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<p><em>Identificar esses sabotadores é o primeiro passo para desenvolver uma liderança mais consciente e equilibrada</em></p>



<p>Mesmo líderes bem-intencionados podem comprometer sua <a href="https://pt.wikipedia.org/wiki/Intelig%C3%AAncia_emocional" target="_blank" rel="noreferrer noopener">inteligência emocional</a> com comportamentos automáticos, muitas vezes imperceptíveis. Essas atitudes enfraquecem o relacionamento com a equipe, reduzem a capacidade de tomada de decisão e criam ambientes tóxicos. Identificar esses sabotadores é o primeiro passo para desenvolver uma liderança mais consciente e equilibrada.</p>



<h2 class="wp-block-heading">1. Interromper as pessoas constantemente</h2>



<p>Líderes que não escutam até o fim demonstram impaciência, desrespeito e falta de empatia. Isso bloqueia o fluxo de ideias e cria um ambiente em que os colaboradores se sentem desvalorizados.</p>



<h2 class="wp-block-heading">2. Ignorar os sinais emocionais da equipe</h2>



<p>Focar apenas em metas e resultados sem perceber os sinais de estresse, desmotivação ou conflito mina a conexão emocional e a confiança dentro do grupo.</p>



<h2 class="wp-block-heading">3. Reagir com agressividade a feedbacks</h2>



<p>Responder de forma defensiva ou ríspida a críticas mostra falta de autorregulação e inibe a cultura de melhoria contínua.</p>



<h2 class="wp-block-heading">4. Agir sempre com base na urgência</h2>



<p>Líderes que vivem no “modo incêndio” não param para refletir. Isso prejudica o julgamento, amplifica o estresse e bloqueia a inteligência emocional.</p>



<h2 class="wp-block-heading">5. Centralizar o poder</h2>



<p>Negar autonomia à equipe e tomar todas as decisões sozinho reduz o engajamento e revela insegurança, um reflexo direto da baixa inteligência emocional.</p>



<h2 class="wp-block-heading">6. Demonstrar favoritismo</h2>



<p>Tratar membros da equipe de forma desigual compromete a justiça emocional. A liderança emocionalmente inteligente é imparcial e transparente.</p>



<h2 class="wp-block-heading">7. Evitar conversas difíceis</h2>



<p>Fugir de conversas sobre desempenho, conflitos ou realinhamentos é uma forma de autoproteção emocional que prejudica toda a equipe. Liderar exige coragem emocional.</p>



<h2 class="wp-block-heading">8. Negar os próprios erros</h2>



<p>Fingir infalibilidade bloqueia a empatia, impede o aprendizado e alimenta a cultura do medo. A vulnerabilidade bem administrada é uma força, não uma fraqueza.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Reconhecer para transformar</h2>



<p>A transformação da <a href="https://www.administradores.com.br/noticias/como-a-lideranca-emocionalmente-inteligente-reduz-a-rotatividade-nas-empresas" target="_blank" rel="noreferrer noopener">liderança</a> começa pela autoconsciência. Identificar esses comportamentos sabotadores e substituí-los por atitudes mais maduras emocionalmente é o caminho para liderar com mais clareza, conexão e impacto. A inteligência emocional não é um destino — é uma prática constante de evolução.</p>


8 atitudes que sabotam a inteligência emocional na liderança

Identificar esses sabotadores é o primeiro passo para desenvolver uma liderança mais consciente e equilibrada

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Administradores | Conhecimento para Resultados

<p><em>A verdadeira motivação não vem da urgência de produzir, mas do reencontro com o propósito e o prazer em fazer</em></p>



<p>Sair de um burnout não é apenas se recuperar do cansaço — é reaprender a se relacionar com o trabalho. Depois da exaustão, é comum sentir medo de voltar ao mesmo ritmo, perda de propósito e até rejeição à rotina profissional. Mas a reconstrução é possível, desde que feita com consciência e respeito ao próprio tempo.</p>



