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A consultoria Hay Group realizou uma pesquisa global que constatou que um em cada quatro colaboradores (27%) não percebe o suporte das organizações para equilibrar questões pessoais e profissionais e têm planos de deixar a companhia em que trabalham nos próximos dois anos.
Esse fator interfere diretamente na rotatividade de colaboradores, questão de grande impacto financeiro nas organizações. Se uma empresa de 10 mil funcionários reduzir 10% de seu turnover, em dois anos teria uma economia de US$17,5 milhões (assumindo um salário anual médio de US$ 35.000 e um custo médio de substituição de 50% do salário).
Ao mesmo tempo, a preocupação entre vida profissional e pessoal por parte dos colaboradores tem crescido em todo o mundo com 39% dos entrevistados afirmando que não têm um equilíbrio entre as duas questões. Em 2011, esse número era de 32%. No Brasil, que conta com 620 mil respondentes para esse estudo, o indicador foi menor 36%, porém foi notado crescimento em relação ao ano anterior que era de 30%.
O estudo também revelou outra questão preocupante: 52% no mundo relataram que não existem pessoas suficientes em sua área para realizar o trabalho necessário. Brasil esse indicador é de 51%.
“A maioria das organizações no mundo continua a pedir para os seus funcionários realizarem ‘mais por menos’”, afirma Elton Moraes, consultor do Hay Group. “Opções como home office e horários flexíveis não serão suficientes para alcançar esse equilíbrio. Dado que o tempo de trabalho é finito e as demandas não são suscetíveis a redução em um curto espaço de tempo, devem ser pensadas alternativas de longo prazo que ajudem os funcionários a trabalharem de forma mais produtiva e a lidar melhor com situações de extremo estresse. Ao proporcionar um ambiente favorável de trabalho, as organizações ajudam os colaboradores a realizar as tarefas de forma eficiente sobrando mais tempo para as atividades pessoais e fortalecendo o desejo de permanecer na empresa”, explica.
Por outro lado, o estudo mostra que os profissionais que percebem suporte das organizações para equilibrarem vida pessoal e profissional estão mais satisfeitos com seus pacotes de remuneração e confiança na capacidade de suas empresas de atrair talentos:
· Alta satisfação com a remuneração: nas organizações que apresentam equilíbrio entre vida profissional e pessoal, 58% das pessoas concordam com a afirmação “Eu acredito que sou bem remunerado pelo trabalho que desempenho”. Nas demais empresas, apenas 36% dos respondentes concordam com a afirmação.
No Brasil as empresas de melhor suporte têm ainda melhor concordância, de 66%, enquanto as demais são de 39%.
· Aumento na confiança na capacidade de atrair os melhores talentos: quando foram questionados sobre “a capacidade da empresa de atrair funcionários de alta qualidade”, 71% dos funcionários das empresas líderes em equilíbrio classificaram “bom” ou “muito bom”, comparada com apenas 45% nas outras organizações;
“Mais do que nunca os colaboradores em todo mundo estão trabalhando com horário irregular“, diz Moraes. “Para sustentar o desempenho por mais tempo e não perder seus principais talentos, as organizações precisam desenvolver soluções que suportem equilíbrio entre vida pessoal e profissional a longo prazo”, completa.
Outros achados da pesquisa:
· América Central apresenta maior equilíbrio: de acordo com o levantamento na base de dados de 2012, a América Central aparece com o maior equilíbrio entre trabalho e vida, com 70% dos respondentes dizendo que suas organizações os apoiam na busca por um equilíbrio razoável entre as duas questões.
A América do Norte aparece na sequência com 65%, seguida pelo Leste Asiático (63%) e América Latina e Caribe (63%) e Sul da Ásia (62%). O Brasil apresenta um número de 64%.
· Europeus têm diferentes percepções sobre equilíbrio: colaboradores europeus têm percepções diferentes sobre o suporte dado pelas organizações no equilíbrio entre trabalho e questões pessoais. Na Europa Ocidental apenas 44% acredita que há suporte da organização na realização de um equilíbrio razoável, uma queda de 11% em relação ao ano passado. Já no Leste europeu, 56% percebem o suporte da organização.
Entre os respondentes da Espanha, a percepção é tida por 56%; na Alemanha, 50% e França, 41%. Pontos como a crise econômica e a própria cultura desses povos, são fatores que reforçam essas percepções.
· África e Oriente Médio apresentam o pior resultado: o estudo do Hay Group mostra que as organizações da África e Oriente Médio são as que dão menor suporte para um equilíbrio razoável (44% e 52%, respectivamente).
A África do Sul foi a que apresentou o pior resultado com 43%, uma queda de 9% em relação ao ano passado.
O que as empresas precisam fazer?
As organizações precisam capacitar seus líderes para:
· Lidar com as constantes mudanças e conflitos de gerações;
· Ouvir melhor as pessoas e tratá-las com respeito;
· Saber engajar e levar aspiração para as equipe;
· Saber que é ele o primeiro a buscar equilíbrio entre vida profissional e pessoal.
As organizações precisam capacitar seus colaboradores para:
· Fornecer orientação clara sobre as prioridades organizacionais para ajudá-los a se concentrar nas tarefas de maior valor;
· Implementar políticas e práticas eficientes que assegurem que as tarefas estão distribuídas de forma clara e justa;
· Incentivar o trabalho em equipe;
· Apoiar as oportunidades de treinamento, desenvolvimento e capacitação para garantir que os colaboradores de todos os níveis tenham habilidade e poder de decisão;
· Fornecer recursos adequados para que o trabalho possa ser realizado de forma rápida e eficiente.
Sobre o estudo
A pesquisa foi feita com base em informações de 2012 do banco de dados global da consultoria de gestão de negócios, Hay Group. Atualizado anualmente, o banco de dados é composto por mais de 5 milhões de colaboradores de 400 organizações de todo o mundo dos mais diversos setores. No Brasil, 620 mil pessoas responderam a pesquisa de 80 organizações nacionais e multinacionais.

