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<p><em>Equilíbrio emocional não é ficar imune às turbulências, mas saber ajustar as velas. Em tempos de mudança, serenidade e propósito são as maiores formas de força</em></p>



<p><a href="https://www.administradores.com.br/noticias/5-livros-sobre-lideranca-e-gestao-de-mudancas-para-tempos-de-incerteza" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Mudanças</a>, sejam pessoais ou profissionais, exigem uma dose alta de flexibilidade e autoconhecimento. Trocar de emprego, assumir um novo cargo, mudar de cidade ou lidar com transformações inesperadas são experiências que testam a estabilidade emocional — e também revelam a capacidade de adaptação.</p>



<p>O equilíbrio emocional não vem da ausência de estresse, mas da habilidade de <strong>gerenciá-lo com consciência e propósito</strong>. Manter-se centrado é o que permite atravessar períodos de transição sem perder o foco e o bem-estar.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Reconheça o impacto da mudança</h3>



<p>Aceitar que a transição causa desconforto é o primeiro passo. Evitar emoções negativas só as intensifica — acolher o que sente ajuda a processar o novo com clareza.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Reforce hábitos que trazem estabilidade</h3>



<p>Rotinas simples, como exercícios físicos, leitura ou meditação, ajudam a preservar um senso de continuidade mesmo quando tudo muda.</p>


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<h3 class="wp-block-heading">Converse sobre o que está vivendo</h3>



<p>Compartilhar experiências com pessoas de confiança alivia a carga emocional. A troca de perspectivas ajuda a enxergar soluções antes invisíveis.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Mantenha o foco no que está sob seu controle</h3>



<p>Mudanças trazem imprevisibilidade, mas há sempre aspectos que você pode administrar — seu esforço, sua postura e sua reação aos desafios.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Enxergue o aprendizado por trás da transição</h3>



<p>Toda mudança é também um convite à evolução. Buscar sentido no processo transforma o medo em motivação.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Mudar sem se perder</h3>



<p>Equilíbrio emocional não é ficar imune às turbulências, mas saber ajustar as velas. Em tempos de mudança, serenidade e propósito são as maiores formas de força.</p>


Como manter o equilíbrio emocional enquanto lida com grandes mudanças na vida e no trabalho

Equilíbrio emocional não é ficar imune às turbulências, mas saber ajustar as velas. Em tempos de mudança, serenidade e propósito são as maiores formas de força

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Administradores | Conhecimento para Resultados

<p><em>Ataques de phishing com IA têm taxa de sucesso 4 vezes maior. Saiba como proteger sua empresa dessa nova ameaça</em></p>



<p>Os golpes por e-mail evoluíram. As antigas mensagens de “príncipes nigerianos” que prometiam fortunas fáceis ficaram no passado. Agora, o perigo vem de uma fonte muito mais sofisticada: <strong>a inteligência artificial</strong>.</p>



<p>Segundo um novo <a href="https://archive.ph/e8w3p#selection-1655.77-1655.263" target="_blank" rel="noreferrer noopener">relatório</a> da <strong>Microsoft</strong>, a IA está inaugurando uma <strong>nova geração de ataques de phishing</strong> — e os resultados são alarmantes.</p>



<h2 class="wp-block-heading">O poder da IA a serviço do cibercrime</h2>



<p>O estudo da Microsoft mostrou que <strong>mensagens de phishing geradas por IA têm quatro vezes mais sucesso</strong> do que aquelas criadas manualmente.</p>



<p>Enquanto os e-mails tradicionais enganavam cerca de <strong>12% das vítimas</strong>, os golpes produzidos com IA atingiram <strong>54% de taxa de cliques</strong> — ou seja, mais da metade das pessoas expostas ao ataque acabou clicando no link malicioso.</p>



<p>Esses números confirmam uma tendência preocupante: <strong>a automação está tornando o crime digital mais rápido, mais barato e mais convincente</strong>.</p>





<h2 class="wp-block-heading">Do lucro fácil ao risco universal</h2>



<p>O relatório da Microsoft aponta que <strong>52% dos ataques têm motivação financeira</strong>, enquanto apenas 4% envolvem espionagem. Isso significa que <strong>qualquer <a href="https://www.administradores.com.br/noticias/por-que-aprender-a-enxergar-o-mercado-como-um-oceano-azul-pode-mudar-sua-empresa" target="_blank" rel="noreferrer noopener">empresa</a> — inclusive as pequenas — pode ser um alvo</strong>.</p>