<p><strong>A <a href="https://www.administradores.com.br/noticias/5-formas-de-manter-a-disciplina-mesmo-nos-dias-de-baixa-energia-e-motivacao" target="_blank" rel="noreferrer noopener">motivação</a> pós-burnout nasce da reconexão com o significado do trabalho</strong>, e não da pressão para “voltar ao normal”. O segredo está em reconstruir o ritmo de dentro para fora.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Reconheça o processo de recuperação</h3>



<p>Voltar a se sentir motivado leva tempo. Evite a autocrítica e aceite que o recomeço é gradual. O descanso foi parte da cura — e não uma pausa improdutiva.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Redefina o propósito do seu trabalho</h3>



<p>Pergunte-se o que realmente faz sentido hoje. Conectar as tarefas a algo maior — impacto, aprendizado, contribuição — ajuda a resgatar o entusiasmo genuíno.</p>





<h3 class="wp-block-heading">Estabeleça novos limites</h3>



<p>O burnout muitas vezes nasce da falta de fronteiras. Aprender a dizer “não” e equilibrar tempo pessoal e profissional é essencial para evitar recaídas.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Reconstrua a rotina com leveza</h3>



<p>Volte aos poucos, priorizando qualidade sobre volume. Pequenas entregas bem feitas recuperam confiança e prazer no trabalho.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Cultive hábitos restauradores</h3>



<p>Meditação, exercícios leves, sono e momentos offline ajudam a reequilibrar corpo e mente, sustentando a nova fase com energia e presença.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Motivação é reconexão, não cobrança</h3>



<p>A verdadeira motivação não vem da urgência de produzir, mas do reencontro com o propósito e o prazer em fazer. Reacender essa chama é o primeiro passo para trabalhar com saúde — e viver com mais sentido.</p>

Como reconstruir a motivação após o burnout e retomar o prazer em trabalhar

<p><em>Cultivar saúde mental é investir em longevidade, criatividade e propósito — dentro e fora do trabalho</em></p>



<p>Cuidar da <a href="https://www.administradores.com.br/noticias/5-formas-de-manter-a-disciplina-mesmo-nos-dias-de-baixa-energia-e-motivacao" target="_blank" rel="noreferrer noopener">mente</a> é um dos maiores desafios da vida moderna — especialmente no ambiente profissional, onde a pressão por resultados é constante. A boa notícia é que o equilíbrio pode ser aprendido. Esses livros oferecem reflexões e estratégias práticas para lidar com o estresse, recuperar o foco e construir uma rotina mais saudável e humana.</p>



<p>Empresas e profissionais que priorizam a saúde mental apresentam <strong>maior produtividade, engajamento e criatividade</strong>. O autocuidado deixou de ser um luxo: é uma competência essencial para o sucesso sustentável.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/47oCBBt" target="_blank" rel="noreferrer noopener">1. Desligue o seu trabalho e ligue a sua vida – Bryan Robinson</a></h3>



<p>Um guia sobre equilíbrio entre vida e trabalho.<br>Mostra como reduzir o excesso de cobrança interna e aprender a desconectar-se sem culpa.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/4omm9r9" target="_blank" rel="noreferrer noopener">2. Trabalhe menos ganhe igual – Alex Soojung-Kim Pang</a></h3>



<p>Baseado em pesquisas sobre criatividade e desempenho.<br>Defende que o descanso não é oposto da produtividade, mas parte essencial dela.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/4ogl5VQ" target="_blank" rel="noreferrer noopener">3. A coragem de ser imperfeito – Brené Brown</a></h3>



<p>Explora a vulnerabilidade como força.<br>Ajuda o leitor a lidar com a pressão da perfeição e a desenvolver autenticidade no ambiente profissional.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/4qFpTWf" target="_blank" rel="noreferrer noopener">4. A mente organizada – Daniel J. Levitin</a></h3>



