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<p>Todos nos, brasileiros, fomos surpreendidos com a revelação do padre Fábio de Melo de que sofre Síndrome do Pânico. Por isso conversamos com a médica e psicanalista, Soraya Hissa de Carvalho, sobre o assunto, para ajudar as pessoas a entenderem a questão. E, quando perguntamos qual seria a principal causa para que a doença esteja crescendo e atingindo cada dia mais pessoas, ela acredita que se deve ao aumento da ansiedade patológica da vida moderna, que provoca estados de estresse continuado.</p>
<p>Segundo pesquisa do Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo, no Brasil, 12% da população, o que equivale a 24 milhões de pessoas, sofre com algum transtorno de ansiedade. Estimativas apontam que 23% de brasileiros ainda vai ter algum distúrbio relacionado à ansiedade em algum momento da vida. Quando falamos em Síndrome ou Transtorno do Pânico, existem atualmente entre 4 e 6 milhões de brasileiros com esse problema.</p>
<p>Para Soraya Hissa, essa síndrome, ligada a ataques de ansiedade, também está biologicamente associada a uma disfunção dos neurotransmissores &#8211; responsáveis pela comunicação entre os neurônios (células do sistema nervoso) – que criaria um fator agravante na sensação de medo. De acordo com uma das teorias, o sistema de alerta normal do organismo &#8211; um conjunto de mecanismos físicos e mentais que permite que uma pessoa reaja a alguma ameaça &#8211; é desencadeado desnecessariamente na crise de pânico, sem que haja um perigo iminente a desencadeá-lo de fato.</p>
<p><strong>O que é Síndrome do Pânico?</strong><br />É um transtorno de ansiedade que gera ataques de medo intenso. A psicanalista explica que as crises de pânico são caracterizadas como ataques agudos de ansiedade intensa, acompanhados por sintomas somáticos proeminentes: palpitações ou aceleração da frequência cardíaca; suor excessivo e sensação de falta de ar (asfixia). “Esses pacientes atribuem seus sintomas a uma doença cardíaca e a maior parte se torna assíduo frequentador de clínicas cardiológicas” alerta a médica.</p>
<p>Soraya Hissa explica que os portadores de Pânico costumam ter tendência à preocupação excessiva com problemas do cotidiano, têm um bom nível de criatividade, excessiva necessidade de estar no controle da situação, têm expectativas altas, pensamento rígido, são competentes e confiáveis. “Essa maneira de ser acaba por predispor a pessoa a situações de estresse acentuado e isso pode levar ao aumento intenso da atividade de determinadas regiões do cérebro, desencadeando um desequilíbrio bioquímico e consequentemente o aparecimento do pânico. Existe uma perda de autoestima e da autoconfiança, com desmoralização e um quadro de depressão reativa”, esclarece.</p>
<p><strong>Tratamento</strong><br />Para a médica, a sintomatologia física exuberante e variada explica a procura de outros especialistas, em vez de um psiquiatra. “Os pacientes com Síndrome do Pânico podem ser portadores de outros quadros emocionais associados a essa doença, principalmente, de quadros ansiosos, somáticos e depressivos. O mais importante e mais difícil problema a ser resolvido em relação ao tratamento da Síndrome do Pânico é, exatamente, convencer o paciente de que seu problema é emocional e que tem tratamento”, finaliza Soraya Hissa.</p>


Síndrome do Pânico: a ansiedade no limite

Segundo pesquisa do Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da USP, 12% da população brasileira, o que equivale a 24 milhões de pessoas, sofre com algum transtorno de ansiedade

Síndrome do Pânico: a ansiedade no limite | Administradores

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Administradores | Conhecimento para Resultados

<p>Por Bruno Carone*</p>



<p>Em um mundo cada vez mais acelerado e exigente, a busca por equilíbrio entre vida pessoal e profissional tornou-se uma necessidade urgente. A saúde mental, outrora um tabu, agora ocupa um lugar central nas discussões sobre bem-estar e produtividade. Neste contexto, as férias são entendidas como um dos pilares para a construção de ambientes de trabalho mais saudáveis e engajadores, produtivos e criativos.</p>



<p>Pesquisa realizada pelo&nbsp;Férias&nbsp;&amp; Co. para medir os índices de engajamento, satisfação, retenção, nível de bem-estar e a importância das&nbsp;férias&nbsp;para os colaboradores de empresas dos&nbsp;mais&nbsp;diversos segmentos, mostra que um dos resultados&nbsp;mais&nbsp;expressivos é que 92% dos entrevistados acreditam que os momentos de lazer e descanso podem beneficiar a saúde mental. Ao todo, o questionário obteve 586 respondentes com idades entre 18 e 54 anos, que ocupam cargos de analistas até diretores.</p>



