leadership

LEADERSHIP

negociacao-2

NEGOCIACAO

gestao-3

GESTAO

consultoria-2

CONSULTORIA

falandobem

FALANDOBEM

financasessenciais

FINANCASESSENCIAIS

Seja Premium e tenha acesso ao nosso arsenal de cursos

Administradores PREMIUM


<p><em>Desenvolver essa competência não é apenas uma questão de autoconhecimento, mas um compromisso com o bem-estar coletivo</em></p>



<p>A ausência de inteligência emocional em cargos de liderança não apenas compromete o desempenho individual, mas pode gerar impactos negativos profundos na cultura, no engajamento da equipe e até nos resultados do negócio. Por mais competente tecnicamente que um gestor seja, a falta de equilíbrio emocional tende a se manifestar em comportamentos sutis — e perigosos.</p>



<p>Segundo <a href="https://pt.wikipedia.org/wiki/Daniel_Goleman" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Daniel Goleman</a>, a inteligência emocional responde por até 90% da diferença entre líderes médios e de alta performance. Identificar os sinais da sua ausência é o primeiro passo para corrigi-los e construir uma liderança mais humanizada, eficaz e sustentável.</p>



<h2 class="wp-block-heading">1. Reações impulsivas e decisões baseadas na emoção</h2>



<p>Líderes com baixa inteligência emocional têm dificuldade em controlar suas emoções, especialmente sob pressão. Tomam decisões precipitadas, mudam de opinião com frequência ou reagem com agressividade diante de críticas. Isso gera instabilidade e insegurança na equipe, afetando a confiança nos rumos do trabalho.</p>



<h2 class="wp-block-heading">2. Dificuldade em ouvir ativamente</h2>



<p>Quando o <a href="https://www.administradores.com.br/noticias/o-poder-da-escuta-na-lideranca-emocionalmente-inteligente" target="_blank" rel="noreferrer noopener">líder</a> não escuta de forma empática, ele perde informações valiosas sobre o clima do time, os desafios dos colaboradores e os ajustes necessários na gestão. A escuta ineficaz bloqueia o diálogo, desestimula a participação e dá lugar a ruídos e ressentimentos.</p>



<h2 class="wp-block-heading">3. Incapacidade de reconhecer os próprios erros</h2>



<p>A liderança emocionalmente imatura costuma transferir a culpa, evitar a autorresponsabilidade e resistir ao feedback. Esse comportamento cria um ambiente de medo e defensividade, onde os erros não viram aprendizado, mas punição.</p>



<h2 class="wp-block-heading">4. Falta de empatia com o time</h2>



<p>Ignorar os sentimentos, pressões e contextos dos colaboradores é sinal claro de baixa empatia. Isso se traduz em cobranças desumanas, julgamentos injustos e ausência de suporte emocional, especialmente em momentos críticos.</p>



<p>A consequência direta é o aumento da rotatividade, do absenteísmo e do desengajamento geral.</p>



<h2 class="wp-block-heading">5. Ambiente de trabalho tenso ou tóxico</h2>



<p>Quando a liderança não cultiva a inteligência emocional, o ambiente tende a se deteriorar. Crescem os conflitos mal resolvidos, as disputas de ego e a desmotivação silenciosa. Uma cultura baseada no medo e no distanciamento emocional acaba sendo o reflexo direto do comportamento do líder.</p>



<h2 class="wp-block-heading">O ambiente espelha a maturidade emocional da liderança</h2>



<p>A inteligência emocional de um líder define o tom emocional de toda a equipe. Desenvolver essa competência não é apenas uma questão de autoconhecimento, mas um compromisso com o bem-estar coletivo, a produtividade e a construção de um ambiente mais saudável.</p>



<p>Se você percebe esses sinais na sua liderança ou na de sua equipe, o momento de mudar é agora. Porque o futuro das organizações será liderado por quem souber equilibrar resultados com humanidade.</p>


5 sinais de que falta inteligência emocional na sua liderança

Desenvolver essa competência não é apenas uma questão de autoconhecimento, mas um compromisso com o bem-estar coletivo

https://cdn.administradores.com.br/app/uploads/2024/02/21165254/Capturar-29.png

Home

Informação e Educação para líderes e suas equipes. Notícias, artigos, cursos, palestrantes, mentorias e treinamentos personalizados para profissionais e empresas

Administradores

https://cdn.administradores.com.br/app/uploads/2023/06/06200454/Logo-administradores.png

