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Ouvimos a todo instante o assunto qualidade de vida em pauta em conversas, programas de TV, revistas e jornais. Mas apesar de ser um tema muito discutido, sinto que seu significado permanece muito vago para a maioria da população.
 
 
 
Diariamente, vejo muitas pessoas trabalharem excessivamente, para que então num futuro, as vezes não muito próximo, desfrutem plenamente da tão sonhada qualidade de vida. Por outro lado, observo muitos aposentados que ficaram deprimidos após deixarem de trabalhar. Então, afinal, o que é a qualidade de vida? Trata-se da conquista de um padrão de vida mais elevado, repleto de conforto? De cargos importantes? Do poder de compra de carro, casa, celular e outras coisas materiais?
 
 
 
Acredito que não, pois muitos já possuem um elevado padrão de vida, estão repletos de conforto, possuem o poder de compra de belas casas, carros desejados, e ainda assim buscam incessantemente pela qualidade de vida.
 
 
 
Ao contrário do que muitos imaginam, nossa qualidade de vida não é medida pelo nível de conforto ou pela quantidade de bens materiais que podemos conquistar. Através desses critérios, obtemos nosso padrão ou estilo de vida. Apenas conseguimos mensurar nossa qualidade de vida com base nas experiências positivas que nos permitimos viver, e isso independe se vivemos de maneira confortável ou não.
 
 
 
Sim. Bens materias, dinheiro, fama e status nos trazem felicidade (mesmo que momentânea), mas, infelizmente, por intermédio deles não conquistamos alguns valores que estão relacionados com a qualidade de vida, tais como: paz de espírito, sentido de realização, sentido de contribuição, entre outros.
 
 
 
Não basta buscarmos pelo acúmulo de bens materiais, dinheiro, fama e status, essas coisas não mudarão nosso padrão de felicidade ou infelicidade, pois como dito acima, qualidade de vida não esta relacionada com o conforto que adquirimos, mas tem relação direta com a superação de desafios, momentos inesquecíveis, conquistas memoráveis, emoções positivas, e todas as outras coisas que conquistamos com nossa capacidade de perseverança, persistência, foco e disciplina.
 
 
 
Tendo em vista que nossa qualidade de vida tem vínculo estreito com nossas conquistas, é normal termos oscilação entre momentos positivos e negativos no decorrer de toda nossa existência, principalmente se partirmos do ponto de vista de que mesmo com todo nosso esforço não conseguiremos alcançar tudo, mas poderemos conquistar muito. O que quero dizer é que momentos bons e ruins sempre teremos, o que determinará nossa qualidade de vida será a forma como administraremos esses momentos.

O que realmente é a qualidade de vida que tanto buscamos?

Ouvimos a todo instante o assunto qualidade de vida em pauta em conversas, programas de TV, revistas e jornais. Mas apesar de ser um tema muito discutido, sinto que seu significado permanece muito vago para a maioria da população.  Afinal, o que é a qualidade de vida?

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Administradores | Conhecimento para Resultados

