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<p>Ter um plano de carreira é fundamental para quem quer desenvolver uma trajetória de sucesso. Criá-lo, porém, não é tarefa simples, uma vez que exige muita persistência, planejamento e dedicação.</p>
<p>Segundo Aggie White, educadora formada pela Ohio State University e ex-chefe do Office Systems Technology Department da Carolina Technical College, é preciso abordar o planejamento de uma maneira sistemática, porém flexível, incorporando ainda uma série de características eficazes para um desenvolvimento funcional, compreensível e realístico.</p>
<p>Confira abaixo 10 elementos fundamentais para um plano de carreira eficiente, segundo White, reunidos no livro &#8216;Planejamento de carreira e networking&#8217;:</p>
<h4>1) Anote seu plano</h4>
<p>É essencial que você tenha uma visualização clara de seus objetivos. Para isso, transforme os pensamentos em algo físico, palpável. A dica aqui é escrever o plano em um papel e verbalizá-lo, aumentando sua aceitação e seu compromisso com o mesmo.</p>
<h4>2) Avalie</h4>
<p>Após criar seu plano, fazer uma avaliação geral é a orientação dada pela autora. Analisar os pontos fortes, fracos, certos e errados permite uma correção futura e evita erros grotescos, muitas vezes causadores de tragédias nos negócios. &#8220;Estabeleça critérios para determinar o sucesso do seu plano. Avalie se atingiu os padrões que havia estipulado anteriormente&#8221;, orienta White.</p>
<h4>3) Estabeleça prazos</h4>
<p>Planejamento definido? Agora é hora de estabelecer os prazos. &#8220;Ao definir um esquema para realizar as tarefas ao longo do tempo, você estará estabelecendo prazos para si mesmo&#8221;, orienta White. Prazos, quando bem administrados, são extremamente motivadores.</p>
<h4>4) Seja abrangente</h4>
<p>Você até pode esquematizar seu plano, desde que ele inclua recursos como tempo, energia e dinheiro suficientes para realizar seu objetivo. Além disso, mantenha a mente aberta e analise o ambiente ao seu redor. Como andam os negócios? O mercado? O público? O plano pode ser alterado, desde que abranja a realidade presente no contexto inicial.</p>
<h4>5) Crie uma sequência lógica</h4>
<p>Segundo White, &#8220;uma sequência lógica evita que você tenha de refazer uma tarefa que, no caso, deveria ter sido completada antes&#8221;. Isso pode, por exemplo, evitar que você esteja desenvolvendo uma tarefa e perceba que ela não pode ser completada porque outra atividade &#8216;base&#8217; não está pronta.</p>
<h4>6) Identifique os obstáculos</h4>
<p>Barreiras ensinam, mas também atrapalham. É necessário saber identificar e principalmente se sobressair diante dos muros. &#8220;É importante estar ciente de que eles existem e que saiba reconhecê-los quando surgirem&#8221;, diz White.</p>
<h4>7) Crie soluções</h4>
<p>Identificar os obstáculos e ficar parado não adianta. Desenvolver soluções é tão &#8211; ou mais &#8211; importante quanto identificar os problemas. &#8220;Saber com antecedência quais são as barreiras e os obstáculos lhe dará tempo e energia para planejar e determinar como evitá-los, eliminá-los ou tirar proveito deles&#8221;, afirma.</p>
<h4>8) Identifique os recursos que podem ajudá-lo</h4>
<p>Recursos não são só coisas &#8220;compráveis&#8221; ou mão de obra. Segundo a autora, &#8220;qualquer pessoa ou coisa que possa ajudá-lo a realizar seu plano são consideradas recursos&#8221;. No entanto, é preciso saber dosar o uso e saber o momento certo de utilizar cada qual.</p>
<h4>9) Seja flexível</h4>
<p>Mudanças de planos acontecem. É normal. Não significa necessariamente que houve um insucesso na missão. &#8220;Estar ciente do que está acontecendo no local de trabalho e das mudanças que estão afetando a sua carreira é extremamente importante para o seu plano profissional. Você não vai querer ser aquele funcionário que havia se comprometido a produzir a carroça puxada por cavalo quando a indústria está se direcionando para produzir o automóvel&#8221;, diz White.</p>
<h4>10) Dedique-se</h4>
<p>Planejar não é algo simples e não acontece do dia para a noite, em um piscar de olhos. Para isso, tenha consciência de que o processo inicial pode levar dias, semanas e até meses, mas continua a ser essencial. &#8220;Não é um evento que acontece de uma só vez, mas sim um processo contínuo&#8221;, diz White.</p>