Administradores | Conhecimento para Resultados

<p><em>Jeff Bezos começa o dia “vadiando” — e a ciência mostra que esse tempo de puttering é bom para o cérebro e a produtividade</em></p>



<p>Enquanto muitos <a href="https://www.administradores.com.br/noticias/voce-realmente-precisa-de-muito-para-comecar-este-livro-mostra-que-nao" target="_blank" rel="noreferrer noopener">empreendedores</a> exaltam rotinas matinais intensas e superprodutivas, <strong>Jeff Bezos prefere começar o dia “vadiando”</strong>.</p>



<p>“Gosto de ler o jornal, tomar café, e tomar café da manhã com meus filhos antes de irem para a escola. Esse tempo de ‘puttering’ é muito importante para mim”, disse o fundador da Amazon em 2018. Segundo sua esposa, <strong>Lauren Sanchez</strong>, o hábito continua firme até hoje.</p>



<p>Mas esse aparente ócio não é desperdício de tempo — é estratégia. Bezos afirma que essas manhãs lentas o ajudam a <strong>clarear a mente e tomar decisões de maior qualidade</strong>. E a psicologia confirma: <strong>“puttering”</strong> — ou vaguear fazendo pequenas tarefas sem pressa — pode ser um dos segredos para um cérebro mais calmo, criativo e produtivo.</p>



<h2 class="wp-block-heading">O poder de vagar com propósito</h2>



<p>Na era das listas infinitas de tarefas, passamos o dia resolvendo demandas, respondendo mensagens e perseguindo produtividade. O resultado? Mente em constante sobrecarga.</p>



<p>Já o <em>puttering</em> funciona como <strong>uma pausa mental ativa</strong>. Fazer pequenas tarefas sem objetivo definido — arrumar uma prateleira, limpar uma xícara, cuidar de plantas — desliga o modo de “execução” e liga o modo de “presença”.</p>



<p>A autora <strong>Sophia Dembling</strong>, na <em>Psychology Today</em>, define o hábito como <em>“um gesto de respeito do cérebro para o corpo”</em>:</p>



<blockquote class="wp-block-quote">
<p>“Não se trata de pensar ou produzir. É apenas estar, reconhecer o ambiente e agir de forma leve e sem urgência.”</p>
</blockquote>



<p>Essas pequenas ações proporcionam <strong>vitórias rápidas e sem pressão</strong>, que ajudam a reduzir o estresse e a criar espaço mental para novas ideias.</p>





<h2 class="wp-block-heading">A ciência confirma: tarefas simples acalmam e inspiram</h2>



<p>Um <a href="https://www.inc.com/jessica-stillman/jeff-bezos-secret-to-a-clear-focused-mind-is-puttering-psychology-says-hes-on-to-something/91256882" target="_blank" rel="noreferrer noopener">estudo</a> mostrou que <strong>seis minutos lavando a louça com atenção plena</strong> — focando na sensação da água morna e no brilho dos pratos — reduziu a ansiedade dos participantes em <strong>27%</strong> e aumentou a inspiração em <strong>25%</strong>.</p>



<p>Isso acontece porque o <em>puttering</em>, assim como a meditação, <strong>ancora a atenção no presente</strong> e interrompe o fluxo constante de pensamentos.</p>



<p>Não por acaso, Bezos também já contou que <strong>lava a louça todas as noites</strong>. Pode parecer trivial, mas esse tipo de ritual acalma o cérebro e estimula a clareza mental.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Um antídoto para a ansiedade</h2>



<p>A cartunista <strong>Sophie Lucido Johnson</strong> descreve o <em>puttering</em> como “arrumar pequenas imperfeições do ambiente”. Organizar um armário, apagar um e-mail esquecido, ou varrer o chão: essas pequenas correções <strong>aumentam a sensação de controle</strong>, algo que a neurociência associa diretamente à redução do estresse.</p>



<p>Segundo a BBC, <strong>esse senso de agência ativa</strong> reduz marcadores fisiológicos de ansiedade e prepara o corpo para lidar melhor com desafios maiores.</p>



<p>E há outro bônus: <strong>ambientes mais organizados</strong> reduzem a sobrecarga visual e melhoram o foco. Estudos mostram que, quanto mais objetos distraem o olhar, <strong>mais o cérebro se cansa e perde a capacidade de concentração.</strong></p>



<h2 class="wp-block-heading">O “puttering” como ferramenta de liderança</h2>



<p>Bezos entende algo que muitos líderes ainda resistem a aceitar: <strong>grandes decisões exigem uma mente descansada e limpa.</strong></p>