<p>Com a IA, hackers conseguem criar e-mails com textos perfeitos, sem erros de gramática e com tom profissional, simulando mensagens de bancos, plataformas de pagamento ou parceiros comerciais.<br>O resultado é uma nova fase do cibercrime, em que <strong>a escala dos ataques cresce exponencialmente</strong>: o que antes exigia esforço humano agora é feito de forma automática, em massa e com precisão cirúrgica.</p>



<h2 class="wp-block-heading">O alerta das empresas de segurança</h2>



<p>De acordo com <strong>Phil Venables</strong>, ex-chefe de segurança do Google Cloud, a IA está acelerando todos os estágios da atividade hacker — desde a detecção automática de brechas até a criação de ataques personalizados.<br>“Uma onda desses ataques vai acontecer. A dúvida não é se, mas quando — em três, seis ou doze meses”, afirmou em entrevista à <em>Axios</em>.</p>



<p>A própria Microsoft reforça que a IA <strong>está acelerando o desenvolvimento de malwares</strong> e gerando conteúdos falsos cada vez mais realistas, o que aumenta a eficácia de ataques de ransomware e de engenharia social.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Pequenas empresas estão na linha de frente</h2>



<p>Muitos pequenos negócios acreditam não serem alvos valiosos o suficiente para hackers. Esse é um erro perigoso.<br>Com os custos de ataque reduzidos pela automação, <strong>os criminosos digitais agora miram empresas de qualquer porte</strong>, explorando vulnerabilidades simples — como senhas fracas ou falta de autenticação em duas etapas.</p>



<p>Segundo a Microsoft, <strong>97% dos ataques de roubo de identidade têm como foco senhas</strong>, e não espionagem corporativa. O objetivo é <strong>bloquear sistemas, extorquir valores e acessar dados financeiros</strong>.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Como proteger sua empresa da nova geração de golpes</h2>



<p>O momento pede ação imediata.<br>Empresas precisam <strong>atualizar seus programas de cibersegurança e treinar suas equipes</strong> para reconhecer os sinais de phishing criado por IA.<br>Entre as medidas essenciais:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>Reforçar a política de <strong>autenticação multifator</strong>;</li>



<li>Atualizar softwares e sistemas de proteção;</li>



<li>Implementar ferramentas de <strong>detecção automática de ameaças com IA defensiva</strong>;</li>



<li>Realizar treinamentos contínuos de conscientização digital.</li>
</ul>



<p>Há boas notícias: <strong>a mesma tecnologia que impulsiona o crime também fortalece a defesa</strong>.<br>Segundo <strong>Wendi Whitmore</strong>, diretora de inteligência da <strong>Palo Alto Networks</strong>, o uso de IA reduziu o tempo de resposta de uma grande empresa de transporte de <strong>três semanas para apenas 19 minutos</strong> em casos de ataque cibernético.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Conclusão: a corrida entre hackers e defensores</h2>



<p>A inteligência artificial está redefinindo a cibersegurança global. De um lado, hackers ganham velocidade e realismo em seus ataques; do outro, empresas e especialistas aprimoram suas defesas com as mesmas ferramentas.</p>



<p>Para os líderes empresariais, a mensagem é clara: <strong>não é mais possível confiar apenas na intuição humana para detectar ameaças digitais</strong>.<br>A prevenção — apoiada em tecnologia, treinamento e vigilância constante — é agora <strong>a única forma de sobrevivência no campo de batalha digital</strong>.</p>

A nova era dos golpes digitais: como o uso da IA está transformando o phishing

<p><em>Quando encaradas com curiosidade e empatia, as mudanças se tornam pontes para o desenvolvimento pessoal e profissional</em></p>



<p>Mudanças nas empresas costumam gerar medo e resistência. Novas lideranças, reestruturações e transformações tecnológicas trazem incerteza — mas também abrem espaço para aprendizado e inovação. Encarar as mudanças como oportunidades é o que diferencia quem apenas sobrevive de quem <a href="https://www.administradores.com.br/noticias/e-possivel-vencer-com-disciplina-e-proposito-este-livro-garante-que-sim" target="_blank" rel="noreferrer noopener">evolui profissionalmente</a>.</p>



<p>O segredo está em adotar uma <strong>mentalidade adaptável</strong>, capaz de enxergar no novo uma chance de aprimorar habilidades, rever processos e fortalecer vínculos.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Entenda o propósito da mudança</h3>



