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<p><em>Mais do que desconforto, a dor nos pés pode ser um alerta para condições de saúde mais sérias</em></p>



<p>Trabalhar em pé pode ser um verdadeiro desafio — mas a dor nos pés não é apenas um incômodo passageiro. Quando ignorada, pode comprometer o desempenho profissional e até a qualidade de vida, segundo especialistas da clínica Joint Replacement Institute, na Flórida. Em alguns casos, pode ser o primeiro sinal de problemas mais sérios, como diabetes tipo 2 e doenças vasculares que aumentam o risco de infarto ou AVC.</p>



<p>“Quando a dor nos pés aparece, ela afeta o foco, o humor e a resistência. E muitas vezes não termina no fim do expediente”, explica um porta-voz da Kuru Footwear, marca de calçados ortopédicos que realizou uma <a href="https://www.kurufootwear.com/blogs/articles/jobs-cause-most-foot-pain?irclickid=Sf11f8RavxycWgBQyq31C2pPUkp337QX7xgQzw0&amp;utm_source=Impact&amp;utm_medium=Affiliate&amp;utm_campaign=Paid%C2%A0-%C2%A0Affiliate_Skimbit%20Ltd._10078_IR_AQ&amp;ir_partnerid=10078&amp;ir_adid=1237669&amp;ir_campaignid=15235&amp;ir_adname=Online%20Tracking%20Link&amp;ir_sharedid=inc.com&amp;utm_content=Skimbit%20Ltd.&amp;irgwc=1" target="_blank" rel="noreferrer noopener">pesquisa</a> sobre o tema.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Dor que vai além do desconforto</h2>



<p>O levantamento mostrou que <strong>44% dos adultos nos EUA sentem dor crônica nos pés</strong>, e um terço atribui isso diretamente ao trabalho. Para muitos, o impacto é tão grande que quase metade (48%) já pensou em trocar de carreira por causa do problema.</p>



<p>Mesmo sem chegar a medidas tão drásticas, os reflexos no dia a dia são claros: 20% dos entrevistados admitem fazer mais pausas que o normal, 9% já saíram mais cedo do trabalho e 7% chegaram a faltar devido à dor.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Surpresas na lista: do hospital ao escritório</h2>



<p>Alguns setores já são conhecidos pelo desgaste físico — como saúde, varejo ou construção. Mas a pesquisa da Kuru trouxe um dado curioso: <strong>a área de tecnologia lidera o ranking</strong> de indústrias mais “destruidoras de pés”. Embora muitos profissionais passem o dia sentados, longas horas de inatividade causam rigidez muscular, e deslocamentos por campi corporativos ou salas de servidores podem agravar o problema.</p>



<p>Veja os <strong>10 setores que mais causam dor nos pés</strong>:</p>



<ol class="wp-block-list">
<li><strong>Tecnologia/IT</strong> – rigidez pelo sedentarismo, somada a caminhadas longas em ambientes corporativos.</li>



<li><strong>Saúde/área médica</strong> – longas jornadas em pisos hospitalares duros.</li>



<li><strong>Varejo</strong> – registrar compras e circular pelas lojas cobra um preço.</li>



<li><strong>Construção</strong> – peso, terrenos irregulares e botas pesadas.</li>



<li><strong>Manufatura</strong> – longas horas em linhas de produção sobre o concreto.</li>



<li><strong>Educação</strong> – professores passam a maior parte do tempo em pé.</li>



<li><strong>Logística/armazenagem</strong> – levantamento constante de cargas em pisos rígidos.</li>



<li><strong>Hospitalidade</strong> – garçons, bartenders e recepcionistas de hotel raramente descansam os pés.</li>



<li><strong>Finanças/bancos</strong> – calçados sociais pouco ergonômicos (e saltos altos) cobram seu preço.</li>



<li><strong>Cuidar da casa</strong> – pais e mães em tempo integral também encaram jornadas que exigem apoio adequado.</li>
</ol>



