O primeiro passo para evoluir nessa competência é reconhecer esses comportamentos em si mesmo — sem julgamento, mas com vontade de mudar A inteligência emocional é uma das competências mais valorizadas no mercado atual — e por um bom motivo. Profissionais emocionalmente inteligentes são mais colaborativos, estáveis, resilientes e confiáveis. Mas o contrário também é verdadeiro. Quando falta inteligência emocional, o ambiente se torna mais tenso, improdutivo e cheio de ruídos. A seguir, veja 7 comportamentos que indicam a ausência dessa habilidade — e que podem comprometer gravemente sua imagem profissional: 1. Levar tudo para o lado pessoal Críticas construtivas são confundidas com ataques. Qualquer divergência vira ofensa. Esse padrão impede o aprendizado e bloqueia o crescimento em equipe. 2. Explodir sob pressão Momentos de estresse fazem parte do ambiente corporativo. Mas quem perde o controle com frequência demonstra falta de autorregulação — o que mina a confiança do time. 3. Ter dificuldade em ouvir o outro Interromper, invalidar opiniões ou reagir defensivamente são sinais claros de baixa empatia. A escuta ativa é um dos pilares da inteligência emocional. 4. Alimentar fofocas ou ressentimentos Em vez de resolver conversas difíceis de forma madura, alimenta-se a toxicidade com comentários velados, indiretas ou isolamento. 5. Não reconhecer os próprios erros Assumir falhas exige maturidade emocional. Fugir da responsabilidade ou culpar terceiros constantemente é sinal de imaturidade relacional. 6. Oscilar demais no humor e nas decisões Inconstância emocional afeta o clima da equipe e compromete a credibilidade de quem lidera. Consistência emocional é segurança para todos ao redor. 7. Resistir a qualquer tipo de feedback Rejeitar ou rebater feedbacks de forma sistemática bloqueia o crescimento pessoal e profissional. A humildade para aprender é base da inteligência emocional. IE se constrói — e começa com autoconsciência O primeiro passo para evoluir nessa competência é reconhecer esses comportamentos em si mesmo — sem julgamento, mas com vontade de mudar. Profissionais emocionalmente inteligentes não são perfeitos. Eles apenas se observam mais, reagem menos e se desenvolvem continuamente.