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A realidade da renda do trabalhador brasileiro não é motivo de orgulho. Temos uma renda per capita baixa em relação a países desenvolvidos, e essa baixa renda é pessimamente distribuída, refletindo grande injustiça social. Obviamente, a solução não é baixar um decreto que aumente os salários. O trabalhador simplesmente recebe o que ele vale, ou o que vale seu conhecimento e sua capacidade profissional. Ganha pouco quem agrega pouco aos resultados da empresa. A natureza do mundo dos negócios remunera mais quem contribui mais para a rentabilidade do capital dos sócios do negócio – mesmo que apenas potencialmente. Você é medido pelo que pode oferecer, e a medida mais imparcial de sua capacidade é o conhecimento que ostenta em seu currículo.
Enquanto nosso modelo de educação negligenciar a necessidade de ensinar nossos jovens a empreender e planejar sua vida, mais resignação e conformismo teremos entre os trabalhadores deste país. A constatação é evidente: não é de hoje que sobram vagas nas empresas, fruto da escassez de mão de obra qualificada. Muitas de nossas empresas que decidiram se expandir no exterior o fizeram para encontrar muito mais do que mão de obra barata. Os negócios estão em busca de mentes criativas, tecnologia e inovação, quesitos que ainda somos incapazes de produzir em níveis próximos aos que precisamos.

O desemprego, no Brasil, está próximo a seu recorde de baixa. Porém, é tão consistente a crítica no meio empresarial de que os negócios não crescem por falta de capital humano, que eu não considero otimista imaginar que poderíamos ter níveis de desemprego em torno de 5% da população ativa. Poderíamos, não fosse um detalhe: simplesmente não estamos preparados para competir com o resto do mundo, em termos de educação.

Por isso, vale a regra que já estamos acostumados a seguir para garantir nossa saúde e nossa aposentadoria. Chega de reclamar da falta de oportunidades, da preferência que o chefe deu a outro colega ou da crise do mercado. Pare de sonhar, e comece a agir. Seja um profissional maior que sua função, se quiser que reconheçam um valor maior do que ganha atualmente. Invista em educação e fortaleça seu currículo para que, em sua próxima entrevista, não existam argumentos para compará-lo com a concorrência. Afinal, a concorrência qualificada não é numerosa. Se um idioma ou um diploma a mais não lhe garantem uma promoção, no mínimo diminuem a probabilidade de você ser descartado na próxima faxina decorrente de uma crise.

O preço da educação

Enquanto nosso modelo de educação negligenciar a necessidade de ensinar nossos jovens a empreender e planejar sua vida, mais resignação e conformismo teremos entre os trabalhadores deste país

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Administradores | Conhecimento para Resultados

