidade muito difícil, com um alto nível de exigência, mas eu estava pronta para sair do lugar e avançar em minha carreira profissional.Após 2 anos nessa empresa, uma pessoa muito querida resolveu seguir o seu sonho e migrar de área, essa pessoa era a Coordenadora de Implantação. A diretoria da empresa me convidou para assumir o seu cargo, desafiando todas as minhas habilidades novamente, mas sem hesitar, aceitei.Estou completando 7 anos nessa empresa, vivo uma das minhas maiores realizações profissionais, pois tenho o reconhecimento e a confiança da Diretoria mais exigente que já trabalhei.Nessa empresa comecei a faculdade de Gestão de TI (estou no segundo semestre) e venho agregando outros cursos em meu perfil profissional, como Analista e Escrituração Fiscal, Gestão de Projetos e programação em Python.Tudo o que eu conquistei em minha vida profissional, foi muito difícil, pois tudo chegou com muita dedicação e alguns períodos de espera, mas sempre aprendi muito.Algumas lições que eu aprendi, levarei para sempre, uma delas virou um mandamento pra mim:- As oportunidades surgem em momentos de dificuldades, precisamos estar atentos e adeptos às mudanças.Também pude vivenciar a experiência de uma frase que eu gosto muito:- Sorte é o que acontece quando a preparação encontra a oportunidade. (Elmer Letterman)Sou muito feliz e realizada profissionalmente, mas para onde eu quero chegar, ainda estou longe.Eu me orgulho em falar isso, pois admitindo isso, assumo um compromisso comigo mesma:- Preciso melhorar constantemente, buscar e entregar cada vez mais!

A pessoa certa

Eu sempre acreditei que a gente paga um preço bem justo por tudo aquilo que conquistamos, e o que eu descobri desde muito cedo também, é que o preço que pagamos por tudo aquilo que queremos e desistimos de buscar, é muito mais alto.Desde que iniciei a minha vida profissional, procurei me desafiar a entregar resultados além dos esperados, mas muitas vezes os resultados não superaram as expectativas, mas as inúmeras tentativas, entre erros e acertos, me colocaram à frente da Bruna que eu poderia ter sido, se eu tivesse desistido de ser sempre melhor.Hoje eu vejo que o preço por buscar sempre mais, continua sendo bem caro, algumas pessoas acabam se afastando e algumas vezes demonstramos que somos egoístas, por isso é preciso haver um equilíbrio, entre não desistirmos de nós e do que queremos, sem abrir mão dos princípios de manter ao nosso lado as pessoas que amamos, que incentivam os nossos sacrifícios e que vibram com cada uma de nossas conquistas.Eu ainda estou muito longe de onde eu pretendo estar, mas hoje eu sei, que eu só não conseguirei chegar, se eu desistir, e para mim, desistir não é uma opção!

Desistir não é uma opção!

2018 vem chegando, e junto com ele um enorme desejo e necessidade de mudar, melhorar, enfrentar novos desafios, fazer coisas novas, etc.
Vamos procurar olhar para as pessoas cada vez mais e dar lugar ao elogio sincero ao invés de criticar, pois a crítica além de não provocar mudanças duradouras, fere o senso da importância, enquanto que o elogio desperta nas pessoas a necessidade de aprimorar aquilo que lhes são elogiadas. Quem é que não gosta de um elogio sincero? Todos nós gostamos. Sigmund Freud dizia que todos nós temos o desejo mais pofundo de ser grande, e eu acredito sinceramente que o elogio sincero pode provocar isso nas pessoas, porque quanto mais elogios recebemos, maior é a nossa vontade de ser melhor e de fazer coisas melhores. O elogio, na minha opinião, pode despertar a gentileza, a grandeza, a compaixão e uma infinidade de sentimentos e comportamentos bons.
Desafie-se a olhar mais para as pessoas e ao invés de enxergar o lado negativo delas, tente enxergar e destacar o lado positivo, como um simples olhar e sorriso sincero, uma palavra que te agradou, um gesto gentil, enfim, são tantas coisas boas de verdade que podemos enxergar, se estivermos de fato dispostos a observar com o coração e não somente com os olhos. 
Acredite, o elogio é tão benéfico para quem o faz quanto para quem o recebe.
Vamos ainda mais longe, sempre que o desejo de criticar vier em nossa mente, procuremos dar lugar à empatia, assim seremos capaz de descobrir verdadeiros motivos e não simplesmente justificativas criadas por nossos próprios pensamentos. Vamos agir pensando mais no próximo do que em nós mesmo. O mundo precisa disso para que possamos extinguir o egoísmo, a discórdia, a guerra de poder e o ódio que provoca tantas guerras e derramamentos de lágrimas e sangue. O mundo precisa disso para dizimar a fome, o preconceito e a desigualdade social implantada pela própria sociedade.
Por fim, se essas poucas atitudes puderem fazer a diferença na vida de algumas pessoas e isso se tornar uma corrente, então estaremos mais próximos do que o mundo precisa de verdade.
Acredite, podemos fazer a diferença ainda que pensemos estar sozinhos neste objetivo.

