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<p><em>Quando bem direcionado e acompanhado por uma cultura de aprendizado e propósito, o estresse se torna um gatilho de desempenho, inovação e resiliência</em></p>



<p>Nem todo estresse é inimigo da produtividade. Um novo <a href="https://phys.org/news/2025-10-stress.html" target="_blank" rel="noreferrer noopener">estudo</a> publicado no <em>Journal of the American Psychological Association</em> mostra que <strong>determinados tipos de estresse podem ser positivos</strong> — especialmente quando são percebidos como <a href="https://www.administradores.com.br/noticias/como-desenvolver-uma-mentalidade-antifragil-na-carreira-e-nos-negocios" target="_blank" rel="noreferrer noopener">desafios</a> que estimulam crescimento e superação.</p>



<p>Pesquisadores da <strong>Portland State University</strong> identificaram duas formas principais de estresse no ambiente de trabalho:</p>



<h2 class="wp-block-heading">1. Estresse de desafio: o tipo “bom”</h2>



<p>Essas situações representam <strong>trocas positivas entre o funcionário e a empresa</strong> — momentos em que a pressão vem acompanhada de propósito, aprendizado ou reconhecimento.</p>



<p>Exemplos:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>Ser escolhido para liderar um projeto complexo;</li>



<li>Enfrentar um prazo apertado para entregar algo importante;</li>



<li>Aprender uma nova tecnologia para um cliente estratégico.</li>
</ul>



<p>Embora essas situações gerem ansiedade momentânea, elas também despertam o que os pesquisadores chamam de <strong>“uplifts emocionais”</strong> — sentimentos de realização, satisfação e orgulho após superar o obstáculo.</p>



<p>Em outras palavras: <strong>a tensão vira combustível.</strong></p>


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<h2 class="wp-block-heading">2. Estresse de obstáculo: o tipo “ruim”</h2>



<p>Esse é o estresse clássico — aquele que drena energia, frustra e gera desmotivação.<br>Ele surge de <strong>barreiras organizacionais ou decisões mal comunicadas</strong>.</p>



<p>Exemplos:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>Mudanças repentinas sem explicação ou treinamento;</li>



<li>Falta de clareza sobre responsabilidades;</li>



<li>Burocracia que impede o progresso do trabalho.</li>
</ul>



<p>Nesses casos, o funcionário não vê o desafio como oportunidade, mas como <strong>injustiça ou perda de controle</strong> — o que reduz engajamento e produtividade.</p>



<h2 class="wp-block-heading">O papel do mindset</h2>



<p>O estudo aponta que a diferença entre o estresse produtivo e o destrutivo está <strong>na mentalidade de quem o vivencia</strong>:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li><strong>Profissionais com mentalidade de crescimento</strong> tendem a ver o estresse como chance de evoluir e se destacar.</li>



<li><strong>Profissionais com mentalidade fixa</strong>, que preferem estabilidade e rotina, sentem-se mais ameaçados e reagem mal a mudanças.</li>
</ul>



<p>Isso significa que <strong>não é apenas o evento que importa — mas como ele é enquadrado.</strong></p>



<h2 class="wp-block-heading">Como transformar estresse em motivação</h2>



<p>Para líderes e gestores, a lição é clara: <strong>a forma de comunicar e contextualizar desafios faz toda a diferença</strong>.</p>



<p>Estratégias práticas:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li><strong>Enquadre o desafio como oportunidade de desenvolvimento.</strong> Mostre como o projeto pode fortalecer habilidades e abrir portas para crescimento.</li>



<li><strong>Comunique com clareza.</strong> Explique objetivos, responsabilidades e prazos para reduzir a incerteza.</li>



<li><strong>Elimine barreiras.</strong> Corte burocracias que transformam desafios legítimos em frustrações inúteis.</li>



<li><strong>Reforce o propósito.</strong> Mostre como o esforço individual contribui para algo maior.</li>
</ul>



<h3 class="wp-block-heading">Em resumo</h3>



<p>Nem todo estresse é sinal de desorganização — às vezes, é o <strong>preço da evolução</strong>.<br>Quando bem direcionado e acompanhado por uma cultura de aprendizado e propósito, o estresse se torna <strong>um gatilho de desempenho, inovação e resiliência.</strong></p>



