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<p>“O que a vida quer da gente é coragem”. Essa é uma das frases mais famosas do escritor Guimarães Rosa e que muitos de nós utilizamos para dar aquele impulso em ou justificar uma tomada de decisão importante. No entanto, quantos de nós temos coragem suficiente para agir? E será que é só preciso ser uma pessoa corajosa?</p>
<p>Não há uma única fórmula que nos ensine a tomar decisões corretas em direção a mudanças e a identificar quando elas devem acontecer, independente da área em sua vida. E que bom que seja assim. Como não há uma fórmula, não há também um prazo para que isso aconteça. Se você acredita que ontem foi o melhor momento, eis uma notícia: hoje e amanhã também são.</p>
<p>Tomar decisões que vão alterar o rumo da sua vida demanda autoconhecimento, planejamento e coragem. O resto vai se encaixar nesses três requisitos.</p>
<h4>Onde o sapato aperta</h4>
<p>Só nós sabemos, não é mesmo? Não adianta o seu terapeuta, ou coaching, ou melhor amigo te falar que você deve mudar algum aspecto da sua vida. Nós sabemos melhor do que ninguém o que nos incomoda. No entanto, em alguns momentos menosprezamos esse incômodo que mais parece uma placa de neon alertando que é hora de tomar um novo rumo. Para isso, precisamos de autoconhecimento.</p>
<p>Só a evolução do processo de se autoconhecer é que vai nos fazer entender que já deu. Já deu aquele namoro, aquele emprego, aquele hábito que está nos fazendo infeliz, aquelas crenças negativas que carregamos a vida inteira. Esse deve ser o seu primeiro investimento: conhecer quem você é, defeitos e qualidades. E o mais importante: acolhê-los.</p>
<p>Quando nos conhecemos e viramos nossos melhores amigos, o corpo e alma falam e nós escutamos. As bandeiras vermelhas são respeitadas e nos enchemos de princípios importantes como dignidade, fé, amor próprio e coragem. Esse é o primeiro passo para uma grande mudança necessária em sua vida.</p>
<h4>Ação do coração</h4>
<p>Eis o significado etimológico da palavra Coragem, e que vem do latim Coratium (cor &#8211; coração/ atium &#8211; ação). Os antigos acreditavam que era no coração que a coragem se alojava. Deve ser mesmo. Mas, para ouvi-lo, precisamos, primeiro, do autoconhecimento. A coragem não alcança quem não se ouve, quem não sabe de si mais do que os outros. Quantas vezes sentimos que é preciso mudar, mas não o fazemos porque a mãe, o marido, a amiga disse que seria muito arriscado? E continuamos infelizes nadando em um aquário de águas turvas.</p>
<p>Ser corajoso não significa ser impulsivo. Não tem a ver com correr riscos desnecessários. Coragem é respeitar o que o seu coração fala e agir neste sentido. Perdemos tempo calando nossa voz interior com reclamações. Agir com coragem é parar para ouvir o que dizemos a nós mesmos por meio dos sonhos, do pescoço tenso, da enxaqueca, daquela dor de estômago e das inesperadas crises de pânico. “O correr da vida embrulha tudo”. Não é mesmo? Mais um pouco de Guimarães Rosa.</p>
<p>Quando conseguimos parar para nos ouvir e acolhemos o alerta da mudança, estamos caminhando para que ela aconteça.<br />Não pule sem paraquedas</p>
<p>Ou pule. Entretanto, o mais recomendado é planejar as grandes mudanças da sua vida, principalmente se elas podem te deixar vulnerável em algum aspecto. Passamos anos das nossas vidas planejando objetivos, metas, ações, riscos e custos das organizações para as quais trabalhamos, e não nos damos conta de que podemos fazer o mesmo para uma mudança de caminho em nossa vida pessoal.</p>
<p>Estabeleça uma missão, uma visão de futuro, objetivos, metas, ações, prazos e custos necessários para fazer a mudança necessária. Isso já vai te ajudar a passar pelo processo com menos ansiedade. É clichê, mas é importante: saber onde está e onde quer chegar é fundamental.</p>
<p>Ok, às vezes sabemos disso, mas não temos ideia do que fazer no meio do caminho. Use técnicas de planejamento estratégico. Analise suas forças e fraquezas, ameaças e oportunidades que não dependem de você; estabeleça valores e metas para a sua nova vida; identifique quais são as ações necessárias para fazer a virada; estabeleça prazos exequíveis; identifique pessoas que podem te ajudar nessas ações; e, se demandar investimento, projete quais são os custos necessários para isso.</p>
<p>E saiba:</p>
<p><em>“O mais importante e bonito, do mundo, é isto:</em><br /><em>que as pessoas não estão sempre iguais,</em><br /><em>ainda não foram terminadas,</em><br /><em>mas que elas vão sempre mudando.</em><br /><em>Afinam ou desafinam. Verdade maior.</em><br /><em>Viver é muito perigoso; e não é não”.</em></p>
<p>(Guimarães Rosa é como a coragem: nunca basta).</p>
<p><strong>Kadydja Albuquerque</strong> &#8211; consultora de Comunicação para organizações. Site: <a href="http://www.branded.me/kadydja" target="_blank" rel="noreferrer noopener">www.branded.me/kadydja</a></p></p>


