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Implementar essas diretrizes pode ajudar a mitigar os efeitos negativos dos smartphones e promover um ambiente mais saudável para o crescimento das crianças



Em meio a um debate crescente sobre o impacto dos smartphones na saúde mental das crianças, Zach Rausch, pesquisador da Universidade de Nova York, sugere que a idade ideal para dar um smartphone a uma criança é 14 anos. Em <a href="https://www.cnbc.com/2024/07/19/when-to-give-your-child-a-smartphone-zach-rausch-recommends-14.html" target="_blank" rel="noreferrer noopener">artigo</a> da CNBC Make It, Rausch, que também é pesquisador líder no best-seller &#8220;The Anxious Generation&#8221; de Jonathan Haidt, explica que essa recomendação é baseada em estudos que mostram os efeitos negativos dos smartphones na saúde mental dos jovens, especialmente quando adquiridos precocemente.



<h2 class="wp-block-heading">Impacto dos smartphones na saúde mental</h2>



Uma pesquisa da Sapien Labs com dados de 27.969 jovens entre 18 e 24 anos, em 41 países, revelou que quanto mais cedo as crianças recebem seus primeiros smartphones, pior é sua saúde mental. Por exemplo, 74% das meninas que receberam um smartphone aos seis anos relataram sentir-se angustiadas ou enfrentando dificuldades, enquanto esse número caiu para 52% entre aquelas que receberam o dispositivo aos 15 anos. Entre os meninos, 42% que receberam o smartphone aos seis anos relataram angústia, em comparação com 36% que receberam aos 18 anos.



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<h2 class="wp-block-heading">A pressão de um mundo online</h2>



Apesar das evidências dos impactos negativos, muitos pais sentem a necessidade de dar smartphones aos seus filhos para monitorar sua localização e manter contato. No entanto, Rausch enfatiza a importância de manter os smartphones longe das mãos de pré-adolescentes, recomendando a introdução do dispositivo apenas na entrada do ensino médio, aos 14 anos, e o uso de redes sociais apenas a partir dos 16 anos.&nbsp;



Ele também defende escolas livres de telefones desde o jardim de infância até o ensino médio, para minimizar as distrações e os impactos negativos na saúde mental durante o período mais vulnerável da puberdade.



<h2 class="wp-block-heading">Criação de normas coletivas</h2>



Rausch reconhece que as idades recomendadas podem parecer arbitrárias, mas argumenta que estabelecer uma norma coletiva pode facilitar a adoção dessas práticas pelos pais. &#8220;Se pudermos concordar juntos, torna-se muito mais fácil agir&#8221;, explicou Rausch. Ele espera que, ao adiar a introdução de smartphones até os 14 anos, seja possível evitar os impactos negativos observados em crianças mais jovens, que já possuem dispositivos pessoais.



A recomendação de Zach Rausch para dar smartphones a crianças somente aos 14 anos, com redes sociais a partir dos 16, visa proteger a saúde mental dos jovens durante um período crítico de desenvolvimento. Implementar essas diretrizes pode ajudar a mitigar os efeitos negativos dos smartphones e promover um ambiente mais saudável para o crescimento das crianças.

Esta é a idade certa para dar um smartphone ao seu filho, diz especialista da NYU

Implementar essas diretrizes pode ajudar a mitigar os efeitos negativos dos smartphones e promover um ambiente mais saudável para o crescimento das crianças

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Administradores | Conhecimento para Resultados

Recuperar o entusiasmo não exige grandes viradas, mas pequenas reconexões diárias com o propósito, o progresso e o prazer de fazer bem o que se faz



A desmotivação profissional raramente acontece de uma vez. Ela se acumula aos poucos — com a rotina, a falta de reconhecimento ou a sensação de que o esforço perdeu sentido. Recuperar o entusiasmo exige pausa, autoconhecimento e uma nova forma de olhar o próprio <a href="https://www.administradores.com.br/noticias/como-fazer-uma-transicao-de-carreira-com-equilibrio-emocional-e-seguranca-psicologica" target="_blank" rel="noreferrer noopener">trabalho</a>.



