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<p><em>Ao focar nos 90% que você pode controlar, você não apenas se torna um líder mais eficaz, mas também cria um ambiente onde sua equipe pode prosperar</em></p>



<p>A liderança eficaz não é apenas uma questão de estratégia, mas também de mentalidade. A <strong>regra 90-10</strong>, desenvolvida por psicólogos da Universidade de Stanford, oferece uma abordagem simples e transformadora para líderes que desejam aprimorar suas habilidades. Segundo o conceito, <strong>10% do que acontece com você está fora do seu controle, mas os outros 90% dependem de como você reage</strong>.</p>



<p>De acordo com uma matéria publicada pela <em>Inc.</em>, essa regra ensina líderes a concentrarem sua energia no que podem controlar: suas atitudes, decisões e interações. Essa mudança de perspectiva não apenas melhora a eficácia da liderança, mas também promove um ambiente de trabalho mais saudável e produtivo.</p>



<h2 class="wp-block-heading">1. Foque no controle das reações</h2>



<p>Muitos líderes gastam tempo e energia tentando mudar fatores externos. A regra 90-10 ensina que, em vez disso, é mais eficaz gerenciar suas próprias reações aos desafios e imprevistos.</p>



<p>Diante de uma situação difícil, pergunte-se: &#8220;Como posso responder de forma que contribua para uma solução em vez de aumentar o problema?&#8221;</p>



<h2 class="wp-block-heading">2. Promova a responsabilidade pessoal</h2>



<p>Adotar a regra 90-10 significa assumir responsabilidade pelas suas ações e decisões, independentemente das circunstâncias. Isso demonstra maturidade e inspira confiança na equipe.</p>



<p>Reconheça seus erros e mostre como pretende corrigi-los, incentivando sua equipe a fazer o mesmo.</p>



<h2 class="wp-block-heading">3. Crie um ambiente resiliente</h2>



<p>Líderes que aplicam a regra 90-10 criam um ambiente onde os membros da equipe aprendem a lidar com desafios de forma positiva, focando no que está ao seu alcance.</p>



<p>Durante reuniões, destaque soluções e ações práticas em vez de ficar preso ao problema. Incentive sua equipe a pensar em formas de superar obstáculos.</p>



<h2 class="wp-block-heading">4. Evite o foco em fatores incontroláveis</h2>



<p>Concentrar-se no que não pode ser mudado leva ao desperdício de energia e ao aumento do estresse. A regra 90-10 incentiva líderes a redirecionarem sua atenção para áreas onde podem fazer a diferença.</p>



<p>Identifique rapidamente os fatores incontroláveis em uma situação e direcione sua energia para o que está ao seu alcance.</p>



<h2 class="wp-block-heading">5. Inspire sua equipe pelo exemplo</h2>



<p>Ao demonstrar uma mentalidade positiva e focada na solução, você estabelece o tom para sua equipe, inspirando-os a adotar a mesma abordagem.</p>



<p>Compartilhe histórias ou exemplos pessoais de como superar desafios com base nos princípios da regra 90-10.</p>



<p>A regra 90-10 oferece uma fórmula simples e poderosa para melhorar sua liderança instantaneamente. Ao focar nos 90% que você pode controlar — suas reações, decisões e atitudes —, você não apenas se torna um líder mais eficaz, mas também cria um ambiente onde sua equipe pode prosperar. Aplique esse princípio em seu dia a dia e veja como pequenas mudanças de perspectiva podem gerar grandes resultados.</p>


Como a regra 90-10 fará de você um líder melhor instantaneamente

Ao focar nos 90% que você pode controlar, você não apenas se torna um líder mais eficaz, mas também cria um ambiente onde sua equipe pode prosperar

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Administradores | Conhecimento para Resultados

<p><em>Equilibrar emoções em dias de alta pressão não significa eliminar desafios, mas enfrentá-los de forma consciente</em></p>



<p>A rotina profissional pode trazer momentos de cobrança intensa, prazos apertados e decisões rápidas. Nessas situações, manter o equilíbrio emocional é um dos maiores desafios para qualquer profissional. Saber lidar com a pressão sem perder a clareza é uma habilidade que fortalece não apenas a performance, mas também a saúde mental.</p>



