<p><em>Quando conduzido com clareza, empatia e foco no desenvolvimento, até os feedbacks mais difíceis se tornam ferramentas de crescimento</em></p>



<p>Dar <a href="https://pt.wikipedia.org/wiki/Avalia%C3%A7%C3%A3o_de_desempenho" target="_blank" rel="noreferrer noopener">feedback</a> é uma das tarefas mais sensíveis da liderança. Comentários mal conduzidos podem desmotivar, criar distanciamento e até gerar conflitos. Por outro lado, quando bem estruturado, o feedback fortalece a confiança, impulsiona o desenvolvimento e reforça a cultura de aprendizado dentro da equipe.</p>



<p>Colaboradores que recebem feedback frequente e construtivo têm quase quatro vezes mais chances de se sentir engajados no trabalho. A forma como o líder comunica críticas influencia diretamente na retenção de talentos e no desempenho coletivo.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Escolha o momento certo</h3>



<p>Feedback não deve ser dado em público ou em situações de alta tensão. Escolher um momento reservado e calmo aumenta as chances de a mensagem ser recebida de forma positiva.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Seja objetivo e específico</h3>



<p>Evite generalizações como “você precisa melhorar”. Explique situações concretas, descrevendo o que aconteceu e quais foram os impactos para a equipe ou para o resultado.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Equilibre crítica e reconhecimento</h3>



<p>Inicie destacando pontos fortes antes de apresentar aspectos que precisam ser ajustados. Essa abordagem, conhecida como “feedback sanduíche”, ajuda a reduzir a resistência inicial e mostra equilíbrio na avaliação.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Foque no comportamento, não na pessoa</h3>



<p>A crítica deve se concentrar em ações, não em características pessoais. Em vez de dizer “você é desorganizado”, prefira “a falta de organização no relatório atrasou a entrega do projeto”.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Ofereça caminhos de melhoria</h3>



<p>Um feedback só é construtivo se aponta soluções. Sugira práticas, recursos ou treinamentos que possam ajudar o profissional a superar a dificuldade identificada.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Abra espaço para diálogo</h3>



<p>O feedback não deve ser uma via de mão única. Pergunte como o colaborador enxerga a situação e esteja disposto a ouvir. Esse espaço de troca fortalece a confiança e evita que a conversa seja interpretada como imposição.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Transforme o feedback em oportunidade</h3>



<p>Quando conduzido com clareza, empatia e foco no desenvolvimento, até os feedbacks mais difíceis se tornam ferramentas de crescimento. <a href="https://www.administradores.com.br/noticias/4-competencias-de-lideranca-para-empresas-em-transformacao" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Líderes</a> que dominam essa habilidade conseguem não apenas corrigir rotas, mas também fortalecer laços de confiança e preparar suas equipes para desafios maiores.</p>

Como dar feedbacks difíceis sem perder a confiança da equipe

<p><em>Ao cultivar essas competências, líderes constroem empresas mais inovadoras, humanas e preparadas para enfrentar os desafios de um mundo em constante transformação</em></p>



<p>Líderes modernos enfrentam o desafio de conduzir empresas em meio a mudanças rápidas e alta complexidade. John Maxwell destaca que a liderança eficaz vai além da gestão de processos: ela transforma culturas e inspira pessoas.</p>



<h2 class="wp-block-heading">1. Inteligência emocional aplicada à liderança</h2>



<p>Daniel Goleman mostra que líderes emocionalmente inteligentes entendem e regulam as próprias emoções, além de criarem ambientes mais colaborativos e produtivos.</p>



<h2 class="wp-block-heading">2. Comunicação clara e inspiradora</h2>



<p>Simon Sinek reforça que líderes que comunicam um propósito consistente aumentam o engajamento e alinham equipes em torno de objetivos estratégicos e valores organizacionais.</p>



<h2 class="wp-block-heading">3. Criação de culturas de segurança psicológica</h2>



<p>Amy Edmondson enfatiza que a segurança psicológica permite que os colaboradores expressem ideias sem medo de julgamentos, estimulando a inovação e a aprendizagem coletiva.</p>



<h2 class="wp-block-heading">4. Visão estratégica e adaptabilidade</h2>



<p>Peter Drucker destaca que líderes eficazes antecipam tendências e ajustam estratégias rapidamente, garantindo competitividade em ambientes de mudança acelerada.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Liderança para um futuro dinâmico</h2>



<p>Ao cultivar essas competências, líderes constroem empresas mais inovadoras, humanas e preparadas para enfrentar os desafios de um mundo em constante transformação.</p>

4 competências de liderança para empresas em transformação

<p><em>A história de John von Neumann mostra que não basta apenas ter conhecimento técnico</em></p>



<p>John von Neumann foi um dos cientistas mais brilhantes do século XX, responsável por avanços que moldaram diretamente o mundo moderno. Nascido em 1903, em Budapeste, destacou-se desde cedo como um prodígio da matemática. Mais tarde, sua genialidade se estenderia para áreas como física, economia, computação e até a estratégia militar.</p>



<h2 class="wp-block-heading">O gênio por trás da era digital</h2>



<p>O modelo de arquitetura de computadores desenvolvido por Von Neumann se tornou a base de praticamente todos os computadores existentes. A ideia de separar o processador da memória e armazenar programas dentro da máquina revolucionou a computação e permitiu a explosão tecnológica que vivemos hoje.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Influência na ciência e na guerra</h2>



<p>Durante a Segunda Guerra Mundial, Von Neumann participou do Projeto Manhattan, ao lado de nomes como Albert Einstein e Robert Oppenheimer. Sua capacidade de aplicar matemática a problemas práticos foi decisiva para cálculos balísticos e para o desenvolvimento de armas nucleares. Mais tarde, também ajudou a fundar a teoria dos jogos, fundamental para compreender negociações, mercados e até estratégias militares.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Reconhecimento dos pares</h2>



<p>Oppenheimer e Einstein, homens que eram vistos como gênios absolutos, reconheciam em Von Neumann uma mente ainda mais extraordinária. Muitos relatos dão conta de que eles o consideravam o verdadeiro gênio de sua geração, devido à amplitude de áreas em que conseguia atuar com excelência.</p>



<h2 class="wp-block-heading">O legado invisível, mas presente</h2>



<p>Muito do que utilizamos hoje — dos computadores e smartphones até os sistemas de defesa e modelos econômicos — carrega a marca de Von Neumann. Sua visão, que parecia distante e quase “impossível” para sua época, se tornou a espinha dorsal da nossa vida cotidiana.</p>



<h2 class="wp-block-heading">O valor de uma visão empreendedora</h2>



<p>A história de John von Neumann mostra que não basta apenas ter conhecimento técnico. Sua capacidade de conectar diferentes áreas e propor soluções práticas foi essencial para transformar teoria em impacto real. É esse mesmo espírito que move empreendedores e inovadores em qualquer campo: encontrar respostas criativas para problemas complexos e mudar o futuro.</p>

Ele criou as bases para nosso mundo e era chamado de gênio por Einstein e Oppenheimer

<p><em>Para líderes que buscam crescer em ambientes desafiadores, mergulhar nessas páginas é mais do que leitura: é investimento em visão e futuro</em></p>



