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<p>Pessoas se tornam bem sucedidas, entre outras coisas, por saberem usar bem seu tempo. Clareza e foco na hora de gastar suas horas, além de resiliência mental, são fundamentais.</p>
<p>&#8220;Esse tipo de pessoa entende que o tempo dela é equivalente à quantidade de resultados que pode ser obtida&#8221;, escreveu Casey Imafidon em um recente artigo para o <a href="http://www.lifehack.org/articles/productivity/10-things-successful-people-maximize-their-time.html" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Lifehack</a>.</p>
<p>Confira 9 atitudes que podem maximizar seu tempo:</p>
<h4>1 &#8211; Distribua tarefas</h4>
<p>Você sabe seus pontos fracos? Um dos fatores mais importantes para ser bem sucedido, é saber que existirão pessoas melhores que você em diversas áreas. O segredo é focar no que você é bom e distribuir tarefas naquilo que você tem dificuldade.</p>
<h4>2 &#8211; Divida seus objetivos</h4>
<p>Objetivos muito distantes podem levar à procrastinação e frustração. Divida seus objetivos em várias coisas que podem ser realizadas em um curto espaço de tempo. Consistência e trabalho regular fazem você aproveitar seu tempo melhor.</p>
<h4>3 &#8211; Saiba priorizar</h4>
<p>Algumas coisas são urgentes, mesmo que existam outras importantes. Outras são importantes, mas não são urgentes. Encontre um equilíbrio entre as tarefas urgentes e importantes, sempre administrando as que precisam de atenção imediata.</p>
<h4>4 &#8211; Arrume sua bagunça</h4>
<p>Conversas sem sentido, mesa desorganizada e arquivos espalhados pelo computador. São inúmeras as fontes diferentes de distração e bagunça para atrapalhar você. Foque no que vai ajudar e organize o resto.</p>
<h4>5 &#8211; Administre seu tempo</h4>
<p>Diferentemente de pessoas mal sucedidas, tenha responsabilidade com o uso do seu tempo. Mesmo que vá retirar alguns minutos do seu dia, veja que erros você comete, como passar tempo demais nas redes sociais ou gastar 30 minutos fazendo algo que necessite menos de 10.</p>
<h4>6 &#8211; Crie rotinas</h4>
<p>Para se criar uma rotina, se fazem necessários hábitos e horários. Por exemplo: se você passa 15 minutos para se alimentar pela manhã e mais 20 para ficar pronto para ir ao trabalho, se esforce para sempre realizar isso nesse espaço de tempo. Em alguns dias você o fará sem perceber.</p>
<h4>7 &#8211; Planeje seu dia</h4>
<p>Nada pode ser feito sem precisão, concisão e efetividade se não houver planejamento estratégico. Estar sempre ocupado não é o mesmo de ser produtivo. Planeje e saiba o que você vai fazer.</p>
<h4>8 &#8211; Arranje sempre motivação</h4>
<p>Você não precisa fazer o que ama para ser bem sucedido, mas precisa amar o que faz. Direcionar energia e recursos para utilizar sua paixão no seu trabalho é algo que só pode ser obtido com motivação. E é quase impossível achar defeitos em quem combina motivação, habilidade e amor.</p>
<h4>9 &#8211; Mantenha foco</h4>
<p>Algumas pessoas acham que são melhores fazendo várias coisas ao mesmo tempo. Pessoas bem sucedidas sabem que fazer várias coisas simultaneamente é perda de tempo. De acordo com um estudo do MIT, nosso cérebro não foi feito para isso. É melhor aumentar sua eficiência focando em uma tarefa, do que tentar terminar 5 coisas ao mesmo tempo e não realizando nada.</p>


9 atitudes para maximizar seu tempo

De distribuir a dividir objetivos: confira dicas para agir como pessoas bem sucedidas agem

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Administradores | Conhecimento para Resultados

