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Ao integrar propósito, inovação e sustentabilidade, empreendedores constroem negócios mais resilientes, capazes de prosperar em um mundo que exige cada vez mais responsabilidade



No cenário global atual, empreendedores enfrentam o desafio de equilibrar crescimento econômico, responsabilidade social e inovação contínua. Peter Drucker já afirmava que a função principal do empreendedor é transformar mudanças em oportunidades — e hoje, isso inclui responder a demandas por sustentabilidade e impacto positivo.



<h2 class="wp-block-heading">O papel do propósito nos negócios</h2>



Simon Sinek reforça que empresas guiadas por um “porquê” claro conquistam clientes e colaboradores mais engajados. No contexto do empreendedorismo sustentável, o propósito conecta inovação e responsabilidade, criando negócios mais relevantes e respeitados.



<h2 class="wp-block-heading">Inovação orientada a impacto</h2>



Clayton Christensen mostra que a inovação disruptiva pode resolver problemas ambientais e sociais, ao mesmo tempo em que cria vantagens competitivas. Startups e empresas que investem em tecnologias limpas e modelos circulares posicionam-se à frente em mercados exigentes.



<h2 class="wp-block-heading">Colaboração para um crescimento sustentável</h2>



Amy Edmondson destaca que a colaboração e a segurança psicológica nas equipes favorecem a criatividade e a implementação de soluções sustentáveis. Parcerias entre empresas, governos e sociedade aceleram transformações em larga escala.



<h2 class="wp-block-heading">Preparando-se para o futuro</h2>



Ao integrar propósito, inovação e sustentabilidade, empreendedores constroem negócios mais resilientes, capazes de prosperar em um mundo que exige cada vez mais responsabilidade e consciência social.

Empreendedorismo e inovação sustentável: o caminho para negócios do futuro

Ao integrar propósito, inovação e sustentabilidade, empreendedores constroem negócios mais resilientes, capazes de prosperar em um mundo que exige cada vez mais responsabilidade

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Administradores | Conhecimento para Resultados

Quando o descanso vira parte da estratégia, o desempenho deixa de ser um sacrifício e se torna um reflexo de clareza, energia e propósito



Trabalhar muito não é o mesmo que trabalhar bem. À medida que as fronteiras entre vida pessoal e profissional se misturam, aprender a gerenciar a própria energia — e não apenas o tempo — se torna essencial. Esses livros ajudam a repensar o conceito de produtividade e a construir uma rotina em que o sucesso não dependa do esgotamento.



Profissionais que equilibram esforço e <a href="https://www.administradores.com.br/noticias/5-livros-sobre-produtividade-equilibrada-e-gestao-do-tempo-para-uma-vida-mais-leve-e-eficaz" target="_blank" rel="noreferrer noopener">recuperação</a> têm mais clareza mental, criatividade e estabilidade emocional. O segredo da performance sustentável é simples: cuidar de si mesmo é parte da estratégia.



<h3 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/3WoTghQ" target="_blank" rel="noreferrer noopener">1. Trabalhe menos, ganhe igual – Alex Soojung-Kim Pang</a></h3>



Defende que o descanso é parte fundamental da produtividade. Baseado em pesquisas, mostra como pausas estratégicas estimulam a criatividade e evitam o burnout.



<h3 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/4oDWudx" target="_blank" rel="noreferrer noopener">2. The power of full engagement – Jim Loehr e Tony Schwartz</a></h3>



Um dos livros mais influentes sobre performance e bem-estar. Ensina que administrar energia — física, emocional e mental — é mais eficaz do que tentar controlar o tempo.



<h3 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/48G7RNe" target="_blank" rel="noreferrer noopener">3. Sem neura – Liz Fosslien e Mollie West Duffy</a></h3>



Explora a importância de equilibrar emoções e limites no ambiente de trabalho. Traz estratégias práticas para lidar com sobrecarga, ansiedade e pressão constante.



<h3 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/4o2xufT" target="_blank" rel="noreferrer noopener">4. Essencialismo – Greg McKeown</a></h3>



Mostra como focar no que realmente importa aumenta a produtividade e reduz o estresse. Um convite a simplificar a rotina e eliminar o que não gera valor.