Desafie-se a mudar

De expulsa por impulsividade a campeã por estratégia: como ajustar comportamento sem perder autenticidade pode transformar reputação, ampliar influência e redefinir resultados na carreira e nos negócios.



Em 2016, o Big Brother Brasil assistiu à expulsão de uma das participantes mais marcantes de sua história. Em 2026, o mesmo programa consagrou essa mesma mulher como campeã, com o maior prêmio já pago.&nbsp;



Esse é um dos paradoxos mais desconfortáveis da inteligência emocional no mundo profissional: o traço que te faz perder espaço pode ser exatamente o que te coloca no topo, desde que exista consciência suficiente para calibrá-lo, e não apenas justificá-lo como “jeito de ser”.



<h2 class="wp-block-heading">Por que profissionais competentes perdem espaço por causa do comportamento</h2>



Empresas não perdem talentos apenas por falta de competência. Perdem por custo relacional elevado. A profissional brilhante que ninguém quer na reunião, a líder visionária que desorganiza o time, a empreendedora criativa que rompe pontes mais rápido do que constrói.



O problema não é o talento, é a imprevisibilidade. Quando o comportamento não é calibrado, ele gera risco. E o mercado evita risco emocional tanto quanto evita risco financeiro.&nbsp;



No campo da inteligência emocional, Daniel Goleman já demonstrava que autoconsciência não é apenas saber quem se é, mas compreender o impacto do próprio comportamento nos outros. Autenticidade, portanto, não é repetição automática de padrão; é a capacidade de sustentar a própria essência com leitura de contexto.



<h2 class="wp-block-heading">O que mudou no comportamento de Ana Paula Renault do BBB 16 ao BBB 26?</h2>



Eu estive com Ana Paula Renault em 2018 em um programa de rádio, logo após sua eliminação em A Fazenda. A minha missão era comentar comportamentos irracionais durante confinamentos.



Naquele momento, ela já demonstrava consciência de que, se continuasse reagindo da mesma forma, não perderia apenas dinheiro, mas relações, oportunidades e espaço.



Como psicóloga e especialista em liderança feminina, aquilo me chamou atenção não pela intensidade dela, mas pela lucidez do diagnóstico. Nem todo mundo que erra consegue nomear o próprio padrão com tanta clareza, e menos gente ainda sustenta a mudança ao longo do tempo.



Hoje, ao vê-la com mais de 8 milhões de seguidores e consagrada pelo público, o que se confirma é que diferença não está na personalidade, e sim na gestão dela. No Big Brother Brasil 16, o impulso comandava a ação; no Big Brother Brasil 26, a consciência passou a mediar o comportamento. Isso organiza potência.



Essa transição dialoga com o conceito de “mente adulta em evolução” de Robert Kegan, que descreve a passagem de uma identidade reativa para uma identidade autoral.&nbsp;



Ela continua confrontando, mas não agride. Continua se posicionando, mas sem se desorganizar emocionalmente. Continua sendo polarizadora, mas agora com leitura de jogo. E isso, no mercado, muda completamente o valor percebido.



<h2 class="wp-block-heading">Como ter mais inteligência emocional na prática?</h2>



Existe uma distorção comum ao falar de inteligência emocional: a ideia de que ela exige contenção ou neutralização da personalidade. Não exige. O que ela exige é discernimento situacional, algo muito próximo do que Ronald Heifetz chama de liderança adaptativa.



