leadership

LEADERSHIP

negociacao-2

NEGOCIACAO

gestao-3

GESTAO

consultoria-2

CONSULTORIA

falandobem

FALANDOBEM

financasessenciais

FINANCASESSENCIAIS

Seja Premium e tenha acesso ao nosso arsenal de cursos

Administradores PREMIUM


<p><em>A consciência pode parecer mais lenta no instante, mas evita o verdadeiro atraso: retrabalho causado por decisões mal tomadas no modo automático</em></p>



<p>Todo mundo com a câmera ligada, mas quase ninguém realmente ali. O apresentador lê slides que poderiam ser vistos em silêncio, e sua mente escapa para um rascunho de e-mail na segunda tela. Essa cena é rotineira, mas tem um custo oculto. É o chamado “imposto da atenção”, pago diariamente até virar fadiga que o sono não resolve e irritação que invade conversas importantes.</p>



<p>A maioria das pessoas tenta escapar desse imposto com novas ferramentas, apps ou cursos que prometem atalhos mágicos. Só que o recurso mais útil já está disponível e não depende de tecnologia: <a href="https://www.inc.com/jon-rosemberg/awareness-the-most-overlooked-skill-in-modern-leadership/91271170" target="_blank" rel="noreferrer noopener">consciência</a>. Não a consciência vendida como frase bonita, mas como prática concreta entre <a href="https://www.administradores.com.br/noticias/voce-nao-precisa-ser-um-genio-escondido-este-livro-explica-como-ser-visto-pelo-mercado" target="_blank" rel="noreferrer noopener">reuniões</a>, capaz de desacelerar o excesso de pensamento e criar espaço entre impulso e decisão. É nesse intervalo que a pessoa deixa de ser passageira do próprio dia e volta a dirigir a própria vida.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Consciência antes de agência</h2>



<p>Consciência, no sentido prático, é notar o que está acontecendo no corpo, nos pensamentos e no ambiente. É simples na definição e difícil na rotina. Mas o valor desse pequeno pause é enorme porque ali nasce a agência. Agência é a capacidade de parar de operar no piloto automático e escolher, de forma intencional, o passo seguinte.</p>



<p>Um estudo de Harvard indicou que a mente vagueia quase metade do tempo, e essa dispersão vem antes de uma queda no bem-estar. Outra pesquisa mostrou que treinamentos de mindfulness aumentaram memória de trabalho e compreensão de leitura, ao mesmo tempo em que reduziram pensamentos intrusivos. Programas de consciência no trabalho também mostraram redução de estresse e melhora do foco tempo suficiente para decisões que realmente geram valor.</p>


		<div class="web-stories-list alignnone has-archive-link is-view-type-carousel is-style-default is-carousel" data-id="1">
			<div
			class="web-stories-list__inner-wrapper carousel-1"
			style="--ws-story-max-width:185px"
			>
						<div class="web-stories-list__archive-link">
			<a href="https://www.administradores.com.br/web-stories/">
				Ver todos os stories			</a>
		</div>
							<div
					class="web-stories-list__carousel carousel"
					data-id="carousel-1"
					data-prev="Previous"
					data-next="Next"
					>
									<div
				class="web-stories-list__story"
				data-wp-interactive="web-stories-block"
				data-wp-context='{"instanceId":1}'				data-wp-on--click="actions.open"
				data-wp-on-window--popstate="actions.onPopstate"
				>
							<div class="web-stories-list__story-poster">
				<a href="https://www.administradores.com.br/web-stories/6-habitos-que-sabotam-seu-crescimento/" >
					<img
						src="https://cdn.administradores.com.br/app/uploads/2025/09/23175602/cropped-3760137.jpeg"
						alt="6 hábitos que sabotam seu crescimento"
						width="185"
						height="308"
													srcset="https://cdn.administradores.com.br/app/uploads/2025/09/23175602/cropped-3760137.jpeg 640w, https://cdn.administradores.com.br/app/uploads/2025/09/23175602/cropped-3760137-225x300.jpeg 225w, https://cdn.administradores.com.br/app/uploads/2025/09/23175602/cropped-3760137-150x200.jpeg 150w"
																			sizes="auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px"
												loading="lazy"
						decoding="async"
					>
				</a>
			</div>
					<div class="web-stories-list__story-content-overlay">
							<div class="story-content-overlay__title">
					6 hábitos que sabotam seu crescimento				</div>
			
			
			
					</div>
					</div>
						<div
				class="web-stories-list__story"
				data-wp-interactive="web-stories-block"
				data-wp-context='{"instanceId":1}'				data-wp-on--click="actions.open"
				data-wp-on-window--popstate="actions.onPopstate"
				>
							<div class="web-stories-list__story-poster">
				<a href="https://www.administradores.com.br/web-stories/o-nordestino-que-ousou-fazer-o-impossivel/" >
					<img
						src="https://cdn.administradores.com.br/app/uploads/2025/09/19140817/cropped-delmirogouveiacapa.jpg"
						alt="O nordestino que ousou fazer o impossível"
						width="185"
						height="308"
													srcset="https://cdn.administradores.com.br/app/uploads/2025/09/19140817/cropped-delmirogouveiacapa.jpg 640w, https://cdn.administradores.com.br/app/uploads/2025/09/19140817/cropped-delmirogouveiacapa-225x300.jpg 225w, https://cdn.administradores.com.br/app/uploads/2025/09/19140817/cropped-delmirogouveiacapa-150x200.jpg 150w"
																			sizes="auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px"
												loading="lazy"
						decoding="async"
					>
				</a>
			</div>
					<div class="web-stories-list__story-content-overlay">
							<div class="story-content-overlay__title">
					O nordestino que ousou fazer o impossível				</div>
			
