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Quando Aline Pinheiro terminou de correr o Circuito das Estações Adidas, no Rio de Janeiro, jamais poderia imaginar que, momentos depois, iniciaria um contato que culminaria em um grande negócio para a empresa que trabalha. &#8220;Depois que terminei a prova fui para a tenda que oferece massagem e lanchinho para os competidores. Lá, comecei a conversar com uma pessoa chave da agência O2 Comunicação. Em meio ao nosso papo informal, descobrimos o que cada uma fazia profissionalmente e percebemos que as duas empresas podiam fechar uma parceria&#8221;, conta Aline, que é coordenadora de engenharia e tecnologia da Radix. A partir desse contato, a ideia da parceria evoluiu ao ponto da agência O2 e a Radix fecharem efetivamente o negócio.
O que até parece ser um caso inusitado de fechamento de negócio, na verdade, é bem mais comum de acontecer do que muitos imaginam. Uma considerável gama de negociações, estratégias empresariais e criação de novas ideias acontecem, graças e especialmente, a um ambiente fora dos escritórios. Inclusive têm pessoas que preferem trabalhar apenas desse jeito. &#8220;Atualmente, eu só fecho negócios em ambientes bem informais. Hoje mesmo fechei com três empresas diferentes fora do escritório&#8221;, contou a executiva paulistana Yara Rocca. Ela, jornalista e coordenadora da assessoria de comunicação que leva o seu nome &#8211; Yara Rocca Comunicação &#8211; acredita que ambientes assim proporcionam mais descontração e leveza ao trabalho. &#8220;Eu prefiro trabalhar assim. Apesar de ter um escritório, acredito que fora da empresa as pessoas ficam mais abertas e quebra toda aquela rigidez que o mundo corporativo proporciona naturalmente&#8221;, afirma.
<table border="0" align="center">
<tbody>
<tr>
<td><img decoding="async" title="evento_corrida" src="/_resources/files/_modules/files/files_7499_201211301047413524.jpg" alt="evento_corrida" width="534" height="332" /></td>
</tr>
<tr>
<td style="text-align:left;">Aline Pinheiro conseguiu uma excelente parceria para sua emprea após a disputa de uma maratona (imagem:divulgação)</td>
</tr>
</tbody>
</table>
E Yara já adotou o seu &#8220;escritório informal&#8221; preferido: a área da piscina do seu edifício. &#8220;O meu prédio tem uma área de lazer muito gostosa e, justamente, perto da piscina tem um cantinho que possui uma tomada com wi-fi que dá para ligar a internet e tudo mais. Foi lá que me reuni com os clientes e fechei as três negociações para os novos trabalhos&#8221;, conta a empresária.
Até um mosteiro já serviu como ambiente para fechar um negócio. Em julho de 2011, a Asyst International, empresa brasileira de service desk, realizou uma fusão com a Rhealeza, do mesmo setor de TI. O contrato foi assinado no Mosteiro de São Bento, em São Paulo, instituição religiosa que possui mais de 400 anos de história. &#8220;Perto de concluirmos a negociação, eu tive um sonho que dizia para assinar o contrato dentro do mosteiro de São Bento. Acabei levando essa proposta para os envolvidos, tendo o aval de todos&#8221;, destaca o presidente da empresa Francisco Blagevitch. De acordo com Francisco, a escolha do mosteiro foi importante por um bom motivo: &#8220;a assinatura no local simbolizou a longevidade e o respeito, duas características marcantes do mosteiro e que era o pensamento comum de todos os envolvidos nessa negociação&#8221;.
<h1>A troca do cartãozinho</h1>
Quem já foi em alguma feira de negócios já deve ter observado pessoas distribuindo enlouquecidamente seus cartões corporativos. Muitos, inclusive, parecem até entregadores de panfletos de sinais de trânsito – apenas um desconcertante &#8220;bom dia&#8221;, a entrega do cartão e passam para seu próximo alvo. Mas calma se você pensou em imitar essa estratégia: o resultado da jornada é, geralmente, menos eficiente do que um simples cafezinho ou um almoço com um grupo reduzido de pessoas.
Muitos especialistas em recursos humanos apontam que o contato informal pode ser uma excelente oportunidade para conhecer mais as pessoas, estreitar laços e ampliar o famoso network. E engana-se quem acha que é necessário falar de negócios. &#8220;O assunto pode ser sobre o evento, um restaurante ou coisas informais&#8221;, afirma a empresária e especialista em gestão Fádua Sleiman. De acordo com a consultora, &#8220;as pessoas quando não estão sob pressão costumam conversar de forma mais à vontade&#8221;.
E até almoçar de novo foi a saída que o diretor comercial Bruno Lins encontrou para estreitar os laços em uma de suas viagens. &#8220;Tinha acabado de almoçar quando encontrei um parceiro em potencial. Ele me chamou para comer e não pensei duas vezes: almocei de novo. Foi ótimo para nos conhecermos melhor. O resultado desse contato próximo gerou até negociações posteriores&#8221;, comenta com orgulho.
<h1>Que tal uma cervejinha?</h1>
Se uma comunicação informal com pessoas desconhecidas pode ser útil, essa forma de contato mais despretensiosa, dentro das empresas, pode funcionar ainda melhor. O próprio happy hour da sexta-feira depois do expediente pode ajudar no ambiente diário da organização, pois se cria um clima de maior camaradagem entre os profissionais. &#8220;É importante que as empresas promovam e incentivem esses encontros. Não precisa ser grande, pode ser um café da manhã no trabalho mesmo&#8221;, declara Fádua Sleiman. No entanto, como não poderia deixar de ser, os excessos são sempre perigosos. &#8220;As pessoas não podem exceder na bebida, na comida. O momento é descontraído, mas é sóbrio. As pessoas que vão estar ali irão encontrá-lo no dia seguinte. Dividir a conta, não beber demais. Etiqueta do happy hour&#8221;, indica a especialista.
<table style="height:484px;background-color:#e5e5e5;" border="0" width="544">
<tbody>
<tr>
<td><img decoding="async" title="cerveja_534" src="/_resources/files/_modules/files/files_7500_201211301053221022.jpg" alt="cerveja_534" width="534" height="454" /></td>
</tr>
<tr>
<td>(imagem:Shutterstock)
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Aproveitar os momentos, sejam eles os mais casuais, para se conectar com outras pessoas e construir relações é um das teses seguidas e difundidas também por Nicholas Boothman, consultor em comunicação humana e autor do best-seller americano Faça todo mundo gostar de você em 90 segundos. Em seu livro, Nicholas relata que o segredo do sucesso está, principalmente, na comunicação – em interagir.
&#8220;Ninguém faz nada sozinho, e hoje, mais do que nunca, quem não consegue se relacionar com eficiência perde a chance de aumentar seu círculo de amigos, de ser aprovado em uma entrevista, de concretizar uma venda, de melhorar na profissão, de aproveitar oportunidades e até de encontrar o amor da sua vida&#8221;, define.
E é nesse ponto que existe uma espécie de &#8220;tempero&#8221; que muitos profissionais envolvidos no mundo corporativo esquecem de utilizar em suas rotinas recheadas de negociações: o toque mais humano. 
<table style="width:534px;background-color:#e5e5e5;" border="0">
<tbody>
<tr>
<td>3 dicas de amigo 
 
