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<p><em>Em janeiro, 69,7% das mulheres entre 25 e 44 anos que vivem com crianças de até 5 anos nos Estados Unidos estavam no mercado. Em junho, a taxa caiu para 67%</em></p>



<p>A participação de mulheres com filhos pequenos na força de trabalho americana está caindo quase mês a mês, atingindo o menor nível dos últimos três anos. O dado, revelado pelo U.S. Census Bureau e analisado pela professora Misty Heggeness, da Universidade do Kansas, expõe uma mudança que pode alterar dinâmicas internas e impactar estratégias de recrutamento.</p>



<p>Em janeiro, 69,7% das mulheres entre 25 e 44 anos que vivem com crianças de até 5 anos estavam no mercado. Em junho, a taxa caiu para 67%. Embora ainda acima do nível de 2021 — marcado pela pandemia —, a queda praticamente anulou os avanços obtidos na recuperação pós-crise sanitária.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Flexibilidade em queda, impacto em alta</h2>



<p>A retração tem uma explicação direta: a reversão de políticas de trabalho remoto ou híbrido. Essas modalidades, valorizadas por pais que conciliam carreiras e responsabilidades domésticas, vinham ampliando a participação feminina. Mas, com empresas exigindo mais presença física sob o argumento de eficiência, muitas mães foram desestimuladas a permanecer ou buscar recolocação.</p>



<p>O efeito é ampliado pelo fim de políticas públicas e cortes de vagas no setor federal, historicamente visto como porto seguro para trabalhadores com demandas familiares. Como apontam estudos, o peso desproporcional dos cuidados ainda recai sobre as mulheres — o que torna a perda de flexibilidade especialmente crítica para elas.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Retrocesso e desigualdade</h2>



<p>Especialistas alertam para um movimento de “retrocesso silencioso” nas conquistas de inclusão e diversidade. Heggeness descreve o momento como um reflexo da “energia de retorno ao escritório” imposta de cima para baixo, muitas vezes por lideranças que defendem uma visão tradicional e até abertamente masculinizada do trabalho.</p>



<p>Além disso, a tendência dialoga com outra preocupação: mulheres usam menos IA no trabalho do que homens e estão mais expostas a substituição por essas tecnologias, já que ocupam mais funções de entrada — alvo preferencial de automação.</p>



<h2 class="wp-block-heading">O que líderes podem fazer agora</h2>



<p>Kate Bahn, economista-chefe do Institute for Women’s Policy Research, lembra que os EUA são a única economia avançada a registrar queda na participação feminina nos últimos 20 anos, em grande parte pela ausência de redes de apoio ao cuidado.</p>



<p>Para empresas, o momento exige uma revisão urgente de políticas de atração e retenção. O exemplo de Jane Fraser, CEO do Citigroup, mostra um caminho possível: manter parte da flexibilidade conquistada na pandemia para atrair mães qualificadas. Essa decisão tem gerado resultados positivos em recrutamento e engajamento.</p>



<p>A mensagem é clara: há um contingente de profissionais talentosas, criativas e experientes fora do mercado por barreiras que poderiam ser removidas. Companhias dispostas a adaptar suas políticas não apenas ganham em diversidade, mas também em vantagem competitiva.</p>


A saída silenciosa das mães do mercado de trabalho — e o que as empresas precisam fazer

Em janeiro, 69,7% das mulheres entre 25 e 44 anos que vivem com crianças de até 5 anos nos Estados Unidos estavam no mercado. Em junho, a taxa caiu para 67%

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Administradores | Conhecimento para Resultados

<p><em>Nova pesquisa mostra: propósito, não benefícios, é o maior impulsionador de engajamento e performance no trabalho</em></p>



<p><a href="https://www.administradores.com.br/noticias/5-livros-sobre-lideranca-etica-e-construcao-de-confianca-para-decisoes-mais-conscientes" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Líderes</a> e gestores vivem cercados por conselhos sobre como aumentar o engajamento das equipes. Novas ferramentas, programas de bem-estar, gamificação e mimos corporativos surgem todos os dias. Mas uma nova obra traz uma mensagem direta: <strong>o investimento mais poderoso que uma empresa pode fazer não está em benefícios, e sim em significado</strong>.</p>



