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<p><em>Especialista ressalta a importância de continuar a aprender novas habilidades, mesmo as mais simples</em></p>



<p>Em <a href="https://www.inc.com/brian-wong/how-learning-a-new-skill-helps-your-mind-grow-stronger.html" target="_blank" rel="noreferrer noopener">artigo</a> escrito para a <em>Inc.</em> no final de 2017, Brian Wong, co-fundador da Kiip, revelou uma resolução que mantinha em todos os começos de novos anos: continuar aprendendo. Mais especificamente, ele afirmou se desafiar a aprender uma nova habilidade todos os anos, uma que não necessariamente seja complexa, mas sim significativa.</p>



<p>No nível fisiológico, aprender coisas novas é bom para o cérebro. De acordo com o CCSU Business &amp; Development, praticar uma nova habilidade aumenta a densidade da mielina, como é chamada a substância branca do cérebro que ajuda a melhorar o desempenho em uma série de tarefas.&nbsp;</p>



<p>Além disso, aprender novas habilidades estimula os neurônios no cérebro, o que forma mais vias neurais e permite que os impulsos elétricos viajem mais rapidamente através delas. A combinação dessas duas coisas ajuda as pessoas a aprender melhor, podendo até mesmo evitar a demência.</p>



<p>O aprendizado de novas habilidades pode, ainda, ajudar na área profissional – mesmo que as duas coisas não estejam necessariamente relacionadas. Aprendendo a mergulhar, por exemplo, Wong aprendeu “que em qualquer ramo de trabalho não há motivo para pânico. Que isso só fará com que todos ao seu redor entrem em pânico. Que quase sempre há uma saída, mesmo que a solução seja atípica”.</p>



<p>Assim, o especialista recomenda que as pessoas adquiriam uma nova mentalidade. “Essas lições não apenas serviram como um forte lembrete de uma mentalidade importante a se ter nos negócios e na vida, mas também me ajudaram a recarregar minha mente”, explica.&nbsp;</p>



<p>Para ele, mesmo que as pessoas sempre pensem em recarregar como sinônimo de relaxamento, às vezes a melhor maneira de fazer isso é se jogar em algo que tire suas mentes do dia a dia.&nbsp;</p>



<p>“Não comecei a mergulhar pensando que isso me tornaria um melhor solucionador de problemas, ou me ajudaria a superar inibições no meu trabalho ou algo assim. Mas, naturalmente, aprender algo totalmente novo, sem a pressão de estar diretamente relacionado à minha carreira, refrescou minha mente e me ajudou a pensar nas coisas de forma diferente”, afirma.</p>



<p><em>(com Inc.)</em></p>


Faça isto todos os dias e seu cérebro vai agradecer

Especialista ressalta a importância de continuar a aprender novas habilidades, mesmo as mais simples

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Administradores | Conhecimento para Resultados

<p><em>Para líderes que buscam construir empresas duradouras, mergulhar nessas leituras é investir em um dos ativos mais poderosos e invisíveis da organização</em></p>



<p>A cultura de uma <a href="https://www.administradores.com.br/noticias/8-livros-essenciais-para-desenvolver-inteligencia-emocional-no-trabalho" target="_blank" rel="noreferrer noopener">empresa</a> é um dos principais fatores que determinam seu sucesso ou fracasso. Mais do que slogans, ela se traduz em comportamentos, decisões e na forma como equipes se relacionam no dia a dia. Uma cultura bem estruturada pode impulsionar inovação e engajamento, enquanto uma cultura tóxica pode corroer resultados.</p>



<p>De acordo com pesquisa publicada pela Deloitte, 94% dos executivos e 88% dos funcionários acreditam que a cultura organizacional é crucial para o sucesso empresarial. O estudo também mostra que empresas com culturas fortes apresentam maior retenção de talentos e desempenho financeiro superior.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/3VEEPWk" target="_blank" rel="noreferrer noopener">1. Cultura organizacional e liderança – Edgar Schein</a></h3>



<p>Considerado um clássico, explica como líderes moldam culturas e como culturas moldam líderes.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/4ggsi5i" target="_blank" rel="noreferrer noopener">2. O jeito Disney de encantar clientes – Disney Institute</a></h3>