Liderar, nesse sentido, é ler o sistema, entender o momento e regular a própria resposta em função do impacto desejado. Não requer ser menos intensa, mas intencional na forma como essa intensidade entra em cena.



No caso de Ana Paula Renault, o que se observa é a passagem de alguém que reagia ao ambiente para alguém que atua dentro dele com consciência. Ela não deixou de sentir, mas deixou de responder a tudo que sente.



No ambiente corporativo, acontece o mesmo. A profissional considerada difícil pode se tornar indispensável. A líder vista como excessiva pode virar referência. Desde que exista uma linha clara de evolução sustentada ao longo do tempo.



Desenvolver inteligência emocional não é um processo de suavização, mas de sofisticação. É sair da reação automática para a resposta consciente, da intensidade desorganizada para a intensidade direcionada, do impulso para a intenção.



E talvez essa seja a maior vitória de todas: comportamento não é destino. É construção.



PS: Autenticidade sem estratégia não é força, é autossabotagem bem defendida.

BBB 26: O que a vitória de Ana Paula Renault revela sobre inteligência emocional, gestão de reputação e sucesso profissional

A cultura do cancelamento transformou a reputação em um dos ativos mais frágeis e valiosos das organizações



A cultura do cancelamento transformou a reputação em um dos ativos mais frágeis e valiosos das organizações. Neste artigo, discutimos como empresas e líderes podem gerir sua imagem em um cenário de julgamento instantâneo, analisando casos reais, fundamentos jurídicos e reflexões filosóficas sobre poder, verdade e opinião pública.



<h2 class="wp-block-heading">Introdução: você já foi julgado hoje?</h2>



Talvez sim. Talvez agora.



Não por um juiz togado, mas por um tribunal mais volátil: a opinião pública digital.



Basta um erro, uma frase fora de contexto ou um silêncio mal interpretado para que uma marca ou liderança seja arrastada ao centro da arena. Não há rito. Não há contraditório. Há apenas o veredito coletivo.



Michel Foucault já havia sugerido que o poder não precisa de um centro. Ele se espalha. Hoje, ele se manifesta em timelines.



E a reputação?



Virou ré permanente.



<h2 class="wp-block-heading">Reputação: o ativo que não aparece no balanço, mas define o seu valor</h2>



Durante décadas, empresas trataram reputação como um “extra”. Um verniz.



Mas a realidade é menos romântica e mais contábil:



Segundo a Deloitte, 87% dos executivos veem o risco reputacional como o mais crítico.



Estudos da Harvard Business School indicam que empresas com reputação forte são mais resilientes em crises e enfrentam menores perdas financeiras e jurídicas.



Casos não faltam:



Volkswagen: bilhões evaporados após o Dieselgate.



Facebook (Cambridge Analytica): confiança corroída, regulação intensificada.



Uber: cultura interna exposta, reputação em colapso.



Hans Kelsen talvez não tenha previsto isso, mas entenderia a lógica:



sem confiança, nenhuma norma se sustenta.



<h2 class="wp-block-heading">Cancelamento: justiça moral ou espetáculo coletivo?</h2>



A ideia original do cancelamento parece nobre: responsabilizar.



Mas, na prática, muitas vezes se torna algo diferente.



Friedrich Nietzsche alertou:



“Quem luta com monstros deve cuidar para não se tornar um deles.”



O cancelamento frequentemente opera assim:



substitui prova por narrativa



troca análise por reação



transforma crítica em punição



No Direito, temos devido processo.



Na internet, temos… velocidade.



Ronald Dworkin defendia que o Direito exige integridade.



O problema é que a integridade não viraliza.



O paradoxo da autenticidade: quanto mais humano, mais vulnerável



Nos últimos anos, marcas foram incentivadas a “ser humanas”.



Mostrar bastidores. Ter opinião. Se posicionar.



Mas há um custo invisível nisso:



quanto mais humana a marca, maior a expectativa moral sobre ela.



Fernando Pessoa escreveu:



“Somos do tamanho do que vemos, e não do tamanho da nossa altura.”



