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A plataforma de videoconferências Zoom se tornou tão popular para a realização de reuniões virtuais em meio às políticas de distanciamento social da pandemia da Covid-19, que a prática de participar desse tipo de encontro passou a ser conhecida mundo afora como &#8220;zooming&#8221;, mesmo quando o serviço utilizado é um concorrente, como Skype ou Google Meet.
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Recentemente, pesquisadores do Laboratório de Interação Humana Virtual da Universidade de Stanford (EUA) batizaram com o nome da empresa norte-americana, igualmente, um efeito específico do uso diário e prolongado de tais ferramentas, a chamada &#8220;fadiga do Zoom&#8221;. As informações são da agência de notícias Deutsche Welle.
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&#8220;Há algo de extremamente cansativo em ficar o dia todo em chamadas de vídeo&#8221;, destaca Jeremy Bailenson, professor e diretor do laboratório, que enumera quatro grandes causas para a fadiga: o cansaço visual provocado pela exposição ao monitor a uma curta distância; o efeito espelho da tela, que faz o usuário ver sua própria imagem além das janelas de vídeo de seus interlocutores; a redução da mobilidade; e o excesso de comunicação não verbal, como gestos com as mãos.
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O especialista também ressalta os esforços adicionais que costumam ser feitos durante esses compromissos não presenciais, em que todos observam e são observados a todo momento, posicionando-se cuidadosamente diante de suas câmeras, evitando movimentos bruscos (para que não pareçam desatenção ou grosseria) e muitas vezes falando mais alto do que o fariam pessoalmente &#8211; seja por tensão, seja para serem melhor entendidos através da tecnologia.
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Enquanto as plataformas do segmento não promovem alterações em seus softwares para amenizar ou prevenir a &#8220;fadiga do Zoom&#8221;, Bailenson adianta sugestões para os usuários adotarem desde já em novas chamadas, como evitar usar os programas em tela cheia; adquirir um teclado externo para poder se posicionar com mais distância do monitor e da câmera; acionar o modo &#8220;hide self-view&#8221;, para não precisar olhar para sua própria imagem; e desligar a câmera periodicamente, mantendo somente a transmissão de áudio ligada.
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"Fadiga do Zoom": o que é e como evitar

O intenso uso de plataformas de videoconferência durante a pandemia tem provocado um efeito específico

"Fadiga do Zoom": o que é e como evitar | Administradores

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&#8220;Fadiga do Zoom&#8221;: o que é e como evitar

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Por Bruno Carone*



Em um mundo cada vez mais acelerado e exigente, a busca por equilíbrio entre vida pessoal e profissional tornou-se uma necessidade urgente. A saúde mental, outrora um tabu, agora ocupa um lugar central nas discussões sobre bem-estar e produtividade. Neste contexto, as férias são entendidas como um dos pilares para a construção de ambientes de trabalho mais saudáveis e engajadores, produtivos e criativos.



Pesquisa realizada pelo&nbsp;Férias&nbsp;&amp; Co. para medir os índices de engajamento, satisfação, retenção, nível de bem-estar e a importância das&nbsp;férias&nbsp;para os colaboradores de empresas dos&nbsp;mais&nbsp;diversos segmentos, mostra que um dos resultados&nbsp;mais&nbsp;expressivos é que 92% dos entrevistados acreditam que os momentos de lazer e descanso podem beneficiar a saúde mental. Ao todo, o questionário obteve 586 respondentes com idades entre 18 e 54 anos, que ocupam cargos de analistas até diretores.



As&nbsp;férias&nbsp;têm sido cada vez&nbsp;mais&nbsp;valorizadas pelos colaboradores e o bem-estar tem se tornado um grande aliado para o sucesso sustentável das empresas. Os períodos de descanso permitem a desconexão das pressões diárias, reabastecimento das energias e retorno ao trabalho com novas perspectivas. Um tempo dedicado ao descanso ainda reduz o estresse, melhora o humor e aumenta a satisfação no ambiente profissional. Quando os colaboradores se sentem valorizados e cuidam da&nbsp;sua&nbsp;saúde mental, isso também reflete na qualidade das entregas.



Além do período de descanso, há ainda uma tendência cada vez&nbsp;mais&nbsp;comum no ambiente corporativo e que tem se mostrado positiva para a promoção da saúde mental: o workation, termo que tem ganhado popularidade entre profissionais das&nbsp;mais&nbsp;diversas áreas. A palavra é uma combinação de trabalho (work) e&nbsp;férias&nbsp;(vacation), e serve para descrever a prática de trabalhar remotamente enquanto se está em um local diferente, até mesmo em uma viagem.