<p>Essa é a tese central do livro <strong><em><a href="https://amzn.to/3X1NnaA" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Meaningful Work</a></em></strong>, que sintetiza anos de pesquisa em comportamento organizacional para mostrar que <strong>as pessoas rendem mais quando sentem que pertencem, que fazem diferença e que estão crescendo</strong>.</p>



<h2 class="wp-block-heading">O que a ciência mostra sobre o trabalho com propósito</h2>



<p>Segundo os autores, <strong>quase metade da percepção de significado no trabalho vem diretamente do comportamento das lideranças</strong>.<br>Os dados são expressivos: colaboradores que percebem sentido no que fazem são</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>64% mais satisfeitos,</li>



<li>4,5 vezes mais engajados, e</li>



<li>69% menos propensos a pedir demissão.</li>
</ul>



<p>O estudo conclui que <strong>o significado é o combustível da performance — e não o resultado dela</strong>.<br>E esse sentimento não surge de grandes discursos, mas de pequenos gestos: a forma como líderes comunicam valores, reconhecem conquistas e conectam o propósito da empresa ao dia a dia da equipe.</p>





<h2 class="wp-block-heading">Seis hábitos para tornar o trabalho mais significativo</h2>



<p>O livro apresenta <strong>seis práticas simples</strong> que qualquer gestor pode aplicar para cultivar propósito e engajamento real nas equipes.</p>



<h3 class="wp-block-heading">1. Alinhar palavras e ações</h3>



<p>Nada destrói o senso de propósito mais rápido do que a incoerência. Se a empresa valoriza “integridade”, ela precisa mostrar isso nas atitudes cotidianas.<br>Traduzir valores em comportamentos observáveis e celebrar quem os pratica é o primeiro passo para criar cultura autêntica.</p>



<h3 class="wp-block-heading">2. Construir comunidade de verdade, não “diversão forçada”</h3>



<p>Pertencimento não nasce de eventos superficiais. O livro propõe rituais simples, como começar reuniões com uma história pessoal ou um objeto simbólico trazido por alguém da equipe.<br>Esses momentos criam laços genuínos — não apenas “integração corporativa”.</p>



<h3 class="wp-block-heading">3. Tornar a contribuição visível</h3>



<p>O reconhecimento precisa ser específico e ligado a resultados reais. Um simples “por sua causa...” pode transformar tarefas rotineiras em momentos de significado.<br>A valorização sincera é o que mais fortalece o senso de impacto.</p>



<h3 class="wp-block-heading">4. Substituir benefícios por propósito</h3>



<p>Café gratuito e mesas de pingue-pongue têm efeito passageiro. Propósito é duradouro.<br>Líderes devem <strong>conectar o trabalho diário a resultados concretos</strong> — como clientes atendidos, vidas transformadas ou comunidades beneficiadas.</p>



<h3 class="wp-block-heading">5. Equilibrar autonomia e direção</h3>



<p>Micromanagement destrói engajamento, mas a ausência de clareza também.<br>O segredo está em definir objetivos e limites, e depois <strong>confiar na equipe</strong> para entregar resultados com liberdade responsável.</p>



<h3 class="wp-block-heading">6. Cuidar dos começos</h3>



<p>A cultura se forma nos primeiros dias.<br>Onboardings que explicam não apenas o “como”, mas também o “por quê” do trabalho, criam senso de propósito desde o início.<br>Mentores, pequenas vitórias e rituais de boas-vindas reforçam o pertencimento.</p>



<h2 class="wp-block-heading">As três bases do trabalho com significado</h2>



<p>No centro da metodologia estão as <strong>“Três C’s”</strong>:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li><strong>Comunidade (I belong):</strong> sentir-se parte de algo maior;</li>



