leadership

LEADERSHIP

negociacao-2

NEGOCIACAO

gestao-3

GESTAO

consultoria-2

CONSULTORIA

falandobem

FALANDOBEM

financasessenciais

FINANCASESSENCIAIS

Seja Premium e tenha acesso ao nosso arsenal de cursos

Administradores PREMIUM

Seja pelo modismo, pela pandemia, pela reflexão do público ou pelo acesso maior à informação, os últimos dois anos foram cruciais para tornar a sigla ESG a nova queridinha do mercado financeiro e corporativo. A sigla que remete aos princípios de Meio ambiente, Responsabilidade Social e Governança corporativa é falada a cada momento de lugares diferentes e atrelada às mais variadas áreas profissionais e profissões, trazendo à tona uma possibilidade de lucro para investidores, empresas e profissionais que surfarem nessa nova onda politicamente correta.
Por mais que seja um tema de grande importância para o mundo, quem se envolve com o assunto deve se precaver, principalmente pela falta de métricas padronizadas que é algo responsável por atrair charlatões, falsos conhecedores e ainda empresas que dizem praticar o que nem sabem do que se trata.
Para tentar facilitar isso, descrevo a seguir uma teoria pessoal que retrata os estágios de maturidade das empresas quanto as agendas ESG. Essa teoria demonstra algumas condutas comuns dos dias de hoje, trazendo a luz o entendimento prévio das realidades ESG para as empresas e inclusive algumas ideias de como pode-se evoluir seu grau de maturidade através de ações concretas e eficientes.
Maturidade A – O Marketing/ESG: Esse estágio de maturidade é o mais perigoso de todos. A empresa entende que estar nas mídias usando a sigla ESG é uma forma de mostrar ao seu público engajamento. A grande preocupação é que a partir do momento em que você fornece publicação de um tema no qual você nem sabe o plano de ação a seguir, sua rotina para a criar um stress interno no ambiente de trabalho, levando em grande parte das empresas a cometer Greenwashing (lavagem verde, conhecido por publicações fake sobre os temas ESG). A empresa que pensa em ir por esse caminho, deve antes de tudo aconselhar-se com profissional conhecedor do mercado e desde já colocar em mente que a publicação de ações ESG é o último passo, visto que antes disso existe muito trabalho a ser feito das portas para dentro.
Maturidade B – O Meio Ambiente/ESG: Esse grau de maturidade avança um pouco além da maturidade A, porém, também oferece riscos. A empresa que entende que ESG é só tomar medidas ambientalmente corretas está muito enganada. O tema é muito mais evoluído do que isso e tem como proposta mostrar que a Governança, os meios social e ambiental devem andar juntos e focar esforços somente na vertente ambiental, mostrará aos stakeholders completo desconhecimento do tema e levantará riscos aos acionistas, que precisam antes de tudo de uma empresa sustentável para poder investir. Para empresas que estão nesse nível de maturidade, a sugestão é implementar um comitê interno com representantes das três vertentes do tema e criar meios de escutar os anseios dos stakeholders envolvidos. Isso é necessário para entender os pontos importantes para as partes interessadas na sua empresa e saber que ações devem ser tomadas em cada um dos temas.
Maturidade C – O Financeiro/ESG: Outro grau de maturidade comum dentro das empresas atualmente é o Financeiro/ESG. Algumas empresas estão entendendo que o ESG é somente uma estratégia de engajar investidores e por isso define a estratégia no mercado financeiro. A vantagem dessa estratégia perante as outras é que normalmente a área financeira faz muito benchmarking com outras empresas e escuta seus acionistas que costumam informar seus anseios e com isso, fazem a empresa “cair na real” com mais velocidade. Para essas empresas a sugestão é muito parecida com a maturidade B. Instituir comissões internas de trabalho para realizar o levantamento de riscos e fomentar as ações de escuta das partes interessadas. Os braços devem trabalhar muito das portas para dentro e os ouvidos devem estar muito atentos das portas para fora.
Maturidade D – O natural/ESG: Esse grau de maturidade é um dos mais evoluídos. As empresas nesse perfil são aquelas que naturalmente realizam ações contundentes nos temas sociais, ambientais e de governança mesmo que sem de fato estabelecer uma agenda ESG. Essas empresas demonstram com naturalidade fazer frentes de trabalho que atendam às necessidades dos stakeholders e com isso o stress do esforço excessivo para fazer as atividades não existe. Para esse perfil de empresas a sugestão é colocar no papel tudo o que faz e assumir compromissos públicos com as partes envolvidas. Isso demonstra a retidão da gestão e faz com que os investidores tenham mais confiança de aportar seus investimentos.
Maturidade E – O ESG/ESG: Esse talvez seja o grau de maturidade de excelência em ESG. As empresas que estão nesse nível, já publicam seus compromissos, cumprem com as demandas necessárias e ainda possuem uma agenda ESG clara e em funcionamento. Existem poucas empresas que chegaram até esse grau de maturidade e mesmo as que conseguiram a façanha, o desafio pela frente é muito grande para manter frente às demais diante de tentações de desvios para obter resultados mais rápidos. Para as empresas que estão nesse nível de maturidade, a sugestão é tornar isso público, apresentar sua consistência ao mercado e mostrar seu engajamento ao mundo. Além de servir como referência para quem ainda não chegou lá, essas empresas são o holofote do investidor pelo seu baixo risco de escândalos e além disso se tornam fortes o bastante no mercado para tornar-se preferência do consumidor.
Para o investidor, entender os tipos de maturidade das empresas é primordial para evitar trocar “Gato por lebre”. Para o profissional, entender cada uma das realidades é uma forma de conseguir entender que o trabalho é árduo e demorado, portanto tentar pular etapas é um caminho ruim e sem volta. Investir em frentes ESG será uma nova realidade comum no mundo corporativo, portanto fazer certo agora, será ter uma reputação sólida em um futuro que será marcado pela competitividade.

