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Não se permitir errar. Aí está um dos maiores erros que muitos advogados cometem. O perfeccionismo, considerado por alguns como uma qualidade, é, na verdade, um grande inimigo. Da procrastinação a problemas de saúde, ele é capaz de atrapalhar a vida de inúmeros profissionais.
É bastante comum confundir o perfeccionismo com a busca pela excelência. Muitos acreditam que são sinônimos, quando, na realidade, eles estão em lados opostos da mesma moeda.
Os perfeccionistas veem os erros como inaceitáveis, isso porque acreditam que por qualquer deles, serão considerados incompetentes. Eles se julgam, se criticam, exigem resultados inatingíveis, uma vez que o que fazem nunca é bom o suficiente. O perfeccionismo diminui a produtividade, a eficiência e a eficácia da do advogado, além de trazer danos a sua paz de coração e mente.
Já os profissionais que buscam a excelência enxergam os erros como uma oportunidade de crescimento. Eles entendem que errar faz parte do processo de aprendizagem e conseguem aceitar a sua falha de uma maneira mais saudável e tranquila.
Além disso, a busca pela excelência mantém o foco no que é importante e enche as pessoas de energia. Não há danos à autoestima, como a encontrada no perfeccionismo. Ela ajuda na produtividade, além de ser ilimitada e progressiva, uma vez que a pessoa pode sempre alcançar uma maior excelência. Já a perfeição nunca pode ser atingida.
O sucesso é baseado em fazer as coisas da maneira mais correta possível e melhorar aquilo que ainda não está bom até alcançar a excelência. Não em fazer tudo totalmente certo todo o tempo.
E como combater o perfeccionismo que torna a vida mais estressante e menos produtiva? Existem alguns passos que podem ser aplicados para ajudar nesta questão:
<h4>1. Comece checando os seus comportamentos.</h4>
Quantas coisas precisam ser “perfeitas” no seu dia a dia? Você, por exemplo, tem dificuldade de entregar uma peça, revendo-a inúmeras vezes até que ela alcance a “perfeição”. Gasta um enorme tempo organizando as suas coisas. Tempo este que poderia ser utilizado em outras atividades mais produtivas ou até de lazer. Chega nos compromissos sempre muito mais cedo com medo de se atrasar. Ou ainda, não assume algumas tarefas, porque sabe que não conseguirá fazê-las “perfeitamente”.
<h4>2. Separe a realidade das suas crenças.</h4>
Imagine que você contratou um advogado para trabalhar na sua área, a fim de desenvolver certas atividades, mas você não as delega, porque acredita que ele nunca as realizará tão bem quanto você. E por causa disso, está sempre cheio de trabalho, fica no escritório até mais tarde e muitas vezes, trabalha até no final de semana. Você acredita que isso realmente faz sentido?
<h4>3. Trace um novo comportamento para cada um daqueles comportamentos que foram inicialmente identificados.</h4>
Se tem dificuldade na delegação, comece testando o seu colaborador com tarefas mais simples e cheque o resultado. A partir daí, pode ir aos poucos ganhando confiança no trabalho dele e aliviando a sua agenda.
Se revisa inúmeras vezes uma peça processual ou um contrato que escreveu com medo de haver erros, ponha um limite de 2 revisões. Depois disso, aconteça o que acontecer, entregue-o.
<h4>4. Avalie os resultados</h4>
Quando mudar um comportamento, verifique o resultado disso. É natural uma ansiedade inicial, por conta da insegurança da mudança. Entretanto, checando que obteve sucesso, questione-se sobre o que aprendeu com isso. Aos poucos começará fazer destas novas práticas, um hábito na sua vida.
E por fim, lembre-se a melhor maneira de se alcançar a excelência é não exigir a perfeição. Portanto, vá em frente!
Ana Barros é coach pessoal e profissional e palestrante da Thelema Coaching para Advogados. Formada em Direito pela Universidade de São Paulo (USP), tem especialização em Contratos e Direito do Consumidor pela PUC-SP e MBA em Direito Empresarial pela FGV-SP.
Olívia Machado é coach pessoal e profissional e palestrante da Thelema Coaching para Advogados. Mestre em Direito Internacional publicou em 2008 o livro “Homologação de Sentença Estrangeira”.

