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Uma das principais características da vida é que ela é ligada diretamente ao tempo que passa, está constantemente em movimento, independente de nossa vontade.
Mas, contrariando o que muita gente acha, nós não podemos prever o futuro, e mesmo que algumas pessoas lhe digam algumas coisas sobre ele, não será nem 1/10 de qualquer realidade que virá. Mas então, como estar preparado para este momento, mesmo que ele aconteça daqui algumas horas, alguns dias, meses ou anos? Como podemos enfrentar os desafios de uma forma adequada?
A resposta é simples, mas alcançá-la requer dedicação: autoestima. Por conhecimento popular, as pessoas creem que ter autoestima é simplesmente ter uma boa opinião sobre si, porém este é só um dos vários itens que constituem a autoestima de uma pessoa. Ter autoestima também não é se mostrar egoísta ou egocentrista.
De qualquer forma, há necessidade de conhecer a si para que possa se apreciar e se aprimorar.
O processo de psicoterapia auxilia na compreensão das diversas fases que passamos na vida, bem como na harmonia e equalização dos momentos que virão.
Todos têm histórias familiares e sociais complexas, onde em muitos momentos poderiam ter sido depreciados e até mesmo humilhados.
O auxílio para a compreensão, para o tratamento como profissional, para as dificuldades emocionais devem ser estudados e tratados sempre junto a um profissional experiente, que entende do comportamento e da mente humana. A composição da estrutura mental (psicológica) muitas vezes se utiliza dos chamados “mecanismos de defesa” que tem, primariamente, a função de nos defender de algo que nos faz mal, porém, ao longo do tempo, pode começar a trazer problemas sérios. Fazer psicoterapia com um psicólogo habilitado não é “perda de tempo” ou “perda de dinheiro” como dizem por aí&#8230;
A psicoterapia lhe auxilia a ser uma pessoa mais segura, muito mais equilibrada para enfrentar as desavenças e os obstáculos do dia a dia.
É fazendo psicoterapia que se descobre os maiores tesouros e também nossos maiores medos, trabalha-se o desenvolvimento da autoestima e as ações e escolhas passam a ser sensatas, moderadas e calmas. É esta mesma autoestima que lhe fará levantar quando cair e aprender a lidar com a culpa, com a revolta e com a mágoa.
Acima de tudo, para que se inicie é preciso, sem dúvida, o mínimo de vontade e também de coragem para procurar um psicoterapeuta. É preciso, só um pouquinho, que se admita que tem necessidade de buscar ajuda não só nos momentos de crise, mas de preferência na forma preventiva.
Sofrer, muitas das vezes, é uma questão de opção.

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E se eu lhe dissesse que muitas vezes sofrer é uma questão de opção?

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Faz algum tempo que não escrevo sobre problemas que encontro dentro de empresas, isso porque tenho me dedicado muito mais à atividade de psicologia clínica do que ao RH, apesar de continuar a fazê-lo. Porém, quero comentar um contexto que tenho percebido há anos e que gera muita polêmica e também gastos desnecessários de tempo e dinheiro: reuniões que são feitas de “baciada”, porém não tem qualquer sentido para acontecer.
Você que participa diariamente de um ambiente corporativo, concordará comigo que existem reuniões que são estipuladas e quando você participa, a única coisa que fica torcendo para acontecer é que acabe o mais rápido possível. Mas por que isso acontece? Na maior parte das vezes as reuniões acontecem com o intuito de resolver todos os problemas possíveis e imagináveis, mas obvio, isso não acontece. O que se faz é perder horas discutindo assuntos, tendo conversas vazias, muitas vezes levando a irritação grande parte de seus participantes (o que também os desvia do objetivo), levando a um cansaço extremo e a frustração de todos, inclusive daqueles que não participaram, mas esperavam algum tipo de resolução e também de ação depois da reunião.
Então deixo aqui duas dicas fantásticas para que isso não aconteça:
1) Acredite, reuniões são extremamente caras para qualquer empresa pelo simples fato de que a cada período gasto com ela, outro meio período será despendido para que quem participou possa voltar sua concentração ao que foi contratado para fazer. Então, leve em conta este item e planeje, raciocine e reflita se realmente a reunião que você quer agendar é necessária, se há um real propósito para tirar pessoas de seus afazeres, ou se você está fazendo isso por uma mera questão de rotina.
2) Assim como era na época de escola e faculdade, qualquer trabalho em grupo obrigatoriamente deve ter um objetivo. Isso pode parecer mais do que óbvio, porém não é o que acontece com grande parte das reuniões marcadas. Vocês sabem bem que, grande parte das vezes, a própria pessoa que agendou uma reunião, não sabe ao certo qual seria o objetivo dela. Existe uma sigla em inglês que define bem o que deve ser feito, abreviadamente e adequadamente, ela se chama SMART (Specific, Measurable, Assignable, Realistic and Time-definable), que, traduzido para o português significa: Específico, mensurável, delegável, realista e com um prazo definível. Então quando pensar em marcar uma reunião, utilize-se deste conceito. Se você não conseguir definir todas as regras (para grande parte das vezes), então repense se há realmente a necessidade de conduzi-la e agendá-la.
Creio que se levarem em conta estes 2 itens, serão muito mais produtivos e muito menos caros para uma empresa, fazendo com que possam focar realmente naquilo para que foram contratados, o que, por consequência, lhe dará mais destaque e também um possível desenvolvimento em sua carreira.

