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Inovação não é invenção!
Hoje em dia uma grande quantidade de empresas que estão abrindo espaço aos seus colaboradores para que participem de seus programas de inovação, no entanto essa postura nem sempre é reconhecida; e há muitos que dizem que as empresas se apropriam das sua ideias para benefícios e lucros próprios. Na verdade, pessoas com esse tipo de mentalidade não conseguem mesmo se adaptar às mudanças que se fazem necessárias e vão sempre ser &#8220;funcionárias&#8221;, ou seja, pessoas que comprem funções. Em contrapartida há também aquelas empresas em que as ideias são logo podadas e cortadas na raiz, não se permitindo nenhum tipo de sugestão ou então elas não são devidamente encaminhadas, e aqui, vale uma ressalva que é a de não se confundir a liderança imediata com a diretriz organizacional.Essas empresas também não terão muito sucesso, pois seus verdadeiros talentos acabarão conquistados pela concorrência. Muitas instituições procuram se abrir às novidades, mas muitos de seus lideres ainda estão presos a formatos antigos de gestão onde o &#8220;manda quem pode e obedece quem tem juízo&#8221; é ainda uma realidade.
As grandes invenções da humanidade já tiveram os seus dias de glória com nossos antepassados bem longínquos e hoje necessitamos estar abertos às inovações, que ensejam facilitar o dia a dia, as atividades laborativas e todos os processos para o bem da empresa e do próprio colaborador; acredito ser essa a porta de entrada para a interiorização do conceito de qualidade total, hoje tão propagado e difundido em todos os setores empresarias, de bens e serviços.
Não se espera que reinventemos a roda, mas que a façamos girar!

Inovação como porta de entrada para a qualidade.

Projetos de inovação como forma de levar ao colaborador o conceito de qualidade.

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Mais importante que dar o primeiro passo em nossos caminhos é nos mantermos sempre a caminho, pois sabemos de antemão que muitos obstáculos serão encontrados. Na nossa formação é a mesma coisa, assim como na vida, nem sempre as matérias são as nossas preferidas, de repente nos deparamos com a temida matemática em nossas disciplinas e quando a superamos vem a terrível noticia... Semestre que vem tem mais... Matemática financeira... Custos...argh...que horror!!! Para os que gostam de exatas, maravilha!!!! Minha avó, no auge de sua sapiência adquirida com os anos dizia que "se todos gostassem do azul, o que seria do vermelho, do amarelo e de todas as outras cores". Assim é a vida... A nossa caminhada como estudante... A nossa caminhada como pessoa.. A nossa caminhada como profissional. A beleza de um mosaico se dá justamente na composição das partes... A beleza de um quadro na junção das cores...Um profissional diferenciado no mercado de trabalho, não é provavelmente um aluno nota dez ( isso não é desculpa para não estudar! ) mas é com certeza aquele que soube aproveitar e extrair a essência de tudo o que lhe foi passado nos bancos escolares e trazer para a sua realidade laboral seja ela qual for, ainda que nós, formados como tecnólogos, tenhamos de nos restringir à área de formação ora cursada, mas isso não nos impede de ampliarmos nossos horizontes.Não podemos e não devemos abrir mão da nossa qualificação, que não vem única e exclusivamente da universidade, mas se dá também no relacionamento com outros parceiros e companheiros de caminhada... A troca de experiências é fundamental para o nosso desenvolvimento, estar antenado às novidades que surgem no mercado e abrir um leque muito maior de opções às nossa carreiras, fazer networking, reservar um tempo para leitura de revistas específicas e passeios por redes sociais; tudo isso é parte da nossa formação. O grande número de escolas e universidades ampliando os seus cursos de formação à distância, é algo que tem me preocupado bastante, principalmente os de gestão e tecnólogos, visto que não existe nenhuma premissa para admissão nestes cursos. Os cursos de tecnologia, por serem mais rápidos e focados deveriam ser frequentados apenas por profissionais que já atuem na referida área já que a redução do tempo de ensino é em função da suposta experiência na área de escolha. Como avaliar a qualidade de um profissional que durante a sua formação não se relacionou com ideias diferentes das suas? Que não teve de negociar situações num grupo de estudo ou trabalho em equipe? Que não foi capaz de avaliar sua capacidade de expor suas ideias frente a outras pessoas?Atualmente tem sido muito comum ouvirmos notícias de erros nas diversas profissões, principalmente ligadas à área de saúde e me pergunto qual o grau de culpabilidade na formação desses profissionais.... Quem os coloca no mercado de trabalho? Ele foi efetivamente formado ou apenas teve a matéria jogada em sala ou quem sabe num vídeo gravado numa sala de "aula virtual" ? Num Chat ? Num podcast? Num Iphone?No fim dos anos 90 o Japão criou um bichinho virtual chamado Tamagotchi, que simulava situações da vida real.Um verdadeiro absurdo; ainda que considerando algumas questões demográficas vividas por aquele povo - já que eles têm problemas sérios de espaço e temos acompanhado isso muito de perto pela imprensa - o brinquedo tenha sido inventado para suprir a uma necessidade natural do ser humano de se relacionar. Senhores, a vida é real... Não virtual!!!! Não sou absolutamente contra a tecnologia, desde que ela seja aplicada e sirva para complementar a formação educacional e profissional como nos casos da robótica para fins de cirurgias que exijam maior precisão. O que não podemos é abrir mão da pessoa humana para traduzir e compartilhar as suas experiências de vida em função dos interesses de grupos que vêem no ensino a distância uma forma de reduzir seus custos e aumentar seus lucros não tendo gastos e despesas com infraestrutura e pagando professores em salas de aula! Não seria o momento do MEC rever seus conceitos e valores? Você confiaria num profissional formado nessa modalidade de ensino? Isso é investir em educação?