<p>No Vale do Silício, os livros funcionam como bússolas intelectuais. Muitos CEOs e fundadores recorrem a obras clássicas para desenvolver visão estratégica, aprender com exemplos históricos e refinar sua inteligência emocional.&nbsp;</p>



<p>Essa lista reúne os 20 títulos mais citados, cada um acompanhado de um mini review.</p>



<p>A curadoria se baseou em entrevistas, listas de leitura públicas e depoimentos de nomes como Elon Musk, Mark Zuckerberg, Jeff Bezos e outros líderes do ecossistema. São obras que moldaram tanto a mentalidade de gestão quanto a forma de encarar inovação e cultura empresarial.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/41zG50y" target="_blank" rel="noreferrer noopener">1. The Innovator’s Dilemma – Clayton Christensen</a></h3>



<p>Um clássico que mostra como empresas consolidadas podem perder espaço para inovações disruptivas. Influenciou diretamente a forma como startups pensam em desafiar gigantes.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/3USf3xI" target="_blank" rel="noreferrer noopener">2. High Output Management – Andrew Grove</a></h3>



<p>Escrito pelo ex-CEO da Intel, é considerado manual obrigatório de gestão. Ensina como estruturar times, processos e indicadores de forma eficiente.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/3I41hFl" target="_blank" rel="noreferrer noopener">3. The Lean Startup – Eric Ries</a></h3>



<p>Guia para empreendedores lançarem produtos de forma ágil e validarem ideias rapidamente, sem desperdício de recursos.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/46igAn1" target="_blank" rel="noreferrer noopener">4. Zero to One – Peter Thiel</a></h3>



<p>Explora a mentalidade de criar negócios verdadeiramente únicos, em vez de apenas copiar modelos já existentes.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/47Xl6IW" target="_blank" rel="noreferrer noopener">5. The Hard Thing About Hard Things – Ben Horowitz</a></h3>



<p>Baseado em experiências reais, aborda os dilemas mais difíceis enfrentados por CEOs e gestores.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/47k0fPO" target="_blank" rel="noreferrer noopener">6. Shoe Dog – Phil Knight</a></h3>



<p>As memórias do fundador da Nike revelam resiliência, ousadia e visão de longo prazo na construção de uma marca global.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/41x2k7i" target="_blank" rel="noreferrer noopener">7. Creativity, Inc. – Ed Catmull</a></h3>



<p>Cofundador da Pixar, mostra como a cultura criativa pode ser sistematicamente cultivada em empresas inovadoras.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/47idZdU" target="_blank" rel="noreferrer noopener">8. Measure What Matters – John Doerr</a></h3>



<p>Popularizou o sistema de OKRs, usado em empresas como Google e LinkedIn para alinhar objetivos e resultados.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/47ie4OK" target="_blank" rel="noreferrer noopener">9. The Effective Executive – Peter Drucker</a></h3>



<p>Obra fundamental sobre produtividade, gestão do tempo e foco em resultados — leitura de cabeceira de muitos executivos.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/4lYykbD" target="_blank" rel="noreferrer noopener">10. Steve Jobs – Walter Isaacson</a></h3>



<p>A biografia definitiva de Jobs, revelando sua genialidade criativa, suas contradições e seu impacto na indústria.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/3UWckDy" target="_blank" rel="noreferrer noopener">11. The Art of War – Sun Tzu</a></h3>



<p>Estratégia militar aplicada ao mundo dos negócios, inspirando decisões de liderança e competição.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/42bwWLL" target="_blank" rel="noreferrer noopener">12. Sapiens – Yuval Noah Harari</a></h3>



<p>Exploração da história da humanidade que ajuda líderes a pensar em perspectivas amplas e a entender comportamento humano.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/47UA8iy" target="_blank" rel="noreferrer noopener">13. The Catcher in the Rye – J.D. Salinger</a></h3>



<p>Livro que marcou personalidades como Bill Gates e Elon Musk, refletindo sobre autenticidade e rebeldia.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/3JH4ueu" target="_blank" rel="noreferrer noopener">14. Poor Charlie’s Almanack – Charlie Munger</a></h3>



<p>Reúne a sabedoria do sócio de Warren Buffett, com lições sobre pensamento crítico e tomada de decisão.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/4n1KH8x" target="_blank" rel="noreferrer noopener">15. Atlas Shrugged – Ayn Rand</a></h3>



<p>Polêmico e influente, defende o empreendedorismo e a inovação como motores centrais da sociedade.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/46gLZWW" target="_blank" rel="noreferrer noopener">16. Mindset – Carol Dweck</a></h3>



<p>Apresenta o conceito de mentalidade de crescimento, adotado por líderes que valorizam aprendizado contínuo.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/3I1stVa" target="_blank" rel="noreferrer noopener">17. The Power of Now – Eckhart Tolle</a></h3>



<p>Trata do autoconhecimento e do foco no presente como base para clareza mental e liderança.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/4lSJEWQ" target="_blank" rel="noreferrer noopener">18. Crossing the Chasm – Geoffrey Moore</a></h3>



<p>Livro essencial sobre marketing de tecnologia e os desafios de levar inovações ao mercado de massa.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/3UX2Uro" target="_blank" rel="noreferrer noopener">19. Radical Candor – Kim Scott</a></h3>



<p>Mostra como líderes podem dar feedback honesto e direto, sem abrir mão da empatia.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/4lVzwgc" target="_blank" rel="noreferrer noopener">20. The Innovator’s Solution – Clayton Christensen</a></h3>



<p>Complemento ao “Dilema do Inovador”, traz caminhos práticos para fomentar a inovação dentro das empresas.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Leitura como diferencial competitivo</h2>



<p>Esses 20 livros formam uma verdadeira biblioteca estratégica. Eles não apenas inspiraram CEOs do Vale do Silício, mas também moldaram metodologias que hoje são replicadas em empresas de todo o mundo. Para líderes que buscam crescer em ambientes desafiadores, mergulhar nessas páginas é mais do que leitura: é investimento em visão e futuro.</p>



<p>Quer mais dicas de leitura? Baixe gratuitamente nosso&nbsp;<a href="https://guiadeleitura.administradores.com.br/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">"Guia de Leitura para Líderes"</a>.</p>



<p>Quer levar sua biblioteca inteira sempre com você? Tenha um Kindle!&nbsp;<a href="https://amzn.to/4neLq5W" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Conheça as opções.</a></p>

Os 20 livros que moldaram a cabeça dos CEOs do Vale do Silício

<p><em>Ao unir visão estratégica, comunicação empática e incentivo à inovação, os líderes constroem organizações mais resilientes</em></p>



<p>No cenário corporativo atual, marcado por mudanças aceleradas e alta complexidade, a <a href="https://www.administradores.com.br/noticias/4-competencias-de-lideranca-para-gerar-impacto-positivo-nas-organizacoes" target="_blank" rel="noreferrer noopener">liderança</a> inovadora surge como um diferencial competitivo. <a href="https://pt.wikipedia.org/wiki/John_C._Maxwell" target="_blank" rel="noreferrer noopener">John Maxwell</a> destaca que líderes eficazes não apenas respondem a desafios, mas os antecipam, guiando suas equipes com visão e propósito.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Cultura de inovação e aprendizado contínuo</h2>