<ul>
<li>Saia do virtual; encontre as pessoas</li>
</ul>
A internet e as redes sociais têm sido excelentes ferramentas para reunir as pessoas. Nele, você pode criar, por exemplo, uma grande rede de &#8220;amigos&#8221; no Facebook e de &#8220;contatos&#8221; no LinkedIn. Claro que isso é muito positivo, mas cuidado para não ficar bitolado em frente ao computador e perder um mundo de oportunidades na vida real. O encontro tête-a-tête traz uma experiência muito mais completa do que pela internet.
<ul>
<li>Nunca almoce sozinho</li>
</ul>
Uma simples refeição com um colega ou com um contato profissional em potencial pode gerar mais frutos do que você imagina. Nele você pode compartilhar experiências, opiniões, insights, dicas e se aproximar do outro. A conversa é um modo significativo de estabelecer um relacionamento e tecer vínculos de amizade e de trabalho.
<ul>
<li>Não fale apenas, saiba ouvir</li>
</ul>
Muitas pessoas se empolgam em uma conversa e a transformam em um verdadeiro monólogo. É nessas horas que se deve tomar cuidado para não virar o &#8220;chato&#8221;. Existem dois modos igualmente importantes em um bate papo: falar e ouvir. É na troca de informações que as pessoas encontram suas afinidades e interesses comuns. Mas se ainda tiver com dificuldade em fazer isso, lembre-se que fazer perguntas é o melhor conectivo para manter um diálogo. 
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
 
