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<p><em>Nova pesquisa mostra como um cochilo estratégico pode turbinar sua criatividade e ajudar a resolver problemas complexos</em></p>



<p>Em lugares como o Chipre, onde o calor passa dos 40 °C por meses seguidos, tirar um cochilo após o almoço é mais do que um costume — é uma necessidade fisiológica. Mas além de ajudar a recuperar energia e escapar do calor, dormir por alguns minutos no meio do dia pode ser um <strong>atalho real para a criatividade</strong>.</p>



<p>E não é só percepção: uma <a href="https://journals.plos.org/plosbiology/article?id=10.1371/journal.pbio.3003185" target="_blank" rel="noreferrer noopener">nova pesquisa</a> publicada na <em>PLOS Biology</em> revela que cochilos curtos — especialmente quando se atinge uma fase mais profunda do sono — podem aumentar significativamente as chances de encontrar soluções criativas para problemas desafiadores.</p>



<h2 class="wp-block-heading">O experimento que comprovou o poder do sono N2</h2>



<p>Cientistas alemães recrutaram 90 voluntários para realizar uma tarefa aparentemente simples, mas com um truque escondido que tornava o jogo muito mais fácil — caso o participante o descobrisse.</p>



<p>Depois de jogar quatro vezes, os participantes foram convidados a descansar por 20 minutos em uma sala escura e confortável, enquanto tinham sua atividade cerebral monitorada por EEG. Ao voltarem para o jogo, todos apresentaram melhora no desempenho. Mas os que atingiram a <strong>fase N2 do sono</strong> — um estágio relativamente profundo — se destacaram: 85% deles descobriram o truque oculto, contra apenas 55% daqueles que não chegaram a dormir.</p>



<p>Conclusão dos cientistas: <strong>cochilar profundamente, mesmo que por poucos minutos, aumenta a capacidade do cérebro de ter insights e resolver problemas</strong>.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Artistas e inventores já sabiam</h2>



<p>Se essa descoberta surpreende o <a href="https://www.administradores.com.br/noticias/como-a-inteligencia-emocional-transforma-lideres-em-agentes-de-cultura" target="_blank" rel="noreferrer noopener">mundo corporativo</a>, não é novidade no universo criativo. Thomas Edison, por exemplo, usava cochilos estrategicamente para encontrar soluções em seus projetos. E muitos profissionais das artes e da inovação relatam que as melhores ideias surgem justamente nos momentos em que o cérebro relaxa — ou dorme.</p>



<p>“Quando contei para pessoas criativas sobre os resultados, muitos disseram que já tinham vivido isso na prática: uma ideia brilhante que apareceu logo depois de um cochilo”, contou Anika Löwe, coautora do estudo.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Como aplicar isso no seu dia a dia profissional</h2>



<p>Empreendedores e líderes enfrentam diariamente decisões difíceis que exigem criatividade e visão estratégica. A próxima vez que estiver preso em um problema ou buscando uma ideia nova, considere esta possibilidade: <strong>em vez de forçar o raciocínio, feche os olhos e durma um pouco</strong>.</p>



<p>O cochilo pode parecer uma fuga — ou até um luxo — mas a ciência mostra que ele pode ser <strong>a chave para o próximo “eureka” da sua carreira</strong>.</p>


Quer ter uma ideia genial? Durma primeiro

Nova pesquisa mostra como um cochilo estratégico pode turbinar sua criatividade e ajudar a resolver problemas complexos

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Administradores | Conhecimento para Resultados

<p><em>A inovação não nasce do algoritmo em si, mas da forma como líderes e equipes escolhem usá-lo</em></p>



<p>A adoção da inteligência artificial avançou rapidamente nas <a href="https://www.administradores.com.br/noticias/o-que-as-conversas-dificeis-salvam-na-sua-empresa" target="_blank" rel="noreferrer noopener">empresas</a>, mas ainda existe uma diferença relevante entre usar IA para ganhar eficiência e usá-la como motor real de inovação. Em muitos casos, as organizações comemoram economias de tempo pontuais, enquanto deixam passar a oportunidade de transformar processos, produtos e modelos de negócio de forma mais profunda.</p>



