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O fato de autossabotar acaba sendo um “mecanismo de autoproteção” para justificar a fantasia de empecilhos ou obstáculos que venham a comprometer o inicio, meio e fim de um projeto pessoal ou profissional. É importante levar em consideração que existem outros fatores que contribuem para a autossabotagem como, por exemplo, a autoestima baixa, o costume em realizar ações de curto prazo e a falta de coragem.
No âmbito profissional, às vezes, agimos de forma inconsciente, o que implica em sabotar a realização dos nossos sonhos, projetos, desenvolvimento e conquistas.
O profissional autossabotador utiliza inúmeras desculpas para justificar a sua “saída do trilho”, interrompendo algo que havia programado antes de sua conclusão. Sua satisfação pessoal está relacionada com sua permanência na zona de conforto, preferindo desistir com “justificativa” ao invés de agir e concluir os seus projetos.
A vida é curta. Não se prejudique. Trabalhe a seu favor! Deixe de ser um autossabotador e se torne um protagonista da sua própria história. Procure concluir o que o seu cérebro programa, contudo, seja coerente, você precisa conhecer as suas limitações (autoconhecimento). Se necessário, solicite auxilio de um profissional.
Programou-se para ler um livro? Conclua-o!
Precisa fazer um curso ou treinamento? Faça!
Tem um projeto com prazo para entrega? Cumpra-o!
Estipulou uma meta? Realize-a!
Compromisso com hora marcada? Cumpra-o!
Se recompense com cada avanço (automotivação). Saiba que o seu “ego” precisa ser “massageado”, estimulado. Isso torna-se imprescindível para que você continue a sua trajetória até o fim.
Portanto, não deixe que a “justificativa injustificada” adie a realização dos seus planos, metas, sonhos e conquistas.
Procure estar com pessoas que incentivem a realização dos seus projetos, sendo eles pessoal ou profissional. Não tenha medo de tentar. Mantenha o foco com pensamento positivo e concretize o que venha a combinar consigo mesmo. Lembre-se: ninguém fará o que deve ser feito por você.
Dica: Para cada projeto, busque listar as causas e consequências para sua realização ou não realização.
Causas (a razão ou motivo que explica ou justifica um ato, acontecimento ou ação)
Consequência (é o resultado positivo ou negativo de uma determinada ação).
Dessa forma, você perceberá que para cada causa haverá consequências. A escolha é sua. Boa sorte!
Cassiano Yoshimine.

Autossabotagem: não deixe a sua mente trabalhar contra você

Quem nunca interferiu negativamente, mesmo de forma inconsciente, na sua própria vida, sendo ela pessoal ou profissional?

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Administradores | Conhecimento para Resultados

Ao longo desses vinte e três meses, venho aprendendo constantemente com a minha filha. Em cada momento, busco dar o máximo de mim como pai, e, esse convívio me faz refletir sobre várias situações do nosso dia a dia, consequentemente, acabo colocando em prática alguns ensinamentos. Sorte a minha, não é mesmo? Poder aprender com quem a gente mais ama!Compartilho, abaixo, 10 ensinamentos os quais aprendi com a minha filha:1- Aprender/lidar com os tombos da vida. Quem nunca passou por uma decepção, seja ela na vida pessoal ou profissional? Cair faz parte do processo quando se quer andar.2- Dar valor aos detalhes, até mesmo para aqueles que achamos ser os mais simples. Você perceberá que a riqueza das suas ações estará em pequenos gestos, e a soma desses pequenos gestos resultará em grandes feitos.3- Dinheiro não traz felicidade. A maior felicidade é ter o amor e o carinho de quem você mais ama. Na vida profissional, a felicidade não está no valor do seu contracheque, está na qualidade de vida e em poder trabalhar com o que gosta. Lembre-se: saúde física e mental em primeiro lugar.4- Saber distinguir necessidade, prioridade e supérfluos. Começamos a perceber que para tudo na vida, há prioridades. Se queres ter sucesso profissional, atenda as prioridades.5- Ser mais responsável. Quando se tem filho, a responsabilidade aumenta, dobra, triplica. Você busca ser a pessoas mais responsável possível. Portanto, seja responsável na sua empresa, com a sua equipe, com os seus colegas de trabalho e com os seus clientes.6- Ser mais humilde. A paternidade nos mostra o quanto temos muito o que aprender. Aprendo constantemente com a minha pequena, todos os dias, um aprendizado e uma novidade. Portanto, pratique a humildade, você poderá aprender com quem menos espera.7- Tudo na vida precisa ser planejado. Planejamento é primordial quando se tem filho. Você acaba se tornando um “expert” em planejamento. No mundo corporativo as suas atividades e entregas precisam ser planejadas, para que todas elas sejam realizadas e entregues de forma assertiva.8- Cumprir com o combinado. Se você combina algo, cumpra! Por incrível que pareça, quando você combina algo com uma criança, ela irá te cobrar até você cumprir. Na vida profissional não é diferente. Se você combina algo na empresa, cumpra. Credibilidade e confiança é fundamental.9- Motivação é fundamental na vida das pessoas. Constantemente, preciso motivar a minha filha, seja para falar uma palavra nova ou para desenhar algo que não havia desenhado. Considerando o lado profissional, precisamos motivar a nossa equipe e os nossos colegas de trabalho e a aprender a nos automotivar.10- Ser mais criativo e pensar fora da “caixinha”. Quando se tem filho, uma caixa de papelão se torna uma casinha ou um carro, uma colher com comida se torna um avião. Criatividade é uma das competências mais apreciada nas organizações.Gostou dos ensinamentos? Compartilhe!Cassiano Yoshimine, papai da Valentina Yoshimine.