Reuniões: desperdício de tempo e dinheiro?

O tempo vai passando e em minha carreira de Gestão de Pessoas e “Coach” tenho visto cada vez mais “chefes” que não conseguem ser líder porque não conseguem lidar com seus próprios sentimentos e emoções.
Eu vejo textos e mais textos dizendo o quão importante é um “feedback” bem aplicado, mas ninguém fala com clareza o que, na verdade, NÃO se deve fazer. A primeira coisa que esses textos deixam de dizer é que se fizer mal feio, provavelmente tornará todas as coisas piores.
Então vamos lá, vamos enumerar algumas coisas que você NUNCA deverá fazer:
1) Gritar: Nunca grite com seu funcionário. Não importa absolutamente nada o que você está dizendo, se você gritar, o que o empregado sentirá é raiva, e é só isso que ele irá ouvir. Tudo o que você gritar será interpretado psicologicamente como algo irracional, então, toda a energia que você gastou será simplesmente inútil.
2) Dar uma opinião raivosa: Algumas vezes os empregados dizem coisas que não deveriam dizer em reuniões, ou talvez ele tenha preparado a apresentação de forma inadequada, ou então não sabe responder o que o cliente pergunta e acaba por dizer besteiras. Obviamente, tudo o que ele fez foi “errar”, mas por favor, não lhe dê qualquer tipo de “feedback” enquanto você estiver irritado. É óbvio que passar ao funcionário o que deve ser dito é útil, mas NUNCA faça isso quando estiver irritado. Se não conseguir se acalmar, então faça aquilo que te agrada, e mesmo se precisar, deixe a conversa para o dia seguinte.
3) Dizer que está errado ou que fez alguma porcaria publicamente é uma das piores coisas que se pode fazer. Publicamente, só devemos fazer (se assim quisermos) elogios. Mas se houver necessidade do chamado “feedback” negativo, então faça de maneira particular. Assim o seu funcionário não se sentirá humilhado e compreenderá de uma forma melhor aquilo que você diz. E mais uma coisa: atenha-se apenas ao “feedback” que quer dar. Muitos líderes ao iniciar, passam a divagar absurdamente sobre outras coisas que não tem nada a ver com o momento
4) NUNCA dê apenas e somente “feedback” negativo.
5) Pare de achar que seu funcionário tem que saber tudo sobre tudo. Ele precisa SIM de seu reconhecimento como gestor, seja positivo ou negativo. Você como gestor tem a obrigação de saber dar o “feedback”, se não sabe como fazê-lo, participe de processo de “coaching”.
6) Seguindo o raciocínio anterior, NUNCA dê apenas avaliações formais do desempenho de seu empregado. Não há economia inteligente quando se fala de conversa com o funcionário. Não se atente somente ao momento de avaliação formal, pois você deixará sem dúvida alguma, pontos soltos e no fim, você será o real culpado pelo erro do funcionário.
7) Por fim, NUNCA deixe de dizer como você projeta e quer que as coisas caminhem. Nenhum funcionário é vidente ou adivinho para supor que você queira uma coisa de um certo jeito. Se você não disser, ele continuará fazendo da forma que ele julga correta e mais uma vez, você não poderá culpa-lo, pois, a falha está em você.