<p>Ao reservar tempo para vagar sem pressa, ele cria o espaço cognitivo necessário para pensar estrategicamente. Essa rotina é, paradoxalmente, uma das práticas mais produtivas de seu dia.</p>



<p>Se o fundador de uma das maiores empresas do mundo pode começar a manhã “sem pressa”, <strong>você também pode</strong>. Dê-se permissão para desacelerar: arrume algo pequeno, cuide do ambiente, ou apenas observe o mundo ao seu redor.</p>



<p>O resultado será o mesmo que Bezos busca — <strong>clareza, equilíbrio e foco.</strong></p>

Por que Jeff Bezos “perde tempo” pela manhã — e o que a ciência diz sobre isso

<p><em>Cuidar de si é o passo mais importante para continuar contribuindo — de forma saudável, criativa e duradoura</em></p>



<p>O burnout não surge de repente — ele é o resultado de um acúmulo silencioso de estresse, sobrecarga e autocobrança. Reconhecer os sinais precoces é essencial para evitar que o corpo e a mente entrem em colapso. O <a href="https://www.administradores.com.br/noticias/5-formas-de-manter-a-disciplina-mesmo-nos-dias-de-baixa-energia-e-motivacao" target="_blank" rel="noreferrer noopener">equilíbrio emocional</a> não é luxo: é ferramenta de sobrevivência em tempos de excesso.</p>



<p>Profissionais que desenvolvem <strong>consciência emocional e limites saudáveis</strong> conseguem prevenir o esgotamento antes que ele se instale. O segredo está em agir antes do corpo pedir socorro.</p>



<h3 class="wp-block-heading">1. Observe os sinais físicos e cognitivos</h3>



<p>Cansaço constante, lapsos de memória e dores de cabeça frequentes indicam que algo está errado. O corpo fala antes da mente entender.</p>



<h3 class="wp-block-heading">2. Avalie sua relação com o trabalho</h3>



<p>Se o prazer deu lugar à irritação e ao cinismo, é hora de repensar o ritmo. Burnout começa quando o propósito é substituído pela exaustão.</p>





<h3 class="wp-block-heading">3. Reaprenda a descansar</h3>



<p>Descansar não é se desconectar das telas por alguns minutos — é mudar o estado mental. Caminhar, ler, dormir bem e cultivar silêncio são formas reais de recuperação.</p>



<h3 class="wp-block-heading">4. Estabeleça limites de tempo e energia</h3>



<p>Definir até onde vai o trabalho — e onde começa a vida pessoal — é um ato de responsabilidade emocional. Aprender a dizer “não” é uma forma de proteção.</p>



<h3 class="wp-block-heading">5. Procure apoio emocional ou profissional</h3>



<p>Terapia, mentoria ou conversas honestas com líderes podem ajudar a reorganizar a mente e recuperar a perspectiva. Burnout não se vence sozinho.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Prevenir o esgotamento é um ato de coragem</h3>



<p>Reconhecer a própria vulnerabilidade não é fraqueza, é inteligência. Cuidar de si é o passo mais importante para continuar contribuindo — de forma saudável, criativa e duradoura.</p>

5 formas de identificar sinais de esgotamento e recuperar o equilíbrio antes do burnout

<p><em>O profissional que se cuida não é mais fraco — é mais inteligente. O equilíbrio é o novo diferencial competitivo</em></p>



<p>O trabalho é uma das principais fontes de realização — mas também pode se tornar uma das maiores causas de esgotamento. Entre metas, prazos e cobranças, é comum negligenciar o bem-estar emocional em nome da performance. Porém, cuidar da saúde mental não significa produzir menos, e sim produzir melhor.</p>



<p>Profissionais emocionalmente equilibrados <strong>mantêm níveis mais altos de criatividade, clareza e <a href="https://www.administradores.com.br/noticias/5-formas-de-manter-a-disciplina-mesmo-nos-dias-de-baixa-energia-e-motivacao" target="_blank" rel="noreferrer noopener">resiliência</a></strong>. A saúde mental é o motor silencioso da produtividade sustentável — e precisa ser parte da rotina, não uma pausa emergencial.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Reconheça seus limites antes que eles gritem</h3>



<p>O corpo e a mente sempre dão sinais de exaustão: sono ruim, irritabilidade e falta de concentração são alertas. Ignorá-los é o primeiro passo para o colapso.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Estabeleça pausas reais, não disfarçadas</h3>



