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<p><em>Com autoconsciência, prática e intenção, é possível treinar o cérebro para lidar melhor com situações desafiadoras</em></p>



<p>Decidir sob pressão, lidar com críticas, conduzir conversas difíceis, manter a calma em meio ao caos — esses são desafios cotidianos para profissionais em todos os níveis. E o que determina o sucesso diante deles não é apenas conhecimento técnico, mas a <strong>capacidade de <a href="https://pt.wikipedia.org/wiki/Intelig%C3%AAncia_emocional" target="_blank" rel="noreferrer noopener">gerenciar emoções</a>.</strong></p>



<p>A gestão emocional se tornou uma competência estratégica para quem deseja tomar decisões mais lúcidas, manter relacionamentos saudáveis e liderar com equilíbrio.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Emoções não são inimigas da razão — são parte dela</h2>



<p>Durante muito tempo, acreditou-se que boas decisões exigiam “deixar as emoções de lado”. Hoje, a neurociência comprova o contrário: <strong>todas as decisões humanas passam pelo filtro emocional.</strong></p>



<p>Segundo o neurologista António Damásio, pessoas com lesões na área do cérebro responsável pelas emoções têm extrema dificuldade de decidir — mesmo que sua cognição esteja intacta.</p>



<p>Ou seja: emoções <strong>informam</strong> a decisão. O que faz diferença é como as interpretamos e usamos.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Sem gestão emocional, a lucidez se perde</h2>



<p>Emoções intensas como raiva, medo ou frustração podem sequestrar nossa atenção e nos levar a reações impulsivas, defensivas ou paralisadas. A <a href="https://www.administradores.com.br/noticias/5-estrategias-praticas-para-dominar-a-gestao-de-emocoes-no-trabalho" target="_blank" rel="noreferrer noopener">gestão emocional</a> é o que nos permite <strong>pausar, refletir e responder com estratégia</strong>, mesmo diante da pressão.</p>



<p>Profissionais que dominam essa habilidade:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>Agem com mais clareza em cenários ambíguos;</li>



<li>Evitam arrependimentos por decisões impulsivas;</li>



<li>Constroem relações baseadas na confiança e na escuta;</li>



<li>Inspiram segurança nas equipes e parceiros.</li>
</ul>



<h2 class="wp-block-heading">Quem lidera emoções, lidera o próprio destino</h2>



<p>A boa notícia é que a gestão emocional pode ser aprendida. Com autoconsciência, prática e intenção, é possível treinar o cérebro para lidar melhor com situações desafiadoras.</p>



<p>Em um mundo instável, <strong>a inteligência emocional é a base da inteligência estratégica.</strong> Saber o que fazer é importante. Mas saber como se sentir diante daquilo — e agir com maturidade — é o que diferencia os grandes profissionais.</p>


Gestão de emoções: por que ela é a chave para decisões mais inteligentes

Com autoconsciência, prática e intenção, é possível treinar o cérebro para lidar melhor com situações desafiadoras

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Administradores | Conhecimento para Resultados

<p><em>Quando a cultura é cuidada com atenção, a empresa atravessa as mudanças mais forte, mais unida e mais consciente de quem é</em></p>



<p>Mudanças organizacionais costumam abalar o senso de segurança e pertencimento das equipes. Novas estruturas, metas e líderes podem gerar insegurança e desconexão. Mas, se conduzidas com cuidado, essas transições também podem se tornar oportunidades para renovar a cultura e reforçar os laços internos.</p>



<p>A cultura é o que mantém a coesão da <a href="https://www.administradores.com.br/noticias/como-liderar-a-geracao-z-de-dever-a-devocao-no-trabalho" target="_blank" rel="noreferrer noopener">empresa</a> em tempos de incerteza. Preservá-la — e adaptá-la — durante transformações é essencial para garantir engajamento e confiança.</p>



<h3 class="wp-block-heading">1. Reforce a comunicação e a transparência</h3>



<p>O silêncio durante mudanças alimenta rumores e insegurança. Informe constantemente o que está acontecendo e o porquê das decisões.</p>



<h3 class="wp-block-heading">2. Valorize os rituais e símbolos da empresa</h3>



<p>Pequenas tradições, encontros e hábitos mantêm viva a identidade e ajudam os colaboradores a se reconectarem com o propósito.</p>





