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Ter tempo para aproveitar a vida, crescer na carreira, cuidar da família, dos amigos e de si mesmo tem sido cada vez mais difícil. Para conseguir incluir, sem atropelos, todas as tarefas nas 24 horas do dia, é preciso um método que conclua cada atividade com tranquilidade e eﬁciência.
Baseado em pesquisas sobre produtividade e administração do tempo, Christian Barbosa reuniu dicas em seu novo livro, &#8220;60 Estratégias práticas para ganhar mais tempo&#8221;. As orientações são agrupadas por temas que englobam vários aspectos do dia a dia proﬁssional e pessoal, como planejamento de carreira e empreendedorismo, trabalho em equipe e home ofﬁce, uso eﬁciente da tecnologia, saúde, disposição e vida em família.
Veja, a seguir, partes de algumas estratégias que podem otimizar seu tempo e ajudá-lo a alcançar objetivos:
Como melhorar suas buscas usando o Google: Para saber o horário em alguma cidade especíﬁca, digite a palavra horário e o nome da cidade. Para converter medidas, você pode usar 150 quilos para libras. Para saber o tempo, digite weather: São Paulo. Para saber sobre ações, use stock: Petrobras.
Como reduzir o volume de interrupções: Uma parcela das interrupções acontece em razão de atividades que você delegou ou nas quais está envolvido. Se este for o seu caso, tente revisar logo no início da manhã as prioridades, dando atenção especial àquelas que possam suscitar dúvidas. Às vezes, um simples papo rápido na sala de café pode ajudar muito.
Como planejar metas com a família: Planeje um encontro especial e explique à família o que você pretende fazer. No dia, tenha à mão papel ou seu computador. Seu objetivo nesse encontro é sair com um, e apenas um, objetivo bem deﬁnido. Quando pegar o jeito, vá avançando.
Estratégias para começar a empreender enquanto ainda está no emprego: Prepare-se para uma jornada diária de trabalho de 12 horas no mínimo (8 como funcionário e pelo menos 4 como empreendedor). Se você está no meio de algum projeto estressante, começando em um novo cargo, fazendo muitas viagens ou qualquer coisa que o consuma mais que o normal, talvez precise esperar um momento mais propício.

Veja 4 dicas para otimizar seu tempo

Manter um tempo determinado para o empreendedorismo, família e internet são algumas delas

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Administradores | Conhecimento para Resultados

Mais do que vender produtos ou serviços, marcas têm hoje a oportunidade,  e a responsabilidade, de cocriar um novo ciclo de comunicação



Por Andréa Russo*



Vivemos a era da comunicação instantânea, do marketing orientado por dados e da personalização quase obsessiva. Ainda assim, um dos públicos mais relevantes, influentes e economicamente poderosos segue sendo sistematicamente mal compreendido, quando não completamente invisibilizado, pelas marcas: as mulheres 45+.



Enquanto o mercado concentra energia e investimento para conquistar millennials e a geração Z, mulheres maduras, altamente digitalizadas, ativas profissionalmente e decisoras dentro e fora de casa continuam sendo retratadas a partir de narrativas simplificadas ou ultrapassadas. Em muitos casos, a comunicação ainda associa essa fase da vida à perda de protagonismo, à invisibilidade ou a papéis limitados, desconectados da realidade contemporânea.



Esse desalinhamento revela um problema estrutural, a dificuldade das marcas em reconhecer a complexidade, a diversidade e o poder de consumo desse grupo. E isso vai além de um recorte etário, mulheres 45+ representam um conjunto plural de experiências, desejos, repertórios culturais e expectativas, que exigem uma abordagem comunicacional mais sofisticada, respeitosa e baseada em escuta real.



Diante desse cenário, torna-se inevitável a seguinte reflexão, a comunicação das marcas com mulheres 45+ é, de fato, representativa ou ainda reproduz estereótipos que já não correspondem às vivências desse público? Questionar modelos prontos, imagens cristalizadas e discursos genéricos é um passo essencial para construir relações mais autênticas, relevantes e sustentáveis no longo prazo. É importante refletirmos.