<p>Esse contraste fica evidente em um novo relatório do Google, intitulado <a href="https://www.inc.com/kit-eaton/new-google-report-says-companies-using-ai-are-transforming-their-work/91276941" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Beyond AI Optimism</a>. O estudo, baseado em uma pesquisa global com executivos e profissionais do conhecimento, mostra que os ganhos mais relevantes da IA não estão apenas na automação de tarefas, mas na capacidade de ampliar o potencial criativo e competitivo das empresas. Segundo o levantamento, organizações que realmente se transformam com IA podem mais que dobrar seus níveis de inovação, criatividade e velocidade de crescimento.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Otimismo no topo, insegurança na base</h2>



<p>Os dados revelam um cenário aparentemente positivo. Mais da metade dos entrevistados afirma que a IA já aumentou a inovação em suas empresas, enquanto quase dois terços dizem que a tecnologia impulsiona a criatividade no trabalho. Além disso, 61% acreditam que a IA acelera o desenvolvimento de novos produtos e serviços, e 49% reconhecem ganhos claros na redução de tarefas repetitivas.</p>



<p>No entanto, o estudo também expõe um desalinhamento importante. Executivos são cerca de 15% mais otimistas do que os colaboradores em relação ao impacto da IA e à capacidade das empresas de adotá-la de forma eficaz. Enquanto líderes veem a tecnologia como um fator de transformação dos modelos de negócio, apenas um em cada três trabalhadores afirma se sentir preparado para lidar com as mudanças que a IA traz para suas rotinas.</p>



<p>Essa diferença de percepção ajuda a explicar por que muitos projetos de IA não entregam todo o valor esperado. Profissionais que se sentem inseguros ou pouco capacitados tendem a usar a tecnologia de forma limitada, o que reduz seu impacto prático no dia a dia.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Tempo economizado não é o objetivo final</h2>



<p>Um dos principais alertas do relatório é que economia de tempo não deve ser tratada como o fim do processo, mas como o ponto de partida. O Google resume essa ideia ao afirmar que “o tempo economizado é o combustível, não a linha de chegada”. Em outras palavras, escrever e-mails mais rápido ou automatizar relatórios é apenas o começo. O verdadeiro valor surge quando esse tempo liberado é direcionado para atividades mais estratégicas, como experimentação, desenvolvimento de novos produtos e melhoria da experiência do cliente.</p>



<p>Para que isso aconteça, a tecnologia precisa estar conectada a objetivos claros de negócio. Sem essa intenção estratégica, a IA corre o risco de virar apenas mais uma ferramenta operacional, incapaz de gerar diferenciação competitiva.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Estratégia, treinamento e confiança</h2>



<p>O relatório também reforça um ponto recorrente em estudos sobre transformação digital. Funcionários até demonstram interesse em usar IA, mas frequentemente se sentem travados pela falta de uma estratégia clara, de treinamentos consistentes e de um roadmap transparente. A pesquisa indica que 84% dos profissionais gostariam que suas empresas investissem mais em IA, mas muitos não sabem exatamente como essa tecnologia se encaixa em suas funções ou no futuro da organização.</p>



<p>Reduzir esse gap exige mais do que entusiasmo executivo. É necessário comunicar de forma clara como a IA será usada, quais problemas ela pretende resolver e como os colaboradores podem se beneficiar dela. Programas contínuos de capacitação, incentivos alinhados e espaço para experimentação ajudam a transformar a tecnologia em algo cotidiano, e não em uma promessa distante.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Inovação como consequência</h2>



<p>O estudo do Google confirma que a adoção de IA é um processo gradual e, muitas vezes, irregular. Ganhos reais só aparecem quando as empresas tratam a tecnologia como parte central da estratégia, e não como um atalho para produtividade imediata. Quando bem implementada, a IA não apenas acelera tarefas, mas cria espaço para que pessoas façam trabalhos mais significativos, criativos e alinhados ao crescimento do negócio.</p>



<p>No fim, a inovação não nasce do algoritmo em si, mas da forma como líderes e equipes escolhem usá-lo. A IA pode poupar horas, mas só transforma empresas quando essas horas são reinvestidas em pensar, criar e evoluir.</p>



<p></p>

Por que a IA só vira inovação quando as empresas vão além do ganho de tempo

<p><em>O que as conversas difíceis salvam não é só a qualidade da relação. Elas salvam tempo, energia e estratégia</em></p>



<p>Toda <a href="https://www.administradores.com.br/noticias/por-que-equipes-confundem-velocidade-com-progresso" target="_blank" rel="noreferrer noopener">empresa</a> tem temas que circulam pelos corredores, mas não chegam às salas certas. A insatisfação com uma decisão, a sobrecarga de um time, o comportamento de alguém que desorganiza o ambiente, a parceria que não entrega o combinado. Todo mundo percebe, comenta em grupos privados, ajusta rotas silenciosamente. O que quase ninguém faz é sentar para ter a conversa difícil. É mais confortável esperar que o tempo resolva. Só que o tempo, sem conversa, não resolve. Ele só acumula.</p>