O que a vida quer da gente é só coragem?

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Administradores | Conhecimento para Resultados

<p>Por Bruno Carone*</p>



<p>Em um mundo cada vez mais acelerado e exigente, a busca por equilíbrio entre vida pessoal e profissional tornou-se uma necessidade urgente. A saúde mental, outrora um tabu, agora ocupa um lugar central nas discussões sobre bem-estar e produtividade. Neste contexto, as férias são entendidas como um dos pilares para a construção de ambientes de trabalho mais saudáveis e engajadores, produtivos e criativos.</p>



<p>Pesquisa realizada pelo&nbsp;Férias&nbsp;&amp; Co. para medir os índices de engajamento, satisfação, retenção, nível de bem-estar e a importância das&nbsp;férias&nbsp;para os colaboradores de empresas dos&nbsp;mais&nbsp;diversos segmentos, mostra que um dos resultados&nbsp;mais&nbsp;expressivos é que 92% dos entrevistados acreditam que os momentos de lazer e descanso podem beneficiar a saúde mental. Ao todo, o questionário obteve 586 respondentes com idades entre 18 e 54 anos, que ocupam cargos de analistas até diretores.</p>



<p>As&nbsp;férias&nbsp;têm sido cada vez&nbsp;mais&nbsp;valorizadas pelos colaboradores e o bem-estar tem se tornado um grande aliado para o sucesso sustentável das empresas. Os períodos de descanso permitem a desconexão das pressões diárias, reabastecimento das energias e retorno ao trabalho com novas perspectivas. Um tempo dedicado ao descanso ainda reduz o estresse, melhora o humor e aumenta a satisfação no ambiente profissional. Quando os colaboradores se sentem valorizados e cuidam da&nbsp;sua&nbsp;saúde mental, isso também reflete na qualidade das entregas.</p>



<p>Além do período de descanso, há ainda uma tendência cada vez&nbsp;mais&nbsp;comum no ambiente corporativo e que tem se mostrado positiva para a promoção da saúde mental: o workation, termo que tem ganhado popularidade entre profissionais das&nbsp;mais&nbsp;diversas áreas. A palavra é uma combinação de trabalho (work) e&nbsp;férias&nbsp;(vacation), e serve para descrever a prática de trabalhar remotamente enquanto se está em um local diferente, até mesmo em uma viagem.</p>



<p>O workation é um forte aliado na busca pela saúde mental das equipes, pois oferece flexibilidade, permitindo que os profissionais escolham onde trabalhar. Isso também reflete positivamente na atração e retenção de novos talentos, já que a possibilidade de trabalhar em um ambiente relaxante, como uma praia ou uma montanha, e estar&nbsp;mais&nbsp;próximo da família, inclusive nestas viagens, diminui o estresse e o esgotamento físico e mental. Além disso, um local diferente pode ajudar a quebrar a rotina e proporcionar novas experiências e perspectivas, que podem refletir até mesmo na carreira dos colaboradores.</p>