<p>Antes de reagir, procure compreender o que motivou a transformação. Ver o contexto estratégico ajuda a enxergar o papel que você pode desempenhar nesse novo cenário.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Reflita sobre suas competências</h3>



<p>Mudanças pedem novas habilidades. Identifique quais competências você já domina e quais precisa desenvolver — esse é o momento ideal para investir em aprendizado.</p>





<h3 class="wp-block-heading">Mantenha uma postura aberta e colaborativa</h3>



<p>A flexibilidade é o antídoto da resistência. Participar ativamente das transições mostra comprometimento e amplia sua visibilidade na equipe.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Busque oportunidades dentro da mudança</h3>



<p>Toda reestruturação traz espaços vazios a serem ocupados. Assumir responsabilidades novas pode acelerar seu crescimento e consolidar sua credibilidade.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Apoie os colegas no processo</h3>



<p>Liderar pelo exemplo, mesmo sem cargo formal, fortalece o espírito coletivo e ajuda a construir um ambiente mais confiante e resiliente.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Crescer é adaptar-se com propósito</h3>



<p>As mudanças mais desafiadoras costumam ser as que mais ensinam. Quando encaradas com curiosidade e empatia, elas se tornam pontes para o desenvolvimento pessoal e profissional.</p>

Como transformar mudanças organizacionais em oportunidades de crescimento profissional e coletivo

<p><em>Quando o líder fala com empatia e transparência, transforma a crise em uma oportunidade de reafirmar valores e confiança</em></p>



<p>Nenhum líder gosta de dar más notícias — cortes, mudanças, cancelamentos ou reestruturações. Ainda assim, é justamente nesses momentos que a comunicação revela o caráter da <a href="https://www.administradores.com.br/noticias/5-formas-de-inspirar-confianca-e-engajamento-por-meio-da-lideranca-empatica-e-colaborativa" target="_blank" rel="noreferrer noopener">liderança</a>. Ser transparente, empático e direto é essencial para preservar o respeito e a confiança, mesmo em situações delicadas.</p>



<p>A forma como más notícias são comunicadas impacta mais a equipe do que a notícia em si. A confiança se mantém quando há clareza, coerência e humanidade no discurso.</p>



<h3 class="wp-block-heading">1. Prepare-se emocionalmente antes de comunicar</h3>



<p>O líder precisa estar centrado para lidar com as reações do time. Reflita sobre o impacto da mensagem e escolha o tom adequado.</p>



<h3 class="wp-block-heading">2. Vá direto ao ponto, mas com empatia</h3>



<p>Evite rodeios, que geram ansiedade, e discursos frios, que afastam. Fale de forma clara, reconhecendo o desconforto do momento.</p>





<h3 class="wp-block-heading">3. Explique o contexto e o propósito</h3>



<p>Mostre o que levou à decisão e quais são os próximos passos. Entender o “porquê” ajuda a equipe a processar melhor a situação.</p>



<h3 class="wp-block-heading">4. Dê espaço para perguntas e escuta</h3>



<p>Permita que as pessoas expressem dúvidas e emoções. A escuta ativa demonstra respeito e evita ruídos desnecessários.</p>



<h3 class="wp-block-heading">5. Reforce o compromisso com o grupo</h3>



<p>Mostre que, mesmo diante da dificuldade, o líder continua presente. Reforçar a confiança e o apoio é fundamental para restaurar o moral da equipe.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Más notícias também podem fortalecer vínculos</h3>



<p>Comunicar más notícias com respeito não destrói relacionamentos — os solidifica. Quando o líder fala com empatia e transparência, transforma a crise em uma oportunidade de reafirmar valores e confiança.</p>

5 formas de comunicar más notícias à equipe de maneira transparente e respeitosa

<p><em>Profissionais resilientes transformam o incômodo da mudança em combustível para inovação e autodesenvolvimento</em></p>



<p><a href="https://www.administradores.com.br/noticias/5-livros-sobre-lideranca-e-gestao-de-mudancas-para-tempos-de-incerteza" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Mudanças</a> corporativas são inevitáveis — novas metas, tecnologias, lideranças ou estruturas. A forma como cada profissional reage a essas transições define não apenas sua performance, mas também sua capacidade de prosperar em ambientes incertos. A adaptabilidade e a resiliência são, hoje, as habilidades mais valorizadas no mercado.</p>



<p>Profissionais resilientes não ignoram o estresse das mudanças — eles aprendem a lidar com ele. Em vez de resistir, escolhem se ajustar com propósito e maturidade.</p>



