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Em um ano que promete continuar exigindo muito dos líderes, essa talvez seja uma das pausas mais produtivas que você pode escolher



Entre tarifas, IA e um ambiente econômico instável, 2025 foi um ano de pressão constante para quem lidera empresas. A pergunta que fica para muitos gestores é como atravessar 2026 com mais equilíbrio emocional sem depender de soluções complicadas ou caras. Segundo <a href="https://www.inc.com/jessica-stillman/this-is-what-happens-in-your-body-when-you-look-at-great-art/91272090" target="_blank" rel="noreferrer noopener">artigo da Inc.</a>, existe uma resposta simples e pouco óbvia: passar um tempo olhando grandes obras de arte, ao vivo, pode reduzir o estresse de forma relevante.



Um estudo do King’s College London testou exatamente isso. Os pesquisadores reuniram 50 adultos e dividiram a experiência em dois caminhos. Um grupo foi até a Courtauld Gallery, em Londres, para ver obras originais de mestres como Manet e Van Gogh. O outro grupo observou imagens dessas pinturas fora do ambiente de galeria. Enquanto isso, a equipe monitorou o cortisol, hormônio ligado ao estresse, e citocinas, proteínas associadas à inflamação.



O corpo responde à arte, e não só a mente



O esperado era que a contemplação de arte já fosse uma pausa calma. Mas o que surpreendeu foi a escala do efeito quando a experiência aconteceu diante dos originais. Quem viu as obras em pessoa apresentou queda média de 22 por cento no cortisol. Também houve redução de 30 e 28 por cento em dois marcadores inflamatórios importantes. Em comparação, olhar reproduções em um contexto comum reduziu esses índices em menos de 10 por cento. Em outras palavras, a diferença não foi sutil.



O autor principal do estudo, Tony Woods, descreveu o resultado como algo único porque a arte impactou três sistemas do corpo ao mesmo tempo: o imunológico, o endócrino e o autonômico. A conclusão é direta. A arte não mexe apenas com emoção ou gosto estético. Ela acalma o corpo de modo mensurável.



Por que isso importa para quem empreende



Para empresários e executivos, o valor desse achado vai além do bem estar pessoal. Estresse persistente corrói o que mais importa em ambientes turbulentos: clareza para decidir, capacidade de manter a visão estratégica, paciência para liderar equipes e energia para atravessar ciclos difíceis. Se uma visita ao museu reduz marcadores fisiológicos de estresse, ela funciona como ferramenta de performance, não como luxo cultural.



Esse estudo é o primeiro a documentar efeitos físicos tão amplos de contemplar arte em pessoa. Ainda assim, ele conversa com pesquisas anteriores citadas no conteúdo enviado. Uma delas avaliou frequência de participação em eventos culturais e saúde mental e encontrou um resultado forte: ver arte pelo menos uma vez ao mês praticamente corta pela metade o risco de depressão. Aqui, “evento cultural” aparece como conceito amplo, que inclui desde museus até concertos, mas reforça a mesma direção de impacto.



Há ainda um efeito social possível. Outro estudo mostrou que crianças expostas a clipes capazes de gerar sensação de admiração depois se tornaram mais generosas, doando mais alimentos e compartilhando ingressos. A pergunta sobre se isso também vale para adultos fica em aberto, mas sugere que a arte pode ampliar não só tranquilidade, como também abertura emocional.



O que levar para 2026



O ponto central é simples. Se 2026 trouxer mais incerteza, uma estratégia leve e viável pode reduzir o desgaste. Olhar arte de qualidade, presencialmente, reduz estresse e inflamação no corpo e se associa a menos risco de depressão. Para quem lidera sob pressão, isso é uma vantagem concreta.



Não se trata de virar especialista em pintura ou transformar a agenda em turismo cultural. Basta criar espaço para uma visita ocasional à sua galeria ou museu local. Pode ser uma manhã, uma tarde ou até um intervalo de rotina. O efeito não depende de esforço extra, só de presença. Em um ano que promete continuar exigindo muito dos <a href="https://www.administradores.com.br/noticias/voce-pode-treinar-sua-mente-para-liderar-melhor-sim-e-este-livro-explica-como" target="_blank" rel="noreferrer noopener">líderes</a>, essa talvez seja uma das pausas mais produtivas que você pode escolher.