O que aprendi com a minha filha?

É comum o profissional almejar aumento salarial, baseado, apenas, no tempo de casa. Isso é comum, mas não deveria sê-lo! É necessário que se esteja preparado (apto e elegível) para uma possível promoção. Tempo de casa, cumprimento das obrigações, pontualidade...são apenas alguns dos fatores que contribuem para isso.Abaixo, algumas dicas para facilitar o tão desejado aumento salarial:1- Avalie o momento da empresaSua empresa está passando por um momento de crise/contenção de gastos ou crescimento? Há recursos disponíveis (dotação orçamentária) para a realização de promoções?Saiba identificar o momento oportuno para pleitear uma promoção: expansão, cumprimento das metas, vacância de cargos de maior complexidade e disponibilidade orçamentária.Saiba identificar o momento de aguardar: crise na empresa, desligamentos (cortes), indisponibilidade para contratações, mudança recente de gestor.2- Analise o seu desempenhoAs suas entregas estão alinhadas aos objetivos da empresa? Estão sendo realizadas além do esperado (algo a mais)? Você contribui com ideias e sugestões que influenciam positivamente o funcionamento de sua área? Há melhoria de processos implantados por você? Você cumpre os prazos pactuados? Quais foram as suas ultimas conquistas?Proponha sugestões para a melhoria dos processos; Faça além do que foi demandado, capriche; Atente-se ao prazo combinado, se possível, antecipe-o; Seja criativo, apresente ideais, saia da caixinha; Seja notado, fique em evidência, busque participar de programas, ações, grupos de trabalho; Auxilie os seus colegas.3- Leia o Plano de Cargos, Carreiras e Remuneração - PCCRVocê conhece o PCCR da sua empresa? Leia e releia!Saiba quais são os critérios para a promoção. No quesito Promoção Vertical - é importante observar os pré-requisitos do cargo de maior complexidade, portanto, não adianta pleitear uma promoção caso não possua as exigências do cargo desejado. No quesito Progressão Horizontal – observe se há faixas a serem percorridas. Caso você esteja na ultima faixa do cargo atual, procure cumprir as exigências do cargo de maior complexidade.4- AutodesenvolvimentoQuantos cursos você fez nos últimos seis meses? Quantos livros com temas da sua área você leu esse ano? Você sabe das tendências da sua área?É imprescindível que o profissional esteja antenado, atualizado sobre a sua área de atuação. Você precisa dominar o assunto, ser uma referência dentro da organização. Portanto, faça cursos, leia artigos e livros, pesquise!Por fim, não tenha receio de conversar com o seu gestor. Mesmo que a reposta seja negativa, peça feedback e deixe claro que você quer crescer profissionalmente, ser valorizado na empresa. Obs.: um bom gestor irá auxiliar para que você se torne elegível. Gostou das dicas? Compartilhe!

Aumento salarial: você está preparado?