Pesquisa: baixo equilíbrio entre vida pessoal e profissional contribui para que os colaboradores deixem sua empresa

Apenas um em cada quatro colaboradores (27%) percebem suporte das organizações para equilíbrio entre vida profissional e pessoal

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Por Bruno Carone*



Em um mundo cada vez mais acelerado e exigente, a busca por equilíbrio entre vida pessoal e profissional tornou-se uma necessidade urgente. A saúde mental, outrora um tabu, agora ocupa um lugar central nas discussões sobre bem-estar e produtividade. Neste contexto, as férias são entendidas como um dos pilares para a construção de ambientes de trabalho mais saudáveis e engajadores, produtivos e criativos.



Pesquisa realizada pelo&nbsp;Férias&nbsp;&amp; Co. para medir os índices de engajamento, satisfação, retenção, nível de bem-estar e a importância das&nbsp;férias&nbsp;para os colaboradores de empresas dos&nbsp;mais&nbsp;diversos segmentos, mostra que um dos resultados&nbsp;mais&nbsp;expressivos é que 92% dos entrevistados acreditam que os momentos de lazer e descanso podem beneficiar a saúde mental. Ao todo, o questionário obteve 586 respondentes com idades entre 18 e 54 anos, que ocupam cargos de analistas até diretores.



As&nbsp;férias&nbsp;têm sido cada vez&nbsp;mais&nbsp;valorizadas pelos colaboradores e o bem-estar tem se tornado um grande aliado para o sucesso sustentável das empresas. Os períodos de descanso permitem a desconexão das pressões diárias, reabastecimento das energias e retorno ao trabalho com novas perspectivas. Um tempo dedicado ao descanso ainda reduz o estresse, melhora o humor e aumenta a satisfação no ambiente profissional. Quando os colaboradores se sentem valorizados e cuidam da&nbsp;sua&nbsp;saúde mental, isso também reflete na qualidade das entregas.



Além do período de descanso, há ainda uma tendência cada vez&nbsp;mais&nbsp;comum no ambiente corporativo e que tem se mostrado positiva para a promoção da saúde mental: o workation, termo que tem ganhado popularidade entre profissionais das&nbsp;mais&nbsp;diversas áreas. A palavra é uma combinação de trabalho (work) e&nbsp;férias&nbsp;(vacation), e serve para descrever a prática de trabalhar remotamente enquanto se está em um local diferente, até mesmo em uma viagem.