<li><strong>Contribuição (I make a difference):</strong> perceber que o esforço tem impacto real;</li>



<li><strong>Desafio (I’m growing):</strong> ver progresso e aprendizado contínuo.</li>
</ul>



<p>Quando esses três pilares coexistem, <strong>crescem a energia, a criatividade e a resiliência</strong>.<br>Mas se um deles falta, o engajamento desmorona — e nenhum benefício corporativo é capaz de compensar isso.</p>



<h3 class="wp-block-heading">O novo papel do líder</h3>



<p>O desafio da liderança moderna não é entreter, e sim <strong>dar sentido</strong>.<br>Empresas que constroem propósito em cada decisão, reunião e processo criam times mais leais, produtivos e saudáveis.<br>Como mostra <em>Meaningful Work</em>, <strong>o verdadeiro diferencial competitivo não é ter profissionais felizes — é ter profissionais que sabem por que fazem o que fazem.</strong></p>

O segredo da motivação no trabalho não é mais um benefício — é significado

<p><em>Falar com empatia, agir com clareza e ouvir com respeito são as atitudes que transformam turbulência em aprendizado coletivo</em></p>



<p>Nenhum líder está imune a momentos de crise. Mudanças estratégicas, cortes, falhas operacionais ou choques de reputação testam não apenas as estruturas da empresa, mas também a maturidade emocional de quem a conduz. Esses livros trazem lições sobre como comunicar com clareza, agir com empatia e reconstruir a confiança em tempos desafiadores.</p>



<p><a href="https://www.administradores.com.br/noticias/por-que-aprender-a-pensar-em-sistemas-pode-transformar-sua-lideranca" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Líderes</a> eficazes em crises não são os que escondem problemas, mas os que falam com transparência e humanidade — duas atitudes que fortalecem a credibilidade e preservam a coesão das equipes.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/47ufa8o" target="_blank" rel="noreferrer noopener">1. Liderando com propósitos – Rick Warren</a></h3>



<p>Mostra como líderes podem transformar momentos de instabilidade em oportunidades de crescimento.<br>Traz práticas de comunicação empática e tomada de decisão sob pressão.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/3WZfcjL" target="_blank" rel="noreferrer noopener">2. A coragem de ser imperfeito – Brené Brown</a></h3>



<p>Explora a coragem de liderar com transparência e humanidade.<br>Ensina a lidar com o medo e a incerteza de forma autêntica, mesmo sob escrutínio público.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/43zUOcD" target="_blank" rel="noreferrer noopener">3. Comunicação não violenta – Marshall B. Rosenberg</a></h3>



<p>Um guia essencial para se comunicar em momentos de tensão.<br>Mostra como expressar mensagens difíceis com empatia e respeito.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/4oLmK5L" target="_blank" rel="noreferrer noopener">4. Nunca almoce sozinho – Keith Ferrazzi</a></h3>



<p>Embora voltado ao networking, oferece insights poderosos sobre relacionamentos de confiança.<br>Em tempos de crise, reforça a importância da colaboração e da rede de apoio.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/3L3PYON" target="_blank" rel="noreferrer noopener">5. O estrategista – Cynthia Montgomery</a></h3>



<p>Explora o papel da liderança estratégica diante da mudança.<br>Mostra como líderes conscientes moldam culturas organizacionais resilientes mesmo em cenários incertos.</p>



<h3 class="wp-block-heading">A comunicação é o pilar da confiança</h3>



<p>Esses livros revelam que, em meio à crise, o silêncio é o maior inimigo da liderança. Falar com empatia, agir com clareza e ouvir com respeito são as atitudes que transformam turbulência em aprendizado coletivo.</p>

5 livros sobre comunicação de crise e liderança empática em tempos de mudança

<p><em>Método militar do sono ajuda a dormir mais rápido, mas especialistas alertam: o segredo está na calma, não na pressa</em></p>



