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A presença de pessoas tóxicas no ambiente de trabalho desafia a lógica. Enquanto algumas estão inconscientes do impacto negativo que têm sobre aqueles que as rodeiam, outras se satisfazem em criar caos e provocar outras pessoas. De uma maneira ou de outra, elas criam uma complexidade desnecessária e, o pior de tudo, estress.
Estudos apontam que mesmo a exposição por alguns dias ao estresse compromete a eficácia dos neurônios do hipocampo &#8211; importante área do cérebro responsável pelo racioncínio e memória. A exposição diária e contínua por meses pode, inclusive, levar à danos permanentes aos neurônios e chegar até mesmo a destruí-los completamente.
Uma pesquisa recente do Departamento de Ciências Biológicas e Psicologia Clínica da Universidade Friedrich Schiller, na Alemanha, descobriu que a exposição a estímulos que causam fortes emoções negativas &#8211; o mesmo tipo de exposição você obtém quando lida com pessoas tóxicas &#8211; causa nos sujeitos uma resposta maciça de estresse. As pessoas tóxicas conduzem o seu cérebro a um estado estressado que deve ser evitado a todo custo.
A capacidade de controlar suas emoções e manter a calma sob pressão tem um link direto para o seu desempenho. TalentSmart realizou uma pesquisa com mais de um milhão de pessoas, e descobrimos que 90% dos melhores desempenhos são hábeis em controlar suas emoções em momentos de estresse, a fim de manter a calma e o controle. Um de seus maiores dons é a capacidade de neutralizar pessoas tóxicas.
Como uma ameaça real ao seu sucesso, o estresse deve ser minimizado ao máximo no ambiente de trabalho. Ter companheiros de escritório que causam situações estressantes é, entretanto, inevitável. Aprender a lidar com eles, por outro lado, é a sua principal meta para conquistar seus objetivos na empresa.
Para lidar com pessoas tóxicas de forma eficaz, você precisa de uma abordagem que permita controlar o que você pode e eliminar o que você não pode. A coisa importante a lembrar é que você está no controle de muito mais do que imagina.
Confira algumas estratégias listadas pelo escritor Travis Bradberry, na <a href="http://www.forbes.com/sites/travisbradberry/2014/02/06/how-successful-people-stay-calm/">Forbes</a>, para lidar melhor com esses causadores de estresse:
Estabeleça limites (principalmente com os reclamões)
Reclamões e pessoas negativas são ruins porque elas afundam nos seus próprios problemas e não conseguem se concentrar em soluções. As pessoas muitas vezes se sentem pressionados para ouvir queixas porque não quer ser visto como insensível ou rude, mas há uma linha tênue entre a emprestar um ouvido simpático e ser sugado para dentro do espiral emocional negativo. Você pode evitar isso só pelo estabelecimento de limites e distanciando-se quando necessário. Uma ótima maneira de estabelecer limites é perguntar como eles pretendem resolver o problema. Eles não vão querer acalmar ou redirecionar a conversa em uma direção produtiva.
Não morra lutando
As pessoas de sucesso sabem o quão importante é viver para lutar outro dia, especialmente quando seu adversário é um indivíduo tóxico. Quando você lê e responde às suas emoções, você é capaz de escolher suas batalhas com sabedoria.
Seja superior (mas não arrogante)
Pessoas tóxicas enlouquecem você por causa de seu comportamento irritante. Mas, por que você se permite reagir emocionalmente à esse comportamento e ser sugado pela negatividade? Tente vencer essas pessoas em seu próprio jogo: distancie-se emocionalmente e interaja com eles como se fossem seu projeto de ciência.
Esteja consciente de suas emoções
Manter uma distância emocional requer consciência. Às vezes você vai encontrar-se em situações em que você precisa parar para escolher o melhor caminho a seguir. Quando você encontra-se com um colega de trabalho que está envolvida no pensamento descarrilhante, às vezes é melhor apenas sorrir e acenar. Se você vai ter que endireitá-lo, é melhor dar-se algum tempo para planejar a melhor maneira de fazer isso.
Não deixe ninguém limite sua felicidade
Quando o sentimento de prazer e satisfação são derivadas das opiniões de outras pessoas, você não é mais o dono da sua própria felicidade. Embora seja impossível desligar suas reações ao que os outros pensam de você, não é preciso se comparar aos outros. Dessa forma, não importa o que as pessoas estão pensando ou fazendo, sua auto-estima vem de dentro.
Não foque nos problemas, apenas nas soluções
Onde você foca sua atenção determina seu estado emocional. Quando se fixa sobre os problemas que você está enfrentando, você cria e prolonga as emoções negativas e estresse. Quando você se concentra em ações para melhorar a si mesmo e suas circunstâncias, você cria um senso de eficácia pessoal que produz emoções positivas e reduz o estresse.
Não esqueça
Pessoas emocionalmente inteligentes são rápidas em perdoar, mas não significa que elas esquecem das coisas. Perdoar exige que você se liberte do que aconteceu para seguir em frente, mas não quer dizer que dará ao malfeitor outra chance. Os bem sucedidos não estão dispostos a esbarrar desnecessariamente nos erros dos outros, por isso são sempre assertivos em se proteger de danos futuros.
Ignore os pensamentos negativos
Não há nada errado em sentir-se mal sobre alguém o trata, mas não deixe que seus pensamentos intensifiquem a negatividade, em vez de lhe ajudar a superá-la. A negatividade é algo real e envia você a um espiral descendente de emoções que é difícil de sair. Evite pensamentos nevativos a todo custo.
Limite a ingestão de cafeína
A cafeína provoca a liberação de adrenalista, fonte da resposta &#8220;lute ou fuja&#8221;, um mecanismo de sobrevivência que o obriga a enfrentar ou fugir das ameaças. Isso é ótimo quando você está sendo perseguido por um urso, mas não quando é surpreendido no corredor por um colega de trabalho com raiva.
Durma mais
O sono é importante para melhorar sua inteligência emocional e gerenciar seus níveis de estresse. Quando você dorme, seu cérebro literalmente recarrega, embaralhando as memórias do dia, armazenando ou descartando-as, para que você acorde alerta e lúcido. A privação do sono aumenta os níveis do hormônio do estresse por conta própria, mesmo sem um gatilho para o estresse estando presente.
Use o seu sistema de suporte
É tentador, mas totalmente ineficaz, tentar enfrentar tudo sozinho. Para lidar com pessoas tóxicas, você precisa reconhecer os pontos fracos na sua abordagem a eles. Isto significa pedir ao seu sistema de apoio para ter uma perspectiva sobre uma pessoa difícil. Algo tão simples como explicar a situação pode levar a essa nova perspectiva. Na maioria das vezes, outras pessoas podem ver uma solução que você não pode, porque elas não estão tão emocionalmente envolvido na situação.
Juntando tudo
Antes de começar a fazer este sistema funcionar de forma brilhante, você vai ter que passar algumas provas. Na maioria das vezes, você vai encontrar-se testado por interações delicadas com problemas de pessoas. A implementação destas técnicas vai treinar o seu cérebro para lidar com o estresse de forma mais eficaz e diminuir a probabilidade de efeitos nocivos.