<h3 class="wp-block-heading">3. Escute as preocupações das equipes</h3>



<p>Acolher dúvidas e medos evita resistências. A empatia é o melhor antídoto contra o medo da mudança.</p>



<h3 class="wp-block-heading">4. Reforce os comportamentos que representam os valores</h3>



<p>Premiar atitudes alinhadas à cultura desejada é mais eficaz do que comunicar slogans. A cultura se fortalece na prática, não nos discursos.</p>



<h3 class="wp-block-heading">5. Mostre exemplos de continuidade</h3>



<p>Apontar o que permanece — e não só o que muda — traz segurança e reforça a sensação de estabilidade emocional.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Mudanças passam, cultura permanece</h3>



<p>Toda transformação traz desconforto, mas também renovação. Quando a cultura é cuidada com atenção, a empresa atravessa as mudanças mais forte, mais unida e mais consciente de quem é.</p>

5 formas de fortalecer a cultura durante períodos de mudança e reestruturação

<p><em>Novo estudo da Lokalise, empresa de tradução e produtividade digital, mostra que os emojis estão no centro dessa transformação — e também de muitos mal-entendidos</em></p>



<p>Durante anos, o <a href="https://www.administradores.com.br/noticias/microshifting-o-novo-modelo-de-trabalho-flexivel-que-divide-opinioes" target="_blank" rel="noreferrer noopener">ambiente corporativo</a> manteve uma linha clara entre o que é <strong>profissional</strong> e o que é <strong>pessoal</strong>. Mas a geração que cresceu se comunicando com memes, GIFs e carinhas sorridentes está borrando esses limites. E um novo estudo da <strong>Lokalise</strong>, empresa de tradução e produtividade digital, mostra que os <strong>emojis</strong> estão no centro dessa transformação — e também de muitos mal-entendidos.</p>



<h2 class="wp-block-heading">O que o estudo revelou</h2>



<p>A <a href="https://www.inc.com/kit-eaton/heres-a-guide-to-emojis-you-should-and-shouldnt-use-in-the-office/91252072" target="_blank" rel="noreferrer noopener">pesquisa</a>, realizada com mais de <strong>mil trabalhadores nos EUA, Reino Unido, Alemanha e México</strong>, mostra que os emojis estão longe de ser consenso no ambiente de trabalho:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li><strong>47% dos entrevistados</strong> acham que emojis <strong>não deveriam ser usados em comunicações corporativas</strong>.</li>



<li><strong>Geração X</strong> é a mais resistente (53%), enquanto <strong>apenas 44% dos millennials</strong> concordam com a proibição.</li>



<li><strong>Gen Z</strong>, curiosamente, não usa emojis de forma totalmente despreocupada: <strong>74% dizem se preocupar</strong> em serem mal interpretados.</li>
</ul>



<p>E há motivos para isso: <strong>30% dos profissionais já entenderam errado</strong> um emoji enviado por colegas, e <strong>27% afirmam já terem se sentido ofendidos</strong> por um.</p>





<h2 class="wp-block-heading">Os emojis “proibidos”</h2>



<p>O levantamento também mostrou quais ícones são vistos como <strong>inadequados no ambiente de trabalho</strong>.<br>O campeão do “não use” é previsível: o <strong>emoji da berinjela 🍆</strong>, rejeitado por praticamente todos os participantes.</p>



<p>Outros símbolos também aparecem na lista vermelha:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>💋 <strong>Beijo com batom</strong>, considerado inapropriado por <strong>91% dos americanos</strong> — o índice mais alto entre todos os países pesquisados.</li>



<li>Emojis com duplo sentido, flertes ou conotações ambíguas também são terreno perigoso, especialmente em interações entre hierarquias diferentes.</li>
</ul>



<h2 class="wp-block-heading">Mal-entendidos digitais</h2>



<p>Um ponto curioso: <strong>a plataforma usada influencia o grau de confusão.</strong><br>Usuários do <strong>Microsoft Teams</strong> disseram ser <strong>71% mais propensos a interpretar emojis de forma errada</strong> do que os do <strong>Slack</strong> — talvez porque o Teams, mais popular em escritórios tradicionais, reúna equipes mais diversas em idade e contexto.</p>