<p>Apresenta técnicas de neurociência para gerenciar sobrecarga mental.<br>Mostra como decisões conscientes e pausas estratégicas reduzem o estresse e aumentam o foco.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/4hE7VPW" target="_blank" rel="noreferrer noopener">5. 10% mais feliz – Dan Harris</a></h3>



<p>Relato leve e realista sobre mindfulness e ansiedade.<br>Mostra como pequenas práticas de atenção plena podem transformar o modo de trabalhar e viver.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Cuidar de si é o primeiro passo para performar melhor</h3>



<p>Esses livros lembram que o sucesso sem equilíbrio cobra um preço alto. Cultivar saúde mental é investir em longevidade, criatividade e propósito — dentro e fora do trabalho.</p>

5 livros sobre saúde mental e autocuidado no trabalho

<p><em>Com a proximidade do prazo final para adequação à nova NR-1, empresas que se antecipam garantem segurança jurídica, produtividade e qualidade de vida para suas equipes</em></p>



<p>O novo texto da NR-1 (Norma Regulamentadora nº 1), que trata das disposições gerais e do gerenciamento de riscos ocupacionais, representa uma das mudanças mais relevantes dos últimos anos na área de Saúde e Segurança do Trabalho (SST).</p>



<p>A norma redefine responsabilidades, atualiza processos e reforça a importância do Programa de Gerenciamento de Riscos (PGR) — que passa a abranger não apenas riscos físicos e químicos, mas também os chamados riscos psicossociais, relacionados ao estresse, à sobrecarga emocional e à saúde mental no trabalho.</p>



<p>Inicialmente prevista para entrar em vigor em 2024, a implementação completa das novas exigências foi adiada para 2026, permitindo que empresas e profissionais tenham mais tempo para se adequar. Ainda assim, o período de transição exige planejamento e suporte técnico especializado, já que o não cumprimento das exigências pode gerar sanções legais e trabalhistas.</p>



<p>É nesse contexto que a <em><a href="https://conteudo.careplus.com.br/landing-page-ocupacional" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Care Plus Ocupacional</a></em> se consolida como uma parceira estratégica, oferecendo soluções completas para a adequação à nova NR-1, aliando tecnologia, expertise e cuidado integral com o colaborador.</p>



<p><strong>Soluções completas em saúde ocupacional</strong></p>



<p>Com atuação nacional e uma estrutura robusta, a Care Plus Ocupacional oferece serviços integrados em saúde corporativa, desenvolvidos para apoiar empresas na promoção de ambientes de trabalho mais seguros e produtivos.</p>



<p>Entre as principais soluções estão os exames ocupacionais (admissionais, periódicos, demissionais e de retorno ao trabalho), a gestão de PCMSO e PGR, além de avaliações ergonômicas, questionários personalizados e dashboards para adequação da atualização da norma.</p>



<p>A empresa também disponibiliza uma plataforma digital integrada ao eSocial, que centraliza dados, laudos e exames em um único ambiente, e oferece dashboards com indicadores de saúde, facilitando a gestão por parte do RH e das equipes de SST.</p>



<p><strong>Nova NR-1 e gerenciamento de riscos psicossociais</strong></p>



<p>Uma das principais inovações trazidas pela nova NR-1 é a obrigatoriedade de incluir os riscos psicossociais no Programa de Gerenciamento de Riscos (PGR). Isso significa que fatores como pressão no trabalho, carga emocional, relações interpessoais e equilíbrio entre vida pessoal e profissional passam a ser monitorados e tratados com a mesma seriedade que os riscos físicos e ergonômicos.</p>



<p>A Care Plus Ocupacional oferece apoio técnico completo para diagnóstico e implementação dessas medidas, orientando empresas sobre como identificar, avaliar e mitigar esses riscos. O objetivo é reduzir impactos na saúde mental e emocional dos colaboradores e, ao mesmo tempo, prevenir passivos legais e fortalecer a cultura de segurança e bem-estar.</p>



