leadership

LEADERSHIP

negociacao-2

NEGOCIACAO

gestao-3

GESTAO

consultoria-2

CONSULTORIA

falandobem

FALANDOBEM

financasessenciais

FINANCASESSENCIAIS

Seja Premium e tenha acesso ao nosso arsenal de cursos

Administradores PREMIUM


<p><em>Profissionais que desenvolvem essa prática conquistam mais equilíbrio, produtividade e clareza em suas rotinas</em></p>



<p>Conciliar prazos, reuniões, entregas e demandas pessoais pode ser um desafio diário. Muitos profissionais sentem que estão sempre correndo, mas nunca realmente no controle do tempo. Gerenciar melhor a agenda não significa apenas trabalhar mais rápido, mas organizar de forma inteligente o que realmente importa.</p>



<p>A sensação de sobrecarga geralmente está ligada à falta de clareza nas prioridades. Com ajustes simples, é possível ganhar produtividade sem comprometer a qualidade de vida.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Identifique o que é prioridade</h3>



<p>Classificar as tarefas entre urgentes, importantes e circunstanciais ajuda a dar foco no que realmente traz impacto.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Planeje o dia com antecedência</h3>



<p>Definir tarefas no fim do dia anterior reduz ansiedade e garante mais objetividade ao começar a jornada.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Use blocos de concentração</h3>



<p>Separar períodos dedicados exclusivamente a uma tarefa evita dispersão e aumenta a qualidade do trabalho.</p>


		<div class="web-stories-list alignnone has-archive-link is-view-type-carousel is-style-default is-carousel" data-id="1">
			<div
			class="web-stories-list__inner-wrapper carousel-1"
			style="--ws-story-max-width:185px"
			>
						<div class="web-stories-list__archive-link">
			<a href="https://www.administradores.com.br/web-stories/">
				Ver todos os stories			</a>
		</div>
							<div
					class="web-stories-list__carousel carousel"
					data-id="carousel-1"
					data-prev="Previous"
					data-next="Next"
					>
									<div
				class="web-stories-list__story"
				data-wp-interactive="web-stories-block"
				data-wp-context='{"instanceId":1}'				data-wp-on--click="actions.open"
				data-wp-on-window--popstate="actions.onPopstate"
				>
							<div class="web-stories-list__story-poster">
				<a href="https://www.administradores.com.br/web-stories/o-nordestino-que-ousou-fazer-o-impossivel/" >
					<img
						src="https://cdn.administradores.com.br/app/uploads/2025/09/19140817/cropped-delmirogouveiacapa.jpg"
						alt="O nordestino que ousou fazer o impossível"
						width="185"
						height="308"
													srcset="https://cdn.administradores.com.br/app/uploads/2025/09/19140817/cropped-delmirogouveiacapa.jpg 640w, https://cdn.administradores.com.br/app/uploads/2025/09/19140817/cropped-delmirogouveiacapa-225x300.jpg 225w, https://cdn.administradores.com.br/app/uploads/2025/09/19140817/cropped-delmirogouveiacapa-150x200.jpg 150w"
																			sizes="auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px"
												loading="lazy"
						decoding="async"
					>
				</a>
			</div>
					<div class="web-stories-list__story-content-overlay">
							<div class="story-content-overlay__title">
					O nordestino que ousou fazer o impossível				</div>
			
			
			
					</div>
					</div>
						<div
				class="web-stories-list__story"
				data-wp-interactive="web-stories-block"
				data-wp-context='{"instanceId":1}'				data-wp-on--click="actions.open"
				data-wp-on-window--popstate="actions.onPopstate"
				>
							<div class="web-stories-list__story-poster">
				<a href="https://www.administradores.com.br/web-stories/o-que-esta-em-jogo-com-a-pec-da-blindagem/" >
					<img
						src="https://cdn.administradores.com.br/app/uploads/2025/09/19134730/cropped-PEC-1.jpg"
						alt="O que está em jogo com a “PEC da Blindagem”"
						width="185"
						height="308"
													srcset="https://cdn.administradores.com.br/app/uploads/2025/09/19134730/cropped-PEC-1.jpg 640w, https://cdn.administradores.com.br/app/uploads/2025/09/19134730/cropped-PEC-1-225x300.jpg 225w, https://cdn.administradores.com.br/app/uploads/2025/09/19134730/cropped-PEC-1-150x200.jpg 150w"
																			sizes="auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px"
												loading="lazy"
						decoding="async"
					>
				</a>
			</div>
					<div class="web-stories-list__story-content-overlay">
							<div class="story-content-overlay__title">
					O que está em jogo com a “PEC da Blindagem”				</div>
			