O workation é um forte aliado na busca pela saúde mental das equipes, pois oferece flexibilidade, permitindo que os profissionais escolham onde trabalhar. Isso também reflete positivamente na atração e retenção de novos talentos, já que a possibilidade de trabalhar em um ambiente relaxante, como uma praia ou uma montanha, e estar&nbsp;mais&nbsp;próximo da família, inclusive nestas viagens, diminui o estresse e o esgotamento físico e mental. Além disso, um local diferente pode ajudar a quebrar a rotina e proporcionar novas experiências e perspectivas, que podem refletir até mesmo na carreira dos colaboradores.



As&nbsp;férias&nbsp;e o workation representam muito&nbsp;mais&nbsp;do que um simples período de descanso. São investimentos estratégicos que podem transformar a cultura organizacional, aumentar a produtividade e garantir a longevidade das empresas. Ao oferecer aos colaboradores a oportunidade de se desconectar, recarregar as energias e encontrar um novo propósito, as empresas estão investindo no seu maior ativo: as pessoas.



Neste cenário, é importante que o mundo corporativo tenha em mente que tais tendências não podem passar despercebidas, pois podem ser cruciais para as mudanças que determinam o futuro do trabalho. É preciso que líderes e gestores entendam que as ações tradicionais que acontecem há décadas não estão sendo&nbsp;mais&nbsp;suficientes para atender às demandas e expectativas dos colaboradores. A promoção de um equilíbrio saudável entre trabalho e vida pessoal é, portanto, um&nbsp;investimento&nbsp;vital que pode resultar em uma cultura corporativa&nbsp;mais&nbsp;positiva e produtiva.



*Bruno Carone é cofundador e CEO do Férias &amp; Co., a primeira empresa de benefícios de viagens do mundo, dedicada a promover o bem-estar e a satisfação dos colaboradores por meio de experiências de viagem personalizadas

Por que várias empresas estão bancando boas férias para seus colaboradores? Entenda movimento

Fazer negócios com o exterior ficou mais simples e a chegada da conta <a href="https://wise.com/br/business/?utm_source=administradores&amp;utm_medium=audio&amp;utm_campaign=Brazil+Launch_2024&amp;utm_content=Wise+Business">PJ da Wise</a> ao mercado nacional pode ser considerada um divisor de águas.



Empresas brasileiras que realizam transações internacionais enfrentam desafios comuns, como instabilidade cambial, taxas de conversão desfavoráveis e a complexidade de gerenciar múltiplas moedas. Pensando em simplificar esse processo e trazer economia, a Wise lançou no Brasil a conta PJ Wise Empresas, projetada para negócios que desejam operar globalmente com eficiência.



A Wise Empresas é a primeira e única conta PJ no país que permite gerenciar ganhos internacionais em múltiplas moedas, além de BRL, USD e EUR. Essa funcionalidade única permite que empresas recebam pagamentos como se fossem locais em mercados estrangeiros, convertendo valores apenas quando for mais vantajoso, garantindo maior controle sobre os ganhos e evitando perdas desnecessárias.



<h3 class="wp-block-heading">Funcionalidades que fazem a diferença</h3>



A conta PJ da Wise oferece uma gama de serviços voltados para empresas de todos os tamanhos:



<ul class="wp-block-list">
<li>Recebimentos em mais de 40 moedas: permite que os valores sejam convertidos conforme a conveniência da empresa.</li>



<li>Pagamentos internacionais em mais de 70 moedas: ideal para lidar com fornecedores globais.</li>



<li>Cartão de débito internacional: aceito em 150 países, com IOF reduzido de apenas 1,1% e taxas competitivas.</li>



<li>Saques instantâneos: acesso imediato aos fundos, disponível 24 horas por dia.</li>



<li>Suporte 24/7 em português: garantindo atendimento eficiente para resolver qualquer questão.</li>
</ul>



<h3 class="wp-block-heading">Benefícios econômicos e operacionais</h3>



A Wise Empresas não apenas elimina os altos custos associados às transações internacionais, mas também simplifica a gestão financeira global. Mais de 600.000 empresas ao redor do mundo já utilizam essa solução para agilizar suas operações e reduzir despesas. A conta centraliza todas as operações, oferecendo praticidade e transparência para os empreendedores.



<h3 class="wp-block-heading">Um mercado em ascensão</h3>



Com o aumento das micro e pequenas empresas que operam globalmente, soluções como a Wise Empresas se tornam indispensáveis. A instabilidade cambial é um dos maiores vilões dos negócios internacionais, e a Wise Empresas oferece um sistema robusto e confiável para evitar perdas financeiras.