<p>Equipes que encaram conflitos abertamente, com respeito e método, apresentam mais confiança interna, menos ruídos de comunicação e decisões mais consistentes no longo prazo. Evitar tensão não protege relacionamentos. Protege apenas o desconforto imediato, à custa de problemas que voltam maiores.</p>



<h2 class="wp-block-heading">O custo das conversas que não acontecem</h2>



<p>Quando um tema importante não vira conversa direta, ele não desaparece. Ele se transforma em interpretação. Cada pessoa cria sua própria narrativa sobre o que está acontecendo: “a liderança não se importa”, “a outra área não respeita nosso trabalho”, “fulano sempre escapa de responsabilidade”. Essas histórias raramente são checadas. Mas passam a orientar comportamento.</p>



<p>A falta de conversa difícil também alimenta um tipo perigoso de criatividade: o desabafo paralelo. Em vez de endereçar o problema com quem decide, o time fala entre si, valida frustrações, reforça mágoas e fortalece um clima de “nós contra eles”. A empresa segue funcionando, mas com uma energia emocional drenada, na qual cada interação carrega um pouco de irritação não dita.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Por que todo mundo foge do confronto</h2>



<p>Fugir de conversas difíceis é, antes de tudo, um reflexo emocional. A mente associa confronto a risco: risco de romper relações, de perder espaço, de ser visto como “problemático”. Muitos profissionais cresceram em culturas em que discordar era punido, então aprenderam a se proteger por meio do silêncio. A Inteligência Emocional entra exatamente aqui: ela não elimina o medo, mas impede que o medo decida sozinho.</p>



<p>Outro fator é a ilusão de que “a hora certa vai aparecer”. Espera-se o momento perfeito, a reunião ideal, o clima mais leve. Esse momento raramente chega. E, enquanto isso, decisões seguem sendo tomadas com base em versões incompletas da realidade, porque ninguém levou o desconforto para a mesa certa.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Conversas difíceis salvam confiança, não a destroem</h2>



<p>Um equívoco comum é achar que a relação fica mais frágil quando o conflito vem à tona. Na verdade, o oposto é mais frequente. Relacionamentos profissionais se fortalecem quando suportam tensão sem desrespeito. Dizer “isso não está funcionando” com clareza e respeito é um ato de cuidado com o negócio e com a pessoa. A omissão é que mina confiança, aos poucos.</p>



<p>Conversas difíceis também evitam injustiças silenciosas. Quando um padrão ruim é nomeado, todos passam a enxergar o mesmo problema. Critérios ficam mais claros, responsabilidades se reorganizam. Sem esse passo, alguns carregam peso demais, outros carregam de menos, e ninguém admite abertamente o desequilíbrio.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Como ter conversas difíceis sem transformar em ataque</h2>



<p>Conversa difícil não precisa de discurso sofisticado. Precisa de preparação. Entrar sabendo qual é o fato objetivo, qual impacto ele está gerando e qual pedido concreto você quer fazer. Em vez de “você nunca colabora”, algo como “nas últimas três entregas, precisamos refazer a parte X sem seu apoio, e isso está gerando atraso; como podemos organizar de outro jeito?”. O foco sai da pessoa e vai para o comportamento.</p>



<p>Também ajuda escolher o cenário certo. Conversas sensíveis não se resolvem em grupo grande, nem por mensagem apressada. Um encontro direto, com tempo suficiente e intenção explícita de resolver, reduz mal-entendidos. E, se a emoção estiver alta, vale começar nomeando isso: “esse assunto é sensível para mim, mas quero falar para encontrarmos um caminho melhor”.</p>



<p>No fim, o que as conversas difíceis salvam não é só a qualidade da relação. Elas salvam tempo, energia e estratégia. Empresas que aprendem a falar do que incomoda antes de quebrar o vínculo trabalham com menos ruído, menos suposição e mais alinhamento real. Não é a ausência de conflito que fortalece times. É a capacidade de atravessá-lo com maturidade.</p>



<p></p>

O que as conversas difíceis salvam na sua empresa

<p><em>Metas são fundamentais para negócios, mas não podem ser a medida total de valor de uma equipe</em></p>