<p>Já o Slack, com seu público mais jovem e sua cultura de “emojis personalizados”, cria uma linguagem interna compartilhada — quase um dialeto digital corporativo.</p>



<h2 class="wp-block-heading">O lado bom: emojis também agilizam e humanizam</h2>



<p>Apesar dos riscos, emojis seguem populares — e úteis.<br>O estudo mostra que:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li><strong>60% dos trabalhadores</strong> já usaram emojis para <strong>encerrar conversas rapidamente</strong>.</li>



<li><strong>33%</strong> recorreram a eles para <strong>reagir a más notícias</strong>, como demissões ou mudanças de política interna.</li>



<li>Para muitos, o uso de um simples ✅ ou 👍 economiza tempo e <strong>transmite empatia ou agilidade</strong> em um clique.</li>
</ul>



<p>Como lembra a Lokalise, “um emoji pode expressar nuances emocionais que exigiriam várias frases para serem escritas”.</p>



<h2 class="wp-block-heading">O que as empresas devem fazer</h2>



<p>Banir emojis não é realista — nem inteligente. Eles são parte da linguagem digital contemporânea e, usados com bom senso, <strong>reforçam a conexão e a informalidade saudável</strong> entre equipes.</p>



<p>Mas é essencial <strong>estabelecer limites claros</strong>, especialmente em contextos multiculturais e intergeracionais.<br>Algumas boas práticas:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li><strong>Evite emojis ambíguos</strong> (principalmente os com conotação sexual ou romântica).</li>



<li><strong>Adapte o tom ao canal</strong> — o que funciona no Slack pode soar inadequado por e-mail.</li>



<li><strong>Use emojis para simplificar, não para substituir contexto.</strong></li>



<li>E lembre-se: um emoji, assim como uma frase, <strong>é uma forma de fala.</strong> Ele deve seguir as mesmas regras de respeito e profissionalismo da comunicação escrita.</li>
</ul>



<h3 class="wp-block-heading">Em resumo</h3>



<ul class="wp-block-list">
<li>Emojis estão redefinindo a etiqueta corporativa — com a Gen Z liderando a mudança.</li>



<li>Mal-entendidos são comuns, mas o uso consciente pode aumentar empatia e eficiência.</li>



<li>A solução não é proibir, mas <strong>educar sobre contexto, clareza e respeito</strong>.</li>
</ul>



<p>No fim das contas, o emoji certo no momento certo pode humanizar uma conversa de trabalho.<br>Mas o errado... pode transformar uma simples mensagem em um verdadeiro 💣 corporativo.</p>

Emojis no trabalho: Gen Z muda o tom — e força empresas a repensar a etiqueta digital

<p><em>Manter a inovação viva em empresas maduras é um exercício de humildade e curiosidade. É entender que crescer não significa parar de experimentar — e que o futuro pertence a quem continua aprendendo</em></p>



<p>À medida que uma empresa cresce, processos se consolidam, estruturas se tornam mais rígidas e a criatividade tende a dar lugar à burocracia. O desafio, então, é manter o espírito inovador do início — aquele que impulsionou o sucesso — sem perder a eficiência. Inovar em larga escala é possível, mas exige intenção e método.</p>



<p><a href="https://www.administradores.com.br/noticias/como-cultivar-uma-cultura-de-experimentacao-continua-na-empresa" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Empresas</a> maduras que continuam inovando são aquelas que preservam a curiosidade, incentivam a experimentação e criam espaço para o erro produtivo — mesmo em ambientes altamente estruturados.</p>



<h3 class="wp-block-heading">1. Preserve o espírito empreendedor</h3>



<p>Mantenha viva a mentalidade de “startup” dentro da organização. Estimule o pensamento ágil e a busca por soluções criativas em todas as áreas.</p>



<h3 class="wp-block-heading">2. Descentralize a inovação</h3>



<p>Permita que diferentes times testem ideias de forma autônoma. A inovação precisa vir de baixo para cima, não apenas da liderança.</p>





<h3 class="wp-block-heading">3. Recompense a experimentação, não só o sucesso</h3>