A obsessão pela casa própria deixa evidente a falta de educação financeira dos brasileiros. Quem diz isso não sou eu, e sim os números. Não é preciso fazer muitas contas. Coloque-se no lugar do proprietário de imóvel. Raramente os rendimentos do aluguel superam 0,5% ao mês. Na dura realidade de juros elevados, qualquer um que compra um imóvel pode também investir seu patrimônio na renda fixa, com ganhos superiores a 0,7% mensais. Se não é bom negócio para locadores, por que seria para inquilinos?
O caminho para sair do aluguel, para a maioria das pessoas, é por meio do financiamento. Na prática, financiar é tomar dinheiro emprestado e pagar um aluguel por ele. Pouca gente percebe o mau negócio que faz ao deixar de alugar por 0,5% ou 0,6% ao mês e passar a alugar dinheiro do banco ou da construtora por algo entre 0,8% e 1% ao mês. Aqui, alugar dinheiro é mais caro que alugar imóvel. É insensatez, mas é fato.
Há contra-argumentos que tentam derrubar essa reflexão. Um deles é que aluguel de imóvel é pela vida toda, enquanto o “aluguel de dinheiro” – ou financiamento – é por apenas alguns anos. Façamos novas contas. Um imóvel de R$ 500 mil pode ser alugado por R$ 2,5 mil mensais. Um financiamento desse mesmo imóvel pediria pelo menos uma entrada de R$ 150 mil, e o restante seria parcelado em, digamos, 20 anos com prestações de cerca de R$ 3.550 mensais. Considerei juros de 0,9% ao mês.
Os R$ 1.050 mensais da diferença, se bem investidos por 20 anos, podem resultar em R$ 300 mil. Somados aos R$ 150 mil da entrada e aos rendimentos que esse valor também geraria em 20 anos, dá um total de cerca de R$ 670 mil. Considerei rendimentos de 0,3% ao mês acima da inflação, para chegar a resultados em valores de hoje.
Você não conseguirá comprar, daqui a 20 anos, o mesmo imóvel que hoje vale R$ 500 mil apenas corrigindo sua poupança pela inflação. Mas estará mais flexível para morar onde quiser, em imóveis adequados a seu instante de vida e de carreira, sem abrir mão da oportunidade de poupar e sem engessar demais seu orçamento. Provavelmente, com isso, terá mais chance de crescimento na carreira e na renda, consequentemente na poupança e na capacidade de comprar um imóvel melhor no futuro. Você se sentirá menos pressionado, por ter um orçamento flexível, que pode ser mudado se a renda cair. Podemos desistir de um imóvel alugado, mas é mau negócio desistir de um financiamento.
A reflexão se inverte quando as prestações do imóvel ficam inferiores à mensalidade do aluguel. Isso ocorre com os imóveis mais baratos, que têm subsídio do governo. Se não for seu caso, pense bem antes de apertar seu orçamento. Quanto mais altos os juros, maior a vantagem da combinação de aluguel com poupança.
Artigo publicado no <a href="http://www.maisdinheiro.com.br/artigos/5/110/sim--alugar-imovel-e-um-bom-negocio" target="_blank" rel="noreferrer noopener">site do autor</a> e cedido gentilmente para reprodução no Administradores.com.

Sim, alugar imóvel é um bom negócio

Nesta segunda-feira, 01 de março, o mundo das Finanças Pessoais ficou perplexo com a nada discreta troca de acusações entre os dois maiores autores norte-americanos de best-sellers nessa área, Suze Orman (de As Mulheres e o Dinheiro) e Robert Kiyosaki (de Pai Rico, Pai Pobre). As páginas do serviço de miniblog Twitter (<a href="http://twitter.com/">http://twitter.com</a>) de cada autor registram o histórico de sopapos virtuais para quem quiser consultar. Suze Orman está lá com o apelido <a href="http://twitter.com/SuzeOrmanShow" target="_blank" rel="noreferrer noopener">@SuzeOrmanShow</a> e Robert Kiyosaki se apresenta como <a href="http://twitter.com/theRealKiyosaki" target="_blank" rel="noreferrer noopener">@theRealKiyosaki</a>.
 