O workation é um forte aliado na busca pela saúde mental das equipes, pois oferece flexibilidade, permitindo que os profissionais escolham onde trabalhar. Isso também reflete positivamente na atração e retenção de novos talentos, já que a possibilidade de trabalhar em um ambiente relaxante, como uma praia ou uma montanha, e estar&nbsp;mais&nbsp;próximo da família, inclusive nestas viagens, diminui o estresse e o esgotamento físico e mental. Além disso, um local diferente pode ajudar a quebrar a rotina e proporcionar novas experiências e perspectivas, que podem refletir até mesmo na carreira dos colaboradores.



As&nbsp;férias&nbsp;e o workation representam muito&nbsp;mais&nbsp;do que um simples período de descanso. São investimentos estratégicos que podem transformar a cultura organizacional, aumentar a produtividade e garantir a longevidade das empresas. Ao oferecer aos colaboradores a oportunidade de se desconectar, recarregar as energias e encontrar um novo propósito, as empresas estão investindo no seu maior ativo: as pessoas.



Neste cenário, é importante que o mundo corporativo tenha em mente que tais tendências não podem passar despercebidas, pois podem ser cruciais para as mudanças que determinam o futuro do trabalho. É preciso que líderes e gestores entendam que as ações tradicionais que acontecem há décadas não estão sendo&nbsp;mais&nbsp;suficientes para atender às demandas e expectativas dos colaboradores. A promoção de um equilíbrio saudável entre trabalho e vida pessoal é, portanto, um&nbsp;investimento&nbsp;vital que pode resultar em uma cultura corporativa&nbsp;mais&nbsp;positiva e produtiva.



*Bruno Carone é cofundador e CEO do Férias &amp; Co., a primeira empresa de benefícios de viagens do mundo, dedicada a promover o bem-estar e a satisfação dos colaboradores por meio de experiências de viagem personalizadas

Por que várias empresas estão bancando boas férias para seus colaboradores? Entenda movimento

Fazer negócios com o exterior ficou mais simples e a chegada da conta <a href="https://wise.com/br/business/?utm_source=administradores&amp;utm_medium=audio&amp;utm_campaign=Brazil+Launch_2024&amp;utm_content=Wise+Business">PJ da Wise</a> ao mercado nacional pode ser considerada um divisor de águas.



Empresas brasileiras que realizam transações internacionais enfrentam desafios comuns, como instabilidade cambial, taxas de conversão desfavoráveis e a complexidade de gerenciar múltiplas moedas. Pensando em simplificar esse processo e trazer economia, a Wise lançou no Brasil a conta PJ Wise Empresas, projetada para negócios que desejam operar globalmente com eficiência.



A Wise Empresas é a primeira e única conta PJ no país que permite gerenciar ganhos internacionais em múltiplas moedas, além de BRL, USD e EUR. Essa funcionalidade única permite que empresas recebam pagamentos como se fossem locais em mercados estrangeiros, convertendo valores apenas quando for mais vantajoso, garantindo maior controle sobre os ganhos e evitando perdas desnecessárias.



<h3 class="wp-block-heading">Funcionalidades que fazem a diferença</h3>



A conta PJ da Wise oferece uma gama de serviços voltados para empresas de todos os tamanhos:



<ul class="wp-block-list">
<li>Recebimentos em mais de 40 moedas: permite que os valores sejam convertidos conforme a conveniência da empresa.</li>



<li>Pagamentos internacionais em mais de 70 moedas: ideal para lidar com fornecedores globais.</li>



<li>Cartão de débito internacional: aceito em 150 países, com IOF reduzido de apenas 1,1% e taxas competitivas.</li>



<li>Saques instantâneos: acesso imediato aos fundos, disponível 24 horas por dia.</li>



<li>Suporte 24/7 em português: garantindo atendimento eficiente para resolver qualquer questão.</li>
</ul>



<h3 class="wp-block-heading">Benefícios econômicos e operacionais</h3>



A Wise Empresas não apenas elimina os altos custos associados às transações internacionais, mas também simplifica a gestão financeira global. Mais de 600.000 empresas ao redor do mundo já utilizam essa solução para agilizar suas operações e reduzir despesas. A conta centraliza todas as operações, oferecendo praticidade e transparência para os empreendedores.