<h2 class="wp-block-heading">Prevenção é parte do trabalho</h2>



<p>Mais do que desconforto, a dor nos pés pode ser um alerta para condições de saúde mais sérias. <strong>Escolher calçados adequados e priorizar o cuidado com a postura</strong> são passos essenciais para <a href="https://www.administradores.com.br/noticias/como-manter-a-produtividade-em-ambientes-de-home-office" target="_blank" rel="noreferrer noopener">profissionais</a> que passam horas de pé ou em movimento.</p>



<p>Para empresas, investir em ergonomia e oferecer orientações sobre saúde ocupacional pode reduzir faltas, melhorar o bem-estar e até a retenção de talentos. Afinal, ninguém rende ao máximo quando cada passo é um incômodo.</p>


Os 10 setores em que o trabalho mais causa dores nos pés

Mais do que desconforto, a dor nos pés pode ser um alerta para condições de saúde mais sérias

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Administradores | Conhecimento para Resultados

<p><em>Quanto mais um líder ouve com atenção, mais fortalece relacionamentos e cria bases sólidas para o crescimento coletivo</em></p>



<p>A escuta ativa é uma das habilidades mais poderosas de um <a href="https://www.administradores.com.br/noticias/5-formas-de-fortalecer-a-confianca-entre-lideres-e-equipes" target="_blank" rel="noreferrer noopener">líder</a>. Mais do que ouvir palavras, trata-se de compreender intenções, emoções e necessidades por trás do que é dito. Líderes que dominam essa prática constroem confiança, reduzem conflitos e tomam decisões mais assertivas.</p>



<p>A escuta ativa aumenta o engajamento das equipes e cria ambientes mais colaborativos e produtivos.</p>



<h3 class="wp-block-heading">1. Dê atenção total</h3>



<p>Evite interrupções e distrações enquanto o outro fala, mostrando respeito e foco.</p>



<h3 class="wp-block-heading">2. Faça perguntas esclarecedoras</h3>



<p>Perguntar demonstra interesse genuíno e ajuda a aprofundar o entendimento.</p>





<h3 class="wp-block-heading">3. Reflita o que ouviu</h3>



<p>Repetir ou reformular pontos-chave garante que a mensagem foi compreendida corretamente.</p>



<h3 class="wp-block-heading">4. Observe sinais não verbais</h3>



<p>Gestos, expressões faciais e tom de voz complementam o que é dito verbalmente.</p>



<h3 class="wp-block-heading">5. Responda de forma construtiva</h3>



<p>Ofereça retorno que valorize a fala do outro, mesmo que haja discordância.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Escutar para liderar melhor</h3>



<p>Praticar a escuta ativa é um diferencial de liderança. Quanto mais um líder ouve com atenção, mais fortalece relacionamentos e cria bases sólidas para o crescimento coletivo.</p>

5 formas de melhorar a escuta ativa nas lideranças

<p><em>A inteligência emocional não é um extra “soft skill”: é a base para liderar, inspirar e entregar resultados sustentáveis</em></p>



<p>Se um gênio oferecesse a você uma saída de uma ilha deserta apenas em troca de um tema de <a href="https://www.administradores.com.br/noticias/5-formas-de-fortalecer-a-confianca-entre-lideres-e-equipes" target="_blank" rel="noreferrer noopener">liderança</a> que domina o mundo dos negócios há três décadas, a resposta seria simples: <strong>inteligência emocional</strong>.</p>



<p>O conceito, popularizado nos anos 1990, segue atual porque influencia diretamente como líderes e equipes lidam com decisões, conflitos e resultados. Em entrevista à <em><a href="https://news.harvard.edu/gazette/story/2025/08/what-is-emotional-intelligence-and-why-is-it-crucial-in-the-workplace/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Harvard Gazette</a></em>, Ronald Siegel, professor de psicologia da Harvard Medical School, destacou os pilares que fazem da inteligência emocional uma habilidade essencial.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Autoconsciência como ponto de partida</h2>



