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<p><em>Se você busca mais sucesso, pare de esperar que ele traga felicidade. Foque primeiro em cultivar bem-estar, conexões reais e momentos significativos</em></p>



<p>Muita gente acredita que será feliz quando alcançar determinado objetivo: abrir uma empresa, ganhar mais dinheiro, conquistar um cargo melhor. Mas a ciência mostra que <strong>a lógica funciona ao contrário</strong>: são as pessoas felizes que têm mais chances de alcançar sucesso.</p>



<h2 class="wp-block-heading">A ciência por trás da felicidade e do sucesso</h2>



<p>Uma revisão de mais de 200 estudos publicada na <em><a href="https://www.apa.org/pubs/journals/releases/bul-1316803.pdf" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Psychological Bulletin</a></em> concluiu que <strong>a felicidade aumenta a confiança, o otimismo, a <a href="https://www.administradores.com.br/noticias/sol-saude-e-ciencia-por-que-voce-deveria-passar-mais-tempo-ao-ar-livre" target="_blank" rel="noreferrer noopener">energia</a> e a capacidade de lidar com desafios</strong>. Essas características estimulam a busca por metas e, com o tempo, desenvolvem habilidades que facilitam novas conquistas.</p>



<p>Ou seja, felicidade gera sucesso — que gera mais felicidade — em um ciclo positivo.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Dinheiro ajuda, mas até certo ponto</h2>



<p>Estudos mostram que aumentar a renda eleva o bem-estar apenas até determinado limite: algo entre US$ 90 mil e US$ 100 mil anuais, ajustando para a inflação. Depois disso, <strong>mais dinheiro não significa mais felicidade</strong>.</p>



<p>O que funciona? Ter mais amigos, ajudar outras pessoas, praticar atividades físicas e investir tempo em hobbies e relacionamentos.</p>



<h2 class="wp-block-heading">O papel das emoções negativas</h2>



<p>Curiosamente, pesquisas também indicam que <strong>sentir emoções mistas</strong>, como alegria e frustração ao mesmo tempo, pode contribuir para o crescimento pessoal. Aceitar a complexidade da vida traz mais equilíbrio emocional e bem-estar a longo prazo.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Em resumo</h2>



<p>Se você busca mais sucesso, <strong>pare de esperar que ele traga felicidade</strong>. Foque primeiro em cultivar bem-estar, conexões reais e momentos significativos. Os resultados virão como consequência.</p>


Por que a felicidade vem antes do sucesso — e não o contrário

Se você busca mais sucesso, pare de esperar que ele traga felicidade. Foque primeiro em cultivar bem-estar, conexões reais e momentos significativos

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Administradores | Conhecimento para Resultados

<p><em>Superar o medo da mudança não significa eliminar o receio, mas aprender a avançar mesmo com ele. É nessa coragem que se escondem as maiores transformações de carreira</em></p>



<p>Mudar de área, buscar novos desafios ou assumir um novo cargo pode despertar tanto empolgação quanto insegurança. O medo da mudança é natural, mas quando não é bem administrado, pode impedir o <a href="https://www.administradores.com.br/noticias/5-formas-de-manter-a-motivacao-em-periodos-de-estagnacao-profissional" target="_blank" rel="noreferrer noopener">crescimento profissional</a> e a realização pessoal. Aprender a lidar com essa transição com equilíbrio é essencial para evoluir na carreira.</p>



<p>O medo da mudança está ligado à necessidade de segurança. Superá-lo envolve autoconhecimento, planejamento e confiança nas próprias capacidades.</p>



<h3 class="wp-block-heading">1. Entenda a origem do medo</h3>



<p>Identificar se o receio vem da insegurança, da comparação ou da falta de informação ajuda a lidar com ele de forma racional.</p>



<h3 class="wp-block-heading">2. Planeje cada etapa da transição</h3>



<p>Transformar o plano em pequenas metas torna o processo mais previsível e menos ameaçador.</p>





<h3 class="wp-block-heading">3. Busque apoio e mentoria</h3>



<p>Conversar com pessoas que já passaram por mudanças semelhantes traz perspectiva e confiança.</p>



