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<p><em>Dar e receber feedback não é apenas uma formalidade, mas um exercício de desenvolvimento contínuo</em></p>



<p>O <a href="https://pt.wikipedia.org/wiki/Avalia%C3%A7%C3%A3o_de_desempenho" target="_blank" rel="noreferrer noopener">feedback</a> é uma das ferramentas mais poderosas para o desenvolvimento profissional. Quando feito de maneira inadequada, pode gerar defensividade e <a href="https://www.administradores.com.br/noticias/5-formas-de-manter-a-motivacao-em-projetos-de-longo-prazo" target="_blank" rel="noreferrer noopener">desmotivação</a>. Mas quando conduzido com clareza e empatia, fortalece relacionamentos e impulsiona resultados.</p>



<p>A cultura de feedback construtivo é um dos pilares das equipes de alta performance. Ela promove aprendizado constante e cria um ambiente de confiança.</p>



<h3 class="wp-block-heading">1. Seja específico e objetivo</h3>



<p>Apontar comportamentos claros, e não generalizações, torna o feedback mais útil.</p>



<h3 class="wp-block-heading">2. Equilibre pontos fortes e melhorias</h3>



<p>Reconhecer conquistas antes de apontar ajustes aumenta a receptividade.</p>


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<h3 class="wp-block-heading">3. Escolha o momento adequado</h3>



<p>Evite conversas em público ou em momentos de tensão; o contexto faz diferença.</p>



<h3 class="wp-block-heading">4. Receba com abertura</h3>



<p>Ouvir sem interrupções e refletir sobre o que foi dito demonstra maturidade.</p>



<h3 class="wp-block-heading">5. Transforme em plano de ação</h3>



<p>Definir próximos passos concretos garante que o feedback gere mudanças reais.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Feedback como alavanca de crescimento</h3>



<p>Dar e receber feedback não é apenas uma formalidade, mas um exercício de desenvolvimento contínuo. Quanto mais construtivo for, mais fortalece a confiança e acelera o progresso profissional.</p>


5 formas de dar e receber feedback de forma construtiva

Dar e receber feedback não é apenas uma formalidade, mas um exercício de desenvolvimento contínuo

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Administradores | Conhecimento para Resultados

<p><em>Quando o cuidado vem do topo, o equilíbrio se espalha por toda a organização. E esse tipo de cultura não só retém talentos — ela os faz florescer</em></p>



<p>Durante muito tempo, falar sobre saúde mental no ambiente corporativo era visto como fragilidade. Hoje, é sinônimo de estratégia. Líderes emocionalmente equilibrados não apenas gerenciam melhor suas equipes — eles impulsionam resultados, retêm talentos e constroem culturas mais sustentáveis. O bem-estar deixou de ser pauta de RH e passou a ser um diferencial competitivo.</p>



<p><strong><a href="https://www.administradores.com.br/noticias/como-reinventar-a-lideranca-para-o-futuro-do-trabalho-e-inspirar-equipes-em-novos-contextos" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Líderes</a> que cuidam da própria saúde mental criam times mais engajados, com menores índices de turnover e maior capacidade de inovação</strong>. O equilíbrio emocional não é benefício individual — é multiplicador de performance coletiva.</p>



<h3 class="wp-block-heading">A clareza emocional melhora a tomada de decisão</h3>



<p>Líderes que sabem reconhecer seus próprios limites e emoções pensam com mais racionalidade sob pressão e tomam decisões menos impulsivas.</p>



<h3 class="wp-block-heading">A empatia reduz conflitos e aumenta engajamento</h3>



<p>Ambientes empáticos favorecem a confiança. Equipes que se sentem ouvidas e respeitadas colaboram com mais motivação e entregam melhores resultados.</p>





<h3 class="wp-block-heading">O bem-estar reduz custos invisíveis</h3>



<p>Faltas, presenteísmo e esgotamento têm impacto direto na produtividade. Prevenir custa menos do que reparar.</p>