			
			
					</div>
					</div>
						<div
				class="web-stories-list__story"
				data-wp-interactive="web-stories-block"
				data-wp-context='{"instanceId":1}'				data-wp-on--click="actions.open"
				data-wp-on-window--popstate="actions.onPopstate"
				>
							<div class="web-stories-list__story-poster">
				<a href="https://www.administradores.com.br/web-stories/uma-verdade-sobre-suas-assinaturas-de-streaming-que-voce-nao-ve/" >
					<img
						src="https://cdn.administradores.com.br/app/uploads/2025/09/18174047/cropped-eoqhsffbhrk-1.jpg"
						alt="Uma verdade sobre suas assinaturas de streaming que você não vê"
						width="185"
						height="308"
													srcset="https://cdn.administradores.com.br/app/uploads/2025/09/18174047/cropped-eoqhsffbhrk-1.jpg 640w, https://cdn.administradores.com.br/app/uploads/2025/09/18174047/cropped-eoqhsffbhrk-1-225x300.jpg 225w, https://cdn.administradores.com.br/app/uploads/2025/09/18174047/cropped-eoqhsffbhrk-1-150x200.jpg 150w"
																			sizes="auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px"
												loading="lazy"
						decoding="async"
					>
				</a>
			</div>
					<div class="web-stories-list__story-content-overlay">
							<div class="story-content-overlay__title">
					Uma verdade sobre suas assinaturas de streaming que você não vê				</div>
			
			
			
					</div>
					</div>
						<div
				class="web-stories-list__story"
				data-wp-interactive="web-stories-block"
				data-wp-context='{"instanceId":1}'				data-wp-on--click="actions.open"
				data-wp-on-window--popstate="actions.onPopstate"
				>
							<div class="web-stories-list__story-poster">
				<a href="https://www.administradores.com.br/web-stories/boninho-the-voice-e-a-licao-da-reinvencao/" >
					<img
						src="https://cdn.administradores.com.br/app/uploads/2025/09/18165634/cropped-boninho.jpg"
						alt="Boninho, The Voice e a lição da reinvenção"
						width="185"
						height="308"
													srcset="https://cdn.administradores.com.br/app/uploads/2025/09/18165634/cropped-boninho.jpg 640w, https://cdn.administradores.com.br/app/uploads/2025/09/18165634/cropped-boninho-225x300.jpg 225w, https://cdn.administradores.com.br/app/uploads/2025/09/18165634/cropped-boninho-150x200.jpg 150w"
																			sizes="auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px"
												loading="lazy"
						decoding="async"
					>
				</a>
			</div>
					<div class="web-stories-list__story-content-overlay">
							<div class="story-content-overlay__title">
					Boninho, The Voice e a lição da reinvenção				</div>
			
			
			