<h3 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/4qrsZgB" target="_blank" rel="noreferrer noopener">5. O coração do negócio – Hubert Joly</a></h3>



Escrito pelo ex-CEO da Best Buy, defende um novo modelo de liderança centrado em propósito, bem-estar e resultados sustentáveis. Mostra como empresas e pessoas podem prosperar sem sacrificar a saúde mental.



<h3 class="wp-block-heading">Alta performance é fruto de equilíbrio</h3>



Esses livros provam que sucesso e bem-estar não se excluem. Quando o descanso vira parte da estratégia, o desempenho deixa de ser um sacrifício e se torna um reflexo de clareza, energia e propósito.

5 livros sobre equilíbrio entre vida e trabalho para manter alta performance sem perder qualidade de vida

Transformar o descanso e a nutrição em aliados diários é o investimento mais simples — e mais rentável — que qualquer empreendedor, executivo ou profissional pode fazer



Dormir bem é uma das decisões mais poderosas — e negligenciadas — para quem busca desempenho e clareza mental. Segundo um estudo publicado na revista <a href="https://academic.oup.com/sleep/article-abstract/41/suppl_1/A74/4988225?redirectedFrom=fulltext&amp;login=false" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Sleep</a>, dormir entre cinco e seis horas por noite reduz a <a href="https://www.administradores.com.br/noticias/5-livros-sobre-produtividade-equilibrada-e-gestao-do-tempo-para-uma-vida-mais-leve-e-eficaz" target="_blank" rel="noreferrer noopener">produtividade</a> em 19%, enquanto dormir apenas cinco horas pode derrubá-la em quase 30%.



Esse impacto é ainda mais grave entre empreendedores. Pesquisas da Entrepreneurship Theory and Practice mostram que a privação de sono aumenta a probabilidade de decisões impulsivas, levando pessoas a iniciar negócios baseados em impulso, não em planejamento sólido. Outro estudo, da Journal of Business Venturing, confirma: dormir mal faz com que ideias ruins pareçam boas, comprometendo a qualidade das decisões.



<h2 class="wp-block-heading">O ciclo vicioso entre sono e alimentação</h2>



A ciência já demonstrou que sono e alimentação estão intimamente ligados — e que um problema em um dos lados tende a gerar outro. Pesquisas publicadas em Sleep e no American Journal of Clinical Nutrition mostram que dormir pouco aumenta a fome e ativa os centros de recompensa do cérebro ligados à comida, especialmente aos alimentos ultraprocessados e ricos em açúcar. Além disso, a falta de sono desregula hormônios que controlam a saciedade.



Por outro lado, a dieta também influencia a qualidade do sono. Um estudo da Journal of Clinical Sleep Medicine revelou que alimentações ricas em fibras e pobres em açúcar e gordura saturada estão associadas a noites mais longas e reparadoras.



E quem segue a dieta mediterrânea — baseada em frutas, vegetais, grãos integrais, peixes e azeite de oliva — tem um terço menos chance de sofrer de insônia e 1,5 vez mais probabilidade de dormir bem, segundo pesquisa da Sleep.



O resultado é claro: dormir mal leva a comer mal, e comer mal leva a dormir mal. Um ciclo vicioso que compromete a saúde, o foco e a produtividade.





<h2 class="wp-block-heading">Suplementos ajudam, mas hábitos ajudam mais</h2>



Muitos recorrem à melatonina como solução rápida — e ela pode ajudar. Um review publicado em Sleep Medicine Reviews mostrou que o suplemento reduz em média quatro minutos o tempo necessário para adormecer.



Mas há alternativas mais eficazes e sustentáveis: o mesmo estudo sobre a dieta mediterrânea mostrou que ela reduz em 12 minutos o tempo para dormir e melhora a qualidade do sono — sem depender de pílulas.



Ou seja: suplementos funcionam, mas mudanças de estilo de vida funcionam melhor.