<p>Revela os bastidores da Disney e mostra como a obsessão pela experiência do cliente cria uma cultura única de excelência.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/4mXvIwk" target="_blank" rel="noreferrer noopener">3. No rules rules: Netflix e a cultura da reinvenção – Reed Hastings e Erin Meyer</a></h3>



<p>Mostra como a Netflix quebrou padrões de gestão tradicionais e construiu uma cultura baseada em liberdade e responsabilidade.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/3UZfMgD" target="_blank" rel="noreferrer noopener">4. Delivering happiness – Tony Hsieh</a></h3>



<p>A história do fundador da Zappos, que transformou a cultura organizacional em motor de inovação e fidelização de clientes.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/4p8KaTB" target="_blank" rel="noreferrer noopener">5. Reinventando as organizações – Frederic Laloux</a></h3>



<p>Explora novos modelos de gestão baseados em autonomia, propósito e confiança, apontando para o futuro das empresas.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/4699Si6" target="_blank" rel="noreferrer noopener">6. Avalie o que importa – John Doerr</a></h3>



<p>Além de apresentar o sistema de OKRs, destaca como a definição de objetivos alinhados à cultura fortalece a execução estratégica.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/47vj7eL" target="_blank" rel="noreferrer noopener">7. Powerful – Patty McCord</a></h3>



<p>Escrito pela ex-diretora de talentos da Netflix, defende uma cultura corporativa sem burocracias, onde a transparência e a responsabilidade individual são centrais.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Cultura como ativo invisível</h3>



<p>Esses livros mostram que a cultura não é apenas pano de fundo, mas sim o motor que orienta decisões e comportamentos. Para líderes que buscam construir empresas duradouras, mergulhar nessas leituras é investir em um dos ativos mais poderosos e invisíveis da organização.</p>

7 livros que explicam como construir culturas corporativas fortes

<p><em>Em um mundo onde a desconexão é crescente, recuperar o valor de um almoço em boa companhia pode ser uma das formas mais fáceis e eficazes de cuidar da saúde mental</em></p>



<p>A cena é familiar: comer apressadamente diante do computador ou em um banco isolado. O que parece apenas uma questão de hábito está se tornando uma epidemia silenciosa. Pesquisas de Harvard, Oxford e outras universidades indicam que o aumento das refeições solitárias está diretamente ligado à queda do bem-estar mental.</p>



<p>Segundo o professor Jan-Emmanuel De Neve, da Universidade de Oxford e editor do <em><a href="https://www.worldhappiness.report/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">World Happiness Report</a></em>, dados do governo americano revelam que, em 2023, um quarto dos jovens entre 18 e 24 anos fez todas as refeições sozinho no dia anterior — o dobro de duas décadas atrás. E não são apenas os mais jovens: o isolamento nas refeições é tendência em várias faixas etárias.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Por que comer sozinho é prejudicial</h2>



<p>Estudos mostram que a frequência com que se compartilha uma refeição é tão relevante para a felicidade quanto renda ou emprego. A mais longa pesquisa sobre desenvolvimento humano, conduzida há 87 anos por Harvard, concluiu que relacionamentos de qualidade são o fator mais determinante para a saúde física e mental. Como sintetizou o ex-diretor do estudo, George Valliant: “Felicidade é amor. Ponto final.”</p>



<p>Comer sozinho, portanto, não é apenas uma questão social — é um risco à saúde mental, afetando também a coesão e a produtividade no trabalho.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Pequenas mudanças, grandes benefícios</h2>



<p>Interromper o ciclo é simples: trocar o almoço na mesa por uma refeição com um colega. Harvard sugere até criar rituais, como guardar o celular durante o almoço para favorecer a conexão presencial. Pesquisas indicam que a expectativa de constrangimento em conversas com desconhecidos é exagerada — na prática, a maioria se sente mais satisfeita do que imaginava após a interação.</p>