<div class="mcePaste">
<h1>Brasil tem uma das maiores taxas de empreendedorismo feminino, diz estudo</h1>
</div>

O melhor escritório pode ser fora dele

Por incrível que pareça, ambientes informais, um simples almoço e até uma cervejinha podem ser mais eficientes na hora de fechar um negócio, ter grandes ideias e, claro, desenvolver seu networking

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Administradores | Conhecimento para Resultados

Por Bruno Carone*



Em um mundo cada vez mais acelerado e exigente, a busca por equilíbrio entre vida pessoal e profissional tornou-se uma necessidade urgente. A saúde mental, outrora um tabu, agora ocupa um lugar central nas discussões sobre bem-estar e produtividade. Neste contexto, as férias são entendidas como um dos pilares para a construção de ambientes de trabalho mais saudáveis e engajadores, produtivos e criativos.



Pesquisa realizada pelo&nbsp;Férias&nbsp;&amp; Co. para medir os índices de engajamento, satisfação, retenção, nível de bem-estar e a importância das&nbsp;férias&nbsp;para os colaboradores de empresas dos&nbsp;mais&nbsp;diversos segmentos, mostra que um dos resultados&nbsp;mais&nbsp;expressivos é que 92% dos entrevistados acreditam que os momentos de lazer e descanso podem beneficiar a saúde mental. Ao todo, o questionário obteve 586 respondentes com idades entre 18 e 54 anos, que ocupam cargos de analistas até diretores.



As&nbsp;férias&nbsp;têm sido cada vez&nbsp;mais&nbsp;valorizadas pelos colaboradores e o bem-estar tem se tornado um grande aliado para o sucesso sustentável das empresas. Os períodos de descanso permitem a desconexão das pressões diárias, reabastecimento das energias e retorno ao trabalho com novas perspectivas. Um tempo dedicado ao descanso ainda reduz o estresse, melhora o humor e aumenta a satisfação no ambiente profissional. Quando os colaboradores se sentem valorizados e cuidam da&nbsp;sua&nbsp;saúde mental, isso também reflete na qualidade das entregas.



Além do período de descanso, há ainda uma tendência cada vez&nbsp;mais&nbsp;comum no ambiente corporativo e que tem se mostrado positiva para a promoção da saúde mental: o workation, termo que tem ganhado popularidade entre profissionais das&nbsp;mais&nbsp;diversas áreas. A palavra é uma combinação de trabalho (work) e&nbsp;férias&nbsp;(vacation), e serve para descrever a prática de trabalhar remotamente enquanto se está em um local diferente, até mesmo em uma viagem.



O workation é um forte aliado na busca pela saúde mental das equipes, pois oferece flexibilidade, permitindo que os profissionais escolham onde trabalhar. Isso também reflete positivamente na atração e retenção de novos talentos, já que a possibilidade de trabalhar em um ambiente relaxante, como uma praia ou uma montanha, e estar&nbsp;mais&nbsp;próximo da família, inclusive nestas viagens, diminui o estresse e o esgotamento físico e mental. Além disso, um local diferente pode ajudar a quebrar a rotina e proporcionar novas experiências e perspectivas, que podem refletir até mesmo na carreira dos colaboradores.