Como os bem sucedidos lidam com pessoas tóxicas

Estudos apontam que mesmo a exposição por alguns dias ao estresse compromete a eficácia dos neurônios do hipocampo - importante área do cérebro responsável pelo racioncínio e memória

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Administradores | Conhecimento para Resultados

Por Bruno Carone*



Em um mundo cada vez mais acelerado e exigente, a busca por equilíbrio entre vida pessoal e profissional tornou-se uma necessidade urgente. A saúde mental, outrora um tabu, agora ocupa um lugar central nas discussões sobre bem-estar e produtividade. Neste contexto, as férias são entendidas como um dos pilares para a construção de ambientes de trabalho mais saudáveis e engajadores, produtivos e criativos.



Pesquisa realizada pelo&nbsp;Férias&nbsp;&amp; Co. para medir os índices de engajamento, satisfação, retenção, nível de bem-estar e a importância das&nbsp;férias&nbsp;para os colaboradores de empresas dos&nbsp;mais&nbsp;diversos segmentos, mostra que um dos resultados&nbsp;mais&nbsp;expressivos é que 92% dos entrevistados acreditam que os momentos de lazer e descanso podem beneficiar a saúde mental. Ao todo, o questionário obteve 586 respondentes com idades entre 18 e 54 anos, que ocupam cargos de analistas até diretores.