<p>Para <a href="https://www.administradores.com.br/noticias/gestao-de-emocoes-como-ferramenta-de-resiliencia-e-lideranca-eficaz" target="_blank" rel="noreferrer noopener">líderes</a>, há um passo extra: organizar almoços coletivos ou promover encontros entre equipes de diferentes áreas. Essas iniciativas não apenas quebram o hábito do almoço solitário, como também estimulam colaboração e reduzem barreiras internas.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Mais do que uma pausa, um investimento</h2>



<p>Ao incentivar que as pessoas almocem juntas, empresas fortalecem laços, melhoram o clima organizacional e, indiretamente, aumentam a produtividade. Tudo isso começa com um gesto simples: um convite para dividir a mesa.</p>



<p>Em um mundo onde a desconexão é crescente, recuperar o valor de um almoço em boa companhia pode ser uma das formas mais fáceis e eficazes de cuidar da saúde mental — e dos resultados.</p>

O almoço solitário e o preço oculto para a saúde mental no trabalho

<p><em>Negócios que combinam visão de longo prazo, inovação constante e foco genuíno no cliente constroem bases sólidas para crescimento sustentável e liderança de mercado</em></p>



<p>Manter um negócio competitivo exige mais do que eficiência operacional: é necessário criar estratégias que garantam relevância, diferenciação e capacidade de adaptação a um ambiente em constante mudança. Empresas que combinam visão estratégica, inovação e foco no cliente conseguem não apenas sobreviver, mas prosperar.</p>



<p>Peter Drucker ressaltava que “o propósito de um negócio é criar e manter um cliente”. Essa afirmação coloca o cliente no centro das decisões estratégicas, orientando o desenvolvimento de produtos, serviços e experiências.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Inovação como motor de crescimento</h2>



<p>Clayton Christensen, ao estudar a inovação disruptiva, mostrou que empresas dispostas a repensar modelos de negócios e explorar novas tecnologias têm maior capacidade de liderar mercados. Isso exige investimento em pesquisa, experimentação e cultura de aprendizagem contínua.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Adaptação a tendências e mudanças</h2>



<p>Monitorar tendências econômicas, tecnológicas e sociais permite ajustes ágeis na estratégia. Empresas que identificam e se antecipam a mudanças conseguem capturar oportunidades antes da concorrência.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Cultura organizacional como vantagem competitiva</h2>



<p>Amy Edmondson destaca que a segurança psicológica é essencial para ambientes inovadores. Equipes que se sentem seguras para propor ideias e assumir riscos calculados contribuem para a evolução constante da organização.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Diversificação de portfólio</h2>



<p>Explorar novos segmentos de mercado ou desenvolver produtos complementares reduz riscos e amplia fontes de receita. Essa diversificação deve estar alinhada à proposta de valor central da empresa.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Métricas e aprendizado contínuo</h2>



<p>Mensurar resultados e aprender com acertos e erros fortalece a capacidade de tomada de decisão. A agilidade em ajustar estratégias é uma das marcas de empresas bem-sucedidas.</p>



<p>Negócios que combinam visão de longo prazo, inovação constante e foco genuíno no cliente constroem bases sólidas para crescimento sustentável e liderança de mercado.</p>

Estratégias de negócios para impulsionar crescimento e inovação

<p><em>Essa obra mostra que foco é uma habilidade treinável, capaz de multiplicar resultados, reduzir distrações e transformar a produtividade de qualquer profissional</em></p>



<p>Você acorda, tenta começar uma tarefa importante e, poucos minutos depois, se pega olhando mensagens, respondendo uma notificação ou checando uma rede social. A rotina vira uma sequência interminável de interrupções. O dia inteiro ocupado, mas quase nada realmente concluído. Esse é o <strong>novo normal</strong>. E está <strong>destruindo a produtividade</strong> de profissionais em todas as áreas.</p>



<p>Em <strong><a href="https://amzn.to/48MjEYP">“Hiperfoco: Como trabalhar menos e render mais”</a></strong>, <strong>Chris Bailey</strong> explica por que nossa atenção vive fragmentada e como recuperar o controle desse recurso tão escasso. O autor mostra que produtividade não é sobre trabalhar mais, e sim sobre trabalhar com foco absoluto quando necessário e com criatividade quando o cérebro precisa alternar para outro tipo de funcionamento. A chave está em aprender a navegar conscientemente entre esses dois modos.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Entender o funcionamento da atenção muda tudo</h2>



