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Durante esta semana, há dois dias mais precisamente, um colega me questionou sobre este tema e confesso que eu não estava 100% preparado para responder a essa pergunta. Então foi por isso que decidi que este seria o tema do meu próximo artigo.
 Pelo que notei esta é uma dúvida de mercado. Tanto para quem deseja entrar no ramo para aplicar o coaching, no caso o coach, quanto para quem quer receber o processo de coaching, neste caso o coachee/cliente.
 Os questionamentos ou dúvidas que geram insegurança e que rondam a mente de quem pretende contratar um coach geralmente são: &#8220;eu tenho que contratar um coach que tem bastante experiência na mesma área que eu quero atuar, assim ele vai saber o que deve fazer!&#8221;, ou ainda, &#8220;como vou confiar a minha carreira a uma pessoa que é mais nova que eu?&#8221;. Essas dúvidas são naturais e facilmente respondidas se observados os seguintes aspectos:
<ul style="text-align:left;">
<li>Não confunda coaching com mentoria</li>
</ul>
 Essa distinção deve estar bem clara no momento em que você for buscar um coach. O coach acredita que as pessoas são auto-suficientes, embora nem todas tenham percebido isso ainda, e que as melhores respostas para elas alcançarem o seus objetivos estão dentro delas mesmas. Desta forma, a experiência em determinada área ou a idade do coach não são pré-requisito para uma sessão, pois o coach não deve lhe fornecer as soluções, apenas despertar em você gatilhos que irão ajudá-lo a encontrá-las, conforme o ponto de vista, objetivo, habilidade e experiência do coachee.
Obviamente o coach deve estar a um passo a frente do coachee e ter o conhecimento prévio dos assuntos que abordam a pauta do coachee, mas um grau de experiência elevado no assunto é considerado um perigo ao processo de coaching pela forte tendência de aconselhamento que o coach pode ter nas reuniões. O processo de mentoria é o acordo entre duas ou mais pessoas em que um indivíduo, este sim de maior experiência, repassa ao seu mentorado os caminhos e dificuldades que passou, as quais funcionaram para o mentor no seu crescimento em que ele acredita ser a forma certa para qualquer outra pessoa com o mesmo objetivo traçá-las.
<ul style="text-align:left;">
<li style="text-align:justify;">A habilidade do coach é fazer as pessoas caminharem em direção aos seus objetivos</li>
</ul>
 &#8230;independente da área. O coach recebe um treinamento estruturado para trabalhar em qualquer área de atuação. A especialidade dele, como já é muito dito no meio, é levar uma pessoa do ponto A até o ponto B, independente do objetivo traçado pelo coachee. Essa é a sua função e para que isso seja possível é necessário planejamento, desenvolvimento, prática e objetividade.
<ul style="text-align:left;">
<li style="text-align:justify;">No coaching a experiência pode ser um perigo para o processo</li>
</ul>
 Como já comentado acima, o coaching é o processo em que se acredita que o coachee é o principal responsável pelas suas ações e direções. Somente ele é quem sabe o que é certo para ele mesmo, e ele deve descobrir isso sozinho, sem que o coach sugira algum caminho. Quando se tem muita experiência em uma determinada área, existe uma grande chance de induzir ou direcionar o coachee ao caminho que você acredita ser o certo e como já comentado acima, isso é mentoria e não coaching.
<ul style="text-align:left;">
<li style="text-align:justify;">O coaching é um processo estruturado</li>
</ul>
 Por último e não menos importante, o coaching é um processo estruturado de conversa. Não posso afirmar que ele é regrado por um padrão, mas ele é regrado como qualquer outro processo com início meio e fim. Isso não quer dizer que se sabe como a sessão vai terminar, pois como o coachee é quem direciona a sessão, sendo então o coach quem a conduz, ela pode tomar rumos diferentes e ter novas metas e habilidades identificadas no meio do caminho a serem adicionadas aos planos do cliente.
 Por fim, finalizarei enfatizando que, tanto o coach quanto o coachee, precisam saber claramente quais são as suas intenções. Você, coach, procure atuar em um nicho no qual você tenha uma história para contar, não necessariamente para o coachee. Você, coachee, esteja certo dos conceitos do coaching e como este processo realmente pode te ajudar. Procure um coach certificado pela ICF (International Coach Federation). Isso faz toda diferença.
 Além de todos estes pontos abordados acima, considero importante reforçar ao leitor que ainda não estiver convencido de que não é necessário ter experiência ou idade certa para ingressar no coach mais uma importante informação. Existe um código de ética rigoroso pautado pela ICF (o qual pode ser encontrado no site da ICF Brasil &#8211; www.icfbrasil.org/uploads/codigo-de-etica.pdf) que detalha aos profissionais da área que a partir do momento em que o coach identifica que o processo não está sendo proveitoso ao coachee, o profissional tem a obrigação de notificar ao cliente e solicitar para romperem a seqüência do contrato. A devolução do valor pago pelo cliente é também uma prática ética. Esses detalhes devem estar claros no contrato estabelecido pelas partes.
 Por fim, entende-se que o processo de coaching é a garantia do alcance do seu objetivo sem &#8220;porém&#8221; de forma ética e estruturada. As únicas responsabilidades e preocupações são: sede por evolução, buscar no mercado um profissional certificado e que acredite no seu potencial.