4 passos para combater o perfeccionismo

"É bastante comum confundir o perfeccionismo com a busca pela excelência; Muitos acreditam que são sinônimos, quando, na realidade, eles estão em lados opostos da mesma moeda"

4 passos para combater o perfeccionismo | Administradores

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Administradores | Conhecimento para Resultados

Mais do que vender produtos ou serviços, marcas têm hoje a oportunidade,  e a responsabilidade, de cocriar um novo ciclo de comunicação



Por Andréa Russo*



Vivemos a era da comunicação instantânea, do marketing orientado por dados e da personalização quase obsessiva. Ainda assim, um dos públicos mais relevantes, influentes e economicamente poderosos segue sendo sistematicamente mal compreendido, quando não completamente invisibilizado, pelas marcas: as mulheres 45+.



Enquanto o mercado concentra energia e investimento para conquistar millennials e a geração Z, mulheres maduras, altamente digitalizadas, ativas profissionalmente e decisoras dentro e fora de casa continuam sendo retratadas a partir de narrativas simplificadas ou ultrapassadas. Em muitos casos, a comunicação ainda associa essa fase da vida à perda de protagonismo, à invisibilidade ou a papéis limitados, desconectados da realidade contemporânea.



Esse desalinhamento revela um problema estrutural, a dificuldade das marcas em reconhecer a complexidade, a diversidade e o poder de consumo desse grupo. E isso vai além de um recorte etário, mulheres 45+ representam um conjunto plural de experiências, desejos, repertórios culturais e expectativas, que exigem uma abordagem comunicacional mais sofisticada, respeitosa e baseada em escuta real.



Diante desse cenário, torna-se inevitável a seguinte reflexão, a comunicação das marcas com mulheres 45+ é, de fato, representativa ou ainda reproduz estereótipos que já não correspondem às vivências desse público? Questionar modelos prontos, imagens cristalizadas e discursos genéricos é um passo essencial para construir relações mais autênticas, relevantes e sustentáveis no longo prazo. É importante refletirmos.



<h2 class="wp-block-heading">1. A sua marca já abandonou termos ultrapassados?</h2>



Expressões como “terceira idade”, “melhor idade” ou “idosos” não apenas envelheceram mal, elas reforçam uma visão homogênea e distante da realidade. Mulheres de 45, 55 ou 65 anos hoje estão no mercado de trabalho, empreendendo, iniciando novos relacionamentos, cuidando de pais ainda mais idosos, explorando novos interesses, viajando, estudando e ampliando seu repertório digital. A linguagem é o primeiro sinal de respeito. Se ela não reflete a pluralidade dessas mulheres, a comunicação já nasce desconectada.



<h2 class="wp-block-heading">2. A narrativa vai além de saúde e beleza antienvelhecimento?</h2>



Um dos erros mais recorrentes da comunicação é reduzir a existência das mulheres maduras ao cuidado com o corpo e ao combate ao tempo. O bem-estar é, sim, importante, mas ele está longe de ser o centro de tudo. Essas mulheres consomem moda, tecnologia, cultura, turismo, educação, serviços financeiros e experiências. Quando a comunicação insiste em retratá-las apenas em farmácias, espelhos ou consultórios médicos, reforça a ideia de que seu valor está condicionado à aparência ou à manutenção do corpo. Isso ignora suas conquistas, desejos, repertório e poder de decisão.



