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<p><em>As empresas que investirem em pessoas, e não apenas em tecnologia, estarão mais preparadas para crescer nesse novo cenário</em></p>



<p>A inteligência artificial está se tornando parte essencial das rotinas corporativas — e um novo <a href="https://drive.google.com/file/d/1Pr7hDJLAryyVuqt1hM0uqYGuYdIiav7N/view" target="_blank" rel="noreferrer noopener">relatório</a> da <strong>Society for Human Resource Management (SHRM)</strong> mostra o impacto potencial dessa transformação. Segundo o estudo, <strong>15% de todos os empregos americanos, o equivalente a 23,2 milhões de pessoas, estão em risco de serem substituídos por sistemas automatizados</strong>.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Os setores mais vulneráveis</h2>



<p>A ameaça é maior em funções que possuem <strong>pelo menos metade das tarefas automatizáveis</strong>. Isso inclui tanto automação física (robótica) quanto digital (IA generativa). Os dados indicam que:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li><strong>39,7% das funções em desenvolvimento de software</strong> podem ser realizadas por IA;</li>



<li><strong>Áreas matemáticas e financeiras</strong> também apresentam alta exposição;</li>



<li><strong>Educação e bibliotecas</strong>, por outro lado, têm apenas <strong>7,3% das tarefas automatizáveis</strong>.</li>
</ul>



<p>A SHRM estima ainda que <strong>12 milhões de empregos já têm 50% de suas tarefas executadas com IA</strong> — um indício de que a automação não é tendência futura, mas realidade atual.</p>


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<h2 class="wp-block-heading">Nem todos os empregos estão em perigo</h2>



<p>Apesar do alerta, a SHRM destaca que <strong>a maioria das funções enfrenta barreiras não técnicas à automação</strong> — como preferências humanas, limitações físicas e processos interpessoais.<br>Profissões ligadas à <strong>educação, saúde e atendimento direto ao cliente</strong> continuam protegidas pela preferência das pessoas em interagir com outras pessoas.</p>



<h2 class="wp-block-heading">O desafio da “força de trabalho dupla”</h2>



<p>Um segundo relatório, do <strong>Fórum Econômico Mundial (WEF)</strong>, reforça a urgência do tema. Segundo o estudo:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li><strong>92% dos executivos</strong> dizem ter até 20% de “excesso de força de trabalho” — e esperam que isso chegue a 30% até 2028;</li>



<li><strong>94%</strong> enfrentam <strong>escassez crítica de talentos em IA</strong>.</li>
</ul>



<p>Ou seja: enquanto sobram profissionais em funções tradicionais, <strong>faltam especialistas em IA</strong>.</p>



<h2 class="wp-block-heading">A solução: requalificação e redesenho de cargos</h2>



<p>Para o WEF, o caminho é claro:</p>



<ol class="wp-block-list">
<li><strong>Requalificar em larga escala (reskilling)</strong>, ensinando os funcionários a trabalhar com IA;</li>



<li><strong>Redesenhar cargos</strong> para promover a colaboração entre humanos e máquinas;</li>



<li><strong>Incorporar o planejamento de força de trabalho à estratégia central</strong> da empresa.</li>
</ol>



<p>O relatório compara esse momento ao surgimento dos computadores pessoais nos anos 1980: um ponto de virada que <strong>mudou radicalmente as habilidades exigidas no mercado de trabalho</strong>.</p>



<h2 class="wp-block-heading">O que as empresas devem fazer agora</h2>



<ul class="wp-block-list">
<li><strong>Comunique com clareza os objetivos da adoção de IA</strong>, evitando gerar medo de substituição entre os colaboradores;</li>



<li><strong>Invista em treinamentos contínuos</strong>, preparando a equipe para usar a tecnologia como aliada;</li>



<li><strong>Realoque talentos</strong> cujas tarefas foram automatizadas, oferecendo funções expandidas ou de maior valor estratégico.</li>
</ul>



<p>Em resumo: <strong>a IA não precisa eliminar <a href="https://www.administradores.com.br/noticias/as-habilidades-mais-valiosas-no-mercado-de-trabalho-em-2025" target="_blank" rel="noreferrer noopener">empregos</a> — pode transformá-los</strong>. As empresas que investirem em pessoas, e não apenas em tecnologia, estarão mais preparadas para crescer nesse novo cenário.</p>