Maturidade em ESG

Como saber o grau de cada empresa nessa nova onda

Maturidade em ESG | Administradores

https://cdn.administradores.com.br/app/uploads/2022/01/29052116/images2Fposts2FuwdWZwnT5ciBtH7AJZUH-ydrdcy5i41en-scaled.jpeg

Home

Artigos

Informação e Educação para líderes e suas equipes. Notícias, artigos, cursos, palestrantes, mentorias e treinamentos personalizados para profissionais e empresas

Administradores

https://cdn.administradores.com.br/app/uploads/2023/06/06200454/Logo-administradores.png

Administradores | Conhecimento para Resultados

O tema Greenwashing sempre foi um ponto que fiz questão de me aprofundar em meus cursos, palestras, treinamentos e reuniões quando tratava com pessoas que desejavam implementar programas de sustentabilidade corporativa e ESG. Sempre quis falar desse assunto, principalmente porque entendo que a base do aprendizado é a melhor forma de evitar que os profissionais do futuro cometam os mesmos erros do presente e por isso, esse tema tem sido uma bandeira que tenho levantado frequentemente por onde vou e com quem falo.

Tenho visto inúmeros casos na minha rotina diária de verificação de notícias e fatos, em que algumas empresas cometem atos de Greenwashing em suas mais variadas facetas. Desde exemplos de empresas que apresentam grandes propagandas com informações “que não são bem assim” até casos de números que de fato não são verdadeiros e foram publicados erroneamente de forma proposital.

Essa busca das empresas e de executivos de “ser sustentável à força” tem tornado o trabalho do desenvolvimento sustentável frágil e com isso, temos visto diversos movimentos contrários, visando através desses fatos desacreditar a importância da implementação das agendas ESG pelas empresas. O mais complicado de tudo isso é que os principais CEO´s e executivos nas empresas sabem que em suas comunicações são realizadas práticas de greenwashing e além deles, os investidores também acreditam que isso é uma realidade. Segundo pesquisa da PWC pelo menos 93% dos investidores acreditam que os relatórios de sustentabilidade e outros reports das empresas tem práticas de Greenwashing e em outra pesquisa realizada pela Harris Poll de forma anônima, 58% dos executivos principais das empresas admitiram realizar essa pratica em seus relatos.

Olhando por essa ótica, podemos ver que estamos lidando com uma realidade onde todos nós sabemos que as informações compartilhadas por algumas empresas não são verdadeiras e passamos a tratar isso com uma certa naturalidade. Isso só ocorre porque boa parte das pessoas, investidores e executivos não entendeu que as práticas ESG não são somente formas de criar boas práticas socioeconômicas e fazer marketing diante de um público que anseia por práticas mais sustentáveis, mas principalmente uma nova forma de fazer negócio reduzindo ao máximo os riscos corporativos, aumentando a competitividade e os resultados a médio e longo prazo.

A cada dia, uma máscara nova cai e um questionamento novo surge: Mas essa empresa que está passando por uma situação adversa, não tinha as melhores práticas ESG? Porque agora isso ocorreu? A resposta é muito clara: Os processos de certificação, são baseados em rastreabilidade de dados e por avaliações pontuais e com isso, podemos observar que empresas que desenvolveram práticas “Somente para auditoria” podem sim ser acreditadas por um organismo sério e idôneo visto que sua metodologia induziu ao erro a avaliação. No final das contas, o custo fica todo para a empresa, que ao invés de aproveitar o momento onde tem um expert avaliando sua realidade e propondo melhorias através de um ponto de vista externo, tenta criar mecanismos para evitar que este localize suas falhas, criando assim um precedente que talvez será descoberto quanto a bola de neve não puder ser mais contida.