As&nbsp;férias&nbsp;e o workation representam muito&nbsp;mais&nbsp;do que um simples período de descanso. São investimentos estratégicos que podem transformar a cultura organizacional, aumentar a produtividade e garantir a longevidade das empresas. Ao oferecer aos colaboradores a oportunidade de se desconectar, recarregar as energias e encontrar um novo propósito, as empresas estão investindo no seu maior ativo: as pessoas.



Neste cenário, é importante que o mundo corporativo tenha em mente que tais tendências não podem passar despercebidas, pois podem ser cruciais para as mudanças que determinam o futuro do trabalho. É preciso que líderes e gestores entendam que as ações tradicionais que acontecem há décadas não estão sendo&nbsp;mais&nbsp;suficientes para atender às demandas e expectativas dos colaboradores. A promoção de um equilíbrio saudável entre trabalho e vida pessoal é, portanto, um&nbsp;investimento&nbsp;vital que pode resultar em uma cultura corporativa&nbsp;mais&nbsp;positiva e produtiva.



*Bruno Carone é cofundador e CEO do Férias &amp; Co., a primeira empresa de benefícios de viagens do mundo, dedicada a promover o bem-estar e a satisfação dos colaboradores por meio de experiências de viagem personalizadas

Por que várias empresas estão bancando boas férias para seus colaboradores? Entenda movimento

Fazer negócios com o exterior ficou mais simples e a chegada da conta <a href="https://wise.com/br/business/?utm_source=administradores&amp;utm_medium=audio&amp;utm_campaign=Brazil+Launch_2024&amp;utm_content=Wise+Business">PJ da Wise</a> ao mercado nacional pode ser considerada um divisor de águas.



Empresas brasileiras que realizam transações internacionais enfrentam desafios comuns, como instabilidade cambial, taxas de conversão desfavoráveis e a complexidade de gerenciar múltiplas moedas. Pensando em simplificar esse processo e trazer economia, a Wise lançou no Brasil a conta PJ Wise Empresas, projetada para negócios que desejam operar globalmente com eficiência.



A Wise Empresas é a primeira e única conta PJ no país que permite gerenciar ganhos internacionais em múltiplas moedas, além de BRL, USD e EUR. Essa funcionalidade única permite que empresas recebam pagamentos como se fossem locais em mercados estrangeiros, convertendo valores apenas quando for mais vantajoso, garantindo maior controle sobre os ganhos e evitando perdas desnecessárias.



<h3 class="wp-block-heading">Funcionalidades que fazem a diferença</h3>



A conta PJ da Wise oferece uma gama de serviços voltados para empresas de todos os tamanhos:



<ul class="wp-block-list">
<li>Recebimentos em mais de 40 moedas: permite que os valores sejam convertidos conforme a conveniência da empresa.</li>



<li>Pagamentos internacionais em mais de 70 moedas: ideal para lidar com fornecedores globais.</li>



<li>Cartão de débito internacional: aceito em 150 países, com IOF reduzido de apenas 1,1% e taxas competitivas.</li>



<li>Saques instantâneos: acesso imediato aos fundos, disponível 24 horas por dia.</li>



<li>Suporte 24/7 em português: garantindo atendimento eficiente para resolver qualquer questão.</li>
</ul>



<h3 class="wp-block-heading">Benefícios econômicos e operacionais</h3>



A Wise Empresas não apenas elimina os altos custos associados às transações internacionais, mas também simplifica a gestão financeira global. Mais de 600.000 empresas ao redor do mundo já utilizam essa solução para agilizar suas operações e reduzir despesas. A conta centraliza todas as operações, oferecendo praticidade e transparência para os empreendedores.



<h3 class="wp-block-heading">Um mercado em ascensão</h3>



Com o aumento das micro e pequenas empresas que operam globalmente, soluções como a Wise Empresas se tornam indispensáveis. A instabilidade cambial é um dos maiores vilões dos negócios internacionais, e a Wise Empresas oferece um sistema robusto e confiável para evitar perdas financeiras.



<h3 class="wp-block-heading">A nova era da gestão financeira global</h3>



A Wise Empresas se posiciona como uma ferramenta indispensável para empresas que desejam expandir suas operações internacionais de forma segura, econômica e eficiente. Para empresários que buscam uma solução integrada, é o momento de adotar essa inovação e transformar o gerenciamento das finanças globais.