<p>Empreendedores e profissionais de <a href="https://www.administradores.com.br/noticias/4-tecnicas-simples-e-cientificas-para-lembrar-melhor-das-coisas-importantes" target="_blank" rel="noreferrer noopener">alta performance</a> têm algo em comum: dormem pouco e vivem cansados. Por isso, qualquer técnica que prometa melhorar o sono rapidamente desperta enorme interesse. Uma delas é o chamado <strong><a href="https://theconversation.com/will-the-military-sleep-method-really-help-me-fall-asleep-in-2-minutes-265193" target="_blank" rel="noreferrer noopener">“método militar do sono”</a></strong>, popularizado em 2018 como uma forma simples e eficaz de adormecer em poucos minutos — e agora confirmado pela ciência como funcional, embora com uma ressalva essencial.</p>



<h2 class="wp-block-heading">O que é o método militar do sono</h2>



<p>A técnica foi descrita pela primeira vez no livro <em>Relax and Win: Championship Performance</em>, publicado em 1981 por Bud Winter, e tem apenas três passos simples:</p>



<ol class="wp-block-list">
<li><strong>Relaxamento progressivo:</strong> começando pela cabeça e indo até os pés, tensione e relaxe cada grupo muscular do corpo.</li>



<li><strong>Respiração controlada:</strong> inspire e expire lentamente, mantendo a expiração mais longa que a inspiração.</li>



<li><strong>Visualização:</strong> imagine-se em um cenário calmo e agradável — deitado em uma canoa sobre um lago sereno ou em uma rede sob um céu estrelado, por exemplo.</li>
</ol>



<p>O objetivo é reduzir gradualmente a tensão física e mental, conduzindo o corpo a um estado de tranquilidade propício ao sono.</p>



<p>Embora sua origem esteja associada a treinamentos militares, não havia até recentemente comprovação científica de sua eficácia. Isso mudou com análises recentes feitas por pesquisadores australianos.</p>





<h2 class="wp-block-heading">O que a ciência diz sobre o método</h2>



<p>De acordo com o pesquisador <strong>Dean Miller</strong>, da <strong>CQUniversity</strong> (Austrália), o método militar compartilha elementos com a <strong>terapia cognitivo-comportamental para insônia (CBT-I)</strong>, uma das abordagens mais estudadas e eficazes para tratar distúrbios do sono.</p>



<p>A CBT-I combina técnicas de relaxamento, controle respiratório e visualização, além de práticas de higiene do sono — como manter o quarto escuro, evitar telas antes de dormir e manter horários regulares de repouso.</p>



<p>No caso de soldados, muitos desses fatores externos (ambiente, rotina, barulho) são incontroláveis. Por isso, o método militar foca <strong>apenas nos aspectos que podem ser controlados internamente</strong>: relaxamento, respiração e imaginação.</p>



<p>Em resumo, o método militar é uma versão simplificada da CBT-I, adaptada a contextos extremos — o que explica por que tantas pessoas o consideram eficaz.</p>



<h2 class="wp-block-heading">O grande alerta: a ilusão dos “dois minutos”</h2>



<p>Apesar da popularidade da promessa de “adormecer em apenas dois minutos”, os cientistas alertam que essa expectativa é irreal.</p>



<p>Segundo Miller, <strong>adormecer consistentemente em menos de cinco minutos pode ser sinal de privação de sono</strong>, não de eficiência. Para pessoas com rotinas regulares, o tempo normal para pegar no sono varia entre <strong>10 e 20 minutos</strong>.</p>



<p>A ansiedade em “dormir rápido demais” pode, na verdade, <strong>sabotar o próprio descanso</strong>. A especialista em sono <strong>Camilla Stoddart</strong> explica que o medo de não dormir cria um ciclo vicioso semelhante a uma “armadilha chinesa”: quanto mais se tenta escapar, mais o problema se intensifica.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Durma melhor, sem pressa</h2>



<p>O método militar pode ser uma ferramenta útil para quem busca adormecer mais facilmente, especialmente em dias de estresse elevado. No entanto, a chave está em <strong>ajustar as expectativas</strong>: o objetivo não é dormir instantaneamente, mas <strong>relaxar o corpo e a mente</strong> para permitir que o sono aconteça naturalmente.</p>