<h3 class="wp-block-heading">Um mercado em ascensão</h3>



Com o aumento das micro e pequenas empresas que operam globalmente, soluções como a Wise Empresas se tornam indispensáveis. A instabilidade cambial é um dos maiores vilões dos negócios internacionais, e a Wise Empresas oferece um sistema robusto e confiável para evitar perdas financeiras.



<h3 class="wp-block-heading">A nova era da gestão financeira global</h3>



A Wise Empresas se posiciona como uma ferramenta indispensável para empresas que desejam expandir suas operações internacionais de forma segura, econômica e eficiente. Para empresários que buscam uma solução integrada, é o momento de adotar essa inovação e transformar o gerenciamento das finanças globais.



<a href="https://wise.com/br/business/?utm_source=administradores&amp;utm_medium=audio&amp;utm_campaign=Brazil+Launch_2024&amp;utm_content=Wise+Business">Abra sua conta Wise Empresas hoje</a> e comece a economizar enquanto expande seus negócios pelo mundo.

Wise Empresas: conta PJ chega ao mercado brasileiro como divisor de águas

A inclusão de pessoas com deficiência a partir da possibilidade de uma carreira com respeito às demandas individuais se torna um motor de transformação para a sociedade



Por Pedro Sampaio*



Muitas pessoas ainda têm a crença de que a oportunidade de emprego para pessoas com deficiência é tão somente uma atitude “generosa”, ancorada em uma lei que obriga as organizações a terem representatividade. Mas a verdade é que investir em pessoas e gerar oportunidades reais vai muito além disso. Desenvolver e oferecer caminhos e condições para a ascensão profissional de pessoas com deficiência traz um valor imensurável não apenas para nós, como também para toda a sociedade.



Iniciativas voltadas à absorção de pessoas com deficiências são mais que necessárias em um país com baixa empregabilidade dessas pessoas. Menos de 30% das pessoas com alguma deficiência tem alguma atividade profissional, de acordo com estudo do IBGE de 2022. E delas, mais da metade (55%) trabalha na informalidade.



Ter um emprego formal estimula o desenvolvimento da autonomia, proporcionando vidas mais independentes, dignas e de qualidade. Além disso, a expansão de oportunidades para pessoas com deficiência potencializa o conhecimento coletivo sobre a inclusão e sobre comportamentos respeitosos, essencial para que as pessoas convivam com as diferenças, combatendo preconceitos enraizados e vieses inconscientes que, aí sim, nos limitam de fato.



Quando desenvolvidos de forma estratégica, os treinamentos e programas de inclusão de pessoas com deficiência no mercado de trabalho ajudam a revelar habilidades muitas vezes inexploradas pela falta de estímulo, como a liderança, inteligência emocional, gestão, socialização, compromisso, entre outras. O x da questão é que para que essa pessoa alcance seu máximo potencial é imprescindível que as empresas compreendam e respeitem as individualidades, o tempo de aprendizagem de cada um e esteja disposta a oferecer as metodologias, as ferramentas e a acessibilidade necessária para que possam ter o ambiente adequado para exercer suas funções.



Neste compromisso de impulsionar a inclusão para além da cota, temos empresas como a Arcos Dorados, operadora da marca McDonald's na América Latina e Caribe, que além de reconhecida por ser uma das maiores empregadoras de jovens, tem uma estratégia socioambiental chamada Receita do Futuro, que orienta as decisões da companhia e tem a inclusão como um princípio e a diversidade como uma prioridade. Só no Brasil, a companhia conta com cerca de 2 mil pessoas colaboradoras com diferentes tipos e graus de deficiência, sendo sua grande maioria (72%) deficiência intelectual, o que é ainda mais raro de encontrar no mercado.



Todos nós, sem exceção, temos virtudes e pontos de desenvolvimento, alguns deles aparentes, outros nem tanto, alguns já identificados, outros não. Mas fato é que a inclusão de pessoas com deficiência a partir do trabalho remunerado adequado, do desenvolvimento, da possibilidade de uma carreira e com respeito às demandas individuais, se torna um verdadeiro motor de transformação para a sociedade.



* Pedro Sampaio é Analista de Diversidade &amp; Inclusão na Arcos Dorados, homem trans, autista e especialista na pauta LGBTQIAPN+ e PcD(s).