<p>O segredo é simples: <strong>liderança que comunica, inspira e canaliza a pressão para o progresso.</strong></p>


O lado bom do estresse: quando a pressão no trabalho pode impulsionar resultados

Quando bem direcionado e acompanhado por uma cultura de aprendizado e propósito, o estresse se torna um gatilho de desempenho, inovação e resiliência

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Administradores | Conhecimento para Resultados

<p><em>Quem aprende a investir no Tesouro Direto entende que o verdadeiro segredo das finanças está na simplicidade e na constância</em></p>



<p>Investir no Tesouro Direto é uma das formas mais seguras, acessíveis e educativas de começar no mundo dos investimentos. Criado pelo Tesouro Nacional em parceria com a B3, o programa permite que qualquer pessoa compre títulos públicos — ou seja, empreste dinheiro ao governo — e receba rendimentos em troca. Apesar da simplicidade do sistema, muitas pessoas ainda acreditam que investir é algo complicado, distante ou arriscado. Para mudar essa percepção, o Tesouro Direto disponibilizou uma <a href="https://igoal.go2cloud.org/aff_c?offer_id=6181&amp;aff_id=3378" target="_blank" rel="noreferrer noopener"><strong>cartilha gratuita</strong></a>, feita especialmente para quem quer dar os primeiros passos com segurança e clareza.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Por que investir no Tesouro Direto é um bom começo</h2>



<p>O Tesouro Direto é conhecido por combinar <strong>baixo risco, acessibilidade e rentabilidade</strong>. Ao contrário de aplicações mais complexas, ele não exige grandes valores iniciais nem experiência prévia. A partir de R$ 1,74 já é possível investir, e a rentabilidade é garantida pelo governo federal. Além disso, é uma excelente porta de entrada para quem deseja aprender sobre finanças e começar a planejar o futuro.</p>



<p>A cartilha gratuita do Tesouro Direto foi pensada justamente para isso: mostrar que <strong>investir não precisa ser complicado</strong>. O material explica, de maneira simples e prática, como funcionam os títulos, quais são os tipos disponíveis e como escolher aquele que mais se encaixa nos seus objetivos.</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><a href="https://igoal.go2cloud.org/aff_c?offer_id=6181&amp;aff_id=3378"><img src="https://cms-prd.administradores.dev/app/uploads/2025/10/image-1-1-1024x262.jpg" alt="" class="wp-image-422968"/></a></figure>



<h2 class="wp-block-heading">O que você vai aprender na cartilha</h2>



<p>Ao baixar o guia gratuito, o leitor encontra um <strong>passo a passo completo</strong> para entender o funcionamento do Tesouro Direto. A cartilha aborda quatro pontos fundamentais:</p>



<ol class="wp-block-list">
<li><strong>Os tipos de investimento disponíveis</strong> — Tesouro Selic, IPCA+, Prefixado, RendA+ e EducA+.<br></li>



<li><strong>Como escolher o título ideal</strong> para diferentes metas, como aposentadoria, reserva de emergência, estudos ou previsibilidade financeira.<br></li>



<li><strong>O passo a passo para investir</strong> — desde o cadastro na corretora até a compra do título.<br></li>



<li><strong>Dicas para manter uma rotina de investimentos</strong>, sem medo e com foco em resultados.<br></li>
</ol>



<p>O objetivo é que o leitor termine a leitura com uma compreensão clara e prática do mercado de títulos públicos.</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><a href="https://igoal.go2cloud.org/aff_c?offer_id=6181&amp;aff_id=3378"><img src="https://cms-prd.administradores.dev/app/uploads/2025/10/image-2-1024x262.jpg" alt="" class="wp-image-422970"/></a></figure>



<h2 class="wp-block-heading">Tesouro Selic: o ponto de partida ideal</h2>



<p>Um dos destaques da cartilha é o <strong>Tesouro Selic</strong>, considerado a melhor opção para quem está começando. Ele é ideal para criar uma <strong>reserva de emergência</strong>, pois tem baixa volatilidade e permite o resgate a qualquer momento. A cartilha explica que, mesmo com pequenas quantias, é possível começar a investir e ver o dinheiro render acima da poupança.</p>