<h3 class="wp-block-heading">A liderança equilibrada impulsiona a cultura</h3>



<p>Quando o líder demonstra equilíbrio e transparência emocional, cria um ambiente de segurança psicológica — base da inovação e da criatividade.</p>



<h3 class="wp-block-heading">O investimento em saúde mental é retorno, não gasto</h3>



<p>Programas de bem-estar, pausas e treinamentos emocionais fortalecem a base humana que sustenta o desempenho corporativo.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Líderes saudáveis constroem empresas mais fortes</h3>



<p>Quando o cuidado vem do topo, o equilíbrio se espalha por toda a organização. E esse tipo de cultura não só retém talentos — ela os faz florescer.</p>

O que as empresas ganham quando seus líderes priorizam a saúde mental

<p><em>Executivos escolhidos conduziram suas empresas "de forma diferenciada" e compartilham uma crença: o sucesso depende das pessoas</em></p>



<p>Edgard Corona, o dono da Smart Fit, estampou a capa da lista da Forbes Brasil dos 10 melhores CEOs do país de 2025. <a href="https://www.portaltela.com/noticias/economia/2025/09/24/forbes-revela-os-10-melhores-ceos-do-brasil-em-2025" target="_blank" rel="noreferrer noopener">A escolha veio acompanhada de números que impressionam</a>: 1.818 academias espalhadas por 15 países, 5,15 milhões de clientes atendidos apenas no primeiro semestre e faturamento de R$ 3,49 bilhões no período.</p>



<p>A revista deixou claro o critério da seleção. Os executivos escolhidos conduziram suas empresas "de forma diferenciada" e compartilham uma crença: o sucesso depende das pessoas.</p>



<h2 class="wp-block-heading">De engenheiro químico a CEO do fitness</h2>



<p>Corona passou 17 anos na empresa familiar do setor de agroenergia antes de buscar uma nova direção. A virada veio depois de um acidente de esqui em 1995, aos 39 anos. A fisioterapia que precisou fazer—3 a 4 horas por dia durante seis meses—abriu os olhos dele para as oportunidades no mercado de academias. <a href="https://investor.smartfit.com.br/o-grupo/nossa-historia/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Daí que surgiu a Bio Ritmo</a>, uma marca de academias premium.</p>



<p>Mas foi em 2009 que ele apostou num modelo novo e criou a Smart Fit. A proposta era clara: democratizar o acesso a academias de qualidade com preços acessíveis. Funcionou. Hoje a rede está presente em quase toda a América Latina, com 1.459 unidades próprias.</p>



<p><a href="https://mercadoeconsumo.com.br/26/09/2025/gestao/forbes-divulga-lista-dos-10-melhores-ceos-do-brasil/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Os números do primeiro semestre de 2025</a> mostram por que o dono da Smart Fit chegou à lista da Forbes. Foram 5,15 milhões de clientes suando nas academias: 2,3 milhões só no Brasil. Essa base gerou R$ 3,49 bilhões em receita e lucro líquido recorrente de R$ 330 milhões.</p>



<h2 class="wp-block-heading">O que faz Corona se destacar</h2>



<p>Tem CEO que faz a empresa crescer devagar. Corona não. A Smart Fit inaugurou 75 novas unidades só no primeiro semestre de 2025. O Brasil levou 33, México ficou com 8, e o resto foi para Colômbia, Chile e Guatemala.</p>



<p>Mesmo com esse tamanho todo, a empresa mantém a operação enxuta e os preços baixos. O modelo low-cost funciona porque atende uma demanda real: milhões de pessoas que querem treinar em academias modernas mas não podem pagar mensalidades altas.</p>



<p>Corona construiu um ecossistema que vai muito além da Smart Fit. O grupo reúne Bio Ritmo, <a href="https://www.suno.com.br/noticias/dono-da-smartfit-smft3-renato-cariano-influenciador-evm/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Nation CT</a>, studios premium como Velocity e Race Bootcamp. Tem ainda a TotalPass, plataforma que conecta mais de 20 mil academias em mil cidades brasileiras. Cada marca atende um perfil diferente de cliente.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Crescimento continua acelerado</h2>