Relatório alerta: 15% dos empregos nos EUA correm risco com a automação por IA

As empresas que investirem em pessoas, e não apenas em tecnologia, estarão mais preparadas para crescer nesse novo cenário

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Administradores | Conhecimento para Resultados

<p><em>Aprender a lidar com críticas não é sobre suportá-las em silêncio, mas sobre transformá-las em combustível para evoluir</em></p>



<p>Receber críticas faz parte de qualquer ambiente profissional, mas nem sempre é fácil reagir com serenidade. A forma como lidamos com <a href="https://www.administradores.com.br/noticias/como-transformar-feedbacks-negativos-em-oportunidades-de-desenvolvimento" target="_blank" rel="noreferrer noopener">feedbacks negativos</a> pode determinar nosso crescimento — ou travar nossa evolução. Aprender a ouvir com maturidade e responder com equilíbrio é uma habilidade essencial para quem deseja se desenvolver.</p>



<p>Profissionais emocionalmente inteligentes conseguem filtrar críticas, absorver aprendizados e manter a calma mesmo sob pressão.</p>



<h3 class="wp-block-heading">1. Respire antes de reagir</h3>



<p>Um breve intervalo entre ouvir e responder evita respostas impulsivas e preserva o diálogo.</p>



<h3 class="wp-block-heading">2. Separe o conteúdo da emoção</h3>



<p>Nem toda crítica é justa, mas quase sempre traz algum ponto de melhoria. Foque na mensagem, não no tom.</p>





<h3 class="wp-block-heading">3. Faça perguntas esclarecedoras</h3>



<p>Buscar exemplos e detalhes ajuda a compreender o contexto e a identificar o que pode ser ajustado.</p>



<h3 class="wp-block-heading">4. Reflita antes de se justificar</h3>



<p>Evitar a defesa imediata mostra maturidade e disposição para aprender.</p>



<h3 class="wp-block-heading">5. Transforme a crítica em plano de ação</h3>



<p>Usar o feedback como base para aprimorar habilidades é a melhor resposta possível.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Crescimento com serenidade</h3>



<p>Aprender a lidar com críticas não é sobre suportá-las em silêncio, mas sobre transformá-las em combustível para evoluir. O equilíbrio emocional é o que transforma desconforto em desenvolvimento.</p>

5 formas de lidar com críticas sem perder o equilíbrio emocional

<p><em>Quem deve se desculpar não é quem diz “não”, mas quem faz pedidos inadequados ou ultrapassa limites</em></p>



<p>No <a href="https://www.administradores.com.br/noticias/5-formas-de-superar-o-medo-de-mudancas-na-carreira" target="_blank" rel="noreferrer noopener">ambiente de trabalho</a> — e especialmente nos negócios — muitas pessoas ainda se desculpam por colocar limites. É comum ouvir “sinto muito” em situações que, na verdade, exigem apenas uma resposta direta: “não”.</p>



<h2 class="wp-block-heading">O problema de se desculpar demais</h2>



<p>Estudos publicados no <em><a href="https://www.frontiersin.org/journals/psychology/articles/10.3389/fpsyg.2017.01375/full" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Frontiers in Psychology</a></em> mostram que pedir desculpas sem necessidade <strong>aumenta o desconforto de quem ouve</strong>, em vez de gerar empatia ou perdão. Outra pesquisa, no <em>European Journal of Social Psychology</em>, conclui que quem evita se desculpar por tudo tende a se sentir <strong>mais no controle e emocionalmente estável</strong>, mesmo diante de erros reais.</p>



<p>Segundo a linguista <strong>Deborah Tannen</strong>, autora de <em>You Just Don’t Understand</em>, o excesso de desculpas faz as pessoas parecerem <strong>menos competentes e confiantes</strong>. No contexto profissional, um simples “sinto muito” pode soar como indecisão — e abrir espaço para que outros tentem explorar a situação.</p>





<h2 class="wp-block-heading">Dizer “não” é sinal de autoconfiança</h2>



<p>Não é necessário pedir desculpas por:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>Recusar pedidos inapropriados;</li>