Para aqueles que ainda questionam os índices, certificados e metodologias de avaliação de empresas em ESG deixo aqui uma importante reflexão: Não existe até o momento e não existirá (pelo menos nos próximos 100 anos) uma metodologia de avaliação à prova total de corrupção e Greenwashing. A autodeclaração ainda é a base da liberdade de comunicação das empresas e cabe a cada um que detecta situações adversas comunicar aos organismos competentes que a prática induz o cliente e as demais partes interessadas ao erro. Cabe a cada empresa e a cada executivo entender que seu papel é criar formatos de gestão que garantam os princípios da ética e da moral, sabendo que cedo ou tarde tudo será descoberto e o preço pago será bem alto, podendo levar o executivo e a empresa ao fim da linha.

Aos investidores e publico geral, cabe o entendimento de que a cada prática de Greenwashing detectada e mesmo assim entendida como normal, traz um novo risco para sua realidade e seu bolso, baseado no relacionamento da empresa com as partes interessadas onde uma empresa que mente, oculta ou pratica atividades que induzem as partes ao erro, leva consigo todos os stakeholders que apostaram em sua representação e idoneidade.&nbsp;

O ESG de verdade não está no marketing, mas sim na essência e cultura da empresa. Aquele que rapidamente fizer ações pontuais sem uma análise robusta, precisará ir e voltar várias vezes até de fato fazer as coisas do jeito certo.

O greenwashing é fato, e muita gente não está nem aí

O agronegócio brasileiro vem crescendo ano após ano. Seja pelo custo das exportações ou pelos recordes nas safras, o setor vem desequilibrando as balanças comerciais e gerando um superávit considerável, impactando diretamente no PIB (Produto interno Bruto).Sabemos que esse crescimento tem um questionamento frequente, principalmente por conta dos impactos causados ao clima pelo agronegócio. Entende-se ainda, que se faz necessário entender alguns pontos importantes para que possamos entender onde a agenda ESG pode e deve auxiliar para o desenvolvimento do AGRO nacional de forma sustentável e alinhada às boas práticas.O alimento brasileiro vem da agricultura familiar – Segundo pesquisas do IBGE, 70% dos alimentos que estão na mesa dos brasileiros vem da agricultura familiar. Normalmente, esses alimentos são os cultivados pelo pequenos e médio agricultores que abastecem suas famílias e o que excede sua necessidade, são vendidos. Diante disso, o fato de termos uma necessidade urgente de alinhar as atividades do AGRO brasileiros relacionando-as de forma simples às agendas ESG impacta diretamente a segurança alimentar e por isso, muitas medidas precisam ser tomadas com foco no auxílio desse agricultor.O campo precisa de digitalização – O incentivo para digitalizar o campo deve ser uma demanda prioritária. Isso porque a melhora do monitoramento ajuda a reduzir os desperdícios, o uso de aplicação de defensivos contra pragas e também aumenta a produtividade. A chegada de metodologias digitais para o agricultor de pequeno e médio porte, além de reduzir os impactos ao meio ambiente, cria competitividade e aumenta a proteção contra riscos ligados ao desabastecimento de alimentos.Informação e desburocratização – Outro ponto que precisa de alinhamento é o acesso à informação e a desburocratização legislativa para o melhor entendimento dos pequenos e médios do agronegócio. Muitos dos agricultores brasileiros de pequeno porte não atuam em melhores práticas ESG por falta de conhecimento ou pela complexidade em alinhar as demandas relacionadas a burocracia das leis federais, estaduais, municipais e internacionais. Tudo isso, cria uma complexidade que vai além do acesso ao conhecimento do homem do campo e com isso, as práticas de produção permanecem as mesmas por muitos e muitos anos. A chegada de informações de boas práticas ESG deve ser frequente e a revisão da legislação também precisa ser alvo de avaliação periódica. Somente assim o agro brasileiro conseguirá evoluir em suas práticas e também entender a importância do cultivo sustentável.Rastreamento de origem no agro – A competitividade também é um ponto importante para que o agro brasileiro possa ser mais sustentável, principalmente quando falamos de pequenos agricultores. O fomento à prática do consumo da agricultura familiar vem crescendo pouco a pouco em nosso país e com isso, alguns questionamentos começam a surgir (principalmente os relacionados à origem dos produtos). Para que essa prática se desenvolva é importante que a rastreabilidade dos insumos, monitoramento das áreas de plantio e produtos utilizados para o cultivo estejam devidamente rastreados e suas informações disponíveis para o consumidor. Essas práticas, farão com que os produtos tenham maior competitividade e assim, trarão maior fidelização ao cliente nacional e internacional.Boas práticas ambientais, sociais e de governança – Além de todo um processo de reestruturação empresarial ao agro, se faz necessário também levar ao agronegócio familiar boas práticas relacionadas as questões ESG. A importância do controle e os impactos das emissões de gases de efeito estufa, a importância do cuidado social com os colaboradores envolvidos no processo agrícola relacionado a legislação trabalhista e boas práticas de governança, principalmente ligados à transparência de gestão, sucessão familiar organizada e também prestação de contas, poderão auxiliar o agro a obter mais investimentos com melhor custo e ainda, reduzirão os impactos do campo aos riscos futuros da mudança climática.O Brasil tem em seu povo um grande poder de inovação, transformação e desenvolvimento de resultados eficientes. A agenda ESG é uma ferramenta que poderá auxiliar o pequeno e médio agricultor a tornar seu processo mais preparado e robusto e com isso, trazer a mesa do brasileiro produtos seguros, confiáveis e com custos atrativos.Durante o FestQuali Paraná (maior evento de qualidade da américa latina), no dia 09 de novembro de 2022, foi oficialmente fundado o instituto ESG NO AGRO, em uma super live realizada de forma hibrida, onde dois dos sócios Evandro Vieira Ribeiro e Luiz Goi escutaram as demandas e sugestões de especialistas em relação ao tema.&nbsp;O propósito do instituto ESG no AGRO é levar informação relevante, confiável e de qualidade para os pequenos e médios produtores rurais, quanto a essas boas práticas ESG através dos mais de 400 profissionais devidamente selecionados através da curadoria, trazendo assim competitividade e eficiência ao produtor de forma sustentável.