As empresas passaram a querer “ver tudo”: causas sociais, debates políticos, identidades culturais.



E ao fazer isso, entraram em territórios onde qualquer erro é amplificado.



O público não perdoa incoerência.



Ele interpreta como traição.



<h2 class="wp-block-heading">Gestão de reputação na prática: três pilares que separam crise de colapso</h2>



1. Coerência antes de comunicação



Não adianta parecer ético. É preciso ser.



O caso clássico da Johnson &amp; Johnson (Tylenol) mostrou isso:



ação rápida, transparente e alinhada com valores.



Aristóteles chamaria de ethos:



o caráter percebido sustenta a credibilidade.



2. Velocidade com lucidez



No ambiente digital, o tempo é cruel.



Demorar é perder narrativa



Falar mal é pior que demorar



Aqui entra o estoicismo.



Sêneca ensinava:



“Não é o que acontece, mas como reagimos.”



Empresas que sobrevivem não são as que erram menos.



São as que respondem melhor.



3. Jurídico + Marketing: o casamento que ainda não aconteceu (mas precisa)



Marketing quer engajamento.



Jurídico quer segurança.



Separados, criam risco.



Juntos, criam reputação sólida.



Casos recentes de:



greenwashing



propaganda enganosa



posicionamentos oportunistas



mostram o perigo de comunicar sem lastro jurídico.



Lenio Streck criticaria:



não basta decidir rápido, é preciso decidir corretamente.



E quando o cancelamento está errado?



Nem todo cancelamento é justo.



Há casos de:



acusações falsas



distorções narrativas



julgamentos precipitados



Sigmund Freud poderia interpretar como projeção coletiva.



Emil Cioran seria mais direto:



“A sociedade não busca justiça. Busca o prazer de condenar.”



Aqui surge uma questão estratégica:



vale sempre ceder à pressão?



Nem sempre.



Há momentos em que resistir protege mais a reputação do que ceder.



<h2 class="wp-block-heading">O dilema jurídico: honra vs. liberdade</h2>



O cancelamento coloca em tensão dois pilares fundamentais:



liberdade de expressão



direito à honra e à imagem



O Direito tenta equilibrar.



A internet acelera o desequilíbrio.



Lenio Streck alertaria contra decisões simplistas.



Porque, no fim, reputações não são apenas jurídicas.



São simbólicas.



E o simbólico não segue códigos.



Segue percepções.



O gestor como equilibrista



Gerir reputação hoje é viver em tensão permanente:



entre verdade e narrativa



entre coragem e prudência



entre posicionamento e sobrevivência



Søren Kierkegaard falava do salto no escuro.



O gestor contemporâneo salta…



com um público pronto para avaliar a aterrissagem.



<h2 class="wp-block-heading">Conclusão: reputação não é evitar queda — é suportar impacto</h2>



A pergunta não é se sua empresa será criticada.



Ela será.



A pergunta é:



sua reputação suporta pressão sem colapsar?



Empresas fortes não são as que evitam crises.



São as que mantêm coerência durante elas.



Nietzsche talvez encerrasse assim:



“É preciso ter caos dentro de si para criar uma estrela dançante.”



No mundo corporativo, isso significa:



organizar o caos reputacional… sem perder identidade.



<h2 class="wp-block-heading">Referências</h2>



ARISTÓTELES. Ética a Nicômaco.



BOBBIO, Norberto. Teoria do Ordenamento Jurídico.



DWORKIN, Ronald. Levando os Direitos a Sério.



FOUCAULT, Michel. Vigiar e Punir.



FREUD, Sigmund. Psicologia das Massas e Análise do Eu.



HARVARD BUSINESS SCHOOL. Estudos sobre reputação corporativa.



KANT, Immanuel. Fundamentação da Metafísica dos Costumes.



KELSEN, Hans. Teoria Pura do Direito.



KIERKEGAARD, Søren. O Conceito de Angústia.



NIETZSCHE, Friedrich. Além do Bem e do Mal.



PESSOA, Fernando. Livro do Desassossego.



SÊNECA. Cartas a Lucílio.



STRECK, Lenio Luiz. Verdade e Consenso.



DELOITTE. Global Risk Management Survey.