10 elementos fundamentais para um plano de carreira eficiente

Planejar não é algo simples nem acontece do dia para a noite. É preciso foco e dedicação

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<p>Por Bruno Carone*</p>



<p>Em um mundo cada vez mais acelerado e exigente, a busca por equilíbrio entre vida pessoal e profissional tornou-se uma necessidade urgente. A saúde mental, outrora um tabu, agora ocupa um lugar central nas discussões sobre bem-estar e produtividade. Neste contexto, as férias são entendidas como um dos pilares para a construção de ambientes de trabalho mais saudáveis e engajadores, produtivos e criativos.</p>



<p>Pesquisa realizada pelo&nbsp;Férias&nbsp;&amp; Co. para medir os índices de engajamento, satisfação, retenção, nível de bem-estar e a importância das&nbsp;férias&nbsp;para os colaboradores de empresas dos&nbsp;mais&nbsp;diversos segmentos, mostra que um dos resultados&nbsp;mais&nbsp;expressivos é que 92% dos entrevistados acreditam que os momentos de lazer e descanso podem beneficiar a saúde mental. Ao todo, o questionário obteve 586 respondentes com idades entre 18 e 54 anos, que ocupam cargos de analistas até diretores.</p>



<p>As&nbsp;férias&nbsp;têm sido cada vez&nbsp;mais&nbsp;valorizadas pelos colaboradores e o bem-estar tem se tornado um grande aliado para o sucesso sustentável das empresas. Os períodos de descanso permitem a desconexão das pressões diárias, reabastecimento das energias e retorno ao trabalho com novas perspectivas. Um tempo dedicado ao descanso ainda reduz o estresse, melhora o humor e aumenta a satisfação no ambiente profissional. Quando os colaboradores se sentem valorizados e cuidam da&nbsp;sua&nbsp;saúde mental, isso também reflete na qualidade das entregas.</p>



<p>Além do período de descanso, há ainda uma tendência cada vez&nbsp;mais&nbsp;comum no ambiente corporativo e que tem se mostrado positiva para a promoção da saúde mental: o workation, termo que tem ganhado popularidade entre profissionais das&nbsp;mais&nbsp;diversas áreas. A palavra é uma combinação de trabalho (work) e&nbsp;férias&nbsp;(vacation), e serve para descrever a prática de trabalhar remotamente enquanto se está em um local diferente, até mesmo em uma viagem.</p>



<p>O workation é um forte aliado na busca pela saúde mental das equipes, pois oferece flexibilidade, permitindo que os profissionais escolham onde trabalhar. Isso também reflete positivamente na atração e retenção de novos talentos, já que a possibilidade de trabalhar em um ambiente relaxante, como uma praia ou uma montanha, e estar&nbsp;mais&nbsp;próximo da família, inclusive nestas viagens, diminui o estresse e o esgotamento físico e mental. Além disso, um local diferente pode ajudar a quebrar a rotina e proporcionar novas experiências e perspectivas, que podem refletir até mesmo na carreira dos colaboradores.</p>



<p>As&nbsp;férias&nbsp;e o workation representam muito&nbsp;mais&nbsp;do que um simples período de descanso. São investimentos estratégicos que podem transformar a cultura organizacional, aumentar a produtividade e garantir a longevidade das empresas. Ao oferecer aos colaboradores a oportunidade de se desconectar, recarregar as energias e encontrar um novo propósito, as empresas estão investindo no seu maior ativo: as pessoas.</p>