<a href="https://wise.com/br/business/?utm_source=administradores&amp;utm_medium=audio&amp;utm_campaign=Brazil+Launch_2024&amp;utm_content=Wise+Business">Abra sua conta Wise Empresas hoje</a> e comece a economizar enquanto expande seus negócios pelo mundo.

Wise Empresas: conta PJ chega ao mercado brasileiro como divisor de águas

A inclusão de pessoas com deficiência a partir da possibilidade de uma carreira com respeito às demandas individuais se torna um motor de transformação para a sociedade



Por Pedro Sampaio*



Muitas pessoas ainda têm a crença de que a oportunidade de emprego para pessoas com deficiência é tão somente uma atitude “generosa”, ancorada em uma lei que obriga as organizações a terem representatividade. Mas a verdade é que investir em pessoas e gerar oportunidades reais vai muito além disso. Desenvolver e oferecer caminhos e condições para a ascensão profissional de pessoas com deficiência traz um valor imensurável não apenas para nós, como também para toda a sociedade.



Iniciativas voltadas à absorção de pessoas com deficiências são mais que necessárias em um país com baixa empregabilidade dessas pessoas. Menos de 30% das pessoas com alguma deficiência tem alguma atividade profissional, de acordo com estudo do IBGE de 2022. E delas, mais da metade (55%) trabalha na informalidade.



Ter um emprego formal estimula o desenvolvimento da autonomia, proporcionando vidas mais independentes, dignas e de qualidade. Além disso, a expansão de oportunidades para pessoas com deficiência potencializa o conhecimento coletivo sobre a inclusão e sobre comportamentos respeitosos, essencial para que as pessoas convivam com as diferenças, combatendo preconceitos enraizados e vieses inconscientes que, aí sim, nos limitam de fato.



Quando desenvolvidos de forma estratégica, os treinamentos e programas de inclusão de pessoas com deficiência no mercado de trabalho ajudam a revelar habilidades muitas vezes inexploradas pela falta de estímulo, como a liderança, inteligência emocional, gestão, socialização, compromisso, entre outras. O x da questão é que para que essa pessoa alcance seu máximo potencial é imprescindível que as empresas compreendam e respeitem as individualidades, o tempo de aprendizagem de cada um e esteja disposta a oferecer as metodologias, as ferramentas e a acessibilidade necessária para que possam ter o ambiente adequado para exercer suas funções.



Neste compromisso de impulsionar a inclusão para além da cota, temos empresas como a Arcos Dorados, operadora da marca McDonald's na América Latina e Caribe, que além de reconhecida por ser uma das maiores empregadoras de jovens, tem uma estratégia socioambiental chamada Receita do Futuro, que orienta as decisões da companhia e tem a inclusão como um princípio e a diversidade como uma prioridade. Só no Brasil, a companhia conta com cerca de 2 mil pessoas colaboradoras com diferentes tipos e graus de deficiência, sendo sua grande maioria (72%) deficiência intelectual, o que é ainda mais raro de encontrar no mercado.



Todos nós, sem exceção, temos virtudes e pontos de desenvolvimento, alguns deles aparentes, outros nem tanto, alguns já identificados, outros não. Mas fato é que a inclusão de pessoas com deficiência a partir do trabalho remunerado adequado, do desenvolvimento, da possibilidade de uma carreira e com respeito às demandas individuais, se torna um verdadeiro motor de transformação para a sociedade.



* Pedro Sampaio é Analista de Diversidade &amp; Inclusão na Arcos Dorados, homem trans, autista e especialista na pauta LGBTQIAPN+ e PcD(s).

Inclusão transformadora: o valor do emprego para pessoas com deficiência

A linha Kindle evoluiu para atender todos os tipos de leitores, e o modelo ideal para você vai depender do seu ritmo de leitura, do tipo de conteúdo que consome e do quanto valoriza a experiência visual



O Kindle se tornou sinônimo de leitura digital no mundo. Com versões que evoluíram muito ao longo dos anos, a linha atual da Amazon oferece modelos que se adaptam a diferentes perfis de leitores: dos iniciantes aos mais exigentes. Mas qual escolher? As diferenças vão muito além do preço: envolvem conforto, velocidade, armazenamento e até o tipo de tela.