Formação Profissional à distância?

Vivemos em uma sociedade em que é comum se falar em gestão. Gestão do tempo, gestão de pessoas, gestão de finanças; enfim, existe gestão de tudo! E a gestão da emoção? Somos gestores ou escravos das nossas emoções?! Gerenciamos com sucesso o nosso tempo em busca de equilíbrio emocional? Capacidade de tomar decisões rápidas, postura firme com os colaboradores e bom relacionamento com fornecedores e é claro reduzir custos, aumentar a receita e gerar lucros; isso tudo é o que se é esperado de um gestor, esteja ele no nível operacional, tático ou estratégico. E que mal há nisso? Mal nenhum... O que não podemos é seguir a máxima Maquiavélica de que "os fins justificam os meios". O sucesso deve ser buscado com princípios e valores éticos, não podemos passar por cima de coisas e muito menos, de pessoas para alcançarmos nossos objetivos. A busca desenfreada por resultados desestrutura e desestabiliza a maioria dos gestores, principalmente os financeiros, pois estes lidam com quantias exorbitantes de dinheiro e sobre eles recaem uma cobrança muito grande, e do seu sucesso ou insucesso depende a vida de muitas outras pessoas, que necessitam de seus empregos. A loucura e a paranoia da cobrança atingem a todos os gestores em escala descendente e por fim chega a todos os colaboradores através de suas chefias e lideranças com cobranças do tipo: "faça muito mais, por muito menos"; "O mercado hoje é assim mesmo"; "Se você acha que tá ruim peça as contas"... Senhores gestores.... Acordem! Não estamos replicando em outros, o que sentimos na carne um dia? Drucker nos lembra que a administração trata dos seres humanos, e que sua tarefa é fazer as pessoas funcionarem em conjunto. É como em um time de futebol, cada jogador tem a sua posição e a sua função e o resultado depende da atuação do grupo como um todo, embora existam talentos individuais, ele sozinho, não ganha o jogo. Precisamos incluir em nossas vidas o gerenciamento das nossas emoções, pois são elas, a base do nosso dia a dia; ainda que vivamos enterrado numa mina de carvão, o fruto do nosso trabalho é direcionado ao outro, eu não o faço única e exclusivamente para mim! Como administrar o que está fora se não conseguimos administrar o que está dentro? Nosso espaço emocional deve ser preservado como o bem mais valioso que temos... Ele é o nosso diamante, de rara lapidação, e de valor inestimável. Mas como nos proteger? Dr. Augusto Cury (O código da inteligência: a formação de mentes brilhantes e a busca pela excelência emocional e profissional. Rio de Janeiro: Thomas Nelson Brasil/Ediouro, 2008) nos dá algumas dicas: Evite exigir o que os outros não podem te dar; doe-se sem esperar retorno; procure entender que por trás de uma pessoa que fere, há sempre uma pessoa ferida; não se preocupe tanto com o que as pessoas pensam ou falem de você; não se prenda a picuinhas e nem barganhe a sua tranquilidade, desacelere os pensamentos e por fim redesenhe o seu estilo de vida, aprendendo a fazer uma coisa de cada vez, valorizando e desfrutando da trajetória... Meus modestos conselhos são os seguintes: Ouça músicas... Faça relaxamento... Meditação... Admire a beleza da natureza... Brinque e faça da brincadeira uma coisa séria... Sorria... Deixe que sua presença seja um motivo de alegria para outra pessoa... E que essas pequenas ações renovem as células da sua emoção... Encontre-se consigo mesmo Ah, mas não se desespere se os resultados não parecerem logo. Não adianta puxar uma planta para que ela cresça mais rápido. Dê tempo ao tempo...Não passe correndo pelas estradas da vida...aprecie a paisagem!