Como o ESG pode trazer competitividade ao AGRO brasileiro

Você deve ter percebido que ultimamente o ESG tem passado por migração temporária entre céu e inferno. Essa questão envolve desde empresas descontentes (como o caso da Tesla de Elon Musk, recentemente excluída de um dos índices mais importantes do mundo), como outras que estão despontando na frente das ações ESG (Como o caso da Natura que se tornou uma referência no tema).Esse momento já estava previsto por alguns especialistas, principalmente porque o ESG cresceu em um período de forte comunicação online durante a pandemia da COVID-19 e com isso, empresas puderam focar suas atividades em ganhar holofotes dentro do tema. Porém, como sempre, a conta chega e o controle passa a se desenvolver com a maturidade e nesse momento, estamos vendo uma avalanche de críticas e questionamentos, seja por parte da opinião pública que após receber informação de especialistas quanto a possíveis casos de greenwashing nas empresas, tem questionado os auto intitulados ESG, ou até mesmo por parte de empresas que ontem listavam a maior parte de índices de sustentabilidade e hoje passam a amargar sua desclassificação pela maturidade desenvolvida no índice, que exclui empresas que tenham atividades potencialmente críticas nas questões ESG.Esse período de transição, tem uma grande importância para o desenvolvimento da sigla no mundo e precisa ser avaliado com muito cuidado por todas as partes. Isso porque aquelas empresas que surfaram essa onda sem de fato estarem preparadas, buscarão inicialmente desacreditar a qualidade dos índices pois o risco de cancelamento é iminente a partir da descoberta das suas falsas agendas ESG e diante disso, uma nova percepção deve ser criada, com o intuito de demonstrar a devida qualidade necessária e principalmente a importância das ações realizadas de forma estruturada e menos agressiva, apresentando um forma de desenvolver as agendas em clima sustentável e positivo.Entendemos que seja muito importante para as empresas se tornar ESG, porém, se todas as empresas o fossem assim como demonstram, talvez não estivéssemos passando por crises sociais, climáticas e relacionadas a governança e corrupção como vemos agora. Entender que o caminho é muito mais importante do que a linha de chegara deve ser algo que esteja estabelecido nas métricas dos tomadores de decisão sejam eles clientes ou acionistas, pois isso reduzirá a ansiedade das empresas em se tornar o que não são e com isso, fará com que as agendas proativas surjam e com que planos de gestão passem a fazer parte da rotina dessas empresas.Outro ponto que deve ser analisado é que as métricas, índices e monitoramentos de empresas jamais devem ser tabelados ou de prateleira. Temos diversas empresas certificadas com ISO14001 por vários anos e que respondem diversos processos de passivo ambiental. As normas de prateleira infelizmente geram o aprendizado das lacunas e com isso, passam a se tornar meramente um plano decoreba para se certificar e não mais uma estratégia proativa de desenvolvimento empresarial. Para fazer valer o ESG como foi pensado no início dos anos 2000 por Kofi Annan, precisamos tornar o tema algo muito mais maduro, exclusivo e principalmente verdadeiro e para chegar nesse patamar, precisamos que todos tenhamos o entendimento de que se fossemos ESG, não precisaríamos discutir esse tema com tanta frequência nos dias de hoje.Pense nisso e faça a diferença onde puder. Quanto mais aprendemos sobre essa sigla, descobrimos que não somos ESG o quanto imaginávamos. A partir do momento em que aumentamos a lupa do conhecimento, a estrada fica cada vez mais distante do destino final.