<p>As&nbsp;férias&nbsp;e o workation representam muito&nbsp;mais&nbsp;do que um simples período de descanso. São investimentos estratégicos que podem transformar a cultura organizacional, aumentar a produtividade e garantir a longevidade das empresas. Ao oferecer aos colaboradores a oportunidade de se desconectar, recarregar as energias e encontrar um novo propósito, as empresas estão investindo no seu maior ativo: as pessoas.</p>



<p>Neste cenário, é importante que o mundo corporativo tenha em mente que tais tendências não podem passar despercebidas, pois podem ser cruciais para as mudanças que determinam o futuro do trabalho. É preciso que líderes e gestores entendam que as ações tradicionais que acontecem há décadas não estão sendo&nbsp;mais&nbsp;suficientes para atender às demandas e expectativas dos colaboradores. A promoção de um equilíbrio saudável entre trabalho e vida pessoal é, portanto, um&nbsp;investimento&nbsp;vital que pode resultar em uma cultura corporativa&nbsp;mais&nbsp;positiva e produtiva.</p>



<p><strong>*Bruno Carone</strong> <em>é cofundador e CEO do Férias &amp; Co., a primeira empresa de benefícios de viagens do mundo, dedicada a promover o bem-estar e a satisfação dos colaboradores por meio de experiências de viagem personalizadas</em></p>

Por que várias empresas estão bancando boas férias para seus colaboradores? Entenda movimento

<p>Fazer negócios com o exterior ficou mais simples e a chegada da conta <a href="https://wise.com/br/business/?utm_source=administradores&amp;utm_medium=audio&amp;utm_campaign=Brazil+Launch_2024&amp;utm_content=Wise+Business">PJ da Wise</a> ao mercado nacional pode ser considerada um divisor de águas.</p>



<p>Empresas brasileiras que realizam transações internacionais enfrentam desafios comuns, como instabilidade cambial, taxas de conversão desfavoráveis e a complexidade de gerenciar múltiplas moedas. Pensando em simplificar esse processo e trazer economia, a Wise lançou no Brasil a conta PJ Wise Empresas, projetada para negócios que desejam operar globalmente com eficiência.</p>



<p>A Wise Empresas é a primeira e única conta PJ no país que permite gerenciar ganhos internacionais em múltiplas moedas, além de BRL, USD e EUR. Essa funcionalidade única permite que empresas recebam pagamentos como se fossem locais em mercados estrangeiros, convertendo valores apenas quando for mais vantajoso, garantindo maior controle sobre os ganhos e evitando perdas desnecessárias.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><strong>Funcionalidades que fazem a diferença</strong></h3>



<p>A conta PJ da Wise oferece uma gama de serviços voltados para empresas de todos os tamanhos:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li><strong>Recebimentos em mais de 40 moedas:</strong> permite que os valores sejam convertidos conforme a conveniência da empresa.</li>



<li><strong>Pagamentos internacionais em mais de 70 moedas:</strong> ideal para lidar com fornecedores globais.</li>



<li><strong>Cartão de débito internacional:</strong> aceito em 150 países, com IOF reduzido de apenas 1,1% e taxas competitivas.</li>



<li><strong>Saques instantâneos:</strong> acesso imediato aos fundos, disponível 24 horas por dia.</li>



<li><strong>Suporte 24/7 em português:</strong> garantindo atendimento eficiente para resolver qualquer questão.</li>
</ul>



<h3 class="wp-block-heading"><strong>Benefícios econômicos e operacionais</strong></h3>



<p>A Wise Empresas não apenas elimina os altos custos associados às transações internacionais, mas também simplifica a gestão financeira global. Mais de 600.000 empresas ao redor do mundo já utilizam essa solução para agilizar suas operações e reduzir despesas. A conta centraliza todas as operações, oferecendo praticidade e transparência para os empreendedores.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><strong>Um mercado em ascensão</strong></h3>