<h2 class="wp-block-heading">3. A sua marca representa a diversidade real?</h2>



“Mulheres 45+” não formam um bloco único. Dentro dessa faixa etária convivem realidades sociais, econômicas, raciais, corporais e familiares profundamente distintas. Somos mulheres negras, indígenas, com deficiência, LGBTQIAP+, periféricas, executivas, empreendedoras, profissionais em transição, avós, mães, solteiras. Somos muitas. A representação precisa ser tão diversa quanto a vida real, e fugir do padrão limitado da “mulher madura bem-sucedida, branca, magra e eternamente sorridente”.



<h2 class="wp-block-heading">4. Mulheres reais participaram do processo criativo?</h2>



Esse é, talvez, o ponto mais crítico de todos. Ainda vemos campanhas sendo criadas em salas fechadas, por times homogêneos, baseadas em suposições e não em escuta. Criar sem ouvir é apenas projetar estereótipos. Envolver mulheres 45+ como consultoras, participantes de grupos de discussão ou pesquisas não é um diferencial, é pré-requisito para autenticidade. É isso que evita o chamado “pinkwashing etário”, quando a marca tenta parecer inclusiva sem, de fato, ser.



Se a resposta foi “não” para qualquer um desses pontos, é hora de parar, revisar e refazer. O risco não é apenas desperdiçar investimento em comunicação ineficiente, mas também gerar ruído, rejeição e dano reputacional, posicionando a marca como desatualizada e desconectada da sociedade.&nbsp;



Comunicação consciente é responsabilidade de todas as marcas. Não reproduzir preconceitos e ouvir ativamente o público maduro são passos essenciais para compreender suas reais necessidades. Em um cenário em que a Economia Prateada movimenta trilhões no mundo, em que mulheres maduras controlam cerca de metade da riqueza financeira do Brasil e são responsáveis por aproximadamente 80% das decisões de consumo do lar, superar estereótipos é uma decisão estratégica, ética e urgente.



Mais do que vender produtos ou serviços, marcas têm hoje a oportunidade,&nbsp; e a responsabilidade, de cocriar um novo ciclo de comunicação. Um ciclo em que mulheres 45+ se vejam, se reconheçam e se sintam, finalmente, representadas.



*Andréa Russo é CEO da AVA+HUB e especialista no relacionamento entre marcas e pessoas

Mulheres 45+: por que as marcas ainda falham ao se comunicar com um dos públicos mais estratégicos do mercado

A Recuperação Judicial, quando utilizada com responsabilidade e suporte técnico, pode sim proteger o produtor e o ecossistema agroindustrial



<a href="https://www.linkedin.com/in/marcelo-winter-2214a612/">Marcelo Winter*</a>



<a href="https://www.linkedin.com/in/jos%C3%A9-afonso-leiri%C3%A3o-filho-00a8856b/">José Afonso Leirião Filho**</a>



A judicialização das crises econômico-financeiras no agronegócio tem se intensificado, e a utilização da <a href="https://vbso.com.br/recuperacao-judicial-no-agronegocio-quando-utilizar-e-alternativas/">Recuperação Judicial (RJ) por produtores rurais</a> tornou-se tema sensível entre financiadores e fornecedores de insumos do setor. Embora a RJ seja um instrumento legítimo previsto em lei, voltado a preservar atividades viáveis em momentos de crise, seu uso precipitado ou distorcido pode comprometer não apenas o futuro do produtor, mas também a confiança no setor como um todo.



O propósito central da RJ é oferecer uma chance de reestruturação àqueles que enfrentam dificuldades reais e temporárias, mas mantêm potencial de recuperação. No campo, isso se traduz em produtores que enfrentam problemas graves de liquidez e fluxo de caixa, já buscaram, sem sucesso, negociar com seus principais credores e não dispõem de patrimônio suficiente para quitar as dívidas no curto prazo. Em tais situações, e desde que atuem com boa-fé, transparência e vontade real de reorganização, a RJ pode ser uma ferramenta válida para reestruturar a atividade e proteger a continuidade da produção e a geração de riqueza a ela correlata.