<p>A meta do dono da Smart Fit? Dobrar de tamanho nos próximos quatro ou cinco anos.</p>



<p>A empresa vai entrar na África. <a href="https://exame.com/negocios/nada-de-eua-smart-fit-cresce-na-america-latina-e-quer-abrir-academias-na-africa/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Marrocos já tem a primeira unidade da Smart Fit</a>, inaugurada em Casablanca, com cinco contratos assinados para novas unidades na região. O país tem estabilidade econômica relativa, classe média crescendo e mercado fitness pouco desenvolvido.</p>



<p>Mas quando questionado sobre expandir para os Estados Unidos, Corona foi direto: não faz sentido. O mercado americano já tem penetração alta e concorrentes consolidados como Planet Fitness e LA Fitness. A estratégia dele é crescer onde o modelo funciona melhor — lugares com demanda reprimida e poucas opções de qualidade a preços acessíveis.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Mais que números</h2>



<p>A lista da Forbes 2025 também incluiu Adriana Aroulho (SAP), Alberto Kuba (WEG), Diego Barreto (iFood) e Sergio Zimerman (Petz), entre outros. Cada um chegou lá por um caminho diferente.</p>



<p>Corona fez isso construindo algo que <a href="https://www.terra.com.br/economia/como-brasileiro-conseguiu-criar-rede-de-academias-que-fatura-r-5-bilhoes,c146149f9e69dccd3a2cbc634375beceqts065mh.html" target="_blank" rel="noreferrer noopener">transformou a forma como brasileiros e latino-americanos pensam sobre academia</a>. Tornou acessível o que antes era privilégio de poucos. E continua expandindo.</p>



<p>Os R$ 3,49 bilhões em receita semestral não vieram do acaso. Vieram de uma estratégia clara, execução consistente e entendimento profundo do mercado onde a Smart Fit atua. É isso que coloca um CEO na capa da Forbes.</p>

Dono da Smart Fit aparece na capa da Forbes como um dos 10 melhores CEOs do Brasil

<p><em>Estudo com equipes de resgate revela como pertencimento e segurança psicológica aumentam a resiliência corporativa</em></p>



<p>Liderar uma empresa e comandar uma equipe de <strong>busca e salvamento (SAR)</strong> parecem tarefas completamente diferentes. De um lado, há reuniões por Zoom e trocas intermináveis de e-mails. Do outro, cordas, macas e escaladas em terrenos acidentados.</p>



<p>Mas, segundo uma <a href="https://aura.antioch.edu/etds/1190/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">nova pesquisa</a> da <strong>Antioch University</strong>, as semelhanças humanas entre os dois mundos são surpreendentes — e oferecem lições valiosas para qualquer gestor que queira construir times <strong>mais seguros, engajados e resilientes</strong>.</p>



<h2 class="wp-block-heading">O que o resgate ensina sobre o trabalho em equipe</h2>



<p>Equipes de SAR operam em ambientes de alto risco, onde decisões rápidas podem significar <strong>vida ou morte</strong>.<br>Empresas também enfrentam seus próprios “resgates”: crises financeiras, falhas operacionais ou erros que podem custar uma marca inteira.</p>



<p>A pesquisadora <strong>Sarah Seiler</strong>, autora do estudo, analisou dados de <strong>quase 500 voluntários</strong> de busca e salvamento nos EUA. O objetivo era entender o que fazia com que esses grupos se mantivessem coesos e eficazes, mesmo sob pressão extrema.</p>



<p>O resultado: <strong>as mesmas dinâmicas que salvam vidas nas montanhas podem salvar times corporativos da desmotivação e do esgotamento.</strong></p>



<h2 class="wp-block-heading">Pertencimento e segurança psicológica: a base da confiança</h2>



<p>Seiler investigou dois fatores-chave na performance das equipes: <strong>pertencimento</strong> e <strong>segurança psicológica</strong>.</p>



<ul class="wp-block-list">
<li><strong>Pertencimento</strong> é sentir-se aceito e valorizado pelo grupo por quem se é de verdade.</li>