<p>Com o aumento das micro e pequenas empresas que operam globalmente, soluções como a Wise Empresas se tornam indispensáveis. A instabilidade cambial é um dos maiores vilões dos negócios internacionais, e a Wise Empresas oferece um sistema robusto e confiável para evitar perdas financeiras.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><strong>A nova era da gestão financeira global</strong></h3>



<p>A Wise Empresas se posiciona como uma ferramenta indispensável para empresas que desejam expandir suas operações internacionais de forma segura, econômica e eficiente. Para empresários que buscam uma solução integrada, é o momento de adotar essa inovação e transformar o gerenciamento das finanças globais.</p>



<p><strong><a href="https://wise.com/br/business/?utm_source=administradores&amp;utm_medium=audio&amp;utm_campaign=Brazil+Launch_2024&amp;utm_content=Wise+Business">Abra sua conta Wise Empresas hoje</a> e comece a economizar enquanto expande seus negócios pelo mundo.</strong></p>

Wise Empresas: conta PJ chega ao mercado brasileiro como divisor de águas

<p><em>A inclusão de pessoas com deficiência a partir da possibilidade de uma carreira com respeito às demandas individuais se torna um motor de transformação para a sociedade</em></p>



<p><em>Por Pedro Sampaio*</em></p>



<p>Muitas pessoas ainda têm a crença de que a oportunidade de emprego para pessoas com deficiência é tão somente uma atitude “generosa”, ancorada em uma lei que obriga as organizações a terem representatividade. Mas a verdade é que investir em pessoas e gerar oportunidades reais vai muito além disso. Desenvolver e oferecer caminhos e condições para a ascensão profissional de pessoas com deficiência traz um valor imensurável não apenas para nós, como também para toda a sociedade.</p>



<p>Iniciativas voltadas à absorção de pessoas com deficiências são mais que necessárias em um país com baixa empregabilidade dessas pessoas. Menos de 30% das pessoas com alguma deficiência tem alguma atividade profissional, de acordo com estudo do IBGE de 2022. E delas, mais da metade (55%) trabalha na informalidade.</p>



<p>Ter um emprego formal estimula o desenvolvimento da autonomia, proporcionando vidas mais independentes, dignas e de qualidade. Além disso, a expansão de oportunidades para pessoas com deficiência potencializa o conhecimento coletivo sobre a inclusão e sobre comportamentos respeitosos, essencial para que as pessoas convivam com as diferenças, combatendo preconceitos enraizados e vieses inconscientes que, aí sim, nos limitam de fato.</p>



<p>Quando desenvolvidos de forma estratégica, os treinamentos e programas de inclusão de pessoas com deficiência no mercado de trabalho ajudam a revelar habilidades muitas vezes inexploradas pela falta de estímulo, como a liderança, inteligência emocional, gestão, socialização, compromisso, entre outras. O x da questão é que para que essa pessoa alcance seu máximo potencial é imprescindível que as empresas compreendam e respeitem as individualidades, o tempo de aprendizagem de cada um e esteja disposta a oferecer as metodologias, as ferramentas e a acessibilidade necessária para que possam ter o ambiente adequado para exercer suas funções.</p>



<p>Neste compromisso de impulsionar a inclusão para além da cota, temos empresas como a Arcos Dorados, operadora da marca McDonald's na América Latina e Caribe, que além de reconhecida por ser uma das maiores empregadoras de jovens, tem uma estratégia socioambiental chamada Receita do Futuro, que orienta as decisões da companhia e tem a inclusão como um princípio e a diversidade como uma prioridade. Só no Brasil, a companhia conta com cerca de 2 mil pessoas colaboradoras com diferentes tipos e graus de deficiência, sendo sua grande maioria (72%) deficiência intelectual, o que é ainda mais raro de encontrar no mercado.</p>



<p>Todos nós, sem exceção, temos virtudes e pontos de desenvolvimento, alguns deles aparentes, outros nem tanto, alguns já identificados, outros não. Mas fato é que a inclusão de pessoas com deficiência a partir do trabalho remunerado adequado, do desenvolvimento, da possibilidade de uma carreira e com respeito às demandas individuais, se torna um verdadeiro motor de transformação para a sociedade.</p>