<h3 class="wp-block-heading">1. Aceite o que não pode controlar</h3>



<p>Parte do estresse vem da tentativa de mudar o inevitável. Concentre energia no que está ao seu alcance — atitudes, reações e foco pessoal.</p>



<h3 class="wp-block-heading">2. Cultive a curiosidade diante do novo</h3>



<p>Ver as mudanças como aprendizado, e não como ameaça, estimula a mente a buscar soluções e oportunidades de crescimento.</p>



<h3 class="wp-block-heading">3. Fortaleça sua rede de apoio</h3>



<p>Relacionamentos sólidos são amortecedores emocionais. Conversar com colegas, mentores e líderes ajuda a processar melhor as transições.</p>





<h3 class="wp-block-heading">4. Cuide do equilíbrio emocional</h3>



<p>Rotinas de descanso, autocuidado e pausas intencionais mantêm a mente clara e o corpo preparado para lidar com o estresse.</p>



<h3 class="wp-block-heading">5. Reforce o senso de propósito</h3>



<p>Lembrar por que você faz o que faz ajuda a manter a motivação, mesmo quando o cenário externo muda. O propósito é o ponto de estabilidade no caos.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Adaptar-se é crescer com consciência</h3>



<p>A adaptabilidade não é sobre se conformar, mas sobre evoluir. Profissionais resilientes transformam o incômodo da mudança em combustível para inovação e autodesenvolvimento.</p>

5 formas de fortalecer a adaptabilidade e a resiliência durante mudanças na empresa

<p><em>Falar com empatia, agir com clareza e ouvir com respeito são as atitudes que transformam turbulência em aprendizado coletivo</em></p>



<p>Nenhum líder está imune a momentos de crise. Mudanças estratégicas, cortes, falhas operacionais ou choques de reputação testam não apenas as estruturas da empresa, mas também a maturidade emocional de quem a conduz. Esses livros trazem lições sobre como comunicar com clareza, agir com empatia e reconstruir a confiança em tempos desafiadores.</p>



<p><a href="https://www.administradores.com.br/noticias/por-que-aprender-a-pensar-em-sistemas-pode-transformar-sua-lideranca" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Líderes</a> eficazes em crises não são os que escondem problemas, mas os que falam com transparência e humanidade — duas atitudes que fortalecem a credibilidade e preservam a coesão das equipes.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/47ufa8o" target="_blank" rel="noreferrer noopener">1. Liderando com propósitos – Rick Warren</a></h3>



<p>Mostra como líderes podem transformar momentos de instabilidade em oportunidades de crescimento.<br>Traz práticas de comunicação empática e tomada de decisão sob pressão.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/3WZfcjL" target="_blank" rel="noreferrer noopener">2. A coragem de ser imperfeito – Brené Brown</a></h3>



<p>Explora a coragem de liderar com transparência e humanidade.<br>Ensina a lidar com o medo e a incerteza de forma autêntica, mesmo sob escrutínio público.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/43zUOcD" target="_blank" rel="noreferrer noopener">3. Comunicação não violenta – Marshall B. Rosenberg</a></h3>



<p>Um guia essencial para se comunicar em momentos de tensão.<br>Mostra como expressar mensagens difíceis com empatia e respeito.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/4oLmK5L" target="_blank" rel="noreferrer noopener">4. Nunca almoce sozinho – Keith Ferrazzi</a></h3>



<p>Embora voltado ao networking, oferece insights poderosos sobre relacionamentos de confiança.<br>Em tempos de crise, reforça a importância da colaboração e da rede de apoio.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/3L3PYON" target="_blank" rel="noreferrer noopener">5. O estrategista – Cynthia Montgomery</a></h3>



<p>Explora o papel da liderança estratégica diante da mudança.<br>Mostra como líderes conscientes moldam culturas organizacionais resilientes mesmo em cenários incertos.</p>



<h3 class="wp-block-heading">A comunicação é o pilar da confiança</h3>



<p>Esses livros revelam que, em meio à crise, o silêncio é o maior inimigo da liderança. Falar com empatia, agir com clareza e ouvir com respeito são as atitudes que transformam turbulência em aprendizado coletivo.</p>

Como manter o equilíbrio emocional enquanto lida com grandes mudanças na vida e no trabalho

Bernardo Góis

Leia mais:

Sucessão nas empresas familiares: aprenda a conduzi-las, com Barbara Quercetti | Café com ADM 468

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