			
			
					</div>
					</div>
						<div
				class="web-stories-list__story"
				data-wp-interactive="web-stories-block"
				data-wp-context='{"instanceId":1}'				data-wp-on--click="actions.open"
				data-wp-on-window--popstate="actions.onPopstate"
				>
							<div class="web-stories-list__story-poster">
				<a href="https://www.administradores.com.br/web-stories/o-que-esta-em-jogo-com-a-pec-da-blindagem/" >
					<img
						src="https://cdn.administradores.com.br/app/uploads/2025/09/19134730/cropped-PEC-1.jpg"
						alt="O que está em jogo com a “PEC da Blindagem”"
						width="185"
						height="308"
													srcset="https://cdn.administradores.com.br/app/uploads/2025/09/19134730/cropped-PEC-1.jpg 640w, https://cdn.administradores.com.br/app/uploads/2025/09/19134730/cropped-PEC-1-225x300.jpg 225w, https://cdn.administradores.com.br/app/uploads/2025/09/19134730/cropped-PEC-1-150x200.jpg 150w"
																			sizes="auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px"
												loading="lazy"
						decoding="async"
					>
				</a>
			</div>
					<div class="web-stories-list__story-content-overlay">
							<div class="story-content-overlay__title">
					O que está em jogo com a “PEC da Blindagem”				</div>
			
			
			
					</div>
					</div>
						<div
				class="web-stories-list__story"
				data-wp-interactive="web-stories-block"
				data-wp-context='{"instanceId":1}'				data-wp-on--click="actions.open"
				data-wp-on-window--popstate="actions.onPopstate"
				>
							<div class="web-stories-list__story-poster">
				<a href="https://www.administradores.com.br/web-stories/uma-verdade-sobre-suas-assinaturas-de-streaming-que-voce-nao-ve/" >
					<img
						src="https://cdn.administradores.com.br/app/uploads/2025/09/18174047/cropped-eoqhsffbhrk-1.jpg"
						alt="Uma verdade sobre suas assinaturas de streaming que você não vê"
						width="185"
						height="308"
													srcset="https://cdn.administradores.com.br/app/uploads/2025/09/18174047/cropped-eoqhsffbhrk-1.jpg 640w, https://cdn.administradores.com.br/app/uploads/2025/09/18174047/cropped-eoqhsffbhrk-1-225x300.jpg 225w, https://cdn.administradores.com.br/app/uploads/2025/09/18174047/cropped-eoqhsffbhrk-1-150x200.jpg 150w"
																			sizes="auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px"
												loading="lazy"
						decoding="async"
					>
				</a>
			</div>
					<div class="web-stories-list__story-content-overlay">
							<div class="story-content-overlay__title">
					Uma verdade sobre suas assinaturas de streaming que você não vê				</div>
			
			
			
					</div>
					</div>
						<div
				class="web-stories-list__story"
				data-wp-interactive="web-stories-block"
				data-wp-context='{"instanceId":1}'				data-wp-on--click="actions.open"
				data-wp-on-window--popstate="actions.onPopstate"
				>
							<div class="web-stories-list__story-poster">
				<a href="https://www.administradores.com.br/web-stories/boninho-the-voice-e-a-licao-da-reinvencao/" >
					<img
						src="https://cdn.administradores.com.br/app/uploads/2025/09/18165634/cropped-boninho.jpg"
						alt="Boninho, The Voice e a lição da reinvenção"
						width="185"
						height="308"
													srcset="https://cdn.administradores.com.br/app/uploads/2025/09/18165634/cropped-boninho.jpg 640w, https://cdn.administradores.com.br/app/uploads/2025/09/18165634/cropped-boninho-225x300.jpg 225w, https://cdn.administradores.com.br/app/uploads/2025/09/18165634/cropped-boninho-150x200.jpg 150w"
																			sizes="auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px"
												loading="lazy"
						decoding="async"
					>
				</a>
			</div>
					<div class="web-stories-list__story-content-overlay">
							<div class="story-content-overlay__title">
					Boninho, The Voice e a lição da reinvenção				</div>
			
			
			
					</div>
					</div>
								</div>
					<div tabindex="0" aria-label="Previous" class="glider-prev"></div>
					<div tabindex="0" aria-label="Next" class="glider-next"></div>
								</div>
		</div>
		


<h2 class="wp-block-heading">AIR, um reset em minutos</h2>



<p>O ambiente híbrido e os fluxos acelerados por IA colocaram velocidade na vida sem freio proporcional. A proposta é usar um processo simples de três etapas chamado AIR, sigla para Awareness, Inquiry, Reframing, como uma pausa rápida para recuperar agência.</p>



<p>A primeira fase é a consciência por 60 a 90 segundos. A pessoa se pergunta, de preferência em voz alta: estou fisicamente seguro agora? Que pensamentos estão em loop? Que sinais meu corpo envia? Que emoção sinto? Depois escolhe uma âncora, geralmente a respiração lenta, e fica ali até o sistema nervoso descer um degrau do alerta.</p>



<p>A segunda fase é a investigação por 90 a 120 segundos. É o momento de curiosidade: o que isso significa para mim? Qual crença gera essa reação? O que mais poderia ser verdade? Por fim vem o reenquadramento por 60 a 90 segundos. A pergunta central é: qual pequena coisa posso fazer diferente hoje? Uma só. Não dez. Às vezes isso significa responder um e-mail com uma pergunta de clarificação em vez de um parágrafo defensivo.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Como time pode aplicar em uma semana</h2>