CASE STUDIES: Volkswagen (Dieselgate), Facebook/Cambridge Analytica, Uber, Johnson &amp; Johnson (Tylenol).

Cancelamento: o novo tribunal — e por que sua reputação pode morrer antes da sentença

Estrutura que suporta peso não é a que parece resistente por fora. É a que foi construída com intenção, camada por camada, muito antes da queda



<h2 class="wp-block-heading">A ilusão do controle</h2>



Dia 26 de dezembro. Patins nos pés, planos na cabeça. Em 30 minutos estaria em casa. Era o que eu achava.



Não estava.



Três fraturas. Duas na tíbia, uma na fíbula. Cirurgia no último dia do ano — 14 parafusos, 2 placas, 26 pontos. Enquanto o mundo contava regressivamente para o ano novo, com espumante na mão, eu acordava da anestesia com um prognóstico: seis a oito meses para voltar a andar normalmente.



Voltei em um pouco menos de três.



Mas não é sobre a vitória que quero falar. É sobre o que acontece antes dela — na imobilidade, no momento em que o corpo para e a mente precisa decidir quem vai comandar.



Porque foi lá, com uma perna engessada e o teto como única paisagem, que entendi algo que nenhum dashboard ou livro de negócios havia me ensinado com tanta clareza:



Estrutura não é o que você constrói quando tudo vai bem. É o que resta quando tudo desmorona.



<h2 class="wp-block-heading">O estalo de dedos que a vida dá</h2>



Os estoicos chamavam de amor fati —&nbsp; o amor pelo destino, aceitação radical do que é. Marco Aurélio escreveu que o homem sábio não pede que os eventos se ajustem à sua vontade, mas ajusta sua vontade aos eventos.



Fácil dizer. Difícil é viver colocando em prática.



A saída não foi a resignação. Foi uma distinção: entre o que eu podia controlar e o que não podia. Eu não perguntei "por quê?". Perguntei "para quê?".



Essa diferença não é semântica. É neurológica.



Quando o cérebro opera no modo da ansiedade ou medo com pensamentos como "por que isso aconteceu comigo?", ele ativa o sistema de ameaça — liberando cortisol, adrenalina e noradrenalina. O estado de luta e fuga, quando permanece ativado com frequência, por dias, semanas, meses…compromete a imunidade, eleva a inflamação e retarda a cicatrização. A ciência é direta: estresse crônico não é só emocional. É fisiológico.



Quando a pergunta muda — quando se busca significado em vez de culpa — o sistema nervoso responde diferente. E foi exatamente isso que decidi fazer.



<h2 class="wp-block-heading">A mente que governa a matéria</h2>



Toda manhã eu fechava os olhos.



Visualizava os ossos se consolidando. Via os parafusos como âncoras de reconstrução. Me via andando. Depois correndo. Depois dançando. Aplicava mantras regularmente e técnicas de PNL, que já havia estudado anteriormente.&nbsp;



Parece místico. Mas é ciência — e posso provar em 10 segundos.



Feche os olhos. Imagine um limão. Sinta o peso na palma da mão. Visualize a faca cortando ao meio. Agora imagine morder aquela metade.



Sua boca salivou. Suas papilas responderam a algo que não existe.



Esse é o teste do limão — demonstração irrefutável de que o cérebro não distingue completamente a realidade da representação mental vívida. Quando a imagem e os sentidos são detalhados o suficiente, o corpo responde como se fosse real. O Dr. Joe Dispenza documenta que a visualização intensa ativa as mesmas redes neurais que a experiência real. Pesquisas em neuroimagem confirmam: atletas que combinam treino físico com visualização mental superam os que treinam apenas fisicamente.



Bruce Lipton complementa: nossas crenças sobre o corpo moldam as condições bioquímicas em que ele opera. Aceitar o diagnóstico sem se render ao prognóstico — essa foi minha escolha.



Todos os dias eu conversava com meu corpo, seguia o tratamento, respirava com intenção. Negociava com o medo — o que é diferente de ignorá-lo.



<h2 class="wp-block-heading">Mindfulness não é contemplação. É operação.</h2>



Dois meses sem colocar o pé no chão ensinam uma coisa: atenção plena não é conceito de spa. É habilidade operacional de alto desempenho.