<h2 class="wp-block-heading">1. A sua marca já abandonou termos ultrapassados?</h2>



Expressões como “terceira idade”, “melhor idade” ou “idosos” não apenas envelheceram mal, elas reforçam uma visão homogênea e distante da realidade. Mulheres de 45, 55 ou 65 anos hoje estão no mercado de trabalho, empreendendo, iniciando novos relacionamentos, cuidando de pais ainda mais idosos, explorando novos interesses, viajando, estudando e ampliando seu repertório digital. A linguagem é o primeiro sinal de respeito. Se ela não reflete a pluralidade dessas mulheres, a comunicação já nasce desconectada.



<h2 class="wp-block-heading">2. A narrativa vai além de saúde e beleza antienvelhecimento?</h2>



Um dos erros mais recorrentes da comunicação é reduzir a existência das mulheres maduras ao cuidado com o corpo e ao combate ao tempo. O bem-estar é, sim, importante, mas ele está longe de ser o centro de tudo. Essas mulheres consomem moda, tecnologia, cultura, turismo, educação, serviços financeiros e experiências. Quando a comunicação insiste em retratá-las apenas em farmácias, espelhos ou consultórios médicos, reforça a ideia de que seu valor está condicionado à aparência ou à manutenção do corpo. Isso ignora suas conquistas, desejos, repertório e poder de decisão.



<h2 class="wp-block-heading">3. A sua marca representa a diversidade real?</h2>



“Mulheres 45+” não formam um bloco único. Dentro dessa faixa etária convivem realidades sociais, econômicas, raciais, corporais e familiares profundamente distintas. Somos mulheres negras, indígenas, com deficiência, LGBTQIAP+, periféricas, executivas, empreendedoras, profissionais em transição, avós, mães, solteiras. Somos muitas. A representação precisa ser tão diversa quanto a vida real, e fugir do padrão limitado da “mulher madura bem-sucedida, branca, magra e eternamente sorridente”.



<h2 class="wp-block-heading">4. Mulheres reais participaram do processo criativo?</h2>



Esse é, talvez, o ponto mais crítico de todos. Ainda vemos campanhas sendo criadas em salas fechadas, por times homogêneos, baseadas em suposições e não em escuta. Criar sem ouvir é apenas projetar estereótipos. Envolver mulheres 45+ como consultoras, participantes de grupos de discussão ou pesquisas não é um diferencial, é pré-requisito para autenticidade. É isso que evita o chamado “pinkwashing etário”, quando a marca tenta parecer inclusiva sem, de fato, ser.



Se a resposta foi “não” para qualquer um desses pontos, é hora de parar, revisar e refazer. O risco não é apenas desperdiçar investimento em comunicação ineficiente, mas também gerar ruído, rejeição e dano reputacional, posicionando a marca como desatualizada e desconectada da sociedade.&nbsp;



Comunicação consciente é responsabilidade de todas as marcas. Não reproduzir preconceitos e ouvir ativamente o público maduro são passos essenciais para compreender suas reais necessidades. Em um cenário em que a Economia Prateada movimenta trilhões no mundo, em que mulheres maduras controlam cerca de metade da riqueza financeira do Brasil e são responsáveis por aproximadamente 80% das decisões de consumo do lar, superar estereótipos é uma decisão estratégica, ética e urgente.



Mais do que vender produtos ou serviços, marcas têm hoje a oportunidade,&nbsp; e a responsabilidade, de cocriar um novo ciclo de comunicação. Um ciclo em que mulheres 45+ se vejam, se reconheçam e se sintam, finalmente, representadas.