Liderança X Chefia

Que cada um de nós é um indivíduo que pensa, sonha, projeta e sente de forma diferente, disso, ninguém tem dúvidas. Fazem parte de nossa individualidade psicológica o instinto, a razão e a emoção. O que comanda (ou deveria) comandar nosso comportamento, é a utilização da inteligência, integrando o que nos cerca e nos conduzindo nos entremeios que são, muitas vezes, bem ásperos.
O problema é que a mistura entre a personalidade e o estresse, nos geram conflitos e, na maior parte das vezes doenças. Algumas pessoas simplesmente empacam em certo período da vida mental durante muito tempo, porque não conseguem resolver conflitos emocionais. Outras acabam cindindo (separando) as diversas partes que formam nossas personalidades, onde podemos observar extremos contrapontos, como por exemplo, pessoas fantásticas e independentes na área de atuação profissional, e na vida pessoal são totalmente dependentes, incompetentes de levar a si próprio à frente.
Outras ainda permanecem infantilizadas, incapazes de distinguir entre o que é real e o que é a ilusão. Quando isso acontece com uma pessoa adulta, pode-se dizer que ele simplesmente está estacionado, ou, amarrado à infância. Esse tipo de pessoa busca constantemente a liberdade, só que sem responsabilidade, e sempre busca nos outros (e não em si próprio) apoio e proteção; é este também que fica magoado com qualquer coisa e que depende de outra pessoa para ser feliz; muitas vezes mostra-se egoísta ao ponto de compreender os outros e torna-se, por conseguinte, incapaz de tomar suas próprias decisões.
O que acontece então é que aparece perceptivelmente uma falta de integração ou bom senso, que gera o que comumente as pessoas chamam de “crise existencial”. Pessoas que estão nesse processo geram a lei da ação e reação, porém não a compreendem, dizendo então que a vida é ruim e que as pessoas são ruins, e por isso sente-se punido pelos atos dos outros. Não consegue enxergar que tudo o que está sofrendo é derivativo de ações que ele mesmo produziu anteriormente. Não consegue perceber que, cada ato ou ação que tomamos na vida, leva a um resultado. A pessoa passa a então sofrer de estresse agudo por tudo o que lhe acontece, mas principalmente por sua imaturidade, e aí é o que a sociedade entende como um “defeito de caráter”.
Não existe um esquema psicológico com este nome, mas sim, uma fixação em apenas um polo, um lado (normalmente visto como negativo), e acabam por definhar nesta posição, afetando os lados profissionais, emocionais e também sociais, além do individual.
Pessoas assim passam a ser rotuladas de chatas, ciumentas, possessivas, arrogantes, perfeccionistas ao extremo, grosseiras, briguentas, etc. Além de tudo, desconfia de tudo o que vê no dia a dia e com isso, obviamente, aumenta seu estresse, pois tem que estar constantemente em alerta contra todos os “espiões” infiltrados em sua vida. Uma pessoa que vive entre a crise de personalidade e o estresse cava cada vez mais uma situação para que ela própria vire uma bomba atômica, pois ela própria, inconscientemente busca situações que reforcem sua mágoa e ressentimentos, fazendo com que busque mini vinganças, inclusive na esfera sexual. Obviamente esse tipo de postura afasta os outros, e cria ainda mais situações que propiciam o entendimento de uma traição real, tornando o outro, mesmo que ele não queira, um coparticipante.
Então o corpo somatiza todo o desequilíbrio de energia gerado pela fixação das mágoas, ressentimentos e ódio.
Via de regra, grande parte das doenças físicas são expressões daquilo que somatizamos. Por exemplo, em uma criança pequena, a condição de experimentação, pode gerar febre, vômitos, diarreias, espinhas, etc. Num adulto, há uma morfose de tais características que são demonstradas através da hipertensão, úlcera, diabetes, acúmulo de gordura, etc.
É como se as pessoas estivessem criando em si um tipo de implosão, estão se detonando e se destruindo de dentro pra fora através de um estilo de vida que ela própria criou, cheia de informações que não tem nada de útil, mudanças rápidas e constantes de conceitos e valores, e obviamente, através do estresse totalmente inútil.
Ultimamente temos observado a super elevação de doenças consideradas psiquiátricas e a superação dos usos de medicamentos psiquiátricos sobre os analgésicos. São Paulo é a cidade que mais consome RIVOTRIL no mundo. Tudo isso só demonstra a relação inadequada não só com o meio social, mas prioritariamente com a relação interna.
Se você se enxerga dessa forma, procure um psicólogo. Sua vida será muito melhor.

A vida em movimento

Eduardo Henrique Niess Pokk

Mercado Livre: uma aula de logística e empreendedorismo, com Maurício Landi

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Sobre o autor

Eduardo Henrique Niess Pokk

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