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<p><em>Mais do que uma soft skill, essa é uma competência decisiva para construir relações duradouras, reputação sólida e uma trajetória profissional com propósito</em></p>



<p>Saber lidar com pessoas, manter o equilíbrio em situações difíceis, adaptar-se às mudanças com rapidez — essas habilidades estão cada vez mais valorizadas no mercado. E todas elas têm uma raiz comum: <strong><a href="https://pt.wikipedia.org/wiki/Intelig%C3%AAncia_emocional" target="_blank" rel="noreferrer noopener">inteligência emocional</a></strong>.</p>



<p>O conceito, amplamente divulgado por Daniel Goleman, vai muito além do controle de emoções. Trata-se da capacidade de <strong>reconhecer, compreender e usar as emoções de forma inteligente</strong>, tanto em si mesmo quanto nos outros.</p>



<p>No ambiente profissional, essa habilidade é muitas vezes o fator decisivo entre quem cresce e quem estagna.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Não basta ser bom tecnicamente — é preciso ser emocionalmente inteligente</h2>



<p>Empresas estão cheias de profissionais competentes que não conseguem avançar por causa de comportamentos impulsivos, dificuldade de relacionamento ou resistência a feedbacks.</p>



<p>Por outro lado, aqueles que desenvolvem inteligência emocional conseguem:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>Lidar melhor com pressão e prazos</li>



<li>Resolver conflitos de forma construtiva</li>



<li>Ter conversas difíceis sem gerar atrito</li>



<li>Motivar equipes mesmo em cenários adversos</li>
</ul>



<p>Essas pessoas inspiram confiança — e isso abre portas.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Inteligência emocional é diferencial competitivo</h2>



<p>Segundo estudo da TalentSmart, 90% dos profissionais de alta performance possuem elevados níveis de inteligência emocional. Isso porque, em ambientes colaborativos, o <strong>sucesso depende mais da forma como você se relaciona do que apenas do que você sabe</strong>.</p>



<p>Além disso, líderes emocionalmente inteligentes constroem times mais engajados, criam culturas mais saudáveis e tomam decisões com mais clareza.</p>



<h2 class="wp-block-heading">É possível desenvolver — e começa com autoconsciência</h2>



<p>A boa notícia é que <a href="https://www.administradores.com.br/noticias/inteligencia-emocional-e-o-ativo-invisivel-que-diferencia-profissionais-no-mercado" target="_blank" rel="noreferrer noopener">inteligência emocional</a> não é inata. Ela pode (e deve) ser treinada. O primeiro passo é o <strong>autoconhecimento</strong>: reconhecer suas emoções, entender seus gatilhos e observar como você reage sob pressão.</p>



<p>A partir disso, é possível evoluir em empatia, escuta ativa, gestão de conflitos e regulação emocional — habilidades essenciais para qualquer profissional que deseja crescer com consistência.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Quem domina suas emoções, lidera seu destino</h2>



<p>Em um mercado em constante transformação, quem reage impulsivamente se desgasta. Já quem tem inteligência emocional <strong>navega com mais consciência e sabedoria</strong>.</p>



<p>Mais do que uma soft skill, essa é uma competência decisiva para construir relações duradouras, reputação sólida e uma trajetória profissional com propósito.</p>


Inteligência emocional no trabalho: a habilidade invisível que abre portas (ou fecha)

Mais do que uma soft skill, essa é uma competência decisiva para construir relações duradouras, reputação sólida e uma trajetória profissional com propósito

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Administradores | Conhecimento para Resultados

<p><em>Envelhecer não é uma barreira ao empreendedorismo: pode ser exatamente o que torna um fundador mais preparado para criar empresas duradouras e impactantes</em></p>