Não há problemas em termos consciência do que ocorreu em nosso passado, ou em termos planos para o nosso futuro, pelo contrário, as experiências que vivenciamos no passado nos ensinaram grandes lições, nos ajudaram a crescer e nos a desenvolver, e os nossos planos para o futuro são a orientação que precisamos para saber a direção que devemos seguir, onde desejamos chegar. O perigo esta em ficarmos fixados no passado ou no futuro, e esquecermos o presente, pois é nele que nossa vida acontece!
O pensamento excessivo no futuro desenvolve o sentimento de medo, que por sua vez se manifesta em nosso corpo por meio da ansiedade, do mal-estar, do estresse, da tensão e da preocupação; já o pensamento compenetrado no passado pode nos trazer os sentimentos de ressentimento, culpa, amargura, injustiça, arrependimento e tristeza, todos causados pela ausência de perdão.
É essencial sabermos viver o momento presente, pois só há uma maneira de estarmos conectados a nossa vida, e essa maneira é vivermos "aqui e agora". Nossa vida não esta no que já aconteceu ou no que desejamos que aconteça, essas são respectivamente nossas lembranças e nossas expectativas, nossa vida é o que esta acontecendo AGORA, neste exato momento. Esse processo é tão rápido e sutil, que muitas vezes nem nos damos conta que a cada segundo que se passa uma parte de nossas expectativas (futuro), acontece ou não, no segundo presente, e passa a compor nossas lembranças (passado), desta forma se estivermos presos no tempo errado (passado ou futuro) estaremos desconectados com nossa vida, não estaremos vivendo, e sim apenas recordando o que já vivemos ou pensando no que poderemos viver nos próximos dias, meses ou anos.
Não basta saber o que vivemos no passado e ter aprendido lições e evoluído com isso. Não basta saber com riqueza de detalhes o que desejamos para o nosso futuro. Ter conhecimento dos dois pontos acima também não é o suficiente, eles são necessários e importantes, todavia, escrevemos a história da nossa vida no momento presente. Descobri que além de termos apenas dois caminhos para seguir em nossa vida – do amor ou do medo – temos também duas escolhas cruciais para fazermos a cada milésimo de segundo em que vivemos, e essas são: estar no comando de nossa vida, ou deixarmos a "maré nos levar". E apenas estando atentos ao que se passa no AGORA, desfrutando e vivendo intensamente é que poderemos estar no comando de nossa vida.
Em alguns momentos ficamos tão cegos, com pressa de alcançar nossos objetivos, que acabamos por não conseguir observar e viver o que esta acontecendo no agora. A grande questão nisso é que nossa vida é envolta por mudanças, hoje estamos onde estamos, pensamos de uma forma, temos metas para serem traçadas, mas um único acontecimento pode mudar totalmente o rumo da nossa vida. Por esse motivo, vale a pena refletirmos se realmente é valido abrir mão de viver com plenitude o presente, em busca de algo que alcançaremos com passar do tempo ou em busca de uma segurança para o futuro, afinal, não temos garantia nenhuma quanto ao futuro, nem ao menos sabemos se ele existirá para nós. Não sabemos quanto tempo estaremos aqui, em vida. A única certeza e o único tempo real é o AGORA, por isso, deveríamos dedicar mais atenção a ele.
Para sermos mais felizes e vivermos de forma mais leve, precisamos pegar para nossa vida os ensinamentos que tiramos das situações que vivenciamos no passado, agregá-las com os planos que temos para o nosso futuro, mas o principal, não esquecermos que é necessário focar no presente, viver o que esta acontecendo aqui e agora, confiar no fluxo da vida, acreditar que tudo o que acontece é para nosso crescimento e evolução (nós criamos com nossas ações passadas o que vivemos agora, mas todas as situações que vivemos nos trarão novos ensinamentos, nada que vivenciamos é em vão), ter fé, viver cada dia como se fosse o último dia das nossas vidas, pois quando estamos abertos para receber e sentir o que a vida tem para nos oferecer, notamos que pequenos milagres nos rodeiam a cada segundo em que respiramos, alias, nossa respiração já em um grandioso milagre, que por estarmos tão ligados no automático ou presos em nosso passado ou futuro, não conseguimos notar.

Estamos vivendo no presente, ou estamos presos em nosso passado e futuro?

Esse é um tema discutido por várias filosofias e religiões, e um dos motivos para que ele desperte tanto nosso interesse é o fato de nosso cérebro estar programado para buscar sentido em tudo o que observamos e vivemos. 
 
 
São diversos os pontos de vista sobre o assunto, tais como: 
 
 
 
Adeptos do estoicismo (uma das filosofias mais influentes de alguns dos pensadores da Grécia antiga) não acreditam no livre-arbítrio, sob suas percepções, o futuro é tão inalterável quanto o passado.
 
 
 
A filosofia do epicurismo, assim como a filosofia existencialista, defendem que tudo o que vivemos e o que vemos ao nosso redor é fruto do acaso, e que a essência de tudo que existe é o caos. Sob a perspectiva das duas filosofias, crer no destino é uma forma de fugir da responsabilidade de tomar decisões.
 
 
 
A doutrina do Carma (elaborada há mais de 3 mil anos na Índia), que diz que nosso caráter é resultante total de nosso passado, e o futuro será determinado por nosso presente, diz também que quando dizemos que algo aconteceu por acaso ou por acidente é por conta do nosso conhecimento limitado dos fatos. Ou seja, apesar de acreditarem no livre-arbítrio, possuem a crença de que nada acontece por acaso.
 