<p>Metas são parte da linguagem dos <a href="https://www.administradores.com.br/noticias/por-que-equipes-confundem-velocidade-com-progresso" target="_blank" rel="noreferrer noopener">negócios</a>. Elas organizam esforços, definem direção e ajudam a medir resultados. Mas, em muitas empresas, os números que deveriam orientar acabam se tornando fonte constante de tensão. Quando isso acontece, a meta deixa de ser referência e vira ameaça. O time trabalha olhando mais para o risco de falhar do que para a possibilidade de construir algo relevante.</p>



<p>Equipes submetidas a metas agressivas sem contexto claro apresentam mais comportamentos defensivos, aumento de estresse e queda de colaboração. O impacto não está apenas na dificuldade da meta, mas na forma como ela é comunicada e acompanhada ao longo do tempo.</p>



<h2 class="wp-block-heading">O que a mente faz com uma meta mal desenhada</h2>



<p>Metas mexem com identidade. Para muitos profissionais, bater ou não bater um número é traduzido internamente como “sou bom” ou “não estou à altura”. Quando a empresa usa metas apenas como instrumento de cobrança, sem discutir variáveis, riscos e aprendizado, o cérebro associa qualquer desvio a ameaça de perda de status, bônus ou até de emprego.</p>



<p>Essa leitura emocional altera o comportamento. Em vez de olhar para a meta como bússola, a pessoa passa a enxergá-la como julgamento. Ela evita reportar problemas cedo, mascara dificuldades, tenta compensar com esforço desorganizado e entra em ciclos de urgência que reduzem a qualidade do trabalho.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Como metas tóxicas distorcem o dia a dia</h2>



<p>Metas que não consideram realidade de contexto produzem um efeito previsível: o curto prazo domina. O time prioriza o que impacta o número imediatamente, mesmo que isso comprometa o cliente ou a sustentabilidade do processo. A empresa até bate objetivos pontuais, mas acumula desgastes silenciosos: promessas exageradas, prazos ruins, qualidade oscilante.</p>



<p>Outro efeito é o individualismo. Quando o clima é de “cada um por sua meta”, a colaboração vira luxo. Pessoas deixam de compartilhar boas práticas, escondem informação que poderia ajudar outros e evitam pedir ajuda para não parecerem fracas. Com o tempo, o indicador sobe, mas a confiança interna cai.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Metas também podem regular emoções</h2>



<p>A mesma meta que adoece pode organizar emoções se for tratada como ferramenta de foco, não de medo. Isso começa pela construção. Quando o time participa do desenho ou pelo menos entende os critérios, a meta deixa de parecer um número arbitrário. Ela ganha sentido. E sentido reduz ansiedade, porque conecta esforço a propósito, não apenas a cobrança.</p>



<p>Outro ponto é a forma de acompanhar. Metas saudáveis são monitoradas com curiosidade, não com caça a culpados. Perguntas como “o que está nos afastando do número?” e “que ajuste de processo faz diferença agora?” transformam a conversa em análise, não em julgamento. Isso protege a segurança emocional do grupo.</p>



<h2 class="wp-block-heading">A liderança no centro da gestão de emoções</h2>



<p>Líderes são os tradutores das metas para o cotidiano. Quando comunicam apenas o número e o prazo, alimentam o clima de ameaça. Quando explicam contexto, variáveis e margem de manobra, ajudam o time a interpretar o desafio com mais maturidade. Também são eles que definem o tom diante de um cenário abaixo do esperado: pânico ou aprendizado.</p>



<p>Uma liderança com boa gestão de emoções sustenta metas ambiciosas sem romantizar sofrimento. Ela sabe dizer “é difícil” sem transformar isso em pavor. Reconhece avanços parciais, ajusta rota com transparência e evita usar o indicador como arma pessoal. Assim, a meta volta a ocupar o lugar certo: o de referência para decisão.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Números orientam, não definem quem você é</h2>



<p>Metas são fundamentais para negócios, mas não podem ser a medida total de valor de uma equipe. Quando números passam a definir autoestima profissional, a empresa perde lucidez. O desafio está em manter ambição sem transformar cada ciclo em julgamento existencial. Organizações que conseguem esse equilíbrio usam metas como ferramenta de foco e crescimento, não como fonte constante de ameaça. E é nesse ponto que gestão de emoções deixa de ser “soft skill” e se torna condição para resultados consistentes.</p>