A motivação é uma combinação de propósito, autonomia e progresso. Quando um desses elementos está ausente, o engajamento cai. A boa notícia é que todos podem ser reconstruídos.



<h3 class="wp-block-heading">1. Reencontre o propósito no impacto do que você faz</h3>



Mesmo tarefas simples geram valor para alguém. Relembrar a quem seu trabalho serve e o porquê dele ajuda a resgatar o sentido da rotina.



<h3 class="wp-block-heading">2. Estabeleça metas que te desafiem — mas não te sobrecarreguem</h3>



Objetivos alcançáveis, quando bem definidos, geram a sensação de progresso e controle, que são motores naturais da motivação.





<h3 class="wp-block-heading">3. Peça e ofereça feedbacks construtivos</h3>



O reconhecimento genuíno — tanto recebido quanto dado — reforça o sentimento de pertencimento e utilidade.



<h3 class="wp-block-heading">4. Varie sua rotina e busque aprendizado contínuo</h3>



A repetição excessiva adormece a curiosidade. Participar de projetos diferentes, cursos ou trocas entre áreas reacende o interesse.



<h3 class="wp-block-heading">5. Cuide do equilíbrio fora do trabalho</h3>



A motivação também depende de uma vida equilibrada. Momentos de descanso e prazer recarregam a energia mental e fortalecem o foco.



<h3 class="wp-block-heading">Motivação é um ciclo que pode ser reativado</h3>



Recuperar o entusiasmo não exige grandes viradas, mas pequenas reconexões diárias com o propósito, o progresso e o prazer de fazer bem o que se faz.

5 formas de recuperar a motivação no trabalho e reconstruir o vínculo com o que se faz

Respeito é o verdadeiro poder da liderança: gera confiança, lealdade e alto desempenho duradouro



Durante muito tempo, liderança foi sinônimo de controle. Muitos líderes acreditaram que falar primeiro, decidir rápido e impor autoridade eram sinais de força. O resultado, no entanto, costuma ser o mesmo: equipes obedientes, mas desmotivadas. O trabalho acontece, mas sem brilho, sem debate e sem inovação.



Para o executivo e autor Robert Dilenschneider, essa mentalidade é o maior erro de um líder. Em seu livro <a href="https://amzn.to/47K7X5v" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Respect: How to Change the World One Interaction at a Time</a>, ele resume a principal lição de décadas de carreira: “O medo pode gerar resultados, mas só o respeito os sustenta.”



<h2 class="wp-block-heading">Liderar com respeito é liderar com inteligência</h2>



Segundo Dilenschneider, os melhores <a href="https://www.administradores.com.br/noticias/voce-esta-fazendo-demais-e-produzindo-de-menos-este-livro-mostra-o-porque" target="_blank" rel="noreferrer noopener">líderes</a> não comandam pela intimidação, mas pela influência — e a influência começa pela confiança. Liderar com respeito não é ser “bonzinho”, e sim ser estrategicamente humano: ouvir, reconhecer, agir com coerência e proteger a cultura que se quer construir.



Essa é a liderança que inspira, não apenas direciona. Que constrói lealdade verdadeira, não apenas obediência.



<h2 class="wp-block-heading">1. Confiança vem primeiro, não por último</h2>



A confiança não é uma recompensa — é a base sobre a qual a liderança se ergue. Manter segredos, operar em silêncio ou tomar decisões sem explicação gera desconfiança. A transparência, ao contrário, mostra segurança e convida ao alinhamento.



Compartilhar o porquê por trás das decisões — e não apenas o o que — faz com que as pessoas compreendam o contexto e se tornem parte do propósito.



E, acima de tudo, a consistência é o cimento da confiança. Nenhum discurso resiste à incoerência ou ao favoritismo.