As&nbsp;férias&nbsp;têm sido cada vez&nbsp;mais&nbsp;valorizadas pelos colaboradores e o bem-estar tem se tornado um grande aliado para o sucesso sustentável das empresas. Os períodos de descanso permitem a desconexão das pressões diárias, reabastecimento das energias e retorno ao trabalho com novas perspectivas. Um tempo dedicado ao descanso ainda reduz o estresse, melhora o humor e aumenta a satisfação no ambiente profissional. Quando os colaboradores se sentem valorizados e cuidam da&nbsp;sua&nbsp;saúde mental, isso também reflete na qualidade das entregas.



Além do período de descanso, há ainda uma tendência cada vez&nbsp;mais&nbsp;comum no ambiente corporativo e que tem se mostrado positiva para a promoção da saúde mental: o workation, termo que tem ganhado popularidade entre profissionais das&nbsp;mais&nbsp;diversas áreas. A palavra é uma combinação de trabalho (work) e&nbsp;férias&nbsp;(vacation), e serve para descrever a prática de trabalhar remotamente enquanto se está em um local diferente, até mesmo em uma viagem.



O workation é um forte aliado na busca pela saúde mental das equipes, pois oferece flexibilidade, permitindo que os profissionais escolham onde trabalhar. Isso também reflete positivamente na atração e retenção de novos talentos, já que a possibilidade de trabalhar em um ambiente relaxante, como uma praia ou uma montanha, e estar&nbsp;mais&nbsp;próximo da família, inclusive nestas viagens, diminui o estresse e o esgotamento físico e mental. Além disso, um local diferente pode ajudar a quebrar a rotina e proporcionar novas experiências e perspectivas, que podem refletir até mesmo na carreira dos colaboradores.



As&nbsp;férias&nbsp;e o workation representam muito&nbsp;mais&nbsp;do que um simples período de descanso. São investimentos estratégicos que podem transformar a cultura organizacional, aumentar a produtividade e garantir a longevidade das empresas. Ao oferecer aos colaboradores a oportunidade de se desconectar, recarregar as energias e encontrar um novo propósito, as empresas estão investindo no seu maior ativo: as pessoas.



Neste cenário, é importante que o mundo corporativo tenha em mente que tais tendências não podem passar despercebidas, pois podem ser cruciais para as mudanças que determinam o futuro do trabalho. É preciso que líderes e gestores entendam que as ações tradicionais que acontecem há décadas não estão sendo&nbsp;mais&nbsp;suficientes para atender às demandas e expectativas dos colaboradores. A promoção de um equilíbrio saudável entre trabalho e vida pessoal é, portanto, um&nbsp;investimento&nbsp;vital que pode resultar em uma cultura corporativa&nbsp;mais&nbsp;positiva e produtiva.



*Bruno Carone é cofundador e CEO do Férias &amp; Co., a primeira empresa de benefícios de viagens do mundo, dedicada a promover o bem-estar e a satisfação dos colaboradores por meio de experiências de viagem personalizadas

Por que várias empresas estão bancando boas férias para seus colaboradores? Entenda movimento

Fazer negócios com o exterior ficou mais simples e a chegada da conta <a href="https://wise.com/br/business/?utm_source=administradores&amp;utm_medium=audio&amp;utm_campaign=Brazil+Launch_2024&amp;utm_content=Wise+Business">PJ da Wise</a> ao mercado nacional pode ser considerada um divisor de águas.



Empresas brasileiras que realizam transações internacionais enfrentam desafios comuns, como instabilidade cambial, taxas de conversão desfavoráveis e a complexidade de gerenciar múltiplas moedas. Pensando em simplificar esse processo e trazer economia, a Wise lançou no Brasil a conta PJ Wise Empresas, projetada para negócios que desejam operar globalmente com eficiência.



A Wise Empresas é a primeira e única conta PJ no país que permite gerenciar ganhos internacionais em múltiplas moedas, além de BRL, USD e EUR. Essa funcionalidade única permite que empresas recebam pagamentos como se fossem locais em mercados estrangeiros, convertendo valores apenas quando for mais vantajoso, garantindo maior controle sobre os ganhos e evitando perdas desnecessárias.