Gestão da emoção

Mãe...Mulher...Amiga...
Grande exemplo na arte de administrar. Marido, filhos, casa, serviço, chefes e subordinados.
Assim é a mãe que trabalha: Antes de começar sua correria diária ela já está de pé, acorda as crianças, prepara o café, faz um chamego no marido e...
Metas... Resultados... Reuniões... Bolsa de valores... Commodities... Assim é a mãe que administra uma empresa, um negócio, um escritório.
Planejamento... Aulas... Provas... Correções... Assim é a mãe que leciona, que leva aos filhos de outras mães o conhecimento que transforma.
Assistir aulas... Preparar seminários... Apresentações... Trabalhos em grupos... Estudar para as provas... Assim é a mãe que estuda.
Nesse dia, quero parabenizar de forma especial a todas as mães: do lar, executivas, professoras e alunas; que não medem esforços para alcançar seus objetivos; mulheres fortes e guerreiras, que tiveram do Criador a nobre e inestimável missão de gerar em seus ventres uma nova vida e que com seu jeito doce e meigo, porém firmes e decididos levam à frente grandes projetos para o nosso país, hoje administrado por uma mulher e mãe.

FELIZ DIA DAS MÃES....

Maurício de Sousa completou 90 anos — e, mais do que um marco pessoal, esse aniversário celebra a trajetória de um empreendedor visionário que transformou lápis e papel em um dos maiores cases de negócios do Brasil.O criador da Turma da Mônica construiu um universo narrativo amado por gerações, expandiu sua marca para dezenas de setores e provou que uma ideia nascida de maneira simples pode se tornar global quando alinhada a propósito, constância e estratégia.A seguir, cinco lições que todo empreendedor e gestor deveria aprender com ele.&nbsp;1. Comece pequeno, mas pensando grandeMaurício não iniciou com uma grande estrutura. Começou com tirinhas em jornais de bairro, desenhando na sala de casa, com recursos limitados. Mas sua visão sempre foi ampla: criar personagens com identidade própria, capazes de se conectar com o público por décadas.Lição: projetos grandiosos não precisam nascer grandes — eles precisam nascer com propósito claro e visão de futuro.&nbsp;2. Construa personagens fortes — ou sua marca não sobreviveráO sucesso da Turma da Mônica é resultado de estratégia. Cada personagem possui personalidade, valores e propósito. Essa construção profunda faz com que o público se reconheça neles.Isso é branding em sua forma mais genuína.Lição: produtos passam, personagens ficam. No mundo dos negócios, marcas com identidade emocional sólida sobrevivem mais tempo.&nbsp;3. Diversifique sem perder a essênciaO império de Maurício se expandiu para TV, cinema, streaming, educação, parques, licenciamento, produtos, restaurantes e experiências. Porém, tudo se conecta a um único núcleo: o universo da Turma da Mônica.A expansão nunca perdeu coerência.Lição: diversificar não é fazer de tudo; é criar um ecossistema que fortaleça sua marca, em vez de diluí-la.&nbsp;4. Inovar é uma necessidade, mesmo para íconesA Turma da Mônica não ficou presa ao passado. Evoluiu em temas, linguagem e formatos: Mônica Jovem, live-actions, inclusão e representatividade, abordagem de temas educativos, presença nas novas plataformas e diálogo com novas gerações.A marca cresceu junto com seu público.Lição: tradição não pode ser desculpa para estagnação. Negócios que não se modernizam viram memória — e não legado.&nbsp;5. Prepare sua empresa para viver além de vocêMaurício fez o que muitos empreendedores brasileiros evitam: profissionalizou a gestão, preparou herdeiros, organizou a governança e consolidou um processo de sucessão.Ele entendeu que seu legado não é apenas criativo — é também empresarial.Lição: se o negócio depende exclusivamente do fundador, não é empresa — é carreira com CNPJ. Negócios de verdade precisam sobreviver ao criador.&nbsp;O legado de Maurício vai além dos quadrinhosA Turma da Mônica ensinou valores para milhões de crianças. A trajetória de Maurício, por sua vez, ensina sobre visão, estratégia, gestão e inovação para empreendedores de todas as idades.Sua história demonstra que é possível construir algo grandioso no Brasil, manter relevância por gerações e unir propósito, negócio e impacto social.Maurício transformou imaginação em modelo de negócio, cultura em marca global e personagens em patrimônio afetivo do país.Aos 90 anos, ele não comemora apenas uma vida, mas um legado.