É preciso ter experiência para ser coach? Posso ser coach aos 22-23 anos? Entenda

Essas são perguntas que rondam os que ainda estão descobrindo o mundo do coaching. Se você já se fez essa pergunta ou se alguém já perguntou isso para você e não soube responder com segurança, encontre aqui o esclarecimento que precisa ter

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SIT - Short and Insight Text é um termo o qual utilizo para dar sentido ou definir os textos que escrevo. São textos curtos, objetivos e de valor, os quais tiveram origem através de insights de leituras, sessões ou durante os meus dias mais inspirados e que, de alguma forma, fizeram-me evoluir. Por isso, o sentido em compartlhá-los.
E o hoje, o tema é Comunicação Eficaz.
Esses 3 erros mais comuns são, na vedade, os que eu mais cometi e levei um certo tempo para aprender ou perceber-los como falhas e os quais vejo acontecer com frequência em outras pessoas. Recebi muitos feedbacks, mas muitos ou 100% deles falhos, pois eram feedbacks baseados em julgamentos e não com foco nos comportamentos.
Veja alguns exemplos, você deve passar ou ter passado por situações parecidas:
Julgamento 1: "Bruno, você não passa segurança ao falar com o seu chefe e as vezes parece que falar demais".
Comportamento de fato: eu sentia um nervosismo ao me comunicar com alguém que eu acreditava saber mais do que eu sobre determinado assunto, com isso, eu me preocupava em dar mais detalhes para demonstrar conhecimento, o que fazia com que a conversa ficasse mais longa.
Julgamento 2: "Você parece ser sério demais, nada simpático. As pessoas tem receio de falar com você".
Comportamento de fato: Por ser novo e querer crescimento profissional acelerado, acreditava que uma das formas de conseguir expressar maturidade seria sorrindo menos. Isso porque no passado o sorriso representou, em algumas situações, falta de credibilidade.
Expor esses fatos gera um certo desconforto, confesso. Mas, faço isso com a intenção de que os leitores se identifiquem e que, através deste artigo SIT, deem um passo inicial rumo à evolução da sua comunicação.
Certamente já perdi muitas oportunidades pelas minhas falhas de comunicação. Hoje, uma das maiores evidências da minha evolução é o fato de atualmente dar Cursos e Sessões de Coaching com foco em Oratória e Comunicação, seja para você se comunicar com públicos de 100 ou de 1 pessoa, e ser reconhecido por isso.
Portanto, primeira lição: busque autoconhecimento, não espere que alguém dê um feedback que salve ou resolva sua vida. Busque através de leitura, Coaching ou através de auto-análise [assuntos estes para um outro artigo].
Então, vamos aos 4 erros mais comuns de quem NÃO se comunica de forma eficaz:
1. Falta de Consciência sobre os Efeitos da Sua Comunicação:
Alguns de meus clientes já relataram que eles já ouviram frases como:"Você é muito arrogante" ou "Você é muito prolixo" ou ainda "Você foi grosso demais" e no final das contas eles não tinham nenhuma intenção de ser ou parecer isso ou aquilo.
Isso acontece pois não andamos a todo momento com um espelho a nossa frente. Nós não vemos o que o outro vê no nosso rosto, em nossas expressões e gestos enquanto nos comunicamos.
Você já deve ter tido a experiência de perceber um machucado que, até então não o incomodava, e só depois de percebê-lo começou a doer. Isso é que é consciência. Perceber. A percepção é que gera a possibilidade de ação. No nosso exemplo, um curativo resolveria. Mas, enquanto você não percebe, não corrige, não repara.
Quantos machucados você tem na sua comunicação que não tem consciência ou não percebe?
Uma mesma frase dita com um sorriso no rosto ou com uma expressão de cansaço pode ter não só duas mas, diversas interpretações. Se você não perceber isso, não haverá mudança e continuará colhendo resultados que não deseja, e o pior, se queixará e achará que o mundo é injusto sem entender o motivo.
Por acaso você tem algum amigo que acredita que não é promovido porque as pessoas não percebem o seu potencial? Ela provavelmente pode ser uma pessoa que tem Falta de Consciência sobre os Efeitos da Sua Comunicação.
Eu não posso decidir pelo meu gestor, não posso me promover. A pergunta é: O que posso fazer, ou no caso, o que você pode fazer para facilitar a decisão do seu chefe?
Você deve estar se perguntando, mas o que isso tem haver com comunicação?
Com base na minha experiência, em estudos e em pesquisas realizadas por orgãos de respeito, tem tudo haver! Geralmente terceirizamos: o outro não percebe. Então pergunto: qual a sua parcela na missão de fazer com que o outro perceba?
De forma breve: um estudo realizado na Universidade da Califórnia em 1996 constatou que: 55% da eficácia da sua comunicação está ligada à sua expressão corporal, 38% aos seus recursos vocais e somente 7% ao conteúdo que você está compartilhando.
Nos precoupamos demais com O QUE falamos ao invés de nos preocuparmos com o COMO nos comunicamos.
É daí que vem a credibilidade, a confiança e, consequentemente, as oportunidades. O importante não é falar. Falar até papagaio fala, o importante é saber se Comunicar.
2. Ouvir mais do que falar
Este é famoso.Já percebeu que a maioria das pessoas falam 99% do tempo delas mesmas ou de alguma experiência que já viveram?
"Ah porque eu já tive...."
"Ah porque eu conheço um amigo e ele me disse..."
"Sabe que quando eu viajei para tal lugar,..."
E se isso é verdade você provavelmente faz parte do grupo das pessoas que enquanto alguém está falando você está pensando no que falar sobre a experiência que já viveu ou algo que você sabe para complementar ou demonstrar que sabe sobre o assunto. Enquanto tudo isso passa na sua cabeça seu amigo ainda está falando. Até que chega o momento de interrompe-lo(a) com a sua história.
Certa vez ouvi uma frase bastante interessante que me fez repensar os meus diálogos:
"Se você fala muito sobre você, é como viver mais do mesmo, é como viver em uma redoma."
Seja curioso pelo outro e perceba não só o que é falado, mas também o quanto, de fato, é dito.
Ao ouvirmos com atenção e curiosidade aprendemos muito sobre nós mesmos, embora não seja uma tarefa muito fácil.
3. Construção de Raciocínio (sequência lógica)
Este acredito ser uns dos mais graves. Pois os julgamentos são mais frequentes para este comportamento.
Trazer para uma conversa detalhes que enriqueçam de forma objetiva sem dispersar a atenção de seus ouvintes é um baita desafio para alguns.
Algumas pessoas (e eu me enquadrava nesta lista) dão "voltas" para explicar um fato. Isso geralmente acontece pela necessidade de fazer sentido ao outro, para dar detalhes suficientes a fim de evitar julgamentos injustos sobre seus atos, pensamentos ou comentários e, as vezes, para comprovar o domínio sobre determinado tema ou assunto.
Este tópico está muito interligado ao anterior. Entender exatamente o que o seu ouvinte deseja saber tende a evitar passar por uma imagem de pessoa prolixa ou faladeira.
Não subentenda. Entenda o que seu ouvinte quer!
Recordo com frequência de uma frase da Mestra do Coaching, Eliana Dutra, com quem aprendi muito no RJ:
"Se ele (o seu ouvinte) quiser saber mais ou tiver dúvidas, nao se preocupe, ele vai perguntar".
Com isso, não preciso me cobrar para falar tudo o que sei, somente preciso ser claro o suficiente e ao mesmo tempo sucinto.
4. Falar palavras difíceis para parecer inteligente
Este é um dos grande erros. É uma ilusão acreditar que falar difícil o faz parecer inteligente e intelectual e que dessa forma conquistará a confiança da sua platéia.
A arte de falar em público (seja para 100 ou para 1 pessoa) contempla ser claro. Isso sim garante que todos entenderão. Comunicação é a habilidade de fazer-se ser compreendido e não o contrário. Se as pessoas tem dificuldade de entender o que você fala, você passará uma imagem de pessoa confusa ou difícil de acompanhar o raciocínio. Embora, para você a ilusão de estar arrasando é uma constante e grande armadilha.
Espero ter conseguido gerar reflexões em você sobre a sua comunicação.
Se gostou do STI compartilhe ou marque o seu amigo(a).
Forte abraço e excelente semana!
Bruno Meira.
Ah, lembre-se: não fale, comunique-se.