<h3 class="wp-block-heading">A nova era da gestão financeira global</h3>



A Wise Empresas se posiciona como uma ferramenta indispensável para empresas que desejam expandir suas operações internacionais de forma segura, econômica e eficiente. Para empresários que buscam uma solução integrada, é o momento de adotar essa inovação e transformar o gerenciamento das finanças globais.



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Wise Empresas: conta PJ chega ao mercado brasileiro como divisor de águas

A inclusão de pessoas com deficiência a partir da possibilidade de uma carreira com respeito às demandas individuais se torna um motor de transformação para a sociedade



Por Pedro Sampaio*



Muitas pessoas ainda têm a crença de que a oportunidade de emprego para pessoas com deficiência é tão somente uma atitude “generosa”, ancorada em uma lei que obriga as organizações a terem representatividade. Mas a verdade é que investir em pessoas e gerar oportunidades reais vai muito além disso. Desenvolver e oferecer caminhos e condições para a ascensão profissional de pessoas com deficiência traz um valor imensurável não apenas para nós, como também para toda a sociedade.



Iniciativas voltadas à absorção de pessoas com deficiências são mais que necessárias em um país com baixa empregabilidade dessas pessoas. Menos de 30% das pessoas com alguma deficiência tem alguma atividade profissional, de acordo com estudo do IBGE de 2022. E delas, mais da metade (55%) trabalha na informalidade.



Ter um emprego formal estimula o desenvolvimento da autonomia, proporcionando vidas mais independentes, dignas e de qualidade. Além disso, a expansão de oportunidades para pessoas com deficiência potencializa o conhecimento coletivo sobre a inclusão e sobre comportamentos respeitosos, essencial para que as pessoas convivam com as diferenças, combatendo preconceitos enraizados e vieses inconscientes que, aí sim, nos limitam de fato.



Quando desenvolvidos de forma estratégica, os treinamentos e programas de inclusão de pessoas com deficiência no mercado de trabalho ajudam a revelar habilidades muitas vezes inexploradas pela falta de estímulo, como a liderança, inteligência emocional, gestão, socialização, compromisso, entre outras. O x da questão é que para que essa pessoa alcance seu máximo potencial é imprescindível que as empresas compreendam e respeitem as individualidades, o tempo de aprendizagem de cada um e esteja disposta a oferecer as metodologias, as ferramentas e a acessibilidade necessária para que possam ter o ambiente adequado para exercer suas funções.



Neste compromisso de impulsionar a inclusão para além da cota, temos empresas como a Arcos Dorados, operadora da marca McDonald's na América Latina e Caribe, que além de reconhecida por ser uma das maiores empregadoras de jovens, tem uma estratégia socioambiental chamada Receita do Futuro, que orienta as decisões da companhia e tem a inclusão como um princípio e a diversidade como uma prioridade. Só no Brasil, a companhia conta com cerca de 2 mil pessoas colaboradoras com diferentes tipos e graus de deficiência, sendo sua grande maioria (72%) deficiência intelectual, o que é ainda mais raro de encontrar no mercado.



Todos nós, sem exceção, temos virtudes e pontos de desenvolvimento, alguns deles aparentes, outros nem tanto, alguns já identificados, outros não. Mas fato é que a inclusão de pessoas com deficiência a partir do trabalho remunerado adequado, do desenvolvimento, da possibilidade de uma carreira e com respeito às demandas individuais, se torna um verdadeiro motor de transformação para a sociedade.



* Pedro Sampaio é Analista de Diversidade &amp; Inclusão na Arcos Dorados, homem trans, autista e especialista na pauta LGBTQIAPN+ e PcD(s).

Inclusão transformadora: o valor do emprego para pessoas com deficiência

Quando o “porquê” acompanha o “o quê”, o desempenho acelera e o comprometimento cresce



As tensões entre gerações no ambiente profissional não são novidade. Boomers, Millennials e agora a Geração Z carregam rótulos que nem sempre refletem a realidade — de preguiça a excesso de sensibilidade. Mas, por trás das generalizações, existe um padrão importante: cada geração chega ao mercado com expectativas e repertórios distintos. E liderar esses grupos exige menos julgamento e mais entendimento.