Quando metas viram ameaça: o lado emocional dos números

<p><em>Vida pessoal e trabalho nunca foram linhas paralelas. São linhas que se cruzam o tempo todo</em></p>



<p>Por mais que o discurso corporativo tente separar “vida pessoal” e “vida <a href="https://www.administradores.com.br/noticias/sua-mente-vive-ocupada-mas-seus-resultados-nao-aparecem-este-livro-diz-o-que-esta-faltando" target="_blank" rel="noreferrer noopener">profissional</a>”, o dia a dia insiste em mostrar o contrário. Discussões em casa atravessam a manhã de reuniões, preocupações financeiras rondam decisões estratégicas, questões familiares afetam paciência e foco. Do outro lado, pressões do trabalho vão para a mesa do jantar, para o fim de semana e para a insônia. Fingir que esses mundos não se misturam é confortável no discurso, mas caro na prática.</p>



<p>Profissionais que vivenciam alto nível de conflito entre trabalho e vida pessoal apresentam mais estresse, maior risco de burnout e quedas sucessivas de desempenho ao longo do tempo. O problema não é a interseção em si, e sim a falta de recursos emocionais e organizacionais para lidar com essa fronteira porosa.</p>



<h2 class="wp-block-heading">A fantasia da separação total</h2>



<p>A ideia de “deixar os problemas do lado de fora” ainda é forte em muitas empresas. Ela parte de uma expectativa irreal: a de que as pessoas conseguem desligar, sob comando, tudo o que sentem. Na prática, o que acontece é outra coisa. Em vez de desaparecer, a emoção é empurrada para baixo da superfície. O profissional atua, responde, entrega. Mas por dentro, uma parte considerável da sua energia está ocupada em tentar segurar aquilo que o incomoda.</p>



<p>Esse esforço de contenção cobra um preço cognitivo. O cérebro tem menos espaço para raciocínio profundo, criatividade e escuta genuína. Surgem lapsos de atenção, irritabilidade, dificuldade de lidar com frustração. Não é falta de compromisso. É sobrecarga emocional disfarçada.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Quando o trabalho atravessa a porta de casa</h2>



<p>O caminho inverso também é crítico. Metas agressivas, relações tensas com lideranças, sensação de instabilidade ou conflitos com colegas raramente ficam presos no escritório. Eles aparecem em forma de cansaço extremo, pouca presença em casa, impaciência com pessoas queridas e dificuldade real de descansar. A mente segue em modo de alerta, revisando conversas, antecipando problemas, tentando controlar um amanhã que ainda nem chegou.</p>



<p>A longo prazo, isso deteriora vínculos. Parceiros, filhos e amigos passam a se relacionar com uma versão “resto de energia” daquela pessoa. E, sem perceber, o profissional começa a perder justamente as bases de apoio que poderiam ajudá-lo a sustentar períodos de maior demanda no trabalho.</p>



<h2 class="wp-block-heading">O que a gestão de emoções muda nessa equação</h2>



<p>Gestão de emoções não é criar uma muralha entre casa e trabalho. É desenvolver consciência sobre o que está acontecendo internamente e escolher respostas mais saudáveis. Isso começa por reconhecer sinais: sono ruim, dificuldade de desconectar, explosões desproporcionais, choro fácil, cinismo crescente. Esses sinais indicam que a fronteira foi ultrapassada sem cuidado.</p>



<p>A partir daí, é possível agir em duas frentes. Individualmente, com pequenas práticas de transição: um ritual curto ao encerrar o expediente, caminhadas sem tela, momentos de checagem interna antes de entrar em reuniões sensíveis. Organizacionalmente, com líderes que entendem que pessoas não “desinstalam” a vida pessoal ao bater ponto, e que ajustam expectativas de disponibilidade, volume de urgências e tom das cobranças.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Acordos mais honestos entre empresa e pessoa</h2>



<p>Organizações emocionalmente maduras não prometem um mundo em que tudo ficará separado. Elas constroem acordos mais honestos. Reconhecem que haverá períodos em que o trabalho terá mais peso e outros em que a vida pessoal exigirá mais energia. Criam espaço para conversas francas sobre limite, flexibilizam quando faz sentido, tratam pedidos de ajuste como parte da gestão, não como fraqueza.</p>



<p>Do lado do profissional, maturidade significa também assumir protagonismo: dizer quando algo não está sustentável, pedir ajuda antes do colapso, reorganizar prioridades e, sobretudo, aceitar que não dá para performar bem indefinidamente se a própria vida está sempre em segundo plano.</p>