<li><strong>Segurança psicológica</strong>, conceito popularizado pela pesquisadora Amy Edmondson (Harvard), é a confiança de que se pode <strong>falar, discordar e pedir ajuda sem medo de punição</strong>.</li>
</ul>



<blockquote class="wp-block-quote">
<p>“É se sentir corajoso o bastante para questionar o status quo e contribuir com ideias sem medo de retaliação”, explica Seiler.<br>“Quando há pertencimento, as pessoas se sentem ouvidas, valorizadas e engajadas — e os erros diminuem.”</p>
</blockquote>



<p>Sem esse equilíbrio, tanto no resgate quanto no escritório, surgem <strong>turnover, falhas e perda de inovação</strong>.</p>





<h2 class="wp-block-heading">O pertencimento vem antes da coragem</h2>



<p>Um dos achados mais reveladores do estudo é que <strong>pertencimento precede a segurança psicológica</strong>.<br>Não basta adotar uma política de “porta aberta” se as pessoas não sentirem que realmente fazem parte do grupo.</p>



<blockquote class="wp-block-quote">
<p>“O <a href="https://www.administradores.com.br/noticias/como-reinventar-a-lideranca-para-o-futuro-do-trabalho-e-inspirar-equipes-em-novos-contextos" target="_blank" rel="noreferrer noopener">líder</a> não pode apenas dizer ‘fale o que pensa’. Antes, é preciso garantir que todos sintam que pertencem ali”, diz Seiler.</p>
</blockquote>



<p>No ambiente corporativo, isso se traduz em práticas simples — mas consistentes — de inclusão e escuta ativa.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Quatro estratégias para líderes inspiradas em equipes de resgate</h2>



<h3 class="wp-block-heading">1. Crie um ambiente inclusivo</h3>



<p>Times com senso de pertencimento valorizam a contribuição de todos.</p>



<blockquote class="wp-block-quote">
<p>“Escutamos todos, respeitamos todos, somos inclusivos”, resume Seiler.</p>
</blockquote>



<p>Evite favoritismos e grupos fechados. Estimule interações genuínas e <strong>oportunidades de conexão</strong> — seja em treinamentos, mentorias ou momentos informais.</p>



<h3 class="wp-block-heading">2. Comece com pequenos gestos</h3>



<p>Não é preciso promover retiros de imersão ou dinâmicas de confiança.<br>A coesão nasce de <strong>pequenos atos frequentes</strong> — perguntar sobre o andamento de um projeto, checar como alguém está, reconhecer um esforço.</p>



<p>Como no SAR, <strong>atenção e empatia cotidianas</strong> fortalecem vínculos e criam lealdade.</p>



<h3 class="wp-block-heading">3. Conheça a história de cada pessoa</h3>



<p>Saber de onde alguém vem — sua trajetória, formação e valores — amplia o entendimento e a cooperação.<br>Um analista que estudou física pode ter soluções inesperadas para um problema financeiro.<br>Perguntar com curiosidade e respeito cria <strong>valorização autêntica</strong>, não apenas profissional.</p>



<h3 class="wp-block-heading">4. Faça revisões pós-ação (e valorize o aprendizado)</h3>



<p>Inspirada nas práticas de resgate, Seiler recomenda as <strong>after-action reviews</strong> — revisões coletivas após projetos ou crises.<br>Todos têm voz, sem hierarquia ou punição, e o foco é o aprendizado.<br>O professor <strong>Scott Hammond</strong>, especialista em gestão da Utah State University, reforça:</p>



<blockquote class="wp-block-quote">
<p>“Essas revisões quebram barreiras de poder e dão às pessoas a chance de se sentirem ouvidas. Isso serve tanto para o helicóptero de resgate quanto para a reunião de estratégia.”</p>
</blockquote>



<h2 class="wp-block-heading">Resiliência: o elo entre segurança e alto desempenho</h2>



<p>A conclusão das pesquisas de Seiler e Hammond é clara: <strong>pertencimento e segurança psicológica geram resiliência</strong>.<br>Times que se sentem protegidos e conectados são mais capazes de <strong>enfrentar desafios, aprender com erros e voltar mais fortes.</strong></p>