O tom “sangue quente” das mensagens deixa evidente que os posts são realmente inseridos pelos autores. Há alguns dias, Suze acusou Robert de ser um dos responsáveis pela crise atual nos EUA, devido à ênfase que o autor havaiano dá à idéia de alavancagem para compra de imóveis. Robert respondeu dizendo que não levou ninguém a perder todo o dinheiro com imóveis, como ela supostamente teria feito. Ela simplesmente retransmitiu a mensagem nesta segunda, precedida de um “pelo menos”, como que ironizando a demora de Robert em responder às acusações dela.
É evidente o desconforto de Robert Kiyosaki após o comentário irônico, pois daí em diante ele disparou uma série de críticas diretas a Suze: “eu não posso acreditar nessa senhora; em hipótese alguma ela acredita no que ensina”, “por falar em perdas, que tal os TRILHÕES perdidos pelos 401K’s (o equivalente ao PGBL nos EUA)”, “os especuladores podem ter perdido, mas eu ensinei a investir para obter fluxo de caixa” foram seus comentários seguintes.
Não me cabe defender a posição de um ou de outro, mesmo porque admiro o trabalho de ambos. Revisei e adaptei o último lançamento de Suze, As Mulheres e o Dinheiro (Nova Fronteira), e fui convidado a fazer o mesmo em um dos livros do Robert, que conheço pessoalmente – não aceitei o convite apenas por questões editoriais. Talvez não caiba a discussão entre quem está certo e quem está errado, mesmo porque o erro aqui está em atirar pedras não contra um concorrente, mas sim contra alguém que simplesmente expõe idéias de forma massificada. Opiniões em massa não podem ser tidas como oráculos. Livros podem ser lidos por qualquer pessoa, com qualquer grau de conhecimento e qualquer capacidade de interpretação dos textos e idéias.
Se há erro nas teorias dos autores, esse erro está em lidar com orientações financeiras de forma imperativa, na linha do “faça isso e jamais faça aquilo”. Planos de Previdência realmente levaram um nocaute da crise, fazendo com que muitos recém-aposentados se surpreendessem com uma renda menor do que 50% da que planejaram. Motivo: excesso de alavancagem e de risco na carteira dos planos levou a grandes perdas – algo que não ocorre no Brasil. Suze Orman é uma grande incentivadora da previdência, mas suas leitoras atentas sabem que não podem por todos os ovos em uma cesta só. Investidores que seguiram o “Rich Dad” e exageraram nos empréstimos para comprar casas também quebraram, mas o problema se limitou aos que especulavam com o valor dos imóveis, e não a quem os comprava para gerar renda infinita de aluguel – essa é a verdadeira receita de Kiyosaki.
O combate em questão surgiu porque os dois autores construíram sua fama em cima de teorias envernizadas de radicalismo, o que é receita perigosa para os assuntos do dinheiro. Sou o dono da verdade? De forma alguma! Minhas teorias sobre rebalanceamento de carteiras, explicada em meu livro <a title="Investimentos Inteligentes" href="http://www.maisdinheiro.com.br/livros/gustavo-cerbasi/investimentos-inteligentes-2.html" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Investimentos Inteligentes</a>, são criticadas por alguns por serem tidas como excessivamente simplistas, pouco motivantes para quem quer mergulhar no fascinante mundo dos mercados. Concordo, porém devemos levar em consideração que aquelas pessoas que buscam respostas nos livros raramente são profissionais de investimentos, e que por isso buscam soluções simples. Kiyosaki e Orman são autores de sucesso porque suas idéias são simples. Porém, suas teorias não deixam de pecar pelo tom impositivo das idéias. “Faça, sem pensar, porque minha solução é a melhor”. Evite seguir receitas prontas. Leia, duvide, questione, busque uma segunda opinião. Enfim, pense. Esse é o melhor caminho para o aprendizado. E, cuidado ao lavar a roupa suja nas redes sociais. Uma chamada telefônica pode causar menos estragos…