<p>Trabalhar durante o almoço ou checar e-mails no fim do dia não é descanso. Pausas genuínas ajudam o cérebro a se reorganizar e a manter o desempenho alto.</p>





<h3 class="wp-block-heading">Fortaleça o diálogo com líderes e colegas</h3>



<p>Ambientes saudáveis são construídos com comunicação aberta. Compartilhar sobrecarga e buscar apoio evita o isolamento e cria cultura de equilíbrio.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Redefina o que é produtividade</h3>



<p>Trabalhar mais horas não é sinônimo de produzir melhor. Foque na qualidade e no impacto das entregas, não apenas na quantidade.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Tenha um ritual de desconexão</h3>



<p>Ao encerrar o expediente, desligue notificações e faça uma transição mental para a vida pessoal. Essa separação é essencial para recarregar energia emocional.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Cuidar de si é parte do trabalho</h3>



<p>Produtividade sem saúde mental é insustentável. O profissional que se cuida não é mais fraco — é mais inteligente. O equilíbrio é o novo diferencial competitivo.</p>

Como cuidar da saúde mental no trabalho sem perder a produtividade

<p>Muitos acreditam que empreender exige capital alto, networking poderoso e uma grande dose de sorte. Mas a realidade, e a história de inúmeros fundadores, prova o contrário: o que realmente separa quem sonha de quem realiza <strong>é a mentalidade e a capacidade de agir com o que se tem.</strong> Essa é justamente a essência de um dos livros mais inspiradores do empreendedorismo brasileiro contemporâneo.</p>



<p>Em <em><a href="https://amzn.to/4oiUbwv">“A Arte de Empreender do Zero”</a></em>, <strong>Elias Torres</strong> compartilha sua trajetória e os princípios que o ajudaram a construir negócios sólidos partindo literalmente do nada. Com uma linguagem envolvente e prática, ele mostra que começar pequeno não significa pensar pequeno, e que o sucesso vem quando se une propósito, ação e resiliência.</p>



<h2 class="wp-block-heading">A mentalidade de quem começa do zero</h2>



<p>O livro mergulha na mentalidade do <strong>empreendedor iniciante</strong>, aquele que ainda está saindo da <strong>CLT</strong>, com <strong>medo, dúvidas e limitações financeiras.</strong> Elias mostra como transformar escassez em combustível, desenvolvendo uma visão de longo prazo e criando soluções criativas mesmo com poucos recursos.</p>



<p>Cada capítulo é um convite à ação: planejar, testar, errar rápido e aprender mais rápido ainda. Ele reforça que o verdadeiro diferencial competitivo não está nas ideias mirabolantes, <strong>mas na capacidade de execução e na consistência de quem não desiste.</strong></p>



<h2 class="wp-block-heading">Lições de quem viveu o processo</h2>



<p>O autor não fala de empreendedorismo de palco, fala de <strong>experiência real.</strong> Mostra os bastidores, as dificuldades e os aprendizados acumulados ao longo de sua jornada.<br><br>Ao invés de glamourizar o sucesso, <strong>Elias humaniza o caminho:</strong> mostra o esforço, a disciplina e os sacrifícios que constroem um negócio sustentável.</p>



<p>O leitor é desafiado a mudar a forma de pensar sobre dinheiro, risco e propósito, entendendo que empreender é, acima de tudo, um exercício de autoconhecimento e coragem.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Um guia para quem quer começar, recomeçar ou crescer</h2>



<p>Mais do que um manual sobre negócios, <em>“A Arte de Empreender do Zero”</em> é uma aula sobre atitude e visão de futuro.<br><br>Elias Torres fala sobre construção de <strong>marca pessoal</strong>, <strong>posicionamento no digital</strong> e o poder das <strong>conexões certas</strong>, temas essenciais para quem busca crescer com <strong>consistência</strong> em um mercado competitivo.</p>



<p>A obra também serve como inspiração para quem já empreende e <strong>quer</strong> <strong>resgatar o entusiasmo e a clareza </strong>que muitas vezes se perdem no caminho.</p>

Você realmente precisa de muito para começar? Este livro mostra que não

<p id="block-88c29e57-917d-4bc5-beb9-3d946b9c6f2d"><em>Esta leitura mostra que o segredo do sucesso está em comunicar valor, não preço, e em transformar cada venda em uma experiência de alto impacto</em></p>