*Andréa Russo é CEO da AVA+HUB e especialista no relacionamento entre marcas e pessoas

Mulheres 45+: por que as marcas ainda falham ao se comunicar com um dos públicos mais estratégicos do mercado

A Recuperação Judicial, quando utilizada com responsabilidade e suporte técnico, pode sim proteger o produtor e o ecossistema agroindustrial



<a href="https://www.linkedin.com/in/marcelo-winter-2214a612/">Marcelo Winter*</a>



<a href="https://www.linkedin.com/in/jos%C3%A9-afonso-leiri%C3%A3o-filho-00a8856b/">José Afonso Leirião Filho**</a>



A judicialização das crises econômico-financeiras no agronegócio tem se intensificado, e a utilização da <a href="https://vbso.com.br/recuperacao-judicial-no-agronegocio-quando-utilizar-e-alternativas/">Recuperação Judicial (RJ) por produtores rurais</a> tornou-se tema sensível entre financiadores e fornecedores de insumos do setor. Embora a RJ seja um instrumento legítimo previsto em lei, voltado a preservar atividades viáveis em momentos de crise, seu uso precipitado ou distorcido pode comprometer não apenas o futuro do produtor, mas também a confiança no setor como um todo.



O propósito central da RJ é oferecer uma chance de reestruturação àqueles que enfrentam dificuldades reais e temporárias, mas mantêm potencial de recuperação. No campo, isso se traduz em produtores que enfrentam problemas graves de liquidez e fluxo de caixa, já buscaram, sem sucesso, negociar com seus principais credores e não dispõem de patrimônio suficiente para quitar as dívidas no curto prazo. Em tais situações, e desde que atuem com boa-fé, transparência e vontade real de reorganização, a RJ pode ser uma ferramenta válida para reestruturar a atividade e proteger a continuidade da produção e a geração de riqueza a ela correlata.



No entanto, esse cenário ideal nem sempre é o que se verifica na prática. Muitos produtores têm recorrido à RJ sem esgotar as alternativas negociais ou mesmo dispondo de ativos suficientes para composição extrajudicial. A motivação, nesses casos, é frequentemente pautada no desejo de ganhar tempo, evitar execuções ou forçar descontos, sem um plano realista de reestruturação. Essa conduta, além de fragilizar a posição do próprio produtor, gera desconfiança generalizada no mercado, dificulta o acesso a novas linhas de crédito e pode acarretar litígios onerosos com perda de ativos estratégicos.



Os precedentes recentes — tanto de casos emblemáticos quanto de demandas pulverizadas em regiões agrícolas — evidenciam que o manejo da RJ no agro tem se dado, em parte relevante, de forma equivocada. Em vez de ser usada como instrumento de reequilíbrio, tem sido frequentemente convertida em mecanismo de blindagem patrimonial e postergação artificial de obrigações. O resultado é mais nocivo do que benéfico: fechamento de portas com financiadores, retração de crédito, aumento da judicialização e perda de previsibilidade nas relações contratuais. A lógica perversa do uso tático da RJ acaba penalizando justamente os produtores que atuam com transparência e responsabilidade, ao elevar o risco sistêmico percebido no setor.



Diante desse quadro, é imperativo que operadores jurídicos, agentes financeiros e o próprio mercado agroindustrial estejam atentos aos efeitos colaterais dessa distorção. Naturalizar a judicialização como resposta automática à crise — sem rigor técnico, diagnóstico preciso ou estrutura mínima de governança — fragiliza os pilares do crédito rural e compromete a segurança jurídica necessária à continuidade produtiva.



Nesse contexto, é fundamental que o produtor avalie com seriedade as alternativas negociais antes de acionar o gatilho judicial. Instrumentos como o stand still — que consiste na suspensão temporária das cobranças enquanto se renegocia com os credores —, a venda de ativos com cláusula de recompra, o reperfilamento de dívidas com ajustes de prazos, taxas e garantias, ou ainda estruturas financeiras com parceiros comerciais, como barter adaptado ou antecipação de recebíveis, são soluções viáveis que preservam a reputação e o crédito do produtor no mercado.