<p>Profissionais que desenvolvem estratégias de autorregulação emocional conseguem atravessar períodos críticos com mais resiliência e foco.</p>



<h3 class="wp-block-heading">1. Respire com consciência</h3>



<p>Pausas de respiração profunda ajudam a reduzir a ansiedade imediata e trazem clareza antes de agir.</p>



<h3 class="wp-block-heading">2. Reorganize prioridades</h3>



<p>Nem tudo é urgente. Avaliar o que realmente precisa ser feito primeiro reduz a sobrecarga mental.</p>





<h3 class="wp-block-heading">3. Faça pequenas pausas</h3>



<p>Interrupções curtas durante o dia ajudam a recarregar energia e evitam o acúmulo de estresse.</p>



<h3 class="wp-block-heading">4. Pratique a autocompaixão</h3>



<p>Reconhecer limites pessoais e aceitar que não é possível controlar tudo diminui a pressão interna.</p>



<h3 class="wp-block-heading">5. Busque apoio quando necessário</h3>



<p>Conversar com colegas ou mentores traz novas perspectivas e ajuda a aliviar a carga emocional.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Pressão como oportunidade de fortalecimento</h3>



<p>Equilibrar emoções em dias de alta pressão não significa eliminar desafios, mas enfrentá-los de forma consciente. Profissionais que cultivam essa habilidade transformam momentos críticos em experiências de crescimento.</p>

5 formas de manter o equilíbrio emocional em dias de alta pressão

<p><em>Construir uma cultura saudável não apenas fortalece equipes, mas também garante resiliência e inovação a longo prazo</em></p>



<p>Liderar pessoas vai muito além de administrar tarefas: é compreender comportamentos, motivar equipes e construir culturas organizacionais que sustentem o crescimento. A leitura de obras de referência é uma forma poderosa de expandir essa visão e adotar práticas mais humanas e eficazes.</p>



<p>Empresas com culturas fortes e líderes atentos à gestão de pessoas apresentam maior engajamento e desempenho no longo prazo. Algumas obras ajudam a traduzir esses conceitos em ações práticas.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/3IpWlL4" target="_blank" rel="noreferrer noopener">1. O lado difícil das situações difíceis – Ben Horowitz</a></h3>



<p>Mostra os dilemas mais complexos da gestão, trazendo reflexões sinceras sobre liderar em cenários de crise.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/3K3nAvw" target="_blank" rel="noreferrer noopener">2. Vencedoras por opção – Jim Collins</a></h3>



<p>Explica como empresas bem-sucedidas constroem culturas sólidas que atravessam gerações.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/4nx3JTW" target="_blank" rel="noreferrer noopener">3. A regra é não ter regras – Reed Hastings e Erin Meyer</a></h3>



<p>Relata como a Netflix reinventou sua cultura, abrindo mão de práticas tradicionais e dando autonomia às equipes.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/3K2rvZA" target="_blank" rel="noreferrer noopener">4. Reinventando as organizações – Frederic Laloux</a></h3>



<p>Explora novos modelos de gestão baseados em propósito, autogestão e colaboração.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/41XatlL" target="_blank" rel="noreferrer noopener">5. Gestão de pessoas não é com o RH – Luana Bernardi Bichuetti</a></h3>



<p>Obra nacional que mostra como a responsabilidade pela cultura e pelo engajamento é de todos os líderes, não apenas do setor de RH.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Cultura como base do crescimento</h3>



<p>Esses livros revelam que a gestão de pessoas é o coração de qualquer negócio. Construir uma cultura saudável não apenas fortalece equipes, mas também garante resiliência e inovação a longo prazo.</p>

5 livros para entender gestão de pessoas e cultura organizacional

<p><em>Pesquisas mostram que “riffar” de forma criativa é mais eficaz do que perguntas genéricas para criar conexões rápidas e genuínas em eventos sociais e de negócios.</em></p>



<p>Quem nunca ficou sem saber como iniciar uma conversa em uma conferência ou coquetel? Cumprimentos como “Olá, tudo bem?” soam cansados, enquanto perguntas como “Está gostando do evento?” parecem corretas, mas não despertam entusiasmo.</p>