Somos ESG, mas nem tanto

A essência da resiliência mental é a capacidade de transformar pressão em propósito, mantendo o foco quando tudo parece desmoronar



Em 2008, enquanto os mercados financeiros globais desabavam como castelos de cartas, Indra Nooyi, então CEO da PepsiCo, permanecia firme, como um capitão navegando em um navio em alto-mar durante uma tempestade. Diante da crise, com concorrentes como a Coca-Cola hesitando e equipes internas questionando o futuro, ela manteve a calma e redirecionou a empresa para produtos mais saudáveis — sucos naturais e snacks integrais —, enfrentando ceticismo de acionistas e executivos. Sua visão levou a PepsiCo a um crescimento de 80% no valor de mercado entre 2006 e 2018, segundo a Bloomberg. Essa é a essência da resiliência mental: a capacidade de transformar pressão em propósito, mantendo o foco quando tudo parece desmoronar. A ciência está desvendando como líderes como Nooyi constroem essa força interior, oferecendo ferramentas para que qualquer um prospere em um mundo de desafios implacáveis.



Então, como podemos desenvolver essa mente inabalável? O que permite a um líder enfrentar crises com serenidade, tomar decisões lúcidas e inspirar equipes sob pressão? É um dom reservado a poucos ou uma habilidade que todos podem cultivar?&nbsp;



O cérebro pode se transformar em uma máquina de resiliência. No coração da resistência mental está o BDNF (Fator Neurotrófico Derivado do Cérebro), proteína que age como um “fertilizante” para o cérebro, nutrindo o crescimento de novos neurônios e fortalecendo as conexões entre eles, como pontes que tornam uma cidade mais funcional. Produzido em áreas cruciais como o hipocampo, responsável pela memória e aprendizado, e o córtex cingulado anterior, que regula emoções, o BDNF é a chave da neuroplasticidade, a habilidade do cérebro de se adaptar a novos desafios, como um músculo que se fortalece com treino. Estudo de 2023 publicado na Frontiers in Molecular Neuroscience revelou que níveis elevados de BDNF estão ligados à melhor memória, aprendizado mais rápido e controle emocional, formando a base da resiliência mental.



A ciência mostra que o BDNF é sensível ao nosso estilo de vida. Atividades como corrida matinal, uma boa noite de sono ou aprender uma nova habilidade, como tocar violão ou analisar dados, aumentam sua produção, como regar uma planta para que floresça. Por outro lado, o estresse crônico, como prazos intermináveis ou noites mal dormidas, reduz o BDNF, enfraquecendo a capacidade do cérebro de se adaptar.&nbsp;





O exercício físico é o motor mais potente para aumentar o BDNF, como uma usina que abastece o cérebro com energia. Atividades aeróbicas, como correr ao amanhecer ou pedalar em um parque, já são ótimas, mas exercícios que unem corpo e mente, como o treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT) ou ioga, oferecem um impulso extra.&nbsp;



Países como a Dinamarca ilustram o poder coletivo do exercício. Lá, ciclovias lotadas e políticas públicas que incentivam esportes criam uma cultura de movimento: é comum ver executivos pedalando para o trabalho, com mochilas nas costas e o vento no rosto. Dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) mostram que o país tem uma das menores taxas de transtornos de ansiedade na Europa, com apenas 4% da população afetada, em parte graças a essa rotina ativa. Em contraste, nos Estados Unidos, onde 40% dos adultos são sedentários, segundo a American Psychological Association, os custos com saúde mental chegam a US$ 300 bilhões por ano, sobrecarregando empresas e sistemas de saúde. A ioga, praticada por 300 milhões de pessoas no mundo, também brilha como ferramenta de resiliência.&nbsp;



<h2 class="wp-block-heading">O sono pode ser a arma secreta para uma mente inabalável</h2>



O sono é a fundação invisível da mente inabalável, mas frequentemente sacrificado em culturas corporativas que celebram o “trabalhar até cair”. Imagine o cérebro como um computador: sem uma noite de sono, ele fica lento, com falhas no sistema. Empresas como a SoftBank, no Japão, estão começando a mudar isso, oferecendo salas de descanso e incentivando pausas, inspiradas por evidências de que o sono aumenta a produtividade em até 20%. Mesmo assim, a cultura de longas jornadas persiste: 20% dos trabalhadores japoneses dormem menos de 6 horas por noite, segundo o Japan Times, enfrentando cansaço crônico. Já na Finlândia, onde a média de sono é de 7,8 horas, trabalhadores chegam ao escritório revigorados, contribuindo para uma produtividade per capita entre as mais altas do mundo, de acordo com o World Economic Forum.