Ver arte ao vivo pode reduzir seu estresse em 22%, diz estudo

Em um ano que promete continuar exigindo muito dos líderes, essa talvez seja uma das pausas mais produtivas que você pode escolher

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Tomar decisões é uma das atividades mais importantes da liderança. Ainda assim, muitos gestores passam boa parte do tempo esperando pela alternativa perfeita.



O problema é que ela raramente existe.



Em cenários complexos, especialmente durante crises, líderes frequentemente precisam escolher entre caminhos imperfeitos. E quanto mais esperam por uma solução ideal, maiores tendem a ser os prejuízos.



Esse aspecto é abordado por Ben Horowitz em&nbsp;<a href="https://amzn.to/49Fz6qZ" target="_blank" rel="noreferrer noopener">"O lado difícil das situações difíceis",</a>&nbsp;um livro essencial para todo mundo que lidera.



<h2 class="wp-block-heading">Por que decisões difíceis geram tanta insegurança</h2>



Ser responsável por uma equipe ou empresa significa conviver com consequências.



Cada decisão pode afetar pessoas, resultados financeiros e o futuro do negócio.



Por isso, é natural que gestores procurem reduzir riscos antes de agir.



No entanto, existe uma diferença importante entre analisar cuidadosamente e simplesmente adiar decisões.



<h2 class="wp-block-heading">O custo da indecisão</h2>



Muitas empresas não fracassam porque tomaram decisões erradas.



Fracassam porque demoraram demais para decidir.



Enquanto líderes aguardam mais informações, o mercado continua mudando.



Clientes mudam.



Concorrentes avançam.



Problemas aumentam.



A velocidade da execução frequentemente se torna tão importante quanto a qualidade da decisão.



<h2 class="wp-block-heading">Como líderes experientes lidam com a incerteza</h2>



Gestores experientes compreendem que a informação perfeita nunca estará disponível.



Por isso, avaliam cenários, analisam riscos e escolhem a melhor alternativa possível naquele momento.



Depois, acompanham os resultados e fazem ajustes quando necessário.



Essa abordagem permite manter o movimento e evitar a paralisia estratégica.



<h2 class="wp-block-heading">A coragem que o cargo exige</h2>



Liderar não significa ter certeza absoluta.



Significa assumir responsabilidade mesmo quando a certeza não existe.



Essa talvez seja uma das características que mais distinguem grandes líderes dos demais profissionais.



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O erro que paralisa líderes quando precisam tomar decisões difíceis

Aliança estratégica busca aproximar o setor produtivo nacional do futebol e fortalecer a ponte oficial que vincula empresários locais a redes de alta performance



A poucos dias do início da Copa do Mundo FIFA 2026, período em que o país naturalmente volta a girar em torno do futebol, um movimento fora das quatro linhas ganha força e gera impacto direto no ambiente corporativo. A Confederação Brasileira de Futebol (CBF) oficializou nesta quarta-feira (26) a nomeação do empresário Flávio Augusto da Silva, fundador da Wiser Educação e uma das principais referências do empreendedorismo do país, como Embaixador Oficial da Seleção Brasileira para Pequenas e Médias Empresas (PMEs).



O cargo, inédito na entidade, tem um desdobramento prático: aproximar o empresariado brasileiro de médio porte das plataformas de patrocínio, relacionamento e geração de valor que historicamente se concentravam em grandes corporações. Nos bastidores, a estratégia faz parte de um plano amplo da CBF para estender sua presença no setor produtivo, que recentemente atraiu marcas como iFood, Volkswagen, Uber, Google, Sadia, Azul e Amazon para o ecossistema da Seleção.



“O futebol brasileiro tem uma força única de conexão com a sociedade. Ao trazer Flávio Augusto como embaixador para pequenas e médias empresas, queremos nos aproximar ainda mais do empreendedor brasileiro, criando novas oportunidades para que empresas de todo o país possam se envolver, crescer e se desenvolver junto com o futebol”, afirmou Bernardo Bessa, diretor de Marketing das Seleções Brasileiras de Futebol em entrevista recente.



