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<p><em>Ao entender e valorizar o que você faz melhor, você pode usar essas habilidades para realmente brilhar em sua função</em></p>



<p>Muitas vezes nos concentramos em identificar e corrigir nossas fraquezas, negligenciando nossas forças naturais. Sanyin Siang, em seu <a href="https://hbr.org/2024/06/identify-and-develop-your-natural-strengths" target="_blank" rel="noreferrer noopener">artigo</a> publicado na <em>Harvard Business Review</em>, explora como podemos mudar esse foco e cultivar as habilidades que vêm naturalmente para nós, resultando em maior sucesso e satisfação no trabalho.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Por que nos fixamos em nossas fraquezas?</h2>



<p>Existem várias razões pelas quais tendemos a nos concentrar mais em nossas fraquezas do que em nossas forças:</p>



<h3 class="wp-block-heading">Vivemos em uma sociedade de &#8220;conserto&#8221;</h3>



<p>Desde jovens, somos condicionados a focar mais em nossas áreas de desenvolvimento do que em nossas realizações. Marcus Buckingham, em seu livro &#8220;Now, Discover Your Strengths&#8221;, observa que os pais muitas vezes se concentram em corrigir as notas baixas de seus filhos em vez de celebrar suas notas altas.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Experimentamos viés de negatividade</h3>



<p>Pesquisadores da Universidade da Pensilvânia argumentam que temos um viés de negatividade, pesando mais os dados negativos do que os positivos. Evolutivamente, isso nos ajudou a ser cautelosos, mas agora nos faz desvalorizar informações positivas e subestimar nossas forças.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Desvalorizamos o que vem naturalmente</h3>



<p>Muitas vezes, assumimos que o que é fácil para nós deve ser fácil para todos, ou simplesmente não reconhecemos nossos talentos inatos porque são parte tão intrínseca de quem somos.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Forças gerais vs. forças inatas</h2>



<p>As forças gerais são competências adquiridas por fatores externos, como habilidades que você desenvolve para o trabalho ou para a vida diária. Já as forças inatas são motivadas internamente e são instintivas, diferenciadoras e energizantes. Essas são as habilidades que você realiza naturalmente e que, muitas vezes, você faria até de graça.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Como identificar suas forças inatas</h2>



<p>Peça feedback a mentores e colegas confiáveis: Estudos mostram que somos notoriamente ruins em nos ver claramente. Pedir feedback pode oferecer uma perspectiva externa valiosa sobre o que nos torna únicos.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Perguntas úteis a fazer:</h3>



<ul class="wp-block-list">
<li>O que me torna um bom contribuinte para equipes e projetos?</li>



<li>Em que situações você acha que eu prospero melhor?</li>



<li>O que você nota em mim que é distinto de outros?</li>



<li>Que tipo de trabalho me vê realizar com entusiasmo?</li>
</ul>



<p>Coloque-se em novas situações: Alguns de seus pontos fortes podem não se &#8220;ativar&#8221; até que você esteja na situação certa. Experimente trabalhar em novos projetos ou com diferentes equipes para descobrir habilidades que você não sabia que possuía.</p>



<p>Esteja ciente de seus vieses: A tendência de projetar nossas próprias forças em outros pode nos levar a decepções quando eles não correspondem às nossas expectativas. Reconhecer esse viés pode ajudar a revelar nossos próprios pontos fortes inatos.</p>



<p>Em um mundo que nos pede para nos concentrar na automelhoria, dedicar tempo para identificar e desenvolver suas forças inatas pode ser uma das coisas mais radicais e eficazes que você pode fazer. Ao entender e valorizar o que você faz melhor, você pode usar essas habilidades para realmente brilhar em sua função e contribuir significativamente para sua equipe e organização.</p>


Como identificar e desenvolver seus pontos fortes naturais

Ao entender e valorizar o que você faz melhor, você pode usar essas habilidades para realmente brilhar em sua função

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Administradores | Conhecimento para Resultados

<p><em>Sem limite, o trabalho sempre ocupa tudo. E quando você entende isso, equilíbrio deixa de ser promessa e vira prática</em></p>



<p>Quase todo mundo diz que quer equilíbrio. Mas, no dia a dia, muita gente vive como se equilíbrio fosse um prêmio: algo que você conquista depois de entregar tudo, bater metas, resolver crises e “passar essa fase”. A verdade incômoda é que equilíbrio raramente chega como prêmio. Ele precisa ser construído como limite. E limite, no trabalho, quase sempre é uma decisão de Gestão de Emoções.</p>



<p>A sobrecarga contínua e a falta de recuperação afetam desempenho, saúde e qualidade de decisão, porque reduzem reserva cognitiva e aumentam reatividade. Descansar não é luxo. É parte do funcionamento profissional. Sem recuperação, a produtividade vira apenas esforço, e o esforço tem teto.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Equilíbrio não é dividir o tempo, é proteger energia</h2>