<li>Negar trabalhos gratuitos;</li>



<li>Recusar propostas sem justificativa.</li>
</ul>



<p>O psicólogo organizacional <strong>Adam Grant</strong> resume bem: <em>“‘Não’ é uma frase completa.”</em> Reservar desculpas apenas para quando há culpa real é sinal de <strong>maturidade e firmeza emocional</strong> — qualidades valorizadas em qualquer líder ou profissional.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Colocar limites é uma forma de respeito</h2>



<p>Recusar algo de maneira educada não é falta de gentileza; é <strong>clareza e respeito mútuo</strong>. Ser direto evita mal-entendidos e mostra que o tempo, o trabalho e as prioridades são levados a sério.</p>



<p>No fim, quem deve se desculpar não é quem diz “não”, mas quem faz pedidos inadequados ou ultrapassa limites.</p>

Pare de pedir desculpas por dizer “não”

<p><em>Profissionais que aprendem a se reerguer após falhas tornam-se mais maduros, empáticos e eficazes</em></p>



<p>Errar faz parte da trajetória de qualquer <a href="https://www.administradores.com.br/noticias/5-formas-de-manter-a-motivacao-em-periodos-de-estagnacao-profissional" target="_blank" rel="noreferrer noopener">profissional</a> — mas nem todos sabem lidar bem com isso. Um equívoco pode abalar a confiança, afetar o desempenho e até gerar medo de tentar novamente. Recuperar a autoconfiança depois de um erro é um processo que exige reflexão, aprendizado e ação.</p>



<p>O que diferencia profissionais resilientes é a capacidade de transformar falhas em fonte de crescimento, em vez de vê-las como fracasso.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Reinterprete o erro</h3>



<p>Encare o que aconteceu como um evento isolado, não como uma definição sobre quem você é.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Extraia aprendizados concretos</h3>



<p>Analise o que levou ao erro e o que pode ser feito de forma diferente da próxima vez.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Compartilhe o ocorrido com transparência</h3>



<p>Assumir responsabilidades e mostrar disposição para corrigir transmite credibilidade.</p>





<h3 class="wp-block-heading">Reforce seus pontos fortes</h3>



<p>Lembrar de conquistas passadas ajuda a restabelecer o equilíbrio emocional e o senso de competência.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Aja rapidamente</h3>



<p>Tomar atitudes corretivas mostra que o erro serviu de impulso para melhorar — e não de paralisia.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Errar é parte do progresso</h3>



<p>A autoconfiança não vem da perfeição, mas da coragem de seguir em frente. Profissionais que aprendem a se reerguer após falhas tornam-se mais maduros, empáticos e eficazes.</p>

Como recuperar a autoconfiança após um erro profissional

<p><em>Profissionais que cultivam hábitos saudáveis têm mais clareza mental, energia e equilíbrio para enfrentar desafios diários</em></p>



<p>Conciliar produtividade e <a href="https://www.administradores.com.br/noticias/como-lidar-com-a-sobrecarga-de-informacao-no-trabalho" target="_blank" rel="noreferrer noopener">autocuidado</a> parece impossível quando a rotina está cheia de prazos, reuniões e cobranças. No entanto, manter hábitos saudáveis não exige grandes mudanças — e sim pequenas decisões consistentes. Incorporar bem-estar à rotina é uma forma de garantir energia, foco e longevidade profissional.</p>



<p>Hábitos sustentáveis são construídos a partir de microações diárias, que se tornam automáticas com o tempo e têm impacto direto na performance e na saúde mental.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Comece com metas pequenas e realistas</h3>



<p>Tentar mudar tudo de uma vez gera frustração. Foque em um hábito por vez — como dormir melhor ou fazer pausas curtas.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Planeje momentos de autocuidado na agenda</h3>



<p>Bloquear horários para descanso, alimentação e movimento torna o cuidado parte da rotina, não um luxo.</p>





<h3 class="wp-block-heading">Faça escolhas conscientes durante o trabalho</h3>



<p>Trocar o café em excesso por água, levantar-se a cada hora e alongar-se já fazem diferença.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Use lembretes e gatilhos visuais</h3>



<p>Post-its, alarmes e aplicativos ajudam a manter o compromisso com os novos hábitos.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Celebre pequenas vitórias</h3>



<p>Reconhecer avanços mantém a motivação e reforça o ciclo positivo da mudança.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Saúde como parte da produtividade</h3>