Maurício de Sousa 90 anos: 5 lições de negócios do pai da Turma da Mônica

A tecnologia é como se fosse o motor de um veículo, e a estratégia o mapa. Sem este último, o motor apenas nos fará andar em círculos



A tecnologia deveria ser um dos maiores motores da inovação, mas, ao invés disso, em muitas empresas, acaba se tornando um freio deste desenvolvimento. Em uma era intensa de transformações digitais, a corrida desenfreada pelo destaque competitivo impulsiona o investimento massivo desses recursos, muitas vezes, sem inteligência ou real conhecimento de como funcionam. E, o que acontece quando essa adoção é puramente reativa e carece de profundidade estratégica? A tecnologia, ao invés de alavancar, passa a travar a inovação.



Para entendermos melhor essa correlação, vamos utilizar o exemplo da inteligência artificial, um dos recursos que mais vem se destacando nesse sentido. Segundo uma pesquisa da McKinsey, a adoção de IA subiu de 55% para 72% globalmente entre 2023 e 2024. No Brasil, outro estudo da IDC apontou que 58% das empresas nacionais já utilizam esse recurso, além de 32% que se consideram preparadas para aproveitá-la nos próximos dois anos.



Essa virou uma das tecnologias mais presentes em nosso cotidiano, em soluções amplamente utilizadas pela população como o ChatGPT, Gemini e demais ferramentas de conversação. Mas, e se disséssemos que os exemplos acima não são, de fato, inteiramente desenvolvidos com base na IA? São classificados, na verdade, como modelos de linguagem de grande porte (LLM), os quais se utilizam de deep learning e redes neurais para processar e gerar linguagem natural.



Outro ponto crucial que poucos se questionam é a origem dos dados compartilhados por essas ferramentas. Muitos deles captam as informações provenientes das plataformas melhor ranqueadas nos buscadores online – porém, até que ponto são, realmente, verídicas e confiáveis? Tudo que está disponível online nesses sites pode ser totalmente acreditado? Quem os inseriu, e de onde também os capturaram?





Falta esse senso crítico quanto ao entendimento do que é, ou não, uma inteligência artificial, assim como a veracidade de tudo que é compartilhado por essas redes neurais. Sem esse olhar e critérios rigorosos, sua adoção massiva pela ânsia em também contar com benefícios de uma IA poderá, certamente, gerar muito mais uma dependência perigosa do que um investimento inteligente e vantajoso ao crescimento corporativo.



Imagine esse movimento desenfreado dentro de cada vez mais organizações ao redor do mundo, direcionando essa tecnologia nos processos internos na busca por um maior lucro, destaque competitivo, e demais conquistas que elevem a imagem e reputação da marca em seu segmento. Ao invés de se tornar um apoiador fundamental nessa prosperidade, tenderá, na verdade, a engessar um planejamento realmente estratégico, assim como intensificar uma dependência tecnológica sem nenhuma geração de valor.



Com isso, ao invés de entendermos a tecnologia como um copiloto do ser humano, de forma que impulsione nossa criatividade e desenvolvimento de produtos e serviços inovadores, muitas vezes, ela assume um protagonismo por completo nas tarefas de diversos profissionais, de forma que tome todas as decisões sozinha do que deve ser feito e, com isso, elevando os riscos de engessar processos e métodos que poderiam melhorar a eficácia das operações.



Para evitar esses riscos de utilizar a tecnologia como substituta do pensamento crítico e criatividade de cada um de nós, é essencial que, antes de tudo, haja um maior entendimento de que forma cada recurso realmente funciona, até que ponto suas informações são 100% verídicas e qual a melhor forma de explorá-los a favor de um melhor desempenho e produtividade. É como se fosse o copiloto de um avião: nunca irá comandar totalmente a aeronave, mas apoiar em um voo seguro que chegue ao destino.