No entanto, esse cenário ideal nem sempre é o que se verifica na prática. Muitos produtores têm recorrido à RJ sem esgotar as alternativas negociais ou mesmo dispondo de ativos suficientes para composição extrajudicial. A motivação, nesses casos, é frequentemente pautada no desejo de ganhar tempo, evitar execuções ou forçar descontos, sem um plano realista de reestruturação. Essa conduta, além de fragilizar a posição do próprio produtor, gera desconfiança generalizada no mercado, dificulta o acesso a novas linhas de crédito e pode acarretar litígios onerosos com perda de ativos estratégicos.



Os precedentes recentes — tanto de casos emblemáticos quanto de demandas pulverizadas em regiões agrícolas — evidenciam que o manejo da RJ no agro tem se dado, em parte relevante, de forma equivocada. Em vez de ser usada como instrumento de reequilíbrio, tem sido frequentemente convertida em mecanismo de blindagem patrimonial e postergação artificial de obrigações. O resultado é mais nocivo do que benéfico: fechamento de portas com financiadores, retração de crédito, aumento da judicialização e perda de previsibilidade nas relações contratuais. A lógica perversa do uso tático da RJ acaba penalizando justamente os produtores que atuam com transparência e responsabilidade, ao elevar o risco sistêmico percebido no setor.



Diante desse quadro, é imperativo que operadores jurídicos, agentes financeiros e o próprio mercado agroindustrial estejam atentos aos efeitos colaterais dessa distorção. Naturalizar a judicialização como resposta automática à crise — sem rigor técnico, diagnóstico preciso ou estrutura mínima de governança — fragiliza os pilares do crédito rural e compromete a segurança jurídica necessária à continuidade produtiva.



Nesse contexto, é fundamental que o produtor avalie com seriedade as alternativas negociais antes de acionar o gatilho judicial. Instrumentos como o stand still — que consiste na suspensão temporária das cobranças enquanto se renegocia com os credores —, a venda de ativos com cláusula de recompra, o reperfilamento de dívidas com ajustes de prazos, taxas e garantias, ou ainda estruturas financeiras com parceiros comerciais, como barter adaptado ou antecipação de recebíveis, são soluções viáveis que preservam a reputação e o crédito do produtor no mercado.



A Recuperação Judicial, quando utilizada com responsabilidade e suporte técnico, pode sim proteger o produtor e o ecossistema agroindustrial. No entanto, se acionada como primeiro reflexo diante da dificuldade, ou com fins meramente protelatórios, tende a fechar portas e destruir relacionamentos comerciais construídos ao longo de anos. Assim como na lavoura, no campo das decisões jurídicas e financeiras, a boa colheita depende da escolha consciente do caminho certo.



*Mestre em Direito Comercial pela PUC/SP e sócio do VBSO Advogados.



**Mestre em Direito Comercial pela PUC/SP e sócio do VBSO Advogados.

Recuperação Judicial no agronegócio: caminho único ou armadilha disfarçada?

Neste novo mundo que se avizinha, as marcas precisam ter um posicionamento claro e autêntico, priorizando a construção de confiança para ganhar credibilidade



* Desiree Rodrigues, COO da <a href="http://fibra.ag">Fibra.ag</a>



Lá vamos nós entender novamente para onde as tendências apontam e nem sempre é fácil. Antes de mais nada, precisamos entender que o mercado está transitando de uma obsessão pura por performance e tecnologia para uma busca por significado, leveza e confiança. E por quê? Você vai perguntar. Pois bem, o consumidor de 2026 está saturado, minha gente. Após anos de excesso de informação, carregando uma tela na mão, acessando mídias sociais em real time, a busca hoje é por experiências que "regeneram o emocional" das pessoas. O novo luxo é se desconectar, o offline vai virar símbolo de status e as marcas que souberem oferecer/trabalhar esses verdadeiros oásis offline, trazer esse detox digital, ganharão os corações e mentes dos consumidores. 