<p>Associar a prática a hábitos consistentes de sono — como reduzir o uso de telas à noite, manter o quarto escuro e evitar cafeína após o fim da tarde — potencializa seus efeitos.</p>



<p>Dormir bem não é uma questão de disciplina militar, e sim de equilíbrio.</p>

Método militar do sono: a técnica que ajuda a dormir mais rápido — mas com um alerta importante

<p><em>A resiliência é a arte de permanecer inteiro enquanto o mundo muda — e sair dessa jornada mais consciente e preparado</em></p>



<p>Viver e trabalhar em um mundo em constante transformação exige mais do que conhecimento técnico — exige força emocional, flexibilidade mental e propósito. Esses livros ajudam a compreender como transformar <a href="https://www.administradores.com.br/noticias/5-livros-sobre-lideranca-e-gestao-de-mudancas-para-tempos-de-incerteza" target="_blank" rel="noreferrer noopener">adversidades</a> em aprendizado, desenvolver equilíbrio e evoluir mesmo nos momentos de incerteza.</p>



<p>A resiliência é uma habilidade treinável. Profissionais adaptáveis conseguem manter o foco e a calma em meio ao caos, sem perder de vista o que realmente importa.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/3JmsQKM" target="_blank" rel="noreferrer noopener">1. Antifrágil – Nassim Nicholas Taleb</a></h3>



<p>Um clássico sobre como crescer com o caos.<br>Defende que não basta resistir às crises — é preciso se fortalecer por meio delas.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/43wMiLC" target="_blank" rel="noreferrer noopener">2. A coragem de ser imperfeito – Brené Brown</a></h3>



<p>Um guia sobre vulnerabilidade e autocompaixão.<br>Mostra como aceitar falhas e incertezas é essencial para desenvolver resiliência emocional.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/4hvSv01" target="_blank" rel="noreferrer noopener">3. O poder do agora – Eckhart Tolle</a></h3>



<p>Explora a importância da presença e da consciência no enfrentamento de desafios.<br>Ensina a lidar com ansiedade e medo por meio da atenção plena.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/4htG2Kg" target="_blank" rel="noreferrer noopener">4. Inteligência emocional – Daniel Goleman</a></h3>



<p>Obra fundamental sobre como emoções influenciam o desempenho e a capacidade de adaptação.<br>Apresenta ferramentas práticas para lidar melhor com pressão e mudanças.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/4qvvoqu" target="_blank" rel="noreferrer noopener">5. A sutil arte de ligar o f*da-se – Mark Manson</a></h3>



<p>Com linguagem direta e provocadora, fala sobre prioridades e aceitação do desconforto.<br>Ajuda o leitor a encarar as dificuldades com humor e maturidade emocional.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Crescer é aprender a se adaptar</h3>



<p>Esses livros mostram que a verdadeira força não está em evitar o caos, mas em aprender com ele. A resiliência é a arte de permanecer inteiro enquanto o mundo muda — e sair dessa jornada mais consciente e preparado.</p>

5 livros sobre resiliência e adaptabilidade para crescer em tempos de mudança

<p><em>Estudo revela que o auge psicológico humano ocorre entre 55 e 60 anos — e que a maturidade é uma vantagem mental</em></p>



<p>O envelhecimento sempre foi visto como um declínio inevitável — um período em que corpo e mente perdem força. Mas novas pesquisas estão invertendo essa narrativa.</p>



<p>De acordo com um <a href="https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0160289625000649" target="_blank" rel="noreferrer noopener">estudo</a> publicado na revista científica <em>Intelligence</em>, <strong>o <a href="https://www.administradores.com.br/noticias/como-tomar-decisoes-dificeis-com-etica-e-clareza-sem-perder-a-confianca-da-equipe" target="_blank" rel="noreferrer noopener">desempenho</a> psicológico e cognitivo das pessoas atinge seu auge entre os 55 e 60 anos</strong>.</p>