<p>Clayton Christensen mostra que a inovação disruptiva depende de líderes que incentivam a experimentação e a aceitação de erros como parte do processo. Essa mentalidade promove ambientes mais criativos e adaptáveis, prontos para enfrentar mudanças.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Comunicação clara e inspiradora</h2>



<p>Simon Sinek ressalta que líderes inovadores engajam suas equipes por meio de uma comunicação transparente, conectando objetivos estratégicos a um propósito maior. Esse alinhamento aumenta a motivação e a colaboração interna.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Segurança psicológica e colaboração</h2>



<p>Amy Edmondson enfatiza que a segurança psicológica é essencial para que os colaboradores compartilhem ideias sem medo de julgamentos. Líderes que promovem essa cultura criam equipes mais unidas e dispostas a inovar.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Liderança para o futuro</h2>



<p>Ao unir visão estratégica, comunicação empática e incentivo à inovação, os líderes constroem organizações mais resilientes, preparadas para prosperar em ambientes de constante transformação e competição global.</p>

Liderança inovadora: preparando empresas para a transformação

<p><em>Ao integrar inteligência emocional à estratégia corporativa, as organizações não apenas aumentam sua capacidade de inovar, mas também constroem ambientes de trabalho mais saudáveis</em></p>



<p>A <a href="https://www.administradores.com.br/noticias/3-habitos-de-inteligencia-emocional-para-potencializar-resultados-no-trabalho" target="_blank" rel="noreferrer noopener">inteligência emocional</a> (IE) vem ganhando destaque como um fator estratégico para empresas que desejam inovar e se adaptar a mercados dinâmicos. <a href="https://pt.wikipedia.org/wiki/Daniel_Goleman" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Daniel Goleman</a>, pioneiro no estudo da IE, ressalta que compreender e gerenciar emoções é essencial para fortalecer a colaboração e a criatividade.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Emoções e tomada de decisão</h2>



<p>Profissionais emocionalmente inteligentes conseguem equilibrar razão e emoção, tomando decisões mais assertivas e estratégicas. Essa habilidade é crucial para lidar com riscos e incertezas em ambientes de inovação.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Colaboração e segurança psicológica</h2>



<p>Amy Edmondson destaca que equipes com segurança psicológica sentem-se à vontade para compartilhar ideias sem medo de julgamentos. Esse ambiente reduz barreiras emocionais e estimula soluções criativas para problemas complexos.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Liderança empática e inovação</h2>



<p>Simon Sinek reforça que líderes que comunicam com empatia e propósito engajam suas equipes e criam culturas mais abertas à experimentação. A confiança gerada por essa abordagem amplia a disposição para inovar.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Resiliência emocional em cenários desafiadores</h2>



<p>Brené Brown lembra que a vulnerabilidade faz parte do processo criativo. Profissionais emocionalmente resilientes lidam melhor com falhas e aprendem mais rápido, acelerando ciclos de inovação.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Empresas mais humanas e inovadoras</h2>



<p>Ao integrar inteligência emocional à estratégia corporativa, as organizações não apenas aumentam sua capacidade de inovar, mas também constroem ambientes de trabalho mais saudáveis e colaborativos.</p>

Inteligência emocional e inovação: como emoções impulsionam negócios

<p><em>Ao desenvolver essas competências, líderes constroem organizações mais humanas, inovadoras e preparadas para os desafios de um mercado global e consciente</em></p>



<p>No cenário empresarial atual, <a href="https://www.administradores.com.br/noticias/lideranca-transformadora-o-papel-dos-lideres-na-evolucao-das-empresas" target="_blank" rel="noreferrer noopener">líderes</a> precisam unir resultados econômicos e responsabilidade socioambiental. John Maxwell reforça que a verdadeira liderança transforma culturas e deixa legados que vão além do lucro.</p>



<h2 class="wp-block-heading">1. Inteligência emocional e empatia</h2>



<p><a href="https://pt.wikipedia.org/wiki/Daniel_Goleman" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Daniel Goleman</a> destaca que líderes emocionalmente inteligentes compreendem suas emoções e as dos outros, criando ambientes mais colaborativos e engajadores.</p>



<h2 class="wp-block-heading">2. Comunicação clara e inspiradora</h2>



<p>Simon Sinek mostra que líderes que comunicam um “porquê” consistente inspiram confiança e alinham equipes em torno de objetivos estratégicos e éticos.</p>



<h2 class="wp-block-heading">3. Inovação com responsabilidade</h2>



<p>Clayton Christensen enfatiza que a inovação disruptiva deve considerar impactos sociais e ambientais. Líderes visionários equilibram crescimento e sustentabilidade em suas decisões.</p>



<h2 class="wp-block-heading">4. Criação de culturas inclusivas e seguras</h2>



<p>Amy Edmondson ressalta que a segurança psicológica permite que colaboradores expressem ideias sem medo de julgamentos, acelerando a inovação e fortalecendo a diversidade.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Liderança para um futuro sustentável</h2>



<p>Ao desenvolver essas competências, líderes constroem organizações mais humanas, inovadoras e preparadas para os desafios de um mercado global e consciente.</p>

4 competências de liderança para gerar impacto positivo nas organizações

<p><em>Ambientes em que os funcionários se sentem ouvidos e respeitados tendem a ter mais inovação, engajamento e desempenho</em></p>



<p>Se você já convocou uma reunião de brainstorming e percebeu que ninguém tinha coragem de falar, talvez tenha pensado em como criar um ambiente mais seguro para ideias. Esse é o conceito de segurança psicológica, mas ele tem sido amplamente mal interpretado no mundo dos negócios, segundo artigo da <em><a href="https://hbr.org/2025/05/what-people-get-wrong-about-psychological-safety" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Harvard Business Review</a></em> assinado por Amy C. Edmondson e Michaela Kerrissey.</p>



<p>As autoras destacam que segurança psicológica não é sinônimo de “ser sempre legal”. A ideia não é evitar conflitos, e sim garantir que as pessoas possam falar sem medo de represálias. “Segurança e conforto não são a mesma coisa”, escrevem as pesquisadoras, lembrando que inovação e aprendizado frequentemente exigem debates acalorados e opiniões divergentes.</p>



<h2 class="wp-block-heading">O que segurança psicológica não significa</h2>



<p>Outro mito é achar que segurança psicológica garante que todos sempre terão suas ideias aceitas. Isso é impossível — decisões precisam ser tomadas, e nem todos vão concordar.</p>



<p>Além disso, o conceito não oferece “blindagem” contra más performances ou demissões. O objetivo é que ninguém deixe de contribuir por medo de errar ou de ser julgado. Sem isso, equipes caem na armadilha do <em>groupthink</em>, quando todos evitam discordar e acabam alimentando a mediocridade.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Como líderes podem construir esse ambiente</h2>



<p>Edmondson e Kerrissey propõem três ações práticas para <a href="https://www.administradores.com.br/noticias/3-habitos-de-inteligencia-emocional-para-lideres-aumentarem-o-engajamento" target="_blank" rel="noreferrer noopener">líderes</a> que desejam promover segurança psicológica de verdade:</p>