<p><em>* Pedro Sampaio é Analista de Diversidade &amp; Inclusão na Arcos Dorados, homem trans, autista e especialista na pauta LGBTQIAPN+ e PcD(s).</em></p>

Inclusão transformadora: o valor do emprego para pessoas com deficiência

<p><em>Profissionais que desenvolvem essa competência conquistam mais bem-estar e se tornam mais preparados para liderar em ambientes complexos</em></p>



<p>As emoções influenciam diretamente a forma como nos relacionamos, tomamos decisões e lidamos com desafios. No ambiente de trabalho, a falta de <a href="https://pt.wikipedia.org/wiki/Empatia" target="_blank" rel="noreferrer noopener">gestão emocional</a> pode gerar estresse, conflitos e queda de desempenho. Por outro lado, profissionais que desenvolvem equilíbrio emocional alcançam mais clareza, produtividade e qualidade de vida.</p>



<p>Investir em inteligência emocional e bem-estar deixou de ser diferencial para se tornar uma necessidade no mundo corporativo. Algumas obras oferecem reflexões e práticas valiosas nesse caminho.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/42CwDdb" target="_blank" rel="noreferrer noopener">1. Inteligência emocional e liderança – Daniel Goleman</a></h3>



<p>Mostra como aplicar a inteligência emocional em contextos profissionais.<br>Traz estratégias para melhorar relacionamentos, liderança e desempenho.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/42C5PcX" target="_blank" rel="noreferrer noopener">2. O cérebro com foco e disciplina – Renato Alves</a></h3>



<p>Apresenta técnicas para controlar distrações e emoções que atrapalham a produtividade.<br>Ajuda a manter foco mesmo em ambientes de alta pressão.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/47VNUSk" target="_blank" rel="noreferrer noopener">3. O poder da presença – Amy Cuddy</a></h3>



<p>Explora como postura e autoconfiança impactam emoções e desempenho.<br>Mostra como pequenos ajustes de comportamento fortalecem equilíbrio interno.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/4gyKRl7" target="_blank" rel="noreferrer noopener">4. Gerencie suas emoções – Augusto Cury</a></h3>



<p>Defende a importância de gerir pensamentos e emoções para reduzir ansiedade.<br>Um guia prático para cultivar bem-estar em meio a rotinas intensas.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/4gys0qx" target="_blank" rel="noreferrer noopener">5. Atenção plena profunda – Mark Williams e Danny Penman</a></h3>



<p>Apresenta práticas de mindfulness aplicáveis ao dia a dia profissional.<br>Ajuda a reduzir estresse e aumentar a clareza mental no trabalho.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Emoções sob controle, carreiras mais sustentáveis</h3>



<p>Esses livros mostram que gerir emoções não é um detalhe, mas um pilar da vida profissional saudável. Profissionais que desenvolvem essa competência conquistam mais bem-estar e se tornam mais preparados para liderar em ambientes complexos.</p>

5 livros para aprender a gerir emoções e cultivar bem-estar no trabalho

<p><em>Quando bem recebido, um feedback negativo deixa de ser uma barreira e se torna oportunidade de aprendizado</em></p>



<p>Receber um <a href="https://exame.com/hub-faculdade-exame/feedback-o-que-e-importancia-e-como-fazer/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">feedback</a> negativo nunca é simples. Ele pode despertar emoções como frustração ou defensividade, mas também pode ser um dos maiores aliados no desenvolvimento profissional. A forma como lidamos com críticas define se elas serão um obstáculo ou um trampolim para o crescimento.</p>



<p>Profissionais que aprendem a encarar feedbacks como insumos de aprendizado conseguem evoluir mais rapidamente e construir relações de maior confiança no <a href="https://www.administradores.com.br/noticias/como-aumentar-a-clareza-na-comunicacao-com-a-equipe" target="_blank" rel="noreferrer noopener">trabalho</a>.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Escute com atenção e calma</h3>



