Faça um pequeno teste hoje. Estabeleça para você mesmo que não verá e-mails após as 18hs e que a sua próxima checagem de emails será às 9hs do outro dia? Você consegue fazer isso ou tudo o que você lida no seu dia a dia é urgente? Quando percebo que estou perdendo o controle da minha vida, começo a me questionar sobre algumas atitudes e impor regras a mim mesmo para viver melhor. Deixo a falta de controle de lado, ou melhor, o controle exacerbado dos meus desejos de sentir dor de lado, para assumir novamente o controle das circunstâncias da minha vida. É incrível que como administradores sempre pensemos que está acontecendo algo urgente na nossa empresa ou ao menos que precisa da nossa opinião para ser resolvido. Mas não é bem assim. Quando algo urgente (realmente urgente) acontece, alguém liga. Isso é fato. Se ninguém te ligou, é sinal que não aconteceu nada de urgente. Minha explicação para não largarmos as constantes consultas aos e-mails, seja no computador, no iPad ou no celular, é porque nós, seres humanos, gostamos de sentir dor. Isso mesmo. Dor. Nós gostamos de ficar estressado porque isso de alguma forma, dá utilidade para a nossa vida. Tanto é assim que se você observar o que acontece com você o tempo todo, verá que muitas das situações estressantes que vive, foi você mesmo que criou. Para assumir o controle do seu tempo, especifique quais serão os horários em que consultará o e-mail e evite acessá-lo em horas diferentes daquela que determinou. Coloque seu celular à disposição das pessoas que trabalham com você e foque nas coisas que você precisa realmente fazer, que são realmente importantes. Como dizem os fãs de PNL, fazendo isso por 28 dias, isso se virá um hábito da sua personalidade e nunca mais lhe escapa.