<p>O trabalho, conduzido pelos psicólogos <strong>Gilles E. Gignac</strong> (Universidade da Austrália Ocidental) e <strong>Marcin Zajenkowski</strong> (Universidade de Varsóvia), analisou dados de <strong>mais de 320 mil pessoas</strong> para entender como as capacidades mentais e traços de personalidade evoluem com o tempo. O resultado? Em vez de um declínio linear, o cérebro humano parece <strong>atingir seu ponto máximo de maturidade e equilíbrio justamente na meia-idade.</strong></p>



<h2 class="wp-block-heading">Os traços que definem o “pico psicológico”</h2>



<p>Os pesquisadores avaliaram 16 características psicológicas amplamente reconhecidas — entre elas, as habilidades cognitivas centrais e os “Big Five” da personalidade: <strong>extroversão, estabilidade emocional, consciência, abertura à experiência e amabilidade.</strong></p>



<p>Ao comparar dados de dez estudos anteriores, eles descobriram que <strong>o desempenho humano segue picos diferentes ao longo da vida</strong>:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li><strong>20 a 30 anos:</strong> auge da inteligência fluida (raciocínio e velocidade de processamento).</li>



<li><strong>Por volta dos 60:</strong> pico do raciocínio moral e da capacidade de tomada de decisão ética.</li>



<li><strong>Meados dos 60:</strong> inteligência cristalizada (conhecimento acumulado e vocabulário) e consciência profissional.</li>



<li><strong>Aos 65:</strong> maior domínio sobre finanças pessoais.</li>



<li><strong>Aos 75:</strong> estabilidade emocional no ponto máximo.</li>



<li><strong>Até os 80:</strong> aumento na capacidade de resistir a vieses cognitivos.</li>
</ul>



<p>Em resumo, o estudo mostra que <strong>a mente humana amadurece de forma diferente do corpo</strong> — e que o equilíbrio entre razão, emoção e sabedoria atinge sua melhor forma <strong>bem depois dos 50</strong>.</p>





<h2 class="wp-block-heading">O cérebro amadurece — e melhora</h2>



<p>Segundo Gignac e Zajenkowski, “para muitos de nós, o funcionamento psicológico geral realmente atinge o pico entre os 55 e 60 anos”.<br>Essa constatação muda a forma como enxergamos o envelhecimento: longe de ser um período de declínio, ele é o resultado de décadas de aprendizado, resiliência e refinamento emocional.</p>



<p>A pesquisa também destaca que <strong>cada indivíduo envelhece de forma única</strong> — alguns mantêm níveis altos de funcionamento cognitivo até os 80 anos, especialmente quando adotam hábitos saudáveis, cultivam boas relações sociais e permanecem intelectualmente ativos.</p>



<h2 class="wp-block-heading">História comprova: grandes feitos vêm depois dos 50</h2>



<p>A ciência apenas confirma o que a história já havia mostrado.</p>



<ul class="wp-block-list">
<li><strong>Charles Darwin</strong> publicou <em>A origem das espécies</em> aos 50.</li>



<li><strong>Beethoven</strong>, surdo, estreou sua Nona Sinfonia aos 53.</li>



<li><strong>Ray Kroc</strong> começou a construir o império McDonald’s aos 52.</li>



<li><strong>Vera Wang</strong> iniciou sua carreira como estilista aos 40.</li>



<li><strong>Sam Walton</strong> fundou o Walmart aos 44.</li>
</ul>



<p>Esses exemplos reforçam o que os pesquisadores chamam de <strong>“efeito da maturidade produtiva”</strong> — um período em que experiência, empatia e clareza mental se unem para impulsionar realizações maiores e mais consistentes.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Reescrevendo o conceito de meia-idade</h2>



<p>“Talvez seja hora de pararmos de tratar a meia-idade como uma contagem regressiva e começarmos a reconhecê-la como um auge”, escreveu Gignac.<br>Essa perspectiva reforça a importância de valorizar profissionais experientes e combater o etarismo no ambiente de trabalho.</p>