[SIT] 4 Erros mais comuns de quem NÃO se comunica de forma eficaz

Há quem diga que sono é para os fracos. Que enquanto está domindo poderia estar produzindo.
Existe até uma técnica que diz que se você dormir 15 minutos de 4 em 4 horas você não se sentirá cansado.
Imaginem só, Albert Einstein praticou isso! As pessoas de sucesso fazem isso! É claro e óbvio que eu também vou! - naturalmente com tantas evidências você deve estar pensando que esse é o caminho para receber a tão sonhada promoção! Eu também acharia! Na verdade, eu sempre achei até ter conhecimento do que vou relatar agora.
Os relatos de quem já tentou essa técnica descrita acima, por exemplo, são de que por algum tempo é possível "viver" deste jeito. Mas, em alguns momentos, você se mantém tecnicamente acordado, embora o seu cérebro mal funcione. A taxa de criatividade e atenção baixam tanto quanto a de incidência de erros aumenta.
O principal mito que se ouve por aí sobre a relação entre o sono e a produtividade é:
<blockquote>"Quanto menos eu dormir, mais vou conseguir produzir"</blockquote>
Sim, isso é um mito. Estudos indicam que quanto mais você dormir, mais vai se tornar uma pessoa produtiva, criativa e pasmem: menos erros cometerá.
A verdade é que a maioria das pessoas se aconstumou a viver exausta que se esqueceram do que é viver descansado.
<ul><li>ESTUDOS SOBRE O PODER DO SONO</li>
</ul>Você já deve ter ouvido falar sobre o famoso estudo que se popularizou com o nome de "A Regra das 10 mil horas". Esse estudo indica que para você dominar algo e ficar "bom" nisso é preciso atingir 10mil horas de prática sobre aquele assunto.
Pois bem, neste mesmo estudo houve também uma descoberta não tão conhecida que indica como sendo o SONO o segundo fator mais importante para diferenciar os melhores dos bons violinistas.
Os melhores violinistas dormiam cerca de 8,6 horas por dia, além de tirarem 2,8 horas de cochilo durante a semana.
E assim, descobriu-se uma nova e importante relação:
<blockquote>Quanto mais você dorme, mais tempo o seu cérebro tem para fazer novas conexões, que gerarão novas ideias que você não enxergaria se não descansasse o suficiente</blockquote>
O sono faz com que o seu cérebro tenha tempo de "organizar" as informações e assim enxergá-las de uma forma diferenciada. Além disso, um bom descanso aumenta o seu poder de concentração. Faça um teste e veja como o rendimento no seu trabalho será diferenciado depois de uma sequencia de boas noites de sono (o que seria algo próximo à 8h). Não estranhe, o primeiro dia vai ser algo fora do normal, de fato.
Estudos da Faculdade de Medicina de Havard, conduzidos por Charles A. Czeisler (Professor de Medicina do Sono), indicam que se você ficar um dia sem dormir ou passar a semana dormindo somente 4 ou 5 horas o seu cérebro o induzirá a uma debilidade equivalente a uma pessoa que está com 0,1% de álcool no sangue.
Embora haja o costume de atribuir o sono como um descanso para o corpo, os estudos apontam que o sono é, e deve ser, atribuido ao descanso para o cérebro o que aumenta a capacidade de resolver problemas e tomadas de decisões.
<ul><li>O QUANTO ISSO SE APLICA NO SEU DIA A DIA?</li>
</ul>Agora vem a parte irônica de tudo isso. Você até deve ter gostado deste texto. Mas, eu sei que é dificil se libertar da obrigação, dever ou qualquer nome que você, empreendedor ou profissional em ascensão, queira dar à pratica que esteja limitando você de dormir bem.
"Parece que o texto é interessante...mas de fato não se aplica a mim. Talvez se aplique a alguém, mas não a minha realidade."
Essa semana eu ouvi uma frase que dizia:
<blockquote>Mantenha-se na sua mente e você estará morto!</blockquote>
Ou seja, apoie-se nas suas verdades, nas suas crenças, aceite o mundo que criaram para você e o prazo para você atingir o fracasso estará marcado. A mente é como um paraquedas, para funcionar você precisa abrir.
Permita-se a experimentar algo diferente e prepare-se para aumentar a sua produtividade e entrega para um nível acima do normal: dormindo mais.
Uma pessoa que está em ascensão deve antes de tudo saber fazer escolhas inteligentes. E para fazer escolhas é preciso, antes de tudo, renunciar outras e escolher somente aquelas que te darão um resultado maior. Mas, para isso é preciso ter mais informações para tomar uma decisão correta. Então, pesquise mais sobre o sono, busque informações que te deem novas crenças sobre esse fato. E aí sim, você estará apto a tomar uma decisão. Não, simplesmente, negligencie este assunto.
Esse texto não foi escrito para ser mais um. Foi para alcançar você e proporcionar algo realmente bom em sua vida.
No livro Essencialismo de Greg Mckeown, existe um conceito claro sobre objetividade sobre aquilo em que você aplica energia. Se você quer abraçar o mundo, você gasta poucas frações de energia em tudo. Mas, se você tem a habilidade de determinar o que realmente é essencial, você investe energia em poucas tarefas que te proporcionam grandes resultados.
Querer fazer tudo não necessariamente faz com que você chegue ao seu objetivo mais rápido.
Está mais do que comprovado. O sono, esse sim, aumenta a sua produtividade e não a ausência dele. Cuide do seu maior patrimônio! Isso sim incrementa a sua qualidade de entrega e criatividade.
O quanto você tem sido realmente produtivo? O quanto tem estado descansado e ao mesmo tempo alcançando seus objetivos? E o quanto tem se enganado e prejudicando o seu corpo e, principalmente, a sua mente?
 