<p><strong>Tecnologia, agilidade e conformidade legal</strong></p>



<p>A Care Plus Ocupacional alia inovação tecnológica e eficiência operacional para entregar resultados rápidos e seguros. Os exames ocupacionais são realizados em até 24 horas, com processos simplificados que não interferem na rotina das empresas.</p>



<p>A plataforma digital da marca é totalmente integrada ao eSocial e cumpre rigorosamente os requisitos da Lei Geral de Proteção de Dados (LGPD), garantindo segurança e confidencialidade das informações. Além disso, os dashboards exclusivos oferecem visibilidade sobre o perfil de saúde dos colaboradores e ajudam na tomada de decisão estratégica.</p>



<p><strong>Rede nacional e atendimento humanizado</strong></p>



<p>Com uma rede credenciada presente em todo o território nacional, validação de acessibilidade e ASO Digital, a Care Plus Ocupacional assegura padrão de qualidade, rapidez e personalização no atendimento.</p>



<p>As empresas parceiras contam com soluções sob medida, campanhas in-company, gestão completa dos agendamentos e acompanhamento contínuo da saúde ocupacional dos colaboradores. Tudo isso com um atendimento humanizado e acessível, em linha com os compromissos da marca com sustentabilidade e inclusão.</p>



<p><strong>Referência nacional em saúde corporativa</strong></p>



<p>A combinação de tecnologia, agilidade e cuidado integral faz da Care Plus Ocupacional uma referência nacional em saúde corporativa e conformidade com normas de SST.</p>



<p>Com a proximidade do prazo final para adequação à nova NR-1, empresas que se antecipam garantem segurança jurídica, produtividade e qualidade de vida para suas equipes.</p>



<p><em><a href="https://conteudo.careplus.com.br/landing-page-ocupacional" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Clique aqui para saber mais sobre as mudanças na NR-1 e entender como preparar sua empresa para 2026.</a></em></p>

Care Plus Ocupacional orienta empresas sobre mudanças na NR-1 e prepara o mercado para 2026

<p>Muitos acreditam que empreender exige capital alto, networking poderoso e uma grande dose de sorte. Mas a realidade, e a história de inúmeros fundadores, prova o contrário: o que realmente separa quem sonha de quem realiza <strong>é a mentalidade e a capacidade de agir com o que se tem.</strong> Essa é justamente a essência de um dos livros mais inspiradores do empreendedorismo brasileiro contemporâneo.</p>



<p>Em <em><a href="https://amzn.to/4oiUbwv">“A Arte de Empreender do Zero”</a></em>, <strong>Elias Torres</strong> compartilha sua trajetória e os princípios que o ajudaram a construir negócios sólidos partindo literalmente do nada. Com uma linguagem envolvente e prática, ele mostra que começar pequeno não significa pensar pequeno, e que o sucesso vem quando se une propósito, ação e resiliência.</p>



<h2 class="wp-block-heading">A mentalidade de quem começa do zero</h2>



<p>O livro mergulha na mentalidade do <strong>empreendedor iniciante</strong>, aquele que ainda está saindo da <strong>CLT</strong>, com <strong>medo, dúvidas e limitações financeiras.</strong> Elias mostra como transformar escassez em combustível, desenvolvendo uma visão de longo prazo e criando soluções criativas mesmo com poucos recursos.</p>



<p>Cada capítulo é um convite à ação: planejar, testar, errar rápido e aprender mais rápido ainda. Ele reforça que o verdadeiro diferencial competitivo não está nas ideias mirabolantes, <strong>mas na capacidade de execução e na consistência de quem não desiste.</strong></p>



<h2 class="wp-block-heading">Lições de quem viveu o processo</h2>



<p>O autor não fala de empreendedorismo de palco, fala de <strong>experiência real.</strong> Mostra os bastidores, as dificuldades e os aprendizados acumulados ao longo de sua jornada.<br><br>Ao invés de glamourizar o sucesso, <strong>Elias humaniza o caminho:</strong> mostra o esforço, a disciplina e os sacrifícios que constroem um negócio sustentável.</p>