					</div>
					</div>
						<div
				class="web-stories-list__story"
				data-wp-interactive="web-stories-block"
				data-wp-context='{"instanceId":1}'				data-wp-on--click="actions.open"
				data-wp-on-window--popstate="actions.onPopstate"
				>
							<div class="web-stories-list__story-poster">
				<a href="https://www.administradores.com.br/web-stories/o-pior-time-do-mundo-que-virou-marca-forte/" >
					<img
						src="https://cdn.administradores.com.br/app/uploads/2025/09/18162818/cropped-ibis.jpg"
						alt="O “pior time do mundo” que virou marca forte"
						width="185"
						height="308"
													srcset="https://cdn.administradores.com.br/app/uploads/2025/09/18162818/cropped-ibis.jpg 640w, https://cdn.administradores.com.br/app/uploads/2025/09/18162818/cropped-ibis-225x300.jpg 225w, https://cdn.administradores.com.br/app/uploads/2025/09/18162818/cropped-ibis-150x200.jpg 150w"
																			sizes="auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px"
												loading="lazy"
						decoding="async"
					>
				</a>
			</div>
					<div class="web-stories-list__story-content-overlay">
							<div class="story-content-overlay__title">
					O “pior time do mundo” que virou marca forte				</div>
			
			
			
					</div>
					</div>
								</div>
					<div tabindex="0" aria-label="Previous" class="glider-prev"></div>
					<div tabindex="0" aria-label="Next" class="glider-next"></div>
								</div>
		</div>
		


<h3 class="wp-block-heading">Aprenda a delegar</h3>



<p>Nem tudo precisa ser feito por você. Confiar responsabilidades a colegas libera tempo para o que é essencial.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Inclua pausas estratégicas</h3>



<p>Descansos curtos entre atividades ajudam a preservar energia e evitar queda de desempenho.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Tempo como aliado, não como inimigo</h3>



<p>Gerenciar melhor o tempo é uma habilidade que pode ser treinada. Profissionais que desenvolvem essa prática conquistam mais equilíbrio, produtividade e clareza em suas rotinas.</p>


Como gerenciar melhor o tempo em rotinas sobrecarregadas

Profissionais que desenvolvem essa prática conquistam mais equilíbrio, produtividade e clareza em suas rotinas

https://cdn.administradores.com.br/app/uploads/2024/08/28131356/CAPAS-MATERIA-SITE-GRANDES-2000px-1-50.jpg

Home

Informação e Educação para líderes e suas equipes. Notícias, artigos, cursos, palestrantes, mentorias e treinamentos personalizados para profissionais e empresas

Administradores

https://cdn.administradores.com.br/app/uploads/2023/06/06200454/Logo-administradores.png

Administradores | Conhecimento para Resultados

<p><em>Fortalecer a resiliência da equipe não elimina os desafios, mas garante que o grupo esteja preparado para enfrentá-los com união e confiança</em></p>



<p>Crises fazem parte do mundo corporativo e podem surgir de diferentes formas: mudanças no mercado, instabilidades econômicas ou transformações internas. Nessas horas, a resiliência da equipe se torna um dos maiores diferenciais competitivos. Mais do que resistir, trata-se de aprender e evoluir diante das adversidades.</p>



<p>Equipes resilientes mantêm o foco em soluções, adaptam-se com rapidez e encontram oportunidades mesmo em cenários desafiadores. Essa habilidade pode ser desenvolvida por líderes que adotam práticas consistentes.</p>



<h3 class="wp-block-heading">1. Comunique-se de forma clara e frequente</h3>



<p>Informações transparentes reduzem rumores e fortalecem a confiança da equipe.</p>





<h3 class="wp-block-heading">2. Reforce o propósito coletivo</h3>



<p>Lembrar o grupo do impacto maior do trabalho ajuda a manter o engajamento em meio às dificuldades.</p>



<h3 class="wp-block-heading">3. Estimule a colaboração</h3>



<p>Soluções compartilhadas aumentam o senso de pertencimento e reduzem a sensação de isolamento.</p>



<h3 class="wp-block-heading">4. Valorize pequenas conquistas</h3>



<p>Celebrar avanços, mesmo modestos, ajuda a manter a moral elevada durante momentos turbulentos.</p>



<h3 class="wp-block-heading">5. Dê exemplo de equilíbrio</h3>



<p>O comportamento do líder influencia diretamente o time. Mostrar calma e foco inspira confiança e estabilidade.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Resiliência como ativo estratégico</h3>



<p>Fortalecer a resiliência da equipe não elimina os desafios, mas garante que o grupo esteja preparado para enfrentá-los com união e confiança. Esse é o tipo de habilidade que sustenta organizações no longo prazo.</p>