A briga entre Suze Orman e Robert Kiyosaki

<a href="http://www.bancoreal.com.br/investimentos" target="_blank" rel="noreferrer noopener"><img hspace="10" align="right" vspace="10" src="http://www.administradores.com.br/_resources/_circuits/files/files_266.jpg" alt="" /></a>Começa mais um ano e, com ele, vida nova e promessas novas. Porém, para a maioria das pessoas, velhos problemas já começam a dar as caras logo em janeiro. Mal voltamos das festas e das férias, e velhos conhecidos nos aguardam sob a porta de casa: os carnês de IPTU e IPVA e os boletos das matrículas escolares, anuidades de sindicatos e de associações profissionais. Junto com eles, as primeiras prestações da festança nas compras de final de ano. Para muitos, a alegria e bem-estar que chegaram junto com o 13º salário começam a desaparecer nesse momento. 
Se as contas a pagar o assustam nesse momento, é porque você cometeu um dos erros mais comuns entre os brasileiros: não deu a devida importância ao 13º salário, ou bônus e gratificações de final de ano. Ou, se o dinheirinho extra não faz parte de seu final de ano, o erro foi outro: não ter o hábito de poupar reservas regularmente para o começo de ano, período em que se acumulam gastos para todas as famílias. 
Reconhecido o erro, é hora de agir para corrigi-lo e evitar repeti-lo no início de cada ano que vem pela frente. Se você já nota que terá dificuldade para pagar todas as contas, não espere a bomba estourar. Procure fazer caixa com a venda de algo que não precise mais, entre amigos e parentes e em lojas que compram itens de segunda mão. 
Se você tem reservas financeiras na Poupança, em fundos, CDBs ou Títulos de Capitalização, é hora de recorrer a elas. Procure saldar seus compromissos à vista. Além de vantajosos descontos normalmente oferecidos, a maior vantagem está em aliviar o orçamento dos próximos meses, sem as tradicionais prestações de impostos e compromissos que a maioria costuma arrastar ao longo de todo o ano. 
Se não há nada a ser vendido nem aplicações a resgatar, esqueça a idéia de usar seu limite do cheque especial ou em pagar menos do que o total da fatura do cartão de crédito, pois essas são alternativas de empréstimo convenientes mas muito caras. Procure formalizar empréstimos pessoais ou refinanciamento de seu automóvel, junto a seu gerente de conta no banco. Ele é a pessoa certa para lhe apresentar as alternativas, desde que você as solicite. Pesquisar as opções que outros bancos lhe oferecem também é uma boa pedida. Além do refinanciamento de automóvel, que nada mais é do que um empréstimo garantido pelo veículo, consulte a possibilidade de obter um empréstimo consignado, com desconto direto em folha de pagamento. Quanto maior a certeza de recebimento, menos o banco lhe cobrará. 
O orçamento mais leve resultante de boas escolhas, como as que pontuei, lhe permitirá consumir mais e com menos dívidas. Os mais disciplinados conseguirão até mesmo poupar regularmente. Se você chegar ao final de 2009 sem depender do 13º salário para saldar dívidas, é dele que sairão os recursos para começar 2010 com as contas em dia, sem maiores sacrifícios. Mantendo a disciplina, sua história financeira pode mudar para sempre! Gustavo Cerbasi (<a href="http://www.maisdinheiro.com.br" target="_blank" rel="noreferrer noopener">www.maisdinheiro.com.br</a>) é consultor financeiro pessoal e autor de Casais Inteligentes Enriquecem Juntos e Investimentos Inteligentes. PUBLICIDADE 
Esse texto é um oferecimento do Banco Real Investimentos. Para saber mais dicas, planos e opções de investimento, acesse <a href="http://www.bancoreal.com.br/investimentos" target="_blank" rel="noreferrer noopener">http://www.bancoreal.com.br/investimentos</a>

Comece 2009 em dia!