Nos últimos anos, relatórios e pesquisas têm revelado que aquilo que muitos gestores interpretam como desmotivação ou “falta de vontade” entre jovens profissionais pode, na verdade, ser uma necessidade diferente de contexto. A Geração Z não responde bem ao comando direto — o clássico “faça porque eu estou mandando”. Para esse grupo, compreender o propósito por trás das tarefas é essencial para que se engajem de verdade.



<h2 class="wp-block-heading">O poder do “porquê” na motivação da Gen Z</h2>



Explicar o propósito de uma atividade logo no início ajuda jovens profissionais a ver o quadro completo. Isso aumenta engajamento, promove autonomia e melhora a tomada de decisão. A lógica é simples: quando entendem o impacto do trabalho, eles não apenas executam — eles se apropriam dele.



Essa visão tem ganhado força inclusive em grandes marcas. A Nike, por exemplo, reformulou sua comunicação para atrair jovens consumidores com a campanha “Why Do It?”, sugerindo que o “porquê” pode ser tão importante quanto o famoso “Just Do It”. A mensagem por trás dessa mudança ecoa um comportamento geracional: a busca por significado, coerência e clareza.



<h2 class="wp-block-heading">Transparência como antídoto para a ansiedade</h2>



Parte dessa necessidade está ligada ao modo como a Gen Z cresceu. Segundo especialistas citados pela <a href="https://www.psychologytoday.com/us/blog/artificial-maturity/202511/leading-generation-z-dont-think-what-think-why" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Psychology Today</a>, jovens que consomem grandes volumes de informação nas redes sociais têm mais ansiedade e maior sensibilidade a ambientes que parecem obscuros ou autoritários. A sensação de “ver tudo” online torna ainda mais evidente quando a comunicação interna de uma empresa parece insuficiente.



Por isso, muitos jovens interpretam a falta de contexto como desorganização, rigidez ou até desrespeito. Explicar o propósito — por que algo importa, como se conecta a objetivos maiores, qual impacto terá no resultado final — não é apenas um gesto de empatia; é uma estratégia de engajamento.





<h2 class="wp-block-heading">Quando a frustração é maturidade em formação</h2>



Debates em fóruns online mostram que nem sempre a dificuldade vem de resistência. Em muitos casos, vem de imaturidade natural. Parte da Gen Z atravessou a faculdade de forma remota e perdeu vivências que antes ajudavam a desenvolver habilidades sociais. Outros estão em seu primeiro emprego e nunca receberam treinamento consistente.



Para esses jovens, a falta de contexto pode gerar insegurança ou medo de errar, o que se traduz em lentidão, hesitação ou dependência de orientação. O que alguns veem como “entitlement” pode ser apenas aprendizado em curso.



<h2 class="wp-block-heading">O papel do líder nessa nova dinâmica</h2>



Para extrair o melhor da Geração Z, <a href="https://www.administradores.com.br/noticias/o-poder-das-microdecisoes-e-como-elas-moldam-a-performance-dos-times" target="_blank" rel="noreferrer noopener">líderes</a> podem ajustar algumas práticas:



1. Explique o propósito antes da tarefa. Mostre como o trabalho se conecta ao resultado maior. Sem essa clareza, o engajamento cai.



2. Aumente o treinamento. Relatórios recentes mostram que a Gen Z busca mais desenvolvimento e capacitação do que gerações anteriores.



3. Reforce autonomia com orientação. Dar contexto não significa microgerenciar; é oferecer mapa antes de delegar o caminho.



4. Seja transparente. Ambientes que operam apenas no “faça” tendem a elevar a ansiedade e reduzir a iniciativa.



<h2 class="wp-block-heading">Nem preguiça, nem rebeldia — apenas outra forma de trabalhar</h2>



A Geração Z não é menos capaz, dedicada ou resiliente. Ela só foi formada em um ambiente diferente, com outras dinâmicas emocionais e outras referências de consumo de informação. Quando o “porquê” acompanha o “o quê”, o desempenho acelera e o comprometimento cresce.



No fim, liderar essa geração não é uma batalha, mas uma oportunidade: a chance de formar profissionais mais conscientes, criativos e alinhados — desde que saibam exatamente por que o trabalho importa.