<p>Existe um mito persistente de que as startups de sucesso nascem apenas das mentes jovens do Vale do Silício. No entanto, um estudo realizado pelo <em><a href="https://insight.kellogg.northwestern.edu/article/younger-older-tech-entrepreneurs" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Census Bureau</a></em> em parceria com o MIT mostra que a realidade é bem diferente: os <a href="https://www.administradores.com.br/noticias/10-livros-que-todo-empreendedor-deve-ler-antes-de-abrir-um-negocio" target="_blank" rel="noreferrer noopener">empreendedores</a> mais bem-sucedidos tendem a ser de meia-idade. A pesquisa, que analisou 2,7 milhões de fundadores entre 2007 e 2014, concluiu que a idade média dos criadores das startups mais prósperas é 45 anos. Mais que isso: um empreendedor de 50 anos tem quase o dobro de chances de fundar uma empresa de sucesso em comparação a um de 30. Aos 60, essa chance chega a ser três vezes maior.</p>



<h2 class="wp-block-heading">A maturidade como trunfo</h2>



<p>O diferencial não está apenas no tempo de vida, mas na bagagem adquirida. Experiência profissional, rede de contatos consolidada, maior resiliência e visão estratégica ampliam a probabilidade de sucesso. Além disso, empreendedores mais velhos costumam ter maior clareza de propósito e disposição para correr riscos calculados. A combinação de vivência e capacidade de execução explica por que tantos negócios sólidos nascem depois dos 40.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Os desafios do cérebro que envelhece</h2>



<p>Isso não significa que a jornada seja fácil. Pesquisas publicadas em <em>Psychophysiology</em> apontam que, por volta dos 40 anos, o cérebro passa por uma “reconfiguração radical”: áreas antes separadas passam a se integrar mais, o que pode reduzir a flexibilidade cognitiva, a memória de trabalho e a velocidade de raciocínio. Em outras palavras, pensar de forma abstrata ou criar conceitos novos tende a se tornar mais difícil.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Como manter a mente afiada</h2>



<p>A boa notícia é que fatores sob nosso controle podem atrasar ou amenizar esses efeitos. Estudos apontam três pilares centrais:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li><strong>Alimentação equilibrada</strong>: reduz riscos de declínio cognitivo e doenças neurodegenerativas.</li>



<li><strong>Exercícios físicos regulares</strong>: ajudam a preservar e até reverter processos de envelhecimento cerebral.</li>



<li><strong>Estilo de vida saudável</strong>: sono adequado e evitar álcool, tabaco e drogas são determinantes para manter conexões neurais ativas.</li>
</ul>



<p>Além disso, desafiar-se constantemente, aprender novas habilidades e cultivar novas conexões sociais estimula a plasticidade cerebral, criando reservas cognitivas para enfrentar as mudanças da idade.</p>



<h2 class="wp-block-heading">O poder da experiência no mundo dos negócios</h2>



<p>Em última análise, empreender depois dos 40 une o melhor dos dois mundos: maturidade para decidir e energia para agir. É também a fase em que muitos profissionais têm mais clareza sobre como alinhar negócios com propósito de vida. O segredo está em transformar conhecimento acumulado em estratégia prática, mantendo corpo e mente preparados para inovar.</p>



<p>Envelhecer não é uma barreira ao empreendedorismo: pode ser exatamente o que torna um fundador mais preparado para criar empresas duradouras e impactantes.</p>

Por que empreender depois dos 40 pode ser sua maior vantagem

<p><em>Aprender a administrar o uso da tecnologia é essencial para preservar a concentração e alcançar melhores resultados</em></p>



<p>Celulares, notificações constantes e excesso de informações fazem parte da rotina de muitos profissionais. Embora as ferramentas digitais sejam indispensáveis para o trabalho, seu uso descontrolado pode minar a atenção e reduzir a produtividade. Segundo pesquisas recentes, profissionais perdem em média 2 horas por dia apenas recuperando o foco após distrações digitais.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Identifique seus gatilhos de distração</h3>



<p>Perceba quais aplicativos ou situações tiram mais sua concentração para criar estratégias de controle.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Defina horários para checar mensagens</h3>