A seguir, explicamos cada versão disponível no mercado, suas vantagens e desvantagens, e qual oferece o melhor custo-benefício para o seu tipo de leitura.



<h2 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/49372hF">Kindle</a></h2>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-large is-resized"><a href="https://amzn.to/49372hF"><img src="https://cms-prd.administradores.dev/app/uploads/2025/11/kindlebasico-999x1024.jpg" alt="" class="wp-image-423514" style="width:422px;height:auto"/></a></figure>



O Kindle básico é o modelo de entrada e, ao mesmo tempo, um dos mais populares. Compacto, leve e com tela antirreflexo de 6 polegadas, ele foi projetado para quem quer ler em qualquer ambiente, com luz frontal ajustável e até 25% mais brilho na configuração máxima.



Seu grande atrativo é o equilíbrio entre simplicidade e eficiência: oferece até seis semanas de bateria, armazenamento de 16 GB e acesso ao Kindle Unlimited, que reúne mais de um milhão de títulos. A leitura é fluida, sem distrações, e o novo design sustentável é um diferencial.



Ele é ideal para leitores ocasionais, estudantes e quem quer começar no universo Kindle sem gastar muito.



<h2 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/4qDwwZr">Kindle Paperwhite</a></h2>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-large is-resized"><a href="https://amzn.to/4qDwwZr"><img src="https://cms-prd.administradores.dev/app/uploads/2025/11/kindlepaperwhite-1002x1024.jpg" alt="" class="wp-image-423515" style="width:387px;height:auto"/></a></figure>



Com tela maior de 7 polegadas e resolução aprimorada, o Paperwhite é o modelo mais vendido da Amazon, e com razão. Ele entrega 25% mais velocidade nas trocas de página, é à prova d’água e tem bateria que dura até 12 semanas.



O conforto visual é notável, seja sob a luz do sol ou no escuro total. O design ultrafino e a conexão via USB-C o tornam um dispositivo prático para viagens e longas sessões de leitura.



Ideal para leitores que passam horas lendo diariamente e querem uma experiência mais próxima ao papel, sem se preocupar com recargas frequentes.



<h2 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/4hEn8Aq">Kindle Paperwhite Signature Edition</a></h2>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-large is-resized"><a href="https://amzn.to/4hEn8Aq"><img src="https://cms-prd.administradores.dev/app/uploads/2025/11/kindlepaperwhitesignature-1006x1024.jpg" alt="" class="wp-image-423516" style="width:387px;height:auto"/></a></figure>



A versão Signature do Paperwhite é um salto em sofisticação. Além de todas as vantagens do modelo anterior, traz luz autoadaptável, carregamento sem fio e 32 GB de armazenamento.



Esses recursos fazem dele o Kindle mais completo da linha tradicional, especialmente para quem lê muito, armazena quadrinhos, PDFs ou grandes bibliotecas digitais. É também o mais equilibrado entre desempenho, luxo e autonomia.



O modelo ideal para leitores intensos, profissionais e estudiosos que buscam o máximo em conforto e performance.



<h2 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/3JEe2aj">Kindle Colorsoft</a></h2>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-large is-resized"><a href="https://amzn.to/3JEe2aj"><img src="https://cms-prd.administradores.dev/app/uploads/2025/11/kindlecolorsoft-1024x946.jpg" alt="" class="wp-image-423517" style="width:420px;height:auto"/></a></figure>



O Colorsoft marca uma nova era: é o primeiro Kindle com tela em cores. A tecnologia Colorsoft de 7 polegadas mantém o conforto visual da leitura em papel, mas adiciona tons sutis de cor: ideais para HQs, livros infantis, revistas e manuais ilustrados.



Com bateria de até 8 semanas, luz ajustável e resistência à água, ele entrega uma experiência visual inédita na linha Kindle. Seu grande diferencial está na função “cor da página”, que inverte o contraste entre fundo e texto, oferecendo mais conforto em ambientes escuros.