<p>Neste cenário, é importante que o mundo corporativo tenha em mente que tais tendências não podem passar despercebidas, pois podem ser cruciais para as mudanças que determinam o futuro do trabalho. É preciso que líderes e gestores entendam que as ações tradicionais que acontecem há décadas não estão sendo&nbsp;mais&nbsp;suficientes para atender às demandas e expectativas dos colaboradores. A promoção de um equilíbrio saudável entre trabalho e vida pessoal é, portanto, um&nbsp;investimento&nbsp;vital que pode resultar em uma cultura corporativa&nbsp;mais&nbsp;positiva e produtiva.</p>



<p><strong>*Bruno Carone</strong> <em>é cofundador e CEO do Férias &amp; Co., a primeira empresa de benefícios de viagens do mundo, dedicada a promover o bem-estar e a satisfação dos colaboradores por meio de experiências de viagem personalizadas</em></p>

Por que várias empresas estão bancando boas férias para seus colaboradores? Entenda movimento

<p>Fazer negócios com o exterior ficou mais simples e a chegada da conta <a href="https://wise.com/br/business/?utm_source=administradores&amp;utm_medium=audio&amp;utm_campaign=Brazil+Launch_2024&amp;utm_content=Wise+Business">PJ da Wise</a> ao mercado nacional pode ser considerada um divisor de águas.</p>



<p>Empresas brasileiras que realizam transações internacionais enfrentam desafios comuns, como instabilidade cambial, taxas de conversão desfavoráveis e a complexidade de gerenciar múltiplas moedas. Pensando em simplificar esse processo e trazer economia, a Wise lançou no Brasil a conta PJ Wise Empresas, projetada para negócios que desejam operar globalmente com eficiência.</p>



<p>A Wise Empresas é a primeira e única conta PJ no país que permite gerenciar ganhos internacionais em múltiplas moedas, além de BRL, USD e EUR. Essa funcionalidade única permite que empresas recebam pagamentos como se fossem locais em mercados estrangeiros, convertendo valores apenas quando for mais vantajoso, garantindo maior controle sobre os ganhos e evitando perdas desnecessárias.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><strong>Funcionalidades que fazem a diferença</strong></h3>



<p>A conta PJ da Wise oferece uma gama de serviços voltados para empresas de todos os tamanhos:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li><strong>Recebimentos em mais de 40 moedas:</strong> permite que os valores sejam convertidos conforme a conveniência da empresa.</li>



<li><strong>Pagamentos internacionais em mais de 70 moedas:</strong> ideal para lidar com fornecedores globais.</li>



<li><strong>Cartão de débito internacional:</strong> aceito em 150 países, com IOF reduzido de apenas 1,1% e taxas competitivas.</li>



<li><strong>Saques instantâneos:</strong> acesso imediato aos fundos, disponível 24 horas por dia.</li>



<li><strong>Suporte 24/7 em português:</strong> garantindo atendimento eficiente para resolver qualquer questão.</li>
</ul>



<h3 class="wp-block-heading"><strong>Benefícios econômicos e operacionais</strong></h3>



<p>A Wise Empresas não apenas elimina os altos custos associados às transações internacionais, mas também simplifica a gestão financeira global. Mais de 600.000 empresas ao redor do mundo já utilizam essa solução para agilizar suas operações e reduzir despesas. A conta centraliza todas as operações, oferecendo praticidade e transparência para os empreendedores.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><strong>Um mercado em ascensão</strong></h3>



<p>Com o aumento das micro e pequenas empresas que operam globalmente, soluções como a Wise Empresas se tornam indispensáveis. A instabilidade cambial é um dos maiores vilões dos negócios internacionais, e a Wise Empresas oferece um sistema robusto e confiável para evitar perdas financeiras.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><strong>A nova era da gestão financeira global</strong></h3>



<p>A Wise Empresas se posiciona como uma ferramenta indispensável para empresas que desejam expandir suas operações internacionais de forma segura, econômica e eficiente. Para empresários que buscam uma solução integrada, é o momento de adotar essa inovação e transformar o gerenciamento das finanças globais.</p>