<p>A discussão costuma girar em torno de horas: quantas horas você trabalha, quantas horas você “vive”. Só que o problema real é energia. Você pode sair no horário e ainda levar o trabalho na cabeça, ruminando decisões, antecipando cobrança, revisando conversas. E pode trabalhar mais horas em um período e, ainda assim, manter saúde se houver recuperação real.</p>



<p>O desequilíbrio aparece quando não existe desligamento. Quando o trabalho invade tudo: sono, atenção, humor, relações. E isso acontece não só por volume, mas por cultura de urgência e por medo de dizer não.</p>



<h2 class="wp-block-heading">O mito do “só essa semana”</h2>



<p>Muita gente adia limite com uma promessa interna: “na semana que vem eu organizo”, “quando esse projeto acabar eu respiro”. O problema é que sempre existe um próximo projeto. E, quando o sistema entende que você aguenta sempre, ele passa a exigir sempre.</p>



<p>Esse padrão é perigoso porque normaliza o excesso. Você perde a referência do que é saudável. O corpo começa a reclamar em sinais pequenos: irritação, insônia, dificuldade de foco, impaciência. E esses sinais viram o novo normal até um dia não virarem mais.</p>



<h2 class="wp-block-heading">O que empresas realmente testam quando pedem “disponibilidade”</h2>



<p>Disponibilidade constante não testa comprometimento. Testa limite. Quem não coloca limite vira padrão. Quem coloca limite pode ser visto como menos dedicado, mesmo entregando bem. Por isso, equilíbrio envolve coragem e clareza.</p>



<p>Pergunta útil: seu ambiente respeita limites ou pune limites? Se pune, o equilíbrio não é uma questão individual. É uma questão de cultura. E cultura se muda com critério e liderança, não com dicas de produtividade.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Como construir equilíbrio sem virar “inflexível”</h2>



<p>O primeiro passo é definir o que é inegociável: sono, tempo de recuperação, horários de resposta, finais de semana, janelas de foco. Equilíbrio começa com poucos limites sustentáveis.</p>



<p>O segundo passo é comunicar expectativa. “Respondo até tal horário”, “posso olhar isso amanhã cedo”, “se for urgente, me ligue”. Isso não é frieza. É previsibilidade.</p>



<p>O terceiro passo é aprender a dizer não com trade-off. “Posso fazer, mas então vou pausar X.” Limite bem colocado não bloqueia. Ele organiza.</p>



<p>No fim, equilíbrio não é um estado perfeito. É um sistema de proteção de energia ao longo do tempo. A verdade incômoda é que, sem limite, o trabalho sempre ocupa tudo. E quando você entende isso, equilíbrio deixa de ser promessa e vira prática: escolhas pequenas, repetidas, que preservam sua capacidade de continuar entregando com qualidade sem se perder no caminho.</p>

A verdade incômoda sobre “equilíbrio” entre vida e trabalho

<p><em>Trabalhar com um líder imprevisível ensina uma lição dura: você pode ter competência e, ainda assim, viver cansado</em></p>



<p>Trabalhar com um líder imprevisível é como dirigir em estrada com neblina: você até anda, mas gasta energia demais tentando prever o próximo movimento. Um dia ele elogia, no outro critica o mesmo comportamento. Um dia quer velocidade, no outro cobra perfeição. Um dia dá autonomia, no outro controla tudo. A equipe não sabe qual regra vale. E, quando não há regra estável, o time troca desempenho por autoproteção.</p>



<p>Ambientes com baixa previsibilidade de liderança aumentam estresse e reduzem segurança psicológica, porque as pessoas passam a operar em modo de vigilância e evitam exposição. Previsibilidade é uma forma de cuidado: ela permite foco, autonomia e decisões melhores.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Imprevisibilidade cria um “trabalho invisível”</h2>



<p>O grande custo não é a exigência. É o esforço de leitura. Você precisa decifrar humor, identificar o que pode falar, escolher palavras com cuidado e antecipar reações. Isso consome energia cognitiva e emocional.</p>



<p>A equipe começa a preparar versões excessivas, cria justificativas longas, evita trazer problemas cedo e prefere entregar o mínimo seguro. Não porque não quer fazer melhor, mas porque quer reduzir risco social. Em ambientes imprevisíveis, o risco não é só errar. É ser atacado por errar.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Como isso afeta a cultura do time</h2>



<p>A imprevisibilidade também aumenta política interna. Pessoas tentam se aproximar do líder, disputar atenção, proteger território. As decisões deixam de seguir critério e passam a seguir clima. E clima não é uma base confiável.</p>



<p>Outro efeito é a perda de debate. Se discordar pode gerar reação ruim, o time se cala. A liderança acha que está tudo alinhado, mas está apenas sozinho. E decisões tomadas sozinho tendem a ser mais frágeis, porque ignoram riscos que o time poderia ter mostrado.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Como se proteger sem virar cínico</h2>



<p>Se você está sob uma liderança imprevisível, duas práticas ajudam.</p>



<p>A primeira é ancorar comunicação em fatos e critérios. Levar dados, prazos, riscos e alternativas reduz espaço para interpretação emocional. Em vez de “acho que”, use “se fizermos X, o risco é Y; a alternativa é Z”.</p>