Inclusão transformadora: o valor do emprego para pessoas com deficiência

Profissionais que sabem recebê-las com equilíbrio e agir sobre elas demonstram inteligência emocional e ampliam suas chances de crescimento no trabalho



Receber críticas no <a href="https://www.administradores.com.br/noticias/8-livros-para-aprender-a-gerenciar-emocoes-no-trabalho" target="_blank" rel="noreferrer noopener">trabalho</a> nunca é simples. Elas podem despertar insegurança, defensividade e até conflitos. No entanto, quando bem interpretadas, as críticas se tornam uma das ferramentas mais poderosas de aprendizado e evolução profissional.



A maneira como reagimos a um <a href="https://pt.wikipedia.org/wiki/Feedback" target="_blank" rel="noreferrer noopener">feedback</a> pode definir não apenas nosso desenvolvimento, mas também nossa reputação no ambiente de trabalho. Saber ouvir com equilíbrio e transformar críticas em ações é uma habilidade valorizada em qualquer carreira.



<h3 class="wp-block-heading">Mantenha a calma antes de responder</h3>



A primeira reação costuma ser emocional. Respire fundo e evite responder de imediato. Essa pausa permite que a razão assuma o controle.



<h3 class="wp-block-heading">Escute com atenção genuína</h3>



Mesmo que a crítica pareça injusta, ouvir até o fim demonstra maturidade e respeito. Muitas vezes, pontos relevantes só aparecem após reflexão.





<h3 class="wp-block-heading">Separe o pessoal do profissional</h3>



Críticas sobre tarefas ou comportamentos não são ataques à sua identidade. Encarar esse limite reduz a carga emocional do momento.



<h3 class="wp-block-heading">Peça exemplos concretos</h3>



Solicitar situações específicas ajuda a entender melhor o ponto de vista do outro e oferece clareza sobre como melhorar.



<h3 class="wp-block-heading">Foque em aprendizado</h3>



Em vez de se defender, pergunte o que pode ser feito de forma diferente. Essa postura transforma críticas em oportunidades de crescimento.



<h3 class="wp-block-heading">Pratique o autoconhecimento</h3>



Revisitar feedbacks recebidos e observar padrões ao longo do tempo ajuda a identificar pontos que realmente merecem atenção.



<h3 class="wp-block-heading">Críticas como combustível de evolução</h3>



No fim, críticas não precisam ser vistas como ameaças, mas como convites à melhoria. Profissionais que sabem recebê-las com equilíbrio e agir sobre elas demonstram inteligência emocional e ampliam suas chances de crescimento no trabalho.

Como lidar com críticas e transformar feedback em crescimento

Ao cultivar hábitos que reforçam tanto a saúde física quanto a mental, você aumenta as chances de viver mais — e com mais qualidade



Dietas equilibradas, exercícios e um estilo de vida saudável costumam estar no topo das recomendações para quem deseja viver mais. No entanto, <a href="https://www.pnas.org/doi/pdf/10.1073/pnas.1900712116" target="_blank" rel="noreferrer noopener">estudos</a> recentes mostram que a longevidade não depende apenas do corpo: a <a href="https://www.administradores.com.br/noticias/como-manter-a-motivacao-em-tempos-desafiadores-no-trabalho" target="_blank" rel="noreferrer noopener">mente</a> também tem um papel essencial. Pesquisas de longo prazo apontam que o otimismo está diretamente associado a uma vida mais longa, aumentando a expectativa em até 15%, independentemente de fatores como renda ou saúde inicial.



<h2 class="wp-block-heading">O impacto do otimismo no corpo</h2>



De acordo com os pesquisadores, pessoas mais otimistas apresentam menor risco de doenças cardiovasculares, declínio da função pulmonar e até morte precoce. A explicação está na forma como encaram objetivos: enquanto os pessimistas tendem a desistir diante de obstáculos, os otimistas transformam metas em ações concretas. Isso significa mais disposição para cuidar da saúde, manter hábitos consistentes e perseverar em projetos de vida.





<h2 class="wp-block-heading">A força das conexões sociais</h2>



Outro fator associado à longevidade é a chamada “integração social”. Uma revisão de 148 estudos publicada na PLOS Medicine mostrou que pessoas com vínculos fortes têm 50% mais chances de sobreviver em qualquer circunstância. Amizades, laços familiares e redes de apoio não apenas ajudam no bem-estar emocional, mas também fornecem uma rede de suporte essencial em momentos difíceis.