Para otimizar o sono, especialistas sugerem ações simples: manter um horário fixo, como ir para a cama às 22h; evitar cafeína após o meio-dia; e desligar telas uma hora antes de dormir, trocando a luz azul do celular por um livro ou uma conversa. Essas práticas são como lubrificar as engrenagens da mente, permitindo que líderes enfrentem pressões com clareza.



<h2 class="wp-block-heading">Estratégias práticas para líderes: um roteiro para a resiliência</h2>



A ciência do BDNF oferece um mapa para construir uma mente inabalável, mesmo com agendas lotadas. Aqui estão cinco estratégias práticas, respaldadas por evidências, para líderes incorporarem ao dia a dia:



<ol class="wp-block-list">
<li>Exercício Regular: Dedique 20 minutos, três vezes por semana, a um treino de HIIT (ex.: 30 segundos de burpees, 30 segundos de descanso, repetidos por 8 ciclos) ou uma sessão de ioga com posturas como “guerreiro” e “árvore”. </li>



<li>Sono Priorizado: Estabeleça rotina de 7 a 9 horas de sono, indo para a cama em um horário fixo (ex.: 22h) e acordando às 6h ou 7h. Crie um ambiente propício: use cortinas blackout, mantenha o quarto a 18-20°C e evite cafeína após o meio-dia. Uma hora antes de dormir, troque o celular por um livro ou prática de relaxamento. </li>



<li>Aprendizado Contínuo: Reserve 15 minutos diários para aprender algo novo, como um idioma ou uma habilidade profissional. Pratique à tarde, quando a energia está alta, e anote progressos em um caderno. Por exemplo, aprenda cinco palavras novas por dia ou pratique uma fórmula de planilha. </li>



<li>Exposição ao Frio: Comece com banhos frios de 30 segundos após o banho quente, aumentando gradualmente para 2 minutos. Use uma ducha a 10-15°C ou mergulhe os pulsos em água gelada durante as pausas no trabalho. Pratique três vezes por semana, respirando profundamente para controlar o desconforto. Um cronômetro pode ajudar a manter a consistência. Evidências preliminares sugerem que isso melhora a tolerância ao estresse, como temperar o aço para torná-lo mais forte.</li>
</ol>



* Charles Betito é fundador da MIND station e especialista em educação corporativa e saúde mental

Descubra o poder do seu cérebro para superar crises de esgotamento

Por que acreditamos em quem engana e o que isso ensina sobre autenticidade e marca pessoal



Essa semana compartilhei um vídeo do cantor Samuel Rosa, da banda Skank, onde ele comenta sobre “ter muita gente querendo opinar em tom professoral” e conclui:



“Tem muito professor fuleiro por aí.”



O que ele quis dizer, no fundo, é algo que também me incomoda: há pessoas que, por dominarem bem as redes sociais, acabam vendendo uma imagem que não condiz com sua experiência prática ou acadêmica. E sim, esse tema gerou muitas conversas com profissionais que me escreveram sobre o assunto.



Pois é… não vamos mudar o mundo. Vivemos em uma sociedade onde cada um tem uma visão de certo e errado. Para alguns, manipular e distorcer fatos é “normal”. Para outros e eu me incluo aqui isso é verdadeiramente fora dos valores pessoais e profissionais.



Mas este artigo não é sobre mim. É sobre você, C-Level, gestor ou liderança, que às vezes acredita que construir sua #MarcaPessoal é “entrar no mesmo pacote” dos que mentem e manipulam. E não é.



Hoje mesmo disse a um cliente:



“Se você não falar sobre o seu valor, sobre quem é e o que entrega, alguém sem experiência vai fazer isso no seu lugar e vai vender melhor, porque vende sonhos. E infelizmente, as pessoas compram isso.”



Construir sua marca pessoal não é sobre ser influenciador. É sobre se relacionar com sua rede, mostrar credibilidade, coerência e valor real. É lembrar às pessoas quem é você e o que você faz hoje com verdade, com propósito e com entrega.



Infelizmente, mentir é humano. Manipular, também. Mas há algo mais profundo por trás da facilidade com que algumas pessoas conseguem distorcer fatos, emocionar multidões e conquistar seguidores mesmo quando a verdade começa a ruir.



A ciência mostra que a mentira e a manipulação não são apenas desvios éticos são fenômenos psicológicos e neurológicos complexos, que exploram as vulnerabilidades naturais do cérebro humano.