Por que explicar o “porquê” pode ser a chave para liderar a Geração Z no trabalho

Estresse moderado pode ser uma ferramenta para performar melhor — desde que interpretado como combustível e não como ameaça



Chegar atrasado a um compromisso importante é uma experiência universal: o atraso do voo, o trânsito inesperado, o caminho errado, a sensação de que o tempo está escapando pelas mãos. Em momentos assim, o corpo reage como se estivesse diante de uma ameaça iminente. O coração dispara, a respiração encurta, a temperatura sobe. Tudo parece conspirar contra o desempenho — e, de fato, pesquisas mostram que estresse elevado prejudica a performance. Mas isso não significa que toda pressão seja ruim.



Segundo estudos publicados em revistas como <a href="https://projects.iq.harvard.edu/files/nocklab/files/jamieson_2012_mindovermatter_reappraisingarounsal_cardiocog_stress_jepg.pdf" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Journal of Experimental Psychology</a>, a forma como interpretamos o estresse pode transformar nossa resposta fisiológica. O que parecia um <a href="https://www.administradores.com.br/noticias/por-que-empresas-estao-adotando-politicas-emocionais-mais-humanas" target="_blank" rel="noreferrer noopener">gatilho</a> de ansiedade pode se tornar um facilitador de foco, energia e coragem. Essa mudança começa não pelo corpo, mas pela mente.



<h2 class="wp-block-heading">A curva que explica o impacto do estresse</h2>



O princípio de Yerkes-Dodson mostra que existe um ponto ideal entre tensão e desempenho. Pouco estresse pode gerar apatia; estresse demais leva ao colapso. Mas existe uma zona intermediária em que o estresse funciona como combustível.



O problema é que, quando sentimos pressão intensa, um mecanismo automático entra em cena: a vasoconstrição. Os vasos sanguíneos se estreitam, a circulação nas extremidades diminui e a sensação de mal-estar aumenta. Essa reação, natural em situações de risco, prejudica o desempenho em momentos que exigem clareza mental e autocontrole.





<h2 class="wp-block-heading">O poder da reinterpretação cognitiva</h2>



Segundo o estudo publicado no Journal of Experimental Psychology, quando as pessoas interpretam os sinais corporais do estresse como algo positivo — um lembrete de que o corpo está se preparando para um desafio — elas não sofrem vasoconstrição. A pressão sanguínea permanece estável e o padrão fisiológico se aproxima do observado em momentos de coragem e entusiasmo.



Essa conclusão ecoa ideias apresentadas pela pesquisadora Kelly McGonigal em seu TED Talk de 2013: o estresse não precisa ser inimigo. A maneira como pensamos sobre ele pode transformar a experiência emocional e a resposta física.



<h2 class="wp-block-heading">Reenquadrar o estresse para performar melhor</h2>



Em situações de pressão, a escolha não está em eliminar a ansiedade — algo impossível —, mas em reinterpretá-la. Ver o momento como oportunidade e não como ameaça altera a qualidade da energia disponível. Em vez de paralisar, fortalece.



Uma forma prática de fazer isso é respirar fundo e enxergar o estresse como sinal de preparação. “Meu corpo está se ajustando para me ajudar.” Esse pequeno diálogo interno muda a narrativa e, com ela, a fisiologia.



<h2 class="wp-block-heading">Quando a pressão se torna privilégio</h2>



Atletas, executivos e profissionais criativos costumam relatar que performam melhor sob certo nível de pressão. Para a tenista Billie Jean King, “pressão é um privilégio; campeões se ajustam”. Essa perspectiva resume a lógica da reinterpretação: sentir pressão significa que algo importante está em jogo — e que você está no centro da ação.



Ao encarar assim, a mente sai do modo ameaça e entra no modo desafio, liberando mais foco e capacidade de reação.



<h2 class="wp-block-heading">Estresse útil é treino, não acaso</h2>



Reenquadrar a ansiedade não funciona de imediato. É uma habilidade emocional que se desenvolve com repetição. Em um primeiro momento, você pode continuar acelerado, falar rápido demais ou sentir o corpo reagindo intensamente. Com prática, porém, o cérebro aprende que esses sinais não representam perigo — apenas ativação.



Ao longo do tempo, essa mudança interna pode melhorar apresentações, conversas difíceis, entrevistas, negociações e qualquer situação de alta exigência.



<h2 class="wp-block-heading">De adversário a aliado</h2>



Por mais que o controle emocional nunca seja total, a reinterpretação cognitiva permite reduzir danos e ampliar o ganho potencial. Estresse moderado pode ser uma ferramenta para performar melhor — desde que interpretado como combustível e não como ameaça.