<h3 class="wp-block-heading">Funcionalidades que fazem a diferença</h3>



A conta PJ da Wise oferece uma gama de serviços voltados para empresas de todos os tamanhos:



<ul class="wp-block-list">
<li>Recebimentos em mais de 40 moedas: permite que os valores sejam convertidos conforme a conveniência da empresa.</li>



<li>Pagamentos internacionais em mais de 70 moedas: ideal para lidar com fornecedores globais.</li>



<li>Cartão de débito internacional: aceito em 150 países, com IOF reduzido de apenas 1,1% e taxas competitivas.</li>



<li>Saques instantâneos: acesso imediato aos fundos, disponível 24 horas por dia.</li>



<li>Suporte 24/7 em português: garantindo atendimento eficiente para resolver qualquer questão.</li>
</ul>



<h3 class="wp-block-heading">Benefícios econômicos e operacionais</h3>



A Wise Empresas não apenas elimina os altos custos associados às transações internacionais, mas também simplifica a gestão financeira global. Mais de 600.000 empresas ao redor do mundo já utilizam essa solução para agilizar suas operações e reduzir despesas. A conta centraliza todas as operações, oferecendo praticidade e transparência para os empreendedores.



<h3 class="wp-block-heading">Um mercado em ascensão</h3>



Com o aumento das micro e pequenas empresas que operam globalmente, soluções como a Wise Empresas se tornam indispensáveis. A instabilidade cambial é um dos maiores vilões dos negócios internacionais, e a Wise Empresas oferece um sistema robusto e confiável para evitar perdas financeiras.



<h3 class="wp-block-heading">A nova era da gestão financeira global</h3>



A Wise Empresas se posiciona como uma ferramenta indispensável para empresas que desejam expandir suas operações internacionais de forma segura, econômica e eficiente. Para empresários que buscam uma solução integrada, é o momento de adotar essa inovação e transformar o gerenciamento das finanças globais.



<a href="https://wise.com/br/business/?utm_source=administradores&amp;utm_medium=audio&amp;utm_campaign=Brazil+Launch_2024&amp;utm_content=Wise+Business">Abra sua conta Wise Empresas hoje</a> e comece a economizar enquanto expande seus negócios pelo mundo.

Wise Empresas: conta PJ chega ao mercado brasileiro como divisor de águas

A inclusão de pessoas com deficiência a partir da possibilidade de uma carreira com respeito às demandas individuais se torna um motor de transformação para a sociedade



Por Pedro Sampaio*



Muitas pessoas ainda têm a crença de que a oportunidade de emprego para pessoas com deficiência é tão somente uma atitude “generosa”, ancorada em uma lei que obriga as organizações a terem representatividade. Mas a verdade é que investir em pessoas e gerar oportunidades reais vai muito além disso. Desenvolver e oferecer caminhos e condições para a ascensão profissional de pessoas com deficiência traz um valor imensurável não apenas para nós, como também para toda a sociedade.



Iniciativas voltadas à absorção de pessoas com deficiências são mais que necessárias em um país com baixa empregabilidade dessas pessoas. Menos de 30% das pessoas com alguma deficiência tem alguma atividade profissional, de acordo com estudo do IBGE de 2022. E delas, mais da metade (55%) trabalha na informalidade.



Ter um emprego formal estimula o desenvolvimento da autonomia, proporcionando vidas mais independentes, dignas e de qualidade. Além disso, a expansão de oportunidades para pessoas com deficiência potencializa o conhecimento coletivo sobre a inclusão e sobre comportamentos respeitosos, essencial para que as pessoas convivam com as diferenças, combatendo preconceitos enraizados e vieses inconscientes que, aí sim, nos limitam de fato.



Quando desenvolvidos de forma estratégica, os treinamentos e programas de inclusão de pessoas com deficiência no mercado de trabalho ajudam a revelar habilidades muitas vezes inexploradas pela falta de estímulo, como a liderança, inteligência emocional, gestão, socialização, compromisso, entre outras. O x da questão é que para que essa pessoa alcance seu máximo potencial é imprescindível que as empresas compreendam e respeitem as individualidades, o tempo de aprendizagem de cada um e esteja disposta a oferecer as metodologias, as ferramentas e a acessibilidade necessária para que possam ter o ambiente adequado para exercer suas funções.