<ol class="wp-block-list">
<li><strong>Fale menos sobre segurança e mais sobre propósito:</strong> times se engajam mais quando entendem os objetivos maiores da empresa e como seu trabalho contribui para eles.</li>



<li><strong>Melhore a qualidade das conversas:</strong> faça perguntas abertas, escute com atenção e busque clareza antes de encerrar discussões. Conversas de alto nível são ao mesmo tempo causa e consequência de um ambiente psicologicamente seguro.</li>



<li><strong>Crie estruturas para compartilhamento contínuo:</strong> reuniões rápidas para refletir sobre aprendizados da semana, <em>office hours</em> para conversas informais e feedbacks regulares ajudam a manter a comunicação aberta.</li>
</ol>



<h2 class="wp-block-heading">Por que isso importa para os negócios</h2>



<p>Ambientes em que os funcionários se sentem ouvidos e respeitados tendem a ter mais inovação, engajamento e desempenho. Mas segurança psicológica não é um “projeto” com início e fim: é um esforço coletivo, que exige consistência de líderes e equipes para se tornar parte da cultura.</p>



<p>Empresas que entendem esse equilíbrio — liberdade para opinar, responsabilidade para entregar — têm mais chances de reter talentos e crescer de forma sustentável.</p>

O que líderes precisam entender sobre segurança psicológica no trabalho

<p><em>Ao desenvolver esses hábitos, líderes fortalecem a conexão com suas equipes, criam ambientes mais engajadores e aumentam a capacidade da organização de inovar e prosperar</em></p>



<p>A inteligência emocional (IE) é um dos pilares para uma liderança eficaz e humana. Daniel Goleman, referência no tema, mostra que líderes emocionalmente inteligentes inspiram confiança, aumentam a produtividade e criam culturas organizacionais mais colaborativas.</p>



<h2 class="wp-block-heading">1. Autoconsciência e autorreflexão constantes</h2>



<p>Líderes que reservam tempo para refletir sobre suas emoções entendem melhor como suas atitudes impactam a equipe. Carol Dweck reforça que esse exercício fortalece a mentalidade de crescimento, transformando desafios em oportunidades de aprendizado.</p>



<h2 class="wp-block-heading">2. Comunicação empática e transparente</h2>



<p>Brené Brown destaca que a vulnerabilidade e a empatia constroem vínculos genuínos. Líderes que comunicam de forma clara e humana criam ambientes de confiança, onde os colaboradores se sentem valorizados e ouvidos.</p>



<h2 class="wp-block-heading">3. Regulação emocional em momentos de pressão</h2>



<p>Manter o equilíbrio emocional em situações críticas evita decisões impulsivas e transmite segurança à equipe. Técnicas de mindfulness e respiração consciente ajudam líderes a responder de forma estratégica e calma.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Inteligência emocional como diferencial de liderança</h2>



<p>Ao desenvolver esses hábitos, líderes fortalecem a conexão com suas equipes, criam ambientes mais engajadores e aumentam a capacidade da organização de inovar e prosperar.</p>

3 hábitos de inteligência emocional para líderes aumentarem o engajamento

<p><em>Ao integrar resiliência emocional, comunicação empática e adaptabilidade, líderes constroem organizações mais fortes, capazes de transformar crises em oportunidades de aprendizado e crescimento</em></p>



<p>Em contextos de incerteza e mudanças aceleradas, a liderança resiliente tornou-se um diferencial estratégico para as organizações. John Maxwell ressalta que líderes eficazes não apenas gerenciam desafios, mas inspiram confiança e motivação em suas equipes, mesmo diante da adversidade.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Resiliência emocional como base</h2>



<p>Daniel Goleman destaca que líderes resilientes desenvolvem inteligência emocional para lidar com pressões intensas. Ao reconhecer e regular suas próprias emoções, eles criam ambientes mais equilibrados e produtivos.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Comunicação clara e empática</h2>



<p>Simon Sinek reforça que, em tempos de crise, a clareza e a empatia na comunicação são essenciais para manter a coesão das equipes. Líderes que ouvem ativamente e compartilham informações de forma transparente fortalecem o engajamento coletivo.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Adaptabilidade e tomada de decisão</h2>



<p>Peter Drucker aponta que líderes resilientes adaptam estratégias rapidamente, sem perder de vista os objetivos centrais. Essa flexibilidade garante respostas mais eficazes a desafios imprevistos.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Construindo culturas de confiança</h2>



<p>Amy Edmondson mostra que a segurança psicológica é fundamental para que as equipes se sintam à vontade para contribuir com ideias e soluções. Essa cultura de confiança acelera a inovação e a colaboração em períodos críticos.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Liderança para além da crise</h2>



<p>Ao integrar resiliência emocional, comunicação empática e adaptabilidade, líderes constroem organizações mais fortes, capazes de transformar crises em oportunidades de aprendizado e crescimento.</p>

Liderança resiliente: como guiar equipes em tempos de crise

<p><em>Empresas que desenvolvem inteligência emocional em seus colaboradores constroem culturas mais adaptáveis</em></p>



<p>Em um mundo corporativo marcado por mudanças rápidas e incertezas, a inteligência emocional (IE) tornou-se uma competência essencial para a construção da resiliência individual e organizacional. Daniel Goleman, pioneiro no estudo da IE, destaca que profissionais emocionalmente inteligentes não apenas entendem suas emoções, mas também utilizam esse entendimento para manter equilíbrio e clareza diante de pressões intensas.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Autoconsciência como ponto de partida</h2>



<p>A capacidade de reconhecer e compreender as próprias emoções permite identificar gatilhos e padrões de comportamento. Carol Dweck, com sua teoria da mentalidade de crescimento, reforça que essa autoconsciência ajuda os profissionais a verem desafios como oportunidades de aprendizado e evolução.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Regulação emocional e tomada de decisão</h2>



<p>Manter o controle emocional em momentos de crise é fundamental para decisões mais racionais e estratégicas. Técnicas como respiração consciente e mindfulness ajudam a reduzir o estresse e a evitar reações impulsivas que possam comprometer resultados.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Empatia e colaboração em ambientes complexos</h2>



<p>Brené Brown ressalta que a empatia fortalece os vínculos entre equipes e líderes. Ao compreender as emoções dos outros, os profissionais criam ambientes mais colaborativos e confiáveis, nos quais a inovação e a criatividade podem florescer.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Resiliência como vantagem competitiva</h2>



<p>Empresas que desenvolvem inteligência emocional em seus colaboradores constroem culturas mais adaptáveis, capazes de responder rapidamente a mudanças e de sustentar o desempenho mesmo em contextos desafiadores.</p>

Inteligência emocional e resiliência: preparando profissionais para desafios complexos

<p><em>Ao cultivar essas competências, líderes constroem organizações mais inovadoras, colaborativas e capazes de prosperar em um cenário empresarial cada vez mais complexo</em></p>