<p>Evite interromper ou justificar-se de imediato. Ouvir por completo ajuda a compreender a real intenção da crítica.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Reflita antes de reagir</h3>



<p>Dar um tempo para processar evita respostas emocionais e favorece clareza na análise.</p>





<h3 class="wp-block-heading">Busque exemplos específicos</h3>



<p>Solicitar situações concretas permite entender melhor o ponto levantado e aplicar ajustes práticos.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Separe crítica de identidade pessoal</h3>



<p>Um feedback sobre uma ação não define seu valor como profissional. Essa distinção protege a autoestima.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Transforme em plano de ação</h3>



<p>Definir pequenas mudanças mostra comprometimento com a evolução e fortalece sua imagem de profissional maduro.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Feedback como catalisador de evolução</h3>



<p>Quando bem recebido, um feedback negativo deixa de ser uma barreira e se torna oportunidade de aprendizado. Essa habilidade diferencia profissionais comuns de líderes em desenvolvimento contínuo.</p>

Como transformar feedbacks negativos em oportunidades de crescimento

<p><em>Ao investir nesse processo, o profissional se torna mais preparado para enfrentar desafios e aproveitar oportunidades</em></p>



<p>Construir uma <a href="https://www.administradores.com.br/noticias/como-estabelecer-limites-saudaveis-no-ambiente-de-trabalho" target="_blank" rel="noreferrer noopener">carreira</a> sólida não depende apenas de habilidades técnicas. Cada vez mais, profissionais bem-sucedidos reconhecem que compreender suas emoções, valores e propósito é essencial para tomar decisões alinhadas e conquistar crescimento sustentável.</p>



<p>O autoconhecimento ajuda a identificar pontos fortes, corrigir fragilidades e alinhar escolhas profissionais com objetivos pessoais. Algumas obras oferecem reflexões e ferramentas para trilhar esse caminho.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/4nLuaW8" target="_blank" rel="noreferrer noopener">1. Inteligência emocional – Daniel Goleman</a></h3>



<p>Clássico que mostra como habilidades emocionais influenciam diretamente o desempenho profissional.<br>Ajuda a entender a importância da empatia, autocontrole e autoconhecimento.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/3KcEWpS" target="_blank" rel="noreferrer noopener">2. Descubra seus pontos fortes – Marcus Buckingham e Donald Clifton</a></h3>



<p>Baseado em pesquisas do Gallup, ensina a identificar talentos naturais.<br>Oferece uma nova perspectiva sobre como direcionar esforços na carreira.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/46FfZuW" target="_blank" rel="noreferrer noopener">3. O poder do agora – Eckhart Tolle</a></h3>



<p>Convida à prática da atenção plena para lidar com ansiedade e estresse.<br>Traz lições sobre foco e presença que impactam tanto a vida pessoal quanto a profissional.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/4nGn3hB" target="_blank" rel="noreferrer noopener">4. A coragem de ser imperfeito – Brené Brown</a></h3>



<p>Mostra como aceitar vulnerabilidades fortalece relacionamentos e autenticidade no trabalho.<br>Um guia para cultivar confiança em si mesmo e nos outros.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/4nBTRbu" target="_blank" rel="noreferrer noopener">5. Ikigai: os segredos dos japoneses para uma vida longa e feliz – Hector Garcia e Francesc Miralles</a></h3>



<p>Apresenta o conceito japonês de propósito de vida como chave para equilíbrio e realização.<br>Ajuda a alinhar carreira e sentido pessoal de forma prática.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Autoconhecimento como diferencial competitivo</h3>



<p>Esses livros reforçam que crescer na carreira exige antes de tudo conhecer a si mesmo. Ao investir nesse processo, o profissional se torna mais preparado para enfrentar desafios e aproveitar oportunidades.</p>

O que a vida quer da gente é só coragem?

Kadydja Albuquerque (www.administradores.com)

Como o uso de benefícios flexíveis impacta sua marca, com Dan Josua | Café com ADM 462

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