(Texto inspirado no Livro Essencialismo e Documentário de TonyRobbins)

Sono: A Atual Ostentação das Pessoas de Sucesso

Desde que começou o ano a expectativa para o pior é o que toma conta da maioria das cadeiras executivas. Isso é evidenciado por reportagens veiculadas em mídias televisivas, revistas e páginas sociais. O que mais intriga, é o incerto. É o fato de estarmos começando o ano e os pacotes de reajustes de preços, seja no combustível, ICMS, Pedágio e Energia serem desproporcionais e aparentemente fora do alcance de qualquer orçamento.
Ainda temos as denúncias de corrupção, “petrolão”, reajuste nas passagens de ônibus além é claro das greves. Greves da polícia, cobradores de ônibus, professores e até funcionários de telefonias que fazem cabeamento na região metropolitana de Curitiba, que antes nunca haviam experimentado o poder de uma greve. Para os mais descontraídos, tudo pode acontecer em um ano em que a dúvida sobre a cor de um vestido toma importância de proporção totalmente incalculável. 
Diante deste cenário, que ainda não é possível classificar se é pior ou não do que a crise de 2008 (pois o ano só está começando), existe uma série de habilidades e atitudes que as empresas precisam reforçar para não se deixarem impactar negativamente pela especulação. O detalhe é que, especulação ou não, estar preparado sempre para uma variação do mercado, é premissa básica de qualquer micro ou grande empresa. Porém, como não conseguimos controlar o efeito chicote que a especulação causa, ressalto aqui 6 habilidades e atitudes que as empresas devem reforçar internamente de forma a se blindarem.
Investir
Alguns falam em cautela outros em ‘mapeamento de riscos melhorado’. O fundador da GVT, Amos Genish em sua recente entrevista à Época Negócios afirma: “Agora é hora de investir e deixar os pessimistas irem para Miami”. A afirmação é resumida, mas por trás dela existe um estudo arrojado de metas e riscos, evidentemente. A mensagem deste tópico é que não é hora de parar e esperar para ver o que vai acontecer. Defina o futuro da sua empresa e não permita ser pego de surpresa. As maiores e melhores oportunidades aparecem em momentos de crise. Este é um assunto também reforçado pelo Presidente da GM na América do Sul, Jaime Ardila: "não cancelar ou adiar investimentos em produtos novos, eficiência e melhorias tecnológicas que são fundamentais para a estratégia da empresa no longo prazo".
“Turn around”
Este é o momento ideal para aproveitar os espaços gerados pela inevitável baixa nas vendas e volume de produção. Aproveite para aperfeiçoar, rapidamente, os processos, compartilhar conhecimentos entre equipes, criar novos controles e estipular novos objetivos. A ociosidade que será instalada é o momento perfeito para olhar a volta e identificar o que precisa ser reparado. Rômulo Dias, Presidente da Cielo, orienta: "buscar eficiência operacional é uma preocupação constante. Num cenário desafiador, é crucial."
Jogue limpo!
Deixe explícito à sua equipe o que a empresa pensa sobre este momento. Não saber o que se passa pelos bastidores é angustiante e instala um “pavor” dentro da empresa em que toda equipe fica estacionada esperando uma próxima demissão. Compartilhe decisões, quando possível, e manobras que a empresa está encontrando para minimizar qualquer impacto futuro. Seja político. Envolva-os. Essa é uma forma de impedir que o pavor tome espaço na organização. Janguiê Diniz, Presidente do Conselho de Administração do Setor Educacional, aconselha: "Informe à todos sobre a situação atual em que se encontra a empresa e desenvolva ações compartilhadas".
Reuniões semanais de equipe
Promova reuniões semanais com a sua equipe para compartilhar os indicadores e expectativas. Isso reforça o sentimento de união. Faz com que as dificuldades sejam compartilhadas e aprendizados surjam a cada instante. Se isso não acontecer, provoque-os. Tirá-los de suas mesas individuais para uma mesa redonda pode ser o momento mais produtivo da semana. Nadir Moreno, Presidente da UPS Brasil sugere: "transforme conhecimento em inteligência para impactar diretamente no resultado do negócio."
Energia positiva!
Trate nessas reuniões assuntos que possam elevar a auto-estima dos funcionários. Assuntos como automotivação, trabalho em equipe, eficiência e até cases de sucesso podem dar a sensação de que a equipe tem potencial para enfrentar essa turbulência. Não há nada mais poderoso do que isso. Segundo os conselhos de Sylvia Coutinho, CEO da UBS Brasil, a energia positiva é fundamental nesses momentos de "vento contrário".
Mãos à Obra!
Envolva-os em algum projeto. Aproveite o conhecimento que cada indivíduo tem. As percepções sobre cada assunto são tomadas de acordo com as experiências individuais e formas de pensar que cada colaborador tem. Isso faz com que ninguém seja dispensável e reforça a ideia de que todos têm algo a agregar. Basta incentivá-los a isso. Ouça o que eles têm a dizer. Instigue-os. Mais uma vez menciono o Presidente da Cielo, Rômulo Dias que reforça: "O papel do líder é garantir comprometimento com os desafios"
Essa não é uma receita de bolo, nem a chave para que nenhuma empresa passe por esse momento sem nenhuma dificuldade. Essas são sugestões que reforçarão o envolvimento da sua equipe e farão este momento ser tratado com a importância e atenção que merece, nem mais e nem menos importante. Eu diria, apenas, desafiador. 
Fontes das citações: Revista Exame, ÉpocaNegócios, IstoéDinheiro e Gazeta do Povo.