<p>No fim, vida pessoal e trabalho nunca foram linhas paralelas. São linhas que se cruzam o tempo todo. A questão não é impedir esse encontro, e sim aprender a atravessá-lo sem se perder por dentro. Quando empresa e pessoas encaram essa realidade com lucidez, o resultado não é fragilidade. É um tipo mais sólido de desempenho, sustentado por gente inteira, não por versões esgotadas de si mesmas.</p>

Quando a vida pessoal invade o trabalho (e o contrário)

<p><em>O avanço da tecnologia e das novas demandas organizacionais já redefine o que o mercado espera dos profissionais de Recursos Humanos e Departamento Pessoal</em></p>



<p>A aceleração da Inteligência Artificial e a automação do Departamento Pessoal estão mudando o RH em ritmo recorde. Estudos da McKinsey &amp; Company mostram que as empresas brasileiras enfrentam cada vez mais dificuldade para&nbsp;<strong>atrair e reter talentos</strong>, ao mesmo tempo em que cresce a demanda por&nbsp;<strong>eficiência</strong>. Nesse cenário, o profissional de RH e DP deixa de atuar apenas em rotinas administrativas e passa a&nbsp;<strong>influenciar decisões estratégicas</strong>&nbsp;que afetam desempenho e competitividade.</p>



<p>Para acompanhar esse movimento, os profissionais precisam&nbsp;<strong>desenvolver habilidades</strong>&nbsp;que vão muito além do básico técnico. Competências comportamentais, domínio de ferramentas digitais e uma visão mais analítica tornaram-se essenciais. É nesse cenário que iniciativas de formação contínua se tornam diferenciais competitivos. Especialmente quando conseguem unir teoria, prática e atualização constante, como faz a&nbsp;<strong><a href="https://escoladepessoas.com.br/" rel="noreferrer noopener" target="_blank">Escola de Pessoas Sólides</a></strong>.</p>



<h2 class="wp-block-heading">O que muda no perfil do profissional de RH e DP</h2>



<p>A Sólides, líder em soluções de gestão de pessoas para pequenas e médias empresas, vem observando de perto essa evolução. A HR Tech recebeu um aporte de&nbsp;<strong>R$ 530 milhões</strong>&nbsp;- o maior da América Latina no setor - e expandiu sua atuação com aquisições estratégicas voltadas à automação do Departamento Pessoal.</p>



<p>Segundo a empresa, o novo ambiente de trabalho exige profissionais capazes de unir domínio técnico, análise de dados, inteligência emocional e visão estratégica.</p>



<p>Nesse contexto, habilidades como comunicação, liderança, gestão de crises, cultura organizacional e mentalidade empreendedora ganham&nbsp;<strong>tanto peso quanto</strong>&nbsp;as competências tradicionais de folha de pagamento, relações trabalhistas e legislação.</p>



<p>O RH deixa de ser apenas executor de processos e passa a influenciar decisões de&nbsp;<strong>crescimento</strong>,&nbsp;<strong>clima&nbsp;</strong>e&nbsp;<strong>performance</strong>.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Formação prática e acessível</h2>



<p>A Escola de Pessoas Sólides surge justamente para democratizar esse novo conhecimento. A plataforma, que já ultrapassou&nbsp;<strong>230 mil alunos</strong>&nbsp;e emitiu mais de&nbsp;<strong>50 mil certificados</strong>, reúne mais de&nbsp;<strong>120 cursos gratuitos</strong>, online e com emissão de&nbsp;<strong>certificado&nbsp;</strong>digital. São conteúdos ministrados por mais de 60 professores especialistas, todos com experiência real nas áreas de RH, DP e gestão de pessoas.</p>



<p>O formato em microlearning permite que o aluno aprenda no próprio ritmo, com aulas curtas, dinâmicas e pensadas para aplicação imediata. A ideia é&nbsp;<strong>preparar profissionais</strong>&nbsp;para desafios reais do dia a dia, oferecendo desde conteúdos introdutórios até temas avançados e estratégicos, sempre alinhados às tendências do mercado.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Trilhas que aceleram carreiras</h2>



<p>Um dos maiores diferenciais da Escola de Pessoas é a possibilidade de o aluno&nbsp;<strong>construir sua própria trilha de aprendizado</strong>.</p>