<h2 class="wp-block-heading">2. Calor humano abre portas que força não abre</h2>



Carisma impõe presença. Empatia conquista confiança. Dilenschneider argumenta que a força sem calor cria distância. Quando líderes demonstram interesse genuíno — perguntam como a equipe está, agradecem antes de criticar, respiram antes de reagir — criam um ambiente de segurança psicológica.



E segurança é o que transforma uma equipe de executores em um time de inovadores.



Liderar com empatia não é ser fraco, é ter humanidade como diferencial competitivo.



<h2 class="wp-block-heading">3. Ouça como se fosse uma estratégia</h2>



Poucos líderes realmente sabem ouvir. A escuta ativa é uma das ferramentas mais poderosas — e menos praticadas — da liderança moderna. Ouvir com atenção total, sem pressa de responder, faz as pessoas se sentirem valorizadas. E quando se sentem ouvidas, compartilham informações reais, as que de fato importam para decisões melhores.



Um dos conselhos de Dilenschneider: espere três segundos antes de responder. Esse breve silêncio encoraja a verdade que o outro hesitava em dizer. Respeitar é ouvir — e ouvir é o primeiro passo para construir uma cultura de confiança.



<h2 class="wp-block-heading">4. Defenda a cultura — e faça isso em voz alta</h2>



Culturas saudáveis não se mantêm sozinhas. Elas sobrevivem porque líderes as protegem. Ignorar um comentário desrespeitoso ou uma atitude tóxica é o mesmo que endossar o comportamento. O respeito precisa ser visível. Ao agir com calma e coerência diante de situações difíceis, o líder envia uma mensagem clara: “é assim que tratamos uns aos outros aqui.”



Cultura não se cria com frases inspiradoras na parede, mas com comportamentos repetidos e defendidos em público.



<h2 class="wp-block-heading">Respeito multiplica desempenho</h2>



Equipes lideradas com justiça, transparência e empatia têm menos rotatividade, mais engajamento e maior capacidade de inovação. Quando as pessoas sentem que podem falar, propor e discordar sem medo, toda a energia que antes era usada para se proteger passa a ser usada para resolver problemas.



Nos momentos de pressão, é natural querer retomar o controle. Mas o verdadeiro líder respira fundo, escolhe a curiosidade e pratica o autocontrole.



Porque, no fim, respeito não diminui autoridade — reforça. As pessoas não lembram do chefe mais rígido, mas daquele que as fez se sentir ouvidas, valorizadas e confiáveis.



<h2 class="wp-block-heading">A herança de um líder</h2>



Dilenschneider resume de forma simples:



<blockquote class="wp-block-quote">
“Respeito é o legado definitivo da liderança. É o que permanece quando títulos, reuniões e resultados trimestrais desaparecem.”
</blockquote>



Liderar com respeito não é apenas melhorar o desempenho — é melhorar as pessoas. E é isso que transforma líderes comuns em líderes memoráveis.

Respeito é o verdadeiro poder: a nova base da liderança eficaz

Nova pesquisa mostra: propósito, não benefícios, é o maior impulsionador de engajamento e performance no trabalho



<a href="https://www.administradores.com.br/noticias/5-livros-sobre-lideranca-etica-e-construcao-de-confianca-para-decisoes-mais-conscientes" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Líderes</a> e gestores vivem cercados por conselhos sobre como aumentar o engajamento das equipes. Novas ferramentas, programas de bem-estar, gamificação e mimos corporativos surgem todos os dias. Mas uma nova obra traz uma mensagem direta: o investimento mais poderoso que uma empresa pode fazer não está em benefícios, e sim em significado.



Essa é a tese central do livro <a href="https://amzn.to/3X1NnaA" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Meaningful Work</a>, que sintetiza anos de pesquisa em comportamento organizacional para mostrar que as pessoas rendem mais quando sentem que pertencem, que fazem diferença e que estão crescendo.