6 atitudes indispensáveis para combater a crise

Estrutura que suporta peso não é a que parece resistente por fora. É a que foi construída com intenção, camada por camada, muito antes da queda



<h2 class="wp-block-heading">A ilusão do controle</h2>



Dia 26 de dezembro. Patins nos pés, planos na cabeça. Em 30 minutos estaria em casa. Era o que eu achava.



Não estava.



Três fraturas. Duas na tíbia, uma na fíbula. Cirurgia no último dia do ano — 14 parafusos, 2 placas, 26 pontos. Enquanto o mundo contava regressivamente para o ano novo, com espumante na mão, eu acordava da anestesia com um prognóstico: seis a oito meses para voltar a andar normalmente.



Voltei em um pouco menos de três.



Mas não é sobre a vitória que quero falar. É sobre o que acontece antes dela — na imobilidade, no momento em que o corpo para e a mente precisa decidir quem vai comandar.



Porque foi lá, com uma perna engessada e o teto como única paisagem, que entendi algo que nenhum dashboard ou livro de negócios havia me ensinado com tanta clareza:



Estrutura não é o que você constrói quando tudo vai bem. É o que resta quando tudo desmorona.



<h2 class="wp-block-heading">O estalo de dedos que a vida dá</h2>



Os estoicos chamavam de amor fati —&nbsp; o amor pelo destino, aceitação radical do que é. Marco Aurélio escreveu que o homem sábio não pede que os eventos se ajustem à sua vontade, mas ajusta sua vontade aos eventos.



Fácil dizer. Difícil é viver colocando em prática.



A saída não foi a resignação. Foi uma distinção: entre o que eu podia controlar e o que não podia. Eu não perguntei "por quê?". Perguntei "para quê?".



Essa diferença não é semântica. É neurológica.



Quando o cérebro opera no modo da ansiedade ou medo com pensamentos como "por que isso aconteceu comigo?", ele ativa o sistema de ameaça — liberando cortisol, adrenalina e noradrenalina. O estado de luta e fuga, quando permanece ativado com frequência, por dias, semanas, meses…compromete a imunidade, eleva a inflamação e retarda a cicatrização. A ciência é direta: estresse crônico não é só emocional. É fisiológico.



Quando a pergunta muda — quando se busca significado em vez de culpa — o sistema nervoso responde diferente. E foi exatamente isso que decidi fazer.



<h2 class="wp-block-heading">A mente que governa a matéria</h2>



Toda manhã eu fechava os olhos.



Visualizava os ossos se consolidando. Via os parafusos como âncoras de reconstrução. Me via andando. Depois correndo. Depois dançando. Aplicava mantras regularmente e técnicas de PNL, que já havia estudado anteriormente.&nbsp;



Parece místico. Mas é ciência — e posso provar em 10 segundos.



Feche os olhos. Imagine um limão. Sinta o peso na palma da mão. Visualize a faca cortando ao meio. Agora imagine morder aquela metade.



Sua boca salivou. Suas papilas responderam a algo que não existe.



Esse é o teste do limão — demonstração irrefutável de que o cérebro não distingue completamente a realidade da representação mental vívida. Quando a imagem e os sentidos são detalhados o suficiente, o corpo responde como se fosse real. O Dr. Joe Dispenza documenta que a visualização intensa ativa as mesmas redes neurais que a experiência real. Pesquisas em neuroimagem confirmam: atletas que combinam treino físico com visualização mental superam os que treinam apenas fisicamente.



Bruce Lipton complementa: nossas crenças sobre o corpo moldam as condições bioquímicas em que ele opera. Aceitar o diagnóstico sem se render ao prognóstico — essa foi minha escolha.



Todos os dias eu conversava com meu corpo, seguia o tratamento, respirava com intenção. Negociava com o medo — o que é diferente de ignorá-lo.



<h2 class="wp-block-heading">Mindfulness não é contemplação. É operação.</h2>



Dois meses sem colocar o pé no chão ensinam uma coisa: atenção plena não é conceito de spa. É habilidade operacional de alto desempenho.



Cada movimento exigia presença total. Uma fração de segundo de descuido podia significar uma queda — e uma queda, mais problemas. Só o agora. Uma coisa de cada vez.



Jon Kabat-Zinn define mindfulness como "prestar atenção de forma intencional, no momento presente e sem julgamento". A ciência comprova: reduz percepção de dor, acelera cura e reorganiza a resposta ao estresse.



A virada foi perceber que isso é o que os melhores líderes fazem. Que a maioria das empresas opera no oposto: no automático, no ruído, no multitarefa que fragmenta sem construir.