<p>As&nbsp;férias&nbsp;têm sido cada vez&nbsp;mais&nbsp;valorizadas pelos colaboradores e o bem-estar tem se tornado um grande aliado para o sucesso sustentável das empresas. Os períodos de descanso permitem a desconexão das pressões diárias, reabastecimento das energias e retorno ao trabalho com novas perspectivas. Um tempo dedicado ao descanso ainda reduz o estresse, melhora o humor e aumenta a satisfação no ambiente profissional. Quando os colaboradores se sentem valorizados e cuidam da&nbsp;sua&nbsp;saúde mental, isso também reflete na qualidade das entregas.</p>



<p>Além do período de descanso, há ainda uma tendência cada vez&nbsp;mais&nbsp;comum no ambiente corporativo e que tem se mostrado positiva para a promoção da saúde mental: o workation, termo que tem ganhado popularidade entre profissionais das&nbsp;mais&nbsp;diversas áreas. A palavra é uma combinação de trabalho (work) e&nbsp;férias&nbsp;(vacation), e serve para descrever a prática de trabalhar remotamente enquanto se está em um local diferente, até mesmo em uma viagem.</p>



<p>O workation é um forte aliado na busca pela saúde mental das equipes, pois oferece flexibilidade, permitindo que os profissionais escolham onde trabalhar. Isso também reflete positivamente na atração e retenção de novos talentos, já que a possibilidade de trabalhar em um ambiente relaxante, como uma praia ou uma montanha, e estar&nbsp;mais&nbsp;próximo da família, inclusive nestas viagens, diminui o estresse e o esgotamento físico e mental. Além disso, um local diferente pode ajudar a quebrar a rotina e proporcionar novas experiências e perspectivas, que podem refletir até mesmo na carreira dos colaboradores.</p>



<p>As&nbsp;férias&nbsp;e o workation representam muito&nbsp;mais&nbsp;do que um simples período de descanso. São investimentos estratégicos que podem transformar a cultura organizacional, aumentar a produtividade e garantir a longevidade das empresas. Ao oferecer aos colaboradores a oportunidade de se desconectar, recarregar as energias e encontrar um novo propósito, as empresas estão investindo no seu maior ativo: as pessoas.</p>



<p>Neste cenário, é importante que o mundo corporativo tenha em mente que tais tendências não podem passar despercebidas, pois podem ser cruciais para as mudanças que determinam o futuro do trabalho. É preciso que líderes e gestores entendam que as ações tradicionais que acontecem há décadas não estão sendo&nbsp;mais&nbsp;suficientes para atender às demandas e expectativas dos colaboradores. A promoção de um equilíbrio saudável entre trabalho e vida pessoal é, portanto, um&nbsp;investimento&nbsp;vital que pode resultar em uma cultura corporativa&nbsp;mais&nbsp;positiva e produtiva.</p>



<p><strong>*Bruno Carone</strong> <em>é cofundador e CEO do Férias &amp; Co., a primeira empresa de benefícios de viagens do mundo, dedicada a promover o bem-estar e a satisfação dos colaboradores por meio de experiências de viagem personalizadas</em></p>

Por que várias empresas estão bancando boas férias para seus colaboradores? Entenda movimento

<p>Fazer negócios com o exterior ficou mais simples e a chegada da conta <a href="https://wise.com/br/business/?utm_source=administradores&amp;utm_medium=audio&amp;utm_campaign=Brazil+Launch_2024&amp;utm_content=Wise+Business">PJ da Wise</a> ao mercado nacional pode ser considerada um divisor de águas.</p>



<p>Empresas brasileiras que realizam transações internacionais enfrentam desafios comuns, como instabilidade cambial, taxas de conversão desfavoráveis e a complexidade de gerenciar múltiplas moedas. Pensando em simplificar esse processo e trazer economia, a Wise lançou no Brasil a conta PJ Wise Empresas, projetada para negócios que desejam operar globalmente com eficiência.</p>



<p>A Wise Empresas é a primeira e única conta PJ no país que permite gerenciar ganhos internacionais em múltiplas moedas, além de BRL, USD e EUR. Essa funcionalidade única permite que empresas recebam pagamentos como se fossem locais em mercados estrangeiros, convertendo valores apenas quando for mais vantajoso, garantindo maior controle sobre os ganhos e evitando perdas desnecessárias.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><strong>Funcionalidades que fazem a diferença</strong></h3>