<p>O <strong>Tesouro Selic</strong> é um título pós-fixado — isso significa que sua rentabilidade acompanha a taxa básica de juros, a Selic. Na prática, o investidor ganha o equivalente à taxa do mercado, com segurança e liquidez diária.</p>



<h2 class="wp-block-heading">IPCA+, Prefixado e outros títulos para diferentes perfis</h2>



<p>Além do Selic, a cartilha apresenta outros títulos que podem ser interessantes conforme o perfil do investidor. O <strong>Tesouro IPCA+</strong>, por exemplo, é ideal para quem quer proteger o dinheiro da inflação. Ele oferece rentabilidade real, ou seja, o ganho acima da variação dos preços. Já o <strong>Tesouro Prefixado</strong> é indicado para quem busca <strong>previsibilidade</strong>, pois a taxa é definida no momento da compra.</p>



<p>Há ainda o <strong>Tesouro RendA+</strong>, voltado para quem deseja <strong>garantir uma renda mensal na aposentadoria</strong>, e o <strong>Tesouro EducA+</strong>, pensado para famílias que querem investir no futuro educacional dos filhos.</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><a href="https://igoal.go2cloud.org/aff_c?offer_id=6181&amp;aff_id=3378"><img src="https://cms-prd.administradores.dev/app/uploads/2025/10/image-1-1-1024x262.jpg" alt="" class="wp-image-422971"/></a></figure>



<h2 class="wp-block-heading">Passo a passo: como começar a investir</h2>



<p>A cartilha detalha o processo completo para quem deseja comprar seu primeiro título:</p>



<ol class="wp-block-list">
<li><strong>Abra uma conta em uma corretora</strong> habilitada para operar com o Tesouro Direto.<br></li>



<li><strong>Transfira o valor que deseja investir</strong> da sua conta bancária para a conta da corretora.<br></li>



<li><strong>Acesse o site ou aplicativo da corretora</strong> e escolha o título que mais se encaixa nos seus objetivos.<br></li>



<li><strong>Defina o valor da aplicação</strong> — é possível investir em frações de títulos, a partir de cerca de R$ 1,74.<br></li>



<li><strong>Acompanhe seus investimentos</strong> diretamente pelo site do Tesouro Direto ou pelo aplicativo oficial.<br></li>
</ol>



<p>Com esse passo a passo simples, o investidor iniciante aprende na prática como aplicar, acompanhar e planejar novas compras.</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><a href="https://igoal.go2cloud.org/aff_c?offer_id=6181&amp;aff_id=3378"><img src="https://cms-prd.administradores.dev/app/uploads/2025/10/image-1-1-1024x262.jpg" alt="" class="wp-image-422969"/></a></figure>



<h2 class="wp-block-heading">O valor de criar uma rotina de investimento</h2>



<p>Mais do que um investimento pontual, o Tesouro Direto é uma forma de <strong>educação financeira</strong>. Ao aplicar regularmente, mesmo que pouco, o investidor aprende a importância da constância e do planejamento. A cartilha incentiva a formação de um hábito: reservar um valor mensal e investir nos títulos mais adequados ao momento de vida.</p>



<p>Como destaca o material, “<strong>com pouco você começa</strong>”. O foco está em mostrar que investir é uma questão de hábito, não de sorte. Ao entender como cada real pode render, a pessoa passa a ter mais controle sobre o próprio futuro financeiro.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Depoimentos reais: quem começou, recomenda</h2>



<p>Nada melhor do que ouvir quem já passou pela experiência. A cartilha traz depoimentos de pessoas que começaram a investir após a leitura e se surpreenderam com a simplicidade do processo.</p>



<p>“Depois de ler, investi R$ 50 no Tesouro Selic sem medo. É mais simples do que parece.” — <strong>Ricardo, 32 anos</strong></p>



<p>“Sempre achei investimento difícil, mas a cartilha me ajudou a entender tudo rapidinho.” — <strong>Jéssica, 27 anos</strong></p>



<p>“Gostei da forma como explicam os títulos. Agora sei qual faz mais sentido pra mim.” — <strong>Luana, 41 anos</strong></p>



<p>Essas histórias mostram que <strong>investir é acessível a todos</strong>, independentemente da idade ou da experiência anterior.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Um convite para começar hoje</h2>