<p>A saída, segundo especialistas, é criar pontos de conexão. Normalmente, isso acontece ao descobrir algo em comum — como ter trabalhado na mesma empresa ou estar vivendo desafios semelhantes. Mas há uma técnica ainda mais poderosa para <a href="https://www.administradores.com.br/noticias/amizades-no-trabalho-superam-ate-salario-mostra-estudo" target="_blank" rel="noreferrer noopener">criar vínculos</a> rápidos.</p>



<h2 class="wp-block-heading">A técnica do “riffing”</h2>



<p>De acordo com as pesquisadoras Maya Rossignac-Milon (Universidade de Navarra) e Erica Boothby (Wharton), o caminho mais eficaz é “riffar” com leveza. A prática consiste em improvisar comentários criativos e bem-humorados, transformando interações comuns em uma experiência compartilhada.</p>



<p>Um exemplo: em vez de apenas comentar sobre antigos colegas de trabalho, você pode brincar sobre a comida do refeitório: <em>“Será que o macarrão era para ser crocante? Ou verde?”</em>. Esse tipo de troca, explicam as especialistas em artigo no <em><a href="https://www.nytimes.com/2025/09/04/opinion/riffing-banter-friendship-connection.html" target="_blank" rel="noreferrer noopener">New York Times</a></em>, tem o poder de transformar pequenos diálogos em amizades duradouras — como aconteceu entre elas mesmas.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Evidências científicas</h2>



<p>Para testar a técnica, Rossignac-Milon e Boothby pediram a estranhos que conversassem sobre imagens. Enquanto a maioria discutiu de forma literal, um par inventou que uma cena era o resultado de uma sessão espírita fracassada. Resultado: os dois se sentiram mais conectados e demonstraram maior interesse em continuar a interação.</p>



<p>Segundo as pesquisadoras, riffar exige três atitudes:</p>



<ol class="wp-block-list">
<li><strong>Atenção total</strong>: largar o celular e realmente ouvir o outro.</li>



<li><strong>Espontaneidade</strong>: não planejar a piada, mas reagir criativamente ao momento.</li>



<li><strong>“Yes, and…”</strong>: princípio do improviso teatral em que você aceita a ideia do outro e a complementa, em vez de mudar de assunto.</li>
</ol>



<h2 class="wp-block-heading">Por que isso importa nos negócios</h2>



<p>Para empreendedores e líderes, a habilidade de estabelecer conexões rápidas pode ser decisiva. Um potencial cliente, investidor ou parceiro pode estar na mesma sala — e a capacidade de sair do “small talk” genérico para um diálogo mais leve e criativo aumenta a chance de gerar confiança e proximidade.</p>



<p>Mais do que ser engraçado, o riffing funciona como um filtro natural: rapidamente revela se a outra pessoa compartilha do mesmo estilo de humor e abertura, ajudando a identificar afinidades genuínas.</p>

A ciência da boa conversa: como se conectar melhor com desconhecidos

<p><em>Líderes que agem com transparência, empatia e coerência criam equipes mais fortes e preparadas para crescer em novos cenários</em></p>



<p>Mudanças fazem parte da realidade corporativa: novas estratégias, reestruturações ou ajustes de mercado. Porém, mesmo quando necessárias, elas podem gerar insegurança entre os colaboradores. O papel do líder é essencial para transformar esse cenário em um processo de aprendizado e fortalecimento coletivo.</p>



<p>A confiança é o maior ativo em períodos de transformação. Equipes que confiam em seus líderes enfrentam mudanças com mais engajamento e resiliência.</p>



<h3 class="wp-block-heading">1. Comunique-se com clareza</h3>



<p>A incerteza aumenta quando faltam informações. Explicar o que está acontecendo, mesmo sem todos os detalhes, ajuda a reduzir a ansiedade.</p>



<h3 class="wp-block-heading">2. Mostre coerência nas atitudes</h3>



<p>A confiança nasce quando as ações do líder correspondem ao que ele comunica. Ser consistente é mais importante do que ser perfeito.</p>





<h3 class="wp-block-heading">3. Envolva a equipe no processo</h3>



<p>Dar voz às pessoas em decisões e ouvir sugestões fortalece o senso de pertencimento e diminui resistências.</p>



