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Em primeiro lugar, o que é a timidez?

É interessante que a timidez pode ser considerada um ninho de conforto para algumas pessoas escaparem de situações constrangedoras.

Por exemplo: quando alguém é chamado para se apresentar em público e outra pessoa diz &#8220;Não chame tal pessoa.

Ela é muito tímida.&#8221;, internamente o tímido agradece pela ajuda do amigo para escapar dessa ocasião embaraçosa.

O medo e a ansiedade possuem características diferentes.

Enquanto o medo é apreensão diante de uma ameaça real ou de um risco de lesão à vida, a ansiedade é um desconforto criado pela imaginação face a uma ameaça, porém menos perigosa e sem muito risco à integridade física.

Contudo, a palavra &#8220;medo&#8221; está consagrada pelo uso, seja para descrever a timidez ou uma situação de ansiedade, com ausência de ameaça real.

Podemos dividir a timidez em três grupos:

Timidez pequena.Timidez média.Timidez intensa.

A timidez pequena:

Quase todos temos a pequena timidez. Alguns sinais e sintomas iniciais aparecem antes de uma exposição (como uma apresentação em público, por exemplo): taquicardia, vermelhidão e nervosismo.

Estes sintomas duram de um a dois minutos. Em seguida, a pessoa se tranquiliza, anima-se e começa a gostar da situação, interagindo com os ouvintes.

A timidez média:

Os sintomas e sinais da média timidez aparecem com mais intensidade.

A taquicardia, a sudorese, a vermelhidão e o calorão no pescoço e na face perduram durante quase toda a situação de exposição a que o indivíduo se submete, seguido do desconforto de estar sendo observado.

O corpo e o semblante denotam uma rigidez que é visível para os ouvintes durante toda a apresentação. A pessoa deseja que o tempo da exposição passe o mais rápido possível para que o mal-estar causado acabe logo.

A timidez intensa:

Nesse tipo de timidez, os sintomas são muito mais intensos.

A pessoa sofre antecipadamente, pensando em como vai ser a ocasião de sua exposição: imagina e programa tudo o que pode acontecer de desagradável.

Geralmente, os sintomas observados em quem tem uma timidez intensa é tremura, pânico, gagueira e até mesmo esquecimento total do conteúdo de sua exposição.

A timidez, tanto no seio familiar quanto no âmbito empresarial, ofusca o ser humano.

Efeitos negativos da timidez que atrapalham a vida pessoal e profissional:

Ø Os tímidos são acomodados e obedecem ordens sem questioná-las.

Ø Os tímidos aceitam tudo o que os outros dizem e não impõem suas ideias.

Ø Os tímidos talentosos são aproveitáveis em segundo plano.

Ø Os tímidos não se comunicam e nem fazem um bom relacionamento com pessoas importantes em sua vida profissional.

Ø Os tímidos fogem das entrevistas ou das provas orais.

Ø Os tímidos perdem oportunidades amorosas, de companheirismo, de amizades, de viagens, enfim, de sucesso profissional, financeiro e motivacional.

Ø Os tímidos não dão importância ao Marketing pessoal.

Razão pela qual, sair fora do ninho da timidez é o melhor caminho para você conseguir o sucesso.

Se você se considera muito tímido, tome uma decisão após a leitura desse artigo, procure um Curso de oratória prático, alegre e descontraído, ministrado por um orientador super-motivado que queira ajudá-lo a abrir às portas e mostrar o caminho do sucesso.

Um Fraternal Abraço!
Acácio Moraes Garcia

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Por que a  timidez atrapalha a sua vida e a sua carreira profissional ?

Timidez é a inibição diante de situações sociais em que a existência da ansiedade obstrui as forças naturais, ocasionando um desconforto comportamental que impossibilita a realização de atos e fatos no cotidiano pessoal e profissional de uma pessoa.

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Por que a timidez atrapalha a sua vida e a sua carreira profissional ?

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O melhor de todos os professores de oratória é, sem dúvidas, a filmadora.
 
O ideal é filmar a apresentação e depois assisti-la por diversas vezes, até chegar à perfeição.
 
A filmagem não perdoa e nela ficam gravadas todas as imperfeições.
 
Muitos grandes oradores só descobrem imperfeições em suas falas e em seus gestos depois que gravam, corrigem e continuam treinando suas apresentações.
 
Um dos meus alunos de oratória, com 65 anos de idade, advogado renomado, me agradeceu no final de um curso alegando que ele não sabia que repetia tanto as palavras muletas "daí" e "né".
 
Reparou, ainda, que coçava seu nariz o tempo todo, ao se enxergar no vídeo do curso filmado.
 
Realmente, o feedback propiciado pela filmagem é de valor inestimável para corrigir cacoetes tanto na fala quanto nos gestos e na postura.
 
O público é muito divertido e crítico e adora diagnosticar o orador assim que ele sobe ao palco.
 