Ele possui uma leitura visualmente rica e agradável, com equilíbrio entre inovação e tradição.



<h2 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/47oxOQl">Kindle Colorsoft Signature Edition</a></h2>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-large is-resized"><a href="https://amzn.to/47oxOQl"><img src="https://cms-prd.administradores.dev/app/uploads/2025/11/kindlecolorsoftsignature-1024x938.jpg" alt="" class="wp-image-423518" style="width:422px;height:auto"/></a></figure>



O topo de linha entre os Kindles atuais combina tudo o que há de mais avançado: tela Colorsoft de 7”, luz autoadaptável, carregamento sem fio, 32 GB de armazenamento e resistência à água.



É o modelo ideal para quem deseja o máximo em conforto, velocidade e versatilidade. Além da leitura em cores, oferece recursos inteligentes como o ajuste automático de luz e a personalização do contraste da tela.



O modelo perfeito para leitores apaixonados por tecnologia, designers, educadores e profissionais que valorizam uma experiência de leitura premium.



<h2 class="wp-block-heading">Comparativo e melhor custo-benefício</h2>



O Kindle básico continua sendo o campeão em custo-benefício. Ele entrega o essencial (conforto, portabilidade e longa duração de bateria) por um preço acessível. O Paperwhite é o melhor equilíbrio entre preço e desempenho, sendo a escolha ideal para quem lê muito, mas não precisa de extras como cor ou carregamento sem fio. Já o Colorsoft Signature Edition é o mais avançado e indicado para quem busca o que há de melhor em design, tecnologia e experiência visual.



A decisão depende do seu perfil de leitura: se você busca praticidade, o Kindle básico é imbatível; se prioriza conforto e performance, o Paperwhite é o mais completo; e se deseja inovação e cor, o Colorsoft é o futuro da leitura digital.

Kindle: diferenças e vantagens de cada modelo

O profissional que se cuida não é mais fraco — é mais inteligente. O equilíbrio é o novo diferencial competitivo



O trabalho é uma das principais fontes de realização — mas também pode se tornar uma das maiores causas de esgotamento. Entre metas, prazos e cobranças, é comum negligenciar o bem-estar emocional em nome da performance. Porém, cuidar da saúde mental não significa produzir menos, e sim produzir melhor.



Profissionais emocionalmente equilibrados mantêm níveis mais altos de criatividade, clareza e <a href="https://www.administradores.com.br/noticias/5-formas-de-manter-a-disciplina-mesmo-nos-dias-de-baixa-energia-e-motivacao" target="_blank" rel="noreferrer noopener">resiliência</a>. A saúde mental é o motor silencioso da produtividade sustentável — e precisa ser parte da rotina, não uma pausa emergencial.



<h3 class="wp-block-heading">Reconheça seus limites antes que eles gritem</h3>



O corpo e a mente sempre dão sinais de exaustão: sono ruim, irritabilidade e falta de concentração são alertas. Ignorá-los é o primeiro passo para o colapso.



<h3 class="wp-block-heading">Estabeleça pausas reais, não disfarçadas</h3>



Trabalhar durante o almoço ou checar e-mails no fim do dia não é descanso. Pausas genuínas ajudam o cérebro a se reorganizar e a manter o desempenho alto.





<h3 class="wp-block-heading">Fortaleça o diálogo com líderes e colegas</h3>



Ambientes saudáveis são construídos com comunicação aberta. Compartilhar sobrecarga e buscar apoio evita o isolamento e cria cultura de equilíbrio.



<h3 class="wp-block-heading">Redefina o que é produtividade</h3>



Trabalhar mais horas não é sinônimo de produzir melhor. Foque na qualidade e no impacto das entregas, não apenas na quantidade.



<h3 class="wp-block-heading">Tenha um ritual de desconexão</h3>



Ao encerrar o expediente, desligue notificações e faça uma transição mental para a vida pessoal. Essa separação é essencial para recarregar energia emocional.