Enquanto eu me movia com dificuldades, continuei trabalhando. Porque estrutura é estrutura — ela não depende da cadeira do escritório.



<h2 class="wp-block-heading">O que os obstáculos realmente fazem</h2>



<figure class="wp-block-image size-large"><img src="https://cms-prd.administradores.dev/app/uploads/2026/04/WhatsApp-Image-2026-04-08-at-14.11.47-1024x561.jpeg" alt="" class="wp-image-427177"/></figure>



Há uma lei no desenvolvimento humano: crescemos por ruptura, não por conforto. Somos seres de soleira — ficamos parados até que algo nos empurra para o próximo andar. E o empurrão, quase sempre, dói.



Carl Jung dizia: "Até o inconsciente ser conscientizado, ele vai dirigir sua vida e você vai chamar isso de destino." O obstáculo, muitas vezes, é o inconsciente batendo na porta — com força, porque o toque suave foi ignorado.



O problema é que quando interpretamos a dor como injustiça, ativamos uma armadilha cognitiva: se é injusto, não há nada a aprender. Se não há nada a aprender, não há crescimento. Se não há crescimento, permanecemos no mesmo ciclo — só que agora com ressentimento.



O Dr. David Hawkins, pesquisador da consciência humana, mapeou que estados como culpa e apatia comprometem fisiologicamente a capacidade de resolução e criação. Já estados como coragem e aceitação expandem percepção e possibilidade. Quando escolhi perguntar "para quê?" em vez de "por quê?", não foi espiritualidade ingênua. Foi gestão de frequência interna.



Viktor Frankl escreveu em Em Busca de Sentido: "Quando não podemos mudar uma situação, somos desafiados a mudar a nós mesmos." O sofrimento sem significado é apenas dor. O sofrimento com significado é transformação.



<h2 class="wp-block-heading">Os pilares que já estavam lá</h2>



A recuperação acelerada - e inclusive com devolutivas de profissionais da área da saúde - não foi acidente. Acredito fortemente na minha espiritualidade, e que Deus agiu em mim. Prefiro seguir a vida tendo fé que pequenas conquistas também são milagres. Mas, diante disso, acredito ainda mais, que somente assim - e não apesar disto, foi possível agir, pois eu estava em movimento. Eu estava fazendo a minha parte.



Antes da queda, eu já praticava esportes, tinha uma alimentação mais natural (sou vegetariana), e buscava uma vida espiritual e energética. Não construí a estrutura depois do problema. Ela já estava lá — e foi ela que segurou a base do processo.



E mesmo depois da queda, da forma como dava, com as ferramentas que eu tinha, eu continuei em movimento. Eu tinha fome pela vida. Não ao vitimismo. Garra para vencer aquele obstáculo. Eu não me permitia ficar mal por muito tempo. Qualquer movimento é melhor do que a inércia.&nbsp;



Isso tem nome em medicina: resiliência fisiológica. Organismos com baixa inflamação sistêmica e boa regulação imunológica respondem a traumas com maior velocidade e menor dano colateral.



O paralelo com negócios é imediato. A empresa com posicionamento claro, processos definidos e cultura sólida atravessa crises com mais velocidade e menos dano. A marca que construiu consistência antes do problema não começa do zero quando ele aparece.



Estrutura não é o que você quer ter quando a crise chega. É o que você precisa construir antes dela.



<h2 class="wp-block-heading">O que tudo isso tem a ver com você e seus negócios</h2>



<figure class="wp-block-image size-large"><img src="https://cms-prd.administradores.dev/app/uploads/2026/04/WhatsApp-Image-2026-04-08-at-14.09.57-1024x557.jpeg" alt="" class="wp-image-427178"/></figure>



Muito.



Porque o mesmo mecanismo que me fez recuperar em metade do tempo é o que diferencia uma empresa que cresce de uma que sobrevive. E o que foi aplicado para a saúde física, pode facilmente ser mapeado e adaptado para qualquer área, objetivo, problemática.



Primeiro: aceitação no diagnóstico, não rendição ao prognóstico. Entenda a realidade do seu negócio com clareza — sem ilusão, sem negação. Mas não aceite que o cenário atual é o destino final. Prognóstico é probabilidade. Você pode interferir nele.



Segundo: mente clara antes de executar. A maioria das empresas opera em modo de luta e fuga permanente — apagando incêndio, reagindo ao mercado, sem espaço para pensar. Pensamento estratégico exige um estado mental diferente. Exige pausas intencionais, não paralisia.



Terceiro: visualização com precisão. Os melhores estrategistas não apenas reagem ao presente — eles constroem o futuro na mente antes de construí-lo no mundo. Onde você quer chegar em 12 meses? Você consegue ver isso com clareza ou é só uma intenção vaga?



Quarto: pilares antes da crise. Alimentação, sono, movimento, espiritualidade, comunidade — esses são exemplos de pilares pessoais. Em negócios: posicionamento, processos, cultura, dados, relacionamento. A crise constrói resiliência e repertório.&nbsp;



Quinto: presença como estratégia. Uma coisa de cada vez. Com atenção. Com intenção. Em um mundo viciado em velocidade e quantidade, profundidade virou diferencial raro.



Durante dois meses, não pude ir a lugar nenhum. E paradoxalmente, foi o período em que mais fui para dentro.



Antes de qualquer estratégia, campanha ou plano de crescimento — existe um ser humano que precisa estar íntegro a ele mesmo. Porque negócios são extensões de quem os conduz.



Se você está fragmentado, seu negócio vai fragmentar. Se você tem estrutura interna, seu negócio vai ter estrutura. O marketing é o espelho, como sempre falo — mas antes do espelho, existe quem olha para ele.



<h2 class="wp-block-heading">Fechamento</h2>



A vida não avisa quando vai mudar tudo em 30 segundos.



Mas você pode escolher, naquele momento, qual pergunta faz.



"Por quê?" — ou "Para quê?"