<p>A <a href="https://www.administradores.com.br/noticias/4-competencias-de-lideranca-para-um-mundo-global-e-interconectado" target="_blank" rel="noreferrer noopener">liderança</a> no século XXI exige mais do que gestão de processos: ela demanda habilidades humanas e estratégicas capazes de engajar equipes e impulsionar inovação. John Maxwell reforça que grandes líderes formam pessoas, não apenas alcançam metas.</p>



<h2 class="wp-block-heading">1. Inteligência emocional aplicada</h2>



<p><a href="https://pt.wikipedia.org/wiki/Daniel_Goleman" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Daniel Goleman</a> destaca que líderes emocionalmente inteligentes compreendem e gerenciam suas emoções e as dos outros. Essa habilidade reduz conflitos, aumenta o engajamento e fortalece a cultura organizacional.</p>



<h2 class="wp-block-heading">2. Comunicação clara e inspiradora</h2>



<p>Simon Sinek mostra que líderes que comunicam um "porquê" inspirador criam equipes mais engajadas e alinhadas aos objetivos estratégicos. A clareza na comunicação motiva e orienta colaboradores.</p>



<h2 class="wp-block-heading">3. Criação de ambientes colaborativos</h2>



<p>Amy Edmondson enfatiza que a segurança psicológica é essencial para a inovação. Líderes que promovem ambientes onde todos podem opinar sem medo de julgamentos estimulam a criatividade e a resolução de problemas.</p>



<h2 class="wp-block-heading">4. Visão estratégica e adaptabilidade</h2>



<p>Peter Drucker ressalta que líderes eficazes antecipam mudanças e ajustam estratégias rapidamente. A adaptabilidade garante relevância em mercados dinâmicos e competitivos.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Liderança preparada para o futuro</h2>



<p>Ao cultivar essas competências, líderes constroem organizações mais inovadoras, colaborativas e capazes de prosperar em um cenário empresarial cada vez mais complexo.</p>

4 competências de liderança para o mundo corporativo moderno

<p><em>A capacidade de reconhecer e compreender emoções, regular os seus comportamentos</em> <em>e ter empatia com as pessoas à sua volta é uma característica crucial</em></p>



<p>Um chefe com alta inteligência emocional pode facilitar muito o trabalho de seus funcionários. Trabalhar para alguém que não tem esse tipo de empatia, no entanto, pode fazer com que até os profissionais mais durões pensem em pedir demissão.</p>



<p>A capacidade de reconhecer e compreender emoções, regular os seus comportamentos, navegar em diferentes ambientes sociais e ter empatia com as pessoas à sua volta é uma característica crucial, tanto no local de trabalho como na vida, e pode ajudar a fortalecer relacionamentos e até a aumentar a autoestima.</p>



<p>Também conhecida como quociente emocional (QE), a inteligência emocional é especialmente valiosa nos chefes, que dão o tom para o companheirismo e a comunicação no trabalho.&nbsp;</p>



<p>A falta dela, por sua vez, pode prejudicar significativamente o moral e prejudicar seu crescimento, diz Daniel Goleman, psicólogo formado em Harvard, autor de “Optimal: How to Sustain Personal and Organizational Excellence Every Day” e professor do curso<em> <a href="https://lps.administradores.com/leadership?utm_source=administradores&amp;utm_medium=noticia&amp;utm_campaign=noticia-3-maus-habitos-de-lideres" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Leadership: A Master Class</a></em>, disponível no Administradores Premium.</p>



<p>Estes são, conforme <a href="https://www.cnbc.com/2024/01/12/habits-of-bosses-with-low-emotional-intelligence-psychologist.html" target="_blank" rel="noreferrer noopener">matéria</a> da <em>CNBC Make It</em>, maus hábitos de pessoas com baixa inteligência emocional que são evitados por líderes fortes e eficazes:</p>



<h2 class="wp-block-heading">1. Repreensões públicas</h2>



<p>Digamos que você cometeu um erro durante uma grande apresentação. Em vez de marcar um encontro individual para discutir o assunto, seu chefe o repreende publicamente sobre o que você fez de errado, fazendo de você um exemplo.</p>



<p>Sinais reveladores de baixa inteligência emocional incluem “ficar com raiva e atacar alguém, [ou] um chefe que grita publicamente e rejeita um subordinado direto”, diz Goleman. “Pesquisas mostram que isso afasta o funcionário, que então odeia o chefe”.</p>



<p>De acordo com a Society for Human Resource Management, 48% dos profissionais de RH afirmaram que a sua organização sofreu “violência no local de trabalho” em 2019, incluindo assédio verbal, gritos e intimidação.</p>



<h2 class="wp-block-heading">2. Perfeccionismo&nbsp;</h2>



<p>Incentivar os funcionários a melhorar é uma parte necessária do trabalho de qualquer chefe. Mas, quando isto se torna uma constante, excluindo o feedback positivo, é um mau sinal, diz Goleman.</p>



<p>Os líderes que só veem “o que há de errado com as pessoas, nunca o que está certo”, baixam o moral dos seus funcionários, explica o especialista, acrescentando que eles provavelmente “direcionam essa postura crítica a si mesmos também”.</p>



<p>A ex-CEO da IBM, Ginni Rometty, por exemplo, ganhou o apelido de “Caneta Vermelha” ao marcar e corrigir incessantemente o trabalho dos seus funcionários, disse ela no Fórum Mundial de Negócios do ano passado, em Nova Iorque. Um chamado de um colega a ajudou a perceber que sua obsessão em encontrar erros era um problema.</p>



<p>“Uma pessoa disse: 'Sabe, as pessoas simplesmente não querem se esforçar, porque você vai mudar e consertar. Nunca será bom o suficiente”, disse ela. “Isso é bastante incapacitante para as pessoas... eu estava enfraquecendo-as. Claro, essa nunca foi minha intenção, mas aprendi a impedir”.</p>



<h2 class="wp-block-heading">3. Discussões desnecessárias</h2>



<p>Os debates no local de trabalho são comuns. As pessoas que transformam essas conversas em discussões, no entanto, têm pouca inteligência emocional – especialmente os chefes, que são vistos como líderes nestes espaços e não deveriam agir desta forma.</p>



<p>Líderes que “sempre discutem e nunca concordam” podem fazer com que seus funcionários sintam que suas opiniões não são valorizadas ou que são incapazes de realizar seu trabalho, diz Goleman. “Entrar em disputas enfraquece constantemente o grupo”, acrescenta. É “melhor que um líder possa ajudar a resolver disputas [em vez disso]”.</p>



<p><em>Para aprender mais sobre como se tornar um profissional mais emocionalmente inteligente, assine o curso </em><a href="https://lps.administradores.com/leadership?utm_source=administradores&amp;utm_medium=noticia&amp;utm_campaign=noticia-3-maus-habitos-de-lideres" target="_blank" rel="noreferrer noopener"><em>Leadership – A Masterclass</em></a><em>, disponível no Administradores Premium.</em></p>



<p><em>(com CNBC Make It)</em></p>

3 maus hábitos de líderes com baixa inteligência emocional

<p><em>Não importa o quanto uma pessoa tente, ela nunca lembrará de tudo o que deseja lembrar, mas existe um motivo para isso</em></p>