<p><strong><a href="https://wise.com/br/business/?utm_source=administradores&amp;utm_medium=audio&amp;utm_campaign=Brazil+Launch_2024&amp;utm_content=Wise+Business">Abra sua conta Wise Empresas hoje</a> e comece a economizar enquanto expande seus negócios pelo mundo.</strong></p>

Wise Empresas: conta PJ chega ao mercado brasileiro como divisor de águas

<p><em>A inclusão de pessoas com deficiência a partir da possibilidade de uma carreira com respeito às demandas individuais se torna um motor de transformação para a sociedade</em></p>



<p><em>Por Pedro Sampaio*</em></p>



<p>Muitas pessoas ainda têm a crença de que a oportunidade de emprego para pessoas com deficiência é tão somente uma atitude “generosa”, ancorada em uma lei que obriga as organizações a terem representatividade. Mas a verdade é que investir em pessoas e gerar oportunidades reais vai muito além disso. Desenvolver e oferecer caminhos e condições para a ascensão profissional de pessoas com deficiência traz um valor imensurável não apenas para nós, como também para toda a sociedade.</p>



<p>Iniciativas voltadas à absorção de pessoas com deficiências são mais que necessárias em um país com baixa empregabilidade dessas pessoas. Menos de 30% das pessoas com alguma deficiência tem alguma atividade profissional, de acordo com estudo do IBGE de 2022. E delas, mais da metade (55%) trabalha na informalidade.</p>



<p>Ter um emprego formal estimula o desenvolvimento da autonomia, proporcionando vidas mais independentes, dignas e de qualidade. Além disso, a expansão de oportunidades para pessoas com deficiência potencializa o conhecimento coletivo sobre a inclusão e sobre comportamentos respeitosos, essencial para que as pessoas convivam com as diferenças, combatendo preconceitos enraizados e vieses inconscientes que, aí sim, nos limitam de fato.</p>



<p>Quando desenvolvidos de forma estratégica, os treinamentos e programas de inclusão de pessoas com deficiência no mercado de trabalho ajudam a revelar habilidades muitas vezes inexploradas pela falta de estímulo, como a liderança, inteligência emocional, gestão, socialização, compromisso, entre outras. O x da questão é que para que essa pessoa alcance seu máximo potencial é imprescindível que as empresas compreendam e respeitem as individualidades, o tempo de aprendizagem de cada um e esteja disposta a oferecer as metodologias, as ferramentas e a acessibilidade necessária para que possam ter o ambiente adequado para exercer suas funções.</p>



<p>Neste compromisso de impulsionar a inclusão para além da cota, temos empresas como a Arcos Dorados, operadora da marca McDonald's na América Latina e Caribe, que além de reconhecida por ser uma das maiores empregadoras de jovens, tem uma estratégia socioambiental chamada Receita do Futuro, que orienta as decisões da companhia e tem a inclusão como um princípio e a diversidade como uma prioridade. Só no Brasil, a companhia conta com cerca de 2 mil pessoas colaboradoras com diferentes tipos e graus de deficiência, sendo sua grande maioria (72%) deficiência intelectual, o que é ainda mais raro de encontrar no mercado.</p>



<p>Todos nós, sem exceção, temos virtudes e pontos de desenvolvimento, alguns deles aparentes, outros nem tanto, alguns já identificados, outros não. Mas fato é que a inclusão de pessoas com deficiência a partir do trabalho remunerado adequado, do desenvolvimento, da possibilidade de uma carreira e com respeito às demandas individuais, se torna um verdadeiro motor de transformação para a sociedade.</p>



<p><em>* Pedro Sampaio é Analista de Diversidade &amp; Inclusão na Arcos Dorados, homem trans, autista e especialista na pauta LGBTQIAPN+ e PcD(s).</em></p>

Inclusão transformadora: o valor do emprego para pessoas com deficiência

<p><em>Profissionais que desenvolvem essa habilidade tornam-se mais preparados para crescer em qualquer cenário</em></p>