<p>Premiar apenas resultados desestimula o risco. Valorize quem propõe, aprende e compartilha o que descobriu.</p>



<h3 class="wp-block-heading">4. Crie pontes entre gerações e áreas</h3>



<p>Trocas entre profissionais com experiências diferentes estimulam novas perspectivas e fortalecem o pensamento criativo.</p>



<h3 class="wp-block-heading">5. Atualize processos sem medo de desapegar</h3>



<p>Rotinas antigas podem travar o crescimento. Questione constantemente se o que funcionou ontem ainda faz sentido hoje.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Crescer sem perder a alma inovadora</h3>



<p>Manter a inovação viva em empresas maduras é um exercício de humildade e curiosidade. É entender que crescer não significa parar de experimentar — e que o futuro pertence a quem continua aprendendo.</p>

5 formas de manter a cultura de inovação viva em empresas que já cresceram

<p><em>Produtividade não é sobre força de vontade. É sobre estratégia para enganar o próprio cérebro — e fazê-lo trabalhar a seu favor</em></p>



<p>Manter a forma, ler mais, organizar finanças, estudar um idioma… a lista de coisas que todos <strong>querem fazer</strong>, mas raramente fazem, é interminável.<br>E a diferença entre <em>querer</em> e <em>fazer</em> é, quase sempre, o problema.</p>



<p>Mas há um truque psicológico simples — e cientificamente comprovado — que pode mudar isso: o <strong><a href="https://pt.wikipedia.org/wiki/Princ%C3%ADpio_de_Premack" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Princípio de Premack</a></strong>, também conhecido como <strong>“tentation bundling”</strong> (ou “vinculação de tentações”).</p>



<h2 class="wp-block-heading">O que é o Princípio de Premack</h2>



<p>Formulado pelo psicólogo <strong>David Premack</strong>, da Universidade da Pensilvânia, o princípio afirma que:</p>



<blockquote class="wp-block-quote">
<p>“Um comportamento mais provável pode ser usado para reforçar um comportamento menos provável.”</p>
</blockquote>



<p>Em outras palavras: use algo que você <strong>adora fazer</strong> para incentivar algo que você <strong>precisa fazer</strong> — mas costuma evitar. É o famoso “empacotar a tentação”.</p>





<h2 class="wp-block-heading">Por que isso funciona</h2>



<p>A ciência explica: a dopamina, neurotransmissor ligado à motivação, <strong>não é liberada depois da recompensa</strong>, e sim <strong>antes dela</strong> — quando o <a href="https://www.administradores.com.br/noticias/quer-melhorar-sua-memoria-feche-os-olhos-por-dois-minutos" target="_blank" rel="noreferrer noopener">cérebro</a> antecipa o prazer.</p>



<p>Isso significa que, ao combinar uma atividade prazerosa com uma obrigação, você cria um <strong>gatilho de motivação antecipada</strong>.<br>O cérebro começa a associar a tarefa menos desejada à sensação de prazer que vem junto.</p>



<p>Um estudo publicado em <em>Management Science</em> mostrou que pessoas que usaram a estratégia de <strong>tentation bundling</strong> foram <strong>25% mais propensas a manter um programa de exercícios</strong> do que aquelas que recebiam recompensas externas (como prêmios ou bônus).</p>



<h2 class="wp-block-heading">Como aplicar o método — passo a passo</h2>



<ol class="wp-block-list">
<li><strong>Crie duas listas:</strong>
<ul class="wp-block-list">
<li><strong>“Gosto de fazer”</strong> → atividades prazerosas (ver séries, ouvir música, jogar, comer algo que ama).</li>



<li><strong>“Quero fazer”</strong> → tarefas importantes, mas que você vive adiando (exercitar-se, organizar finanças, estudar, planejar metas).</li>
</ul>
</li>



<li><strong>Combine um item de cada lista:</strong>
<ul class="wp-block-list">
<li>Só <strong>ouça seu podcast favorito</strong> enquanto caminha.</li>



<li>Só <strong>assista à sua série preferida</strong> enquanto pedala na bike ergométrica.</li>



<li>Só <strong>coma pipoca</strong> enquanto revisa relatórios ou monta apresentações.</li>