<p>Existem muitos métodos comprovados pela ciência para melhorar a memória e recordação. Usar intercalação para aprender vários assuntos ou habilidades em sucessão. Técnicas como praticar exercícios antes de tentar aprender algo novo ou até mesmo dormir podem ajudar a melhorar a memória e a retenção de longo prazo. Ainda assim, não importa o quanto uma pessoa tente, ela nunca lembrará de tudo o que deseja lembrar.</p>



<p>Isso, no entanto, é bom, garante um <a href="https://www.inc.com/jeff-haden/neuroscience-says-your-brain-is-built-to-forget-things-yet-recent-research-shows-you-can-revive-dormant-memories-heres-how.html" target="_blank" rel="noreferrer noopener">artigo</a> da <em>Inc.</em>. De acordo com um estudo publicado recentemente no <em>Cell Reports</em>, esquecer as coisas é, na verdade, uma parte ativa do aprendizado e da manutenção da memória.</p>



<p>“Embora o esquecimento seja comumente considerado um déficit da função da memória devido à sua associação com estados patológicos, uma perspectiva alternativa emergente considera o esquecimento como uma função adaptativa do cérebro que pode contribuir para a aprendizagem e a atualização da memória”, escreveram os pesquisadores.</p>



<p>Segundo descobertas recentes, o esquecimento é um processo ativo que envolve uma nova plasticidade que modula a funcionalidade de traços de memória específicos, a fim de promover o comportamento adaptativo. Isto significa que a atualização da memória envolve um pequeno esquecimento estratégico por parte do cérebro.</p>



<p>Além disso, pesquisas indicam que memórias “esquecidas” ainda estão lá. Em vez de serem apagados, eles simplesmente são “rebaixados” para um estado inativo, o que explica porque o reconhecimento é sempre mais fácil do que a recordação.&nbsp;</p>



<p>Como, então, reviver memórias adormecidas? Embora o estudo envolva muitas coisas sofisticadas, como engramas, doxiciclina e o temido giro denteado do hipocampo, a chave é uma breve reexposição a tudo que foi aprendido anteriormente.</p>



<p>Digamos que alguém passou um tempo aprendendo a primeira seção de uma apresentação de vendas. No dia seguinte, antes de passar para a próxima seção, essa pessoa deve gastar alguns minutos revisando o que já havia aprendido.&nbsp;</p>



<p>Segundo um estudo de 2016 publicado na <em>Psychological Science</em>, as pessoas que estudam antes de dormir e fazem uma revisão rápida na manhã seguinte não só passam menos tempo estudando, como também aumentam a retenção a longo prazo em 50%.&nbsp;</p>



<p>Para guardar memórias, então, é preciso não apenas aprender, mas reaprender brevemente - e talvez periodicamente. Isto pode soar chato, mas é melhor do que deixar passar muito tempo e ter que recomeçar do zero.</p>



<p><em>(com Inc.)</em></p>

Seu cérebro é programado para esquecer, mas a neurociência descobriu como "restaurar" o que importa

<p><em>A combinação dessas três fases não apenas melhora a capacidade de gestão, mas também transforma o ambiente de trabalho</em></p>



<p>A inteligência emocional é amplamente reconhecida como uma habilidade essencial para líderes excepcionais. Ela permite que gestores não apenas compreendam suas próprias emoções, mas também se conectem de maneira mais profunda e eficaz com suas equipes. Segundo a ciência, pessoas emocionalmente inteligentes seguem três fases cruciais para se desenvolverem como líderes de sucesso.</p>



<p>De acordo com uma matéria publicada pela <em>Inc.</em>, essas fases envolvem um processo contínuo de autoconhecimento, empatia e liderança com propósito. Essas etapas são fundamentais para fortalecer a capacidade de inspirar, motivar e engajar equipes, criando um ambiente de trabalho mais produtivo e colaborativo.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Fase 1: Autoconhecimento</h2>



<p>O primeiro passo para se tornar um grande líder é desenvolver um profundo entendimento de si mesmo. Isso inclui reconhecer emoções, identificar pontos fortes e fracos e compreender como suas ações impactam os outros. O autoconhecimento permite que líderes ajam com mais autenticidade e equilíbrio, mesmo em situações desafiadoras.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Fase 2: Empatia</h2>



<p>A segunda fase é a empatia, que é a capacidade de compreender e compartilhar os sentimentos dos outros. Líderes emocionalmente inteligentes utilizam a empatia para construir relacionamentos mais fortes e solucionar conflitos de forma construtiva. Demonstrar preocupação genuína pelos colaboradores cria um ambiente de confiança e respeito mútuo.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Fase 3: Liderança com propósito</h2>



<p>Por fim, líderes excepcionais integram propósito às suas ações. Isso significa alinhar suas metas pessoais e organizacionais com os valores e aspirações da equipe. Essa abordagem inspira os colaboradores a se dedicarem não apenas por obrigação, mas por estarem conectados a algo significativo e motivador.</p>



<h2 class="wp-block-heading">O impacto dessas fases na liderança</h2>



<p>A combinação dessas três fases não apenas melhora a capacidade de gestão, mas também transforma o ambiente de trabalho. Líderes que praticam a inteligência emocional conseguem criar uma cultura organizacional mais saudável, onde a comunicação flui com facilidade e os desafios são enfrentados com colaboração e resiliência.</p>



<p>Adotar essas fases como parte do desenvolvimento pessoal e profissional é um passo essencial para quem deseja liderar com excelência. A inteligência emocional é mais do que uma habilidade — é um diferencial que define grandes líderes e cria impacto duradouro nas pessoas e nas organizações.</p>



<p><em>Desenvolva sua inteligência emocional com a ajuda do curso <a href="https://lp.administradores.com.br/leadership/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Leadership: a Master Class</a>, do Administradores Premium. Não perca a oportunidade de aprender com Daniel Goleman e outros nove grandes experts das principais escolas de negócios do mundo. <a href="https://lp.administradores.com.br/leadership/?_ga=2.23409082.1878543492.1727186798-1570230234.1727186798" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Clique aqui e confira</a>!</em></p>

Pessoas com inteligência emocional usam 3 fases para se tornarem grandes líderes; saiba quais são elas

<p><em>Processo não apenas enriquece a experiência de vida no momento presente, mas também "constrói" uma reserva de recursos pessoais que contribuem para a resiliência emocional a longo prazo</em></p>



<p>Um estudo seminal publicado na "<a href="https://www.apa.org/pubs/journals/amp" target="_blank" rel="noreferrer noopener">American Psychologist</a>" pela renomada pesquisadora Barbara L. Fredrickson lança luz sobre a importância das emoções positivas na construção da resiliência emocional. Intitulado <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11315248/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">"The role of positive emotions in positive psychology: The broaden-and-build theory of positive emotions" </a>(2001), o trabalho de Fredrickson introduz a teoria "ampliar e construir", que propõe um mecanismo pelo qual as emoções positivas podem expandir o repertório cognitivo e comportamental das pessoas, fortalecendo sua capacidade de enfrentar adversidades. </p>