Há, cada vez mais, um interesse pelo divertido e irreverente como forma de escape, de trazer leveza, e marcas devem procurar proporcionar para esses consumidores saturados momentos de "microalegrias" como um antídoto para este esgotamento digital. O segredo aqui será equilibrar a alegria com inteligência para também não recair no caricato.&nbsp;



Voltando ao começo, a principal estratégia para 2026 não é um tsunami tecnológico e, sim, estratégias mais human centric e estrutural. A conexão no momento vai além do emocional, guiada também pelo prazer. Agora é tudo ou nada, é trabalhar os sentidos, a emoção, hiperpersonalizar a experiência, fazendo o consumidor se sentir único, orientado mesmo pelas necessidades individuais e pelo momento de vida. Os consumidores querem o diferente e não mais o lugar comum.&nbsp;



Neste novo mundo que se avizinha, as marcas precisam ter um posicionamento claro e autêntico, priorizando a construção de confiança para ganhar credibilidade porque, ao fim e ao cabo, as pessoas compram marcas em que confiam e que tenham atitude. A experiência precisa estar linkada ao discurso, já que nada soa mais falso que discurso desconectado e principalmente voltado à performance imediata de curto prazo. Mas e sobre a tecnologia? A tecnologia corre no paralelo trazendo cada vez mais inovação.&nbsp;A IA continuará a ter seu protagonismo, só que muito mais para compilar e analisar dados, insights para experiências, pesquisas e análises de comportamentos e desejos regionais, atuando como uma grande facilitadora da personalização e operação do que o único foco da experiência. O phygital será ainda mais forte, unificando e amplificando a comunicação, levando a experiência para quem está ou não presente. É&nbsp; interação para o presencial e o não presencial, ou seja, a experiência agora passa a ser de todos.

O que esperar do Brand Experience para 2026? 

Estabilidade sem mobilidade é ilusão elegante. Pode durar anos, até o dia em que não dura mais



Durante muito tempo, estabilidade foi sinônimo de proteção. Um bom cargo, renda previsível, reconhecimento interno. A sensação de que, mantendo tudo como está, o caminho seguiria sólido. Hoje, esse raciocínio começa a falhar.



Muitas <a href="https://www.administradores.com.br/noticias/quando-a-carreira-cresce-mas-o-espaco-pessoal-encolhe" target="_blank" rel="noreferrer noopener">carreiras</a> parecem estáveis por fora, mas estão frágeis por dentro. Funcionam enquanto o contexto ajuda. Tremem quando algo muda.



Essa fragilidade não é óbvia. Ela se disfarça de conforto.



<h2 class="wp-block-heading">Quando estabilidade vira dependência</h2>



A estabilidade profissional costuma vir acompanhada de concessões silenciosas. Menos atualização, menos exposição a contextos novos, menos aprendizado fora do próprio ambiente.



A pessoa se adapta tão bem ao sistema em que está que passa a depender dele. O cargo protege, mas também limita. O salário sustenta, mas também prende.



Com o tempo, a carreira fica organizada demais para mudar e dependente demais para reagir.



<h2 class="wp-block-heading">Comportamento, impacto, resultado</h2>



O comportamento é evitar movimentos que possam desorganizar o equilíbrio atual. O impacto é estratégico: perda de flexibilidade, redução de repertório e menor capacidade de adaptação. O resultado aparece quando o contexto muda e a reação é lenta.



A pessoa não está parada. Está ocupada demais para perceber que parou de se preparar.



Enquanto tudo funciona, a fragilidade fica invisível.





<h2 class="wp-block-heading">O erro pouco discutido</h2>



Existe um erro comum: confundir estabilidade com resiliência. Estável é aquilo que permanece igual. Resiliente é aquilo que se adapta sem quebrar.



Carreiras estáveis demais costumam ser pouco resilientes. Funcionam bem em um cenário específico, mas sofrem quando regras, tecnologia ou expectativas mudam.