<p id="block-63152b88-efa5-4d58-9980-f76f652a1a0d">Vender produtos caros não é só uma questão de preço, é uma questão de <strong>posicionamento, autoridade e percepção de valor</strong>. Enquanto muitos empreendedores brigam por centavos, há um pequeno grupo que aprende a vender ofertas premium e conquista margens muito maiores. E o segredo por trás dessa virada está reunido em um dos livros mais práticos e transformadores sobre o tema.</p>



<p id="block-30fb8f2b-50f0-427e-9bed-f06d16964309">Em <em><a href="https://amzn.to/47kzHxw">“O Código High Ticket”</a></em>, <strong>Marco Lafico, Lásaro do Carmo Jr. e Beto Carvalho</strong> revelam os bastidores do modelo que está mudando o jogo das vendas de alto valor no Brasil. A obra mostra, de forma direta e estratégica, como criar um posicionamento irresistível, construir autoridade e dominar a psicologia das decisões de compra para atrair clientes dispostos a pagar mais e com <strong>satisfação</strong>.</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="block-4ceff70f-402f-40a7-ae05-5fc76796a0d3">O poder de pensar e agir como quem vende valor</h2>



<p id="block-e869ce03-07ba-43bf-9bde-22dec07d12c7">O livro parte de uma ideia simples, mas revolucionária: <strong>ninguém paga caro pelo que não entende como valioso</strong>. E o papel do empreendedor é justamente criar e comunicar esse valor de maneira consistente.<br><br>Os autores mostram que o jogo das vendas mudou: hoje, o diferencial competitivo está menos em descontos e mais na <strong>percepção de transformação</strong> que o produto ou serviço entrega.</p>



<p id="block-e38dcc59-4398-4546-96bc-bc6790bcf036">Ao longo da leitura, o leitor entende que o sucesso no modelo high ticket não depende de manipulação ou promessas vazias, mas de uma oferta real, com propósito, metodologia sólida e posicionamento estratégico.</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="block-647c6f5d-51cd-442a-b0fb-a8aeb83227e5">Três mentes, uma metodologia</h2>



<p id="block-fcb5b65f-f569-4511-b814-03a1e91111c7">O que torna <em>“O Código High Ticket”</em> tão interessante é o equilíbrio entre experiência e visão. <strong>Marco Lafico</strong> traz a expertise de marketing e posicionamento digital; <strong>Lásaro do Carmo Jr.</strong>, ex-presidente do grupo Jequiti, compartilha décadas de liderança e construção de marca; e <strong>Beto Carvalho</strong>, especialista em vendas e performance, traduz tudo isso em táticas aplicáveis.</p>



<p id="block-90c4ae19-5c80-46be-909d-74eb5847341a">Juntos, eles criam um manual completo sobre como <strong>vender sem competir por preço</strong>, dominando as habilidades que transformam um negócio comum em uma marca premium. O livro aborda desde o desenvolvimento da mentalidade certa até estratégias práticas de funil, comunicação e fechamento.</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="block-c4edf939-fe55-49c7-95f4-1a34097aba62">O novo jogo do sucesso</h2>



<p id="block-076bf59b-6349-4ed1-8a07-573f654bbb13">Mais do que vender, o modelo high ticket propõe uma mudança profunda de visão: deixar de ver o cliente como alguém a ser convencido e começar a vê-lo como alguém a ser transformado.</p>



<p id="block-07778d66-f041-4844-8236-95f7c6930097">É um livro que fala de vendas, sim, mas também de propósito, liderança e visão de longo prazo.</p>



<p id="block-f25bd755-f90f-4a5b-987c-42d9f693c8ca">Com uma linguagem leve, casos reais e um tom direto, <em>“<strong>O Código High Ticket</strong>”</em> é leitura obrigatória para quem quer escalar resultados e <strong>jogar em outro nível do mercado</strong>.</p>

5 sinais de que falta inteligência emocional na sua liderança

Jefferson Cavalcante

Leia mais:

Além da Ideia: como o networking pode transformar sua empresa, com Reginaldo Pereira | Café com ADM 467

Além da Ideia: como o networking pode transformar sua empresa, com Reginaldo Pereira | Café com ADM 467

Sobre o autor

Jefferson Cavalcante

Seja Premium e tenha acesso ao nosso arsenal de cursos

Mais notícias deNegócios e Gestão

Por que Jeff Bezos “perde tempo” pela manhã — e o que a ciência diz sobre isso

Você realmente precisa de muito para começar? Este livro mostra que não

Quer vender com alto valor e alta margem? Este livro explica como