Essa pergunta não muda o que aconteceu. Muda o que você faz com o que aconteceu. E é isso que separa quem atravessa crises de quem é atravessado por elas.



E carrego 14 parafusos que me lembram todos os dias:



Estrutura que suporta peso não é a que parece resistente por fora. É a que foi construída com intenção, camada por camada, muito antes da queda.



Isso vale para ossos. Vale para marcas. Vale para vidas.



Porque tudo que você vai viver amanhã já existe, de alguma forma, dentro de você hoje — na qualidade dos seus pensamentos, na direção das suas crenças, na frequência das suas escolhas silenciosas.



Primeiro na mente. Depois na vida.



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Aline Rizzo é NeuroEstrategista de Marketing, Negócios, Marca e Performance. Fundadora da Aplíkasi Inteligência em Marketing, atua há 18 anos conectando estratégia, comportamento humano e resultados.



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Referências:



<ul class="wp-block-list">
<li>Dispenza, J. (2012). Breaking the Habit of Being Yourself. Hay House.</li>



<li>Lipton, B. (2005). The Biology of Belief. Mountain of Love.</li>



<li>Frankl, V. (1946). Em Busca de Sentido. Vozes.</li>



<li>Kabat-Zinn, J. (1990). Full Catastrophe Living. Delacorte.</li>



<li>Aurelius, M. Pensamentos (Meditações). Séc. II d.C.</li>



<li>Jung, C. G. Psicologia do Inconsciente e Memórias, Sonhos e Reflexões. Vozes.</li>



<li>Hawkins, D. R. (1995). Power vs. Force. Hay House.</li>



<li>Pascual-Leone et al. (1995). Visualização motora e ativação cerebral. Journal of Neurophysiology.</li>
</ul>

Como o maior obstáculo de sua vida pode estar escondendo o melhor caminho

A universidade corporativa de 2026 será definida pela urgência em revalorizar a inteligência humana em parceria com o ambiente digital



A expansão expressiva da Inteligência Artificial (IA) no ambiente corporativo estabeleceu um novo e complexo desafio para o setor de Treinamento e Desenvolvimento (T&amp;D). Se, por um lado, o avanço tecnológico tem o potencial de elevar a produtividade, otimizar rotinas operacionais e catalisar a inovação nas empresas, por outro, acende um alerta sobre a possível atrofia do pensamento crítico e criativo das equipes.



Diante desse cenário, a simples adoção de novas plataformas de ensino a distância (EaD) ou a automação de treinamentos é insuficiente. Para 2026, o imperativo para os treinadores corporativos é focar no desenvolvimento de competências que garantam a sustentabilidade e a performance do negócio.



A seguir, destacam-se sete tendências fundamentais que vão redefinir a educação corporativa e o papel do T&amp;D como facilitador.



<h2 class="wp-block-heading">1. Foco Absoluto em Soft Skills(Competências Socioemocionais)</h2>



À medida que a IA e a automação assumem tarefas cognitivas repetitivas e de análise de dados, as habilidades intrinsecamente humanas tornam-se o verdadeiro diferencial competitivo das organizações. Conexão humana, inteligência emocional, empatia, resiliência e a capacidade de colaborar em ecossistemas complexos não são mais “treinamentos opcionais”, mas o núcleo do desenvolvimento corporativo. O T&amp;D de 2026 deve focar em dinâmicas e simulações que preparem líderes e colaboradores para mediar conflitos e se adaptar rapidamente às mudanças do mercado.



<h2 class="wp-block-heading">2. Colaboradores como Criadores (e não apenas usuários) de IA</h2>



A interação com a tecnologia no trabalho deixa de ser passiva. Não basta ensinar o colaborador a utilizar o sistema da empresa, o treinamento agora envolve capacitá-lo na estruturação e curadoria de agentes de IA. Os profissionais precisarão parametrizar seus próprios assistentes virtuais e criar soluções customizadas para otimizar rotinas diárias (como vendas, RH ou atendimento). Isso exige o desenvolvimento de um pensamento lógico e sistêmico em toda a base de colaboradores.



<h2 class="wp-block-heading">3. Trilhas de Aprendizagem Hiperpersonalizadas</h2>



O modelo de “um treinamento único para todos os funcionários” torna-se obsoleto. O uso de algoritmos ágeis e plataformas LXP (Learning Experience Platforms) com Learning Analytics permite uma educação corporativa sob medida em larga escala. Em 2026, o treinamento adapta-se em tempo real ao ritmo, às lacunas de competência e ao perfil de aprendizagem de cada profissional, aumentando drasticamente o engajamento, a retenção de conhecimento e o ROI (Retorno sobre Investimento) das ações de T&amp;D.



<h2 class="wp-block-heading">4. O Novo Papel do Treinador: Curadoria e Lifelong Learning</h2>



A obsolescência rápida das habilidades exige uma mudança estrutural na atuação dos profissionais de treinamento. O lifelong learning deve ser a espinha dorsal da cultura da empresa. O treinador ou instrutor corporativo deixa de ser o mero transmissor do conhecimento para atuar como um arquiteto de experiências de aprendizagem e curador de conteúdo. Para guiar os colaboradores na atual abundância de informações, esses profissionais necessitam de um letramento digital contínuo e atualização metodológica constante.



<h2 class="wp-block-heading">5. Letramento Algorítmico e Ética Corporativa em IA</h2>



Saber usar a IA precisa vir acompanhado de responsabilidade. O letramento algorítmico envolve treinar as equipes para entenderem os bastidores da tecnologia. Os colaboradores precisam saber identificar vieses algorítmicos em processos seletivos ou análises de crédito, auditar “alucinações” (informações falsas geradas pela IA) e, fundamentalmente, compreender as políticas de privacidade de dados e propriedade intelectual da empresa. A ética em IA consolida-se como um módulo obrigatório no onboarding corporativo.