<p>Ao final da leitura, o leitor é convidado a dar o primeiro passo: baixar a cartilha gratuita e começar a investir com confiança. O processo é rápido — basta preencher nome, e-mail e telefone para receber o material diretamente na caixa de entrada.</p>



<p>Mais do que um guia técnico, a cartilha é um <strong>convite para transformar a relação com o dinheiro</strong>. Ela mostra que o investimento pode ser uma ferramenta de realização pessoal e de construção de segurança financeira.</p>



<h2 class="wp-block-heading">O impacto de aprender a investir</h2>



<p>Investir no Tesouro Direto é mais do que aplicar dinheiro. É compreender o funcionamento da economia, aprender a pensar no longo prazo e criar uma mentalidade de crescimento. Pessoas que começam com títulos públicos frequentemente ampliam seus conhecimentos e passam a explorar outras modalidades de investimento.</p>



<p>A cartilha ajuda a construir essa base sólida, explicando conceitos que serão úteis em qualquer etapa da jornada financeira.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Conclusão: o primeiro passo para um futuro seguro</h2>



<p>Quem aprende a investir no Tesouro Direto entende que o verdadeiro segredo das finanças está na simplicidade e na constância. O material gratuito oferecido pela B3 e pelo Tesouro Nacional é uma oportunidade para iniciar essa caminhada com informação de qualidade, sem medo e sem complicação.</p>



<p>Baixar a cartilha é mais do que um gesto simbólico — é o início de uma <strong>mudança de mentalidade</strong>. É o momento de deixar de lado a insegurança e começar a construir um futuro mais estável e promissor.</p>



<p><strong><a href="https://igoal.go2cloud.org/aff_c?offer_id=6181&amp;aff_id=3378" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Baixe agora a cartilha gratuita do Tesouro Direto</a></strong> e descubra como investir de forma simples, segura e inteligente.</p>

Como investir em Tesouro Direto? Cartilha gratuita para baixar

<p><em>Obras provam que a inovação constante não depende de sorte ou genialidade, mas de método, curiosidade e coragem para experimentar</em></p>



<p>A inovação deixou de ser um evento pontual para se tornar uma rotina. As <a href="https://www.administradores.com.br/noticias/5-formas-de-manter-a-integridade-em-ambientes-corporativos-desafiadores" target="_blank" rel="noreferrer noopener">empresas</a> mais bem-sucedidas não esperam grandes revoluções — elas cultivam a curiosidade, testam ideias e aprimoram processos todos os dias. Inovar de forma contínua é o que garante relevância em um mercado em constante transformação.</p>



<p>As organizações que criam sistemas de aprendizado e experimentação permanentes se adaptam mais rápido às mudanças e mantêm equipes engajadas e criativas.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/48sasu9" target="_blank" rel="noreferrer noopener">1. A startup enxuta – Eric Ries</a></h3>



<p>Clássico sobre o método “construir, medir, aprender”.<br>Mostra como pequenas melhorias e ciclos curtos de experimentação geram crescimento sustentável.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/47oNmmZ" target="_blank" rel="noreferrer noopener">2. Sprint – Jake Knapp</a></h3>



<p>Criado no Google Ventures, ensina como testar ideias e resolver grandes desafios em apenas cinco dias.<br>Uma metodologia prática para acelerar a inovação.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/4qtl82j" target="_blank" rel="noreferrer noopener">3. Creative Confidence – Tom Kelley e David Kelley</a></h3>



<p>Dos fundadores da IDEO, mostra como desbloquear o potencial criativo de qualquer pessoa.<br>Defende que inovação é mais sobre atitude do que talento.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/49aHDm2" target="_blank" rel="noreferrer noopener">4. DNA do inovador – Jeff Dyer, Hal Gregersen e Clayton Christensen</a></h3>



<p>Baseado em pesquisa com líderes de empresas inovadoras.<br>Revela os comportamentos e hábitos que sustentam a criatividade organizacional.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Inovar é nunca parar de aprender</h3>



<p>Esses livros provam que a inovação constante não depende de sorte ou genialidade, mas de método, curiosidade e coragem para experimentar. Pequenas ideias podem — e costumam — gerar grandes transformações.</p>