<p>Cuidar de si não reduz o desempenho — potencializa. Profissionais que cultivam hábitos saudáveis têm mais clareza mental, energia e equilíbrio para enfrentar desafios diários.</p>

Como criar hábitos saudáveis mesmo em rotinas de trabalho intensas

<p><em>Profissionais que cuidam da própria saúde emocional conseguem entregar resultados consistentes e de maior qualidade</em></p>



<p>O burnout se tornou uma das maiores ameaças à saúde mental dos profissionais modernos. A busca por resultados constantes e a pressão por desempenho podem levar à <a href="https://www.administradores.com.br/noticias/como-lidar-com-a-sobrecarga-de-informacao-no-trabalho" target="_blank" rel="noreferrer noopener">exaustão</a> emocional e física. No entanto, é possível preservar a produtividade sem comprometer o equilíbrio pessoal.</p>



<p>Prevenir o esgotamento não significa trabalhar menos, mas trabalhar de forma mais inteligente, com limites claros e foco no que realmente importa.</p>



<h3 class="wp-block-heading">1. Estabeleça fronteiras entre trabalho e vida pessoal</h3>



<p>Defina horários e espaços específicos para desconexão. Isso ajuda a recarregar as energias e manter o foco durante o expediente.</p>



<h3 class="wp-block-heading">2. Faça pausas curtas ao longo do dia</h3>



<p>Interromper o fluxo de trabalho por alguns minutos ajuda o cérebro a se recuperar e melhora o desempenho.</p>





<h3 class="wp-block-heading">3. Aprenda a priorizar</h3>



<p>Concentrar-se no essencial evita dispersão e reduz a sensação de sobrecarga constante.</p>



<h3 class="wp-block-heading">4. Cultive hábitos de autocuidado</h3>



<p>Sono adequado, alimentação equilibrada e prática de exercícios são pilares de produtividade sustentável.</p>



<h3 class="wp-block-heading">5. Peça ajuda antes do limite</h3>



<p>Buscar apoio — de colegas, líderes ou profissionais especializados — é sinal de maturidade, não de fraqueza.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Produtividade com bem-estar</h3>



<p>Evitar o esgotamento não é luxo, é necessidade. Profissionais que cuidam da própria saúde emocional conseguem entregar resultados consistentes e de maior qualidade.</p>

5 formas de evitar o esgotamento emocional sem reduzir a produtividade

<p><em>Profissionais equilibrados não são os que sentem menos pressão, mas os que sabem lidar melhor com ela</em></p>



<p>Prazos curtos, metas ambiciosas e ambientes competitivos são parte da rotina de muitos profissionais. No entanto, viver constantemente sob pressão pode afetar a <a href="https://www.administradores.com.br/noticias/5-formas-de-superar-o-medo-de-mudancas-na-carreira" target="_blank" rel="noreferrer noopener">saúde mental</a>, a tomada de decisão e a qualidade das relações no trabalho. Saber gerenciar emoções nesses momentos é essencial para manter o desempenho e o bem-estar.</p>



<p>O equilíbrio emocional não vem da ausência de estresse, mas da capacidade de responder a ele com consciência e autocontrole.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Reconheça os sinais de sobrecarga</h3>



<p>Perceber quando o corpo e a mente pedem pausa é o primeiro passo para evitar o esgotamento.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Organize prioridades com realismo</h3>



<p>Nem tudo precisa ser feito ao mesmo tempo — definir o que é essencial reduz a ansiedade.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Pratique pausas estratégicas</h3>



<p>Pequenos intervalos ao longo do dia ajudam a recuperar foco e energia.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Separe o pessoal do profissional</h3>



<p>Evitar levar preocupações do trabalho para a vida pessoal preserva a mente e os relacionamentos.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Busque apoio quando necessário</h3>



<p>Conversar com colegas, mentores ou profissionais de saúde mental pode trazer clareza e equilíbrio.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Calma como vantagem competitiva</h3>



<p>Profissionais equilibrados não são os que sentem menos pressão, mas os que sabem lidar melhor com ela. O controle emocional é o que sustenta o alto desempenho em longo prazo.</p>

Relatório alerta: 15% dos empregos nos EUA correm risco com a automação por IA

Angela Mathias

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