A Recuperação Judicial, quando utilizada com responsabilidade e suporte técnico, pode sim proteger o produtor e o ecossistema agroindustrial. No entanto, se acionada como primeiro reflexo diante da dificuldade, ou com fins meramente protelatórios, tende a fechar portas e destruir relacionamentos comerciais construídos ao longo de anos. Assim como na lavoura, no campo das decisões jurídicas e financeiras, a boa colheita depende da escolha consciente do caminho certo.



*Mestre em Direito Comercial pela PUC/SP e sócio do VBSO Advogados.



**Mestre em Direito Comercial pela PUC/SP e sócio do VBSO Advogados.

Recuperação Judicial no agronegócio: caminho único ou armadilha disfarçada?

Neste novo mundo que se avizinha, as marcas precisam ter um posicionamento claro e autêntico, priorizando a construção de confiança para ganhar credibilidade



* Desiree Rodrigues, COO da <a href="http://fibra.ag">Fibra.ag</a>



Lá vamos nós entender novamente para onde as tendências apontam e nem sempre é fácil. Antes de mais nada, precisamos entender que o mercado está transitando de uma obsessão pura por performance e tecnologia para uma busca por significado, leveza e confiança. E por quê? Você vai perguntar. Pois bem, o consumidor de 2026 está saturado, minha gente. Após anos de excesso de informação, carregando uma tela na mão, acessando mídias sociais em real time, a busca hoje é por experiências que "regeneram o emocional" das pessoas. O novo luxo é se desconectar, o offline vai virar símbolo de status e as marcas que souberem oferecer/trabalhar esses verdadeiros oásis offline, trazer esse detox digital, ganharão os corações e mentes dos consumidores. 



Há, cada vez mais, um interesse pelo divertido e irreverente como forma de escape, de trazer leveza, e marcas devem procurar proporcionar para esses consumidores saturados momentos de "microalegrias" como um antídoto para este esgotamento digital. O segredo aqui será equilibrar a alegria com inteligência para também não recair no caricato.&nbsp;



Voltando ao começo, a principal estratégia para 2026 não é um tsunami tecnológico e, sim, estratégias mais human centric e estrutural. A conexão no momento vai além do emocional, guiada também pelo prazer. Agora é tudo ou nada, é trabalhar os sentidos, a emoção, hiperpersonalizar a experiência, fazendo o consumidor se sentir único, orientado mesmo pelas necessidades individuais e pelo momento de vida. Os consumidores querem o diferente e não mais o lugar comum.&nbsp;



Neste novo mundo que se avizinha, as marcas precisam ter um posicionamento claro e autêntico, priorizando a construção de confiança para ganhar credibilidade porque, ao fim e ao cabo, as pessoas compram marcas em que confiam e que tenham atitude. A experiência precisa estar linkada ao discurso, já que nada soa mais falso que discurso desconectado e principalmente voltado à performance imediata de curto prazo. Mas e sobre a tecnologia? A tecnologia corre no paralelo trazendo cada vez mais inovação.&nbsp;A IA continuará a ter seu protagonismo, só que muito mais para compilar e analisar dados, insights para experiências, pesquisas e análises de comportamentos e desejos regionais, atuando como uma grande facilitadora da personalização e operação do que o único foco da experiência. O phygital será ainda mais forte, unificando e amplificando a comunicação, levando a experiência para quem está ou não presente. É&nbsp; interação para o presencial e o não presencial, ou seja, a experiência agora passa a ser de todos.

O que esperar do Brand Experience para 2026? 

Quando a carreira entra em um estágio em que cada decisão pesa mais, pensar estrategicamente deixa de ser diferencial. Vira necessidade



Há momentos em que a <a href="https://www.administradores.com.br/noticias/se-voce-se-reconhece-em-3-destes-pontos-sua-carreira-esta-em-risco" target="_blank" rel="noreferrer noopener">carreira</a> não precisa de mais coragem nem de mais esforço. Precisa de estratégia. Decisões passam a ter impacto cumulativo, custos reais e efeitos difíceis de reverter. Nessa fase, agir por instinto ou pressão costuma sair caro.