<li>Só <strong>ouça música</strong> enquanto faz tarefas administrativas chatas.</li>
</ul>
</li>



<li><strong>Mantenha a regra:</strong><br>O segredo é <strong>não permitir-se fazer a atividade prazerosa isoladamente</strong>. Ela só acontece junto da tarefa que você quer transformar em hábito.</li>



<li><strong>Comece pequeno:</strong><br>Escolha tarefas simples, de curto prazo. A consistência cria associação, e a associação cria hábito.</li>
</ol>



<h2 class="wp-block-heading">Exemplos práticos</h2>



<ul class="wp-block-list">
<li>Uma empreendedora só se permite tomar café gourmet enquanto responde e-mails da manhã.</li>



<li>Um vendedor só ouve seu podcast favorito quando atualiza o CRM.</li>
</ul>



<p>Com o tempo, o cérebro <strong>passa a associar a tarefa evitada a um momento positivo</strong>, reduzindo a resistência.</p>



<h2 class="wp-block-heading">O poder da associação</h2>



<p>Essa técnica não serve apenas para produtividade — ela também <strong>ajuda na construção de hábitos duradouros</strong>.<br>Ao atrelar prazer e obrigação, você transforma disciplina em algo mais natural e menos sofrido.</p>



<p>Em pouco tempo, o que antes parecia esforço vira rotina.<br>E o que antes exigia força de vontade passa a acontecer <strong>quase automaticamente</strong>.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Em resumo</h3>



<ul class="wp-block-list">
<li>Use o <strong>Princípio de Premack</strong> para motivar ações que você costuma adiar.</li>



<li>Combine o prazer de algo que ama com a obrigação que evita.</li>



<li>Deixe que o cérebro faça o resto — liberando dopamina, reduzindo resistência e tornando o hábito prazeroso.</li>
</ul>



<p>Porque, no fim, produtividade não é sobre força de vontade. É sobre <strong>estratégia para enganar o próprio cérebro — e fazê-lo trabalhar a seu favor.</strong></p>

Como usar o “Princípio de Premack” para vencer a procrastinação (e gostar disso)

<p><em>Empresas que conseguem unir estrutura e imaginação constroem algo raro: crescimento sustentável com alma inovadora</em></p>



<p>Toda <a href="https://www.administradores.com.br/noticias/como-cultivar-uma-cultura-de-experimentacao-continua-na-empresa" target="_blank" rel="noreferrer noopener">empresa</a> que cresce enfrenta o mesmo dilema: como manter a disciplina necessária para escalar sem perder a agilidade e a criatividade que impulsionaram o sucesso inicial. Esse equilíbrio é o ponto de virada entre continuar inovando ou se tornar mais uma organização burocrática.</p>



<p>O segredo está em criar sistemas flexíveis — estruturas que garantam eficiência sem sufocar a experimentação. Grandes empresas inovadoras não são as mais rígidas, mas as que sabem ajustar processos ao ritmo da criatividade.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Estruture sem engessar</h3>



<p>Sistemas e processos são importantes, mas devem servir às pessoas — não o contrário. Revise rotinas periodicamente e elimine o que não agrega valor.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Mantenha times pequenos e ágeis</h3>



<p>Equipes menores tomam decisões mais rápidas e mantêm o senso de responsabilidade e pertencimento.</p>





<h3 class="wp-block-heading">Dê liberdade dentro de limites claros</h3>



<p>Permita autonomia, mas com metas e princípios bem definidos. A clareza reduz o medo de errar e incentiva a inovação com responsabilidade.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Recompense ideias que simplificam</h3>



<p>Nem toda inovação precisa ser disruptiva. Valorize soluções que tornem o trabalho mais fácil, rápido ou acessível.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Preserve o propósito que guiou o início</h3>



<p>O crescimento deve ampliar, não distorcer, a essência da empresa. Relembrar o “porquê” mantém o foco humano e criativo no centro.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Crescer com propósito e leveza</h3>



<p>Equilibrar eficiência e criatividade é um exercício contínuo. Empresas que conseguem unir estrutura e imaginação constroem algo raro: crescimento sustentável com alma inovadora.</p>

Gestão de emoções: por que ela é a chave para decisões mais inteligentes

Jefferson Cavalcante

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