4 livros sobre inovação contínua e criatividade para empresas que não querem parar de evoluir

<p><em>Se líderes e empresas aprenderem a canalizar o idealismo dessa geração, transformarão resistência em combustível para inovação</em></p>



<p>Um <a href="https://www.becomingyoulabs.com/research/white-papers?utm_source=wsj&amp;utm_medium=organic&amp;utm_campaign=values_disconnect_sep25" target="_blank" rel="noreferrer noopener">estudo</a> conduzido pela professora <strong>Suzy Welch (NYU)</strong> revelou que <strong>apenas 2% dos membros da Geração Z compartilham os valores que as empresas mais desejam</strong> — desempenho, aprendizado e dedicação.</p>



<p>Os valores predominantes entre os jovens são outros:</p>



<ol class="wp-block-list">
<li><strong>Bem-estar e prazer pessoal</strong></li>



<li><strong>Autenticidade e voz própria</strong></li>



<li><strong>Impacto social e propósito</strong></li>
</ol>



<p>Nenhum deles é negativo, mas representam uma <strong>mudança profunda na relação com o trabalho</strong> — de dever para <strong>devoção pessoal</strong>.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Por que a Geração Z pensa diferente</h2>



<p>Muitos jovens cresceram observando seus pais <strong>escravos do trabalho</strong>, esgotados e sem tempo para a vida pessoal. Naturalmente, decidiram não repetir o modelo.</p>



<p>Em grupos de foco, jovens relataram algo em comum:</p>



<blockquote class="wp-block-quote">
<p>“Queremos gostar do que fazemos — não viver para trabalhar.”</p>
</blockquote>



<p>Eles desejam que o emprego se pareça mais com um <strong>hobby</strong>: algo que desperte paixão, propósito e autonomia.</p>



<h2 class="wp-block-heading">O segredo para equilibrar expectativas</h2>



<p>O pesquisador <strong>Tim Elmore</strong>, autor de <em>The Future Begins With Z</em>, identificou uma virada simples, mas poderosa: <strong>mude a forma como descreve o trabalho</strong>.</p>



<p>Quando ele começou a apresentar tarefas como oportunidades de expressão — espaços para usar talentos e criatividade — os jovens passaram a <strong>“assumir o trabalho como dono, não como inquilino”</strong>.</p>



<p>Essa abordagem funciona porque <strong>transforma o senso de obrigação em senso de pertencimento</strong>.</p>





<h2 class="wp-block-heading">O que o equilíbrio realmente significa</h2>



<p>Encontrar o meio-termo entre gerações não é abdicar de disciplina — é conectar motivação e propósito:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>As empresas mantêm <strong>exigência de resultados e prazos</strong>.</li>



<li>Os jovens entregam <strong>engajamento genuíno e energia criativa</strong>.</li>



<li>Ambos os lados ganham: <strong>dever e devoção se encontram</strong>.</li>
</ul>



<h2 class="wp-block-heading">O papel do líder nessa nova era</h2>



<p><a href="https://www.administradores.com.br/noticias/5-formas-de-preparar-sua-equipe-para-reagir-com-resiliencia-diante-de-crises" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Liderar</a> a Geração Z exige <strong>flexibilidade e escuta ativa</strong>.</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>Dê autonomia, mas mantenha clareza sobre metas.</li>



<li>Permita experimentação, mas cobre responsabilidade.</li>



<li>Mostre propósito, não apenas tarefas.</li>
</ul>



<blockquote class="wp-block-quote">
<p>A Geração Z não rejeita o trabalho — rejeita o vazio.</p>
</blockquote>



<p>Se líderes e empresas aprenderem a canalizar o idealismo dessa geração, transformarão resistência em combustível para inovação.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Em resumo</h3>



<p>A Geração Z quer fazer parte de algo que valha a pena — e não apenas “cumprir expediente”.<br>Quando o trabalho se torna espaço de expressão, propósito e aprendizado, <strong>a devoção substitui a obrigação</strong>.</p>



<p>O futuro do trabalho não será uma guerra de valores, mas uma <strong>parceria entre sentido e desempenho</strong>.</p>