Pesquisas da University College London mostram que, quando uma pessoa mente repetidamente, a amígdala cerebral área ligada à culpa e ao medo reduz sua resposta emocional. Com o tempo, mentir se torna mais fácil, quase automático. É como se o cérebro se anestesiasse, diminuindo o desconforto moral.



A psicologia explica que os manipuladores dominam três mecanismos:



Carisma e autoridade percebida: o cérebro confia em quem demonstra segurança, mesmo sem fundamento técnico.



Reciprocidade emocional: oferecem o que o outro quer ouvir elogios, promessas, soluções mágicas.



Vieses cognitivos: tendemos a confirmar o que já acreditamos (viés de confirmação) e seguir o grupo (efeito manada).



É por isso que tantas pessoas acabam acreditando e seguindo quem parece “ter todas as respostas”.





<h2 class="wp-block-heading">Casos reais: quando o mundo acreditou na mentira</h2>



Elizabeth Holmes (Theranos), prometeu revolucionar a medicina com um exame que detectaria centenas de doenças com apenas uma gota de sangue. Investidores bilionários e líderes políticos acreditaram. Holmes dominava o carisma, o visual e a narrativa parecia saber o que dizia. Mas faltavam dados, resultados e, principalmente, verdade.



Anna Delvey (Sorokin) viveu como uma herdeira milionária em Nova York, enganando banqueiros e amigos. O cérebro humano preenche lacunas quando o contexto parece confiável uma roupa cara, um endereço nobre e um discurso convincente bastam para gerar credibilidade. É o fenômeno da heurística da representatividade: julgamos competência pela aparência, não pela essência.



Frank Abagnale Jr., retratado em Prenda-me se for Capaz, mostrou como a convicção sustenta a mentira. Ele acreditava tanto em suas próprias histórias que nem seu corpo emitia sinais típicos de engano.



Esses casos mostram que o problema não é apenas quem engana, mas por que queremos tanto acreditar.



<h2 class="wp-block-heading">O que leva as pessoas a comprar uma mentira</h2>



A resposta está nas emoções. O ser humano busca clareza, esperança e pertencimento. Quem oferece uma história coerente, um discurso inspirador e uma imagem de sucesso ativa no cérebro os circuitos da dopamina, neurotransmissor do prazer e da recompensa. Nas redes sociais, cada curtida reforça essa sensação tanto para quem engana, quanto para quem acredita. E na empresa, é a admiração de quem faz parte da mesma organização.



Assim, forma-se o ciclo: o manipulador fala o que o público quer ouvir; o público valida; e o algoritmo amplifica.



<h2 class="wp-block-heading">A verdade sobre Marca Pessoal: não é “ser marketeiro”</h2>



É aqui que entra um ponto essencial marca pessoal verdadeira não tem nada a ver com se vender como um produto que não existe.



Construir sua marca não é “fingir sucesso”, criar uma persona perfeita ou vender o que nunca se viveu. É o oposto da manipulação.



A marca pessoal autêntica nasce da experiência prática, das habilidades conquistadas com esforço, das competências que você realmente desenvolveu ao longo da carreira e vida. É o resultado de entender:



Quem você é, O que você faz bem, E como pode gerar valor real para os outros.



Isso vale para qualquer propósito: conseguir um novo emprego, conquistar clientes de consultoria, oferecer mentorias, palestrar ou empreender.



Mas jamais deve envolver mentir, manipular ou prometer o que não se pode entregar. Muito menos ser quem não se é. Não existe marca sólida construída sobre inverdades apenas ilusões temporárias.



<h2 class="wp-block-heading">Manipulação x Credibilidade: um contraste necessário</h2>



Vou confessar algo. Fiz um determinado curso e só depois descobri que o profissional, bastante conhecido no mercado, que se apresentava como “Psicólogo, Filósofo e Teólogo” e dizia frases como “meus pacientes, meus seres de luz…”, não tinha nenhuma das formações vendidas.



Durante o curso, ele falava com tanta propriedade e sensibilidade sobre comportamento humano que ninguém questionava. Inclusive eu. Antes de me inscrever, cheguei a ligar para a instituição e perguntei sobre sua formação. A resposta foi direta: “Sim, ele é formado nas três áreas.” Na minha ingenuidade, não perguntei em qual instituição.



Algum tempo depois, um cliente C-Level me contou que esse mesmo profissional que inclusive já apareceu em programas de TV era, na verdade, formado em Administração. Fiquei chocada. Liguei novamente para a instituição e perguntei onde ele havia se formado em cada curso. A ligação caiu. Ninguém mais atendeu.



Fui até a minha apostila de formação, e lá estava impresso: “Psicólogo, Filósofo e Teólogo”. Mas nenhum nome de universidade, nenhuma referência, nada que comprovasse o que ele dizia.