O Brasil deve registrar 530 mil contratos temporários até dezembro de 2026; cerca de 20% dos profissionais são efetivados&nbsp;O Brasil deve registrar cerca de 530 mil contratos de trabalho temporário até dezembro de 2026, crescimento de 1,5% em relação ao mesmo período do ano passado. A projeção foi divulgada neste mês pela Associação Brasileira do Trabalho Temporário (ASSERTTEM).No comércio, a previsão é de 129,6 mil vagas para o fim de ano, sendo 42,6 mil associadas à preferência declarada dos empresários pela contratação de mulheres, segundo levantamento da Confederação Nacional de Dirigentes Lojistas (CNDL).Mas, para muitos profissionais, a oportunidade de fim de ano pode ir além do contrato de curta duração: segundo a ASSERTTEM, cerca de 20% dos trabalhadores temporários acabam sendo efetivados.“O contrato pode ser temporário, mas a decisão de contratação está cada vez mais focada no longo prazo. As empresas entram no segundo semestre precisando reforçar suas operações, mas, quando encontram profissionais alinhados ao negócio, fazem de tudo para mantê-los. Por isso, o período temporário também pode funcionar como uma oportunidade de conhecer o profissional na prática antes de uma decisão definitiva”, afirma Márcio Monson, especialista em IA e CEO da Selecty, plataforma de recrutamento e seleção digital.Monson conta que, embora os cargos operacionais concentrem a maior parte das vagas, como auxiliares de logística, operadores de produção, estoquistas, atendentes e profissionais de atendimento ao cliente, as contratações alcançam diferentes áreas das empresas. “Equipes administrativas, financeiras, de RH, atendimento e suporte também costumam ser reforçadas para acompanhar o aumento das operações no segundo semestre.”Segundo ele, apesar de o Natal colocar o varejo em evidência, é a indústria que concentra a maior parte das contratações temporárias no país, respondendo por 45% das vagas, de acordo com a ASSERTTEM. Os serviços aparecem na sequência, com 35%, seguidos pelo comércio (20%).Para Angelina Vinci, gerente de operações de RH do Grupo Expert, a experiência durante o contrato pode abrir portas mesmo quando a vaga temporária não foi criada com perspectiva de efetivação. “Muitas vezes, a pessoa entra para suprir uma vaga, mas acaba sendo lembrada para outra oportunidade porque deixou uma impressão positiva durante o período em que esteve na empresa. Já tivemos casos em que o contrato terminou sem uma vaga disponível naquele momento e, meses depois, o cliente pediu para chamar novamente aquele profissional”, afirma.“Depois que entra, começa uma segunda etapa, em que ele tem a oportunidade de mostrar, na prática, como trabalha e se pode assumir novos desafios”, completa Angelina.Dessa forma, a experiência continua sendo importante entre os requisitos dos candidatos, mas deixou de ser o único diferencial. “Empresas passaram a valorizar profissionais que aprendem rápido, conseguem se adaptar a diferentes ambientes e trabalham bem em equipe. A disponibilidade para iniciar imediatamente e a familiaridade com ferramentas digitais também ganharam peso, mesmo em funções operacionais”, destaca Monson.IA apoia contratações temporáriasA urgência das empresas também mudou o ritmo dos processos seletivos. Para formar equipes com dezenas ou até centenas de profissionais em períodos de alta demanda, recrutadores precisam reduzir o tempo entre a abertura da vaga e a contratação.Com apoio da inteligência artificial e da análise de dados, etapas como divulgação de vagas, triagem de currículos, comunicação com candidatos, agendamento de entrevistas e aplicação de testes podem ser automatizadas, deixando para os recrutadores a avaliação dos profissionais mais aderentes ao perfil buscado.“Hoje conseguimos fazer em poucos dias o que antes levava semanas. A tecnologia organiza grandes volumes de candidatos e permite que o recrutador concentre seu tempo naquilo que realmente exige análise humana: entender quem tem mais potencial não só para atender aos requisitos da vaga, mas para crescer e construir uma trajetória dentro da empresa”, diz Márcio Monson.A dinâmica também mudou conforme o próprio mercado de trabalho se transformou. Angelina observa que o crescimento do e-commerce ampliou a demanda por profissionais em determinados períodos do ano, especialmente no segundo semestre.Contratações o ano todoAs contratações temporárias não se restringem ao fim do ano. A modalidade também é utilizada ao longo dos demais meses para atender a picos de produção ou substituir profissionais em férias, licenças e outros afastamentos. “Essa sazonalidade não acontece só no fim do ano. Há empresas que têm picos de produção em diferentes épocas e precisam reforçar as equipes naquele momento. Na indústria alimentícia, por exemplo, isso ocorre em períodos ligados a datas como Dia dos Namorados e Dia das Crianças”, explica Angelina.Para quem entra em uma vaga temporária com a intenção de permanecer, Angelina recomenda prestar atenção também ao que acontece além da própria função. Entender como a empresa trabalha, conhecer as pessoas com quem convive e construir boas relações pode ser tão importante quanto executar corretamente as tarefas. “Você dispõe de vontade, de conhecimento, de querer entender melhor a empresa. É nesse momento que você pode fazer a diferença em uma fala, num movimento interno, num esforço”, orienta.Para o executivo, isso beneficia os dois lados. “As empresas conseguem montar equipes com mais rapidez e precisão para enfrentar os meses de maior movimento, enquanto os candidatos encontram processos mais organizados, respostas mais rápidas e uma oportunidade de mostrar seu trabalho para, assim, disputar uma posição permanente”, conclui Monson.A Selecty preparou cinco dicas práticas para quem está em uma vaga temporária e deseja aumentar as chances de conquistar uma posição permanente na empresa. Confira:1. Entenda o que a empresa realmente precisa. Mais do que cumprir tarefas, procure identificar os principais desafios da equipe e como seu trabalho pode ajudar a resolvê-los. Quem compreende as prioridades do negócio tende a contribuir de maneira mais relevante.2. Demonstre que aprende e se adapta. Contratos temporários costumam exigir respostas rápidas. Aprender procedimentos, dominar ferramentas e lidar bem com mudanças pode ser tão importante quanto ter experiência anterior.3. Faça seu trabalho ser percebido pelos resultados. Cumprir prazos, evitar retrabalho, resolver problemas e manter a qualidade das entregas são formas concretas de demonstrar seu valor, sem depender de autopromoção.4. Construa relações além da sua função. Colabore com colegas, conheça outras áreas e mantenha uma boa comunicação com a liderança. Mesmo que não exista uma vaga imediata, essas relações podem abrir portas para oportunidades futuras.5. Deixe claro seu interesse em permanecer. Não espere o último dia do contrato. Converse com seu gestor, peça uma avaliação do desempenho e manifeste interesse em futuras vagas. Isso permite entender o que precisa melhorar e ajuda a empresa a considerar seu nome quando surgir uma oportunidade.