A virada acontece quando alguém entende que segurança não vem apenas de permanência, mas de mobilidade interna.



<h2 class="wp-block-heading">Por que essa fragilidade demora a aparecer</h2>



A fragilidade não aparece porque o sistema continua recompensando o comportamento atual. O trabalho é reconhecido. A entrega acontece. Não há sinal claro de alerta.



Além disso, questionar a própria estabilidade parece ingratidão. “Por que mexer no que está funcionando?”



O problema é que, quando o sinal aparece, o ajuste costuma ser mais caro.



<h2 class="wp-block-heading">Quando o contexto muda antes de você</h2>



Mudanças raramente pedem permissão. Podem vir como reestruturação, nova liderança, nova tecnologia ou mudança de mercado.



Nesse momento, carreiras muito dependentes de um único contexto sofrem mais. Falta repertório fora daquele ambiente. Falta leitura externa. Falta margem.



A estabilidade que parecia segurança vira vulnerabilidade.



<h2 class="wp-block-heading">O que muda quando a estabilidade é repensada</h2>



Repensar estabilidade não significa abrir mão de tudo. Significa reduzir dependência.



Manter vínculos fora do ambiente atual. Atualizar repertório sem urgência. Circular ideias. Observar outros contextos. Construir alternativas mesmo sem intenção imediata de usá-las.



Isso devolve algo importante: opção.



Quando há opção, a carreira deixa de ser refém do cenário atual.



<h2 class="wp-block-heading">O custo de ignorar a fragilidade</h2>



Ignorar essa fragilidade cobra um preço silencioso. A pessoa segue confortável até o dia em que o conforto acaba abruptamente.



Nesse momento, o choque é maior porque a carreira foi construída para funcionar em um único cenário.



O problema não é a mudança. É a falta de preparo para ela.



<h2 class="wp-block-heading">O que fica no longo prazo</h2>



Carreiras seguras não são as mais estáveis. São as mais adaptáveis.



No fim, estabilidade sem mobilidade é ilusão elegante. Pode durar anos, até o dia em que não dura mais.



Pensar nisso antes não cria crise. Cria margem.



E, em tempos de mudança constante, margem vale mais do que conforto prolongado.

Nem toda carreira estável é uma carreira segura

Trabalhar bem sustenta uma carreira. Mas sentir algum sentido no que se faz é o que sustenta a pessoa ao longo do tempo



Nem sempre a crise <a href="https://www.administradores.com.br/noticias/quando-a-carreira-cresce-mas-o-espaco-pessoal-encolhe" target="_blank" rel="noreferrer noopener">profissional</a> vem como ruptura. Em muitas trajetórias, ela surge como esvaziamento. A pessoa segue trabalhando, entregando, sendo vista como confiável. Ainda assim, algo se perde no caminho.



Não há drama. Há uma sensação discreta de repetição. Como se os dias fossem corretos demais para gerar incômodo explícito, mas vazios demais para gerar entusiasmo.



Esse esvaziamento não nasce de incompetência. Nasce de permanência sem renovação.



<h2 class="wp-block-heading">Quando tudo funciona, mas nada provoca</h2>



Carreiras longas costumam se organizar bem. Processos claros, expectativas conhecidas, relações estáveis. Isso reduz atrito e aumenta eficiência.



O problema é que, com o tempo, o excesso de previsibilidade reduz estímulo. O trabalho deixa de desafiar. As conversas se repetem. As soluções já são conhecidas antes mesmo do problema aparecer.



A pessoa não está sobrecarregada. Está pouco mobilizada.



<h2 class="wp-block-heading">Comportamento, impacto, resultado</h2>



O comportamento é cumprir bem o que já se sabe fazer. O impacto é psicológico: queda de curiosidade, menor envolvimento e distanciamento emocional. O resultado aparece em carreiras sólidas por fora e empobrecidas por dentro.