Cada movimento exigia presença total. Uma fração de segundo de descuido podia significar uma queda — e uma queda, mais problemas. Só o agora. Uma coisa de cada vez.



Jon Kabat-Zinn define mindfulness como "prestar atenção de forma intencional, no momento presente e sem julgamento". A ciência comprova: reduz percepção de dor, acelera cura e reorganiza a resposta ao estresse.



A virada foi perceber que isso é o que os melhores líderes fazem. Que a maioria das empresas opera no oposto: no automático, no ruído, no multitarefa que fragmenta sem construir.



Enquanto eu me movia com dificuldades, continuei trabalhando. Porque estrutura é estrutura — ela não depende da cadeira do escritório.



<h2 class="wp-block-heading">O que os obstáculos realmente fazem</h2>



<figure class="wp-block-image size-large"><img src="https://cms-prd.administradores.dev/app/uploads/2026/04/WhatsApp-Image-2026-04-08-at-14.11.47-1024x561.jpeg" alt="" class="wp-image-427177"/></figure>



Há uma lei no desenvolvimento humano: crescemos por ruptura, não por conforto. Somos seres de soleira — ficamos parados até que algo nos empurra para o próximo andar. E o empurrão, quase sempre, dói.



Carl Jung dizia: "Até o inconsciente ser conscientizado, ele vai dirigir sua vida e você vai chamar isso de destino." O obstáculo, muitas vezes, é o inconsciente batendo na porta — com força, porque o toque suave foi ignorado.



O problema é que quando interpretamos a dor como injustiça, ativamos uma armadilha cognitiva: se é injusto, não há nada a aprender. Se não há nada a aprender, não há crescimento. Se não há crescimento, permanecemos no mesmo ciclo — só que agora com ressentimento.



O Dr. David Hawkins, pesquisador da consciência humana, mapeou que estados como culpa e apatia comprometem fisiologicamente a capacidade de resolução e criação. Já estados como coragem e aceitação expandem percepção e possibilidade. Quando escolhi perguntar "para quê?" em vez de "por quê?", não foi espiritualidade ingênua. Foi gestão de frequência interna.



Viktor Frankl escreveu em Em Busca de Sentido: "Quando não podemos mudar uma situação, somos desafiados a mudar a nós mesmos." O sofrimento sem significado é apenas dor. O sofrimento com significado é transformação.



<h2 class="wp-block-heading">Os pilares que já estavam lá</h2>



A recuperação acelerada - e inclusive com devolutivas de profissionais da área da saúde - não foi acidente. Acredito fortemente na minha espiritualidade, e que Deus agiu em mim. Prefiro seguir a vida tendo fé que pequenas conquistas também são milagres. Mas, diante disso, acredito ainda mais, que somente assim - e não apesar disto, foi possível agir, pois eu estava em movimento. Eu estava fazendo a minha parte.



Antes da queda, eu já praticava esportes, tinha uma alimentação mais natural (sou vegetariana), e buscava uma vida espiritual e energética. Não construí a estrutura depois do problema. Ela já estava lá — e foi ela que segurou a base do processo.



E mesmo depois da queda, da forma como dava, com as ferramentas que eu tinha, eu continuei em movimento. Eu tinha fome pela vida. Não ao vitimismo. Garra para vencer aquele obstáculo. Eu não me permitia ficar mal por muito tempo. Qualquer movimento é melhor do que a inércia.&nbsp;



Isso tem nome em medicina: resiliência fisiológica. Organismos com baixa inflamação sistêmica e boa regulação imunológica respondem a traumas com maior velocidade e menor dano colateral.



O paralelo com negócios é imediato. A empresa com posicionamento claro, processos definidos e cultura sólida atravessa crises com mais velocidade e menos dano. A marca que construiu consistência antes do problema não começa do zero quando ele aparece.



Estrutura não é o que você quer ter quando a crise chega. É o que você precisa construir antes dela.



<h2 class="wp-block-heading">O que tudo isso tem a ver com você e seus negócios</h2>



<figure class="wp-block-image size-large"><img src="https://cms-prd.administradores.dev/app/uploads/2026/04/WhatsApp-Image-2026-04-08-at-14.09.57-1024x557.jpeg" alt="" class="wp-image-427178"/></figure>



Muito.