<p>A segunda é registrar acordos. Depois de reuniões, resumir decisões e próximos passos por escrito ajuda a reduzir reversões arbitrárias e protege você de cobranças contraditórias.</p>



<h2 class="wp-block-heading">O que a empresa deveria fazer para corrigir</h2>



<p>Em nível organizacional, o antídoto é consistência: critérios claros de prioridade, padrões de feedback e limites de comportamento. Um líder imprevisível pode ser talentoso, mas se o ambiente tolera oscilação e agressividade, o custo se espalha.</p>



<p>Times saudáveis funcionam quando o sistema não depende do humor de uma pessoa. Isso exige cultura de respeito e rituais de decisão.</p>



<p>No fim, trabalhar com um líder imprevisível ensina uma lição dura: você pode ter competência e, ainda assim, viver cansado. Porque o desgaste não vem apenas das tarefas. Vem da incerteza. E a incerteza constante esgota. Se você quer performance de verdade, comece pelo básico: previsibilidade é uma forma de liderança.</p>



<p></p>

O que você aprende quando trabalha com um líder imprevisível

<p><em>Ser muito disponível pode te tornar útil, mas também pode te tornar refém</em></p>



<p>Ser disponível costuma ser visto como virtude. Você responde rápido, ajuda todo mundo, resolve no mesmo dia, está sempre online. No curto prazo, isso pode render elogios e confiança. No médio prazo, pode virar um imposto: você vira o lugar onde as demandas despejam. E o seu <a href="https://www.administradores.com.br/noticias/o-que-muda-quando-voce-comeca-a-medir-o-que-realmente-importa" target="_blank" rel="noreferrer noopener">trabalho</a> de verdade, o que exige foco e profundidade, fica sempre para depois.</p>



<p>A disponibilidade constante e a fragmentação do dia por interrupções tendem a reduzir produtividade de tarefas complexas e aumentar estresse, porque o cérebro gasta energia em trocas de contexto e perde tempo de recuperação. Estar sempre acessível não é o mesmo que ser eficaz.</p>



<h2 class="wp-block-heading">A disponibilidade cria uma reputação que é difícil desfazer</h2>



<p>Quando você responde sempre, as pessoas aprendem que podem contar com você a qualquer momento. Isso parece positivo, mas cria expectativa. E expectativa vira obrigação. Se um dia você demora, o outro estranha. Se você coloca limite, alguém interpreta como falta de colaboração.</p>



<p>Sem perceber, você vira a pessoa que “dá jeito”. E quanto mais dá jeito, mais vira rota preferencial. O sistema não melhora porque você está compensando.</p>



<h2 class="wp-block-heading">O custo invisível é o desaparecimento do tempo de foco</h2>



<p>Disponibilidade constante mata tempo contínuo. Você começa uma tarefa, chega uma mensagem. Retoma, chega uma ligação. Entra em uma reunião, sai, responde mais um bloco de chat. O dia vira um mosaico.</p>



<p>E trabalho importante quase sempre precisa de continuidade: escrever, planejar, pensar, analisar, criar, decidir. Sem continuidade, você faz muito do pequeno e pouco do essencial. No fim, sente que trabalhou o dia inteiro e ainda assim “não fez o que precisava”.</p>



<h2 class="wp-block-heading">A energia emocional vai embora junto com o foco</h2>



<p>Responder rápido o tempo todo também mantém o corpo em estado de alerta. Você fica esperando o próximo ping, o próximo pedido, a próxima urgência. Essa vigilância drena energia e piora a qualidade das respostas. Você fica mais reativo, menos paciente, mais curto.</p>



<p>Além disso, a disponibilidade cria ansiedade. Se você não responde, parece que está falhando. E essa culpa vira mais uma fonte de desgaste.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Como ser colaborativo sem ser sugado</h2>



<p>O primeiro passo é transformar disponibilidade em janelas. Em vez de estar acessível o tempo todo, crie períodos claros para responder. Isso protege foco e ainda mantém previsibilidade.</p>



<p>O segundo passo é diferenciar urgência de barulho. Nem toda mensagem exige resposta imediata. Pergunte: isso impacta cliente, prazo crítico ou risco? Se não, pode esperar.</p>



<p>O terceiro passo é negociar expectativa. Frases simples ajudam: “vou olhar isso até o fim do dia”, “posso responder em tal horário”, “me marque como urgente se for crítico”. Você não está sendo distante. Está sendo profissional.</p>



<p>No fim, ser muito disponível pode te tornar útil, mas também pode te tornar refém. Colaboração saudável não é estar sempre online. É ajudar com critério, preservar foco e entregar o que realmente move o trabalho. Quando você coloca limite, você não perde valor. Você recupera impacto.</p>



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Como identificar e desenvolver seus pontos fortes naturais

Angela Mathias

Revolucionando sua empresa por meio do Marketing, com Luciana Lancerotti | Café com ADM 476

Revolucionando sua empresa por meio do Marketing, com Luciana Lancerotti | Café com ADM 476

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