<p>Estabelecer momentos específicos para responder e-mails e chats evita interrupções contínuas.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Organize o ambiente de trabalho</h3>



<p>Espaços limpos e livres de excesso de estímulos ajudam o cérebro a manter a atenção.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Use técnicas de concentração</h3>



<p>Métodos como meditação, respiração consciente ou “deep work” treinam a mente para resistir às distrações.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Concentração como vantagem competitiva</h3>



<p>Profissionais que conseguem manter o foco se destacam pela eficiência, entregam com mais qualidade e ganham credibilidade no mercado.</p>

Como manter o foco em meio às distrações digitais

<p><em>Para enfrentar os desafios de hoje — e os que ainda virão —, mergulhar nessas leituras é investir em um estilo de liderança que inspira, engaja e transforma</em></p>



<p>Ser <a href="https://www.administradores.com.br/noticias/como-desenvolver-empatia-e-se-tornar-um-lider-mais-respeitado" target="_blank" rel="noreferrer noopener">líder</a> no século XXI exige muito mais do que autoridade ou conhecimento técnico. É preciso inspirar, ouvir, se adaptar rapidamente às mudanças e, sobretudo, guiar equipes em um ambiente de incertezas. Nesse contexto, alguns livros se tornaram referências indispensáveis para quem busca se tornar um líder mais humano e eficaz.</p>



<p>Organizações com líderes preparados para lidar com complexidade apresentam mais chances de alcançar crescimento sustentável. A leitura constante é um dos caminhos mais eficazes para ampliar repertório e desenvolver novas competências de gestão.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/4galwh2" target="_blank" rel="noreferrer noopener">1. A coragem para liderar – Brené Brown</a></h3>



<p>Explora a importância da vulnerabilidade e da autenticidade como pilares da liderança moderna.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/469j0TU" target="_blank" rel="noreferrer noopener">2. Líderes se servem por último – Simon Sinek</a></h3>



<p>Mostra como líderes que priorizam o bem-estar das equipes constroem culturas de confiança e colaboração.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/4g6SAqm" target="_blank" rel="noreferrer noopener">3. Radical candor – Kim Scott</a></h3>



<p>Defende um estilo de liderança baseado em feedback direto, mas sem abrir mão da empatia.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/4g6MMwW" target="_blank" rel="noreferrer noopener">4. High output management – Andrew Grove</a></h3>



<p>Manual prático escrito pelo ex-CEO da Intel, sobre como estruturar equipes e processos de forma eficiente.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/4ndRL1d" target="_blank" rel="noreferrer noopener">5. Multipliers – Liz Wiseman</a></h3>



<p>Explica como líderes podem multiplicar a inteligência e o potencial das equipes, em vez de sufocá-los.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/46m5eOW" target="_blank" rel="noreferrer noopener">6. Mude de direção! – L. David Marquet</a></h3>



<p>História real de um comandante que transformou sua equipe ao adotar um modelo de liderança descentralizada.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/4gkFm9B" target="_blank" rel="noreferrer noopener">7. O jogo infinito – Simon Sinek</a></h3>



<p>Mostra como líderes visionários pensam além de ganhos imediatos e constroem organizações sustentáveis no longo prazo.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Liderança como jornada contínua</h3>



<p>Esses livros demonstram que liderança não é posição, mas prática constante de aprendizado, empatia e visão estratégica. Para enfrentar os desafios de hoje — e os que ainda virão —, mergulhar nessas leituras é investir em um estilo de liderança que inspira, engaja e transforma.</p>

7 livros para formar líderes preparados para os desafios de hoje

<p><em>Sim, o algoritmo recompensa quem posta mais. Mas, em meio a um mar de textos iguais, a autenticidade ainda é o que diferencia</em></p>



<p>O LinkedIn deixou de ser apenas uma vitrine de currículos e se transformou em palco de conselhos genéricos, frases motivacionais e posts criados em massa com ajuda de IA. A ascensão dos “LinkedInfluencers” mostra que há dinheiro real nesse jogo: alguns faturam seis dígitos anuais apenas com posts e parcerias. O problema? A enxurrada de conteúdo semelhante e pouco autêntico tem gerado críticas e saturado os feeds.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Mais posts, mais resultados</h2>