Nada exige ruptura. Mas tudo exige esforço para manter algum sentido.



Esse tipo de desgaste não gera alerta imediato. Ele se instala devagar.



<h2 class="wp-block-heading">A armadilha da competência consolidada</h2>



Existe uma armadilha comum em carreiras maduras: viver apenas do que já se domina.



A competência consolidada traz reconhecimento e segurança. Ao mesmo tempo, reduz exposição a situações novas. A pessoa passa a ser chamada sempre para o mesmo tipo de problema, o mesmo papel, a mesma entrega.



Sem perceber, a carreira se fecha em um circuito confortável, porém limitado.



A identidade profissional fica estável. O crescimento interno, não.





<h2 class="wp-block-heading">Por que o esvaziamento demora a ser notado</h2>



Esse esvaziamento demora porque não dói o suficiente. Não há queda de desempenho. Não há conflito explícito. O ambiente valida o funcionamento atual.



Além disso, questionar esse estado parece ingratidão. “Está tudo certo, por que mexer?”



O problema é que o custo aparece mais tarde, como desânimo prolongado, cinismo leve ou dificuldade de imaginar o futuro com interesse.



<h2 class="wp-block-heading">Quando o trabalho vira apenas execução</h2>



Em algum ponto, o trabalho passa a ser apenas execução competente. A pessoa entrega sem erro, mas também sem envolvimento real.



O esforço não está no trabalho em si, mas em sustentar a aparência de interesse. Participar, opinar, engajar-se exige energia que já não vem naturalmente.



Esse é o sinal mais claro do esvaziamento: quando estar presente cansa mais do que a tarefa.



<h2 class="wp-block-heading">O que muda quando a renovação entra em cena</h2>



Renovar uma carreira não exige abandonar tudo. Exige reintroduzir atrito saudável.



Isso pode vir de novos temas, novos contextos, novas conversas, novas responsabilidades que desafiem o repertório atual. Não para provar valor, mas para recuperar vitalidade.



Quando algo volta a exigir aprendizado real, o trabalho muda de textura. A pessoa volta a se sentir parte do processo, não apenas executora.



<h2 class="wp-block-heading">O custo de ignorar o esvaziamento</h2>



Ignorar esse estado não gera colapso imediato. Gera prolongamento do vazio.



Com o tempo, a pessoa pode se tornar tecnicamente impecável e emocionalmente distante. Funciona, mas não se reconhece no que faz.



O risco não é fracassar. É seguir funcionando sem sentir que aquilo ainda diz algo sobre quem se é.



<h2 class="wp-block-heading">O que fica no longo prazo</h2>



Carreiras longas precisam de mais do que estabilidade. Precisam de renovação periódica.



No fim, o esvaziamento silencioso não é sinal de que algo deu errado. É sinal de que algo parou de se mover por dentro.



Reconhecer isso cedo não exige mudança radical. Mas exige honestidade para admitir que continuar igual pode custar mais do que parece.



Porque trabalhar bem sustenta uma carreira. Mas sentir algum sentido no que se faz é o que sustenta a pessoa ao longo do tempo.

O esvaziamento silencioso que aparece em carreiras longas

Mudar de emprego pode renovar o cenário. Mas só mudar a relação com o trabalho é o que realmente muda a experiência de estar nele



Há um cansaço profissional que não some com férias, nem melhora com a troca de empresa. A pessoa muda de ambiente, aprende processos novos, conhece gente diferente. Por um tempo, há alívio. Depois, o desgaste volta, com outro nome e a mesma sensação.



Esse cansaço não está ligado apenas ao lugar. Está ligado à forma como a carreira foi sendo construída.



<h2 class="wp-block-heading">Quando a troca vira anestesia temporária</h2>



Mudar de emprego costuma trazer energia nova. Novidade, expectativa, desafio inicial. Isso mascara o problema por um tempo.



