Em vez de buscar fórmulas complexas para se tornar mais carismático, líderes e empreendedores podem começar por algo muito simples

Algumas pessoas parecem ter um magnetismo natural. Colegas gostam de estar por perto, parceiros querem trabalhar com elas e equipes se sentem inspiradas a segui-las. À primeira vista, pode parecer carisma inato. Mas, segundo Emma Seppälä, Ph.D., professora da Yale School of Management e autora de The Happiness Track, há um hábito acessível a todos que explica essa “magnetização”: cultivar práticas positivas no dia a dia.

Em artigo para a Psychology Today, Seppälä explica que pequenos gestos de gratidão e cuidado com os outros têm um efeito desproporcional na forma como somos percebidos — e podem transformar nossa liderança, nossas relações e até nosso próprio bem-estar.

Mostre interesse genuíno

Um dos exemplos mais poderosos é simples: demonstrar interesse real por quem está ao seu redor. Seja o caixa do supermercado, um colega de equipe ou um familiar, dedicar atenção verdadeira transmite respeito e cria conexão.

O problema, lembra Seppälä, é que na correria do dia a dia muitas vezes estamos mais preocupados com nossos próprios problemas do que com as pessoas diante de nós. A mudança acontece quando escolhemos sair desse piloto automático.

Reinterprete comportamentos negativos

Outro exercício útil é lembrar que atitudes ríspidas ou distantes podem ter histórias por trás. Em vez de reagir com julgamento imediato, adotar curiosidade e empatia pode transformar a dinâmica da interação. Segundo Seppälä, esse tipo de abertura não só fortalece relacionamentos, como melhora o humor de todos os envolvidos.

Emoções são contagiosas

A ciência respalda essa prática: emoções negativas se espalham rapidamente, mas as positivas também. Líderes que cultivam calma, gratidão e otimismo ajudam suas equipes a pensar com mais clareza, a se engajar e a colaborar melhor.

Quando um ambiente transmite segurança emocional, explica Seppälä, as pessoas ficam mais criativas e abertas. Isso se reflete diretamente em inovação e resultados.

Adote rituais de cuidado

Entre as estratégias sugeridas, uma se destaca pela simplicidade e impacto: criar “rituais de cuidado”. São gestos pequenos, mas recorrentes, que se tornam parte da rotina. Pode ser enviar uma mensagem semanal a um amigo, escrever notas de agradecimento ou reservar alguns minutos para ligar a um familiar solitário.

Transformados em hábito, esses gestos não apenas aumentam sua simpatia aos olhos dos outros, como elevam seu próprio nível de satisfação.

Liderança magnética começa no detalhe

No mundo dos negócios, ser admirado e querido é um ativo tão estratégico quanto competência técnica. Pequenos atos de cuidado e atenção genuína são a chave para construir esse capital relacional.

Em vez de buscar fórmulas complexas para se tornar mais carismático, líderes e empreendedores podem começar por algo muito simples: praticar a positividade de forma consistente.