<p>Por Bruno Carone*</p>



<p>Em um mundo cada vez mais acelerado e exigente, a busca por equilíbrio entre vida pessoal e profissional tornou-se uma necessidade urgente. A saúde mental, outrora um tabu, agora ocupa um lugar central nas discussões sobre bem-estar e produtividade. Neste contexto, as férias são entendidas como um dos pilares para a construção de ambientes de trabalho mais saudáveis e engajadores, produtivos e criativos.</p>



<p>Pesquisa realizada pelo&nbsp;Férias&nbsp;&amp; Co. para medir os índices de engajamento, satisfação, retenção, nível de bem-estar e a importância das&nbsp;férias&nbsp;para os colaboradores de empresas dos&nbsp;mais&nbsp;diversos segmentos, mostra que um dos resultados&nbsp;mais&nbsp;expressivos é que 92% dos entrevistados acreditam que os momentos de lazer e descanso podem beneficiar a saúde mental. Ao todo, o questionário obteve 586 respondentes com idades entre 18 e 54 anos, que ocupam cargos de analistas até diretores.</p>



<p>As&nbsp;férias&nbsp;têm sido cada vez&nbsp;mais&nbsp;valorizadas pelos colaboradores e o bem-estar tem se tornado um grande aliado para o sucesso sustentável das empresas. Os períodos de descanso permitem a desconexão das pressões diárias, reabastecimento das energias e retorno ao trabalho com novas perspectivas. Um tempo dedicado ao descanso ainda reduz o estresse, melhora o humor e aumenta a satisfação no ambiente profissional. Quando os colaboradores se sentem valorizados e cuidam da&nbsp;sua&nbsp;saúde mental, isso também reflete na qualidade das entregas.</p>



<p>Além do período de descanso, há ainda uma tendência cada vez&nbsp;mais&nbsp;comum no ambiente corporativo e que tem se mostrado positiva para a promoção da saúde mental: o workation, termo que tem ganhado popularidade entre profissionais das&nbsp;mais&nbsp;diversas áreas. A palavra é uma combinação de trabalho (work) e&nbsp;férias&nbsp;(vacation), e serve para descrever a prática de trabalhar remotamente enquanto se está em um local diferente, até mesmo em uma viagem.</p>



<p>O workation é um forte aliado na busca pela saúde mental das equipes, pois oferece flexibilidade, permitindo que os profissionais escolham onde trabalhar. Isso também reflete positivamente na atração e retenção de novos talentos, já que a possibilidade de trabalhar em um ambiente relaxante, como uma praia ou uma montanha, e estar&nbsp;mais&nbsp;próximo da família, inclusive nestas viagens, diminui o estresse e o esgotamento físico e mental. Além disso, um local diferente pode ajudar a quebrar a rotina e proporcionar novas experiências e perspectivas, que podem refletir até mesmo na carreira dos colaboradores.</p>



<p>As&nbsp;férias&nbsp;e o workation representam muito&nbsp;mais&nbsp;do que um simples período de descanso. São investimentos estratégicos que podem transformar a cultura organizacional, aumentar a produtividade e garantir a longevidade das empresas. Ao oferecer aos colaboradores a oportunidade de se desconectar, recarregar as energias e encontrar um novo propósito, as empresas estão investindo no seu maior ativo: as pessoas.</p>



<p>Neste cenário, é importante que o mundo corporativo tenha em mente que tais tendências não podem passar despercebidas, pois podem ser cruciais para as mudanças que determinam o futuro do trabalho. É preciso que líderes e gestores entendam que as ações tradicionais que acontecem há décadas não estão sendo&nbsp;mais&nbsp;suficientes para atender às demandas e expectativas dos colaboradores. A promoção de um equilíbrio saudável entre trabalho e vida pessoal é, portanto, um&nbsp;investimento&nbsp;vital que pode resultar em uma cultura corporativa&nbsp;mais&nbsp;positiva e produtiva.</p>