Como assim, preparado? Inicialmente, vamos entender o sentido da palavra “preparado”. adjetivo1. feito, organizado ou disposto com antecedência; pronto.2. que estudou, se preparou; instruído, culto.3. apto, capaz para alguma tarefa. Posto isso, é possível perceber a relevância de se estar preparado antes de encaminhar um CV ou de se candidatar a uma vaga. Não trate o envio de CV como uma loteria, em que o apostador depende apenas da sorte, ou seja, ele joga por jogar, acreditando que um dia poderá ser contemplado. Tenho total convicção sobre a importância da preparação, seja no campo pessoal ou profissional. É fato que as oportunidades aparecem (no momento certo), portanto, quando surgirem, não as desperdice. Esteja preparado! Em se tratando de envio de CV, eu costumo dizer: Siga o “Ritual da Preparação”! Algumas dicas: 1º. Cuide do seu Emocional – quando há um desligamento ou quando o profissional não está mais feliz com a empresa, é importante cuidar do emocional: descanse, faça atividades que te deem prazer, procure estar com pessoas agradáveis. Acredite: caso você compareça na entrevista de mau-humor, cabisbaixo, desacreditado, isso possivelmente será percebido pelo recrutador e poderá influenciar no resultado do processo; 2º. Prepare o seu CV – um CV mal elaborado é como uma lâmpada queimada, ou seja, é uma lâmpada mas não oferece luz (não tem serventia). Assim, não adianta se cadastrar em dezenas de sites de emprego ou ficar enviando CV para as empresas se a sua “apresentação” não é atrativa. Elabore o currículo com informações objetivas, claras, verdadeiras e coerentes com as suas competências. Procure incluir realizações e contribuições à área/empresa; 3º. Ao se Candidatar – é comum o candidato (sem orientação) sair “metralhando” CV para tudo quanto é vaga. Não faça isso! As chances de você trabalhar com o que não gosta ou se frustrar em um processo (retorno negativo) são grandes. Procure buscar vagas que correspondem à sua expertise (competências) e com os seus propósitos; 4º. Processo Seletivo (primeiro contato) – ao receber a ligação de um recrutador, há uma mistura de felicidade, surpresa, apreensão e nervosismo. Respire e acalme-se! Atente-se para ser o mais cordial possível, dê atenção a sua fala (não interrompa), anote todas as informações repassadas e responda com sinceridade o que lhe for perguntado; 5º. Preparação – nessa fase você possui a data, horário e local para a realização da primeira entrevista. Prepare-se! Grave pequenos vídeos sobre “Fale um pouco sobre você”, leia e releia conteúdos com temas relacionados às atividades propostas para o cargo (pode haver testes), treine a sua redação (gramática e domínio de temas relacionados a sua área), exercite o autoconhecimento analisando os seus pontos fortes e fracos (o que você é bom e o que você precisa melhorar?); 6º. Processo Seletivo (1ª entrevista) – primeiramente, antes de sair de casa, atente-se para a sua apresentação pessoal (vestimenta, higiene, maquiagem). Lembre-se: processo seletivo não é balada, ida ao shopping ou férias em casa. O que precisa chamar a atenção do recrutador são as suas competências técnicas/comportamentais. Ao chegar na empresa (com antecedência), seja cordial com todos, isso inclui os profissionais da recepção ou portaria (já presenciei inúmeros casos de candidatos mal educados). Você contrataria um candidato assim? Saber se relacionar (empatia) é primordial em qualquer empresa. Demonstre o seu interesse pela empresa/vaga. Seja sincero nas suas respostas e ações. ÉTICA é fundamental!; 7º. Processo Seletivo (entrevista com o gestor) – se você foi convidado para uma entrevista com o gestor, parabéns! Você passou da primeira fase. Saiba que neste momento ele já possui um relatório contendo todas as informações observadas e analisadas pelo entrevistador. Dessa forma, essa etapa tem por objetivo o diálogo entre as partes, especialmente em relação a expectativas e conhecer um pouco mais da outra parte. Contratação é como a nossa casa, devemos escolher bem quem irá entrar. Aja com transparência e sinceridade; 8º. Retorno Positivo ou Negativo – após a entrevista com o gestor, se houver o retorno negativo, mantenha a calma (resiliência) e agradeça pela oportunidade e se coloque a disposição para futuros processos seletivos. Leve em consideração o aprendizado e busque se esforçar e praticar a “preparação”. Não desista! No entanto, se o retorno for positivo, agradeça. Anote todas as informações repassadas para seguir os tramites da efetivação.

Autossabotagem: não deixe a sua mente trabalhar contra você

Cassiano Yoshimine

O que está destruindo os líderes modernos? Com Carlos Hoyos | Café com ADM #495

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Cassiano Yoshimine

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