No fim, a sensação de nervosismo não é sinal de despreparo. É sinal de oportunidade. Um lembrete de que algo importante está para acontecer. E, com o enquadramento certo, pode ser exatamente o que você precisa para entregar sua melhor versão.

Como transformar o estresse em performance: a ciência por trás da reinterpretação emocional

Em um mundo que valoriza conexões, olhar apenas para fora da empresa é uma visão limitada



Durante muito tempo, construir uma boa rede <a href="https://www.administradores.com.br/noticias/como-alcancar-excelencia-de-forma-consistente-este-livro-reune-as-respostas-mais-brilhantes-da-hbr" target="_blank" rel="noreferrer noopener">profissional</a> significava participar de eventos, congressos e encontros de negócios. Mas as empresas mais modernas começaram a perceber um movimento diferente: o networking interno — construído dentro da própria organização — gera conexões mais profundas, acelera projetos e cria oportunidades reais de crescimento. É um recurso subestimado, mas que pode transformar carreiras e resultados.



Colaboradores que cultivam redes internas amplas têm maior influência, maior velocidade de execução e mais chances de assumir posições de liderança. Conexões internas são mais consistentes e duradouras do que contatos superficiais criados em eventos esporádicos.



<h2 class="wp-block-heading">1. Proximidade gera confiança imediata</h2>



Diferente de eventos externos, onde o vínculo precisa ser construído do zero, o networking interno parte de uma base natural de convivência e objetivos compartilhados. Essa proximidade reduz barreiras, facilita conversas e acelera colaboração. Profissionais que confiam uns nos outros executam com mais fluidez.



<h2 class="wp-block-heading">2. Facilita o acesso a informações estratégicas</h2>



Dentro da empresa, o acesso a contextos, dados e atualizações relevantes acontece de forma mais espontânea. Conversas com outras áreas ampliam a visão de negócio e ajudam a antecipar tendências internas. Redes internas robustas aceleram a tomada de decisão.





<h2 class="wp-block-heading">3. Aumenta a visibilidade do profissional</h2>



Networking interno é, em grande parte, sobre ser visto. Participar de projetos interdisciplinares, contribuir com outras equipes ou envolver-se em iniciativas globais aumenta a presença do profissional entre líderes e gestores. Em muitas empresas, promoções surgem justamente dessa visibilidade.



<h2 class="wp-block-heading">4. Reduz silos organizacionais</h2>



Conectar pessoas de diferentes áreas diminui ruídos, fortalece alinhamento e melhora a cooperação entre times. Silos são responsáveis por lentidão, retrabalho e decisões desconectadas. O networking interno funciona como ponte entre departamentos.



<h2 class="wp-block-heading">5. Cria oportunidades de aprendizagem contínua</h2>



Aprender com colegas é uma forma prática e rápida de adquirir novas habilidades. Trocas informais e mentorias internas ajudam a refinar competências técnicas e emocionais. Essa aprendizagem é mais orgânica e alinhada ao contexto da empresa do que treinamentos genéricos externos.



<h2 class="wp-block-heading">6. Impulsiona a cultura de colaboração</h2>



Ambientes com conexões fortes têm times mais abertos, menos competição tóxica e mais disposição para ajudar. A colaboração emerge naturalmente quando há relações saudáveis e reconhecimento mútuo.



<h2 class="wp-block-heading">7. Prepara o profissional para desafios estratégicos</h2>



Quanto mais conexões internas um colaborador tem, maior sua capacidade de navegar pela organização, entender nuances culturais e mobilizar apoio para projetos complexos. Essa habilidade é fundamental para quem deseja assumir posições de liderança.



<h2 class="wp-block-heading">Networking como recurso estratégico</h2>



Em um mundo que valoriza conexões, olhar apenas para fora da empresa é uma visão limitada. O networking interno oferece relações mais profundas, colaboração mais frequente e oportunidades reais de crescimento. Para quem busca evoluir profissionalmente, fortalecer laços dentro da própria organização pode valer muito mais do que qualquer evento externo — é ali que nascem as parcerias que realmente movem resultados.

Pesquisa: baixo equilíbrio entre vida pessoal e profissional contribui para que os colaboradores deixem sua empresa

Redação (Administradores.com)

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