<p>A conta PJ da Wise oferece uma gama de serviços voltados para empresas de todos os tamanhos:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li><strong>Recebimentos em mais de 40 moedas:</strong> permite que os valores sejam convertidos conforme a conveniência da empresa.</li>



<li><strong>Pagamentos internacionais em mais de 70 moedas:</strong> ideal para lidar com fornecedores globais.</li>



<li><strong>Cartão de débito internacional:</strong> aceito em 150 países, com IOF reduzido de apenas 1,1% e taxas competitivas.</li>



<li><strong>Saques instantâneos:</strong> acesso imediato aos fundos, disponível 24 horas por dia.</li>



<li><strong>Suporte 24/7 em português:</strong> garantindo atendimento eficiente para resolver qualquer questão.</li>
</ul>



<h3 class="wp-block-heading"><strong>Benefícios econômicos e operacionais</strong></h3>



<p>A Wise Empresas não apenas elimina os altos custos associados às transações internacionais, mas também simplifica a gestão financeira global. Mais de 600.000 empresas ao redor do mundo já utilizam essa solução para agilizar suas operações e reduzir despesas. A conta centraliza todas as operações, oferecendo praticidade e transparência para os empreendedores.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><strong>Um mercado em ascensão</strong></h3>



<p>Com o aumento das micro e pequenas empresas que operam globalmente, soluções como a Wise Empresas se tornam indispensáveis. A instabilidade cambial é um dos maiores vilões dos negócios internacionais, e a Wise Empresas oferece um sistema robusto e confiável para evitar perdas financeiras.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><strong>A nova era da gestão financeira global</strong></h3>



<p>A Wise Empresas se posiciona como uma ferramenta indispensável para empresas que desejam expandir suas operações internacionais de forma segura, econômica e eficiente. Para empresários que buscam uma solução integrada, é o momento de adotar essa inovação e transformar o gerenciamento das finanças globais.</p>



<p><strong><a href="https://wise.com/br/business/?utm_source=administradores&amp;utm_medium=audio&amp;utm_campaign=Brazil+Launch_2024&amp;utm_content=Wise+Business">Abra sua conta Wise Empresas hoje</a> e comece a economizar enquanto expande seus negócios pelo mundo.</strong></p>

Wise Empresas: conta PJ chega ao mercado brasileiro como divisor de águas

<p><em>A inclusão de pessoas com deficiência a partir da possibilidade de uma carreira com respeito às demandas individuais se torna um motor de transformação para a sociedade</em></p>



<p><em>Por Pedro Sampaio*</em></p>



<p>Muitas pessoas ainda têm a crença de que a oportunidade de emprego para pessoas com deficiência é tão somente uma atitude “generosa”, ancorada em uma lei que obriga as organizações a terem representatividade. Mas a verdade é que investir em pessoas e gerar oportunidades reais vai muito além disso. Desenvolver e oferecer caminhos e condições para a ascensão profissional de pessoas com deficiência traz um valor imensurável não apenas para nós, como também para toda a sociedade.</p>



<p>Iniciativas voltadas à absorção de pessoas com deficiências são mais que necessárias em um país com baixa empregabilidade dessas pessoas. Menos de 30% das pessoas com alguma deficiência tem alguma atividade profissional, de acordo com estudo do IBGE de 2022. E delas, mais da metade (55%) trabalha na informalidade.</p>



<p>Ter um emprego formal estimula o desenvolvimento da autonomia, proporcionando vidas mais independentes, dignas e de qualidade. Além disso, a expansão de oportunidades para pessoas com deficiência potencializa o conhecimento coletivo sobre a inclusão e sobre comportamentos respeitosos, essencial para que as pessoas convivam com as diferenças, combatendo preconceitos enraizados e vieses inconscientes que, aí sim, nos limitam de fato.</p>



<p>Quando desenvolvidos de forma estratégica, os treinamentos e programas de inclusão de pessoas com deficiência no mercado de trabalho ajudam a revelar habilidades muitas vezes inexploradas pela falta de estímulo, como a liderança, inteligência emocional, gestão, socialização, compromisso, entre outras. O x da questão é que para que essa pessoa alcance seu máximo potencial é imprescindível que as empresas compreendam e respeitem as individualidades, o tempo de aprendizagem de cada um e esteja disposta a oferecer as metodologias, as ferramentas e a acessibilidade necessária para que possam ter o ambiente adequado para exercer suas funções.</p>