<p>O primeiro passo é reconhecer o que acontece dentro de você. Emoções influenciam julgamentos, e ignorá-las pode custar caro. O próprio Warren Buffett admitiu que comprou o controle da Berkshire Hathaway, então uma empresa têxtil em crise, apenas para demitir um CEO que o havia irritado. Resultado: um investimento bilionário em um setor no qual não deveria estar.</p>



<p>Identificar seus sentimentos de forma objetiva evita decisões tomadas no calor do momento — e aumenta a clareza estratégica.</p>





<h2 class="wp-block-heading">Emoção não é reação automática</h2>



<p>Reconhecer emoções não significa se deixar dominar por elas. A inteligência emocional está em <strong>separar sentimento de ação</strong>. Usar o medo como combustível para se preparar melhor pode ser positivo. Mas insistir em uma estratégia fracassada apenas para não admitir um erro é um risco para qualquer líder.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Ler os outros com precisão</h2>



<p>Mais do que empatia no sentido tradicional, a inteligência emocional exige uma <strong>atenção neutra às reações alheias</strong>. Entender como colegas e parceiros respondem emocionalmente é uma ferramenta poderosa de persuasão e negociação.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Habilidade social e trabalho em equipe</h2>



<p>Siegel aponta que inteligência emocional também se traduz em <strong>competência social</strong>: saber resolver conflitos, engajar equipes e manter o foco coletivo. Líderes que entendem esse aspecto tendem a inspirar mais cooperação e confiança.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Menos drama, mais execução</h2>



<p>Vivemos em uma era de excesso de ruído, onde pequenas tensões podem se amplificar rapidamente. Segundo Siegel, gastamos energia demais tentando preservar aparências ou reagindo a provocações. A inteligência emocional ajuda a cortar esse desperdício: menos vaidade, mais resultados.</p>



<h2 class="wp-block-heading">O que líderes podem aplicar já</h2>



<p>Técnica e conhecimento são fáceis de adquirir; construir relacionamentos de confiança não. Como resume Siegel, o verdadeiro diferencial no futuro dos negócios será <strong>a capacidade de compreender e se relacionar com pessoas</strong>.</p>



<p>Adotar hábitos simples pode ser um bom começo: prestar atenção real nas conversas, escolher palavras com cuidado, observar as reações dos outros e até usar o silêncio e o humor de forma estratégica.</p>



<p>No fim, a inteligência emocional não é um extra “soft skill”: é a base para liderar, inspirar e entregar resultados sustentáveis.</p>

Inteligência emocional: o diferencial que líderes não podem ignorar

<p><em>Manter a equipe motivada em projetos longos exige mais do que gestão de prazos: é cuidar da energia, do propósito e do reconhecimento</em></p>



<p>Projetos de longa duração exigem disciplina e constância. No entanto, manter a energia da equipe ao longo de meses pode ser desafiador: o entusiasmo inicial tende a diminuir, e a pressão por resultados pode gerar desmotivação. Por isso, líderes precisam adotar práticas que preservem o foco e o comprometimento do time até a entrega final.</p>



<p>O engajamento sustentado em projetos longos depende de clareza, reconhecimento e da capacidade de transformar metas distantes em conquistas próximas e significativas.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Reforce a visão do projeto</h3>



<p>Manter o propósito sempre em evidência ajuda a equipe a compreender o impacto do trabalho.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Crie marcos intermediários</h3>



<p>Estabelecer etapas claras e celebrar pequenas vitórias mantém a motivação constante.</p>





<h3 class="wp-block-heading">Promova variedade nas tarefas</h3>



<p>Alternar responsabilidades evita monotonia e amplia o aprendizado do time.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Mantenha a comunicação ativa</h3>