<p>Reuniões de uma tela, por exemplo, pedem fechamento de dispositivos secundários e permitem pequenas pausas para AIR quando a dispersão aparece. Orçamentos de notificação limitam alertas por canal, reduzindo ruído. Blocos protegidos de foco criam espaços no calendário que são respeitados como reuniões externas. Higiene de decisão inclui minutos de AIR antes de escolhas grandes, com cada pessoa trazendo uma observação e uma pergunta. E reuniões com duração padrão menor, de 25 ou 50 minutos, guardam o tempo restante como reset.</p>



<p>A consciência pode parecer mais lenta no instante, mas evita o verdadeiro atraso: retrabalho causado por decisões mal tomadas no modo automático. Começar com 60 segundos de atenção deliberada é pequeno demais para virar desculpa e grande o suficiente para mudar o dia. E, no fim, mudar a forma como se trabalha é também mudar a forma como se vive.</p>


A conta invisível das reuniões: como recuperar atenção em 3 passos

A consciência pode parecer mais lenta no instante, mas evita o verdadeiro atraso: retrabalho causado por decisões mal tomadas no modo automático

https://cdn.administradores.com.br/app/uploads/2024/05/31145651/Capturar-24.jpg

Home

Informação e Educação para líderes e suas equipes. Notícias, artigos, cursos, palestrantes, mentorias e treinamentos personalizados para profissionais e empresas

Administradores

https://cdn.administradores.com.br/app/uploads/2023/06/06200454/Logo-administradores.png

Administradores | Conhecimento para Resultados

<p><em>A Inteligência Artificial generativa não reduziu o espaço da criatividade humana. Paradoxalmente, tornou grandes ideias ainda mais valiosas</em></p>



<p>No palco do <strong>RD Summit 2025</strong>, Guilherme de Bortoli, cofundador da Orgânica, apresentou uma das teses mais comentadas do evento: a Inteligência Artificial generativa não reduziu o espaço da criatividade humana. Paradoxalmente, tornou grandes ideias ainda mais valiosas.</p>



<p>Sob o tema “<strong>Sua marca desapareceu na Prateleira da IA?</strong>”, ele argumentou que, em um ambiente saturado por conteúdo automatizado, a única forma de se destacar é apostar naquilo que a IA não consegue reproduzir: a “<strong>Unpromptable Idea</strong>” (Ideia Não-Solicitável).</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img src="https://cms-prd.administradores.dev/app/uploads/2025/11/Organica-Digital-177-1-1024x495.jpg" alt="" class="wp-image-424049"/></figure>



<h2 class="wp-block-heading">O paradoxo da criatividade na era da IA</h2>



<p>Guilherme chamou de “<strong>Paradoxo da Criatividade na IA</strong>” o fenômeno em que a explosão de conteúdos gerados por máquinas — todos parecidos, previsíveis e rasos — aumenta o valor das ideias ousadas, humanas e originais.</p>



<p>A IA, explicou ele, é “uma máquina de replicação de padrões”. Já a criatividade humana é “uma máquina de quebrar padrões”. E quanto maior o “ruído” criado pela repetição automática, maior o valor do “sinal” produzido pela criatividade autêntica.</p>



<p>A provocação central veio em uma frase que marcou a palestra: “<strong><em>A IA, ironicamente, está aumentando o ROI de uma grande ideia.</em></strong>”.</p>



<p>Enquanto o conteúdo genérico se torna commodity, uma única ideia marcante tem poder de “perfurar o barulho” e viajar com velocidade por redes, mídia e, claro, pelos próprios algoritmos de IA.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Unpromptable Ideas: a vantagem humana que a IA não alcança</h2>



<p>Para ilustrar como nascem as Unpromptable Ideas, Guilherme trouxe casos que se tornaram ícones:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li><strong>Spotify Wrapped</strong>, a retrospectiva anual do Spotify que transformou dados de usuários em um evento cultural, compartilhável e até emocional.</li>



<li><strong>Whopper Detour</strong>, campanha do Burger King que levou clientes até o estacionamento do principal concorrente.</li>
</ul>



<p>Nenhuma dessas ideias veio de um pedido a uma IA, como “crie uma campanha viral”. Elas nasceram de observação humana, sensibilidade cultural e coragem criativa — ingredientes que não existem nos datasets que treinam modelos de IA.</p>



<p><strong><em>“É justamente por ser tão original que a Unpromptable Idea força tanto os humanos quanto os algoritmos a prestar atenção.”</em></strong></p>



<h2 class="wp-block-heading">A criatividade como métrica central da nova jornada de compra</h2>



<p>Guilherme reforçou que a criatividade deixou de ser apenas diferencial estratégico e se tornou<strong> elemento central da jornada do consumidor</strong>. O motivo é que a IA mudou a forma como as pessoas descobrem marcas.</p>



<p>As ferramentas de IA não entregam uma lista de links, entregam uma resposta. E essa resposta também depende do que o mundo diz sobre sua marca, não só do que ela diz sobre si mesma.</p>



<p>Por isso, são justamente as ideias originais que geram menções, conversas, autoridade e reputação. Ou seja: <strong>os ativos que realmente entram na resposta da IA</strong>.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Os pilares da nova visibilidade: conteúdo, confiança e tecnologia</h2>



<p>Embora o pilar “<strong>content</strong>”, impulsionado pela criatividade, tenha dominado a palestra, Guilherme reforçou que ele só se sustenta quando apoiado em dois outros pilares fundamentais: “<strong>trust</strong>” e “<strong>tech</strong>”.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><em>Content: onde a narrativa é construída</em></h3>