5 formas de fortalecer a resiliência da equipe em tempos de crise

<p><em>Estimular a criatividade no ambiente corporativo é mais do que um diferencial: é um requisito para empresas que desejam se manter relevantes em mercados dinâmicos</em></p>



<p>Criatividade não é um talento restrito a artistas ou publicitários. No mundo corporativo, ela é uma habilidade estratégica que ajuda empresas a inovar, resolver problemas de forma ágil e se diferenciar da concorrência. O desafio está em estimular essa competência em meio a rotinas estruturadas e repletas de processos.</p>



<p>Ambientes que promovem liberdade, diversidade de ideias e <a href="https://en.wikipedia.org/wiki/Psychological_safety" target="_blank" rel="noreferrer noopener">segurança psicológica</a> tendem a ser mais <a href="https://www.administradores.com.br/noticias/7-livros-que-todo-empreendedor-deveria-ler-para-pensar-grande" target="_blank" rel="noreferrer noopener">criativos</a>. Algumas práticas simples podem tornar a criatividade parte do dia a dia das equipes.</p>



<h3 class="wp-block-heading">1. Incentive a diversidade de perspectivas</h3>



<p>Reunir pessoas com diferentes experiências enriquece discussões e amplia soluções possíveis.</p>



<h3 class="wp-block-heading">2. Estimule perguntas, não só respostas</h3>



<p>Valorizar questionamentos ajuda a enxergar problemas sob novos ângulos.</p>





<h3 class="wp-block-heading">3. Crie espaços para experimentação</h3>



<p>Projetos-piloto e testes rápidos permitem arriscar sem medo de grandes falhas.</p>



<h3 class="wp-block-heading">4. Reduza o medo do erro</h3>



<p>Quando o erro é visto como aprendizado, a equipe se sente mais livre para propor ideias ousadas.</p>



<h3 class="wp-block-heading">5. Promova momentos de desconexão</h3>



<p>Pausas criativas, como caminhadas ou conversas informais, abrem espaço para insights valiosos.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Criatividade como motor de inovação</h3>



<p>Estimular a criatividade no ambiente corporativo é mais do que um diferencial: é um requisito para empresas que desejam se manter relevantes em mercados dinâmicos.</p>

5 formas de desenvolver criatividade em ambientes corporativos

<p><em>Estudo aponta que expressões comuns em mensagens corporativas podem prejudicar relações profissionais; especialistas indicam alternativas mais claras e eficazes</em></p>



<p>Em meio ao volume diário de e-mails trocados no ambiente de trabalho, a forma como líderes e empreendedores se comunicam pode ser decisiva para conquistar a atenção e a colaboração de colegas, clientes e parceiros. Frases passivo-agressivas, usadas muitas vezes de forma automática, podem transmitir irritação ou impaciência, minando a efetividade da <a href="https://www.administradores.com.br/noticias/como-transformar-feedback-em-ferramenta-de-crescimento" target="_blank" rel="noreferrer noopener">mensagem</a>.</p>



<p>Segundo a executiva de carreira Melody Wilding, em entrevista à <em><a href="https://www.cnbc.com/2025/09/11/youre-on-thin-ice-if-you-use-these-passive-aggressive-email-phrases.html" target="_blank" rel="noreferrer noopener">CNBC</a></em>, o problema é que esse tipo de linguagem sugere que o remetente não sabe lidar com conflitos de maneira apropriada. Para quem ocupa posições de liderança, a clareza e a honestidade são fundamentais para fortalecer relações de confiança.</p>





<h2 class="wp-block-heading">Frases que devem ser evitadas</h2>



<p>Entre os exemplos mais comuns de expressões que prejudicam a comunicação estão:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li><strong>“Só retomando o assunto”</strong>: sugere insistência e pode gerar ressentimento. Substitua por “Estou acompanhando para confirmar sua presença na reunião de segunda-feira” ou outra frase objetiva.</li>