<h2 class="wp-block-heading">A teoria "Ampliar e Construir"</h2>



<p>De acordo com Fredrickson, as emoções positivas têm o poder de "ampliar" a visão das pessoas sobre o mundo ao seu redor, incentivando-as a explorar, descobrir e, por fim, acumular recursos psicológicos valiosos. Este processo de ampliação não apenas enriquece a experiência de vida no momento presente, mas também "constrói" uma reserva de recursos pessoais que contribuem para a resiliência emocional a longo prazo.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Construindo Resiliência Emocional</h2>



<p>O estudo sugere várias maneiras pelas quais as pessoas podem cultivar emoções positivas e, consequentemente, fortalecer sua resiliência emocional. Abaixo, listamso 5 deles:</p>



<ul>
<li><strong>Cultive Relacionamentos Positivos:</strong> Relacionamentos saudáveis e de apoio podem ser uma fonte rica de emoções positivas, oferecendo conforto e alegria mesmo em tempos difíceis.</li>



<li><strong>Engaje-se em Atividades que Você Ama:</strong> Fazer coisas que trazem satisfação pessoal e felicidade pode ampliar seu repertório de pensamentos e ações positivas.</li>



<li><strong>Pratique a Gratidão:</strong> Reconhecer e apreciar as coisas boas da vida pode aumentar o bem-estar emocional e a resiliência.</li>



<li><strong>Desenvolva uma Mentalidade Positiva: </strong>Aprender a ver o lado bom das situações e manter uma perspectiva otimista pode ajudar a enfrentar desafios com mais eficácia.</li>



<li><strong>Cuide do Seu Bem-Estar Físico: </strong>A saúde física e o bem-estar emocional estão intrinsecamente ligados. Exercícios regulares, alimentação saudável e sono adequado podem melhorar o humor e a resiliência.</li>
</ul>



<h2 class="wp-block-heading">Impacto a longo prazo</h2>



<p>O estudo de Fredrickson destaca que, ao incorporar essas práticas na vida diária, as pessoas não apenas experimentam uma melhoria imediata em seu bem-estar emocional, mas também desenvolvem uma base sólida de resiliência emocional. Isso as prepara melhor para lidar com as adversidades e desafios futuros, promovendo uma vida mais plena e satisfatória.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Visão ampla e valiosa</h2>



<p>A pesquisa de Barbara L. Fredrickson oferece uma visão valiosa sobre o papel transformador das emoções positivas na psicologia humana. Ao entender e aplicar a teoria "ampliar e construir", indivíduos e comunidades podem trabalhar conscientemente para construir resiliência emocional, uma ferramenta essencial para navegar na complexidade do mundo moderno com graça e otimismo.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Aprenda mais sobre o tema com grandes experts</h2>



<p>No curso <a href="https://lp.administradores.com.br/leadership-inteligencia-emocional/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">“Leadership: a Master Class”,</a> trazido ao Brasil com exclusividade pelo Administradores Premium, Daniel Goleman - referência internacional nos estudos sobre Inteligência Emocional, reúne outros 9 grandes experts no que se tornou o mais aclamado treinamento de Liderança e Inteligência Emocional do mundo. <a href="https://lp.administradores.com.br/leadership-inteligencia-emocional/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Conheça.</a></p>

5 hábitos que aumentam sua resiliência emocional, segundo a ciência

<p><em>Enquanto o conceito de inteligência medida por testes de QI está defasado, existem maneiras de aumentar o potencial do cérebro</em></p>



<p>Nos dias de hoje, a inteligência não é vista como um conceito unidimensional medido apenas por testes de QI. Pelo contrário, este conceito se tornou amplo, transformando discussões sobre pessoas “menos” ou “mais” inteligentes baseadas em critérios tradicionais como este em algo bastante raso.</p>



<p>Reconhecendo as limitações desta abordagem, em 1983, Howard Gardner introduziu a sua teoria de <a href="https://administradores.com.br/noticias/9-inteligencias-que-se-voce-desenvolver-bem-vai-ter-mais-chances-de-sucesso" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Inteligências Múltiplas</a>, que diz que a inteligência não é uma qualidade única e fixa, mas sim uma gama diversificada de talentos e capacidades que os indivíduos possuem. </p>



<p>De acordo com a teoria do cientistas, existem nove inteligências distintas que se manifestam de forma diferente nos indivíduos, cada uma delas representando um conjunto único de habilidades e talentos.</p>



<p>Existem, no entanto, conforme <a href="https://www.inc.com/jessica-stillman/10-small-things-you-can-do-every-day-to-get-smarter.html" target="_blank" rel="noreferrer noopener">artigo</a> escrito pela <em>Inc.</em>, estratégias que podem ser usadas para aumentar o potencial do cérebro. Aqui estão elas:</p>



<h2 class="wp-block-heading">1. Seja mais esperto quanto ao seu tempo online</h2>



<p>Cada pausa online não precisa ser para verificar as redes sociais e cumprir uma meta diária de fotos fofas de animais. A internet também está repleta de excelentes recursos de aprendizagem, como cursos on-line, palestras TED interessantes e ferramentas de construção de vocabulário.&nbsp;</p>



<p>É importante, então, substituir alguns minutos de vídeos de cães andando de skate por algo mais nutritivo mentalmente. O curso <a href="https://lp.administradores.com.br/leadership/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Leadership: A Master Class</a>, por exemplo, é perfeito para aqueles que desejam aprender com os mesmos experts que formaram os maiores líderes de negócios do mundo.</p>



<h2 class="wp-block-heading">2. Escreva o que você aprendeu</h2>



<p>Não precisa ser bonito ou longo, mas dedicar alguns minutos todos os dias para refletir por escrito sobre o que foi aprendido certamente aumentará a capacidade intelectual.&nbsp;</p>



<p>“Escreva 400 palavras por dia sobre coisas que aprendeu”, sugere a professora de ioga Claudia Azula Altucher. Mike Xie, pesquisador associado da Bayside Biosciences, concorda: “Escreva sobre o que você aprendeu”.</p>



<h2 class="wp-block-heading">3. Faça uma lista de coisas que você fez</h2>



<p>Uma grande parte da inteligência é a confiança e a felicidade, por isso é fundamental aumentar ambas fazendo uma pausa para listar não as coisas que ainda precisam ser feitas, mas sim todas que já foram realizadas.&nbsp;</p>



<p>“Faça uma lista do que fez para mostrar todas as coisas que você de fato realizou”, Altucher sugere.</p>



<h2 class="wp-block-heading">4. Aposte em jogos estimulantes</h2>



<p>Jogos de tabuleiro e quebra-cabeças não são apenas divertidos, mas também uma ótima maneira de exercitar o cérebro.&nbsp;</p>



<h2 class="wp-block-heading">5. Tenha amigos inteligentes</h2>



<p>Pode ser difícil para a auto-estima, mas sair com pessoas mais inteligentes é uma das maneiras mais rápidas de aprender.&nbsp;</p>



<p>"Mantenha uma companhia inteligente. Lembre-se de que seu QI é a média das cinco pessoas mais próximas com quem você convive", escreve Saurabh Shah, gerente de contas da Symphony Teleca.</p>