O jeito de caminhar, a postura do corpo, a ansiedade, a gagueira emocional, a tonalidade da voz e o semblante alegre ou tenso ajudam o público a formar uma imagem simpática ou antipática do palestrante.
 
Por isso, é tão importante que nos primeiros momentos de sua palestra você evidencie uma excelente imagem, que certamente influenciará no grande ou pequeno interesse por sua apresentação.
 
Apresente-se natural, simpático, criando um clima amistoso para obter toda a atenção do público.
 
Caso contrário, com uma imagem tensa, nervosa, desequilibrada, você o afastará e dificultará o entendimento do tema apresentado e a interação com ele.
 
Ao se dirigir à tribuna, esteja acompanhado do casal entusiasmo e evidência.
 
O entusiasmo é uma palavra de origem grega que significa "Deus dentro de si"; é o Deus que todos nós temos que carregar com a motivação e a autoestima, dizendo externamente à plateia que nós amamos o que fazemos e que falar em público para nós é um prazer.
 
A evidência deve, também, ser uma aliada, justamente para comprovar que o que falamos tem base na solidez dos argumentos apresentados a cada tópico.
 
Lembre-se! – Numa apresentação em público, vá sempre com o casal entusiasmo e a evidência.
 
Sucesso em suas falas!
 
Acácio Garcia – www.AcacioGarcia.com.br

Filme suas apresentações!

Uma boa comunicação é valorizada quando fazemos pausa entre uma frase e outra ou quando achamos necessário, por exemplo, silenciar após uma pergunta ou uma reflexão.
 
Quando fazemos um pequeno silêncio de um ou dois segundos, a mente trabalha procurando uma resposta e, assim, a atenção fica toda voltada ao palestrante.
 
A mente humana corre a uma velocidade de 500 a 800 palavras por segundo; agindo dessa forma, a mente imagina, busca uma palavra nova para substituir aquela que "deu branco" e elimina os cacoetes repetitivos - "né", "tá", "daí", "certo", etc.
 
Quando você se acostuma a fazer a pausa, o público jamais descobre quando ocorre, realmente, um esquecimento.
 
Mas, use-a de forma adequada; o excesso de silêncio fica cansativo.
 
Na próxima apresentação use as pausas entre as frases e sinta o efeito elegante dessa técnica nos olhos e na atenção dos ouvintes.
 
A melhor técnica para trabalhar essa técnica da pausa entre as frases é participar de um curso prático de oratória, com filmagens e feed back logo em seguida a cada participação.
 
 Acácio Moraes Garcia
www.AcacioGarcia.com.br

A importância da pausa durante a fala em público

Todo o corpo fala e é através de gestos, atitudes e movimentos que o palestrante comunica mensagens que às vezes são inconscientes, positivas ou negativas, transmitindo ao público nervosismo, calma, timidez, insegurança, entusiasmo, confiança ou despreparo.
 
A primeira impressão é a que fica e é nos primeiros instantes, quando o orador é anunciado e se dirige à tribuna ou ao palco, que notamos como aparecem os cacoetes.
 
Muitas vezes, notamos que, nesse momento, o corpo fica rígido e curvado, as mãos se esfregam, o olhar se fixa no chão, no teto ou só em um canto do auditório, enviando diversas mensagens negativas. Assim, ocorre que a mensagem corporal pode comunicar o oposto do que o orador deseja transmitir com a linguagem verbal.
 
Insistimos: o melhor professor para corrigir tudo isso é a gravação na filmagem. Portanto, filme suas apresentações e depois as assista, corrigindo os defeitos.
 
Lembre-se, ainda: nos primeiros instantes de sua apresentação, aperte uma mão contra a outra, inspire pelo nariz e solte a respiração pela boca, fazendo pressão nos lábios, levante-se com entusiasmo e caminhe elegantemente, com postura de campeão.
 
Estabeleça um ritmo para seus passos, pois pressa é sinônimo de insegurança, nervosismo e desequilíbrio emocional.
 
Para transmitir uma postura de campeão, imagine um fio de nylon invisível esticando a ponta dos seus cabelos ao teto.
 
Mantenha os ombros levantados e espalhe a visão sobre o público, transmitindo serenidade e naturalidade.
 
Evite andar apressadamente de um lado para o outro com se fosse uma fera no zoológico, movimentar-se dançando como um "João bobo", ou imitar um lutador de boxe, indo e voltando sem parar.
 
Você não precisa ficar imóvel como uma estátua; se desejar, poderá caminhar naturalmente olhando para o auditório e interagindo com o público, especialmente se a apresentação for após o meio-dia (sua movimentação no palco ajudará a espantar o sono dos ouvintes).
 
A dica mais importante é:
 
Use a naturalidade nos gestos e postura combinando com a sua apresentação.
 
Todos vão adorar a sua palestra.
 
Acácio Garcia
(48) 3225 2337 – 9981 0770
 
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