Faça, também, diagnósticos periódicos nas empresas, em termos de cultura corporativa, aplicando métricas direcionadas a esse sentido que sinalizem de que forma os times estão compreendendo os pontos acima e o que ainda pode ser melhorado para que consigam gerar valor com as ferramentas investidas. A gestão de conhecimento é parte fundamental para o máximo proveito de cada tecnologia, de forma que as equipes saibam como manusear soluções disruptivas entendendo seu papel como auxiliadoras, e não que substituirão o trabalho humano.



Ter tempo de qualidade fora das telas é outro fator importante. O brasileiro passa, em média, mais de nove horas navegando na internet, segundo dados da pesquisa Consumer Pulse, o que não apenas pode agravar transtornos mentais como a ansiedade, mas também prejudicar nosso poder criativo. Quanto mais tempo de ócio desconectados tivermos, maior será o descanso de nossas mentes e, consequentemente, as chances de termos ideias inovadoras.



O fato de a tecnologia poder travar a inovação não é uma crítica às ferramentas digitais em si, mas sim à falta de entendimento e estratégia quanto a seus funcionamentos e aplicações. O futuro da inovação não será definido por quem investe mais em hardwares ou softwares robustos, mas sim por quem conseguir integrar a digitalização com real geração de valor. Em uma comparação, a tecnologia é como se fosse o motor de um veículo, e a estratégia o mapa. Sem este último, o motor apenas nos fará andar em círculos.



Alexandre Pierro é mestre em gestão e engenharia da inovação, engenheiro mecânico, bacharel em física e especialista de gestão da PALAS, consultoria pioneira na implementação da ISO de inovação na América Latina.

Quando a tecnologia trava a inovação?

Em um mundo que exige performance constante, dormir bem é um ato de equilíbrio e humanidade, não luxo, mas cuidado com o corpo e com a vida



A noite vai se aproximando, a cidade vai ficando quieta e o silêncio deveria ser um convite ao sono. Que engano! É justamente quando o corpo afunda que a mente declara guerra. Ela é um carro desgovernado numa estrada escura, sem destino, atropelando preocupações emaranhadas e listas de tarefas que piscam. Não há paz noturna; há apenas o caos insuportável de lembranças dolorosas que surgem como fantasmas do passado, iluminados por uma luz fraca e incômoda.&nbsp;



A ciência chama isso de hiperativação cognitiva, mas para você, que vive isso na pele, é uma batalha exaustiva entre um corpo exausto e um cérebro que se recusa a desligar, roubando o sono que você tanto precisa. Esse problema é amplo.&nbsp;



O Centers for Disease Control and Prevention (Centros de Controle e Prevenção de Doenças na tradução livre), uma agência do governo americano responsável pela saúde pública, pesquisa e controle de doenças, estima que um em cada três adultos dorme menos de seis horas por noite. A Organização Mundial da Saúde classifica a privação de sono como uma “epidemia silenciosa”.&nbsp;



No Brasil, levantamentos recentes indicam que mais de 70% da população enfrenta algum distúrbio do sono, indo da insônia à apneia. O ponto central não é apenas a quantidade de sono perdida, mas o círculo vicioso entre ansiedade e insônia. O estresse do dia se acumula e, em vez de diminuir, cresce a noite. A insônia aumenta a ansiedade e a ansiedade piora a insônia. Formando um tornado psicológico que se repete noite após noite.





<h2 class="wp-block-heading">A biologia de um cérebro em estado de alerta</h2>



Para entender o ciclo, é preciso observar o corpo. Nossos antepassados sobreviveram por manter-se atentos a ameaças, graças à resposta de luta ou fuga, regulada pelo eixo hipotálamo-hipófise-adrenal (HPA), que libera o cortisol, o hormônio do alerta.



Normalmente, o cortisol sobe pela manhã e cai ao anoitecer, permitindo a ação da melatonina, que induz o sono. Em pessoas ansiosas ou sob estresse contínuo, esse ritmo se desorganiza: o corpo permanece em vigília. Estudos mostram que quem sofre de insônia tem cortisol elevado à noite e menor produção de melatonina.



A falta de sono impede que redes neurais, como a de modo padrão (DMN), reduzam a atividade. Esse circuito ativo alimenta pensamentos intrusivos. Segundo Matthew Walker, da Universidade da Califórnia em Berkeley, a privação de sono amplifica a resposta de medo da amígdala e enfraquece o controle do córtex pré-frontal, é como passar a noite com o pé no acelerador e sem freio.