A escolha de Flávio Augusto chancela sua trajetória no cruzamento entre a gestão esportiva e o mercado de alta performance. O empresário firmou sua experiência no setor ao projetar globalmente o Orlando City Soccer Club na Major League Soccer (MLS), nos Estados Unidos. Atualmente, ele lidera a Mentoring League Society (MLS), rede nacional de educação empresarial criada em 2024 que já movimentou mais de R$ 1 bilhão em novas receitas nos últimos dois anos.



“As pequenas e médias empresas são uma das grandes forças do Brasil. Elas geram empregos, movimentam a economia e representam a coragem de quem empreende todos os dias. Estar ao lado da Seleção Brasileira nesse movimento é uma oportunidade de aproximar esse universo do futebol brasileiro, criando conexões que possam gerar valor para os dois lados”, destacou Flávio Augusto da Silva durante o anúncio.



<h2 class="wp-block-heading">O elo com o mercado paraibano</h2>



Embora o anúncio da CBF surja como um fato novo no cenário nacional, a conexão desse movimento com a Paraíba já possui bases firmadas. Desde 2025, um grupo de empresários locais integra a Mentoring League Society (MLS), o que insere o estado diretamente no ecossistema liderado por Flávio Augusto.



Essa articulação regional ocorre por meio do EquityClub, iniciativa fundada em João Pessoa pelos empresários Marcus Varandas e Jorge Gadelha. O clube de negócios funciona como o canal oficial que conecta as lideranças paraibanas a esse ambiente nacional de alta governança.



Marcus Varandas, membro da MLS e fundador da Menew, empresa de tecnologia vendida ao Grupo Stone em 2020, explica que a decisão da CBF apenas formaliza uma transformação que o mercado paraibano já acompanha de perto.



"O futebol deixou de ser apenas entretenimento e se fortaleceu como uma plataforma de influência e conexões corporativas. Quando a CBF aproxima as pequenas e médias empresas desse ambiente, ela valida o trabalho que realizamos na Paraíba: mostrar que o empresário local está preparado para ocupar esses espaços estratégicos e de alto nível", afirma.



Para Jorge Gadelha, cofundador do EquityClub, o desdobramento da nomeação abre portas para a valorização de marcas da região, impulsionada por um setor em franca expansão econômica.



"O futebol movimenta cerca de R$ 91,4 bilhões por ano no Brasil, o equivalente a aproximadamente 0,7% do PIB nacional, segundo dados da ABDI. A aproximação com o ecossistema de Flávio Augusto permite que os empresários paraibanos utilizem essa força de mercado de maneira estruturada, com o objetivo de converter o acesso e as comunidades de negócios em ativos centrais de crescimento", avalia.



O empresário Marcus Varandas complementa que a presença ativa de lideranças locais em ambientes ligados à MLS comprova a participação direta do estado nesse movimento nacional.



“A Paraíba possui empresários extremamente preparados e com grande potencial de crescimento. O que muitas vezes falta é acesso aos grandes ambientes de relacionamento, troca e expansão. O EquityClub nasce justamente para aproximar esses empresários de conexões estratégicas e oportunidades que já movimentam o mercado nacional”, destaca.



Para Marcus Varandas, essa aproximação entre esporte, educação empresarial e mercado é uma tendência que deve se consolidar nos próximos anos. “Hoje, os negócios mais valiosos do mundo são construídos por meio de comunidade, conexão e acesso. O empresário que entende essa dinâmica consegue expandir sua atuação de forma mais estratégica. O que vemos agora é uma integração cada vez maior entre influência, esporte, educação e desenvolvimento corporativo”, conclui.

Nomeação na CBF conecta empresariado da Paraíba aos bastidores de negócios da Copa do Mundo 2026

A confiança é frequentemente apontada como um dos pilares das equipes de alta performance. No entanto, muitos gestores ainda acreditam que ela é construída principalmente por meio de empatia, proximidade ou carisma.



Embora esses fatores sejam importantes, pesquisas e especialistas em liderança indicam que existe outro elemento fundamental para fortalecer relacionamentos profissionais: a clareza.