<p>Feedbacks frequentes e reuniões de acompanhamento fortalecem a confiança e o alinhamento.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Valorize o esforço continuamente</h3>



<p>Reconhecer conquistas individuais e coletivas fortalece a moral da equipe.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Engajamento como combustível de resultados</h3>



<p>Manter a equipe motivada em projetos longos exige mais do que gestão de prazos: é cuidar da energia, do propósito e do reconhecimento. Líderes que dominam essa prática garantem não apenas a entrega, mas também a satisfação da equipe.</p>

Como manter o engajamento da equipe em projetos longos

<p><em>Antes de soltar aquela piada, pense se ela vai somar leveza ou apenas abrir espaço para constrangimento</em></p>



<p>Quase todo escritório tem “o piadista oficial” — aquela pessoa que sempre aparece com uma tirada para quebrar a monotonia. Mas um <a href="https://phys.org/news/2025-09-funny.html" target="_blank" rel="noreferrer noopener">estudo</a> recente conduzido por pesquisadores das universidades do Colorado, Arizona e Melbourne alerta: usar humor no ambiente de trabalho pode ser bem mais arriscado do que parece.</p>



<p>Segundo os autores, ser genuinamente engraçado é muito mais difícil do que a maioria imagina. E, em um contexto profissional, o risco de uma piada dar errado costuma superar os possíveis ganhos de uma boa gargalhada.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Por que o humor é tão complicado no escritório</h2>



<p>Para que uma piada funcione, ela precisa <strong>quebrar regras sociais</strong> e, ao mesmo tempo, parecer inofensiva. Uma piada sem graça gera tédio; uma que passa dos limites pode ofender e gerar indignação.</p>



<p>Esse equilíbrio já é difícil em um palco de comédia. Dentro de uma empresa, onde normas sociais e profissionais se sobrepõem, a linha entre “engraçado” e “inapropriado” se torna ainda mais fina — e mais fácil de ultrapassar.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Impactos diferentes para homens e mulheres</h2>



<p>O estudo também chama atenção para desigualdades de percepção. Mulheres que arriscam o humor e falham podem sofrer julgamentos mais severos que homens, já que comportamentos vistos como “fora da norma” tendem a gerar reações mais duras contra elas.</p>





<h2 class="wp-block-heading">Quando o gestor é o piadista</h2>



<p>Líderes que usam humor podem, de fato, parecer mais confiantes e competentes. Mas o efeito reverso é perigoso: se as piadas não funcionam, <strong>credibilidade e autoridade ficam em jogo</strong>.</p>



<p>Além disso, gestores que insistem em um estilo cômico correm o risco de forçar sua equipe a rir por obrigação, o que mina energia, prejudica a atmosfera de confiança e até contribui para o burnout.</p>



<h2 class="wp-block-heading">O lado positivo: pensar como comediante</h2>



<p>Apesar das ressalvas, os pesquisadores não descartam totalmente o valor do humor no mundo corporativo. Eles sugerem que o aprendizado está menos em contar piadas e mais em <strong>pensar como um comediante</strong>: inverter expectativas, desafiar premissas e propor novas formas de enxergar problemas.</p>



<p>Esse tipo de “humor estrutural”, aplicado nos bastidores, pode estimular inovação e colaboração sem os riscos sociais de uma piada mal colocada.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Entre o riso e a produtividade</h2>



<p>O recado do estudo é claro: o humor tem lugar nos negócios, mas exige consciência. O ambiente de trabalho não é um palco de stand-up, e a tentativa de ser o “engraçado da sala” pode custar caro em termos de respeito e confiança.</p>



<p>No fim, a lição é simples: antes de soltar aquela piada, pense se ela vai <strong>somar leveza</strong> ou apenas abrir espaço para constrangimento. Talvez, em vez de tentar ser o comediante do time, valha mais a pena ser o <a href="https://www.administradores.com.br/noticias/5-formas-de-fortalecer-a-confianca-entre-lideres-e-equipes" target="_blank" rel="noreferrer noopener">líder</a> que sabe <strong>estimular novas perspectivas</strong> — com ou sem risadas.</p>