<li><strong>“Aguardando seu retorno”</strong>: transmite obrigação velada. Prefira indicar como a resposta ajudará, como “Sua confirmação até quarta-feira vai me ajudar a planejar a agenda.”</li>



<li><strong>“Posso enviar informações?”</strong>: pode soar como perda de tempo. O ideal é enviar diretamente o material, de forma resumida, com link para detalhes adicionais.</li>



<li><strong>“Suas considerações?”</strong>: muitas vezes demonstra impaciência. Melhor explicar o motivo da urgência, como “Gostaria de incluir seu parecer antes de finalizarmos o projeto na sexta-feira.”</li>
</ul>



<h2 class="wp-block-heading">O impacto da clareza</h2>



<p>A questão central, segundo especialistas, é que frases passivo-agressivas são vagas quando deveriam ser específicas. Em vez de expressar irritação, é mais eficaz detalhar o que se precisa e por quê. Esse ajuste simples aumenta não apenas a chance de resposta, mas também a percepção de profissionalismo e respeito no diálogo.</p>



<p>Para líderes e empreendedores, a recomendação é clara: substituir expressões automáticas por uma comunicação objetiva e transparente. O resultado é uma interação mais produtiva e relações de trabalho fortalecidas.</p>

Como evitar frases passivo-agressivas em e-mails e aumentar suas chances de resposta

<p><em>A confiança em apresentações públicas não nasce da ausência de medo, mas da preparação e do exercício constante</em></p>



<p>Falar em público é um dos maiores medos de muitos profissionais. No entanto, em reuniões, palestras ou negociações, essa habilidade pode definir o sucesso de uma carreira. A boa notícia é que a confiança para se apresentar pode ser construída com prática e estratégias específicas.</p>



<p>A preparação e a autogestão emocional são os principais fatores que diferenciam apresentações inseguras de comunicações impactantes.</p>



<h3 class="wp-block-heading">1. Domine o conteúdo</h3>



<p>Estude o material a ponto de conseguir explicá-lo sem depender totalmente de slides.<br>Conhecimento gera segurança e reduz o nervosismo.</p>



<h3 class="wp-block-heading">2. Treine em voz alta</h3>



<p>Ensaiar como se estivesse diante do público ajuda a ajustar entonação e ritmo.<br>O treino reduz improvisos e aumenta a clareza da mensagem.</p>





<h3 class="wp-block-heading">3. Trabalhe a linguagem corporal</h3>



<p>Postura ereta, gestos naturais e contato visual transmitem credibilidade.<br>A comunicação não verbal reforça a confiança percebida.</p>



<h3 class="wp-block-heading">4. Use a respiração a seu favor</h3>



<p>Respirar fundo e de forma controlada antes e durante a fala ajuda a manter calma.<br>Isso reduz sintomas físicos da ansiedade, como tremores e falta de ar.</p>



<h3 class="wp-block-heading">5. Comece com uma conexão simples</h3>



<p>Abrir com uma saudação, pergunta ou breve história aproxima o público.<br>Essa estratégia cria empatia e diminui a tensão inicial.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Confiança como resultado da prática</h3>



<p>A confiança em apresentações públicas não nasce da ausência de medo, mas da preparação e do exercício constante. Quanto mais o profissional pratica, mais natural se torna comunicar com impacto.</p>

5 formas de aumentar a confiança em apresentações públicas

<p><em>Estabelecer limites saudáveis não afasta oportunidades: ao contrário, mostra clareza, autoconhecimento e responsabilidade</em></p>



<p>No ritmo acelerado do mundo corporativo, muitos profissionais acabam ultrapassando seus próprios limites para atender demandas constantes. A dificuldade em dizer “não” ou em equilibrar responsabilidades pessoais e profissionais pode levar ao esgotamento e comprometer a qualidade de vida.</p>



<p>Aprender a estabelecer limites claros é uma habilidade essencial para preservar energia, manter relacionamentos saudáveis e sustentar o desempenho no longo prazo.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Reconheça seus limites pessoais</h3>