<p>No palco, Guilherme deixou claro que conteúdo é o pilar onde a narrativa da marca realmente ganha forma — e onde se define se ela será ou não reconhecida pelas IAs. “<strong><em>Se a sua marca não dá ao mundo algo digno de ser repetido, a IA também não vai repetir.</em></strong>”, provocou.</p>



<p>Isso porque é no conteúdo que uma marca demonstra experiência, autoridade e pontos de vista que só ela poderia ter, dando às IAs <strong>os sinais necessários para decidir quem merece ser citado</strong> e, mais do que isso, quem merece ser preferido.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><em>Trust: o que o mundo diz sobre você</em></h3>



<p>Para Guilherme, “<strong><em>Não se trata mais do que apenas a sua marca diz. Trata-se do que o mundo também diz sobre a sua marca.</em></strong>”. E, para tornar isso concreto, ele compartilhou um teste simples realizado no próprio ChatGPT:</p>



<figure class="wp-block-image size-full"><img src="https://cms-prd.administradores.dev/app/uploads/2025/11/teste-chatgpt.png" alt="" class="wp-image-424050"/></figure>



<p>Ao perguntar “Qual é a melhor <a href="https://www.organicadigital.com/lps/agencia-de-seo/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">agência de SEO</a> do Brasil?”, a resposta cita a Orgânica não porque a agência tenha afirmado isso sobre si mesma, mas porque seu nome já circula como referência no mercado, aparecendo em menções, discussões e comparativos ao longo dos anos.</p>



<p>É trust em sua forma mais pura: <strong>reputação transformada em recomendação automática</strong>.</p>



<p>Guilherme também apresentou dados da Ahrefs que fortalecem essa tese: menções à marca pela web têm correlação três vezes maior com aparição em resumos de IA do Google do que os famosos backlinks.</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img src="https://cms-prd.administradores.dev/app/uploads/2025/11/ahrefs-926x1024.png" alt="" class="wp-image-424051"/></figure>



<h3 class="wp-block-heading"><em>Tech: a base para ser compreendido por humanos e máquinas</em></h3>



<p>Já o pilar técnico garante que, além de reconhecidas, as marcas sejam <strong>interpretadas corretamente pela IA</strong>.</p>



<p>Guilherme reforçou três fatores:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li><strong>Velocidade</strong>: se o site não carregar em um segundo, nem humano, nem IA esperam.</li>



<li><strong>Estrutura e semântica</strong>: HTML limpo, dados estruturados, conteúdo compreensível.</li>



<li><strong>Rastreamento</strong>: permitir o rastreamento de bots de IA, como OAI-SearchBot, Google-Extended e PerplexityBot.</li>
</ul>



<p>Em outras palavras: <strong>a IA só recomenda aquilo que consegue ler, entender e confiar</strong>.</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img src="https://cms-prd.administradores.dev/app/uploads/2025/11/Organica-Digital-157-1-1024x593.jpg" alt="" class="wp-image-424052"/></figure>



<h2 class="wp-block-heading">De aparecer a ser escolhido: o ponto de virada</h2>



<p>O cofundador da Orgânica encerrou sua apresentação com a síntese que redefine não apenas o <a href="https://www.organicadigital.com/blog/o-que-e-seo-e-para-que-serve/">SEO</a>, mas todo o papel do marketing na era das IAs generativas: <strong>antes, o desafio era ser encontrado, agora, é ser escolhido</strong>. A diferença parece sutil, mas é gigantesca.</p>



<p>Segundo ele, o mercado ainda está preso a uma lógica ultrapassada, onde o objetivo era disputar cliques e “provar valor” para buscadores. Só que essa lógica morreu no momento em que os resultados de busca deixaram de listar opções e passaram a fazer escolhas.</p>



<p>Antes:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>O objetivo era aparecer.</li>



<li>O KPI central era tráfego.</li>



<li>A estratégia era técnica.</li>



<li>O foco era o algoritmo.</li>
</ul>



<p>Agora:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>O objetivo se torna virar a versão da história que a IA decide contar.</li>



<li>O KPI vira menção, confiança e preferência.</li>



<li>A estratégia é integrada entre conteúdo, reputação e tecnologia.</li>



<li>O foco volta a ser o humano.</li>
</ul>



<p>Guilherme resume essa virada com uma frase simples e, ao mesmo tempo, profunda: “<strong><em>A IA está filtrando o barulho e amplificando quem tem algo verdadeiro a dizer. </em></strong><strong>Quem joga para o ranking vai perder, porque o objetivo não é mais ser encontrado, é ser preferido.</strong>”.</p>



<p>Isso significa que marcas que se apoiavam exclusivamente em otimizações técnicas agora perdem espaço para marcas que têm ideias originais, conteúdo que marca e conversas reais sendo geradas no mundo.</p>



<p>No final das contas, a lógica é simples: ser encontrado depende de técnica. Ser escolhido depende de confiança, relevância e humanidade — três atributos que nenhuma IA consegue fabricar sozinha.</p>



<p>É essa mudança que reposiciona o marketing como ponte entre tecnologia e cultura. E devolve aos humanos a responsabilidade pelo que só eles podem fazer: <strong>criar histórias que sobrevivam ao filtro das máquinas e encantem pessoas</strong>.</p>

O paradoxo da IA: grandes ideias valem mais do que nunca

<p><em>Em ambientes empresariais imprevisíveis, a liderança mais forte não é a que nunca sente pressão, mas a que não permite que a pressão decida por ela</em></p>