<p>O leitor é desafiado a mudar a forma de pensar sobre dinheiro, risco e propósito, entendendo que empreender é, acima de tudo, um exercício de autoconhecimento e coragem.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Um guia para quem quer começar, recomeçar ou crescer</h2>



<p>Mais do que um manual sobre negócios, <em>“A Arte de Empreender do Zero”</em> é uma aula sobre atitude e visão de futuro.<br><br>Elias Torres fala sobre construção de <strong>marca pessoal</strong>, <strong>posicionamento no digital</strong> e o poder das <strong>conexões certas</strong>, temas essenciais para quem busca crescer com <strong>consistência</strong> em um mercado competitivo.</p>



<p>A obra também serve como inspiração para quem já empreende e <strong>quer</strong> <strong>resgatar o entusiasmo e a clareza </strong>que muitas vezes se perdem no caminho.</p>

Você realmente precisa de muito para começar? Este livro mostra que não

<p id="block-88c29e57-917d-4bc5-beb9-3d946b9c6f2d"><em>Esta leitura mostra que o segredo do sucesso está em comunicar valor, não preço, e em transformar cada venda em uma experiência de alto impacto</em></p>



<p id="block-63152b88-efa5-4d58-9980-f76f652a1a0d">Vender produtos caros não é só uma questão de preço, é uma questão de <strong>posicionamento, autoridade e percepção de valor</strong>. Enquanto muitos empreendedores brigam por centavos, há um pequeno grupo que aprende a vender ofertas premium e conquista margens muito maiores. E o segredo por trás dessa virada está reunido em um dos livros mais práticos e transformadores sobre o tema.</p>



<p id="block-30fb8f2b-50f0-427e-9bed-f06d16964309">Em <em><a href="https://amzn.to/47kzHxw">“O Código High Ticket”</a></em>, <strong>Marco Lafico, Lásaro do Carmo Jr. e Beto Carvalho</strong> revelam os bastidores do modelo que está mudando o jogo das vendas de alto valor no Brasil. A obra mostra, de forma direta e estratégica, como criar um posicionamento irresistível, construir autoridade e dominar a psicologia das decisões de compra para atrair clientes dispostos a pagar mais e com <strong>satisfação</strong>.</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="block-4ceff70f-402f-40a7-ae05-5fc76796a0d3">O poder de pensar e agir como quem vende valor</h2>



<p id="block-e869ce03-07ba-43bf-9bde-22dec07d12c7">O livro parte de uma ideia simples, mas revolucionária: <strong>ninguém paga caro pelo que não entende como valioso</strong>. E o papel do empreendedor é justamente criar e comunicar esse valor de maneira consistente.<br><br>Os autores mostram que o jogo das vendas mudou: hoje, o diferencial competitivo está menos em descontos e mais na <strong>percepção de transformação</strong> que o produto ou serviço entrega.</p>



<p id="block-e38dcc59-4398-4546-96bc-bc6790bcf036">Ao longo da leitura, o leitor entende que o sucesso no modelo high ticket não depende de manipulação ou promessas vazias, mas de uma oferta real, com propósito, metodologia sólida e posicionamento estratégico.</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="block-647c6f5d-51cd-442a-b0fb-a8aeb83227e5">Três mentes, uma metodologia</h2>



<p id="block-fcb5b65f-f569-4511-b814-03a1e91111c7">O que torna <em>“O Código High Ticket”</em> tão interessante é o equilíbrio entre experiência e visão. <strong>Marco Lafico</strong> traz a expertise de marketing e posicionamento digital; <strong>Lásaro do Carmo Jr.</strong>, ex-presidente do grupo Jequiti, compartilha décadas de liderança e construção de marca; e <strong>Beto Carvalho</strong>, especialista em vendas e performance, traduz tudo isso em táticas aplicáveis.</p>