Como liderar a Geração Z: de dever a devoção no trabalho

<p><em>Empresas verdadeiramente inovadoras não esperam o “grande projeto” para mudar. Elas evoluem todos os dias, com pequenas melhorias guiadas por propósito e curiosidade</em></p>



<p>Inovação não precisa de orçamento milionário, nem de times dedicados exclusivamente a isso. As <a href="https://www.administradores.com.br/noticias/5-formas-de-manter-a-integridade-em-ambientes-corporativos-desafiadores" target="_blank" rel="noreferrer noopener">empresas</a> mais criativas são aquelas que transformam o ato de inovar em hábito — um exercício diário de observação, curiosidade e melhoria contínua. Pequenas ideias, quando somadas, geram grandes transformações.</p>



<p>A verdadeira inovação nasce na linha de frente, onde as pessoas vivem os desafios reais. Criar um ambiente em que todos se sintam parte do processo é o que sustenta a criatividade organizacional.</p>



<h3 class="wp-block-heading">1. Valorize ideias simples e práticas</h3>



<p>Nem toda inovação é disruptiva. Melhorar um processo, reduzir um tempo ou otimizar uma tarefa já é inovar de forma concreta.</p>



<h3 class="wp-block-heading">2. Dê autonomia para testar</h3>



<p>Permita que os colaboradores experimentem soluções sem precisar de aprovação em excesso. Liberdade é combustível para a criatividade.</p>





<h3 class="wp-block-heading">3. Reconheça tentativas, não só resultados</h3>



<p>Celebrar quem arrisca incentiva a cultura de aprendizado. O medo de errar é o maior bloqueio à inovação.</p>



<h3 class="wp-block-heading">4. Crie momentos de troca entre equipes</h3>



<p>Hackathons internos, reuniões criativas e espaços de colaboração despertam novas conexões de ideias.</p>



<h3 class="wp-block-heading">5. Mostre o impacto das pequenas inovações</h3>



<p>Compartilhar resultados reais — mesmo modestos — reforça a sensação de progresso e motiva novas contribuições.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Inovação é uma prática cotidiana</h3>



<p>Empresas verdadeiramente inovadoras não esperam o “grande projeto” para mudar. Elas evoluem todos os dias, com pequenas melhorias guiadas por propósito e curiosidade.</p>

5 formas de incentivar a inovação diária sem depender de grandes projetos

<p>Durante muito tempo, o erro foi visto como sinônimo de fracasso. Hoje, <a href="https://www.administradores.com.br/noticias/5-formas-de-manter-a-integridade-em-ambientes-corporativos-desafiadores" target="_blank" rel="noreferrer noopener">empresas</a> inovadoras entenderam que errar rápido — e aprender mais rápido ainda — é a chave para crescer em ambientes incertos. A experimentação se tornou uma filosofia de gestão: testar, ajustar e evoluir continuamente.</p>



<p>As organizações que mais inovam são aquelas que criam espaço para o erro construtivo, onde a curiosidade é valorizada e a culpa é substituída por aprendizado.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/3KMNLqN" target="_blank" rel="noreferrer noopener">1. Sem medo de errar – Alina Tugend</a></h3>



<p>Explora como o medo de falhar bloqueia o crescimento pessoal e profissional.<br>Mostra que aceitar o erro é o primeiro passo para uma vida e uma carreira mais criativas.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/4heJoB1" target="_blank" rel="noreferrer noopener">2. Originais – Adam Grant</a></h3>



<p>Analisa o comportamento de pessoas que desafiam o status quo.<br>Traz lições sobre como inovadores aprendem com erros e ajustam ideias até acertar.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/4h8odQS" target="_blank" rel="noreferrer noopener">3. As virtudes do fracasso – Charles Pepin</a></h3>



<p>Mostra como fracassos podem ser professores poderosos.<br>Com exemplos de grandes nomes da história, revela que o erro é parte essencial da evolução humana.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/3KOII9f" target="_blank" rel="noreferrer noopener">4. Mindset – Carol S. Dweck</a></h3>



<p>Clássico sobre a mentalidade de crescimento.<br>Defende que o sucesso vem da disposição de tentar, falhar e aprender continuamente.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/48sasu9" target="_blank" rel="noreferrer noopener">5. A startup enxuta – Eric Ries</a></h3>