<h2 class="wp-block-heading">Como transformar o ciclo vicioso em um ciclo virtuoso</h2>



<ol class="wp-block-list">
<li>Defina um horário fixo para ir para a cama. Não pense em “hora de dormir”, e sim em “hora de deitar”. Deixe o sono acontecer naturalmente.</li>



<li>Evite cochilos no dia seguinte. Se demorar a dormir, mantenha o horário na noite seguinte. O corpo vai ajustar o relógio biológico gradualmente.</li>



<li>Crie um ritual de relaxamento. Práticas simples — como o Método Militar, a técnica de respiração 4-7-8 ou escrever a lista de tarefas do dia seguinte — ajudam o cérebro a desacelerar.</li>



<li>Revise a alimentação. Aumente o consumo de fibras (leguminosas, frutas, verduras) e reduza açúcar e gorduras saturadas. Uma dieta equilibrada favorece o sono profundo.</li>



<li>Adote consistência. O corpo responde à rotina. Dormir e acordar em horários semelhantes todos os dias é mais eficaz do que dormir muito em um dia e pouco no outro.</li>
</ol>



<h2 class="wp-block-heading">O resultado: mais energia, clareza e autocontrole</h2>



Sono adequado e alimentação equilibrada formam um ciclo virtuoso de desempenho. Dormir bem melhora as escolhas alimentares; comer bem melhora a qualidade do sono. E esse equilíbrio se reflete em foco, produtividade e saúde mental.



Transformar o descanso e a nutrição em aliados diários é o investimento mais simples — e mais rentável — que qualquer empreendedor, executivo ou profissional pode fazer.

Sono e alimentação: o ciclo que pode sabotar (ou potencializar) sua produtividade

O RD Summit 2025 é o ponto de encontro para quem busca inspiração e conhecimento prático para empreender e escalar seus negócios



O RD Summit, o maior evento de Marketing e Vendas da América Latina, chega à sua 11ª edição prometendo uma experiência ainda mais completa e acessível. De 5 a 7 de novembro, o Expo Center Norte, em São Paulo, será o epicentro das principais discussões sobre negócios, inovação e empreendedorismo no Brasil.



A expectativa é reunir milhares de profissionais em busca de aprendizado, networking e inspiração para impulsionar resultados em um mercado cada vez mais competitivo e digital.



<h2 class="wp-block-heading">Conteúdo gratuito e alcance nacional com o RD Summit Live Show</h2>



Segundo a RD Station (unidade de negócios da TOTVS e organizadora do evento) uma das grandes novidades de 2025 é o RD Summit Live Show, versão online e gratuita que será transmitida simultaneamente à edição presencial. Serão mais de 30 horas de programação exclusiva, com entrevistas, bastidores, painéis, palestras e lançamentos de produtos, conectando o público de todo o país ao clima vibrante do evento.



De acordo com Vicente Rezende, CMO da RD Station, a proposta é levar a energia e o conhecimento do Summit para todos: “O RD Summit Live Show é a nossa forma de estender a experiência do evento presencial para um público ainda maior, levando conteúdo de ponta e a energia do RD Summit para a casa das pessoas”.



A transmissão contará com uma curadoria de temas voltados a marketing, vendas e inovação, com participações de nomes como André Siqueira, Thiago Concer, Beatriz Guarezi, Maria Prata e Camila Renaux. Além disso, o público online poderá acompanhar o Prisma, espaço dedicado aos lançamentos e inovações da RD Station, reforçando o compromisso da marca em fomentar o desenvolvimento digital das empresas.



As inscrições para o RD Summit Live Show 2025 são gratuitas e já estão abertas. Os participantes ainda garantem até 35% de desconto no ingresso presencial e certificado de participação.



<h2 class="wp-block-heading">Empreendedorismo como força motriz do evento</h2>



O RD Summit 2025 reforça seu papel como um espaço de aprendizado prático e inspiração para empreendedores. Este ano, o tema “Conexões que fortalecem negócios” reflete o foco do evento em promover trocas reais entre profissionais, empresas e líderes que estão redefinindo o ecossistema de negócios brasileiro.



Como mostra um levantamento feito pela Forbes Brasil, o empreendedorismo é o principal motor de inovação e geração de empregos na América Latina, e o Summit quer potencializar esse movimento. A programação trará fundadores, CEOs e executivos de destaque que compartilham suas experiências sobre como inovar, escalar e prosperar em meio às transformações do mercado.



<h2 class="wp-block-heading">Lições práticas e histórias inspiradoras</h2>



Além dos temas técnicos de marketing e vendas, o RD Summit 2025 mergulha nas jornadas humanas por trás dos negócios. Líderes como Mari Maria, CEO da Mari Maria Makeup, e Rafael Zulu, empreendedor e criador da Tardezinha, contarão suas histórias de superação e construção de marcas autênticas.