<blockquote class="wp-block-quote">
<p>“Cuidamos uns dos outros de forma que estejamos dispostos a voltar e fazer tudo de novo — e ainda mais saudáveis”, resume Hammond.</p>
</blockquote>



<p>Em um mundo empresarial cada vez mais volátil, onde novas tecnologias e crises surgem com frequência, <strong>resiliência coletiva é a vantagem competitiva mais valiosa que existe.</strong></p>



<h2 class="wp-block-heading">Liderar é resgatar</h2>



<p>Criar um ambiente onde as pessoas se sintam seguras para contribuir não exige heroísmo — exige <strong>presença, escuta e empatia.</strong><br>Seja em uma montanha coberta de neve ou em um escritório cheio de prazos, líderes eficazes entendem que <strong>equipes saudáveis salvam mais do que resultados: salvam pessoas.</strong></p>

O que equipes de resgate podem ensinar sobre liderança e segurança psicológica nas empresas

<p><em>Líderes que equilibram firmeza e empatia constroem times mais fortes, leais e preparados para qualquer desafio</em></p>



<p>Nem todo bom gestor é um bom líder — e a diferença está menos na estratégia e mais na sensibilidade. A inteligência emocional é o que transforma autoridade em influência, e comando em conexão. Em um mundo onde as emoções guiam decisões e relacionamentos, liderar bem significa, antes de tudo, liderar a si mesmo.</p>



<p><strong><a href="https://www.administradores.com.br/noticias/como-reinventar-a-lideranca-para-o-futuro-do-trabalho-e-inspirar-equipes-em-novos-contextos" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Líderes</a> emocionalmente inteligentes não reagem — respondem. Eles transformam pressão em clareza e empatia em resultado.</strong> Essa habilidade não é inata: é construída no dia a dia, por meio de atitudes conscientes.</p>



<h3 class="wp-block-heading">1. Eles praticam a autoconsciência</h3>



<p>Conhecem seus limites, emoções e gatilhos. Um líder consciente sabe quando agir e quando se calar — e isso evita conflitos e decisões impulsivas.</p>



<h3 class="wp-block-heading">2. Eles escutam de verdade</h3>



<p>A escuta ativa é o coração da empatia. Líderes emocionalmente maduros compreendem antes de responder, criando um ambiente de confiança e abertura.</p>





<h3 class="wp-block-heading">3. Eles mantêm a calma sob pressão</h3>



<p>Crises são inevitáveis, mas o comportamento do líder define o rumo da equipe. A serenidade contagia e ajuda o time a manter o foco no que realmente importa.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Liderar é um ato emocional antes de ser estratégico</h3>



<p>A inteligência emocional não está nas palavras certas, mas nas reações certas. Líderes que equilibram firmeza e empatia constroem times mais fortes, leais e preparados para qualquer desafio.</p>

3 atitudes que definem os líderes emocionalmente inteligentes

<p><em>Uma obra essencial para quem sente que está sempre a um passo de realizar algo grandioso e precisa apenas aprender a vencer o inimigo mais desafiador de todos: o próprio eu</em></p>



<p>Há uma força silenciosa que impede você de começar, terminar ou simplesmente acreditar no que é capaz de realizar. Não é o tempo nem a falta de oportunidade, é a <strong>resistência interna</strong>, o inimigo invisível que Steven Pressfield descreve em <em>“Como Superar Seus Limites Internos”</em>, nova edição do clássico <em>A Guerra da Arte</em>.</p>



<p>Este não é um livro de autoajuda comum. É um chamado à batalha. Pressfield, romancista e roteirista consagrado, fala diretamente com artistas, empreendedores, escritores e qualquer pessoa que já sentiu medo de agir, adiou seus projetos ou se sabotou antes mesmo de tentar.</p>



<h2 class="wp-block-heading">O inimigo mora dentro</h2>



<p>O autor parte de uma verdade desconfortável: <strong>o maior obstáculo entre você e o sucesso é você mesmo</strong>. Ele nomeia essa força paralisante de “resistência”: um inimigo sutil, que se manifesta como procrastinação, autocrítica, medo ou perfeccionismo.</p>