O risco (oculto) de tentar ser engraçado no trabalho

<p><em>Em um mundo saturado de informações, manter a mente clara é um diferencial. Profissionais que cultivam essa habilidade se tornam mais assertivos, produtivos e resilientes</em></p>



<p>Vivemos em uma era de sobrecarga informacional: notificações constantes, reuniões virtuais, relatórios intermináveis e redes sociais disputam nossa atenção a cada minuto. Esse excesso compromete o foco, gera estresse e dificulta a tomada de decisões estratégicas.</p>



<p>Manter a clareza mental nesse cenário exige disciplina, filtros conscientes e práticas que priorizem qualidade em vez de quantidade.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Defina prioridades diárias</h3>



<p>Escolher as três tarefas mais importantes do dia ajuda a manter o foco no que realmente importa.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Use pausas digitais</h3>



<p>Desligar notificações em momentos críticos preserva concentração e energia.</p>





<h3 class="wp-block-heading">Organize canais de informação</h3>



<p>Separar o que é urgente do que é apenas ruído evita dispersão mental.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Pratique mindfulness ou meditação</h3>



<p>Essas técnicas ajudam a reduzir a ansiedade e a recuperar clareza.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Revise informações antes de decidir</h3>



<p>Dedicar alguns minutos para filtrar dados aumenta a qualidade das escolhas.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Clareza como vantagem competitiva</h3>



<p>Em um mundo saturado de informações, manter a mente clara é um diferencial. Profissionais que cultivam essa habilidade se tornam mais assertivos, produtivos e resilientes.</p>

Como manter a clareza mental em meio ao excesso de informações

<p><em>Em um mundo em constante mudança, a capacidade de adaptação é o maior diferencial para garantir sucesso e realização</em></p>



<p>O mundo do trabalho passa por transformações aceleradas com a digitalização, a automação e a valorização de novas habilidades. Nesse cenário, gerir a própria carreira exige visão estratégica, flexibilidade e aprendizado contínuo. Livros que exploram essas mudanças ajudam a entender tendências e a se preparar para o que vem pela frente.</p>



<p>Profissionais que assumem responsabilidade ativa sobre suas trajetórias conseguem se adaptar melhor e criar oportunidades em meio às incertezas.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/4nuR3xk" target="_blank" rel="noreferrer noopener">1. O futuro dos empregos – Thomas Malone</a></h3>



<p>Explora como a tecnologia e a colaboração estão remodelando as relações de trabalho.<br>Aponta caminhos para profissionais se manterem relevantes em ambientes digitais.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/4pLp3qx" target="_blank" rel="noreferrer noopener">2. Trabalhe 4 horas por semana – Timothy Ferriss</a></h3>



<p>Provocativo, questiona modelos tradicionais de carreira e produtividade.<br>Mostra estratégias para desenhar estilos de vida mais flexíveis e autônomos.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/46JZQUO" target="_blank" rel="noreferrer noopener">3. The job – Ellen Ruppel Shell</a></h3>



<p>Analisa o valor do trabalho na sociedade contemporânea.<br>Mostra os impactos das transformações econômicas e sociais nas carreiras.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/4mFos7i" target="_blank" rel="noreferrer noopener">4. Inteligência artificial: do zero a superpoderes – Martha Gabriel</a></h3>



<p>Aborda o impacto da IA no mercado de trabalho.<br>Ajuda a entender quais competências humanas serão diferenciais no futuro.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Carreira como construção contínua</h3>



<p>Esses livros reforçam que gerir a carreira é assumir protagonismo. Em um mundo em constante mudança, a capacidade de adaptação é o maior diferencial para garantir sucesso e realização.</p>

Os 10 setores em que o trabalho mais causa dores nos pés

Bernardo Góis

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