Quando líderes comunicam expectativas, reconhecem acertos e abordam problemas de forma transparente, criam um ambiente previsível. E previsibilidade é um dos ingredientes mais importantes da confiança.&nbsp;Isso é abordado de forma genial&nbsp;<a href="https://amzn.to/49XiM59" target="_blank" rel="noreferrer noopener">&nbsp;no livro Sinceridade Radical</a>.



<h2 class="wp-block-heading">Por que a clareza fortalece relacionamentos</h2>



Em muitos ambientes corporativos, colaboradores convivem com dúvidas constantes sobre seu desempenho.



Será que estou atendendo às expectativas?



Meu trabalho está sendo valorizado?



Existe algo que preciso melhorar?



Quando essas respostas não chegam, a insegurança cresce.



Por outro lado, equipes que recebem feedbacks consistentes tendem a desenvolver maior sensação de segurança psicológica. As pessoas sabem onde estão acertando, entendem quais ajustes precisam fazer e conseguem planejar seu desenvolvimento com mais clareza.



<h2 class="wp-block-heading">O problema da sinceridade sem respeito</h2>



Ser transparente não significa ser agressivo.



Um erro comum em algumas culturas organizacionais é confundir objetividade com dureza excessiva.



Comentários humilhantes, cobranças públicas e críticas destrutivas podem até gerar resultados de curto prazo, mas costumam produzir efeitos negativos no médio e longo prazo.



O medo substitui a confiança.



A obediência substitui o engajamento.



E a criatividade dá lugar à autopreservação.



Organizações inovadoras dependem justamente do contrário: profissionais que se sintam seguros para contribuir, questionar e apresentar novas ideias.



<h2 class="wp-block-heading">O equilíbrio entre cobrança e cuidado</h2>



Os líderes mais admirados costumam combinar altas expectativas com interesse genuíno pelas pessoas.



Eles não reduzem o nível de exigência.



Também não ignoram falhas.



Mas fazem isso de forma que o colaborador compreenda que a conversa tem como objetivo o desenvolvimento e não a punição.



Essa diferença muda completamente a forma como o feedback é recebido.



Quando existe confiança, até mesmo críticas difíceis tendem a ser interpretadas como oportunidades de crescimento.



<h2 class="wp-block-heading">O novo desafio da liderança</h2>



Em um cenário marcado por transformações tecnológicas, inteligência artificial e mudanças constantes no mercado de trabalho, a capacidade de construir confiança tornou-se ainda mais relevante.



Conhecimento técnico pode ser adquirido.



Processos podem ser aprimorados.



Ferramentas podem ser substituídas.



Mas relações de confiança levam tempo para serem construídas.



E talvez seja justamente por isso que líderes capazes de unir clareza e respeito continuem sendo um dos ativos mais valiosos de qualquer organização.



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O hábito que faz líderes conquistarem mais confiança das equipes

Durante décadas, a liderança foi associada à capacidade de orientar pessoas, tomar decisões e fornecer respostas.



Hoje, essa visão começa a mudar.



Cada vez mais especialistas defendem que líderes eficazes não são aqueles que falam mais. São aqueles que aprendem mais.



Nesse contexto, uma prática vem ganhando destaque dentro das organizações: o hábito de pedir feedback para a própria equipe.



Embora pareça simples, essa atitude continua sendo rara em muitos ambientes corporativos.



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<h2 class="wp-block-heading">Por que tantos líderes evitam ouvir críticas</h2>



Receber feedback pode ser desconfortável para qualquer pessoa.



Quando a responsabilidade de liderar está envolvida, o desafio se torna ainda maior.



Muitos gestores acreditam que demonstrar dúvidas ou admitir falhas pode enfraquecer sua autoridade.



Na prática, costuma acontecer o contrário.



Quando líderes se mostram abertos ao aprendizado, reforçam sua credibilidade e demonstram maturidade emocional.



A equipe passa a enxergá-los como profissionais comprometidos com a melhoria contínua e não como figuras inalcançáveis.



<h2 class="wp-block-heading">O impacto sobre a cultura organizacional</h2>



O comportamento da liderança tende a influenciar toda a empresa.