<p>Em momentos de pressão, as empresas costumam focar em processos, metas e urgências. Mas há um fator que decide o rumo de uma equipe antes de qualquer plano entrar em ação: o estado emocional do líder. Quando a <a href="https://www.administradores.com.br/noticias/como-estar-sempre-disponivel-esta-sabotando-a-lideranca" target="_blank" rel="noreferrer noopener">liderança</a> perde o centro, o time se desorganiza. Quando a liderança sustenta calma, o time encontra direção. A calma do líder funciona como freio de emergência coletivo, capaz de impedir que tensão vire caos.</p>



<p>Líderes que conseguem regular emoções em situações críticas geram equipes mais resilientes, com menor propensão a erros e mais clareza na execução. A estabilidade emocional da liderança não elimina problemas, mas reduz a temperatura interna o suficiente para que a equipe pense melhor e aja com mais precisão.</p>



<h2 class="wp-block-heading">O contágio emocional que ninguém vê</h2>



<p>Em contextos de alta demanda, emoções se espalham como sinal invisível. O time observa a postura do líder muito antes de ouvir qualquer orientação. Se o líder demonstra irritação, pressa ou ansiedade, a equipe entende que o cenário é ameaçador, mesmo que não seja. Esse contágio emocional altera o comportamento coletivo: as pessoas se aceleram, evitam expor dúvidas, tomam decisões defensivas e entram em modo de sobrevivência.</p>



<p>A equipe costuma espelhar o líder não pela lógica, mas pelo tom emocional. A calma, portanto, não é uma preferência de estilo. É uma ferramenta estratégica de estabilização.</p>





<h2 class="wp-block-heading">O autocontrole como competência operacional</h2>



<p>A liderança sob pressão exige uma forma específica de autocontrole: a capacidade de perceber reações internas antes de colocá-las no ambiente. Isso significa reconhecer irritação, medo, frustração ou urgência e criar um intervalo mínimo antes de responder. Esse intervalo é onde a liderança recupera clareza para escolher a melhor reação, não a mais imediata.</p>



<p>Esse processo não tem nada de “positivo demais” ou superficial. Ele é prático. Um líder que se regula evita decisões impulsivas, protege o time de ruídos emocionais e reduz retrabalho causado por pressa ou desalinhamento.</p>



<h2 class="wp-block-heading">O que a calma permite que o time faça melhor</h2>



<p>Quando o líder sustenta equilíbrio, três coisas essenciais mudam no grupo.</p>



<p>Primeiro, a equipe recupera capacidade de priorizar. Sem uma atmosfera de ameaça, as pessoas distinguem urgência real de urgência emocional. Segundo, a comunicação melhora. O time sente liberdade para fazer perguntas e apontar riscos cedo, o que evita falhas tardias. Terceiro, a criatividade volta a aparecer. A mente cria melhor quando está segura, não quando está em alerta.</p>



<p>Em outras palavras, a calma do líder não desacelera o time. Ela impede que o time corra na direção errada.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Práticas simples para sustentar equilíbrio</h2>



<p>Manter calma em cenários difíceis não depende de temperamento, mas de hábitos. Pausas curtas antes de reuniões críticas, respiração consciente entre demandas e revisão mental de prioridades ajudam o líder a manter domínio sobre o próprio ritmo. Outra prática eficiente é verbalizar contexto com clareza: explicar o que é urgente, o que pode esperar e o que ainda está aberto reduz ansiedade coletiva.</p>



<p>Também faz diferença reconhecer limites de carga. Um líder que assume que está sob pressão, mas comunica de forma organizada, transmite maturidade e não fragilidade. O time entende que existe controle sobre o processo, mesmo quando o cenário é instável.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Calma não é passividade, é lucidez</h2>



<p>A calmaria que sustenta equipes não é indiferença. É lucidez emocional. Em ambientes empresariais imprevisíveis, a liderança mais forte não é a que nunca sente pressão, mas a que não permite que a pressão decida por ela. A calma do líder protege o time, preserva o raciocínio e cria as condições para o trabalho acontecer com qualidade.</p>



<p>No fim, o freio de emergência do time não é um novo processo. É a estabilidade emocional de quem está no volante.</p>

Como a calma do líder é o freio de emergência do time

<p><em>O ambiente corporativo costuma valorizar quem parece sempre ocupado. Mas performance sustentável depende de profundidade, não de agitação</em></p>



<p>Responder mensagens enquanto participa de uma reunião, alternar entre planilhas e e-mails, começar uma tarefa já pensando na próxima. Para muita gente, isso parece eficiência. Mas a multitarefa é uma das ilusões mais caras do <a href="https://www.administradores.com.br/noticias/o-efeito-domino-das-emocoes-mal-geridas-no-trabalho" target="_blank" rel="noreferrer noopener">ambiente corporativo moderno</a>. Ela dá sensação de movimento, mas frequentemente reduz qualidade, aumenta erros e drena energia mental. O problema é que esse desgaste se acumula devagar, até virar queda real de performance.</p>



<p>A multitarefa mantém o cérebro em estado constante de transição, o que aumenta o tempo total de execução, reduz foco e eleva fadiga cognitiva. Em vez de fazer mais, as pessoas fazem fragmentado. E isso cobra um preço invisível no curto prazo e alto no longo.</p>



<h2 class="wp-block-heading">O que a multitarefa faz com o cérebro</h2>



<p>A multitarefa não é fazer duas coisas ao mesmo tempo. É alternar rapidamente entre atividades diferentes. Esse “salto mental” exige energia para retomar contexto, lembrar onde parou e reconstruir prioridade. É por isso que a produtividade cai mesmo quando a pessoa sente que está ocupada.</p>