<p>Em vez de percursos engessados, a plataforma permite escolher cursos de acordo com o objetivo de carreira: ascender a cargos de liderança, migrar para o Departamento Pessoal, aprofundar conhecimentos de legislação ou desenvolver habilidades comportamentais que aumentem a empregabilidade.</p>



<p>Essa liberdade de escolha é fundamental em um cenário em que as carreiras deixaram de seguir modelos lineares. Cada profissional pode avançar por&nbsp;<strong>diferentes caminhos</strong>, e o aprendizado contínuo se torna a principal forma de manter a competitividade em um mercado que se transforma rapidamente.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Para crescer ainda mais</h2>



<p>Além da Escola de Pessoas, a Sólides também oferece o&nbsp;<strong><a href="https://loja.solides.com.br/produto/mba-solides/" rel="noreferrer noopener" target="_blank">MBA Gestão Estratégica de Pessoas e Inovação em RH e DP</a></strong>, o primeiro MBA de uma HR Tech reconhecido pelo MEC no país.</p>



<p>O programa foi desenvolvido a partir das dores reais dos RHs brasileiros e é totalmente EAD, com 360 horas distribuídas em sete módulos que abordam estratégia de gente, gestão e negócios, People Analytics, Inteligência Artificial aplicada ao RH, gestão comportamental na prática, atração e retenção de talentos e outros temas essenciais para quem quer atuar de forma estratégica.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Preparação para um futuro que já começou</h2>



<p>Os exemplos de cursos reforçam essa amplitude:&nbsp;<strong><a href="https://escoladepessoas.com.br/curso/curso-inteligencia-emocional/" rel="noreferrer noopener" target="_blank">Inteligência Emocional</a></strong>,&nbsp;<strong><a href="https://escoladepessoas.com.br/curso/mentalidade-empreendedora/" rel="noreferrer noopener" target="_blank">Mentalidade Empreendedora</a></strong>,&nbsp;<strong><a href="https://escoladepessoas.com.br/curso/curso-de-oratoria/" rel="noreferrer noopener" target="_blank">Oratória</a></strong>,&nbsp;<strong><a href="https://escoladepessoas.com.br/curso/lideranca-situacional/" rel="noreferrer noopener" target="_blank">Liderança Situacional</a></strong>,&nbsp;<strong><a href="https://escoladepessoas.com.br/curso/formacao-de-departamento-pessoal/" rel="noreferrer noopener" target="_blank">Formação Completa em DP</a></strong>&nbsp;e&nbsp;<strong><a href="https://escoladepessoas.com.br/curso/relacoes-trabalhistas-e-sindicais/" rel="noreferrer noopener" target="_blank">Relações Trabalhistas</a></strong>aparecem entre os mais procurados. Isso mostra a busca crescente por profissionais capazes de unir competências técnicas e humanas.</p>



<p>Para empreendedores, líderes e equipes de RH, essa combinação é decisiva. Empresas competitivas exigem profissionais prontos para lidar com mudanças rápidas, mediar conflitos, interpretar dados e desenhar estratégias de retenção.</p>



<p>O futuro do RH e do DP será liderado por quem conseguir navegar bem entre tecnologia, gestão e comportamento humano.</p>



<p>No fim, a pergunta que fica é simples: você está preparado para esse novo cenário? A Escola de Pessoas Sólides oferece o caminho para quem quer crescer rápido, com segurança e conteúdo alinhado ao que o&nbsp;</p>



<p></p>

Quais habilidades vão decidir sua carreira no RH e DP nos próximos anos?

<p><em>Obras que explicam como hábitos, foco, organização mental, liderança emocional e delegação estratégica podem transformar produtividade e clareza</em></p>



<p>A sensação de estar sobrecarregado, mentalmente disperso e sem tempo real para pensar virou rotina para muitos profissionais. Mas a verdade é que, em grande parte dos casos, não faltam horas no dia — falta gestão inteligente da mente. Pequenas mudanças de comportamento, organização cognitiva e liderança pessoal podem transformar completamente seus resultados.</p>



<p>Os cinco livros a seguir abordam esse desafio sob ângulos diferentes: hábitos, foco, organização mental, liderança emocionalmente inteligente e delegação estratégica. Juntos, eles mostram como conquistar mais clareza, produtividade e impacto sem precisar aumentar o ritmo — apenas melhorar a forma como você direciona sua energia.</p>



<h2 class="wp-block-heading"><a href="https://www.administradores.com.br/noticias/voce-se-sente-para-tras-mas-so-precisa-de-um-habito-este-livro-mostra-qual">Um Único Hábito Pode Mudar Sua Vida, de Mel Robbins</a></h2>