Outros destaques incluem Juliana Tubino, autora de Ecossistema de Parceiros, com reflexões sobre como crescer com parcerias estratégicas; Dafna Blaschkauer, CEO da Superjump, que abordará transformação digital; e Willian Crizostimo, CEO da BW8 Martech, com lições sobre liderança orientada por dados.



Para os que buscam fortalecer presença digital e relacionamento com clientes, o evento trará ainda Edu Cardeal, CEO da Plus Brindes, com a palestra “Marca Forte, Cliente Fiel”, e Betina Wecker, cofundadora da Appmax, com insights sobre o futuro do e-commerce brasileiro.



<h2 class="wp-block-heading">Um palco de inovação e tecnologia</h2>



Mais do que um evento de conteúdo, o RD Summit é um espaço de experimentação. A cada edição, novas experiências digitais e interativas ajudam o público a mergulhar nas tendências que moldam o futuro do marketing. Neste ano, o Prisma, vitrine de lançamentos da RD Station, apresentará novas soluções de automação, análise de dados e inteligência artificial aplicadas à gestão de marketing e vendas.



De acordo com especialistas ouvidos pela Exame, o uso de IA no ambiente corporativo é uma das principais apostas para os próximos anos, com potencial de aumentar em até 40% a produtividade de equipes de marketing e vendas. O RD Summit 2025 pretende mostrar como essa tecnologia pode ser aplicada de forma prática, ética e estratégica nas empresas.



<h2 class="wp-block-heading">O impacto da TOTVS no ecossistema de inovação</h2>



Como parte do grupo TOTVS, maior empresa de tecnologia do Brasil, a RD Station reforça seu papel de protagonista na transformação digital das empresas latino-americanas. Com mais de 70 mil clientes e investimentos que somam R$3 bilhões em pesquisa e desenvolvimento nos últimos cinco anos, a TOTVS se posiciona como um trusted advisor para organizações que buscam crescer com tecnologia.



Seu portfólio inclui três unidades de negócio: TOTVS Gestão, que oferece soluções de produtividade e governança; RD Station, especializada em marketing e vendas digitais; e TOTVS Techfin, que democratiza o acesso a serviços financeiros B2B. A presença da empresa no RD Summit demonstra como o evento vai além do conteúdo: é uma plataforma que conecta inovação, negócios e tecnologia.



<h2 class="wp-block-heading">Um ecossistema de aprendizado e networking</h2>



O RD Summit 2025 vai muito além das palestras. O evento cria um ecossistema de networking onde profissionais de diferentes áreas podem trocar ideias, formar parcerias e descobrir novas oportunidades. O Expo Center Norte, em São Paulo, será palco de três dias intensos, com mais de 300 palestrantes e milhares de participantes de todo o país.



Os ingressos estão disponíveis em três modalidades: Diário, Passaporte e VIP, sendo os dois últimos válidos para os três dias do evento. A categoria VIP inclui acesso a áreas exclusivas, sessões de Q&amp;A com palestrantes e conteúdos sob demanda após o encerramento.



<h2 class="wp-block-heading">Um convite à transformação</h2>



Com o tema “Conexões que fortalecem negócios”, o RD Summit 2025 reforça seu compromisso em unir conteúdo, pessoas e tecnologia para impulsionar o crescimento das empresas. Seja presencialmente em São Paulo ou online pelo Live Show, o evento é uma chance de aprender com quem está moldando o futuro do mercado.O RD Summit 2025 acontece nos dias 5, 6 e 7 de novembro, no Expo Center Norte, em São Paulo. As inscrições para o Live Show estão abertas no <a href="https://materiais.rdstation.com/rdsummit-live-show-2025" target="_blank" rel="noreferrer noopener">site oficial</a>, e os ingressos presenciais podem ser adquiridos nas modalidades Diário, Passaporte e VIP. Confira a agenda completa e outras informações em <a href="https://rdsummit.rdstation.com/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://rdsummit.rdstation.com/</a>.

RD Summit 2025 traz conexões, empreendedorismo e imersão digital com convidados destaques no mercado

O otimismo, em última análise, molda o comportamento, impulsiona a ação e sustenta o progresso



Warren Buffett chama de Efeito Matusalém a combinação de duas forças que, segundo ele, produzem resultados extraordinários: longo prazo e consistência de retorno. Em sua carta de 1965 aos investidores da Buffett Partnership, ele resumiu assim: “O ideal é uma vida longa com uma alta taxa de retorno — ou, ainda melhor, uma combinação das duas.”