<p>Referência no mundo dos negócios.<br>Apresenta o conceito de “fail fast”: testar hipóteses rapidamente e corrigir o curso sem desperdiçar recursos.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Errar é a forma mais inteligente de acertar</h3>



<p>Esses livros mostram que o fracasso não é o oposto do sucesso — é o caminho até ele. Nas mãos certas, o erro deixa de ser obstáculo e se torna uma poderosa ferramenta de inovação.</p>

5 livros sobre o poder do erro e da experimentação nos negócios

<p><em>Breves períodos de descanso mental — chamados de “offline waking rest” — podem melhorar a memória</em></p>



<p>Sabe aquele conselho de “durma bem para aprender melhor”? Continua valendo — mas há um atalho surpreendentemente simples que também funciona: <strong>ficar parado, de olhos fechados, por dois minutos</strong>.</p>



<p>De acordo com um estudo publicado na <em><a href="https://www.nature.com/articles/s44159-022-00072-w.epdf?sharing_token=mKacyF5kxoaM9FM0AFqp1NRgN0jAjWel9jnR3ZoTv0PG3AAxK5rb4wggFih7ESLXSJKQ1Cg20QMyehRYz18HJ9-fbsX-EQbJTzMboxMgzmNehM34RjEPtb82Scb9e6JVgqowL6fGQX5CE1sFoz3z2gIpIuK2iH6nvRODF-DLiQU=" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Nature Reviews Psychology</a></em>, <strong>breves períodos de descanso mental — chamados de “offline waking rest” — podem melhorar a memória quase tanto quanto uma noite inteira de sono.</strong></p>



<h2 class="wp-block-heading">O que é o “offline waking rest”</h2>



<p>É o momento em que o <a href="https://www.administradores.com.br/noticias/5-formas-de-desenvolver-um-pensamento-mais-estrategico-com-base-na-ciencia-do-cerebro" target="_blank" rel="noreferrer noopener">cérebro</a> <strong>se desconecta do mundo externo</strong>, sem estímulos, sem multitarefa, sem tela. Pode ser:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>Fechar os olhos e deixar a mente vagar;</li>



<li>Fazer uma mini meditação;</li>



<li>Ficar quieto, sem tentar pensar em nada.</li>
</ul>



<p>Parece improdutivo, mas não é.<br>Durante esses períodos, o cérebro <strong>reativa e consolida as memórias recém-formadas</strong>, reforçando o que acabou de aprender.</p>



<blockquote class="wp-block-quote">
<p>“Momentos de descanso não ocupado devem ser reconhecidos como parte essencial da função cognitiva, não como perda de tempo”, dizem os pesquisadores.</p>


</blockquote>



<h2 class="wp-block-heading">Por que funciona</h2>



<p>Do ponto de vista evolutivo, “viajar na maionese” parece inútil — afinal, nossos ancestrais precisavam caçar e se proteger.<br>Mas cientistas descobriram que <strong>essa pausa mental é universal</strong> entre humanos e animais.<br>É o cérebro “organizando o HD interno” e transferindo informações da memória de curto prazo para a de longo prazo.</p>



<p>Sem esses intervalos, a consolidação das memórias é menos eficiente.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Como aplicar no dia a dia</h2>



<ul class="wp-block-list">
<li><strong>Após uma reunião ou leitura importante</strong>, anote o essencial e, em seguida, feche os olhos por dois minutos.</li>



<li><strong>Entre tarefas complexas</strong>, faça micro pausas de “desconexão mental”.</li>



<li><strong>Evite se culpar</strong> por se distrair brevemente — às vezes, o cérebro está apenas arquivando informações.</li>
</ul>



<h3 class="wp-block-heading">Em resumo</h3>



<ul class="wp-block-list">
<li>Duas minutos de pausa total ajudam o cérebro a reter informações.</li>



<li>O descanso intencional é tão importante quanto o estudo ativo.</li>



<li>Fazer nada, por alguns instantes, pode ser a maneira mais produtiva de aprender mais.</li>
</ul>



<p><strong>Fechar os olhos pode ser o novo jeito de abrir espaço na memória.</strong></p>

O lado bom do estresse: quando a pressão no trabalho pode impulsionar resultados

Angela Mathias

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