Mas, quando o cansaço retorna rápido demais, ele aponta para algo mais profundo. Não é o gestor. Não é a empresa. É a lógica de funcionamento que se repete.



A pessoa entra em novos contextos levando a mesma relação com trabalho, cobrança e identidade. O cenário muda. O desgaste, não.



<h2 class="wp-block-heading">Comportamento, impacto, resultado</h2>



O comportamento é buscar alívio externo para um problema interno. O impacto é emocional: frustração recorrente, sensação de repetição e perda de esperança de que “no próximo lugar” será diferente. O resultado aparece em carreiras cheias de movimento, mas pobres em transformação real.



A pessoa se adapta rápido. Entrega rápido. Cansa rápido.



O padrão se mantém porque nunca é encarado.



<h2 class="wp-block-heading">A raiz pouco explorada do desgaste</h2>



Esse tipo de cansaço costuma nascer de sobreposição excessiva entre trabalho e valor pessoal. Quando o desempenho vira principal fonte de validação, o descanso nunca é completo.



Mesmo fora do <a href="https://www.administradores.com.br/noticias/quando-a-carreira-cresce-mas-o-espaco-pessoal-encolhe" target="_blank" rel="noreferrer noopener">trabalho</a>, a mente segue ocupada. Pensando em pendências, expectativas, comparações. O corpo para. A cabeça, não.



Nenhuma empresa resolve isso sozinha. Porque o problema não está só na carga, mas no vínculo emocional com o papel profissional.



<h2 class="wp-block-heading">Por que mudar não resolve</h2>



Mudar de emprego resolve problemas objetivos. Salário, ambiente, liderança, estrutura. Não resolve padrões internos.



Se a pessoa continua dizendo “sim” para tudo, evitando limites, buscando aprovação constante, o novo contexto apenas oferece novos estímulos para o mesmo esgotamento.



O cansaço reaparece porque o mecanismo é o mesmo.





<h2 class="wp-block-heading">Quando o desgaste começa a se acumular</h2>



Com o tempo, esse cansaço gera efeitos colaterais. Menos paciência. Menos tolerância a erros alheios. Menos vontade de se envolver além do necessário.



O trabalho deixa de ser espaço de construção e vira espaço de manutenção. Manter imagem. Manter posição. Manter ritmo.



A pergunta deixa de ser “onde estou?” e passa a ser “por que tudo pesa do mesmo jeito?”.



<h2 class="wp-block-heading">O que realmente começa a aliviar</h2>



Aliviar esse tipo de cansaço exige revisão de relação, não de endereço.



Isso passa por redefinir limites, reduzir sobreidentificação com o papel profissional e recuperar fontes de sentido fora do trabalho. Passa também por aceitar que não é possível sustentar intensidade máxima o tempo todo sem custo.



Quando a pessoa muda a forma de estar na carreira, o contexto começa a pesar menos — mesmo sem grandes mudanças externas.



<h2 class="wp-block-heading">O custo de ignorar o padrão</h2>



Ignorar esse padrão prolonga o desgaste. A pessoa segue competente, mas cada vez mais distante do próprio trabalho. A motivação vira obrigação. O esforço vira peso.



Em algum momento, a troca deixa de funcionar como anestesia. E o cansaço se torna crônico.



<h2 class="wp-block-heading">O que fica no longo prazo</h2>



Nem todo cansaço pede mudança de lugar. Alguns pedem mudança de lógica.



No fim, quando o desgaste atravessa empregos diferentes, ele deixa de ser coincidência. Vira sinal.



E sinais assim não pedem fuga. Pedem leitura honesta. Porque mudar de emprego pode renovar o cenário. Mas só mudar a relação com o trabalho é o que realmente muda a experiência de estar nele.

4 passos para combater o perfeccionismo

Maria Olívia Machado e Ana Barros (www.administradores.com)

Petz: de uma loja à liderança do varejo pet, com Sérgio Zimerman | Café com ADM 482

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