<p>O ambiente corporativo está repleto de pressões: prazos curtos, demandas inesperadas e mudanças constantes. Em meio a tudo isso, a resiliência emocional se torna uma das competências mais importantes para manter equilíbrio, <a href="https://www.administradores.com.br/noticias/como-desenvolver-disciplina-sem-depender-apenas-da-motivacao" target="_blank" rel="noreferrer noopener">produtividade</a> e bem-estar.</p>



<p>Pessoas resilientes não apenas enfrentam dificuldades com mais serenidade, mas também conseguem aprender com elas e transformar desafios em crescimento.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Reforce o autoconhecimento</h3>



<p>Entender como você reage a situações de estresse ajuda a lidar melhor com elas.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Pratique a regulação emocional</h3>



<p>Respiração profunda e pequenas pausas ajudam a retomar o controle em momentos críticos.</p>





<h3 class="wp-block-heading">Construa uma rede de apoio</h3>



<p>Compartilhar experiências com colegas e mentores fortalece o senso de pertencimento.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Estabeleça limites saudáveis</h3>



<p>Saber dizer “não” quando necessário protege sua energia e reduz sobrecarga.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Valorize pequenos progressos</h3>



<p>Reconhecer conquistas diárias reforça confiança e motivação.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Resiliência como ativo profissional</h3>



<p>Cultivar resiliência não elimina os desafios, mas permite enfrentá-los com clareza e confiança. Profissionais que desenvolvem essa habilidade tornam-se mais preparados para crescer em qualquer cenário.</p>

Como aumentar a resiliência emocional no dia a dia de trabalho

<p><em>Ambientes híbridos funcionam melhor quando a confiança substitui o controle excessivo. Empresas que cultivam essa cultura constroem times mais unidos e preparados para o futuro</em></p>



<p>O modelo híbrido de trabalho trouxe flexibilidade, mas também novos desafios para a construção de confiança entre líderes e equipes. A <a href="https://www.administradores.com.br/noticias/como-manter-a-produtividade-em-ambientes-de-home-office" target="_blank" rel="noreferrer noopener">distância física</a> pode gerar insegurança, ruídos de comunicação e sensação de desigualdade entre quem está no escritório e quem trabalha de casa.</p>



<p>A confiança em ambientes híbridos é o que garante colaboração, engajamento e produtividade, mesmo quando os times não estão no mesmo espaço.</p>



<h3 class="wp-block-heading">1. Estabeleça regras claras de convivência</h3>



<p>Definir expectativas sobre horários, prazos e canais de comunicação evita mal-entendidos.</p>



<h3 class="wp-block-heading">2. Promova igualdade de acesso</h3>



<p>Garantir que todos tenham as mesmas informações, independentemente de onde estejam, fortalece a coesão.</p>





<h3 class="wp-block-heading">3. Invista em encontros regulares</h3>



<p>Momentos presenciais ou virtuais de conexão ajudam a reforçar vínculos de confiança.</p>



<h3 class="wp-block-heading">4. Reconheça entregas visíveis</h3>



<p>Valorizar resultados e não apenas presença física mostra justiça e equilíbrio.</p>



<h3 class="wp-block-heading">5. Estimule a comunicação transparente</h3>



<p>Compartilhar decisões e ouvir a equipe cria um ambiente de credibilidade e respeito.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Confiança como base do híbrido</h3>



<p>Ambientes híbridos funcionam melhor quando a confiança substitui o controle excessivo. Empresas que cultivam essa cultura constroem times mais unidos e preparados para o futuro.</p>

5 formas de criar uma cultura de confiança em ambientes híbridos

<p><em>Mais do que desconforto, a dor nos pés pode ser um alerta para condições de saúde mais sérias</em></p>



<p>Trabalhar em pé pode ser um verdadeiro desafio — mas a dor nos pés não é apenas um incômodo passageiro. Quando ignorada, pode comprometer o desempenho profissional e até a qualidade de vida, segundo especialistas da clínica Joint Replacement Institute, na Flórida. Em alguns casos, pode ser o primeiro sinal de problemas mais sérios, como diabetes tipo 2 e doenças vasculares que aumentam o risco de infarto ou AVC.</p>