<p>Neste compromisso de impulsionar a inclusão para além da cota, temos empresas como a Arcos Dorados, operadora da marca McDonald's na América Latina e Caribe, que além de reconhecida por ser uma das maiores empregadoras de jovens, tem uma estratégia socioambiental chamada Receita do Futuro, que orienta as decisões da companhia e tem a inclusão como um princípio e a diversidade como uma prioridade. Só no Brasil, a companhia conta com cerca de 2 mil pessoas colaboradoras com diferentes tipos e graus de deficiência, sendo sua grande maioria (72%) deficiência intelectual, o que é ainda mais raro de encontrar no mercado.</p>



<p>Todos nós, sem exceção, temos virtudes e pontos de desenvolvimento, alguns deles aparentes, outros nem tanto, alguns já identificados, outros não. Mas fato é que a inclusão de pessoas com deficiência a partir do trabalho remunerado adequado, do desenvolvimento, da possibilidade de uma carreira e com respeito às demandas individuais, se torna um verdadeiro motor de transformação para a sociedade.</p>



<p><em>* Pedro Sampaio é Analista de Diversidade &amp; Inclusão na Arcos Dorados, homem trans, autista e especialista na pauta LGBTQIAPN+ e PcD(s).</em></p>

Inclusão transformadora: o valor do emprego para pessoas com deficiência

<p><em>Profissionais que preservam sua qualidade de vida conseguem entregar resultados mais consistentes e duradouros</em></p>



<p>Em muitos ambientes corporativos, a cobrança por metas e entregas rápidas se tornou regra. Embora o foco em resultados seja essencial para a competitividade, quando a <a href="https://www.administradores.com.br/noticias/6-erros-de-lideranca-que-fazem-sua-equipe-perder-motivacao" target="_blank" rel="noreferrer noopener">pressão</a> é excessiva, ela pode comprometer não apenas a produtividade, mas também a saúde mental e física dos profissionais.</p>



<p>Aprender a administrar essa pressão é uma habilidade estratégica. Profissionais que conseguem equilibrar desempenho e bem-estar sustentam carreiras mais longas e consistentes, além de <a href="https://pt.wikipedia.org/wiki/Lideran%C3%A7a#:~:text=A%20condu%C3%A7%C3%A3o%20de%20um%20grupo%20de%20pessoas%2C%20transformando-o,os%20objetivos%20da%20equipe%20e%20da%20organiza%C3%A7%C3%A3o.%20%5B1%5D%5B2%5D" target="_blank" rel="noreferrer noopener">liderarem</a> equipes de forma mais saudável.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Estabeleça prioridades reais</h3>



<p>Nem todas as tarefas têm o mesmo peso. Organizar o que é urgente e o que pode esperar reduz a sobrecarga.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Negocie expectativas com clareza</h3>



<p>Conversar com líderes ou clientes sobre prazos e recursos mostra maturidade e evita desgastes desnecessários.</p>





<h3 class="wp-block-heading">Crie rituais de pausa</h3>



<p>Intervalos regulares ajudam a renovar energia e aumentam a qualidade da concentração.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Evite a cultura do excesso</h3>



<p>Trabalhar longas horas seguidas não é sinônimo de eficiência. Equilibrar esforço e descanso aumenta a performance.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Pratique autocuidado de forma contínua</h3>



<p>Alimentação, sono e exercícios físicos são aliados indispensáveis para manter energia diante de pressões constantes.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Resultados sustentáveis dependem de equilíbrio</h3>



<p>Lidar com pressão não significa ignorá-la, mas aprender a gerenciá-la. Profissionais que preservam sua qualidade de vida conseguem entregar resultados mais consistentes e duradouros.</p>

Como lidar com a pressão por resultados sem perder a qualidade de vida

<p><em>Esses livros reforçam que boas decisões não dependem apenas de sorte, mas de consciência, prática e pensamento crítico</em></p>



<p>Decidir bem é uma das habilidades mais valiosas no mundo profissional. No entanto, muitas vezes nos deixamos levar por vieses, pressões externas ou excesso de informações. Desenvolver pensamento crítico e clareza analítica ajuda a <a href="https://www.administradores.com.br/noticias/5-livros-para-liderar-com-humanidade-e-transformar-a-cultura-da-sua-empresa" target="_blank" rel="noreferrer noopener">tomar decisões</a> mais estratégicas e eficazes.</p>



<p>Profissionais que cultivam o pensamento crítico conseguem avaliar cenários com mais profundidade e liderar processos de forma mais assertiva. Alguns livros oferecem ferramentas práticas para fortalecer essa competência.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/4nCxu5N" target="_blank" rel="noreferrer noopener">1. Rápido e devagar: duas formas de pensar – Daniel Kahneman</a></h3>



<p>Explica como o cérebro alterna entre decisões intuitivas e análises racionais.<br>Mostra como reconhecer esses sistemas pode evitar erros comuns.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/4nCiOUb" target="_blank" rel="noreferrer noopener">2. Thinking in bets – Annie Duke</a></h3>