<p><strong>*Bruno Carone</strong> <em>é cofundador e CEO do Férias &amp; Co., a primeira empresa de benefícios de viagens do mundo, dedicada a promover o bem-estar e a satisfação dos colaboradores por meio de experiências de viagem personalizadas</em></p>

Por que várias empresas estão bancando boas férias para seus colaboradores? Entenda movimento

<p>Fazer negócios com o exterior ficou mais simples e a chegada da conta <a href="https://wise.com/br/business/?utm_source=administradores&amp;utm_medium=audio&amp;utm_campaign=Brazil+Launch_2024&amp;utm_content=Wise+Business">PJ da Wise</a> ao mercado nacional pode ser considerada um divisor de águas.</p>



<p>Empresas brasileiras que realizam transações internacionais enfrentam desafios comuns, como instabilidade cambial, taxas de conversão desfavoráveis e a complexidade de gerenciar múltiplas moedas. Pensando em simplificar esse processo e trazer economia, a Wise lançou no Brasil a conta PJ Wise Empresas, projetada para negócios que desejam operar globalmente com eficiência.</p>



<p>A Wise Empresas é a primeira e única conta PJ no país que permite gerenciar ganhos internacionais em múltiplas moedas, além de BRL, USD e EUR. Essa funcionalidade única permite que empresas recebam pagamentos como se fossem locais em mercados estrangeiros, convertendo valores apenas quando for mais vantajoso, garantindo maior controle sobre os ganhos e evitando perdas desnecessárias.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><strong>Funcionalidades que fazem a diferença</strong></h3>



<p>A conta PJ da Wise oferece uma gama de serviços voltados para empresas de todos os tamanhos:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li><strong>Recebimentos em mais de 40 moedas:</strong> permite que os valores sejam convertidos conforme a conveniência da empresa.</li>



<li><strong>Pagamentos internacionais em mais de 70 moedas:</strong> ideal para lidar com fornecedores globais.</li>



<li><strong>Cartão de débito internacional:</strong> aceito em 150 países, com IOF reduzido de apenas 1,1% e taxas competitivas.</li>



<li><strong>Saques instantâneos:</strong> acesso imediato aos fundos, disponível 24 horas por dia.</li>



<li><strong>Suporte 24/7 em português:</strong> garantindo atendimento eficiente para resolver qualquer questão.</li>
</ul>



<h3 class="wp-block-heading"><strong>Benefícios econômicos e operacionais</strong></h3>



<p>A Wise Empresas não apenas elimina os altos custos associados às transações internacionais, mas também simplifica a gestão financeira global. Mais de 600.000 empresas ao redor do mundo já utilizam essa solução para agilizar suas operações e reduzir despesas. A conta centraliza todas as operações, oferecendo praticidade e transparência para os empreendedores.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><strong>Um mercado em ascensão</strong></h3>



<p>Com o aumento das micro e pequenas empresas que operam globalmente, soluções como a Wise Empresas se tornam indispensáveis. A instabilidade cambial é um dos maiores vilões dos negócios internacionais, e a Wise Empresas oferece um sistema robusto e confiável para evitar perdas financeiras.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><strong>A nova era da gestão financeira global</strong></h3>



<p>A Wise Empresas se posiciona como uma ferramenta indispensável para empresas que desejam expandir suas operações internacionais de forma segura, econômica e eficiente. Para empresários que buscam uma solução integrada, é o momento de adotar essa inovação e transformar o gerenciamento das finanças globais.</p>



<p><strong><a href="https://wise.com/br/business/?utm_source=administradores&amp;utm_medium=audio&amp;utm_campaign=Brazil+Launch_2024&amp;utm_content=Wise+Business">Abra sua conta Wise Empresas hoje</a> e comece a economizar enquanto expande seus negócios pelo mundo.</strong></p>