Neste compromisso de impulsionar a inclusão para além da cota, temos empresas como a Arcos Dorados, operadora da marca McDonald's na América Latina e Caribe, que além de reconhecida por ser uma das maiores empregadoras de jovens, tem uma estratégia socioambiental chamada Receita do Futuro, que orienta as decisões da companhia e tem a inclusão como um princípio e a diversidade como uma prioridade. Só no Brasil, a companhia conta com cerca de 2 mil pessoas colaboradoras com diferentes tipos e graus de deficiência, sendo sua grande maioria (72%) deficiência intelectual, o que é ainda mais raro de encontrar no mercado.



Todos nós, sem exceção, temos virtudes e pontos de desenvolvimento, alguns deles aparentes, outros nem tanto, alguns já identificados, outros não. Mas fato é que a inclusão de pessoas com deficiência a partir do trabalho remunerado adequado, do desenvolvimento, da possibilidade de uma carreira e com respeito às demandas individuais, se torna um verdadeiro motor de transformação para a sociedade.



* Pedro Sampaio é Analista de Diversidade &amp; Inclusão na Arcos Dorados, homem trans, autista e especialista na pauta LGBTQIAPN+ e PcD(s).

Inclusão transformadora: o valor do emprego para pessoas com deficiência

Profissionais que dominam essa habilidade conseguem ampliar sua influência, fortalecer equipes e abrir novos caminhos na carreira



A comunicação eficaz é uma das habilidades mais valiosas no mundo corporativo. Saber transmitir ideias com clareza, ouvir ativamente e exercer influência positiva pode transformar a forma como líderes e profissionais se relacionam com colegas, clientes e parceiros.



Profissionais que desenvolvem suas competências de comunicação são capazes de criar vínculos mais fortes, reduzir conflitos e inspirar colaboração. Algumas obras ajudam a refinar essa habilidade de forma prática.



<h3 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/46rUg9I" target="_blank" rel="noreferrer noopener">1. Comunicação não violenta – Marshall Rosenberg</a></h3>



Apresenta um método simples e poderoso para dialogar de forma empática, resolver conflitos e construir relacionamentos mais saudáveis.



<h3 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/3IkL0Mh" target="_blank" rel="noreferrer noopener">2. Como falar em público e influenciar pessoas no mundo dos negócios – Dale Carnegie</a></h3>



Versão adaptada do clássico de Carnegie, com foco em técnicas de oratória e influência no ambiente corporativo.



<h3 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/3K1LM1l" target="_blank" rel="noreferrer noopener">3. O corpo fala – Pierre Weil e Roland Tompakow</a></h3>



Explora a linguagem corporal como ferramenta de comunicação, revelando sinais que muitas vezes passam despercebidos.



<h3 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/4pglEzP" target="_blank" rel="noreferrer noopener">4. Storytelling com dados – Cole Nussbaumer Knaflic</a></h3>



Mostra como usar narrativas visuais para comunicar informações complexas de forma clara e envolvente.



<h3 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/3K2CYbu" target="_blank" rel="noreferrer noopener">5. TED Talks: o guia oficial – Chris Anderson</a></h3>



Reúne orientações práticas sobre como criar apresentações impactantes, baseadas nos bastidores do TED.



<h3 class="wp-block-heading">Comunicação como ferramenta de liderança</h3>



Essas leituras provam que comunicar não é apenas transmitir informações, mas criar conexões reais e duradouras. Profissionais que dominam essa habilidade conseguem ampliar sua influência, fortalecer equipes e abrir novos caminhos na carreira.

5 livros para aprimorar comunicação e influência no trabalho

A resiliência emocional é uma das competências mais valorizadas no ambiente corporativo moderno, pois sustenta tanto o desempenho individual quanto o coletivo



A rotina profissional está repleta de pressões, mudanças inesperadas e desafios constantes. A capacidade de lidar com essas situações sem perder o <a href="https://www.administradores.com.br/noticias/3-habitos-de-inteligencia-emocional-para-liderar-com-mais-impacto" target="_blank" rel="noreferrer noopener">equilíbrio emocional</a> é o que diferencia profissionais resilientes daqueles que se deixam abater facilmente. A <a href="https://pt.wikipedia.org/wiki/Resili%C3%AAncia_(psicologia)" target="_blank" rel="noreferrer noopener">resiliência</a> não é um dom inato: ela pode ser aprendida e fortalecida ao longo da carreira.