<p>Entender até onde você consegue ir evita sobrecarga e ajuda a alinhar expectativas de forma realista.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Saiba dizer “não” de forma assertiva</h3>



<p>Recusar tarefas extras quando necessário não é sinal de fraqueza, mas de responsabilidade com suas prioridades.</p>





<h3 class="wp-block-heading">Negocie prazos e prioridades</h3>



<p>Dialogar abertamente sobre o que é possível entregar demonstra profissionalismo e maturidade.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Defina horários de desconexão</h3>



<p>Estabelecer pausas e respeitar o fim da jornada de trabalho ajuda a recarregar energias e previne burnout.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Busque apoio quando necessário</h3>



<p>Compartilhar responsabilidades ou pedir ajuda fortalece a colaboração e reduz pressões individuais.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Limites como sinal de equilíbrio</h3>



<p>Estabelecer limites saudáveis não afasta oportunidades: ao contrário, mostra clareza, autoconhecimento e responsabilidade. Essa prática garante mais qualidade de vida e resultados consistentes ao longo da carreira.</p>

Como estabelecer limites saudáveis no ambiente de trabalho

<p><em>Profissionais que cultivam essa habilidade não apenas se reerguem, mas também constroem carreiras mais sólidas e preparadas para desafios maiores</em></p>



<p>Fracassos fazem parte da trajetória de qualquer carreira. Um projeto que não deu certo, uma oportunidade perdida ou um erro de decisão podem abalar a confiança de qualquer profissional. No entanto, esses momentos também podem se tornar pontos de virada importantes quando são encarados de forma construtiva.</p>



<p>A forma como lidamos com o <a href="https://pt.wikipedia.org/wiki/Fracasso" target="_blank" rel="noreferrer noopener">fracasso</a> é mais determinante para o futuro do que o fracasso em si. A resiliência e a capacidade de aprender com os erros são habilidades fundamentais para se manter <a href="https://www.administradores.com.br/noticias/como-manter-a-motivacao-da-equipe-sem-depender-apenas-de-bonus-e-recompensas" target="_blank" rel="noreferrer noopener">motivado</a> e seguir adiante.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Reavalie a experiência com objetividade</h3>



<p>Olhar para o ocorrido sem julgamento pessoal ajuda a separar fatos de emoções.<br>Esse distanciamento é essencial para enxergar o aprendizado envolvido.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Reconheça suas emoções</h3>



<p>Sentir frustração é natural. Validar esses sentimentos é um passo importante para não carregá-los de forma negativa.</p>





<h3 class="wp-block-heading">Extraia lições práticas</h3>



<p>Identifique o que poderia ter sido feito de forma diferente.<br>Transformar erros em aprendizado evita repetições no futuro.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Estabeleça novas metas</h3>



<p>Criar objetivos alcançáveis devolve a sensação de progresso.<br>Avançar em pequenas etapas ajuda a recuperar a confiança.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Cerque-se de apoio</h3>



<p>Buscar mentores, colegas ou amigos fortalece o processo de retomada.<br>Trocar experiências mostra que o fracasso não é definitivo, mas parte do caminho.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Fracasso como ponto de virada</h3>



<p>Recuperar a motivação depois de um fracasso é transformar a dor em aprendizado. Profissionais que cultivam essa habilidade não apenas se reerguem, mas também constroem carreiras mais sólidas e preparadas para desafios maiores.</p>

Como gerenciar melhor o tempo em rotinas sobrecarregadas

Jefferson Cavalcante

Leia mais:

Como o uso de benefícios flexíveis impacta sua marca, com Dan Josua | Café com ADM 462

Como o uso de benefícios flexíveis impacta sua marca, com Dan Josua | Café com ADM 462

Sobre o autor

Jefferson Cavalcante

Comentários

Seja Premium e tenha acesso ao nosso arsenal de cursos

Mais notícias deCarreira e Performance

5 formas de aumentar a confiança em apresentações públicas

Como estabelecer limites saudáveis no ambiente de trabalho

Como recuperar a motivação depois de um fracasso profissional