Como aproveitar as contratações temporárias de fim de ano para conquistar uma vaga permanente

O universo da comunicação e do marketing digital passa por uma transformação importante. Novas mudanças nos mecanismos de busca, a expansão da inteligência artificial e o crescimento de canais próprios de publicidade estão redesenhando a maneira como marcas se relacionam com consumidores. Mais do que acompanhar tendências, empresas e profissionais precisam entender o que muda, inclusive para quem está do outro lado da tela: os usuários.



Uma das novidades é o chamado Social Search, movimento que aproxima as redes sociais dos mecanismos tradicionais de busca. O Google vem ampliando a indexação de conteúdos publicados diretamente em plataformas como Instagram, TikTok e outras redes, tratando determinadas publicações como páginas que podem aparecer nos resultados de pesquisa. Na prática, isso significa que um post pode deixar de ter apenas uma vida útil dentro da rede social e passar a ser encontrado por pessoas que pesquisam determinado assunto no Google.



Para os usuários, a mudança representa novas possibilidades de descoberta. Ao procurar um produto, serviço, restaurante ou recomendação, será possível encontrar não apenas sites e matérias, mas também vídeos, opiniões, experiências e publicações de outros consumidores. A busca se torna mais diversificada, mas também exige maior atenção à origem e à credibilidade das informações. Para as marcas, produzir conteúdo relevante, original e facilmente identificável passa a ser tão importante quanto conquistar seguidores.



Outra transformação acontece na gestão das campanhas publicitárias, com o avanço dos agentes de inteligência artificial e da chamada mídia autônoma. Plataformas de anúncios estão assumindo tarefas que antes dependiam diretamente de profissionais especializados, como testar combinações de peças criativas, ajustar lances, distribuir investimentos e identificar públicos com maior potencial de conversão.



Isso não significa o fim dos gestores de tráfego, mas uma mudança em seu papel. O trabalho humano tende a se concentrar cada vez mais na estratégia, na definição de objetivos, no posicionamento das marcas e na avaliação dos resultados. Para o consumidor, a tendência é receber anúncios mais personalizados e alinhados aos seus interesses. Por outro lado, cresce a preocupação com a privacidade, o uso de dados pessoais e a transparência sobre como essas recomendações são feitas.