Os livros abaixo ajudam a pensar decisões como sistema, não como reação. 



<h2 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/4c4BWrh" target="_blank" rel="noreferrer noopener">O lado difícil das situações difíceis — Ben Horowitz</a></h2>



Horowitz escreve sobre decisões em cenários difíceis, sem glamour. Demissões, erros, escolhas impopulares, momentos em que não há resposta certa.



Aplicado à carreira, o livro ajuda a encarar decisões duras sem romantizar o processo. Especialmente útil para quem ocupa posições de responsabilidade ou vive transições complexas.



<h2 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/4t4Uiyy" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Checklist — Atul Gawande</a></h2>



Gawande mostra como decisões ruins não vêm de ignorância, mas de falhas básicas em contextos complexos.



No trabalho, o livro ajuda a estruturar decisões recorrentes, reduzir erro por excesso de confiança e criar processos que protegem contra esquecimentos caros.



<h2 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/3LQAO02" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Ideias que colam — Chip Heath e Dan Heath</a></h2>



Embora focado em comunicação, o livro ensina algo essencial para decisões profissionais: clareza.



Na carreira, ele ajuda a perceber quando uma decisão parece boa apenas porque está mal explicada — para si mesmo ou para os outros. Decidir melhor passa, muitas vezes, por formular melhor.



<h2 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/3MaJQF3" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Trabalho focado — Cal Newport</a></h2>



Newport discute como distração constante empobrece pensamento e decisão. Em ambientes ruidosos, decidir bem exige foco profundo.



Aplicado à carreira, o livro ajuda a proteger tempo mental para decisões importantes e a evitar escolhas feitas no meio de interrupção, cansaço e pressa.



<h2 class="wp-block-heading">O fio que conecta essas leituras</h2>



Todos esses livros reforçam a mesma ideia: decidir bem em fases maduras da carreira exige estrutura, não improviso. Eles ajudam a reduzir decisões impulsivas, narrativas bonitas sem base e escolhas feitas apenas para aliviar tensão momentânea.



No fim, quando a carreira entra em um estágio em que cada decisão pesa mais, pensar estrategicamente deixa de ser diferencial. Vira necessidade.



Porque esforço sustenta o curto prazo. Estratégia sustenta o caminho.

Leituras que ajudam a decidir melhor quando a carreira pede estratégia, não impulso

Todos esses livros ajudam a lidar com um ponto comum: decisões travam menos por falta de informação e mais por medo emocional



Em muitos momentos da <a href="https://www.administradores.com.br/noticias/se-voce-se-reconhece-em-3-destes-pontos-sua-carreira-esta-em-risco" target="_blank" rel="noreferrer noopener">carreira</a>, a dificuldade não está em escolher mal, mas em escolher. O medo de errar paralisa, prolonga análises, empurra decisões importantes para depois. A dúvida se torna confortável. O custo, invisível.



Os livros abaixo ajudam a lidar com esse medo sem recorrer a fórmulas motivacionais. Eles ampliam critério, tolerância à incerteza e capacidade de decidir mesmo sem garantia total. 



<h2 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/49SWguq" target="_blank" rel="noreferrer noopener">O poder do hábito — Charles Duhigg</a></h2>



Embora conhecido por comportamento, o livro ajuda a entender como decisões repetidas criam padrões difíceis de romper.



Aplicado à carreira, mostra por que muitas escolhas são feitas no automático — e como mudar trajetórias sem depender de grandes viradas dramáticas.



<h2 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/3NQHbB3" target="_blank" rel="noreferrer noopener">A coragem de não agradar — Ichiro Kishimi e Fumitake Koga</a></h2>



O livro aprofunda como o medo de desapontar os outros pesa mais do que o medo do erro em si.



Na vida profissional, ajuda a perceber quantas decisões são adiadas ou distorcidas para manter aprovação externa — mesmo quando o custo pessoal é alto.