Essa lógica, que o tornou um dos maiores investidores da história, não se aplica apenas ao mercado financeiro. Construir uma empresa duradoura exige tempo — tempo para formar equipes sólidas, conquistar clientes fiéis, estabelecer parcerias e amadurecer processos.



Mas há um fator menos óbvio, e igualmente poderoso, por trás da longevidade e do sucesso: o <a href="https://www.administradores.com.br/noticias/5-formas-de-organizar-a-rotina-para-evitar-o-acumulo-de-estresse-e-manter-o-foco" target="_blank" rel="noreferrer noopener">otimismo</a>.



<h2 class="wp-block-heading">A ciência da longevidade otimista</h2>



<a href="https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(16)30370-1/abstract" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Estudos</a> de longo prazo — um de 10 anos e outro de 30 — mostraram que pessoas com alto nível de otimismo vivem de 11% a 15% mais do que as demais, mesmo considerando variáveis como saúde e renda.



Os pesquisadores explicam que o otimismo está entre os fatores psicossociais mais fortemente associados à saúde e à redução do risco de morte prematura. Ele melhora o sistema cardiovascular, reduz o declínio pulmonar e está ligado a comportamentos mais saudáveis e proativos.



Em termos simples: pessoas otimistas cuidam melhor de si mesmas e persistem mais em direção aos seus objetivos.



Outro elemento crucial é a integração social. Uma meta-análise de quase 150 estudos revelou que quem mantém laços fortes com amigos, colegas e familiares tem 50% mais chances de sobreviver a longo prazo, independentemente da idade ou condição física. Relações genuínas e otimismo, juntos, formam um verdadeiro multiplicador de vida.





<h2 class="wp-block-heading">Otimismo e desempenho: o combustível invisível dos empreendedores</h2>



Empreendedores conhecem bem o valor de acreditar mesmo diante da incerteza. Como observou o técnico Arsène Wenger — citado por Matthew Syed em Bounce —, “para alcançar o máximo, é preciso acreditar com uma intensidade que vai além da lógica”.



Grandes atletas, líderes e fundadores compartilham essa característica: um otimismo quase irracional, que neutraliza o medo e sustenta a ação em momentos críticos.



E a boa notícia é que essa mentalidade pode ser cultivada. Pesquisas indicam que apenas 25% do nível de otimismo é genético, o que significa que 75% pode ser aprendido e desenvolvido.



<h2 class="wp-block-heading">Como treinar o cérebro para ser mais otimista</h2>



<ol class="wp-block-list">
<li>Visualize o seu “melhor eu possível”. Um estudo publicado no Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry mostrou que pessoas que imaginavam, por cinco minutos diários durante duas semanas, suas melhores versões — pessoal e profissional — apresentaram aumento significativo de otimismo e satisfação com a vida.</li>



<li>Cerque-se de pessoas positivas. Como dizia Jim Rohn, “somos a média das cinco pessoas com quem mais convivemos.” Passar tempo com pessoas otimistas ajuda a absorver atitudes mais construtivas e resilientes.</li>



<li>Adote a mentalidade de crescimento. Pessoas com mindset fixo acreditam que talento e inteligência são imutáveis; quem tem mindset de crescimento vê o aprendizado como um processo contínuo. Essa simples mudança de perspectiva transforma falhas em oportunidades — e alimenta o otimismo.</li>
</ol>



<h2 class="wp-block-heading">Por que isso importa para os negócios (e para a vida)</h2>



Empresas sólidas e líderes inspiradores compartilham uma visão de longo prazo. Eles entendem que o tempo é o ativo mais valioso — e que perseverança, aprendizado e otimismo são o combustível para multiplicá-lo.



O otimismo, em última análise, molda o comportamento, impulsiona a ação e sustenta o progresso. Ele faz com que metas pareçam alcançáveis e transforma esforço em hábito.



Buffett pode ter falado sobre finanças, mas seu princípio vale para tudo: combinar visão de longo prazo com uma mentalidade positiva é o verdadeiro Efeito Matusalém — um investimento que rende dividendos em saúde, sucesso e significado.

Empreendedorismo e inovação sustentável: o caminho para negócios do futuro

Ramon Santillana

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