Quando gestores aceitam críticas construtivas, criam um ambiente onde o aprendizado se torna mais natural.



As pessoas passam a enxergar erros como oportunidades de desenvolvimento e não como ameaças à reputação.



Esse movimento fortalece a cultura de crescimento, reduz barreiras hierárquicas e estimula conversas mais honestas em todos os níveis da organização.



<h2 class="wp-block-heading">As perguntas que geram melhores respostas</h2>



Nem todo pedido de feedback produz resultados relevantes.



Perguntas genéricas costumam gerar respostas superficiais.



Por isso, especialistas recomendam abordagens mais específicas.



Questões como "O que eu poderia fazer melhor?", "O que está dificultando seu trabalho?" ou "Que comportamento meu deveria mudar?" tendem a gerar respostas mais úteis e acionáveis.



Além disso, demonstram interesse genuíno pela percepção das outras pessoas.



<h2 class="wp-block-heading">Aprendizado como diferencial competitivo</h2>



Em um mercado onde mudanças acontecem em velocidade crescente, a capacidade de aprender rapidamente tornou-se uma vantagem estratégica.



Isso vale para profissionais em início de carreira.



Vale para especialistas.



E vale especialmente para líderes.



Afinal, a autoridade do futuro talvez não seja construída pela capacidade de ter todas as respostas, mas pela disposição de continuar aprendendo mesmo depois de alcançar posições de destaque.



Os líderes que entendem essa mudança tendem a construir equipes mais engajadas, culturas mais fortes e organizações mais preparadas para enfrentar os desafios dos próximos anos.



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A pergunta que os melhores líderes fazem com frequência

Existe uma crença difundida no mundo dos negócios de que grandes líderes são aqueles que evitam problemas. Mas a experiência prática de muitos empresários aponta para uma realidade diferente: o verdadeiro teste da liderança acontece quando os problemas já chegaram.



Momentos de crise costumam expor fragilidades que permaneciam escondidas durante períodos de crescimento. Processos falham, equipes ficam inseguras e decisões precisam ser tomadas rapidamente.



Nessas situações, muitos gestores descobrem que o cargo não oferece respostas prontas. Pelo contrário. Quanto maior a responsabilidade, maior a frequência com que surgem problemas inéditos.



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<h2 class="wp-block-heading">O mito da liderança sem dificuldades</h2>



Livros de negócios frequentemente destacam histórias de sucesso, crescimento acelerado e estratégias vencedoras.



Entretanto, os bastidores das empresas costumam ser marcados por incertezas, erros e desafios constantes.



Líderes enfrentam demissões, perda de clientes, crises financeiras, conflitos internos e mudanças de mercado que fogem completamente ao planejamento original.



A capacidade de navegar por esses momentos diferencia gestores comuns de líderes extraordinários.



<h2 class="wp-block-heading">O papel da liderança sob pressão</h2>



Quando uma crise surge, a equipe procura referências.



As pessoas observam comportamentos, decisões e reações.



Isso não significa que o líder precise demonstrar confiança absoluta o tempo todo. Mas significa que ele deve transmitir direção, responsabilidade e compromisso com a solução.



A ausência dessas características costuma ampliar a insegurança e acelerar o agravamento dos problemas.



<h2 class="wp-block-heading">Por que a crise revela a qualidade da gestão</h2>



Momentos favoráveis mascaram falhas.



Crises fazem o contrário.



Elas revelam a qualidade dos processos, da cultura e da liderança construída ao longo dos anos.



Empresas que conseguem atravessar períodos turbulentos geralmente não são aquelas que evitam problemas, mas aquelas que desenvolveram capacidade de enfrentá-los.



<h2 class="wp-block-heading">O desafio que nunca desaparece</h2>



Independentemente do porte da empresa, dificuldades continuarão surgindo.



Novos concorrentes aparecerão.



Mercados mudarão.



Tecnologias evoluirão.



Por isso, talvez a competência mais importante para qualquer líder seja aprender a agir mesmo quando não possui todas as respostas.



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Ver arte ao vivo pode reduzir seu estresse em 22%, diz estudo

Jefferson Cavalcante

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