<p>Esse padrão também afeta a inteligência emocional. Quando o cérebro está sobrecarregado, a tolerância diminui, a paciência encurta e a comunicação perde precisão. A multitarefa não causa só cansaço. Ela muda o modo como a pessoa reage ao ambiente.</p>





<h2 class="wp-block-heading">7 impactos invisíveis da multitarefa no trabalho</h2>



<ol class="wp-block-list">
<li><strong>Aumento de erros simples.</strong> A alternância constante reduz atenção aos detalhes. O resultado são falhas que parecem pequenas, mas geram retrabalho.</li>



<li><strong>Sensação permanente de urgência.</strong> A mente entra em modo reativo. Tudo parece precisar de resposta imediata, mesmo quando não precisa.</li>



<li><strong>Queda na profundidade do raciocínio.</strong> Problemas complexos exigem continuidade. Interrupções frequentes deixam o pensamento raso.</li>



<li><strong>Fadiga emocional acelerada.</strong> Quanto mais transições, maior desgaste interno. Isso aumenta irritabilidade e diminui a clareza para decidir.</li>



<li><strong>Dificuldade de priorizar.</strong> A multitarefa mistura níveis de importância. O urgente engole o estratégico.</li>



<li><strong>Tempo total maior de execução.</strong> A pessoa sente que corre, mas entrega depois. O cérebro perde tempo se reorientando.</li>



<li><strong>Redução de criatividade.</strong> O pensamento criativo precisa de espaço mental. Em modo fragmentado, ele fica travado.</li>
</ol>



<h2 class="wp-block-heading">Como reduzir multitarefa sem perder velocidade</h2>



<p>O primeiro passo é aceitar o óbvio: nem tudo precisa de resposta imediata. Definir janelas específicas para e-mails e mensagens diminui interrupções e devolve foco ao trabalho profundo. Outra medida prática é estabelecer blocos de execução por tarefa, com começo, meio e fim claros.</p>



<p>Também ajuda criar uma regra simples de priorização diária. Ao listar três entregas essenciais para o dia, a mente ganha direção. Isso reduz a tendência de alternar entre tarefas só para aliviar ansiedade.</p>



<h2 class="wp-block-heading">A produtividade real nasce do foco</h2>



<p>O ambiente corporativo costuma valorizar quem parece sempre ocupado. Mas performance sustentável depende de profundidade, não de agitação. Reduzir multitarefa não significa trabalhar menos. Significa trabalhar melhor, com menos ruído mental e mais consistência de entrega.</p>



<p>Em um mundo acelerado, a vantagem competitiva não está em fazer tudo ao mesmo tempo. Está em fazer uma coisa de cada vez com clareza, intenção e qualidade. Essa é a produtividade que resiste ao tempo.</p>

Sua multitarefa está destruindo sua produtividade sem você perceber?

<p><em>O equilíbrio não é meio termo preguiçoso. É estratégia para transformar a IA em aliada da performance, e não em gatilho de desgaste</em></p>



<p>A fábula da Cachinhos Dourados parece antiga, mas continua útil para entender dilemas do mundo moderno. Em um cotidiano tomado por tecnologia, a lição do “nem de mais, nem de menos” permanece atual. Agora, ela reaparece em um tema central para empresas que buscam produtividade: a adoção de inteligência artificial no <a href="https://www.administradores.com.br/noticias/voce-nao-precisa-ser-um-genio-escondido-este-livro-explica-como-ser-visto-pelo-mercado" target="_blank" rel="noreferrer noopener">trabalho</a>. A pergunta deixou de ser se a IA deve entrar na operação. A questão real é quanto e como ela entra sem gerar efeito contrário.</p>



<p>Segundo <a href="https://phys.org/news/2025-11-ai-workers-job-satisfaction.html" target="_blank" rel="noreferrer noopener">estudo</a> publicado no <em>Journal of Management Studies</em>, a relação entre uso de IA e satisfação no trabalho não é linear. Ao analisar dados de mais de 500 empresas abertas nos Estados Unidos, os pesquisadores identificaram que companhias com adoção muito baixa ou muito alta apresentaram níveis menores de satisfação entre funcionários do que aquelas que estavam no meio da escala. Em outras palavras, existe um ponto de equilíbrio associado a mais bem-estar e, por consequência, a mais produtividade.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Por que excesso e escassez geram frustração</h2>



<p>O resultado faz sentido quando olhamos para o que acontece na prática. Em ambientes onde a IA é pouco usada, muitos profissionais sentem que estão ficando para trás. Eles veem o potencial de ferramentas que poderiam reduzir esforço operacional, acelerar entregas e liberar tempo, mas a empresa bloqueia ou desestimula o uso. Isso gera irritação e até um movimento paralelo: pessoas usando IA por conta própria, escondidas, para dar conta do volume de trabalho.</p>



<p>No extremo oposto, o excesso de IA também cobra um preço. Empresas que pressionam equipes a usar inteligência artificial em tudo podem estar reforçando uma cultura de alta cobrança, mais parecida com uma esteira acelerada do que com uma transformação saudável. O problema piora quando a velocidade do rollout não vem acompanhada de treinamento. A ferramenta chega como obrigação antes de virar competência, e a sensação que fica é de que a IA não ajuda, só aumenta expectativa por resultados.</p>