 
 
Parte das religiões monoteístas (Cristianismo, por exemplo), discutem o assunto sob percepções teológicas. O Vaticano defende que se as pessoas fossem boas ou más predestinadamente, não haveria sentido existir recompensas ou punições, de acordo com a vida e atitudes que tiveram, por isso, destaca o livre-arbítrio como a chave para a responsabilidade moral de cada um.
 
 
 
Para a teologia muçulmana, apesar de Deus já saber o caminho que traçaremos em nossa vida, temos o livre-arbítrio para fazermos nossas escolhas. Para a doutrina, Deus tem o pré-conhecimento de tudo o que faremos e de tudo o que vai acontecer, mas não provoca os acontecimentos.
 
 
 
Essas são apenas algumas das inúmeras percepções sobre a existência ou não de um DESTINO para nossa vida.
 
 
 
Particularmente, acredito que todos temos um ponto de partida e um ponto final em nossas vidas, respectivamente esses são nosso nascimento e nosso desencarne (ou nossa morte, de acordo com a crença de cada um), e em meio a esses dois pontos, temos cada um, um caminho distinto a ser percorrido. 
 
 
 
Fazendo uma analogia, nossa vida é como um rio, onde seu inicio e fim, são nosso nascimento e desencarne. Nós possuímos o livre-arbítrio para escolher os melhores meios de percorrer o rio (nadando, de bote, de canoa, de barco, etc...), de forma que o percurso feito afogando-se ou a nado, terá ritmo, velocidade e sensação distinta do caminho realizado de canoa ou de barco, mas isso trata-se de uma questão de escolha, feita por cada um de nós. As escolhas que fazemos em nossas vidas, de acordo com o livre-arbítrio que temos, são como os meios que podemos escolher para realizar a travessia de um rio, elas poderão facilitar ou dificultar o caminho que deveremos seguir, mas nunca serão em vão, pois sempre nos trarão algum tipo de experiência, crescimento ou aprendizado.
 
 
 
Mas e o destino?
 
 
 
Seguindo a linha da analogia do rio e da nossa vida, defendo que assim como no rio que iremos atravessar há corredeiras, pedras, partes rasas, outras profundas, dentre outras características que não serão modificadas de acordo com o meio escolhido para atravessá-lo, em nossa vida temos fatos e acontecimentos que estão destinados a acontecer, por mais diferentes que sejam as escolhas que fazemos, são inevitáveis, está destinado, então de uma forma ou de outra, "aquilo" vai acontecer. O que garante que nossa vida não esta 100% “desenhada” é que a forma como iremos atravessar esses acontecimentos dependerá das escolhas que fizemos anteriormente, pois podemos ou não estar preparados para vivenciar o que já estava destinado para nossa vida; assim como ao atravessar o rio podemos ou não estar preparados para as pedras que surgirão em nosso percurso, tudo dependerá do meio de travessia que escolhemos usar...
 
 
 
Viajar para um lugar novo, trabalhar numa empresa, conhecer alguém, um momento de dificuldade, mudar de cidade, dentre vários outros fatos... alguns já estão destinados a acontecer, e mesmo com as mais diferentes escolhas que podemos fazer em nossa existência, não há como fugir, eles acontecerão em algum momento de nossa vida...

Destino existe, ou não?

Coach é uma profissão que teve sua origem nos esportes, a própria palavra – que é inglesa – significa "treinador" ou "treinamento".Essa profissão, que vem crescendo com toda força, tem como função básica fazer com que seus clientes consigam atingir seus resultados, podendo esses estarem:<ul><li>focados na vida pessoal, tais como: desejo de parar de fumar, crise no relacionamento ou necessidade de perder o medo de falar em público; ou</li><li>focados na vida profissional, tais como: melhorar o rendimento da equipe ou definição de novas estratégias.</li></ul>O profissional de coach atua, como o próprio nome induz, de maneira similar aos treinadores de equipes esportivas, sempre buscando atingir o melhor desempenho de seu cliente, de forma positiva e entusiasmada, estimulando, apoiando e assessorando seus clientes a atingirem seus objetivos.Uma das características que difere o coach de um treinador esportivo, é que o primeiro conduz seu cliente por um processo de aprendizagem, composto por diversas técnicas e ferramentas, que o auxiliará a definir metas e encontrar os melhores caminhos a serem percorridos para alcançar os resultados desejados.Um ponto importante a ser destacado é que o profissional de coach jamais deverá dizer ao cliente o que fazer, pelo contrário, ele sempre deverá ampliar a percepção do cliente e fazer com que esse, através das ferramentas necessárias, possa identificar as melhores estratégias a serem utilizadas para que seus objetivos sejam alcançados.