<p id="block-90c4ae19-5c80-46be-909d-74eb5847341a">Juntos, eles criam um manual completo sobre como <strong>vender sem competir por preço</strong>, dominando as habilidades que transformam um negócio comum em uma marca premium. O livro aborda desde o desenvolvimento da mentalidade certa até estratégias práticas de funil, comunicação e fechamento.</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="block-c4edf939-fe55-49c7-95f4-1a34097aba62">O novo jogo do sucesso</h2>



<p id="block-076bf59b-6349-4ed1-8a07-573f654bbb13">Mais do que vender, o modelo high ticket propõe uma mudança profunda de visão: deixar de ver o cliente como alguém a ser convencido e começar a vê-lo como alguém a ser transformado.</p>



<p id="block-07778d66-f041-4844-8236-95f7c6930097">É um livro que fala de vendas, sim, mas também de propósito, liderança e visão de longo prazo.</p>



<p id="block-f25bd755-f90f-4a5b-987c-42d9f693c8ca">Com uma linguagem leve, casos reais e um tom direto, <em>“<strong>O Código High Ticket</strong>”</em> é leitura obrigatória para quem quer escalar resultados e <strong>jogar em outro nível do mercado</strong>.</p>

Quer vender com alto valor e alta margem? Este livro explica como

<p><em>Cuidar de si é o passo mais importante para continuar contribuindo — de forma saudável, criativa e duradoura</em></p>



<p>O burnout não surge de repente — ele é o resultado de um acúmulo silencioso de estresse, sobrecarga e autocobrança. Reconhecer os sinais precoces é essencial para evitar que o corpo e a mente entrem em colapso. O <a href="https://www.administradores.com.br/noticias/5-formas-de-manter-a-disciplina-mesmo-nos-dias-de-baixa-energia-e-motivacao" target="_blank" rel="noreferrer noopener">equilíbrio emocional</a> não é luxo: é ferramenta de sobrevivência em tempos de excesso.</p>



<p>Profissionais que desenvolvem <strong>consciência emocional e limites saudáveis</strong> conseguem prevenir o esgotamento antes que ele se instale. O segredo está em agir antes do corpo pedir socorro.</p>



<h3 class="wp-block-heading">1. Observe os sinais físicos e cognitivos</h3>



<p>Cansaço constante, lapsos de memória e dores de cabeça frequentes indicam que algo está errado. O corpo fala antes da mente entender.</p>



<h3 class="wp-block-heading">2. Avalie sua relação com o trabalho</h3>



<p>Se o prazer deu lugar à irritação e ao cinismo, é hora de repensar o ritmo. Burnout começa quando o propósito é substituído pela exaustão.</p>





<h3 class="wp-block-heading">3. Reaprenda a descansar</h3>



<p>Descansar não é se desconectar das telas por alguns minutos — é mudar o estado mental. Caminhar, ler, dormir bem e cultivar silêncio são formas reais de recuperação.</p>



<h3 class="wp-block-heading">4. Estabeleça limites de tempo e energia</h3>



<p>Definir até onde vai o trabalho — e onde começa a vida pessoal — é um ato de responsabilidade emocional. Aprender a dizer “não” é uma forma de proteção.</p>



<h3 class="wp-block-heading">5. Procure apoio emocional ou profissional</h3>



<p>Terapia, mentoria ou conversas honestas com líderes podem ajudar a reorganizar a mente e recuperar a perspectiva. Burnout não se vence sozinho.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Prevenir o esgotamento é um ato de coragem</h3>



<p>Reconhecer a própria vulnerabilidade não é fraqueza, é inteligência. Cuidar de si é o passo mais importante para continuar contribuindo — de forma saudável, criativa e duradoura.</p>

8 atitudes que sabotam a inteligência emocional na liderança

Bernardo Góis

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Além da Ideia: como o networking pode transformar sua empresa, com Reginaldo Pereira | Café com ADM 467

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Bernardo Góis

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