<h2 class="wp-block-heading">O que a ciência mostra sobre o trabalho com propósito</h2>



Segundo os autores, quase metade da percepção de significado no trabalho vem diretamente do comportamento das lideranças. Os dados são expressivos: colaboradores que percebem sentido no que fazem são



<ul class="wp-block-list">
<li>64% mais satisfeitos,</li>



<li>4,5 vezes mais engajados, e</li>



<li>69% menos propensos a pedir demissão.</li>
</ul>



O estudo conclui que o significado é o combustível da performance — e não o resultado dela. E esse sentimento não surge de grandes discursos, mas de pequenos gestos: a forma como líderes comunicam valores, reconhecem conquistas e conectam o propósito da empresa ao dia a dia da equipe.





<h2 class="wp-block-heading">Seis hábitos para tornar o trabalho mais significativo</h2>



O livro apresenta seis práticas simples que qualquer gestor pode aplicar para cultivar propósito e engajamento real nas equipes.



<h3 class="wp-block-heading">1. Alinhar palavras e ações</h3>



Nada destrói o senso de propósito mais rápido do que a incoerência. Se a empresa valoriza “integridade”, ela precisa mostrar isso nas atitudes cotidianas. Traduzir valores em comportamentos observáveis e celebrar quem os pratica é o primeiro passo para criar cultura autêntica.



<h3 class="wp-block-heading">2. Construir comunidade de verdade, não “diversão forçada”</h3>



Pertencimento não nasce de eventos superficiais. O livro propõe rituais simples, como começar reuniões com uma história pessoal ou um objeto simbólico trazido por alguém da equipe. Esses momentos criam laços genuínos — não apenas “integração corporativa”.



<h3 class="wp-block-heading">3. Tornar a contribuição visível</h3>



O reconhecimento precisa ser específico e ligado a resultados reais. Um simples “por sua causa...” pode transformar tarefas rotineiras em momentos de significado. A valorização sincera é o que mais fortalece o senso de impacto.



<h3 class="wp-block-heading">4. Substituir benefícios por propósito</h3>



Café gratuito e mesas de pingue-pongue têm efeito passageiro. Propósito é duradouro. Líderes devem conectar o trabalho diário a resultados concretos — como clientes atendidos, vidas transformadas ou comunidades beneficiadas.



<h3 class="wp-block-heading">5. Equilibrar autonomia e direção</h3>



Micromanagement destrói engajamento, mas a ausência de clareza também. O segredo está em definir objetivos e limites, e depois confiar na equipe para entregar resultados com liberdade responsável.



<h3 class="wp-block-heading">6. Cuidar dos começos</h3>



A cultura se forma nos primeiros dias. Onboardings que explicam não apenas o “como”, mas também o “por quê” do trabalho, criam senso de propósito desde o início. Mentores, pequenas vitórias e rituais de boas-vindas reforçam o pertencimento.



<h2 class="wp-block-heading">As três bases do trabalho com significado</h2>



No centro da metodologia estão as “Três C’s”:



<ul class="wp-block-list">
<li>Comunidade (I belong): sentir-se parte de algo maior;</li>



<li>Contribuição (I make a difference): perceber que o esforço tem impacto real;</li>



<li>Desafio (I’m growing): ver progresso e aprendizado contínuo.</li>
</ul>



Quando esses três pilares coexistem, crescem a energia, a criatividade e a resiliência. Mas se um deles falta, o engajamento desmorona — e nenhum benefício corporativo é capaz de compensar isso.



<h3 class="wp-block-heading">O novo papel do líder</h3>



O desafio da liderança moderna não é entreter, e sim dar sentido. Empresas que constroem propósito em cada decisão, reunião e processo criam times mais leais, produtivos e saudáveis. Como mostra Meaningful Work, o verdadeiro diferencial competitivo não é ter profissionais felizes — é ter profissionais que sabem por que fazem o que fazem.