<p>Mesmo com as reclamações, dados recentes apontam que publicar com frequência ainda é a fórmula vencedora. A plataforma <a href="https://buffer.com/resources/how-often-to-post-on-linkedin/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Buffer</a> analisou mais de 2 milhões de posts de 94 mil contas e descobriu que postar mais não apenas aumenta o alcance total, mas também eleva o engajamento médio por publicação.</p>



<p>O salto mais relevante acontece entre quem posta uma vez por semana e quem publica de duas a cinco vezes. Mas os ganhos não param aí: de seis a dez posts semanais, há em média 5 mil impressões extras por publicação; acima de 11 posts, o engajamento quase triplica em relação a quem posta apenas uma vez por semana.</p>



<h2 class="wp-block-heading">O risco do “mais é melhor”</h2>



<p>Apesar dos números impressionantes, manter um ritmo tão intenso é quase impossível para a maioria dos <a href="https://www.administradores.com.br/noticias/8-livros-essenciais-para-desenvolver-inteligencia-emocional-no-trabalho" target="_blank" rel="noreferrer noopener">profissionais</a> — a menos que recorram justamente às ferramentas de IA criticadas por gerar conteúdo raso. A Buffer alerta: o segredo é a consistência. Queimar todas as ideias em uma maratona de posts e depois desaparecer prejudica mais do que ajuda.</p>



<p>Por isso, a recomendação final é clara: duas a cinco publicações semanais é o ponto de equilíbrio ideal entre frequência e sustentabilidade.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Qualidade ainda importa</h2>



<p>Para empreendedores e líderes, a lição é dupla. Sim, o algoritmo recompensa quem posta mais. Mas, em meio a um mar de textos iguais, a autenticidade ainda é o que diferencia. Quem equilibra constância com qualidade e propósito na comunicação tende a conquistar a confiança da audiência, em vez de apenas gerar impressões vazias.</p>



<p>No fim das contas, a disputa por atenção no LinkedIn está em ritmo acelerado — e, gostemos ou não, exige mais presença. Cabe a cada profissional decidir se vai entrar na corrida pela quantidade ou usar a consistência como aliada para entregar conteúdo que realmente tenha impacto.</p>

Postar pouco ou muito no LinkedIn? Novo estudo revela o que realmente funciona

<p><em>Encontrar equilíbrio entre desempenho e bem-estar é fundamental para crescer de forma sustentável</em></p>



<p>Metas desafiadoras e alta competitividade são parte da realidade corporativa. No entanto, quando a pressão ultrapassa os limites, pode causar desgaste físico e emocional, prejudicando a performance. Dados da Organização Internacional do Trabalho mostram que o estresse ocupacional já é uma das principais causas de afastamento profissional no mundo.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Reconheça seus limites</h3>



<p>Saber até onde é possível ir sem prejudicar a saúde é um passo importante para uma carreira sustentável.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Converse sobre expectativas</h3>



<p>Alinhar metas com líderes evita sobrecarga e garante maior clareza na execução das tarefas.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Celebre conquistas, mesmo pequenas</h3>



<p>Reconhecer avanços motiva e reduz a sensação de insatisfação constante.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Crie rotinas de autocuidado</h3>



<p>Exercícios, boa alimentação e momentos de descanso reforçam a resistência ao estresse.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Sucesso com equilíbrio</h3>



<p>A pressão faz parte do crescimento, mas precisa ser gerida de forma consciente. Profissionais que equilibram resultados e bem-estar constroem carreiras mais sólidas e duradouras.</p>

Inteligência emocional no trabalho: a habilidade invisível que abre portas (ou fecha)

Ramon Santillana

Leia mais:

Experiência e networking: a chave para grandes negócios, com Ricardo Natale | Café com ADM 460

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