Afinal, o que é, e o que faz um coach?

Por Rodrigo Monteiro, idealizador do Clube CDC&nbsp;Tem negócio que nasce em almoço, em conversa de corredor de evento e até no café que era pra durar quinze minutos e acabou virando mais de uma hora. Ao longo da minha trajetória como empresário, aprendi que o ambiente onde uma conversa acontece muda completamente o resultado dela.&nbsp;As reuniões formais têm pauta e hora pra acabar. O ambiente descontraído tira essa armadura de que tudo precisa ser sério. As pessoas falam de forma mais verdadeira, contam o que realmente está acontecendo na empresa, e não só o que foi preparado para a apresentação. É nesse momento que a confiança começa a se construir.&nbsp;Parcerias importantes que hoje sustentam parte do que construí não começaram em um encontro dentro de uma sala, mas sim em conversa informal, muitas vezes em contextos que não tinham nada a ver com o assunto que virou negócio depois, algo que nenhum encontro organizado teria produzido com a mesma naturalidade. Isso não significa que o ambiente formal perdeu função. Mas a decisão de confiar em alguém, de querer fazer acordo com aquela pessoa, quase sempre é tomada antes disso, em um momento em que a conversa não tinha compromisso com resultado.Acredito que o mercado está redescobrindo que negócio é feito entre pessoas, não entre empresas. E pessoas se conectam melhor sem a pose que uma reunião de negócios costuma exigir. Um jantar, uma rodada com algum esporte envolvido ou um evento bem-feito colocam empresários no mesmo nível, hierarquia e sem a formalidade que cerca negociações corporativas.&nbsp;É perceptível que esse tipo de ambiente favorece decisões mais rápidas. As objeções aparecem de forma mais honesta, e muitas vezes o acordo que levaria semanas de idas e vindas por e-mail se resolve numa única conversa.Tenho a sensação de que, daqui a alguns anos, vamos olhar para trás e perceber que um escritório fechado, cheio de reunião, foi só uma fase. Se eu fosse dar um conselho para o empresário que eu era no começo, seria esse: gaste menos tempo preparando apresentação e mais tempo aparecendo onde as pessoas certas estão. O resto, quase sempre, acontece sozinho depois disso.&nbsp;

Por que empresários estão fechando mais negócios fora do escritório

Quando uma empresa começa a apresentar problemas, é natural procurar as causas naquilo que não se consegue ver. Se as vendas caem, se analisa o comercial. Se a equipe está desmotivada, se olha para a liderança. Se a produtividade diminui, se revisa processos, metas e pessoas. Se os resultados não aparecem, se busca entender o que está errado.Tudo isso é necessário. Uma empresa não é formada apenas por pessoas, processos, máquinas, tecnologia e dinheiro. Ela é um sistema vivo, onde tudo interage o tempo todo. Uma decisão interfere em outra. O comportamento de uma pessoa influencia a equipe. Um conflito pode afetar a produtividade. Uma mudança externa pode alterar completamente a dinâmica interna. E existe ainda um componente pouco considerado pela gestão, que é a qualidade do ambiente onde tudo isso acontece.Todo empresário já percebeu que existem períodos em que a empresa parece fluir. As pessoas estão mais dispostas, as soluções aparecem, as negociações avançam e as oportunidades surgem. Em outros momentos, acontece exatamente o contrário. Pequenos problemas se multiplicam. Pessoas competentes parecem perder rendimento. Conflitos aumentam. Decisões não avançam. Vendas ficam mais difíceis e determinados problemas insistem em se repetir.Nem sempre existe uma causa aparente. É justamente nesse ponto que entra o conceito da Sincronia Sistêmica®. Uma empresa deve ser considerada não somente pelo que acontece de forma visível, mas também pelas condições do ambiente que envolvem e conectam pessoas, relações, decisões e acontecimentos.A Sincronia Sistêmica® oportuniza um padrão mais equilibrado, harmônico e compatível com os objetivos da empresa. Não substitui gestão, liderança, planejamento ou competência. A foco é o ambiente onde essa gestão está acontecendo.Mesmo tendo bons funcionários, bons produtos, bons processos e uma estratégia adequada, o ambiente onde todos esses elementos interagem deve estar equilibrado, para que desempenho do conjunto não seja comprometido. Talvez esteja aí uma variável ainda pouco observada pelas empresasEnquanto a gestão tradicional administra muito bem aquilo que consegue identificar, medir e controlar, a Sincronia Sistêmica® interage no ambiente que a gestão não vê, mas que afeta os resultados da empresa.Isnar Amaral – CRQ 05203390Especialista em Energia do Ambiente Empresarialwww.isnaramaral.com.br