Também ganha força o modelo de Retail Media Networks (RMNs), no qual grandes redes varejistas transformam seus próprios canais digitais e plataformas de comércio eletrônico em espaços publicitários para outras empresas. Como possuem informações sobre hábitos de compra e comportamento dos consumidores, esses varejistas conseguem oferecer publicidade mais direcionada no momento em que as pessoas estão pesquisando e decidindo uma compra.



Para os usuários, isso pode significar ofertas mais pertinentes e experiências de compra integradas, mas também maior exposição à publicidade dentro dos próprios ambientes de varejo.



O ponto em comum entre essas transformações é a crescente integração entre conteúdo, tecnologia, dados e consumo. O usuário ganha novas formas de encontrar informações e produtos, mas precisa desenvolver um olhar mais crítico diante de conteúdos patrocinados e recomendações automatizadas.



Na nova dinâmica do marketing, não basta alcançar pessoas. É preciso conquistar confiança. E, em um ambiente cada vez mais mediado por algoritmos, a relevância, a transparência e a qualidade da experiência serão diferenciais decisivos para marcas e consumidores.

Comunicação e marketing: a nova disputa pela atenção na era da inteligência artificial

Feriado prolongado é sinônimo de roteiros de viagem, mas a maioria da população não sai da cidade nessas datas. Fatores financeiros e a lógica do calendário mostram que, às vezes, não compensa o desgaste de longos deslocamentos, além de a procura por passagens e hospedagens tende a encarecer durante esses períodos.Mas o fato de ficar em casa deixa de ser a alternativa de “quem não teve outra opção” para se tornar uma escolha com suas próprias vantagens: menos gasto e mais liberdade para escolher e decidir a própria programação.Neste humilde artigo escrito de coração, deixo algumas dicas para você aproveitar o feriado da maneira mais agradável possível.Começo dizendo para você usar esse feriado prolongado para desligar de verdade do seu trabalho. Respeite o seu ritmo e proteja o seu tempo livre.Desconecte-se de todos os aplicativos corporativos e não caia na tentação de dar aquela “checada rápida” no e-mail de trabalho.Se estiver com aquela série atrasada, faça uma maratona daquilo que não pôde assistir na semana, descubra novos filmes ou até mesmo reveja algo que faz tempo que você assistiu.Se você é daquelas pessoas que gostam de cozinhar, esse é um programa e tanto para quem não está com pressa e muito menos preocupado com horários. Você pode testar uma receita mais elaborada ou até mesmo preparar um almoço ou jantar para a família. Essa é uma atividade que pode ocupar o seu dia de forma saudável.Jogos, brincadeiras ou até mesmo bater um papo com a sua família são atividades que não dependem da tela de um celular. Esse é um momento e tanto para se reconectar com a sua família e dar boas risadas, principalmente em lares com crianças.O ócio também é uma ótima maneira de manter o autocuidado. Dormir até mais tarde (essa é a parte que eu mais gosto), começar ou retomar a leitura de um livro, organizar algo que estava esquecido dentro de casa ou até mesmo passar o dia sem marcar um compromisso pode trazer um efeito bastante positivo para a retomada da semana seguinte.Evite usar o feriado para criar uma lista de tarefas do que fazer: isso faz com que você fique na obrigação de fazer tudo e, caso não consiga, a frustração pode te dominar e causar mais desgaste do que deveria.Deixe parte dos três dias para não fazer nada, no sentido mais literal da palavra, e você verá que essa pausa vai se mostrar muito eficiente.Sabemos bem que os três dias passam muito rápido, então viva e aproveite eles da melhor forma possível, deixe a mente livre, não se preocupe com o tempo e não comprometa o seu descanso. Garanta o seu bem-estar e qualidade de vida.Bom descanso e aproveite!

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Gustavo Cerbasi

Por que o brasileiro ainda investe tão pouco fora do país? | Café com ADM #517

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