<p>Afinal, longe de “ficar para trás”, <strong>a mente humana amadurecida é mais estável, empática, analítica e criativa</strong> — um verdadeiro ativo para empresas, comunidades e projetos pessoais.</p>



<h3 class="wp-block-heading">O verdadeiro auge da vida</h3>



<p>Como dizia o ex-presidente George H. W. Bush: “Envelhecer está tudo bem. Melhor do que a alternativa.”<br>Mas a ciência mostra que é mais do que “tudo bem” — <strong>é a fase em que muitos de nós realmente atingem o ápice da inteligência emocional e da sabedoria prática.</strong></p>



<p>Envelhecer, afinal, <strong>não é perder vigor — é ganhar profundidade.</strong></p>

O auge da mente humana: por que a ciência diz que o melhor da vida começa aos 55

<p><em>Uma obra essencial para quem procura trabalhar, liderar e viver com mais autenticidade, coragem e compaixão</em></p>



<p>Em <strong>“<em><a href="https://amzn.to/3J4Eaev">A Coragem de Ser Imperfeito</a></em>”</strong>, a pesquisadora norte-americana <strong>Brené Brown</strong> oferece uma das reflexões mais poderosas dos últimos tempos sobre vulnerabilidade, autenticidade e sucesso.</p>



<p>Longe de ser apenas um livro de autoajuda, a obra combina mais de uma década de pesquisas acadêmicas com histórias reais para mostrar que <strong>a força de um líder ou profissional não está em parecer invencível, mas em aceitar a própria humanidade</strong>.</p>



<h2 class="wp-block-heading">A vulnerabilidade como força, não fraqueza</h2>



<p>Brown desafia um dos mitos mais enraizados do mundo corporativo: o de que mostrar emoções é sinal de fraqueza. Para ela, a vulnerabilidade é o <strong>berço da inovação, da empatia e da criatividade</strong>, as qualidades mais valorizadas no ambiente de trabalho moderno.</p>



<p>Ser vulnerável, segundo a autora, não é se expor de maneira ingênua, mas <strong>ter a coragem de aparecer e ser visto quando não há garantias de sucesso</strong>. Isso significa assumir riscos, liderar com empatia e manter-se fiel aos próprios valores, mesmo sob pressão.</p>



<h2 class="wp-block-heading">A cultura da perfeição e o medo do erro</h2>



<p>Um dos temas centrais do livro é a <strong>armadilha da perfeição.</strong> Em um mundo que recompensa a performance constante e a imagem impecável, Brown mostra como o medo de errar paralisa decisões, destrói relacionamentos e impede o crescimento.</p>



<p>Ela explica que o verdadeiro poder está em <strong>abraçar as imperfeições</strong>, reconhecer a própria vulnerabilidade e aprender com as falhas: uma mentalidade essencial tanto para líderes quanto para empreendedores.</p>



<h2 class="wp-block-heading">A liderança baseada na coragem</h2>



<p>Brené Brown defende uma liderança construída sobre três pilares: <strong>coragem, conexão e propósito</strong>. Para ela, líderes corajosos criam ambientes seguros onde as pessoas se sentem valorizadas e livres para contribuir de forma criativa.</p>



<p>Essa abordagem já foi adotada por grandes empresas como <strong>Google</strong>, <strong>Pixar </strong>e <strong>IBM</strong>, que aplicam os princípios de Brown para fortalecer a cultura organizacional e aumentar o engajamento das equipes.</p>



<p>Mais do que um livro sobre desenvolvimento pessoal, <em><strong>A Coragem de Ser Imperfeito</strong></em> é um convite para <strong>viver, trabalhar e liderar com mais autenticidade, coragem e compaixão</strong>, ingredientes indispensáveis para quem deseja alcançar sucesso real e sustentável.</p>

A saída silenciosa das mães do mercado de trabalho — e o que as empresas precisam fazer

Angela Mathias

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Angela Mathias

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