<p>Pressfield descreve a resistência como algo que muda de forma, adaptando-se às suas fraquezas. Quanto mais importante for o seu propósito, mais forte será a resistência para impedi-lo de agir. Mas o primeiro passo para vencê-la é reconhecê-la.</p>



<h2 class="wp-block-heading">A disciplina como arma</h2>



<p>Superar os limites internos, segundo Pressfield, <strong>não é um ato de inspiração, mas de disciplina</strong>. Ele defende que o verdadeiro profissional, aquele que cria, lidera, empreende, é o que aparece todos os dias, mesmo sem motivação.</p>



<p>A mensagem é dura e libertadora: o sucesso não vem de talentos extraordinários, mas da capacidade de enfrentar o desconforto e seguir produzindo. A rotina, para ele, é a espada que corta o medo. Assim como um soldado se prepara para a guerra, o criador deve preparar-se para o trabalho.</p>



<h2 class="wp-block-heading">A arte da guerra interior</h2>



<p>Com a mesma contundência filosófica de <em>A Arte da Guerra</em>, de Sun Tzu, Pressfield transforma a luta contra a resistência em um ato espiritual. O inimigo não é algo externo, mas uma força interna que testa sua fé, sua vontade e sua entrega.</p>



<p>Ele mostra que quando você finalmente enfrenta esse inimigo, algo maior se manifesta. O que ele chama de <em>musa criativa</em>: uma energia que recompensa o comprometimento e transforma esforço em genialidade. <strong>É nesse ponto que o trabalho deixa de ser apenas ação e se torna arte.</strong></p>

A guerra invisível que trava dentro de você (e o livro que ensina a vencê-la)

<p><em>O equilíbrio emocional não é conquistado no silêncio do cansaço, mas na coragem de ajustar o ritmo e cuidar de si antes que o corpo peça socorro</em></p>



<p>Manter a calma e o foco em meio a prazos apertados, reuniões intermináveis e cobranças constantes parece quase impossível. Mas, muitas vezes, o que realmente rouba sua estabilidade emocional não são os desafios externos — e sim hábitos internos que passam despercebidos. Pequenas atitudes diárias podem minar sua energia, sua clareza e até sua motivação.</p>



<p><strong>O <a href="https://www.administradores.com.br/noticias/como-evitar-o-retorno-ao-ciclo-de-estresse-e-manter-o-bem-estar-de-forma-continua" target="_blank" rel="noreferrer noopener">esgotamento</a> emocional raramente surge de um único grande evento</strong>. Ele é o resultado de microdescuidos acumulados, que lentamente desgastam a mente e o corpo até que o cansaço se torne crônico.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Ignorar os sinais do próprio corpo</h3>



<p>Dores, insônia, irritabilidade e distração não são fraqueza — são alertas. Fingir que está tudo bem só adia o problema.</p>





<h3 class="wp-block-heading">Confundir produtividade com ocupação</h3>



<p>Estar sempre “fazendo algo” não significa estar produzindo. A hiperatividade sem propósito leva à exaustão, não a resultados.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Evitar conversas difíceis</h3>



<p>Fugir de conflitos e engolir sentimentos consome energia emocional. Falar com clareza, ainda que desconfortável, é libertador.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Trabalhar sem pausas intencionais</h3>



<p>Descansar não é luxo, é manutenção. Intervalos conscientes recarregam o foco e a criatividade.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Colocar o trabalho acima de tudo</h3>



<p>Quando o emprego ocupa o espaço da vida, o equilíbrio deixa de existir. O resultado é perda de identidade e sentido.</p>



<h3 class="wp-block-heading">O verdadeiro equilíbrio começa na consciência</h3>



<p>Evitar esses erros exige atenção e autoconhecimento. O equilíbrio emocional não é conquistado no silêncio do cansaço, mas na coragem de ajustar o ritmo e cuidar de si antes que o corpo peça socorro.</p>

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Bernardo Góis

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