Wise Empresas: conta PJ chega ao mercado brasileiro como divisor de águas

<p><em>A inclusão de pessoas com deficiência a partir da possibilidade de uma carreira com respeito às demandas individuais se torna um motor de transformação para a sociedade</em></p>



<p><em>Por Pedro Sampaio*</em></p>



<p>Muitas pessoas ainda têm a crença de que a oportunidade de emprego para pessoas com deficiência é tão somente uma atitude “generosa”, ancorada em uma lei que obriga as organizações a terem representatividade. Mas a verdade é que investir em pessoas e gerar oportunidades reais vai muito além disso. Desenvolver e oferecer caminhos e condições para a ascensão profissional de pessoas com deficiência traz um valor imensurável não apenas para nós, como também para toda a sociedade.</p>



<p>Iniciativas voltadas à absorção de pessoas com deficiências são mais que necessárias em um país com baixa empregabilidade dessas pessoas. Menos de 30% das pessoas com alguma deficiência tem alguma atividade profissional, de acordo com estudo do IBGE de 2022. E delas, mais da metade (55%) trabalha na informalidade.</p>



<p>Ter um emprego formal estimula o desenvolvimento da autonomia, proporcionando vidas mais independentes, dignas e de qualidade. Além disso, a expansão de oportunidades para pessoas com deficiência potencializa o conhecimento coletivo sobre a inclusão e sobre comportamentos respeitosos, essencial para que as pessoas convivam com as diferenças, combatendo preconceitos enraizados e vieses inconscientes que, aí sim, nos limitam de fato.</p>



<p>Quando desenvolvidos de forma estratégica, os treinamentos e programas de inclusão de pessoas com deficiência no mercado de trabalho ajudam a revelar habilidades muitas vezes inexploradas pela falta de estímulo, como a liderança, inteligência emocional, gestão, socialização, compromisso, entre outras. O x da questão é que para que essa pessoa alcance seu máximo potencial é imprescindível que as empresas compreendam e respeitem as individualidades, o tempo de aprendizagem de cada um e esteja disposta a oferecer as metodologias, as ferramentas e a acessibilidade necessária para que possam ter o ambiente adequado para exercer suas funções.</p>



<p>Neste compromisso de impulsionar a inclusão para além da cota, temos empresas como a Arcos Dorados, operadora da marca McDonald's na América Latina e Caribe, que além de reconhecida por ser uma das maiores empregadoras de jovens, tem uma estratégia socioambiental chamada Receita do Futuro, que orienta as decisões da companhia e tem a inclusão como um princípio e a diversidade como uma prioridade. Só no Brasil, a companhia conta com cerca de 2 mil pessoas colaboradoras com diferentes tipos e graus de deficiência, sendo sua grande maioria (72%) deficiência intelectual, o que é ainda mais raro de encontrar no mercado.</p>



<p>Todos nós, sem exceção, temos virtudes e pontos de desenvolvimento, alguns deles aparentes, outros nem tanto, alguns já identificados, outros não. Mas fato é que a inclusão de pessoas com deficiência a partir do trabalho remunerado adequado, do desenvolvimento, da possibilidade de uma carreira e com respeito às demandas individuais, se torna um verdadeiro motor de transformação para a sociedade.</p>



<p><em>* Pedro Sampaio é Analista de Diversidade &amp; Inclusão na Arcos Dorados, homem trans, autista e especialista na pauta LGBTQIAPN+ e PcD(s).</em></p>

Inclusão transformadora: o valor do emprego para pessoas com deficiência

<p><em>Aprender a lidar com as próprias emoções fortalece a autoconfiança e melhora os relacionamentos no ambiente de trabalho</em></p>



<p>A inteligência emocional tornou-se uma das habilidades mais valorizadas no mercado atual. Mais do que dominar técnicas e ferramentas, os profissionais que sabem controlar suas emoções e compreender as dos outros têm maiores chances de construir relacionamentos sólidos e liderar com eficácia. Pesquisas indicam que mais de 80% do sucesso no trabalho está ligado a competências socioemocionais.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Reconheça e nomeie suas emoções</h3>