Isso não é marca pessoal, porque a verdadeira força da marca pessoal vem da coerência entre discurso e prática. Do alinhamento entre o que você fala e o que você faz. Da consistência diária que, aos poucos, se transforma em credibilidade.



Agora, tudo o que esse profissional fala eu não confio mais, esse é o risco da mentira e manipulação.



<h2 class="wp-block-heading">Por que a verdade sempre vence</h2>



A mentira pode encantar por um tempo, mas a coerência conquista para sempre. O cérebro humano reconhece autenticidade. Mesmo que inconscientemente, sentimos quando há verdade nas palavras porque o corpo, a voz e o olhar alinham-se com a mensagem.



Construir uma marca pessoal baseada na verdade é mais do que ética é neurociência aplicada à confiança. Quem comunica a partir da experiência real ativa no outro os circuitos da empatia e da credibilidade. E é isso que gera oportunidades de trabalho, convites para palestras, mentorias e conexões sinceras.



A mentira pode construir audiência, mas nunca reputação. A manipulação pode gerar engajamento, mas não legado. E no fim, o que realmente fica é o que foi construído com propósito, ética e entrega.



E a dica final que deixo para você #CLevel e demais profissionais: olhem o perfil do LinkedIn e o currículo antes de seguir curtir e comentar, como Samuel Rosa falou: "Tem muita gente ensinando o que não tem por experiência prática."



Abraços,



Juliana Starosky



Fundadora, Starosky Consultoria



Ajudo Executivos e Gestores a fortalecerem sua Marca Pessoal | Transição, Consultoria, Mentoria de Carreira | Saúde Mental 🧠| Fundadora da Starosky Consultoria | 🌟Newsletter Headhunter da Carreira®



Entre em contato:



📧 juliana@staroskyconsultoria.com.br



📱 WhatsApp: (11) 97 319-9230



Aproveito para lhe convidar a me seguir aqui no LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/julianastarosky/



Assinar a Newsletter | Headhunter da Carreira:



Assinar no LinkedIn https://www.linkedin.com/build-relation/newsletter-follow?entityUrn=6873609766317383680



Aqui fica a dica de um podcast: Criando uma carreira de sucesso: o peso da marca pessoal | AmplificaCast Ep105 com Juliana Starosky

A ciência da mentira e da manipulação

O verdadeiro segredo não está em reter, mas em conquistar diariamente a lealdade emocional dos colaboradores



O mercado de trabalho mudou. Hoje, os profissionais não estão apenas em busca de salário ou estabilidade. Eles querem crescer, aprender, sentir orgulho do que fazem e de onde estão. Querem reconhecimento real, e não apenas no discurso. Querem líderes que inspirem, e não chefes que apenas cobrem.



Pense no colaborador como uma semente rara. Se você a guarda em uma gaveta, ela nunca germina. Mas se oferece solo fértil, luz e água, ela floresce e dá frutos que fortalecem toda a organização. Essa é a essência da conquista: não segurar alguém à força, mas criar um ambiente onde ele queira permanecer e florescer.





<h2 class="wp-block-heading">E como isso acontece na prática?</h2>



a) Reconhecimento constante: não apenas nas metas atingidas, mas também no esforço, na dedicação e nas pequenas conquistas que fazem a engrenagem girar;



b) Planos de carreira estruturados: clareza sobre onde o profissional está e para onde pode ir. O futuro só é atraente quando existe um caminho visível;



c) Lideranças humanizadas: gestores que escutam, apoiam e desenvolvem, porque ninguém pede demissão de uma empresa — as pessoas pedem demissão de líderes que não sabem valorizar;



d) Desafios significativos: talentos querem expandir seus limites, se sentir úteis e parte de algo que vai além do “trabalho por trabalho”.



Empresas que entendem essa lógica não precisam “segurar” ninguém. Elas se tornam lugares onde as pessoas querem ficar. Lugares que inspiram pertencimento, motivação e orgulho.



O verdadeiro segredo não está em reter, mas em conquistar diariamente a lealdade emocional dos colaboradores. Quando isso acontece, eles não olham para fora em busca de oportunidades: eles olham para dentro e pensam —“Aqui é o lugar onde eu posso crescer, ser reconhecido e deixar minha marca.”

Maturidade em ESG

Luiz Otávio Goi Junior

Ele conheceu todos os países do mundo — e quer te ensinar como, com Anderson Dias

Ele conheceu todos os países do mundo — e quer te ensinar como, com Anderson Dias

Sobre o autor

Luiz Otávio Goi Junior

Seja Premium e tenha acesso ao nosso arsenal de cursos

Mais artigos deCarreira e Performance

Descubra o poder do seu cérebro para superar crises de esgotamento

A ciência da mentira e da manipulação

Talentos não se prendem, se conquistam