<h3 class="wp-block-heading">4. Reforce suas competências</h3>



<p>Investir em aprendizado contínuo aumenta a autoconfiança e reduz a sensação de vulnerabilidade.</p>



<h3 class="wp-block-heading">5. Foque nas possibilidades, não nas perdas</h3>



<p>Encarar a mudança como oportunidade de crescimento, e não como ruptura, muda completamente a forma de agir.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Crescer é aceitar o novo</h3>



<p>Superar o medo da mudança não significa eliminar o receio, mas aprender a avançar mesmo com ele. É nessa coragem que se escondem as maiores transformações de carreira.</p>

5 formas de superar o medo de mudanças na carreira

<p><em>Quando se faz o que ama, não é o tempo que determina o fim da carreira — é apenas o próximo capítulo de uma vida bem vivida</em></p>



<p>A imagem clássica da aposentadoria — descansar, viajar e viver sem compromissos — está mudando rapidamente. Cada vez mais americanos (e também brasileiros) estão escolhendo continuar trabalhando após os 60, 70 e até 80 anos. Segundo dados do <strong><a href="https://www.wsj.com/personal-finance/retirement/retirement-after-75-finances-life-b21410b9" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Bureau of Labor Statistics</a></strong>, o número de pessoas com mais de 75 anos ainda ativas profissionalmente cresceu <strong>50% nos últimos 20 anos</strong>.</p>



<p>Esse movimento tem duas faces: <a href="https://www.administradores.com.br/noticias/clube-de-networking-para-pequenos-negocios-como-escolher" target="_blank" rel="noreferrer noopener">empreendedores</a> que adiam a aposentadoria e aposentados que decidem abrir seus próprios negócios. Em ambos os casos, há motivos sólidos — financeiros, psicológicos e até filosóficos — para continuar empreendendo em vez de parar.</p>



<h2 class="wp-block-heading">1. O medo de viver mais do que o dinheiro dura</h2>



<p>Com a expectativa de vida aumentando (um americano de 65 anos hoje vive, em média, até os 85), muita gente teme que suas economias não sejam suficientes para cobrir tantas décadas de vida. Empreender, mesmo que em ritmo reduzido, oferece uma forma de <strong>complementar a renda</strong> e preservar o patrimônio acumulado.</p>



<p>Além disso, trabalhar por conta própria permite adiar a aposentadoria formal e, em países como os EUA, isso significa <strong>aumentar o valor dos benefícios sociais</strong>, como o pagamento máximo da Previdência ao adiar o início dos saques até os 70 anos.</p>



<p>Para quem tem experiência e uma rede consolidada, empreender após os 60 é uma maneira eficiente — e prazerosa — de garantir autonomia financeira sem depender exclusivamente de investimentos ou da família.</p>





<h2 class="wp-block-heading">2. Trabalhar faz bem para o corpo e para a mente</h2>



<p>Muitos empreendedores simplesmente <strong>não querem parar</strong>. Eles encontram no trabalho uma fonte de propósito, estrutura e conexão humana. A rotina de criar, resolver problemas e interagir mantém o cérebro ativo e ajuda a combater o isolamento, um dos grandes inimigos da saúde mental na velhice.</p>



<p>“Quase toda a minha carreira foi positiva e cheia de conquistas, então por que parar?”, disse um entrevistado ao <em>Wall Street Journal</em>. A frase resume o sentimento de muitos que continuam empreendendo não por necessidade, mas por prazer.</p>



<p>Pesquisas em neurociência mostram que continuar aprendendo, tomando decisões e mantendo vínculos sociais é uma das formas mais eficazes de <strong>prevenir o declínio cognitivo</strong>.</p>



<h2 class="wp-block-heading">3. Liberdade é o novo luxo</h2>



<p>Com a idade, muitos profissionais perdem a paciência com regras e horários fixos. Empreender oferece a liberdade de trabalhar <strong>no próprio ritmo</strong>, escolhendo projetos que fazem sentido e horários que respeitam o corpo e a mente.</p>



<p>Um bom exemplo é <strong>Daniel Mainzer</strong>, fotógrafo de 80 anos de Ohio, que ainda dedica duas horas por semana a trabalhos remunerados e a projetos pessoais. “É importante continuar participando da vida. Há tanto acontecendo”, contou ao <em>Journal</em>.</p>