Porque o mesmo mecanismo que me fez recuperar em metade do tempo é o que diferencia uma empresa que cresce de uma que sobrevive. E o que foi aplicado para a saúde física, pode facilmente ser mapeado e adaptado para qualquer área, objetivo, problemática.



Primeiro: aceitação no diagnóstico, não rendição ao prognóstico. Entenda a realidade do seu negócio com clareza — sem ilusão, sem negação. Mas não aceite que o cenário atual é o destino final. Prognóstico é probabilidade. Você pode interferir nele.



Segundo: mente clara antes de executar. A maioria das empresas opera em modo de luta e fuga permanente — apagando incêndio, reagindo ao mercado, sem espaço para pensar. Pensamento estratégico exige um estado mental diferente. Exige pausas intencionais, não paralisia.



Terceiro: visualização com precisão. Os melhores estrategistas não apenas reagem ao presente — eles constroem o futuro na mente antes de construí-lo no mundo. Onde você quer chegar em 12 meses? Você consegue ver isso com clareza ou é só uma intenção vaga?



Quarto: pilares antes da crise. Alimentação, sono, movimento, espiritualidade, comunidade — esses são exemplos de pilares pessoais. Em negócios: posicionamento, processos, cultura, dados, relacionamento. A crise constrói resiliência e repertório.&nbsp;



Quinto: presença como estratégia. Uma coisa de cada vez. Com atenção. Com intenção. Em um mundo viciado em velocidade e quantidade, profundidade virou diferencial raro.



Durante dois meses, não pude ir a lugar nenhum. E paradoxalmente, foi o período em que mais fui para dentro.



Antes de qualquer estratégia, campanha ou plano de crescimento — existe um ser humano que precisa estar íntegro a ele mesmo. Porque negócios são extensões de quem os conduz.



Se você está fragmentado, seu negócio vai fragmentar. Se você tem estrutura interna, seu negócio vai ter estrutura. O marketing é o espelho, como sempre falo — mas antes do espelho, existe quem olha para ele.



<h2 class="wp-block-heading">Fechamento</h2>



A vida não avisa quando vai mudar tudo em 30 segundos.



Mas você pode escolher, naquele momento, qual pergunta faz.



"Por quê?" — ou "Para quê?"



Essa pergunta não muda o que aconteceu. Muda o que você faz com o que aconteceu. E é isso que separa quem atravessa crises de quem é atravessado por elas.



E carrego 14 parafusos que me lembram todos os dias:



Estrutura que suporta peso não é a que parece resistente por fora. É a que foi construída com intenção, camada por camada, muito antes da queda.



Isso vale para ossos. Vale para marcas. Vale para vidas.



Porque tudo que você vai viver amanhã já existe, de alguma forma, dentro de você hoje — na qualidade dos seus pensamentos, na direção das suas crenças, na frequência das suas escolhas silenciosas.



Primeiro na mente. Depois na vida.



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Aline Rizzo é NeuroEstrategista de Marketing, Negócios, Marca e Performance. Fundadora da Aplíkasi Inteligência em Marketing, atua há 18 anos conectando estratégia, comportamento humano e resultados.



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Referências:



<ul class="wp-block-list">
<li>Dispenza, J. (2012). Breaking the Habit of Being Yourself. Hay House.</li>



<li>Lipton, B. (2005). The Biology of Belief. Mountain of Love.</li>



<li>Frankl, V. (1946). Em Busca de Sentido. Vozes.</li>



<li>Kabat-Zinn, J. (1990). Full Catastrophe Living. Delacorte.</li>



<li>Aurelius, M. Pensamentos (Meditações). Séc. II d.C.</li>



<li>Jung, C. G. Psicologia do Inconsciente e Memórias, Sonhos e Reflexões. Vozes.</li>



<li>Hawkins, D. R. (1995). Power vs. Force. Hay House.</li>



<li>Pascual-Leone et al. (1995). Visualização motora e ativação cerebral. Journal of Neurophysiology.</li>
</ul>

Motivação profissional

Bruna Barreiro

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