<h2 class="wp-block-heading">Otimismo pode ser aprendido</h2>



Embora parte do nosso nível de otimismo seja genético (cerca de 25%), os outros 75% podem ser desenvolvidos. Técnicas como imaginar diariamente o “melhor eu possível” já demonstraram aumentar a positividade. Além disso, conviver com pessoas otimistas, adotar um mindset de crescimento — acreditar que habilidades podem ser desenvolvidas — e refletir sobre conquistas passadas são práticas eficazes para fortalecer essa mentalidade.



<h2 class="wp-block-heading">Uma escolha para a vida toda</h2>



Adotar uma visão otimista não significa ignorar dificuldades, mas acreditar que é possível superá-las. Ao cultivar hábitos que reforçam tanto a saúde física quanto a mental, você aumenta as chances de viver mais — e com mais qualidade. Afinal, longevidade não é apenas uma questão de tempo, mas também de como escolhemos viver cada dia.

Por que o otimismo pode ser o segredo para viver mais (e melhor)

Segundo levantamento da MRPeasy, o cargo mais procurado em buscas do tipo “como ser” ou “como me tornar” foi o de notário



Com a ascensão da inteligência artificial, muitos especialistas projetam que funções repetitivas e rotineiras tendem a desaparecer ou se transformar radicalmente. No entanto, novos dados mostram que os americanos estão cada vez mais atentos a esse movimento e já direcionam seu interesse para <a href="https://www.administradores.com.br/noticias/7-livros-que-todo-profissional-deve-ler-para-crescer-na-carreira" target="_blank" rel="noreferrer noopener">profissões</a> que exigem contato humano, julgamento e habilidades interpessoais — áreas onde a IA ainda não consegue competir.



<h2 class="wp-block-heading">Os empregos mais buscados pelos americanos</h2>



Segundo levantamento da <a href="https://www.mrpeasy.com/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">MRPeasy</a>, o cargo mais procurado em buscas do tipo “como ser” ou “como me tornar” foi o de notário. Em média, mais de 38 mil pesquisas mensais foram registradas sobre essa função, que envolve validar assinaturas e atestar documentos em processos legais — tarefas de alta responsabilidade, que dependem de confiança e presença humana.





Em seguida, aparecem bombeiro (36 mil buscas), um clássico símbolo de heroísmo em meio à intensificação dos incêndios nos EUA, e corretor de imóveis (35 mil buscas), profissão que exige negociação e relacionamento interpessoal. Advogado ficou em quarto lugar, seguido por funções como agente de viagens, farmacêutico, eletricista, paralegal, terapeuta e técnico de ultrassom.



<h2 class="wp-block-heading">Tendências geracionais e setoriais</h2>



O estudo também destacou o crescimento de interesse em ocupações técnicas, como eletricista, cuja demanda deve crescer 11% até 2033, segundo o Bureau of Labor Statistics. Esse movimento reforça a percepção de que a Geração Z está se tornando a “geração do cinto de ferramentas”, buscando carreiras práticas, fora do modelo tradicional de escritório, muitas vezes já pressionado pela automação.



Regionalmente, os dados mostram padrões curiosos: Nova York, Massachusetts e Rhode Island lideraram o interesse por notários, enquanto Califórnia, Nevada e Washington concentraram buscas por bombeiros, refletindo o impacto dos incêndios. Já em Nova Jersey, a função de controlador de tráfego aéreo chamou mais atenção, em meio a problemas recentes em aeroportos locais.



<h2 class="wp-block-heading">Por que isso importa para empresas e líderes</h2>



As funções menos procuradas — como atleta profissional, designer de videogames ou ilustrador — também indicam que as pessoas sabem que algumas carreiras criativas já enfrentam pressão da IA. Isso traz um insight importante para empresas em busca de talentos: ao descrever vagas, é fundamental ressaltar o aspecto humano, relacional e de impacto social dos cargos, pois esses fatores estão cada vez mais valorizados por quem está entrando no mercado.



No fim, a mensagem dos dados é clara: diante da incerteza sobre o futuro do trabalho, a busca por carreiras mais “human-centric” mostra que trabalhadores querem estabilidade, propósito e funções que resistam à automação. Para negócios que querem atrair os melhores candidatos, esse é um ponto estratégico a ser considerado.

"Fadiga do Zoom": o que é e como evitar

Redação (Administradores.com)

Empreendedorismo: como construir um legado, com Raquel Teixeira e Cleusa Maria | Café com ADM 461

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