<h2 class="wp-block-heading">O impacto invisível no dia seguinte</h2>



Na manhã seguinte, surgem cansaço, irritabilidade e falta de foco. Mas os prejuízos vão além. Durante o sono REM, o cérebro consolida memórias e processa emoções; quando essa fase é interrompida, aprendizado e equilíbrio emocional sofrem. Dormir pouco eleva o risco de hipertensão, obesidade, diabetes tipo 2 e doenças cardíacas. A má qualidade do sono desregula hormônios do apetite, aumentando a fome e reduzindo a saciedade, o que favorece o ganho de peso.



Socialmente, o impacto também é grande: quem dorme mal falta mais ao trabalho, erra com mais frequência, sofre mais acidentes e evita o convívio por exaustão. Um problema individual que, em larga escala, vira questão de saúde pública.



<h2 class="wp-block-heading">O peso cultural e a tecnologia no sono moderno</h2>



Dormir pouco ainda é visto como sinal de disciplina e produtividade. Líderes que enviam mensagens fora do horário e colegas que exaltam quem “vira a noite” reforçam a ideia de que o descanso é negociável. Assim, dormir cedo parece descompromisso, e priorizar o sono soa como fraqueza. O mito da “coruja noturna” prospera, embora noites curtas prejudiquem atenção, memória e saúde.



A biologia dos cronotipos explica parte disso: há pessoas naturalmente mais matutinas ou noturnas, mas o problema surge quando o relógio social impõe um padrão único. Quem rende melhor à noite e precisa acordar cedo acumula um “jet lag social”, que causa irritabilidade e queda de desempenho, além de compensações com cafeína e açúcar.



A tecnologia agrava o cenário. Não é só a luz azul que atrapalha a melatonina: o conteúdo também estimula. Notícias tensas, debates e séries de suspense mantêm o cérebro em alerta. Aplicativos exploram recompensas e rolagem infinita, transformando “só mais um minuto” em meia hora desperdiçada.



Outro hábito comum é adiar o sono para “ter um tempo para si” após um dia exaustivo. Essa compensação se torna rotina e rouba o descanso. Romper o ciclo exige ajustar o ambiente, limitar mensagens e reservar o fim da noite para relaxar. Pequenos rituais sinalizam ao cérebro que é hora de desacelerar.



<h2 class="wp-block-heading">A ciência da recuperação</h2>



A ciência já mostrou: não há solução mágica, mas caminhos sólidos. O sono não se recupera por força de vontade nem com um comprimido. Exige cuidado multidimensional, ajustes de comportamento, apoio médico e consistência.



O problema não está só “na cabeça” ou “no corpo”. Ansiedade, estresse, hormônios e ambiente precisam ser tratados em conjunto. Soluções isoladas, como pílulas ou técnicas ocasionais, raramente funcionam. O que dá resultado é combinar acompanhamento médico, novas rotinas e manejo da mente acelerada.



Essa abordagem torna o sono mais estável e confiável. Mesmo assim, muitos resistem a buscar ajuda. O ponto é seguir um processo estruturado, pois o sono pode ser reaprendido com orientação adequada.&nbsp;



Medicamentos ajudam em fases críticas, mas o uso prolongado traz riscos. Devem ser apoio pontual, não solução definitiva. Tratar o sono como um projeto de saúde completo, unindo ciência, acompanhamento e prática, é o caminho mais promissor para transformar noites turbulentas em descanso restaurador.



<h2 class="wp-block-heading">O amanhecer após o tornado</h2>



Dormir melhor beneficia toda a sociedade. Políticas que valorizem o sono, ajustem jornadas e desencorajem a exaustão aumentam produtividade, reduzem custos e melhoram o bem-estar. Em países desenvolvidos, a perda de produtividade por privação de sono custa bilhões por ano.



A pandemia mostrou o quanto as fronteiras entre trabalho e vida pessoal são frágeis, e o sono foi o primeiro a ser sacrificado. A vantagem é que ele pode ser treinado, restaurado e protegido.



A mente acelerada que rouba o descanso é real, mas reversível. Com consciência, técnicas adequadas e mudança cultural, é possível recuperar noites tranquilas.



Em um mundo que exige performance constante, dormir bem é um ato de equilíbrio e humanidade, não luxo, mas cuidado com o corpo e com a vida.



* Charles Betito é fundador da MIND station e especialista em saúde mental corporativa e sono

Inovação como porta de entrada para a qualidade.

Marcos Antonio Gianzanti de Carvalho

Além da Ideia: como o networking pode transformar sua empresa, com Reginaldo Pereira | Café com ADM 467

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