<p>Bailey revela que o cérebro opera em dois estados complementares: o <strong>hiperfoco</strong>, responsável pela concentração profunda, e o <strong>foco disperso</strong>, que desperta novas conexões, criatividade e insights. A vida moderna nos empurra para fora de ambos: não entramos no hiperfoco porque estamos sempre distraídos, e não acessamos o foco disperso porque não permitimos pausas genuínas.</p>



<p>Quando o profissional entende essa dinâmica, ele para de culpar a <strong>“falta de disciplina”</strong> e começa a perceber que o problema está no ambiente, nos estímulos e nos hábitos automáticos. A partir daí, fica mais simples reorganizar o dia para proteger a atenção e usar cada estado mental a favor dos resultados.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Por que o hiperfoco se tornou um superpoder profissional</h2>



<p>Em um mundo saturado de distrações, quem consegue manter atenção sustentada avança mais rápido e com menos esforço. O hiperfoco permite aprender conteúdos complexos com <strong>mais profundidade</strong>, finalizar projetos em <strong>menos tempo</strong> e elevar a <strong>qualidade da execução</strong>. Já o foco disperso ajuda a enxergar soluções que não surgiriam em um ambiente mental congestionado.</p>



<p>Bailey mostra que profissionais de alto rendimento não dependem de força de vontade. Eles estruturam suas rotinas para reduzir interferências, alternam trabalho profundo com pausas inteligentes e tratam o foco como uma <strong>habilidade estratégica</strong>: algo treinável, mensurável e decisivo para crescer na carreira.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Um método simples para trabalhar menos e produzir melhor</h2>



<p>Com exemplos práticos, o autor ensina como criar blocos de trabalho profundo, eliminar ruídos do ambiente, limitar distrações digitais e organizar o tempo mental antes de organizar o tempo físico. A combinação entre períodos de hiperfoco e momentos de foco disperso leva a uma produtividade mais leve, consistente e sustentável.</p>



<p>Essa é a grande mensagem do livro: <strong>produtividade não é sobre fazer mais, mas sobre direcionar a atenção para o que realmente importa</strong>.</p>

Sua mente está sempre pulando de tarefa em tarefa? Este livro mostra como recuperar o foco de verdade

<p>Há dias em que parece que todo mundo avançou e você ficou parado no mesmo lugar. A carreira não anda no ritmo que você queria, a motivação oscila, e qualquer meta vira uma maratona mental antes mesmo de virar ação. Esse sentimento não nasce de falta de capacidade. Ele costuma nascer de um padrão silencioso: você se cobra muito e se apoia pouco.</p>



<p>Em <strong><a href="https://amzn.to/3KJjo4C">“Um único hábito pode mudar sua vida”</a></strong>, <strong>Mel Robbins</strong> parte exatamente desse ponto. Ela mostra que não é preciso uma revolução na rotina para virar a chave. Você precisa de um hábito simples, repetível e poderoso, capaz de reinstalar confiança no seu dia a dia e fazer você voltar a se mover na direção certa.</p>



<h2 class="wp-block-heading">O hábito que resolve o que a força de vontade não resolve</h2>



<p>Mel Robbins defende que o maior problema das pessoas não é falta de talento, e sim falta de <strong>automotivação consistente</strong>. A maioria incentiva todo mundo ao redor, mas fala consigo como se estivesse sempre devendo algo. Essa conversa interna vira peso, e o peso vira paralisia.</p>



<p>O livro propõe um caminho prático para quebrar esse ciclo. Em vez de esperar “sentir vontade” ou achar que um grande plano vai surgir, você aprende a criar um <strong>microcompromisso </strong>diário consigo. Um único gesto de apoio interno repetido o bastante para mudar o jeito como você se enxerga.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Confiança não é traço de personalidade, é treino</h2>



<p>A autora insiste em um ponto libertador: <strong>confiança não é dom</strong>, é consequência de atitudes pequenas que você decide repetir. Quando você age a seu favor, mesmo em coisas simples, seu cérebro registra evidência. A evidência vira crença. A crença vira coragem.</p>