<p>“Cerque-se de pessoas mais inteligentes”, concorda o desenvolvedor Manas J. Saloi. "Tento passar o máximo de tempo possível com meus líderes técnicos. Nunca tive problemas em aceitar que sou um programador mediano, na melhor das hipóteses, e que há muitas coisas que ainda preciso aprender... Seja sempre humilde e esteja disposto a aprender ".</p>



<h2 class="wp-block-heading">6. Leia muito</h2>



<p>Isto não é uma surpresa, mas ler é definitivamente essencial. As opiniões variam sobre qual é o melhor material de leitura para estimular o cérebro, com sugestões que vão desde o desenvolvimento do hábito de ler jornais diários até a escolha de uma variedade de ficção e não ficção, mas parece ser um consenso que a quantidade é importante, portanto, para aumentar o potencial do cérebro, as pessoas devem ler muito.</p>



<h2 class="wp-block-heading">7. Explique aos outros</h2>



<p>“Se você não consegue explicar de forma simples, você não entende bem o suficiente”, disse Albert Einstein. É importante, então, que as pessoas se certifiquem de que realmente aprenderam o que acham que aprenderam e que a informação está realmente gravada em sua memória ao tentar ensiná-la a outras pessoas.&nbsp;</p>



<p>O estudante Jon Packles elabora esta ideia: "Para tudo que você aprende - grande ou pequeno - persista pelo menos o tempo que for necessário para ser capaz de explicar a um amigo. É bastante fácil aprender novas informações. Ser capaz de reter essas informações e ensinar aos outros é muito mais valioso".</p>



<h2 class="wp-block-heading">8. Faça coisas novas aleatórias</h2>



<p>Depois de abandonar a escola, Steve Jobs teve muito tempo disponível e fez um curso de caligrafia. Parecia irrelevante na época, mas as habilidades de design que ele aprendeu foram posteriormente incorporadas aos primeiros Macs.&nbsp;</p>



<p>A conclusão? Uma pessoa nunca sabe o que será útil com antecedência e, por isso, precisa experimentar coisas novas e esperar para ver como elas se conectam com o resto de suas experiências mais tarde.</p>



<h2 class="wp-block-heading">9. Aprenda um novo idioma</h2>



<p>Não, não é preciso se tornar fluente rapidamente ou viajar para um país estrangeiro para dominar um determinado idioma. É possível, ao invés disso, trabalhar continuamente sem sair de casa e ainda colher os frutos mentais.&nbsp;</p>



<h2 class="wp-block-heading">10. Tire algum tempo de inatividade</h2>



<p>Não é nenhuma surpresa que a meditadora dedicada Azula Altucher recomende dar a si mesmo espaço para que o cérebro processe o que aprendeu. “Sente-se em silêncio diariamente”, sugere ela.&nbsp;</p>



<p><em>(com Inc.)</em></p>

10 atividades simples que vão deixar você mais “inteligente”

<p><em>Psicólogo renomado, argumenta que a inteligência emocional é um fator igualmente, se não mais importante, para o sucesso pessoal e profissional</em></p>



<p>No influente livro <a href="https://amzn.to/3V8iIsp" target="_blank" rel="noreferrer noopener">"Inteligência Emocional: A Teoria Revolucionária que Redefine o que é Ser Inteligente"</a>, <a href="https://lp.administradores.com.br/leadership-inteligencia-emocional/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Daniel Goleman</a> apresenta um argumento convincente que desafia a tradicional supremacia do Quociente de Inteligência (QI) como o único indicador de sucesso na vida. <a href="https://lp.administradores.com.br/leadership-inteligencia-emocional/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Goleman</a>, um psicólogo renomado, argumenta que a inteligência emocional (IE) — a capacidade de reconhecer, compreender e gerenciar nossas próprias emoções, bem como influenciar as emoções dos outros — é um fator igualmente, se não mais importante, para o sucesso pessoal e profissional.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Principais lições do livro</h2>



<p>1. Autoconsciência: A base da inteligência emocional é a autoconsciência, a habilidade de reconhecer e entender suas próprias emoções e como elas afetam seus pensamentos e comportamentos. <a href="https://lp.administradores.com.br/leadership-inteligencia-emocional/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Goleman</a> destaca a importância de estar atento às próprias emoções para gerenciá-las efetivamente.</p>



<p>2. Autogestão: Uma vez que você está ciente de suas emoções, a próxima etapa é aprender a gerenciá-las. Isso inclui técnicas para acalmar-se em momentos de estresse ou ansiedade e a habilidade de se manter motivado e focado em seus objetivos.</p>



<p>3. Empatia: A capacidade de entender e compartilhar os sentimentos de outra pessoa é crucial para construir relacionamentos fortes e saudáveis. <a href="https://lp.administradores.com.br/leadership-inteligencia-emocional/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Goleman</a> argumenta que a empatia é fundamental para a inteligência emocional, pois permite uma comunicação mais eficaz e conexões mais profundas com os outros.</p>



<p>4. Habilidades Sociais: A inteligência emocional também envolve a capacidade de navegar em redes sociais, influenciar e inspirar os outros, e gerenciar conflitos de maneira construtiva. Essas habilidades são vitais tanto na vida pessoal quanto na carreira profissional.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Dicas rápidas para desenvolver Inteligência Emocional</h2>



<ul>
<li>Pratique a auto-reflexão: Reserve um tempo regularmente para refletir sobre suas emoções e reações.</li>



<li>Aprenda a acalmar-se: Desenvolva técnicas de relaxamento, como meditação ou exercícios respiratórios, para ajudar a gerenciar o estresse.</li>



<li>Ouça ativamente: Quando estiver conversando com alguém, concentre-se em ouvir verdadeiramente o que a pessoa está dizendo, em vez de apenas esperar sua vez de falar.</li>



<li>Pratique a empatia: Tente se colocar no lugar dos outros para entender melhor suas perspectivas e sentimentos.</li>



<li>Desenvolva suas habilidades de comunicação: Aprenda a expressar suas emoções e necessidades de forma clara e respeitosa.</li>
</ul>



<p><a href="https://amzn.to/3V8iIsp" target="_blank" rel="noreferrer noopener">"Inteligência Emocional"</a> de <a href="https://lp.administradores.com.br/leadership-inteligencia-emocional/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Daniel Goleman</a> é uma leitura essencial para qualquer pessoa interessada em entender melhor a si mesma e aos outros, melhorando assim suas relações interpessoais e aumentando suas chances de sucesso na vida. Adquira sua cópia do livro hoje mesmo e comece sua jornada para se tornar uma pessoa mais consciente e emocionalmente inteligente.</p>



<p>Este livro não apenas fornece insights valiosos sobre a natureza da inteligência emocional, mas também oferece orientações práticas para desenvolvê-la. Não perca a oportunidade de explorar o poder da inteligência emocional. Compre o livro agora e descubra como ele pode transformar sua vida.</p>



<p><em>Daniel Goleman tem mais a ensinar sobre esta e outras importantes habilidades no curso <a href="https://lp.administradores.com.br/leadership-inteligencia-emocional/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Leadership – A Masterclass</a>, disponível no Administradores Premium.</em></p>

Liderança e Inteligência Emocional