Trocar 'Posso fazer isso?' por 'Como posso fazer isso?' ativa a coragem e transforma medo em ação, segundo o FBI Durante o treinamento na Academia do FBI, LaRae Quy se viu em uma situação aparentemente impossível: de pé sobre um trampolim, armada com um fuzil M-16, recebeu a ordem de mergulhar e atravessar a piscina nadando. Havia apenas dois obstáculos — e ambos fatais para a missão: Ela tinha medo de altura. E não sabia nadar. Diante dos colegas e instrutores, uma pergunta ecoava em sua mente:'Posso fazer isso?' Mas, em um instante de clareza, ela trocou uma palavra — e mudou tudo:'Como posso fazer isso?' Essa simples reformulação transformou paralisia em possibilidade. Ela explicou ao instrutor que não sabia nadar e recebeu um colete salva-vidas. O teste, afinal, não era sobre habilidade aquática, mas sobre capacidade de enfrentar o medo com raciocínio e iniciativa. LaRae saltou. Cumpriu a prova. E aprendeu uma lição que carregaria pelos 24 anos de carreira no FBI: 'Mudar a pergunta muda o comportamento. E mudar o comportamento muda o resultado.' A neurociência por trás da pergunta Segundo Quy, o poder dessa mudança está no funcionamento do cérebro.Toda reação humana começa na região límbica, o centro emocional. Diante de uma ameaça, o cérebro dispara medo e bloqueia a capacidade de raciocinar. Mas, ao substituir o 'Posso?' por 'Como posso?', a mente muda de estado.Essa pergunta ativa o córtex pré-frontal, responsável pelo pensamento lógico e pela resolução de problemas — acalmando a parte emocional e redirecionando o foco para a ação. 'Quando eu foco em 'como posso', o cérebro entende que existe um plano. Isso reduz o pânico e libera energia para agir', explica Quy. Da teoria à ação: o caso do primeiro grande teste Anos depois, essa mentalidade voltou a ser colocada à prova.Durante uma operação, LaRae recebeu a missão de prender um criminoso violento em um carro, mas o reforço da equipe se perdeu no trânsito. Sozinha, diante do suspeito, ela teve segundos para decidir.Em vez de se perguntar 'Posso prender esse homem sozinha?', pensou:'Como posso prendê-lo?' A resposta veio em ação: tirou o casaco com a insígnia do FBI, escondeu a arma sob o suéter, bateu no vidro e disse calmamente: 'FBI. Você está preso.' O homem se rendeu antes que o reforço chegasse.Mais uma vez, o 'como' substituiu o medo pelo raciocínio. Como aplicar o 'como posso fazer isso?' no trabalho e nos negócios A mesma lógica se aplica a empreendedores e líderes diante de desafios que parecem impossíveis. Ver todos os stories 6 hábitos que sabotam seu crescimento O nordestino que ousou fazer o impossível O que está em jogo com a 'PEC da Blindagem' Uma verdade sobre suas assinaturas de streaming que você não vê Boninho, The Voice e a lição da reinvenção 1. De 'Posso continuar?' para 'Como posso simplificar?' Empreendedores solitários frequentemente se sentem exaustos com a produção constante de conteúdo. Em vez de duvidar da própria capacidade, a pergunta certa é: 'Como posso automatizar, reaproveitar ou delegar parte disso?' 2. De 'Posso crescer nesse mercado?' para 'Como posso me diferenciar?' Em um setor saturado, o desafio não é competir com todos, mas encontrar um ângulo único. A reformulação direciona o foco para inovação e posicionamento. 3. De 'Posso liderar uma equipe maior?' para 'Como posso estruturar processos e delegar?' À medida que a empresa cresce, a liderança precisa evoluir. Essa mudança de pergunta ajuda o gestor a criar sistemas de suporte, em vez de tentar controlar tudo sozinho. O poder de uma palavra O 'como posso fazer isso?' não é apenas um exercício de linguagem — é um mecanismo de resiliência mental. Ele transforma a dúvida em curiosidade, e a curiosidade em ação. Ao trocar 'Posso?' por 'Como posso?', o cérebro passa do modo defensivo para o modo construtivo.O medo dá lugar à estratégia.A dúvida dá lugar ao plano. E, como LaRae Quy aprendeu nas alturas do trampolim e nas ruas do FBI, é assim que o impossível começa a se tornar possível.