<h2 class="wp-block-heading">6. Avaliação de Desempenho Focada na Prática (Processo vs. Produto)</h2>



Se uma IA consegue redigir um relatório perfeito ou gerar um código de programação em segundos, os métodos tradicionais de avaliação técnica perdem o sentido. A aferição de resultados migra para o processo de resolução de problemas do mundo real. O foco do T&amp;D será avaliar a capacidade do colaborador de formular as perguntas certas (engenharia de prompts), argumentar decisões em reuniões e aplicar o Aprendizado Baseado em Projetos (PBL) diretamente nos desafios práticos de cada departamento.



<h2 class="wp-block-heading">7. Microlearning, UpskillingÁgil e Nano-degrees</h2>



O mercado exige respostas rápidas. Estruturas de treinamento longas, que afastam o colaborador da operação por dias, dão lugar a jornadas ágeis. O uso de ensino modular e microcredenciais (selos de competência ou nano-degrees internos) permite que o profissional adquira pílulas de conhecimento de rápida absorção, exatamente no momento em que precisa (just-in-time learning). Isso confere autonomia ao colaborador para ser o protagonista de seu próprio plano de desenvolvimento individual (PDI).



<h2 class="wp-block-heading">O Futuro do T&amp;D</h2>



A universidade corporativa de 2026 não será definida pela quantidade de telas ou plataformas adquiridas pela empresa, mas sim pela urgência em revalorizar a inteligência humana em parceria com o ambiente digital.



A consolidação dessas sete tendências demonstra que o sucesso de um setor de Treinamento e Desenvolvimento residirá em utilizar a IA como uma aliada operacional nos bastidores, liberando espaço para potencializar o que realmente importa: as relações humanas, a reflexão estratégica e a aplicação prática. O papel do T&amp;D é garantir que a tecnologia no ambiente de trabalho sirva para amplificar a capacidade das equipes de inovar e questionar, e nunca para substituí-las.

Tendências de T&amp;D para 2026: o futuro do treinamento corporativo

A atualização recorrente é a única garantia de que o conhecimento formal não se tornará um peso morto



Você é uma obra concluída ou um projeto em construção? A ideia de que a formação profissional possui um rito de passagem, com data de início e conclusão, tornou-se um anacronismo perigoso. No cenário atual, a diplomação não é mais o destino, mas apenas o ponto de partida de uma jornada que o filósofo Heráclito já antecipava há milênios: a única coisa constante é a mudança. No entanto, o que vemos hoje não é apenas uma mudança linear, mas uma aceleração exponencial impulsionada pela inteligência artificial e pela automação, que exige do profissional contemporâneo uma postura de "obra sempre inacabada". Para manter a relevância em um mercado que abomina a estagnação, o conceito de ‘lifelong learning’, o aprendizado ao longo de toda a vida, &nbsp;deixa de ser um diferencial competitivo para se tornar uma estratégia de sobrevivência e liberdade profissional.



Essa necessidade de aperfeiçoamento constante vai muito além do acúmulo de certificados ou do domínio de novas ferramentas técnicas. O verdadeiro divisor de águas reside nas chamadas ‘soft skills’: a inteligência emocional, a capacidade decisória e o pensamento crítico. São essas habilidades socioemocionais que humanizam a tecnologia e permitem que o profissional deixe de ser um mero executor de tarefas para se tornar um gerador de soluções. Quando um indivíduo decide investir em seu autodesenvolvimento, ele altera sua própria valoração de mercado. Ele deixa de ser um custo para a organização e passa a ser um ativo estratégico, ganhando o que há de mais valioso na carreira moderna: a autonomia. O profissional que aprende a aprender, torna-se menos dependente de um cargo ou de um único empregador, pois sua segurança não reside na estabilidade de um contrato, mas na sua capacidade inesgotável de se reinventar.



Muitos ainda se escondem sob a "Síndrome de Gabriela", (eu nasci assim, eu cresci assim, vou ser sempre assim), acreditando que o jeito de ser e de trabalhar que os trouxe até aqui será o mesmo que os levará ao futuro. Essa resistência à mudança é o caminho mais rápido para a obsolescência. Em setores de alta performance, a experiência acumulada só tem valor se estiver acompanhada de uma capacidade de atualização presente. As empresas não buscam apenas currículos extensos, mas mentes flexíveis, capazes de mapear suas próprias vulnerabilidades e antecipar tendências. É preciso compreender que o mercado de trabalho funciona como uma metamorfose ambulante; quem se recusa a acompanhar o ritmo das inovações acaba nadando contra uma correnteza que não perdoa a inércia.



Portanto, o aperfeiçoamento contínuo deve ser encarado como um movimento voluntário e automotivado, que transcende os muros acadêmicos e invade a cultura digital diária. Seja através de webinars, leituras técnicas ou imersões em novas metodologias, o foco deve estar na construção de uma trajetória que seja, ao mesmo tempo, produtiva e realizadora pessoalmente. Como bem pontuou Conrad Hilton, (que foi o fundador da rede Hilton Hotels e pioneiro da indústria hoteleira), o sucesso está intrinsecamente ligado à ação e ao movimento constante. Aqueles que permanecem em movimento, ainda que cometam erros no percurso, são os que conseguem abrir caminhos inéditos para a evolução do trabalho. No fim do dia, a atualização recorrente é a única garantia de que o conhecimento formal não se tornará um peso morto, mas sim o combustível para uma carreira consolidada, resiliente e, acima de tudo, indispensável.



*Bruno Rosa é engenheiro eletricista e managing director da Domperf High Performance, empresa de treinamento de alto desempenho profissional e consultoria empresarial. Há mais de uma década tem se dedicado ao estudo da neurociência e comportamento, estabelecendo padrões práticos baseados em conceitos dos maiores especialistas do mercado. A partir dessa experiência e vivências internacionais criou e aperfeiçoou uma metodologia inovadora baseada em situações de dentro e fora de empresas.



( https://domperf.com.br/ )&nbsp;

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Bruno Meira

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