O que a gestão não vê e afeta os resultados da empresa

Quem nunca se pegou justificando um gasto extra com a clássica frase "eu mereço"? No cotidiano, gostamos de acreditar que somos seres estritamente lógicos, que colocamos cada decisão em uma planilha e pesamos prós e contras com a frieza de um matemático. Mas a realidade das pesquisas bate à porta para nos lembrar de uma verdade incômoda: quando o assunto é fazer escolhas, o coração do brasileiro frequentemente dita as regras que o bolso é obrigado a seguir.Existe um paradoxo fascinante no comportamento nacional. Um estudo recente da WGSN Mindset LatAm para a Amazon Brasil joga luz sobre essa nossa dupla identidade. Nele, 67% dos brasileiros se declaram consumidores puramente racionais, focados no custo-benefício. No entanto, na mesma pesquisa, 71% admitem já ter comprado algo pelo simples motivo de melhorar o humor ou se sentir bem. O dado é um espelho claro de como mascaramos nossas necessidades emocionais sob o manto da lógica.Esse fenômeno não é inofensivo. A linha que separa o alívio momentâneo do arrependimento financeiro é tênue. Dados levantados pela Serasa e pelo Instituto Opinion Box revelam que 46% dos brasileiros usam as compras por impulso como uma válvula de escape para o estresse e a ansiedade do dia a dia. Mais grave ainda: 54% da população já se endividou devido a desestabilizações puramente emocionais. O consumo, portanto, virou uma espécie de analgésico social.Mas onde entra a razão? Ela entra pela força da necessidade. Quando a inflação aperta e o orçamento encolhe, o pragmatismo é imposto de fora para dentro. Levantamentos da McKinsey e da Kantar mostram que mais de 60% dos consumidores nacionais mudaram seus hábitos nos últimos tempos, migrando para marcas mais baratas ou recorrendo aos "atacarejos". Não é que o brasileiro deixou de ser emocional; é que a sobrevivência exige cálculo. A lista de prioridades mapeada pelo Instituto Locomotiva confirma isso: o foco real migrou para a estruturação — o celular para trabalhar, o eletrodomésticos básico, a reforma da casa. Itens de luxo dão lugar à utilidade.Essa mesma dinâmica se estende para além do mercado e molda a nossa cidadania. Na política, estudos qualitativos de institutos como a Quaest mostram que o voto do brasileiro nasce no estômago e no coração, movido por sentimentos viscerais como a esperança, o medo ou a rejeição. A razão só aparece depois, quase como uma assessoria de imprensa interna, buscando argumentos lógicos para justificar uma escolha que a emoção já tomou lá atrás.Compreender esse comportamento híbrido — em que a emoção flerta com o impulso e a necessidade impõe a razão — é o verdadeiro segredo para decifrar o Brasil. Seja para o comércio que tenta vender, seja para a política que tenta engajar, ou para nós mesmos, que tentamos fechar as contas no fim do mês. Afinal, enquanto ignorarmos o peso do "eu mereço" em nossas vidas, continuaremos reféns de um dilema invisível: o de tentar resolver com lógica problemas que nasceram puramente da emoção.

O que realmente é a qualidade de vida que tanto buscamos?

Erika Santos

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Erika Santos

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