O segredo da motivação no trabalho não é mais um benefício — é significado

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<h2 class="wp-block-heading">O que é a Mega Oferta Prime da Amazon?</h2>



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<h2 class="wp-block-heading">Descontos que vão do iPhone à camiseta</h2>



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<h2 class="wp-block-heading">Benefícios exclusivos para assinantes Prime</h2>



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<h2 class="wp-block-heading">Como participar da Mega Oferta Prime</h2>



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Seja para mergulhar na psicologia de Dostoiévski, nas metáforas de Kafka ou nas realidades alternativas de Blake Crouch, essa seleção de livros é uma viagem pela mente humana e um investimento certeiro em conhecimento e cultura



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Um dos maiores romances da literatura mundial, Crime e Castigo mergulha nas profundezas da mente humana ao narrar a história de Raskólnikov, um jovem estudante que comete um assassinato e passa a lidar com a culpa e o dilema moral de suas ações. A obra é uma reflexão poderosa sobre justiça, redenção e consciência.



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Neste clássico moderno, Gregor Samsa acorda transformado em um inseto gigante, e a partir daí Kafka conduz uma das alegorias mais impactantes da literatura. O livro questiona a alienação, a culpa e a desumanização na sociedade moderna, em uma narrativa que continua atual mais de um século depois.



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Um dos romances mais intensos e sombrios da literatura inglesa, O Morro dos Ventos Uivantes apresenta uma história de amor obsessivo e vingança entre Heathcliff e Catherine. A escrita poética e a atmosfera gótica da obra tornam este livro um clássico atemporal, que influenciou gerações de escritores e leitores.



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Antes de O Mágico de Oz, havia Wicked. Nesta recriação brilhante do universo de Oz, Gregory Maguire reconta a história sob a perspectiva da Bruxa Má do Oeste. O livro se tornou um fenômeno mundial e inspirou o premiado musical da Broadway. É uma leitura obrigatória para quem gosta de fantasia com crítica social e política.



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Com delicadeza e humor, a autora francesa Virginie Grimaldi narra uma história sobre recomeços, amadurecimento e amor próprio. Uma Vida Bela é um romance que emociona e inspira, lembrando o leitor da importância de enxergar beleza nas pequenas coisas — mesmo nos momentos difíceis.



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Considerado o primeiro romance moderno, Dom Quixote é uma celebração da imaginação e da loucura criativa. A jornada do cavaleiro sonhador e de seu fiel escudeiro Sancho Pança atravessa séculos e continua ensinando lições sobre coragem, idealismo e humanidade. Uma obra essencial em qualquer biblioteca.



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A escritora brasileira Socorro Acioli entrega uma narrativa poética e misteriosa sobre identidade e pertencimento. A protagonista, uma jovem que tenta desaparecer de sua própria vida, conduz o leitor por um enredo sensível e poderoso, repleto de metáforas sobre o que significa existir.



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Uma das ficções científicas mais envolventes da última década, Matéria Escura mistura suspense, filosofia e física quântica em uma trama eletrizante. O protagonista, Jason Dessen, é sequestrado e acorda em uma realidade alternativa — e a partir daí começa uma jornada para descobrir quem ele realmente é.



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Este mangá japonês é um retrato profundo e melancólico da adolescência, da solidão e da busca por sentido. Boa Noite Punpun explora temas como depressão e amadurecimento de forma sensível e corajosa, consolidando Inio Asano como um dos maiores autores contemporâneos de quadrinhos.



<h2 class="wp-block-heading">Uma oportunidade para quem ama ler</h2>



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Desenvolver a criatividade desde cedo ajuda crianças a resolver problemas de forma inovadora e a pensar com mais autonomia, e é essa habilidade que prepara jovens para lidar com os desafios da vida de maneira confiante e original



A infância e a adolescência são fases decisivas para despertar a imaginação, estimular o aprendizado e formar valores que acompanharão por toda a vida. Presentear uma criança com um livro é oferecer muito mais que páginas: é abrir portas para mundos novos, criatividade sem limites e reflexões profundas.



Confira 28 livros infantis e infanto-juvenis - clássicos universais, tanto como obras brasileiras - que encantam gerações e ajudam no desenvolvimento do pensamento crítico e da sensibilidade.