<p>Esse processo reduz a autossabotagem porque <strong>troca julgamento por incentivo</strong>. Você passa a se tratar como alguém que merece avançar. Em vez de se atacar por falhas, você usa as falhas como direção. A prática vai criando uma autoestima mais sólida e menos dependente de validação externa.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Quando você se coloca em primeiro lugar, tudo destrava</h2>



<p>O efeito desse hábito aparece rápido no cotidiano. Você começa a priorizar o essencial, a lidar melhor com insegurança e a transformar emoções difíceis em combustível. O foco deixa de ser “provar valor para os outros” e vira “construir valor para si”. Isso muda a energia com que você entra em reuniões, decisões e projetos.</p>



<p>Mel Robbins também mostra que <strong>autocompaixão não é fraqueza</strong>, é estratégia de crescimento. Quem aprende a se apoiar sustenta mais esforço, toma decisões melhores e recupera mais rápido depois de um tropeço. No trabalho, isso significa mais constância, mais clareza e mais ousadia para assumir o que você quer de verdade.</p>

Você se sente para trás… mas só precisa de um hábito. Este livro mostra qual

<p><em>Esta obra mostra que delegação eficaz não tira controle do líder, ela devolve tempo, energia e capacidade de impacto</em></p>



<p>Muita gente associa delegar a “passar tarefas adiante”. Só que, na prática, a falta de delegação vira um motor silencioso de estresse. O líder centraliza, a equipe trava, os prazos encurtam, e o resultado é sempre o mesmo: mais horas de trabalho e menos vida fora dele.</p>



<p>Em <strong><a href="https://amzn.to/4pTfMfv">“O poder de delegar”</a></strong>, Donna M. Genett parte dessa dor real para mostrar que delegar não é um talento nato, e sim uma habilidade treinável. O livro entra direto no ponto que mais pesa na rotina corporativa: como fazer mais, com menos sobrecarga, sem perder controle nem qualidade.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Delegar não diminui sua importância, aumenta seu impacto</h2>



<p>Genett deixa claro que o excesso de tarefas não nasce só da demanda do trabalho. Ele nasce também da crença de que ninguém fará tão bem quanto você. Quando essa ideia domina a rotina, a pessoa vira gargalo do próprio time. Tudo passa por ela, tudo depende dela, e o crescimento paralisa.</p>



<p>O livro reposiciona a delegação como um ato de liderança madura. Quem delega bem não se afasta do resultado. Pelo contrário, cria espaço para pensar melhor, priorizar com mais clareza e agir onde realmente faz diferença. A eficiência vira consequência, não promessa.</p>



<h2 class="wp-block-heading">O erro comum é delegar sem alinhar expectativas</h2>



<p>Outro ponto que o livro trata com precisão é o motivo pelo qual tanta delegação dá errado. Muitas vezes o gestor entrega uma tarefa sem detalhar critérios, prazo, nível de autonomia ou contexto. A equipe tenta adivinhar o que ele quer, erra no caminho e volta com retrabalho. A frustração cresce dos dois lados.</p>



<p>Genett mostra que delegar envolve comunicação objetiva e combinados claros desde o início. Quando o profissional entende o que precisa entregar, por que aquilo importa e até onde pode decidir sozinho, a execução flui. A equipe ganha segurança e o líder ganha previsibilidade.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Delegação eficaz libera tempo e fortalece o time</h2>



<p>O livro também faz uma conexão direta entre delegação e vida pessoal. Não se trata só de melhorar produtividade. Trata-se de sair do modo sobrevivência. A delegação bem feita reduz erros, distribui responsabilidade e cria um ambiente onde a equipe cresce de verdade.</p>



<p>Genett reforça que, quando o líder desenvolve essa habilidade, ele deixa de ser um resolvedor solitário e vira um multiplicador de competência. Isso eleva confiança, aumenta engajamento e cria um time mais autônomo. No fim, o trabalho rende mais e pesa menos.</p>

Faça isto todos os dias e seu cérebro vai agradecer

Anna Dulce

Como se tornar um executivo fora de série, com Marília Fiuza | Café com ADM 474

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