<p>“Quando a dor nos pés aparece, ela afeta o foco, o humor e a resistência. E muitas vezes não termina no fim do expediente”, explica um porta-voz da Kuru Footwear, marca de calçados ortopédicos que realizou uma <a href="https://www.kurufootwear.com/blogs/articles/jobs-cause-most-foot-pain?irclickid=Sf11f8RavxycWgBQyq31C2pPUkp337QX7xgQzw0&amp;utm_source=Impact&amp;utm_medium=Affiliate&amp;utm_campaign=Paid%C2%A0-%C2%A0Affiliate_Skimbit%20Ltd._10078_IR_AQ&amp;ir_partnerid=10078&amp;ir_adid=1237669&amp;ir_campaignid=15235&amp;ir_adname=Online%20Tracking%20Link&amp;ir_sharedid=inc.com&amp;utm_content=Skimbit%20Ltd.&amp;irgwc=1" target="_blank" rel="noreferrer noopener">pesquisa</a> sobre o tema.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Dor que vai além do desconforto</h2>



<p>O levantamento mostrou que <strong>44% dos adultos nos EUA sentem dor crônica nos pés</strong>, e um terço atribui isso diretamente ao trabalho. Para muitos, o impacto é tão grande que quase metade (48%) já pensou em trocar de carreira por causa do problema.</p>



<p>Mesmo sem chegar a medidas tão drásticas, os reflexos no dia a dia são claros: 20% dos entrevistados admitem fazer mais pausas que o normal, 9% já saíram mais cedo do trabalho e 7% chegaram a faltar devido à dor.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Surpresas na lista: do hospital ao escritório</h2>



<p>Alguns setores já são conhecidos pelo desgaste físico — como saúde, varejo ou construção. Mas a pesquisa da Kuru trouxe um dado curioso: <strong>a área de tecnologia lidera o ranking</strong> de indústrias mais “destruidoras de pés”. Embora muitos profissionais passem o dia sentados, longas horas de inatividade causam rigidez muscular, e deslocamentos por campi corporativos ou salas de servidores podem agravar o problema.</p>



<p>Veja os <strong>10 setores que mais causam dor nos pés</strong>:</p>



<ol class="wp-block-list">
<li><strong>Tecnologia/IT</strong> – rigidez pelo sedentarismo, somada a caminhadas longas em ambientes corporativos.</li>



<li><strong>Saúde/área médica</strong> – longas jornadas em pisos hospitalares duros.</li>



<li><strong>Varejo</strong> – registrar compras e circular pelas lojas cobra um preço.</li>



<li><strong>Construção</strong> – peso, terrenos irregulares e botas pesadas.</li>



<li><strong>Manufatura</strong> – longas horas em linhas de produção sobre o concreto.</li>



<li><strong>Educação</strong> – professores passam a maior parte do tempo em pé.</li>



<li><strong>Logística/armazenagem</strong> – levantamento constante de cargas em pisos rígidos.</li>



<li><strong>Hospitalidade</strong> – garçons, bartenders e recepcionistas de hotel raramente descansam os pés.</li>



<li><strong>Finanças/bancos</strong> – calçados sociais pouco ergonômicos (e saltos altos) cobram seu preço.</li>



<li><strong>Cuidar da casa</strong> – pais e mães em tempo integral também encaram jornadas que exigem apoio adequado.</li>
</ol>



<h2 class="wp-block-heading">Prevenção é parte do trabalho</h2>



<p>Mais do que desconforto, a dor nos pés pode ser um alerta para condições de saúde mais sérias. <strong>Escolher calçados adequados e priorizar o cuidado com a postura</strong> são passos essenciais para <a href="https://www.administradores.com.br/noticias/como-manter-a-produtividade-em-ambientes-de-home-office" target="_blank" rel="noreferrer noopener">profissionais</a> que passam horas de pé ou em movimento.</p>



<p>Para empresas, investir em ergonomia e oferecer orientações sobre saúde ocupacional pode reduzir faltas, melhorar o bem-estar e até a retenção de talentos. Afinal, ninguém rende ao máximo quando cada passo é um incômodo.</p>

10 elementos fundamentais para um plano de carreira eficiente

Redação (Administradores.com)

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