<h3 class="wp-block-heading">Cuidar de si é parte do trabalho</h3>



Produtividade sem saúde mental é insustentável. O profissional que se cuida não é mais fraco — é mais inteligente. O equilíbrio é o novo diferencial competitivo.

Como cuidar da saúde mental no trabalho sem perder a produtividade

Estudo do MIT mostra que o cérebro “se limpa” durante lapsos de atenção causados pela falta de sono



Todo mundo já viveu isso: uma reunião importante, olhos pesados, dificuldade para manter a atenção e uma mente que simplesmente... desliga. A sensação é frustrante, mas, segundo uma nova pesquisa do MIT publicada na <a href="https://www.nature.com/articles/s41593-025-02098-8" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Nature Neuroscience</a>, há uma explicação surpreendente — e totalmente biológica.



Quando o <a href="https://www.administradores.com.br/noticias/5-formas-de-manter-a-disciplina-mesmo-nos-dias-de-baixa-energia-e-motivacao" target="_blank" rel="noreferrer noopener">foco</a> desaparece após uma noite maldormida, o cérebro literalmente entra em modo de limpeza, ativando o mesmo processo de “lavagem” que normalmente ocorre durante o sono profundo.



<h2 class="wp-block-heading">O que acontece no cérebro quando você não dorme</h2>



O estudo liderado pela neurocientista Laura Lewis acompanhou 26 voluntários em duas situações: após uma boa noite de sono e após passarem uma noite inteira acordados.



Durante testes de atenção simples, os cientistas monitoraram ondas cerebrais, batimentos cardíacos, respiração, dilatação das pupilas e — o ponto central — o fluxo do líquido cefalorraquidiano (CSF), responsável por eliminar toxinas do cérebro.



Os resultados mostraram que, nas pessoas privadas de sono:



<ul class="wp-block-list">
<li>A atenção caía drasticamente.</li>



<li>O tempo de reação aumentava.</li>



<li>E, durante os lapsos de foco, o líquido cerebral fluía para fora do cérebro — o mesmo movimento que ocorre durante o sono profundo.</li>
</ul>



Assim que a atenção voltava, o CSF fluía de volta.



<blockquote class="wp-block-quote">
“Quando o cérebro precisa de sono, ele tenta entrar em um estado semelhante ao sono para restaurar funções cognitivas”, explicou Zinong Yang, principal autor do estudo.


</blockquote>



<h2 class="wp-block-heading">Um “modo de manutenção” forçado</h2>



Essas oscilações não afetam apenas o cérebro — o corpo inteiro responde:



<ul class="wp-block-list">
<li>As pupilas se contraem cerca de 12 segundos antes do lapso de atenção.</li>



<li>O ritmo cardíaco diminui.</li>



<li>A respiração desacelera.</li>



<li>Após o lapso, tudo se acelera novamente.</li>
</ul>



Isso mostra que a perda momentânea de foco é um evento físico coordenado — o corpo entra em modo de economia de energia para permitir que o cérebro realize sua limpeza urgente.



<h2 class="wp-block-heading">Por que o sono é inegociável</h2>



Durante o dia, o cérebro acumula resíduos metabólicos que precisam ser eliminados. O sono profundo é o momento em que ondas de CSF varrem essas toxinas, permitindo que o sistema nervoso se recupere.



Ao pular o sono, o cérebro força microciclos de limpeza durante o estado de vigília — e isso custa caro: lapsos de atenção, falhas de memória, irritabilidade e lentidão cognitiva.



Em outras palavras: a falta de sono não é apenas cansaço; é o cérebro assumindo o controle, contra a sua vontade, para se preservar.



<h2 class="wp-block-heading">A lição prática</h2>



Não existe atalho. Nem café, nem força de vontade, nem produtividade extrema substituem o sono. Quando o cérebro precisa de manutenção, ele vai roubar sua atenção para se recuperar — queira você ou não.



Da próxima vez que perder o foco em uma reunião, lembre-se: não é preguiça. É o seu cérebro fazendo a faxina que você adiou.



E a única solução definitiva continua sendo simples — e poderosa: dormir o suficiente.

O melhor escritório pode ser fora dele

Fábio Bandeira de Mello (Revista Administradores)

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