A resiliência emocional é uma das competências mais valorizadas no ambiente corporativo moderno, pois sustenta tanto o desempenho individual quanto o coletivo.



<h3 class="wp-block-heading">1. Pratique o autoconhecimento</h3>



Reconhecer seus pontos fortes e fragilidades permite identificar como você reage sob pressão e como pode se preparar melhor para enfrentar adversidades.



<h3 class="wp-block-heading">2. Reinterprete os desafios</h3>



Em vez de enxergar os obstáculos como barreiras intransponíveis, trate-os como oportunidades de aprendizado e evolução.





<h3 class="wp-block-heading">3. Cultive hábitos saudáveis</h3>



Sono adequado, boa alimentação e prática de atividades físicas ajudam a manter corpo e mente preparados para situações de estresse.



<h3 class="wp-block-heading">4. Crie uma rede de apoio</h3>



Contar com colegas, mentores ou amigos de confiança fortalece a capacidade de enfrentar momentos difíceis sem se isolar.



<h3 class="wp-block-heading">5. Estabeleça limites claros</h3>



Aprender a dizer “não” e a equilibrar vida pessoal e profissional reduz sobrecarga e protege sua energia emocional.



<h3 class="wp-block-heading">Resiliência como diferencial competitivo</h3>



Desenvolver resiliência emocional é construir uma base sólida para enfrentar os altos e baixos da vida profissional. Profissionais que cultivam essa habilidade não apenas superam crises, mas também transformam desafios em trampolins para o crescimento.

5 formas de desenvolver resiliência emocional no trabalho

Com práticas simples de comunicação e respeito, é possível reduzir atritos e construir um ambiente mais colaborativo, onde o foco permanece em resultados e crescimento



O ambiente de trabalho reúne pessoas com diferentes perfis, opiniões e formas de agir. Divergências são inevitáveis, mas muitos conflitos podem ser prevenidos quando existe clareza, respeito e boa comunicação. Evitar atritos desnecessários é uma forma de proteger a <a href="https://pt.wikipedia.org/wiki/Produtividade#:~:text=A%20produtividade%20%C3%A9%20basicamente%20definida%20como%20a%20rela%C3%A7%C3%A3o,definidos%20como%20sejam%20pessoas%2C%20m%C3%A1quinas%2C%20materiais%20e%20outros." target="_blank" rel="noreferrer noopener">produtividade</a> e fortalecer relações profissionais.



Equipes que cultivam práticas de comunicação transparente e empatia tendem a <a href="https://www.administradores.com.br/noticias/3-estrategias-para-aprimorar-a-gestao-de-emocoes-no-trabalho" target="_blank" rel="noreferrer noopener">reduzir tensões</a> e a transformar diferenças em oportunidades de colaboração.



<h3 class="wp-block-heading">1. Comunique-se com clareza</h3>



Grande parte dos conflitos nasce de mal-entendidos. Mensagens objetivas e alinhamentos frequentes evitam interpretações equivocadas.





<h3 class="wp-block-heading">2. Respeite diferentes estilos</h3>



Cada pessoa tem sua maneira de trabalhar. Reconhecer e valorizar essas diferenças ajuda a reduzir choques de personalidade.



<h3 class="wp-block-heading">3. Estabeleça acordos prévios</h3>



Definir regras claras sobre responsabilidades e prazos evita disputas e acusações quando surgem imprevistos.



<h3 class="wp-block-heading">4. Pratique a escuta ativa</h3>



Dar espaço para ouvir colegas reduz a sensação de desvalorização, uma das principais causas de atritos.



<h3 class="wp-block-heading">5. Controle reações impulsivas</h3>



Responder no calor do momento pode ampliar um problema pequeno. Pausar antes de reagir ajuda a manter o equilíbrio.



<h3 class="wp-block-heading">Conflitos evitados, relações fortalecidas</h3>



Nem todo conflito precisa acontecer. Com práticas simples de comunicação e respeito, é possível reduzir atritos e construir um ambiente mais colaborativo, onde o foco permanece em resultados e crescimento.

Como os bem sucedidos lidam com pessoas tóxicas

Redação (Administradores.com)

Empreendedorismo: como construir um legado, com Raquel Teixeira e Cleusa Maria | Café com ADM 461

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