<h2 class="wp-block-heading">O papel da cultura e da confiança</h2>



<p>Outro achado importante do estudo é que o impacto da IA depende do tipo de cultura organizacional. Empresas mais exploratórias, flexíveis e abertas a risco conseguem sustentar níveis maiores de adoção sem queda de satisfação. Já organizações menos experimentais sofrem mais cedo com desengajamento. Isso indica que não basta decidir uma meta de uso. É preciso avaliar se o ambiente dá espaço para a tecnologia ser aprendida, testada e incorporada sem medo.</p>



<p>A governança de dados também aparece como fator decisivo. Em empresas com políticas fortes de qualidade, transparência e gestão de dados, a satisfação varia menos quando a IA cresce. Em empresas com governança frágil, a insatisfação sobe mais rápido. O sentido é claro: quando o funcionário confia nos dados e no propósito da adoção, ele usa a ferramenta com segurança. Se não confia, interpreta a IA como risco, vigilância ou ameaça.</p>



<h2 class="wp-block-heading">A nova camada trazida pela IA generativa</h2>



<p>O estudo analisou o período de 2009 a 2020, antes da explosão de ferramentas generativas como os sistemas atuais. Ainda assim, uma pesquisa mais recente, o <em>PwC 2025 Global Workforce Hopes &amp; Fears Survey</em>, reforça a ideia do “ponto certo”. Ela mostra que quem usa IA diariamente relata maior produtividade do que quem usa pouco. A diferença não está apenas no uso em si, mas no contexto: pessoas que usam com frequência tendem a estar em ambientes onde a IA é vista como apoio real, não como cobrança vazia.</p>



<p>Isso faz a moderação ganhar uma leitura mais sofisticada. Não se trata de usar pouco ou de evitar intensidade. Trata-se de garantir que o uso alto aconteça com preparação, autonomia e clareza de propósito. Onde isso existe, a IA vira vantagem. Onde não existe, ela vira peso.</p>



<h2 class="wp-block-heading">A dose certa é uma escolha de liderança</h2>



<p>A conclusão prática para empresas é direta. Se você quer que sua equipe use IA, defina expectativas realistas sobre onde e quanto ela deve entrar. Explique publicamente essa lógica, treine na mesma velocidade em que implementa e mantenha a autonomia das pessoas para decidir como usar. Pressionar demais derruba satisfação. Impedir demais cria frustração. O equilíbrio não é meio termo preguiçoso. É estratégia para transformar a IA em aliada da performance, e não em gatilho de desgaste.</p>

IA no trabalho: o ponto de equilíbrio que evita desgaste e melhora engajamento

<p><em>Esta obra ensina como aparecer para o mercado sem cair na autopromoção vazia, transformando criatividade em presença real e oportunidades concretas</em></p>



<p>Muita gente trabalha bem, cria coisas valiosas, tem ideias fortes, mas continua invisível. Não porque falta talento, e sim porque falta <strong>presença</strong>. O mercado não encontra o que não aparece. E a internet, em vez de resolver isso sozinha, às vezes amplia o problema: quanto mais gente produzindo, mais fácil ser ignorado.</p>



<p>É nesse ponto que entra <strong>“Mostre seu trabalho!”</strong>, de <strong>Austin Kleon</strong>. Depois de cutucar o mito da criatividade “pura” em <em>Roube como um artista</em>, ele avança para a etapa que separa quem cria de quem cresce: <strong>aparecer do jeito certo</strong>, sem virar um personagem carente de aprovação.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Generosidade supera genialidade</h2>



<p>Kleon parte de uma ideia simples e poderosa: o mundo não recompensa apenas quem faz algo bom, recompensa quem <strong>compartilha o processo</strong>. Quando você mostra bastidores, rascunhos, testes e aprendizados, você constrói confiança. As pessoas passam a acompanhar sua trajetória, não só o resultado final.</p>



<p>Esse movimento tira o peso do “gênio solitário”. Em vez de esperar a obra perfeita, você se coloca em evolução. A mensagem que fica é direta: <strong>ser descoberto exige abertura</strong>, não isolamento. O autor mostra que a criatividade cresce em público, porque o feedback vira combustível e as conexões surgem de forma natural.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Compartilhar não é autopromoção barata</h2>



<p>Um medo comum aparece quando o assunto é visibilidade: parecer exibido. Kleon contorna isso com um argumento esperto. Mostrar seu trabalho não significa gritar “olhem para mim”. Significa <strong>oferecer valor enquanto você caminha</strong>.</p>



<p>Ele incentiva uma postura mais próxima da autodescoberta do que da propaganda. Você compartilha para organizar o próprio pensamento, para ajudar alguém que está atrás na estrada, para colocar sua voz no mundo. Ao fazer isso, você vira referência sem pedir aplauso. <strong>A audiência cresce porque encontra utilidade, não porque você implora atenção.</strong></p>



<h2 class="wp-block-heading">A era digital favorece quem aparece todo dia</h2>



<p>Kleon também reforça que visibilidade não nasce de um post viral. Ela nasce de constância. O autor sugere que pensamentos, referências, pequenos projetos e aprendizados cotidianos têm mais poder do que lançamentos raros e grandiosos.</p>



<p>Quando você publica com frequência, as pessoas entendem o que você faz, como você pensa e onde você quer chegar. Isso cria um efeito cumulativo: <strong>um dia você não precisa mais ser apresentado, porque já está presente</strong>. O mercado começa a lembrar de você no momento em que precisa de alguém com o seu tipo de entrega.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Ser visto muda sua carreira, não só seus likes</h2>