<p>Mel Robbins parte de um princípio simples, porém poderoso: pequenas ações diárias criam transformações profundas. O livro mostra como substituir padrões automáticos que sabotam seu foco por micro-hábitos que impulsionam sua autoconfiança e capacidade de execução.</p>



<p>A autora ajuda você a assumir o comando da própria mente, lidando melhor com procrastinação, ansiedade e decisões difíceis. É uma obra prática, que mostra como um único hábito bem escolhido pode alterar todo o curso da sua produtividade.</p>



<h2 class="wp-block-heading"><a href="https://www.administradores.com.br/noticias/a-sua-atencao-vale-mais-do-que-talento-este-livro-explica-que-sim">Foco, de Daniel Goleman</a></h2>



<p>Daniel Goleman aprofunda a ciência da atenção e revela por que nossa mente é naturalmente atraída por distrações. Ele explica os três tipos de foco — interno, externo e empático — e como equilibrá-los para pensar melhor e liderar com mais precisão.</p>



<p>Goleman também mostra como a atenção influencia performance, inteligência emocional e tomada de decisão. Ao dominar esses elementos, você desenvolve um foco mais estável e estratégico, essencial em um mundo saturado de estímulos.</p>



<h2 class="wp-block-heading"><a href="https://www.administradores.com.br/noticias/sua-rotina-esta-sobrecarregada-este-livro-explica-como-organizar-a-mente-antes-de-organizar-o-resto">A Mente Organizada, de Daniel J. Levitin</a></h2>



<p>Levitin, neurocientista, detalha como o cérebro lida com informações e por que nossa atenção se fragmenta tão facilmente. O livro apresenta técnicas práticas para organizar pensamentos, tarefas e ambientes de forma que sua mente trabalhe a favor — e não contra você.</p>



<p>É uma obra que revela como reduzir sobrecarga, priorizar com mais precisão e criar sistemas pessoais que sustentam clareza mental contínua, permitindo foco profundo nas atividades que realmente importam.</p>



<h2 class="wp-block-heading"><a href="https://www.administradores.com.br/noticias/alta-performance-e-so-disciplina-nao-e-este-livro-explica-o-que-falta-nas-equipes">Optimal: Como Atingir o Desempenho Máximo nas Equipes e na Liderança, de Daniel Goleman e Cary Cherniss</a></h2>



<p>Aqui, Goleman e Cherniss mostram como a inteligência emocional influencia diretamente o desempenho de equipes. Eles explicam como líderes podem criar ambientes de foco coletivo, colaboração eficiente e motivação sustentável.</p>



<p>O livro apresenta estratégias para desenvolver atenção plena, gestão emocional e relacionamentos profissionais mais fortes. Para quem lidera times, é uma abordagem completa sobre como elevar performance sem aumentar pressão — apenas melhorando a qualidade da presença.</p>



<h2 class="wp-block-heading"><a href="https://www.administradores.com.br/noticias/voce-vive-apagando-incendio-no-trabalho-este-livro-explica-como-delegar-e-voltar-a-respirar">O Poder de Delegar, de Donna M. Genett</a></h2>



<p>Delegar não é apenas distribuir tarefas — é liberar espaço cognitivo para o que mais exige foco. Genett explica por que muitos profissionais têm dificuldade em entregar responsabilidades e como isso limita produtividade e crescimento.</p>



<p>Com orientações claras e práticas, o livro ensina como delegar com mais confiança, alinhamento e precisão. O resultado é uma rotina com menos acúmulo, mais clareza e mais tempo para atuar no que realmente gera valor.</p>



<h2 class="wp-block-heading">A ferramenta definitiva para elevar foco, clareza e desempenho</h2>



<p>O <strong>Guia de Leitura</strong> reúne 20 livros essenciais para líderes e profissionais que desejam pensar melhor, tomar decisões com mais segurança e desenvolver habilidades avançadas de produtividade e gestão emocional. Cada obra é apresentada com resumos inteligentes e objetivos claros, mostrando exatamente como ela pode transformar sua rotina.</p>



<p>Além de economizar tempo, o Guia ajuda você a navegar entre temas complexos com precisão, evitando leituras superficiais e direcionando sua atenção para aquilo que realmente promove crescimento profissional. Ele funciona como um mapa estratégico para quem quer evoluir de forma consistente.</p>



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Bernardo Góis

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