<ol class="wp-block-list">
<li><a href="https://amzn.to/3Iqxkzz">O Pequeno Príncipe</a>, de Antoine de Saint-Exupéry</li>



<li><a href="https://amzn.to/46nJDWz">O Menino Maluquinho</a>, de Ziraldo</li>



<li><a href="https://amzn.to/4gMY0aA">Alice no País das Maravilhas</a>, de Lewis Carroll</li>



<li><a href="https://amzn.to/46FsgiX">Marcelo, Marmelo, Martelo</a>, de Ruth Rocha</li>



<li><a href="https://amzn.to/4nHEYnW">As Aventuras de Pinóquio</a>, de Carlo Collodi</li>



<li><a href="https://amzn.to/4gKkysk">O Reizinho Mandão</a>, de Ruth Rocha</li>



<li><a href="https://amzn.to/3VAvgI9">Peter Pan</a>, de J.M. Barrie</li>



<li><a href="https://amzn.to/4nOR6n9">A Bolsa Amarela</a>, de Lygia Bojunga</li>



<li><a href="https://amzn.to/4mA5WNC">O Jardim Secreto</a>, de Frances Hodgson Burnett</li>



<li><a href="https://amzn.to/42Oz9wW">Flicts</a>, de Ziraldo</li>



<li><a href="https://amzn.to/4nxoqiM">Heidi: A menina dos Alpes</a>, de Johanna Spyri</li>



<li><a href="https://amzn.to/4nPbmoS">Pollyanna</a>, de Eleanor H. Porter</li>



<li><a href="https://amzn.to/3IrNEjB">Angélica</a>, de Lygia Bojunga</li>



<li><a href="https://amzn.to/4nNxcZV">O Mágico de Oz</a>, de L. Frank Baum</li>



<li><a href="https://amzn.to/46Ftj2n">Contos de Escola</a>, de Machado de Assis</li>



<li><a href="https://amzn.to/3W9PEA0">Matilda</a>, de Roald Dahl</li>



<li><a href="https://amzn.to/42R3awb">Histórias de Alexandre</a>, de Graciliano Ramos</li>



<li><a href="https://amzn.to/4nm2Iyn">A Droga da Obediência</a>, de Pedro Bandeira</li>



<li><a href="https://amzn.to/4nr8xuo">A Fantástica Fábrica de Chocolate</a>, de Roald Dahl</li>



<li><a href="https://amzn.to/42avBFh">O Gato Malhado e a Andorinha Sinhá</a>, de Jorge Amado</li>



<li><a href="https://amzn.to/4nL9Kwf">As Crônicas de Nárnia</a>, de C.S. Lewis</li>



<li><a href="https://amzn.to/3We9x93">O Fantástico Mistério de Feiurinha</a>, de Pedro Bandeira</li>



<li><a href="https://amzn.to/4mDHlrh">Harry Potter e a Pedra Filosofal</a>, de J.K. Rowling</li>



<li><a href="https://amzn.to/46UAtRt">A Droga da Amizade</a>, de Pedro Bandeira</li>



<li><a href="https://amzn.to/4pCkOOh">Percy Jackson e o Ladrão de Raios</a>, de Rick Riordan</li>



<li><a href="https://amzn.to/42Jc0fl">Ou Isto ou Aquilo</a>, de Cecília Meireles</li>



<li><a href="https://amzn.to/4my3ffm">O Hobbit</a>, de J.R.R. Tolkien</li>



<li><a href="https://amzn.to/46JYIkb">Reinações de Narizinho</a>, de Monteiro Lobato</li>
</ol>



<h2 class="wp-block-heading">Muito além da leitura</h2>



Esses títulos não apenas divertem, mas ajudam crianças e adolescentes a desenvolverem criatividade, empatia e senso crítico. Entre mundos mágicos, aventuras de coragem e histórias cheias de lições, eles mostram que a leitura é uma herança que pode transformar gerações.

Esta é a idade certa para dar um smartphone ao seu filho, diz especialista da NYU

Angela Mathias

Sucessão nas empresas familiares: aprenda a conduzi-las, com Barbara Quercetti | Café com ADM 468

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