<p>Essa mentalidade explica por que tantos empreendedores veteranos se mantêm produtivos e felizes — o trabalho deixa de ser uma obrigação e se transforma em uma <strong>forma de permanecer relevante</strong>.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Trabalhar menos, viver mais</h2>



<p>O empreendedorismo sênior está redefinindo o que significa envelhecer. Continuar criando, ensinando e contribuindo para a sociedade pode ser a melhor “aposentadoria” possível — uma que equilibra propósito, autonomia e bem-estar.</p>



<p>Em vez de se aposentar do mundo, muitos estão optando por <strong>se reinventar dentro dele</strong>. Afinal, quando se faz o que ama, não é o tempo que determina o fim da carreira — é apenas o próximo capítulo de uma vida bem vivida.</p>

Por que empreender depois dos 60 anos pode ser o melhor plano de vida

<p><em>Desenvolver a inteligência emocional coletiva é investir em relacionamentos saudáveis, decisões equilibradas e resultados sustentáveis</em></p>



<p>A inteligência emocional é uma das competências mais valorizadas nas organizações modernas. Ela influencia diretamente a comunicação, o clima organizacional e a capacidade de lidar com desafios. Em equipes, esse fator se torna ainda mais importante, pois impacta o engajamento e a colaboração entre os membros.</p>



<p>Equipes emocionalmente inteligentes apresentam melhor desempenho, menos conflitos e maior capacidade de adaptação. Desenvolver essa habilidade exige prática e intencionalidade.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Promova o autoconhecimento coletivo</h3>



<p>Estimular conversas sobre valores e emoções ajuda os membros da equipe a se compreenderem melhor.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Crie espaços de escuta ativa</h3>



<p>Momentos de troca e empatia fortalecem vínculos e reduzem mal-entendidos.</p>





<h3 class="wp-block-heading">Incentive o controle emocional</h3>



<p>Ensinar técnicas simples de respiração e pausa ajuda a lidar com a pressão.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Dê feedbacks com empatia</h3>



<p>Focar em comportamentos e não em julgamentos pessoais evita reações defensivas.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Valorize atitudes colaborativas</h3>



<p>Reconhecer gestos de apoio e cooperação reforça a cultura emocional positiva do grupo.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Emoções bem geridas, equipes mais fortes</h3>



<p>Desenvolver a inteligência emocional coletiva é investir em relacionamentos saudáveis, decisões equilibradas e resultados sustentáveis.</p>

Como desenvolver inteligência emocional em equipes de trabalho

<p><em>Profissionais que aprendem a se reerguer após falhas tornam-se mais maduros, empáticos e eficazes</em></p>



<p>Errar faz parte da trajetória de qualquer <a href="https://www.administradores.com.br/noticias/5-formas-de-manter-a-motivacao-em-periodos-de-estagnacao-profissional" target="_blank" rel="noreferrer noopener">profissional</a> — mas nem todos sabem lidar bem com isso. Um equívoco pode abalar a confiança, afetar o desempenho e até gerar medo de tentar novamente. Recuperar a autoconfiança depois de um erro é um processo que exige reflexão, aprendizado e ação.</p>



<p>O que diferencia profissionais resilientes é a capacidade de transformar falhas em fonte de crescimento, em vez de vê-las como fracasso.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Reinterprete o erro</h3>



<p>Encare o que aconteceu como um evento isolado, não como uma definição sobre quem você é.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Extraia aprendizados concretos</h3>



<p>Analise o que levou ao erro e o que pode ser feito de forma diferente da próxima vez.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Compartilhe o ocorrido com transparência</h3>



<p>Assumir responsabilidades e mostrar disposição para corrigir transmite credibilidade.</p>





<h3 class="wp-block-heading">Reforce seus pontos fortes</h3>



<p>Lembrar de conquistas passadas ajuda a restabelecer o equilíbrio emocional e o senso de competência.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Aja rapidamente</h3>



<p>Tomar atitudes corretivas mostra que o erro serviu de impulso para melhorar — e não de paralisia.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Errar é parte do progresso</h3>