<h3 class="wp-block-heading">4. Reconheça as preocupações</h3>



<p>Validar sentimentos demonstra respeito. Reconhecer medos e inseguranças abre espaço para diálogos mais construtivos.</p>



<h3 class="wp-block-heading">5. Reforce a visão de futuro</h3>



<p>Lembrar constantemente do propósito e dos benefícios da mudança ajuda a equipe a enxergar além das dificuldades imediatas.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Confiança como base da transformação</h3>



<p>Em tempos de mudança, não há como eliminar totalmente as incertezas, mas é possível construir confiança. Líderes que agem com transparência, empatia e coerência criam equipes mais fortes e preparadas para crescer em novos cenários.</p>

5 formas de fortalecer a confiança da equipe em tempos de mudança

<p><em>Para quem busca crescer na carreira, essas leituras oferecem reflexões e ferramentas valiosas para o dia a dia</em></p>



<p>O crescimento profissional está diretamente ligado à capacidade de liderar, seja uma equipe inteira ou um projeto específico. A liderança moderna exige equilíbrio entre visão estratégica, inteligência emocional e capacidade de engajar pessoas. Ler obras de referência é um dos caminhos mais eficazes para quem deseja evoluir na carreira.</p>



<p>Líderes em constante aprendizado ampliam sua adaptabilidade e constroem relações mais sólidas com suas equipes.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><a href="https://www.amazon.com.br/Lideranca-Conectiva-Jean-Lipman-Blumen/dp/8534609527/ref=sr_1_1?__mk_pt_BR=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&amp;crid=3S21KNZDKCNOD&amp;dib=eyJ2IjoiMSJ9.mJSrhjr3xrtMIiS9Jv0DVLapbpU7CWsWnpwLYRhkTpIvTyZdif9Y3JoQAtj3xb2l30BecvEQ3clNTheLZn8iV8RPZ4QzFu448Ptlu7TthT0ayAvljdYMzLGS0gQpU46gU9NwozKPq8Xz_JTHE-2maDxl5RIpz5ZGMfM_ZE77TvwdmuNRjX84S8c_jO0iwHTC.R3_opLLtFk4HsgvFyu_bZUkw_IZMXHQ0gURoN34OIrA&amp;dib_tag=se&amp;keywords=Jean+Lipman-Blumen&amp;qid=1757979462&amp;s=books&amp;sprefix=jean+lipman-blumen%2Cstripbooks%2C197&amp;sr=1-1#:~:text=https%3A//amzn.to/4nxdCko" target="_blank" rel="noreferrer noopener">1. Liderança conectiva – Jean Lipman-Blumen</a></h3>



<p>Explora os impactos negativos de estilos de liderança autoritários e mostra como evitá-los, construindo ambientes mais saudáveis.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/3IoeAk8" target="_blank" rel="noreferrer noopener">2. Empresas feitas para vencer – Jim Collins</a></h3>



<p>Analisa empresas que alcançaram resultados duradouros e revela práticas de liderança que sustentam o crescimento.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/41XBUvM" target="_blank" rel="noreferrer noopener">3. A coragem de ser imperfeito – Brené Brown</a></h3>



<p>Traz reflexões sobre vulnerabilidade e autenticidade como forças essenciais para liderar com humanidade.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/3K5m8su" target="_blank" rel="noreferrer noopener">4. O gestor eficaz – Peter F. Drucker</a></h3>



<p>Clássico que ensina como organizar tempo, prioridades e decisões para gerar maior impacto na carreira.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Liderança como jornada contínua</h3>



<p>Esses livros reforçam que liderar não é apenas ocupar um cargo, mas desenvolver visão, resiliência e empatia. Para quem busca crescer na carreira, essas leituras oferecem reflexões e ferramentas valiosas para o dia a dia.</p>

Como a regra 90-10 fará de você um líder melhor instantaneamente

Angela Mathias

Como o uso de benefícios flexíveis impacta sua marca, com Dan Josua | Café com ADM 462

Como o uso de benefícios flexíveis impacta sua marca, com Dan Josua | Café com ADM 462

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