<p>No fim, Kleon deixa claro que “mostrar” serve para algo maior que engajamento. Serve para abrir portas. Trabalhos surgem, parcerias nascem, convites aparecem. Só que isso acontece quando você aceita o risco de existir em público.</p>



<p>O livro funciona como um empurrão para quem já faz coisa boa, mas ainda esconde. Ele lembra que o mundo não descobre talento escondido por acaso. <strong>Você precisa montar a vitrine, mesmo sem se sentir pronto.</strong></p>

Você não precisa ser um gênio escondido. Este livro explica como ser visto pelo mercado

<p><em>O foco não é uma guerra contra o ambiente. É uma negociação inteligente com as próprias emoções</em></p>



<p>Manter foco virou um dos grandes desafios do ambiente corporativo atual. O problema é que muita gente tenta resolver isso apenas com técnicas de produtividade, aplicativos ou agendas mais rígidas. Só que o foco não é apenas uma habilidade operacional. Ele é, antes de tudo, um estado emocional. Sem estabilidade interna, a mente busca distrações, muda de tarefa por ansiedade e se perde em urgências que parecem maiores do que realmente são.</p>



<p><a href="https://www.administradores.com.br/noticias/o-efeito-domino-das-emocoes-mal-geridas-no-trabalho" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Profissionais</a> que sustentam foco por mais tempo não são os que têm mais força de vontade, mas os que conseguem regular emoções ligadas à pressão, ao medo de errar e à sensação de sobrecarga. O foco duradouro nasce de escolhas emocionais diárias, quase invisíveis, que protegem energia cognitiva e clareza mental.</p>



<h2 class="wp-block-heading">O foco é uma consequência, não um ponto de partida</h2>



<p>Antes de olhar para ferramentas, vale olhar para o que está drenando a mente. A perda de foco costuma ser um sintoma: ansiedade, excesso de estímulos, urgência artificial, insegurança sobre prioridades. Quando essas tensões são ignoradas, o cérebro entra em modo reativo e passa a alternar tarefas como mecanismo de alívio.</p>



<p>Equipes emocionalmente maduras entendem que foco não é controlar distrações à força, mas criar um ambiente interno mais estável para que a atenção fique onde precisa ficar.</p>





<h2 class="wp-block-heading">8 decisões emocionais que sustentam foco</h2>



<ol class="wp-block-list">
<li><strong>Definir o essencial antes de abrir a agenda.</strong> Começar o dia sem prioridade clara gera ansiedade e acelera dispersão. Escolher uma entrega principal reduz o ruído mental.</li>



<li><strong>Resistir ao impulso de responder tudo imediatamente.</strong> A urgência emocional se disfarça de eficiência. Quando você responde no impulso, ensina o cérebro que tudo é emergência.</li>



<li><strong>Aceitar que nem toda ansiedade precisa virar ação.</strong> Muitas interrupções internas surgem do desconforto de não estar “resolvendo algo agora”. Reconhecer isso evita trocas de tarefa por alívio.</li>



<li><strong>Criar pausas curtas antes de mudar de atividade.</strong> Trocar de tarefa sem pausa aumenta dispersão. Um minuto de respiração ou revisão mental reduz transição caótica.</li>



<li><strong>Perguntar se a tarefa é real ou apenas uma fuga.</strong> Quando a mente procura algo “mais fácil”, geralmente está evitando um ponto difícil do trabalho. Nomear isso devolve controle.</li>



<li><strong>Proteger blocos de trabalho profundo como compromisso consigo mesmo.</strong> Se o foco vira o primeiro item sacrificável, a mente aprende que ele não importa.</li>



<li><strong>Dizer não a microdemandas que corroem energia mental.</strong> Pequenos favores constantes parecem inofensivos, mas quebram continuidade e aumentam a sensação de fragmentação.</li>



<li><strong>Encerrar o dia com leitura clara de progresso.</strong> O cérebro precisa perceber avanço para sustentar foco no dia seguinte. Microvitórias estabilizam motivação.</li>
</ol>



<p>Essas decisões são emocionais porque envolvem lidar com desconforto. Ficar em uma tarefa difícil exige tolerar frustração. Não responder tudo na hora exige enfrentar a ansiedade. Dizer não exige lidar com medo de desaprovação. O foco não é técnico, é coragem emocional aplicada ao cotidiano.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Foco sustentável é maturidade interna</h2>



<p>Quando profissionais entendem que foco depende de um clima emocional estável, deixam de se culpar por distrações e começam a ajustar o que realmente importa: prioridades, ritmo e autorregulação. Técnicas ajudam, claro, mas sem essas escolhas internas elas viram maquiagem.</p>



<p>No fim, o foco não é uma guerra contra o ambiente. É uma negociação inteligente com as próprias emoções. Quem faz isso bem não só entrega mais, como entrega com menos desgaste e mais consistência. Em tempos de dispersão crônica, essa disciplina emocional virou uma das competências mais estratégicas do trabalho moderno.</p>

A conta invisível das reuniões: como recuperar atenção em 3 passos

Bernardo Góis

Leia mais:

Consórcio: aprenda a usá-lo para atingir suas metas, com Alysson Tosin | Café com ADM 472

Consórcio: aprenda a usá-lo para atingir suas metas, com Alysson Tosin | Café com ADM 472

Sobre o autor

Bernardo Góis

Seja Premium e tenha acesso ao nosso arsenal de cursos

Mais notícias deCarreira e Performance

IA no trabalho: o ponto de equilíbrio que evita desgaste e melhora engajamento

Você não precisa ser um gênio escondido. Este livro explica como ser visto pelo mercado

8 decisões emocionais que protegem o foco no trabalho