<p>A autoconfiança não vem da perfeição, mas da coragem de seguir em frente. Profissionais que aprendem a se reerguer após falhas tornam-se mais maduros, empáticos e eficazes.</p>

Como recuperar a autoconfiança após um erro profissional

<p><em>Com estratégia e paciência, a transição de carreira pode ser o início de uma fase mais madura e gratificante</em></p>



<p><a href="https://www.administradores.com.br/noticias/como-redefinir-objetivos-profissionais-sem-perder-o-foco" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Mudar de carreira</a> é uma das decisões mais significativas da vida profissional — e também uma das que mais exigem planejamento. A pressa em abandonar o atual emprego ou a falta de preparo financeiro podem transformar um sonho em fonte de estresse. Por isso, o segredo está em equilibrar ambição e segurança.</p>



<p>A transição bem-sucedida é feita por etapas: ela começa com clareza, ganha força com aprendizado e se consolida com estratégia.</p>



<h3 class="wp-block-heading">1. Faça um diagnóstico profissional</h3>



<p>Avalie suas competências, motivações e pontos de melhoria. Entender seu ponto de partida é essencial antes de mudar.</p>



<h3 class="wp-block-heading">2. Construa uma reserva financeira</h3>



<p>Ter estabilidade durante o período de transição reduz a pressão e aumenta a liberdade para fazer escolhas conscientes.</p>





<h3 class="wp-block-heading">3. Invista em qualificação antes da mudança</h3>



<p>Cursos, certificações e mentorias ajudam a reduzir o impacto da curva de aprendizado na nova área.</p>



<h3 class="wp-block-heading">4. Teste o novo caminho em paralelo</h3>



<p>Projetos temporários, freelas ou voluntariado permitem validar se a nova carreira é realmente o que você busca.</p>



<h3 class="wp-block-heading">5. Monte uma rede de contatos estratégica</h3>



<p>Conversar com profissionais da área desejada traz informações valiosas e pode abrir portas no momento certo.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Mudança com segurança é mudança sustentável</h3>



<p>Planejar não é adiar o sonho, mas garantir que ele aconteça de forma sólida. Com estratégia e paciência, a transição de carreira pode ser o início de uma fase mais madura e gratificante.</p>

5 formas de planejar uma transição de carreira sem comprometer a estabilidade

<p><em>O momento certo para mudar raramente é confortável, mas costuma ser revelador. Ouvir a si mesmo é o primeiro passo para construir uma trajetória mais autêntica e satisfatória</em></p>



<p>Perceber que chegou a hora de mudar de <a href="https://www.administradores.com.br/noticias/5-formas-de-manter-a-motivacao-em-periodos-de-estagnacao-profissional" target="_blank" rel="noreferrer noopener">carreira</a> pode ser confuso. O medo de arriscar, a estabilidade financeira e as expectativas externas muitas vezes fazem o profissional adiar decisões importantes. No entanto, existem sinais claros de que a estagnação já superou o aprendizado — e ignorá-los pode custar motivação e propósito.</p>



<p>O melhor momento para mudar de carreira é quando o desejo de evoluir se torna mais forte que o medo de sair da zona de conforto.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Observe seus níveis de energia e entusiasmo</h3>



<p>Se o trabalho diário já não desperta interesse nem aprendizado, é hora de repensar.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Reflita sobre seu propósito</h3>



<p>Entender se a função atual ainda conversa com seus valores e aspirações ajuda a medir o alinhamento.</p>





<h3 class="wp-block-heading">Analise seu crescimento recente</h3>



<p>Se há muito tempo você não sente avanço, desafio ou reconhecimento, o ciclo pode ter se encerrado.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Avalie seu cenário financeiro</h3>



<p>Planejar a transição com segurança reduz a ansiedade e aumenta as chances de sucesso.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Busque sinais de coerência</h3>



<p>Quando mente e coração apontam na mesma direção — mesmo diante do medo — é um indício de que a mudança faz sentido.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Mudar é uma forma de crescer</h3>



<p>O momento certo para mudar raramente é confortável, mas costuma ser revelador. Ouvir a si mesmo é o primeiro passo para construir uma trajetória mais autêntica e satisfatória.</p>

Por que a felicidade vem antes do sucesso — e não o contrário

Jefferson Cavalcante

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