<p>O primeiro passo é identificar o que você sente. Saber distinguir entre estresse, frustração ou cansaço ajuda a agir com clareza em vez de reagir impulsivamente.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Pratique a empatia diariamente</h3>



<p>Ouvir ativamente colegas e compreender diferentes pontos de vista fortalece vínculos e evita conflitos desnecessários.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Desenvolva o autocontrole</h3>



<p>Manter a calma em momentos de pressão transmite segurança à equipe e melhora a tomada de decisão.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Invista em autoconhecimento</h3>



<p>Reflexão pessoal, feedbacks e até práticas como meditação ampliam a consciência sobre comportamentos e reações.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Inteligência emocional como diferencial</h3>



<p>Profissionais que cultivam inteligência emocional conquistam mais credibilidade, influenciam positivamente o ambiente e estão mais preparados para assumir cargos de liderança.</p>

Como desenvolver inteligência emocional para crescer na carreira

<p><em>Capacidade de adaptação tornou-se essencial em tempos de transformações rápidas e incertezas</em></p>



<p>Mudanças tecnológicas, novas formas de organização e crises econômicas tornaram a resiliência uma habilidade indispensável. Mais do que resistir, trata-se de se adaptar, aprender e transformar desafios em oportunidades. Empresas e profissionais resilientes conseguem atravessar momentos difíceis e sair fortalecidos.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Aceite a mudança como parte do processo</h3>



<p>Negar transformações só prolonga o estresse. Encará-las como inevitáveis facilita a adaptação.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Foque no que pode ser controlado</h3>



<p>Direcionar energia para ações práticas, em vez de se prender a fatores externos, ajuda a manter a clareza mental.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Cultive uma rede de apoio</h3>



<p>Relacionamentos de confiança, dentro e fora do trabalho, fornecem suporte emocional em períodos turbulentos.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Encare erros como aprendizados</h3>



<p>Fracassos não são definitivos. Cada experiência traz lições que contribuem para o crescimento.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Resiliência como chave de futuro</h3>



<p>Profissionais resilientes não apenas superam obstáculos, mas também inspiram suas equipes. Essa habilidade garante mais estabilidade emocional e abre espaço para inovação.</p>

Como fortalecer a resiliência diante das mudanças no trabalho

<p><em>Mais horas de dedicação não significam melhores resultados; qualidade e foco são os verdadeiros diferenciais</em></p>



<p>Em um mercado cada vez mais competitivo, a cultura do “sempre ocupado” ainda é valorizada em muitas empresas. Porém, diversos estudos mostram que a sobrecarga reduz a criatividade, aumenta erros e leva ao esgotamento. Equilibrar esforço e pausas inteligentes é o caminho para uma produtividade duradoura.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Estabeleça limites claros de jornada</h3>



<p>Definir horários de início e término ajuda a evitar o ciclo de trabalho infinito, trazendo mais energia no dia seguinte.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Use técnicas de gestão do tempo</h3>



<p>Métodos como Pomodoro ou listas de prioridade permitem organizar tarefas de forma mais eficiente e com menos estresse.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Valorize o descanso noturno</h3>



<p>Dormir bem melhora a memória, a concentração e até a capacidade de resolver problemas complexos.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Inclua momentos de lazer na rotina</h3>



<p>Atividades prazerosas reduzem a tensão acumulada e aumentam a disposição para desafios profissionais.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Produtividade sem sacrifício</h3>



<p>Equilibrar trabalho e descanso não é sinal de preguiça, mas de inteligência estratégica. Profissionais que entendem esse conceito entregam mais resultados e preservam a saúde no longo prazo.</p>

9 atitudes para maximizar seu tempo

Redação (www.administradores.com)

Experiência e networking: a chave para grandes negócios, com Ricardo Natale | Café com ADM 460

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