<h2 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/4aeFftL" target="_blank" rel="noreferrer noopener">O design da sua vida — Bill Burnett e Dave Evans</a></h2>



Baseado em design thinking, o livro propõe experimentar caminhos em vez de escolher “de uma vez por todas”.



Na carreira, é valioso para quem sente que decidir é se comprometer para sempre. Ele mostra como transformar escolhas em testes, não sentenças definitivas.



<h2 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/4tcwMzB" target="_blank" rel="noreferrer noopener">A coragem de criar — Rollo May</a></h2>



Um clássico sobre criação, risco e responsabilidade. May discute como o medo acompanha qualquer movimento significativo.



Para decisões profissionais, o livro ajuda a diferenciar medo saudável de medo paralisante — e a entender que evitar escolher também é uma escolha.



<h2 class="wp-block-heading">O que conecta essas leituras</h2>



Todos esses livros ajudam a lidar com um ponto comum: decisões travam menos por falta de informação e mais por medo emocional. Medo de errar, de decepcionar, de perder controle ou de se comprometer demais.



Eles não prometem eliminar o risco. Prometem algo mais realista: ajudar a avançar apesar dele.



No fim, decidir melhor não é escolher sem medo. É escolher sem deixar que o medo decida sozinho.

Leituras que ajudam a decidir melhor quando o medo de errar trava o próximo passo

Obras apontam para a mesma ideia: decidir melhor não é escolher mais, é escolher com menos ruído



Em muitos momentos da <a href="https://www.administradores.com.br/noticias/se-voce-se-reconhece-em-3-destes-pontos-sua-carreira-esta-em-risco" target="_blank" rel="noreferrer noopener">carreira</a>, o impasse não vem da falta de caminhos, mas do contrário. Há possibilidades demais, informações demais, comparações demais. Escolher passa a ser mais cansativo do que agir.



Quando tudo parece possível, o risco é decidir mal só para encerrar a dúvida. Alguns livros ajudam justamente a organizar o pensamento em cenários de abundância, sem cair em paralisia ou arrependimento.



<h2 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/4tbg4kg" target="_blank" rel="noreferrer noopener">A arte da escolha — Sheena Iyengar</a></h2>



Iyengar mostra como o excesso de opções pode gerar ansiedade, culpa e decisões piores. O livro desmonta a ideia de que mais escolhas sempre significam mais liberdade.



Na carreira, ajuda a entender por que múltiplas possibilidades podem travar decisões e como criar critérios pessoais para escolher com mais tranquilidade.



<h2 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/4rlCmxY" target="_blank" rel="noreferrer noopener">O essencialismo — Greg McKeown</a></h2>



McKeown defende que escolher melhor passa por eliminar o que não é essencial. Parece simples, mas vai contra a lógica dominante de dizer “sim” para tudo.



Na vida profissional, o livro ajuda a reduzir decisões tomadas por obrigação ou medo de perder oportunidades e a focar no que realmente constrói trajetória.



<h2 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/4rxTSiN" target="_blank" rel="noreferrer noopener">A coragem de não agradar — Ichiro Kishimi e Fumitake Koga</a></h2>



Baseado na psicologia adleriana, o livro mostra como muitas escolhas são feitas para atender expectativas alheias, não convicções próprias.



Na carreira, ele ajuda a filtrar opções que parecem boas socialmente, mas não fazem sentido pessoalmente — um passo essencial quando há caminhos demais à frente.



<h2 class="wp-block-heading">O elo entre essas leituras</h2>



Todos esses livros apontam para a mesma ideia: decidir melhor não é escolher mais, é escolher com menos ruído. Eles ajudam a reduzir comparação excessiva, medo de errar e pressão externa.



Em contextos de muitas possibilidades, clareza costuma valer mais do que ousadia. No fim, carreiras consistentes não são construídas por quem abraça tudo, mas por quem sabe o que deixar de fora sem culpa.



Porque, quando tudo é opção, critério passa a ser o ativo mais importante de todos.

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Redação (administradores.com.br)

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