<p>Defende que toda decisão é uma aposta baseada em probabilidades.<br>Ajuda a lidar com a incerteza e a pensar de forma mais estratégica.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/4gGlCgP" target="_blank" rel="noreferrer noopener">3. Concise guide to critical thinking – Lewis Vaughn</a></h3>



<p>Oferece métodos práticos para analisar argumentos e separar fatos de opiniões.<br>Um guia para desenvolver raciocínio lógico no cotidiano.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/3IkQR4s" target="_blank" rel="noreferrer noopener">4. A arte de pensar claramente – Rolf Dobelli</a></h3>



<p>Apresenta os principais vieses cognitivos que distorcem decisões.<br>Explica como reconhecê-los e minimizar seus efeitos no trabalho.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/46rGh3D" target="_blank" rel="noreferrer noopener">5. Superprevisões: A arte e a ciência de antecipar o futuro – Philip Tetlock e Dan Gardner</a></h3>



<p>Mostra como algumas pessoas conseguem prever cenários com maior precisão.<br>Revela práticas que podem ser aplicadas por qualquer profissional para decidir melhor.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Decidir com clareza é liderar com confiança</h3>



<p>Esses livros reforçam que boas decisões não dependem apenas de sorte, mas de consciência, prática e pensamento crítico. Para profissionais e líderes, são leituras essenciais no caminho para escolhas mais assertivas.</p>

5 livros para melhorar sua tomada de decisão e pensamento crítico

<p><em>Estudo aponta que expressões comuns em mensagens corporativas podem prejudicar relações profissionais; especialistas indicam alternativas mais claras e eficazes</em></p>



<p>Em meio ao volume diário de e-mails trocados no ambiente de trabalho, a forma como líderes e empreendedores se comunicam pode ser decisiva para conquistar a atenção e a colaboração de colegas, clientes e parceiros. Frases passivo-agressivas, usadas muitas vezes de forma automática, podem transmitir irritação ou impaciência, minando a efetividade da <a href="https://www.administradores.com.br/noticias/como-transformar-feedback-em-ferramenta-de-crescimento" target="_blank" rel="noreferrer noopener">mensagem</a>.</p>



<p>Segundo a executiva de carreira Melody Wilding, em entrevista à <em><a href="https://www.cnbc.com/2025/09/11/youre-on-thin-ice-if-you-use-these-passive-aggressive-email-phrases.html" target="_blank" rel="noreferrer noopener">CNBC</a></em>, o problema é que esse tipo de linguagem sugere que o remetente não sabe lidar com conflitos de maneira apropriada. Para quem ocupa posições de liderança, a clareza e a honestidade são fundamentais para fortalecer relações de confiança.</p>





<h2 class="wp-block-heading">Frases que devem ser evitadas</h2>



<p>Entre os exemplos mais comuns de expressões que prejudicam a comunicação estão:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li><strong>“Só retomando o assunto”</strong>: sugere insistência e pode gerar ressentimento. Substitua por “Estou acompanhando para confirmar sua presença na reunião de segunda-feira” ou outra frase objetiva.</li>



<li><strong>“Aguardando seu retorno”</strong>: transmite obrigação velada. Prefira indicar como a resposta ajudará, como “Sua confirmação até quarta-feira vai me ajudar a planejar a agenda.”</li>



<li><strong>“Posso enviar informações?”</strong>: pode soar como perda de tempo. O ideal é enviar diretamente o material, de forma resumida, com link para detalhes adicionais.</li>



<li><strong>“Suas considerações?”</strong>: muitas vezes demonstra impaciência. Melhor explicar o motivo da urgência, como “Gostaria de incluir seu parecer antes de finalizarmos o projeto na sexta-feira.”</li>
</ul>



<h2 class="wp-block-heading">O impacto da clareza</h2>



<p>A questão central, segundo especialistas, é que frases passivo-agressivas são vagas quando deveriam ser específicas. Em vez de expressar irritação, é mais eficaz detalhar o que se precisa e por quê. Esse ajuste simples aumenta não apenas a chance de resposta, mas também a percepção de profissionalismo e respeito no diálogo.</p>



<p>Para líderes e empreendedores, a recomendação é clara: substituir expressões automáticas por uma comunicação objetiva e transparente. O resultado é uma interação mais produtiva e relações de trabalho fortalecidas.</p>

Síndrome do Pânico: a ansiedade no limite

Redação (Administradores.com)

Como o uso de benefícios flexíveis impacta sua marca, com Dan Josua | Café com ADM 462

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